logo

Følelsen av å rive eller strekke musklene når de sovner eller i søvn, finnes ofte hos både barn og voksne; Dette fenomenet kan være første symptom på epilepsi (myoklonus Simmonds) eller enkle hypnagoge rykk av muskelgrupper: noen ganger en person våkner opp fra en skarp thrust, som er sett i en drøm et fall, kollisjon med noe.

opprinnelse

Det er flere teorier som forklarer hvorfor en person ryser mens han sovner. Immersion i søvn hos en person er ledsaget av en reduksjon i hjertefrekvens og respirasjon, en nedgang i aktiviteten til alle kroppssystemer. For hjernen ser det ut som en liten død. Og for å sjekke om verten er i live, sender han impulser til motorstrukturen. Full avslapning av musklene kan behandles som en høst, så flinching er et forsøk av hjernen å vekke en person og advare ham om faren.

Forskere definerer også hypnagogiske kramper som en reaksjon på stress. For eksempel, i løpet av sesjonen, har studentene mer intermitterende søvn, rastløs og ofte ledsaget av rubbing.

Eller det kan være en manifestasjon av rastløse bensyndrom. En person klager over en følelse av ubehag med underkroppens muskler (kløe, brennende, prikkende, smerte ved å trykke eller sprekke karakter). I slike tilfeller er slike følelser mer uttalt i kveldstimer eller om natten. Under søvn vises rytmiske bevegelser av underekstremiteter ofte: de er stereotype, repeterende; oftest ledsaget av flekker eller fortynning av tærne eller bevegelsen av hele foten. Noen ganger utvikler tilstanden og går til øvre lemmer.

Med utilstrekkelig tilførsel av muskelvev, kan det være anfall. Denne kompensasjonsmekanismen er utformet for å øke blodstrømmen til et bestemt sted, noe som forbedrer trofikken og eliminerer årsaken til "sult".

Myoklonisk tråkking med epilepsi

Symmonds 'night myoclonia registreres hos halvparten av pasientene med epilepsi. Disse er stabile kramper, som forekommer hovedsakelig om natten og er utsatt for progresjon. I fremtiden kan de erstattes av toniske angrep generalisert og fokusert.

Twitching kan begrenses til en gruppe muskler, og kan påvirke flere på en gang. Også de endrer ofte sin plassering: en natt kan en hånd eller begge bein rykke, og i det andre er ansiktsmuskler involvert. Myoklonus kan være asymmetrisk, eller det kan påvirke vennlige muskelgrupper; Fugen blir sjelden påvirket. Utseendet av anfall kan være forbundet med akutt syrebrist i hjernevevet, tilstedeværelse av patologiske epileptiske impulser eller degenerative forandringer i cellene (som er mer typisk for eldre).

Hypnogiske tråkkinger

De reelle årsakene til dette fenomenet har ikke blitt studert så langt. I middelalderen ble flinching under sovende kalt djevelen.

Nå har forskere uenig: noen tror at kramper opptrer under endringen av en fase av søvn til en annen; og andre synd på hypothalamus. Dette området av hjernen reagerer på en endring i pusten og hjertebanken og sender ut signaler for å sikre at "alt går i henhold til planen". På grunn av skarpe muskelkonstruksjoner, kontrolleres livets livsviktige aktivitet.

Vinsjer i en drøm er vanligere hos barn. I dette tilfellet svetter barnet når du sovner, rastløs, rushes i en drøm. Drømmene til barnet er forskjellige fra drømmene til voksne. Barns underbevissthet er ikke så tungt lastet med erfaringer og konsekvenser av nervøs overbelastning.

I hjernens struktur er det to systemer som er motsatte i sin aktivitet. Det retikulære aktiveringssystemet er den mest "energiske" under våkenhet, reagerer på vitale funksjoner (pust og hjerteslag) og ligger i hjernestammen. Men kjernen i hypothalamus er ansvarlig for selve prosessen med å sovne og regulerer faser av søvn. På slutten av arbeidsdagen aktiveres det andre systemet, og personen går gradvis til å sove. Men det første systemet kommer ikke til å gi opp så enkelt og kjemper for kontroll av bevegelsene. Og så, mot bakgrunnen til å sovne, opptrer ben, hender, rykkete, skarpe bevegelser, kramper er myokloniske. Noen ganger er disse følelsene bygd inn i en drøm, som manifesteres av en følelse av flukt eller fallende.

Sove lammelse

Ved forstyrrelser i "wake-up" -systemet kan søvnforlamning oppstå. Dette er et skremmende fenomen, som er ledsaget av en følelse av mangel på luft, frykt for død, hallusinasjoner.

Søvnforlamning skyldes at hjernen "overgår" kroppen. Faktisk er du allerede våken, men prosessene med motoraktivitet er ennå ikke startet. Derfor er følelsene av å stoppe pusten, kvelning, "følelsen av at noen sitter på meg, mitt hjerte stopper, jeg gisper, mine ben ikke adlyder." Panikkfrykt kan forårsake visuelle og hørbare hallusinasjoner som er fiendtlige. Jo mer inntrykkelig personen, jo mer åpenbare disse visjonene. Noen ser blinker av lys, noen skremmende skapninger, og noen beskriver shaggy poter som klemmer nakken eller brystet.

Den siste utgivelsen fra søvnparalyse er mulig med full bevissthet om hva som skjer. Metoder for forebygging inkluderer normalisering av søvn syklus, aktive fysiske øvelser og reduksjon av stressende situasjoner.

Hvordan bli kvitt jitters

Hvis skremme i drømmer er et tegn på epilepsi, da kunne søke medisiner klonazepam, karbamazepin, valproatovoy syre i injeksjon eller muntlig form. Gode ​​resultater er gitt ved bruk av neuroleptika.

Hvis muskeltrekk er en reaksjon på søvnforstyrrelser eller stress, er det best å ta opp forebygging.

Prøv å justere hvilemodus: å sovne bedre samtidig på et godt ventilert rom uten irriterende stimuli. Før du går i seng, er det bedre å unngå overmåling, siden det ikke bidrar til enkel søvn og stille oppvåkning.

Selvfølgelig vil det være ideelt å unngå stressfulle situasjoner og beskytte nervesystemet. Du kan ta lette beroligende midler før du går til sengs: tinktur av valerian eller motherwort.

Ryst når du sovner

Mange er kjent med tilstanden, når øyeblikket søvn de plutselig følte en skarp rykk av kroppen eller en lem (eller et lem), noen ganger ledsaget av en følelse av å falle ned i avgrunnen, der de sier "sovnet". Det er en annen oppvåkning, hvorpå personen kaster seg inn i dyp søvn. Ikke altfor hyggelig fenomen, noen ganger skremmende og urovekkende personen en partner i sengen, gjør du lurer på: "Er ikke det ligger bak en slik nappe noen sykdom"

Sykdommen av dette fenomenet er ikke nødvendig, men en så kompleks prosess med å sovne tyder på at folk ikke har tid til å slappe tilstrekkelig før du sovner, og hjernen (som styrer alle stadier av søvn, sove og våkne), gjorde det for ham - med vilje jerk avslappet muskelsystemet for å flytte til neste fase av søvn. I medisin av denne typen vifter når du sovner kalt hypnagogisk (forårsaket av søvn) konvulsiv syndrom, som provoserer muskelfibrene som samtidig trekker muskler i en muskelbunt. Som regel oppstår slike kramper ved avslapning av muskler i livmorhalsområdet.

For at denne type anfall skjedde så sjelden som mulig, må du lære å slappe av før du går til sengs på egen hånd, hvorfor ikke la ting på fysisk stress kvelden, ta et varmt bad, avslappende musklene i hele kroppen, gjør en mild massasje av nakkesøylen og hodet.

Ofte en person, ikke realisere i denne rapporten, selv i liggende stilling tillater ikke musklene til å slappe av (for eksempel ser en spennende film, dataspill eller lese bøker musklene er fortsatt i god form). Prosessen med avslapning å styre ved hjelp av trening: ligge ned uten en pute på en flat, myk overflate, legger hendene langs kroppen, lukker øynene og prøver å vekselvis slappe av musklene i fingrene, etterfulgt av hele hånden, deretter underarmen, overarmen, deretter bytte til den andre siden på samme måte, etter dette flytte til avslapning i henhold til samme skjema av underekstremiteter. Gradvis er det en følelse av tyngde i lemmer - dette indikerer at musklene slapper av.

Kramper og flinch når du sovner - hvorfor stikker vi i søvn og hva kan vi gjøre?

Kramper (fra engelske kramper) er en plutselig sammentrekning av musklene, som oppstår ufrivillig og har en paroksysmal karakter. De forårsaker alvorlig, men kortvarig smerte, som kan komme seg igjen etter en stund.

Kramper er lokalisert i ulike deler av kroppen, observert i alle aldre og til enhver tid på dagen. Oftest forekommer kortvarige sammentrekninger av muskelfibre om kvelden eller om natten, økt eldre og barns alder sannsynligheten for deres forekomst.

Teorier om kramper og tremor i søvn

Fenomenet kramper og rykk på å sovne studert i lang tid, men en klar forklaring på hvorfor en person rykninger når du sover, og etter at drømmen er der fortsatt.

Uncontrolled flinch og ukontrollerte sammentrekninger av musklene når de sovner og i en drøm, forklares av flere teorier:

  1. Når du sovner, slapper kroppen av, organene og systemene reduserer aktiviteten, hjertefrekvensen minker og pusten senkes. Hjernen oppfatter slike symptomer som fare og tar tiltak for å "få" det normale arbeidet til organismen, sende impulser til motorstrukturen. En nervøs impuls forårsaker en sammentrekning av muskel- eller muskelgruppe, som et resultat av hvilken en person hopper i en drøm eller føler seg en spasme. Slike signaler fra hjernen, som regel, tegner et sovende person et bilde av et fall eller kollisjon med noe for kunstig å skape en stressende situasjon med frigjøring av adrenalin.
  2. En annen teori behandler karakteristiske tråkk og kramper som Overgangsprosess fra en fase til søvn til en annen.
  3. Mange forskere forbinder nattkramper med stressende livssituasjoner og problemer i nervesystemet (i barndommen - unfed). Eksterne stimuli av den virkelige verden kommer til å sove i en person og gjør ham rastløs. Dermed opplever negative følelser, organismen gjør ekstremitetene skjelve.
  4. Sistnevnte teori vurderer utbruddet av kramper av en grunn problemer i kroppen. For eksempel, et brudd på sirkulasjonen av muskelvev, mangel på magnesium eller de samme bevegelsene til en bestemt muskelgruppe i løpet av dagen.

Hvorfor drar vi i en drøm:

Og hva skjer med oss ​​når vi sover:

Typer av spasmer og tråkkinger

Angrep av muskelspasmer, samt naturen til nattlig tråkking kan variere med karakteristiske tegn og av visse grunner. Forskere identifiserer flere typer anfall som kan oppstå når du sovner.

Hypnogiske kramper

Spesialister som er involvert i søvnstudien, har ennå ikke opprettet den nøyaktige årsaken til søvnforstyrrelser. Til tross for dette følte hver voksen minst en gang i sitt liv en flinch når han sovnet, noe som førte til oppvåkning.

Det er imidlertid umulig å forutse forekomsten av tråkking, men som kliniske studier viser, forekommer de ofte under avslapning av nakke muskler når de sovner.

Virkemekanismen for hypnagogiske kramper er samtidig eksitering av nervefibre som fører til musklene. Visuelt kan tykkelsen av bunten av disse nerver sammenlignes med tykkelsen av en blyant. En person føler et kramper, når en av disse nervene i en viss del av muskelfibrene skaper en skarp spenning.

Hypnogiske krampe kan oppstå i hender, føtter, nakke, hode og ikke utgjøre en helsefare.

Myoklonisk tråkking

Denne typen anfall observeres hos 50% av pasientene med epilepsi. Myoklon av søvn er et helt normalt fysiologisk symptom.

Karakterisert ved uregelmessig kramming av lemmer eller hele kroppen. Det er kramper av denne typen oftest om natten, og med tiden kan det utvikles. Et særegent trekk ved myoklonisk rykk er den hyppige endringen av plassering. En natt kan gå med sammentrekninger i musklene, den andre - med et rykk av hans høyre hånd, og den tredje være preget av reduksjon av ansiktsmusklene.

Myokloniske kramper påvirker musklene, sjelden ledd. Årsaken til deres forekomst kan være:

  • utilstrekkelig tilførsel av oksygen til hjernevev;
  • kansellering av medisinske legemidler (barbiturater, benzodiazepiner);
  • psykiske lidelser;
  • nevroser;
  • patologiske epileptiske impulser;
  • endringer i celler (degenerativ natur).

Ofte observeres slike endringer i alderen.

Night myoclinia kan føre til søvnløshet. Kjenne dem vil hjelpe kliniske tegn: rystelser oppstår sakte, oftest i løpet av langsom søvn. Karakteristisk er den tredobbelte bøyningen av beinet, dorsifleksi, flexion-forlengelse av tommelen.

Restless legs syndrom

Dette fenomenet kalles også begrepet periodiske bevegelser i en drøm. De adskiller seg fra myokloni ved elektrofysiologiske egenskaper.

Restless legs syndrom er en sensorimotorisk lidelse, ledsaget av ubehag i nedre ekstremiteter som er i ro. I dette tilfellet brenner det, prikker og smerte. Det er syndrom om kvelden eller om natten, enn det bryter søvn, noe som tvinger en person til å bevege lemmer for å redusere smerte.

Syndromet forekommer uansett alder, men mellom og eldre er i fare.

Restless legs syndromet er karakterisert ved rytmisk å sovne krympe og kramper, slik det er avl eller bøyning tærne, periodisk bevegelse av hele foten. Sykdommen er lokalisert i nedre lemmer, men når den utvikler seg, kan den gå til øvre ekstremiteter.

Syndromet kan forekomme i fravær av sykdom, har en genetisk opprinnelse. I andre tilfeller er det forbundet med jernmangel, graviditet, uremi, hjertesvikt, svulster, sykdommer i det perifere nervesystemet.

Sove lammelse

Dette fenomenet oppstår under overgangen mellom å våkne og sovne. Til lammelsen av hele kroppen legges ofte hallusinasjoner, en følelse av horror, frykt, kortpustethet. Til spesielt følsomme mennesker tegner fantasien de som er tilstede i rommet til huset, demonene eller inntrengerne.

Søvnparalyse oppstår i løpet av rask søvnsfase, og er biologisk forklart som et hinder for brå bevegelser (slik at folk ikke våkner opp fra dem). På dette punktet fungerer hjernen og kroppen gjør det ikke. Lammelse skjer bare med naturlig oppvåkning og oftere i liggende stilling på ryggen.

Årsaken kan være en tapt søvn og våkenhet. Spesielt hvis slike forstyrrelser forekommer sjelden. Stressfulle situasjoner og en passiv livsstil øker sannsynligheten for plutselig stupor.

Hvordan manifesterer de seg og hvor er de lokalisert?

Plutselige muskelsammensetninger i form av anfall kan spre seg til:

Sammentringene av musklene, som føltes som en flinch, kan:

  • trekke lemmerne en gang;
  • som om å "kaste" en egen del eller hele kroppen;
  • føles som en dukkert under sengen.

Til tross for mangfoldet av manifestasjoner, er årsakene og mekanismen til virkningen av sammentringene svært lik.

Årsaker og egenskaper ved voksne nattlige anfall

Alle individuelt og for å bestemme for hver av oss hvorfor du rykker og skjelver, når du sovner, må du se en lege. Han vil utnevne de nødvendige tester og undersøkelser. I sammendraget kan følgende årsaker til ufrivillige sammentrekninger identifiseres:

  • neurotiske, stressende forhold;
  • Overeksponering eller mangel på sporstoffer (magnesium, kalsium, kalium, natrium) og vitaminer;
  • epilepsi;
  • ryggsmerter;
  • forstyrrelse av det endokrine systemet;
  • stivkrampe;
  • dehydrering av kroppen;
  • flate føtter;
  • superkjøling eller overoppheting;
  • røyking og alkoholmisbruk;
  • Profesjonell aktivitet knyttet til spenningen i en gruppe muskler;
  • iført sko med høye hæler.

Hos voksne er kramper mest utsatt: biceps, semitendinosus, semimembranous og quadriceps.

Det er nødvendig å se lege hvis:

  • kramper oppstår hver dag i mer enn en uke;
  • Varigheten av angrepet er mer enn tre minutter.

Barnsomme kramper

Babykramper er ikke uvanlige. Dette skyldes økt spenning i sentralnervesystemet på grunn av aktiv hjerneutvikling. I tillegg er sannsynligheten for å komme inn i kroppen av ulike typer infeksjoner på grunn av de ennå uformede og tynne vegger av blodkar.

Beslag hos barn forekommer av to typer grunner. De kan være epileptiske og ikke-epileptiske. Den første typen er knyttet til tilstedeværelsen av tegn på epilepsi hos barnet. Imidlertid kan bare en lege etablere diagnosen.

I dette tilfellet kan sentralnervesystemet påvirkes, eller arvelig predisponering og spesifikke egenskaper av personligheten kan påvirkes. Også karakteristiske endringer i elektroensfalogrammet bør observeres.

Hvis slike tegn ikke blir observert, kan sannsynligheten for å diagnostisere "epilepsi" utelukkes.

Det ikke-epileptiske utseendet av anfall kan forekomme av følgende årsaker:

  1. Som følge av fødselstrauma. I dette tilfellet er musklene i ansikt og lemmer kontrahert. Slike kramper kan oppstå fra fødselen eller manifestere innen noen få måneder.
  2. Som et resultat av defekter i sentralnervesystemet, hjerte-, hjertefeil, medfødte misdannelser, asfyksi.
  3. Som et resultat av smittsomme sykdommer i sentralnervesystemet på grunn av virusets toksisitet. I dette tilfellet blir spenningen i hele kroppen observert.
  4. Respons på vaksinasjon.
  5. Endokrine sykdommer.
  6. Cystiske formasjoner og hjernesvulster.
  7. Forgiftning.
  8. Angrep av hysteri.
  9. Metabolske sykdommer. Denne årsaken i barndommen er mindre vanlig enn hos voksne. Men mangelen på sporstoffer øker risikoen for anfall. I dette tilfellet lider ansiktsmuskulaturene ofte.

Hos barn er nattkramper preget av skjelving og strekking av lemmer i en drøm.

For å redusere risikoen for muskelsammentrekning, kan foreldrene lage et barn før du går i seng, lett massasje av føttene og nedre ben, organisere en kontrastdusj for bena.

Sjeldne spasmer under et barns søvn bærer ikke en potensiell trussel, men hvis de oppstår systematisk, er det et signal at de trenger å søke hjelp. Foreldre bør se på barnas søvn for å kunne fortelle detaljer om angrepene til behandlingslegen.

Hva å gjøre, hvordan bli kvitt problemet?

For å kvitte seg med nattkramper, må du vite årsaken til opprinnelsen. Hvis spasmer er forbundet med helseproblemer, bør behandlingen først og fremst rettes mot det berørte området. For eksempel, hvis smertefulle sammentrekninger er en konsekvens av epilepsi, vil bruk av narkotika som nevrologika, clonazepam, valproatsyre redusere sannsynligheten for anfall. Og anfall hos spedbarn etter smittsomme sykdommer kan stoppe vaksinasjonen.

Hvis anfallene ikke er relatert til helsetilstanden, men er en konsekvens av eksterne stimuli - de må elimineres.

Hvis du føler deg en spasme spasme, vil følgende tiltak hjelpe:

  • trekke sokken føtter (hvis kramper brakt underekstremitetene) eller fingre palm (hvis øverst) for deg selv, slappe av og igjen for å dra over, men komprimering og dekomprimering knyttneve å bli kvitt kramper i hånden;
  • masser forsiktig muskelmuskelen;
  • I en nødssituasjon klemmer du et ømt punkt eller stikker med en nål.

Emus problemer... vi er ikke tillatt

Utseendet på anfall kan forebygges ved å følge enkle regler. Dette gjelder ikke tilfeller der muskelsammensetninger oppstår mot bakgrunnen av sykdommen. Hvis det ikke er noen helseproblemer, og kramper, spasmer, rystelser og skjelving i drømmen regelmessig vises, kan du prøve følgende tiltak for å forhindre dem:

  1. Ikke overkjøl. På den kalde årstiden, bruk lemmer på lemmer og hold føttene varme. For dette kan du kjøpe ekstra varme innleggssåler.
  2. Daglig spiser mat rik på kalsium, kalium og magnesium (meieriprodukter, grønne grønnsaker). Ideelt sett, hvis du bytter til riktig ernæring.
  3. Unngå overdreven koffein og røyking.
  4. Før du legger deg, ta et bad, det vil hjelpe kroppen til å slappe av. Du kan legge til havsalt og essensielle oljer. Hvis det ikke er tid til å ta et bad, gjør lokale bad for hender eller føtter.
  5. Bevegelsen er livet. Så, gå inn for sport eller mosjon regelmessig hjemme.

For å forhindre forekomst av anfall hos små barn, bør foreldrene overvåke optimal temperatur i rommet hvor barnet sover. Før du går i seng bør barnet være rolig, ikke lek med ham i aktive eller emosjonelle spill.

Før du sovner, kan du lage en krummet fotmassasje og en kontrastdusj for beina. Hvis du ofte får spasmer og bekymre deg i en drøm, må du umiddelbart konsultere en spesialist.

Hvorfor rykker folk i en drøm eller når de går i dvale

Natt myoclonia eller flinch i en drøm - en skarp strekking av musklene, som føles som et elektrisk støt. Syndromet oppstår under aktiv muskelkontraksjon (positiv) eller muskeltoneduksjon (negativ myoklonus) under maksimal avslapning av kroppen. Syndromet kan generaliseres, det kan begrenses til et enkelt sted. Ofte skjelver armer, ben, ansiktsmuskler, skuldre. Wincys kan være synkron, asynkron, spontan, refleks, rytmisk eller arytmisk.

I medisin er dette fenomenet også beskrevet under navnet hypnagogisk tråkking. Hypnogiske rystelser manifesteres hvis nervfibrene som går til musklene, plutselig er opphisset samtidig. Nervene samles vanligvis inn i et bunt og hver nerve skaper individuelt skarp spenning i den delen av muskel fiber som er forbundet med den. Når alle nervene er glade på en gang, ryser eller føler han at han rister i en drøm.

Fenomenet kan observeres hos voksne og hos barn med samme frekvens. Hvis myoklonus oppstår i de første få sekundene etter å ha sovnet, er dette normen og krever ingen behandling eller et besøk til legen. Hvis det oppstår rystelser i hele søvnperioden, er dette en patologi som kan føre til søvnforstyrrelser og som følge av alvorligere problemer. Hypnogiske kramper inkluderer en følelse av å falle før du går i seng. Det antas at i slike fantasifulle følelser forvandler nervesystemet sin tilstand.

Fysiologisk eller godartet myoklonus

Fenomenet er ganske vanlig. Rundt 70% av befolkningen ryser under søvn, og de fleste av dem tenker ikke engang på det etter oppvåkning. Men slektninger kan legge merke til, for eksempel vil kone tydeligvis føle at mannen drømmer i en drøm, og så spør hun hvorfor en person rykker når han sovner.

Det virker som en mann at han har glemt seg og plutselig rister ham i en drøm. Dette skjer under overgangen fra våknefasen til å sove. Etter at innenlandske og utenlandske somnologer mener, er nattlig myoklonus en helt normal arbeidstilstand i nervesystemet, selv om flinchen er vanskelig å tolerere. Noen mennesker føler panikk for øyeblikket, men det er fortsatt ikke en messenger av en sykelig tilstand.

Det antas at årsaken til fysiologisk myokloni er konflikten mellom muskelton og absolutt avslapping av kroppen. Fullstendig avslapning - en tid da før fasen med rask øye bevegelse (REM - en forkortelse av «raske øyebevegelser» engelske uttrykk), gruppen av nervecellene i hjernestammen, gir absolutt avslapping av musklene. Når kroppen slapper av så mye som mulig, oppfatter hypothalamus det som døende (temperatur, trykkfall, pust blir mer overfladisk). Hjernen sender et skarpt trykksignal, som forkorter musklene, for å få kroppen tilbake til livet. En kraftig impuls fra hjernen til musklene, bryte gjennom en dør-avslapping, gir skremmeeffekten og dette er forklaringen på hvorfor en person rykninger i søvne.

Wincys er ikke forløperne til konvulsive forhold. Kort myoklonus er et normalt element i søvnstrukturen og vises ikke på EEG. På samme måte skal den fysiologiske myoklonien skille seg fra lignende forhold: tremor, tics, øyelokkstrømpe, kramper (når kalver kalver fra mangel på kalsium).

Fysiologisk myoklon hos barn

Den fysiologiske inkluderer også flincher i småbarn, wiggling av hender og føtter i en drøm. Disse jerks viser at barnet er ved overgangen mellom faser. Barn rystes oftere i søvn, fordi søvn søvn er annerledes. Hvis voksen har en dyp fase i søvn som varer 2-3 timer, så har babyen bare en time. Den dype fasen av søvn veksler med en overfladisk søvn.

forebygging

Natt å skremme sjelden gidder, du trenger bare å hjelpe kroppen mer jevnt gjøre overgangen til en drøm: å holde seg til en vanlig søvn tidsplan, ikke drikker om natten te og kaffe, for ikke å spise før du sovner, ikke røyker. Hvis dagen var ubemannet og ga mange inntrykk - du kan drikke en lett beroligende før du går i dvale novopassit type. Da vil du ikke flinke i en drøm.

Patologisk myoklonus

Patologisk myoklonium er forårsaket av forskjellige årsaker og, avhengig av dem, er klassifisert i flere typer. Den vanligste forskjellen mellom patologisk myoklon og den fysiologiske er at angrep av flinch kan oppstå i løpet av dagen.

Epileptisk myoklonus er en manifestasjon av epilepsi. Dette er stabile progressive anfall. De kan påvirke ulike grupper av muskler hver kveld: for eksempel rister en natt en hånd i en drøm, og den neste - etterligner muskler. Forekomst av anfall er forbundet med mangel på oksygen i hjernevevet, degenerative forandringer på mobilnivå, med tilstedeværelse av epileptiske impulser.

Nødvendig myoklonus er forårsaket av en sjelden arvelig sykdom som utvikler seg fra barndommen. Ingen andre patologier er forbundet med sykdommen. Til samme form er gjentatte bevegelser av beina i leddene.

Symptomatisk myoklonus i søvn utvikler seg med forskjellige nevrologiske forhold:

  • akkumuleringssykdommer - de er preget av et kompleks av visse symptomer i form av anfall av epilepsi, myoklonus og andre manifestasjoner;
  • arvelige patologier av cerebellum, ryggmargen, hjernestamme;
  • viral encefalitt, inkludert for eksempel forårsaket av herpes simplex-viruset;
  • lesjoner av nerveenden i sykdommer i leveren, bukspyttkjertelen, nyrene og lungene;
  • degenerative patologier med en lesjon av de basale ganglia;
  • lesjoner av nerveenden etter eksponering for toksiner. Dette inkluderer wincing på grunn av forgiftning eller overdose med rusmidler.

Syndromet med rastløse ben Ekoboma representerer ubehagelige tråkk i en drøm i ben og føtter som også ser ut før en sovende. Deretter kan det være skarpe bein i bena i både eller i en, hvorfra personen våkner.

Det er flere andre grunner til at en person rister i en drøm. I den paradoksale fasen av søvn reagerer kroppen ikke på ytre stimuli, men det føles sitt behov. Og hvis kroppen mangler vitaminer, kalium, kalsium, kan muskelforstyrrelser være en slags reaksjon på dette. Også ubehagelige symptomer kan være forbundet med utilstrekkelig sirkulasjon av blod. Når du tapper til leddene, kastes den nødvendige delen inn.

Det er kramper som er forbundet med å stoppe pusten i en drøm. Slike fenomener oppstår ofte i snorking av mennesker. For å stoppe disse stoppene, våkner hjernen opp i noen sekunder og begynner å flinke.

For behandling av patologiske myoklonus gjelder clonazepam (overdratt individuelt) og valproat (Konvuleks, Depakine, apilepsin) - fra 10 mg til 40 mg per dag. En god effekt er observert fra forgjengerne til tryptofan - Liptopan og oxytrip-tofan (dette er kalma og sedanot). Dette er imidlertid et ekstremt tiltak, som kun brukes etter konsultasjon med en lege.

Hvorfor ryser du når du sovner?

Mest sannsynlig vil det ikke være en eneste person på Jorden som ikke kommer over periodiske shudder når du sovner.

Det er interessant at forskere ennå ikke har kommet til en felles mening om hvorfor du ryser når du sovner. Det er 2 hovedversjoner om slike jerks, noen få sekundære. Og jeg vil foreslå en versjon fra meg selv, som en person som fra tid til annen føler seg så slyngende når han går i dvale.

Hvorfor ryser du når du sovner?

Først av alt, beskriver vi flinch seg selv.

Det handler om en situasjon der det virker som om han allerede har sovnet, da kroppen gjør en rykk (start) av denne eller den kraften. Noen ganger er jerks så kraftige at en person bokstavelig talt treffer veggen eller sengen med en del av kroppen.

Nå, hvorfor skje slike jerks? Som allerede nevnt, kom ikke forskere til en felles mening om opprinnelsen til disse flinches.

Den første antakelsen - rykk på å sovne, er på grunn av overgang til kroppen mellom søvnfasene, som detaljer finner du i en artikkel med tittelen REM søvn, søvn sykluser, hvor mye søvn du trenger, og om det er mulig å sove for fremtiden.

Dessverre virker denne antagelsen ikke kompetent nok; Enhver person når han går i seng hver gang, går gjennom de samme faser av søvn. I teorien skal flinches ha skjedd hver kveld, men de er ganske sjeldne.

Kanskje er det underforstått at flinches oppstår bare når en person beveger seg for fort fra en fase av søvn til en annen.

Den andre antakelsen om flincher ved å sovne er en reaksjon på et lite hjerneside (et hypotalamus) ved å bremse pusten og hjertebanken.

Tvinge musklene til å plutselig trekke seg sammen (mens personen føler nevnte flinch), tester hypothalamus livets livskraft. Dette er en slags testing systemer for å sikre at kroppen er i live og fungerer normalt.

Men hvis hypothalamus tester de interne systemene på denne måten, bør en slik test utføres hver gang du sovner. Men som nevnt, skjer slike jerks bare fra tid til annen, ganske sjelden.

Andre grunner til oppstart når du sovner kan være:

  • Resultatet av stress og følelsesmessige erfaringer i en bestemt tidsperiode;
  • Mangel på magnesium i kroppen;
  • Reaksjon på ytre stimuli.

Med andre ord, spørsmålet om opprinnelsen til å rive når du sovner, forblir uutforsket.

En annen mulig grunn til oppstart når du sover

Basert på min egen erfaring, tror jeg at årsaken til slike jerks er mangelen på avslapning av kroppens muskler når de sovner.

Under søvn, særlig under langsom bølgesøvn fase blir legemet engasjert i gjenopprettelse av normal fysisk tilstand av legemet (mer om dette i det allerede nevnte artikkel om søvnfaser, eller i denne artikkelen på en lignende person).

Dersom noen av musklene i kroppen ikke er avslappet, de forstyrrer fysiologisk gjenvinningsprosess, og organismen (gjennom hypotalamus eller med en annen handling) forsøkte å slappe av muskler data.

Det er en spurt samtidig, vekker personen, og tvinger de spenne musklene til å slappe av. Og så gjentar prosessen med å falle i søvn igjen.

Til fordel for denne antagelsen, etter min mening, kan det tilskrives det faktum at ryster når du sovner, ikke oppstår når kroppen slapper av så mye som mulig når det legges i senga.

Uansett, uansett grunner ligger ved foten av nattlige jerks, bærer slike jerks ingen skade i seg selv. Det eneste er at de vekker personen, og får ham til å sovne igjen, noe som kan være et problem med noen søvnforstyrrelser.

Også slike jerks kan vekke og til og med skremme en annen person som ligger ved siden av hverandre.

Myoklonus - slår i å sovne og deres årsaker

Shuddering når du sovner er et fysiologisk fenomen der muskelsammentrekning oppstår og noen ganger kan et plutselig gråte komme til syne. Når du sovner, kan en person gjøre plutselige bevegelser av lemmer, som kan gjentas hver 10-15 sekunder i en kort periode, og kan gjentas under en natts søvn. Under et slikt trykk kan en person ikke føle noe, men kan våkne opp. Vzdragivaniya regnes som et normalt fenomen, som fra tid til annen kan forekomme hos noen, men mest sannsynlig utseende med nervøst overarbeid. Wincys kan være synkron i forskjellige muskler eller asynkrone, oftest er de arytmiske og ledsages av bevegelse i leddet. I medisin kalles dette fenomenet myoklonus. Klassifiser flincher på grunn av forekomsten og lokalisering av muskelspenning.

Avhengig av hvilken gruppe muskler er spasmed, er kilden i nervesystemet bestemt. I dette tilfellet er myoklonus kortikalt, trunk, spinal og perifer.

  • Kortisk myoklonus kan være plutselig og oftest provosert av bevegelse eller ekstern stimulans. Det kan være brennvidde, multifokal eller generalisert. Cortical myoclonus fremmer ofte spasmer av flexor muskler.
  • Stam myoklonus forekommer i hjernestammen på grunn av økt reseptor-excitabilitet. Retikulær myoklonus kjennetegnes ofte av generalisert aksialtrekking, med proksimale muskler som er involvert mer enn distale muskler. Retikulær myoklonus kan være spontan, aktiv og refleks.
  • Spinal myoklonus kan forekomme i infarcts, inflammatoriske og degenerative sykdommer, svulster, ryggmargenskader og andre sykdommer. I de fleste tilfeller er det fokalt eller segmentalt, spontant, rytmisk, ikke følsomt for ytre stimuli og forsvinner ikke under søvnen.
  • Perifer myoklonus oppstår på grunn av skade på perifere nerver og plexuser.

Myoklonus er oftest klassifisert i: fysiologisk, epileptisk, symptomatisk, psykologisk og essensielt.

Fysiologisk myoklonus

Fysiologiske skiftenøkler i en drøm kan oppstå under visse omstendigheter hos en sunn person. I dette tilfellet kan årsaken til rystelser være alvorlig skremsel, intens fysisk stress, hikke og andre fenomener. De fleste fysiologiske årsaker kan elimineres. Ved rystelser forårsaket av økt angst og følelser, er det nødvendig å kontakte en terapeut. Myoklonier forårsaket av skrekk, kan ikke bare være fysiologisk, men også patologisk. Økt fysisk aktivitet kan forårsake alvorlige muskelsammensetninger som ikke krever behandling. Med hikke, luftveiene og membrankontrakten. Dette fenomenet kan være årsaken til overoppheting, og kan være et symptom på sykdommen i mage-tarmkanalen. Hikke kan skyldes toksiske effekter, eller det kan ha en psykologisk årsak.

Nødvendig myoklonus

Essensiell myoklonus er en ganske sjelden arvelig sykdom. Sykdommen begynner i ung alder, vanligvis 10 til 20 år, og er ikke ledsaget av andre mentale og nevrologiske lidelser. En annen form for essensiell myoklonus betraktes som nattlig myoklonus, kjent som den "periodiske lembebevegelsen". Denne lidelsen er ikke en ekte myoklonus. Sykdommen er preget av gjentatte bevegelser i bena i form av forlengelse og bøyning i hofte-, kne- og ankelleddene. Slike periodiske bevegelser i en drøm kan kombineres med et rastløs bensyndrom.

Epileptisk myoklonus

Årsaken til skjelving i dette tilfellet er sykdommen av epilepsi. Epileptisk myoklonus kan manifestere seg i form av en enkelt rykk, lysfølsomme epilepsi, idiopatisk "stimulus-følsom" myoklonus, myokloniske fravær.

Symptomatisk myoklonus

Symptomatisk myoklonus utvikler seg innenfor rammen av ulike nevrologiske sykdommer:

  • Lagring sykdommer, som er representert ved en rekke sykdommer der den detekterte karakteristikk sett av syndromer som epileptiske anfall, myoklonus og visse nevrologiske og andre manifestasjoner. Mange av disse sykdommene utvikles i barndom eller barndom.
  • Arvelige degenerative sykdommer i cerebellum, hjernebryst og ryggmargen.
  • Viral encefalitt. Spesielt sykdommen forårsaket av herpes simplex virus og subakut skleroserende encefalitt.
  • Lesjoner av nerveender i sykdommer i leveren, bukspyttkjertelen, nyrene, lungene, i tillegg til lidelser i bevisstheten.
  • Arvelige degenerative sykdommer med en overveiende lesjon av de basale ganglia.
  • Lesjoner av nerveendringer på grunn av eksponering for giftige stoffer. I dette tilfellet kan det skje i en drøm når det forgiftes eller overdoseres med noen stoffer.
  • Encefalopatier forårsaket av eksponering for fysiske faktorer kan også manifestere seg som et typisk myoklonsyndrom.
  • Fokale lesjoner i sentralnervesystemet.

Psykogen myoklonus

Psykogen myoklonus begynner som regel plutselig. Gevinster kan være systematisk, men kan forekomme med stor frekvens, og husker en isolert sak. Forbedring av tilstanden observeres med distraksjon av oppmerksomhet og med psykoterapi.

Shudder når du sovner - årsaker og behandling

Forstyrrende ved å sovne er et fysiologisk fenomen, hvor kroppens muskler spontant trekker seg (noen ganger er en slik prosess ledsaget av skrik). Slike konvulsive sammentrekninger kan gjentas syklisk hvert 10.-15. Minutt. I dette tilfellet oppfører sovende mennesker seg annerledes. I ett tilfelle fører anfallet til en plutselig avbrudd av søvn, i det andre blir den ikke reflektert på noen måte.

Hvis rysting ved å sovne hos voksne ikke er forårsaket av patologiske grunner, så regnes det som et helt normalt fenomen. Oftest oppstår mot bakgrunnen av overdreven nervøs overarbeid.

Teorier om utseendet på rystet søvn

Dette emnet har blitt studert i lang tid, men forskere forstår fortsatt ikke årsakene til vibrasjon i kroppen under natt- eller dagtidssøvn. De ubevisste kramper og ukontrollerte muskelsammensetninger forklarer følgende fire teorier:

  1. Umiddelbart før du legger deg til sengs når du sovner, er det en betydelig nedtur i alle interne prosesser (hjertet slår sakte, pustens intensitet avtar). Hjernen vurderer en slik situasjon som en premortalstat og forsøker å aktivere de indre organers arbeid, og sender nerveimpulser til motorstrukturen. Som et resultat, musklene kontrakt, lemmer rive. I denne drømmen ser en person mest skremmende drømmer om fall fra stor høyde. Hjernen vår trekker slike bilder av en grunn, så det kunstig stimulerer frigjøringen av hormonadrenalin.
  2. Ifølge den andre teorien er anfall ved fallende søvn en naturlig reaksjon av kroppen, ikke en overgang fra en fase (stadium) til søvn til en annen. Med andre ord er spasme resultatet av transformasjonen av overflatetrinnet til en dyp søvn.
  3. Mange leger korrelerer tråkket med de stressfulle situasjonene vi møter i løpet av dagen. I tillegg er det sammentrekning av musklene under søvn er på grunn av feil eller dårlig ytelse av sentralnervesystemet (i barn er et fenomen som ofte er forbundet med underutvikling av sentralnervesystemet). Med andre ord, når du sovner, analyserer den menneskelige hjernen negative følelser, noe som fører til at musklene trekkes sammen.

Den siste teorien sier at kramper er noe mer enn en fysiologisk funksjonsfeil i kroppens arbeid. For eksempel får utilstrekkelig tilførsel av oksygen til musklene en mangel på magnesium og andre sporstoffer en person til å utføre ufrivillige bevegelser.

Myokloniske kramper

Som regel blir slike jerks mest diagnostisert hos helt friske mennesker. Ifølge eksperter er dette et normalt og naturlig symptom. Det er ledsaget av en ikke-rytmisk riving av hender eller føtter, og manifesterer seg oftest umiddelbart før du går i seng eller etter at personen har sovnet. Myoklonisk anfall har en karakteristisk forskjell: Den konsentrerer seg ikke på noe sted og endrer ofte lokaliseringen. For eksempel, i dag drømmer en person under en drøm hans ben, og i morgen - for å trekke musklene i armen.

Vanligvis myokloniske rykk oppstå på grunn av slike årsaker: mangel på oksygentilførsel til hjernen, avbryte mottak hypnotiske og beroligende stoffer av første generasjon (benzodiazepiner, barbiturater, etc.). I tillegg er slike krampe forårsaket av nevroser, depresjon og andre psykiske lidelser.

Dette fenomenet er også forårsaket av degenerative cellulære prosesser og patologiske impulser av epileptisk type. Alt dette fører ofte til rastløshetssyndrom.

Restless legs syndrom

"Periodiske bevegelser i en drøm med føttene" er et annet navn for et slikt syndrom. Det ser ut under søvnen og umiddelbart under søvn, forskjellig fra myoklonisk tråkking ved spesifikke elektrofysiologiske egenskaper. Restless legs syndrom er en sensorimotorisk lidelse. Han er ledsaget av ubehag i beina, som er i ro. Spesielt er en slik patologi ledsaget av en følelse av prikkende og brennende i bena.

Menneskekroppen ryser og vibrerer, beina blir skadet - alt dette fører til en forverring av søvnkvaliteten. Ubevisste bevegelser av nedre lemmer (bøyning og forlengelse av fingrene, rotasjon av hele foten) reduserer smerteintensiteten litt.

Det meste av syndromet er diagnostisert hos eldre mennesker. Det forekommer imidlertid også hos unge pasienter under 35 år. Risikogruppen inkluderer ikke ungdom og små barn.

Hvis benet rykker, bør årsakene søkes i slike patologier og ugunstige faktorer:

  • anemi jernmangel;
  • uremi (som følge av nyresvikt);
  • Parkinsons sykdom;
  • diabetes mellitus type 2;
  • komprimering av spinalnerven;
  • komplikasjoner etter operasjoner på magen;
  • hormonelle lidelser;
  • venøs insuffisiens i nedre ekstremiteter;
  • artritt;
  • hjertesvikt;
  • vaskulær sykdom;
  • unormal skjoldbruskfunksjon
  • ryggmargenskader og så videre.

Ofte oppstår rastløse bensyndrom under graviditet. Men hvis, i tillegg til denne faktoren, det ikke er andre årsaker, er det ikke farlig og går av seg selv etter levering.

Når en person med rastløse bensyndrom trekker bena og våkner, bør årsaken også søkes for overdreven bruk av alkoholholdige drikker og brudd på proteinmetabolisme.

Bli kvitt problemet

Folk spør ofte hva de skal gjøre hvis jeg sovner og av og til flinch. For å fikse problemet, må du vite nøyaktig hvilken årsak det er forårsaket. I tilfelle at kramper er et resultat av sykdommen, bør behandlingen rettes mot sykdommen. Det vil si, det eliminerer ikke symptomet, men selve grunnårsaken.

For eksempel, hvis muskelsammentrekning og kramper er forbundet med epilepsi, bør legen foreskrive neuroleptiske medisiner. Spesielt fungerer Clonazepam, et middel fra benzodiazepin-gruppen, godt. Reduserer risikoen for nattlige spasmer av valproatsyre. Hvis kramper blir funnet hos barn som har hatt smittsomme sykdommer, vil vaksinering hjelpe.

Men anfall er ofte diagnostisert og i helt friske mennesker. I dette tilfellet er de vanligvis provosert av eksterne stimuli. For å bli kvitt dem, beskyt deg mot negative følelser, som forstyrrer psyken for sterkt.

Rådfør deg med en spesialist, han vil hjelpe deg med å finne ut nøyaktig grunnen til at du ryser i en drøm, og foreskriver beroligende eller hypnotiske. Dette vil forbedre kvaliteten på natts søvn, vil minimere antall jerks og sammentrekninger av muskler.

Nyttige tips

Er du våken fordi lemmer er vibrerende? Følgende enkle, men effektive tips vil hjelpe deg å sove riktig. Men de refererer ikke til de tilfellene når konvulsive sammentrekninger skyldes patologiske faktorer. Så, vi anbefaler:

  1. Om vinteren, unngå hyppige forkjølelser. Bruk alltid sesongklær, bruk varme hansker og vintersko.
  2. For de som ofte våkner på grunn av rusk, anbefaler vi deg å ta med i diettmat med høyt innhold av magnesium, kalium og kalsium (grønne grønnsaker, melk og meieriprodukter). Og best av alt - helt bytt til naturlige produkter, fjern bruk av halvfabrikata og hold deg til kostholdet (spis samtidig på hver dag).
  3. Hvis du ofte ryker i en drøm, anbefales det å minimere inntaket av narkotika, mat og drikke som inneholder koffein. Det overbefaler nervesystemet. Dette gjelder røyking - denne negative vanen øker risikoen for kramper og muskelsammensetninger.
  4. Forbered deg alltid på sengetid på forhånd. Noen timer før sengetøy, er det tilrådelig å ta et varmt beroligende bad. Du kan legge beroligende urter (mynte, kamille, valerian og noen andre) eller essensielle oljer. Kan du ikke ta et bad? Ikke et problem, vel slapp lemmer av lokale skuffer for hender og føtter.
  5. Flytt ofte under våkneperioden. Derved kan du alltid opprettholde musklene dine i tone.

Ikke vær redd for at du rykker i en drøm, som er verre enn feil livsstil, noe som kan føre til mer alvorlige konsekvenser.

Plutselig vekke når du sovner. Hva er det og hva er det knyttet til?

Et av alternativene for selvkorrigering av nervesystemet når det skjelver når du sovner:

Hvis du liker å høre på musikk, må han lytte til naturens lyder i 10-15 minutter (eller kveld) om dagen, det er slike plater, se på salget. Om natten ta et varmt bad (med furu nåler eller havsalt) eller en dusj, reduser forbruket av kaffe og svart te, søt. Det er også ønskelig å ta et kurs med generell massasje (10-15 økter). En gang i uken en badstue, en badstue. Det er også godt å besøke bassenget (du kan til og med på kvelden).

Men hvis det i tillegg til de problemene du har nevnt, er det fortsatt andre, mer seriøse, kan du anta to av de mulige typer lidelser.

Første generell angstlidelse (angst, engstelig neurose, engstelig reaksjon.

For en generell angstlidelse er søvnforstyrrelser i tillegg til mange andre symptomer karakteristiske. Pasienter kan oppleve problemer med å sovne og en følelse av angst når de blir vekket. Søvn er ofte intermittent med ubehagelige drømmer. Noen ganger er drømmer mareritt, mens pasienter våkner i horror. Noen ganger husker de mareritt, og ved en annen anledning vet de ikke hvorfor de våknet i alarm. Pasienter med GAD kan våkne opp uten å hvile. Tidlig oppvåkning om morgenen er ikke et karakteristisk trekk ved denne lidelsen, og hvis den eksisterer, må det antas at den er en del av en depressiv lidelse. For mer informasjon om denne tilstanden, se http://trevoga.depressii.net/index.php?s=w=3a=7

Den andre er et panikkanfall. Kriterier for en lidelse i form av panikkreaksjoner er spontane, episodiske og intense perioder med angst, som vanligvis varer mindre enn en time. Slike panikkanfall er ofte to ganger i uken hos følsomme individer, selv om de kan forekomme sjeldnere og oftere. Begrepene "panikkanfall" og "vegetativ krise" er like brukt til å referere til nesten identiske stater. Panikkanfall (vegetativ krise) - er den mest levende og dramatiske manifestasjonen av syndromet av vegetativ dystoni.

Den daglige distribusjonen av panikkanfall (panikkanfall av søvn og våkenhet)

De fleste pasienter opplever panikkanfall ikke bare i løpet av dagen, men også om natten. Nattangrep kan oppstå før pasienten sovner, vekker ham umiddelbart etter å ha sovnet, vises i første og andre halvdel av natten, oppstår fra søvn eller gjennom et mellomrom etter oppvåkning midt om natten. I dette tilfellet er det nødvendig å skille panikkanfall fra marerittdrømmer. Forskningsdata viser at pasienter med panikkanfall sover oftere enn pasienter med panikkanfall av våkenhet, hevder at en følelse av avslapning kan være en provokerende faktor for et angrep. Som et resultat lider mange pasienter med panikkanfall i søvnløshet av søvnløshet. Faktorer som utfordrer et panikkanfall (vegetativ krise)

Situasjonen av kulminasjonen av konflikten (skilsmisse, forklaring med ektefellen, tilbaketrekking fra familien, etc.)

Akutt stressende virkninger (død av kjære, sykdom eller ulykke, etc.)

Abstrakte faktorer som virker på identifikasjonsmekanismen eller opposisjoner (filmer, bøker, etc.)

Hormonal omorganisering (graviditet, fødsel, slutt på laktasjon, overgangsalder)

Utbruddet av seksuell aktivitet, abort, bruk av hormonelle stoffer

Meteotropiske faktorer, overdreven fysisk anstrengelse, etc.

I tillegg til disse faktorene, er det andre biologiske og psykologiske faktorer som påvirker forekomsten av panikkanfall.

Sex og panikkforstyrrelse

Tallrike studier og litteraturdata viser en 3-4 ganger prevalens av kvinner over menn blant pasienter med panikkanfall. I et forsøk på å forklare overvekten av damer diskuterer viktigheten av hormonelle faktorer, noe som gjenspeiles i dataene på relevante undersøkelser debut binding (forekomst) og de gjeldende panikk lidelser av hormonelle endringer. På den annen side kan det ikke utelukkes at den større representasjonen av kvinner er knyttet til den rollen som kvinner utfører i det moderne samfunn. Ulike stressende sosiale faktorer spiller en viktig rolle her.

Samtidig kan en mindre representasjon av menn være forbundet med transformasjonen av angstlidelser i alkoholisme. Det er rapporter om at nesten halvparten av menn med panikkanfall har misbrukt alkohol tidligere. Det foreslås at alkoholisme - er en sekundær manifestasjon av angstlidelser, dvs. pasienter med panikkanfall bruker alkohol som et "selv" i tilfelle av angst. Så vær forsiktig - ikke bli behandlet med alkohol, selv om det nå gir en følelse av lettelse og fjerner angst. Flere detaljer om panikklidelser leses på http://pan-at.narod.ru/stati/stati25.htm

Hvis du føler noe lignende, vil den mest riktige avgjørelsen for deg nå være å søke hjelp fra en vegetarianer eller psykoterapeut. Men prøv å finne en god, kunnskapsrik og omsorgsfull lege som ville ha reagert nøye på dine problemer, utpekt en riktig behandling, men helbredet ikke i det hele tatt.

Top