logo

bevisst berøvelse av ens liv, selvmord.

Det er ikke et eneste selvmord skåret i stein.

Temaet for døden var bekymret for menneskets sinn gjennom utviklingshistorien. Og det fortsetter å være aktuelt for denne dagen. Det er undersøkt og studert i ulike aspekter. Spesielt - aspektet ved frivillig tilbaketrekking fra livet. Først av alt er dette en personlig tragedie. Ofte er dette en flukt. Unnslippe fra uutholdelig smerte. Unnslippe til døden, til glemsel. Den ekstreme versjonen av psykologisk forsvar, når andre metoder ikke virker. Eller en person ser ikke en vei ut av situasjonen.

For tiden går vi fra aksiom: Livet er hovedverdien av å være, og livet må fortsette. Debatten om å gripe inn i en situasjon som truer selvmord fortsetter selv nå. Fordi en persons liv tilhører først og fremst seg selv, og han er fri til å avhende den etter eget skjønn. Retten til selvmord er nedfelt i menneskerettighetskonvensjonen. Derfor, hvis du ved en tilfeldighet eller ditt valg var i en situasjon som "griper inn, ikke gripe inn", bør du vite noen viktige punkter.

Hva slags mennesker er de villige til å dele med livet? Folk med en syk psyke? Uansvarlig? Crazy? Egoistisk? Oftest er de tenkt på. Men er det virkelig så?

Årsakene til selvmord er ikke bare begrenset til psykiske patologier. Igjen, jeg vil huske at bare ca 30-50% (ifølge ulike kilder) av de som begår selvmord, har en psykiatrisk diagnose (notat, ikke psykose). Årsakene kan være sosiale, medisinske og biologiske, moralske og psykologiske faktorer. For eksempel vanskelig livssituasjon, jobb tap, død av et barn, død av en permanent partner, fengsling, svik, skilsmisse, mental eller fysisk sykdom, en svikt i eksamen, pensjon, religiøse motiver, følelser av skyld eller skam, gjengjeldt kjærlighet, ensomhet, forfølgelse (bringer til selvmord), voldtekt, slag, økonomiske problemer, tap av mening i livet. En person kan være i en situasjon med "ingen vei ut".

For 1 fullført selvmord,

Forholdet mellom fullførte selvmord

Kvinner begår selvmord 3 ganger oftere, men gjør ofte ikke ferdige ting. Derfor, med fullførte selvmord, er slik statistikk dannet. Menn velger dødelige måter å avgjøre poeng med livet. For eksempel skytevåpen eller hengende. Blant fagene okkuperer medisinske arbeidere først og fremst i selvmord (blant dem er psykiatere på første plass, og tannleger er på andreplass). På andreplass - politiet, militæret, advokater. På den tredje - mennesker av kreative yrker.

Blant de psykopatologiske aspektene er den største risikoen depresjon. Blant pasienter med schizofreni, gjør hver tiende et forsøk på selvmord, hver 15. går til liv. Et betydelig antall selvmord (30-50%) begår selvmord i en beruset tilstand. Det narkotiske aspektet er også viktig.

Kanskje denne artikkelen vil bidra til å redde en persons liv. Hva du bør vite til tid til å legge merke til tegn på selvmordstanker blant nærtstående mennesker eller kolleger på jobb.

  1. Endringer i atferd, humør, depressive tendenser.
  2. Lukking, eller omvendt, er ikke en manns egen glede.
  3. En foruroligende konklusjon av saker.
  4. Forberedelse av viljen.
  5. Fordeling av eiendom eller dyre ting.
  6. Oppkjøp av våpen eller bestemte legemidler.
  7. Ord om død, om mulig tilbaketrekking fra livet.

De vanligste misforståelsene om selvmord.

  1. De som snakker om selvmord, forplikter de aldri. Faktisk - De aller fleste av dem som begår selvmord, deler med andre.
  2. Selvmord er en impulsiv handling. Faktisk - Det er mange tegn og risikofaktorer.
  3. Selvmordet sjelden svinger. Faktisk - de leter etter komfort og hjelp. De vil bli hørt. De vil dø, men samtidig vil de bli frelst.
  4. Tilbøyelighet til selvmord er arvet. Faktisk - i disse familiene forekommer selvmord oftere, men ikke av genetiske årsaker.
  5. Risikoen for selvmord er kortsiktig. Faktisk - Forbedring kan være villedende.

Kjente personer som har begått selvmord: Hemignguey, Robin Williams (den berømte komiker), Van Gogh, Yesenin, Mayakovsky, Tsvetaeva, Jack London, Alexei Tolstoy, W, Freud, M. Monroe.

selvmord

selvmord (Selvmord) - en bevisst, bevisst berøvelse av selve livet. Det er vanligvis utføres selvstendig og frivillig, selv om det finnes andre alternativer, for eksempel selvmord ved hjelp av en annen person med en alvorlig sykdom eller massemordet til medlemmer av destruktive religiøs sekt. Årsaken til selvmord kan være somatiske og psykiske sykdommer, akutte og kroniske traumatiske situasjoner, selvbebreidelse, behovet for å bevare æren, frykt for fordømmelse, imitasjon idol, og så videre. D. Selvmord er et alvorlig helse- og sosial problem i det moderne samfunn.

selvmord

Selvmord er frivillig selvdestruksjon. Det utføres i forbindelse med visse moralske, sosiale, religiøse og filosofiske holdninger. I tillegg kan selvmord være en konsekvens av en fysisk sykdom, oppstå under en eksistensiell krise, eller bli en følge av omstendigheter som pasienten anser å være håpløs. Ofte provosert av psykisk lidelse. Psykiske helsepersonell ser selvmord som en måte å unngå en utålelig situasjon, en autoaggression handling og / eller en ring for hjelp.

Ifølge statistikken tar selvmord andreplassen blant dødsårsakene til mennesker i alderen 15-29 år. 30% av pasientene som forsøkte selvmord, gjentar det før eller senere, og 10% gir ikke opp før de innser deres intensjon. I nærvær av alvorlige psykiske lidelser og trusselen om et nytt forsøk på selvmord, utføres behandlingen av spesialister innen psykiatri. Personer uten psykisk lidelse som har en forsøk på selvmord og som trenger spesialisert omsorg, kan observeres hos psykoterapeuter og kliniske psykologer.

Årsaker til selvmord

En av de vanligste årsakene til selvmord blant personer som ikke lider av alvorlig psykisk lidelse er problemer i deres personlige liv. Blant de hendelsene som kan presse en person til selvmord - død av en kjær, alvorlig sykdom av et familiemedlem, skilsmisse, separasjon, samlivsproblemer med partneren din, eller gjengjeldt gjengjeldt kjærlighet, ensomhet, vanskeligheter i forhold til foreldrene. Sammen med problemene i hans personlige liv, blir pasientene ofte presset til selvmord ved feil i forsøket på profesjonell gjennomføring og vanskeligheter forbundet med sosiale relasjoner.

Selvmord kan utløses ved konkurs, oppsigelse, store økonomiske tap, manglende evne til profesjonell realisering, endring av faste livsmønster, sosial isolasjon, tap av kjente sosial gruppe eller offentliggjøring av informasjon med høy personlig betydning (om seksuell orientering, om utenomekteskapelige affærer, for å "usømmelig" siste). Drivkraften for selvmord kan bli en alvorlig sykdom eller en skjemmende feil i utseende, mens de eldre er mer sannsynlig å begå selvmord på grunn av alvorlig sykdom, og unge - på grunn av eksterne defekter.

I en egen kategori av årsakene til selvmord, er det nødvendig å utelukke selvmord. I samsvar med russisk lov er denne loven en lovbrudd. Å bringe til selvmord refererer til fysisk eller seksuell vold, ydmykelse, trusler, forferdelse og målrettet trakassering. Noen ganger blir selvmordet ikke gitt, men personen bestemmer seg for å prøve selvmord på grunn av frykt for mulig straff (for eksempel etter å ha begått en forbrytelse), følelser av skyld eller lyst til å holde et godt navn.

Ungdom begår selvmord på grunn av konflikter med foreldre og jevnaldrende eller på grunn av ulykkelig kjærlighet. I ungdomsårene er også imitativ selvmord mulig - selvmord, etter eksempel på en ekte idol (for eksempel en skuespiller eller en sanger) eller en favoritt fiktiv karakter. Det er tilfeller av enslige selvmord og masse selvmord i tilhenger av ødeleggende religiøse kulturer. Initiativet til selvmord i slike tilfeller blir vanligvis en av lederne av sekten.

Selvmord kan utløses av en rekke forskjellige mentale sykdommer, inkludert - manisk-depressiv psykose, depresjon, schizofreni, psychopathic og psykotiske tilstander av forskjellig opprinnelse, så vel som, i mindre grad - nevrose, obsessiv-kompulsiv forstyrrelse, generalisert angstlidelse og flere andre lidelser. Sannsynligheten for selvmord blir øket i nærvær av kjemiske avhengigheter: alkohol, narkotika og stoffmisbruk.

Faktorer som påvirker risikoen for selvmord

Sosiale faktorer. Samfunnsstaten og nivået på offentlig moral er av særlig betydning. Det bemerkes at antall selvmord øker kraftig i perioder med politisk og økonomisk ustabilitet (et levende eksempel - et stort antall "kast" selvmord av finansfolk under den store depresjonen). Toleranse av samfunnet til selvmord og stilltiende oppmuntring av "problemløsning" av egenomsorg i livet øker risikoen for selvmord, og noen av de kulturelle, religiøse og etniske funksjoner (for eksempel anerkjennelse av selvmord en dødssynd, eller tilstedeværelse av sterke familiebånd) - nedgang.

alder. Det største antallet tilfeller av selvmord forekommer i alderen 15-24 år, 40-60 år, 70 og flere år. Menn begår selvmord fire ganger oftere enn kvinner. Forskere merker en økt risiko for selvmord "i motsatte ender av den sosiale stigen." Rike, velutdannede borgere, ufaglærte arbeidere og arbeidsløse forsøker selvmord oftere enn personer med mellominntekt og utdanning.

Sivilstand, oppdragsfunksjoner. Den økte risikoen for selvmord er (i synkende rekkefølge av sannsynlighet) av folk som aldri har vært gift, skilt, gift, men uten barn. Risikoen for selvmord øker i nærvær av traumatiske barndomsopplevelser, inkludert - episoder av emosjonelle, seksuelle og fysiske overgrep, tidlig død av sine foreldre, unge foreldrenes skilsmisse, omsorgssvikt, pedagogisk omsorgssvikt, for harde oppvekst med en mangel på følelsesmessig kontakt med betydelige voksne, og så videre..

Egenskaper av personlighet og personlighet. Suicidale tendenser oppstår ofte når ultimatism, maksimalistisk, demonstrativt, økt suggestibility, uttrykte skyldfølelse, manglende selvtillit (for høy, for lav eller ustabil), tilstedeværelsen av kronisk utilfredsstillende behov konstant eller situasjonsbestemt (for eksempel forårsaket av trøtthet) følelsesmessig ustabilitet og manglende evne til å takle frustrasjon. Risikoen for selvmord øker i løpet av konflikten, endre de vanlige stereotypier av livet og tap av gamle verdier. Selvmord som en måte å løse problemer, velger psihastenichnye personlighet, mennesker med infantile holdninger og krav i forholdet.

Medisinske faktorer. Sannsynligheten for selvmord øker i nærvær av kronisk fysisk eller psykisk sykdom, og de vellykkede selvmordsforsøk er mer vanlig hos pasienter med somatiske stedet for psykisk patologi. Oftest forsøker å begå selvmord, pasienter med hjerte- og karsykdommer og kreft. Blant andre faktorer som øker risikoen for selvmord, - siste kirurgi, kronisk smerte av en hvilken som helst opprinnelse, sykdommer og traumer av bevegelsesapparatet, har forårsaket utgang uførhet, nyre og lunge, så vel som mottaking av medikamenter med stemningsreduksjonseffekten (reserpin kortikosteroider, visse antihypertensive stoffer, etc.).

Blant pasienter med psykisk lidelse tar pasienter med affektive lidelser (depresjon, manisk-depressiv psykose) førsteplassen i antall selvmordsforsøk. Sannsynligheten for selvmord øker med en kombinasjon av to eller flere psykiske lidelser, som depresjon og panikklidelse eller angstlidelse og posttraumatisk stresslidelse. Pasienter med depresjon forsøker ofte selvmord noen ganger etter starten av behandlingen, når de har nok styrke til aktiv handling. Pasienter med manisk depressiv psykose er mer sannsynlig å begå selvmord under overgangen av manisk eller hypomanisk fase til depressiv fase.

avhengig av. Blant de personene som begikk selvmord, har mange pasienter lider av narkotikamisbruk, alkoholisme og rusmisbruk. Psykoaktive stoffer påvirker selvinstinktets instinkt. Atferd blir impulsiv, evnen til å kritisk vurdere hva som skjer er redusert. Pasienten kan begå selvmord under påvirkning av en øyeblikkelig følelsesmessig impuls. Ifølge statistikken er 20-25% av selvmordsforsøk begått i en tilstand av narkotika- eller alkoholforgiftning.

Typer og tegn på forestående selvmord

Det er to grupper av selvmord - demonstrerende og sanne. Med demonstrasjonsmord selvmord er målet ikke å frata deg selv om livet, men å påvirke andre, å ringe for hjelp. Forsøk på selvmord i slike tilfeller er som regel impulsiv mot bakgrunnen av uttalt påvirkning. Målet med ekte selvmord er å frata seg selv, uansett omstendigheter, den offentlige mening og følelser av kjære. Sann selvmord er vanligvis en forhåndsplanlagt, godt forberedt hendelse.

Selvmord innledes med en spesiell følelsesmessig tilstand, som er en kombinasjon av følelser av isolasjon (ingen forstår meg, jeg har ingen interesse), hjelpeløshet, håpløshet og ubetydelighet av sine egne (skam, en følelse av inkompetanse, lav selvfølelse). Dette settet av erfaringer presser pasienten til å finne en løsning. Siden situasjonen er uløselige, det eneste alternativet for pasienten ser selvmord - den siste avgang fra livet, opphøre å eksistere, som en måte å eliminere den smertefulle tanker og følelser.

Sann selvmord føres av forberedelsesperioden. Vanligvis er varigheten av denne perioden flere dager, mindre ofte har pasientene til hensikt å begå selvmord innen flere år. På dette tidspunktet tenker pasientene på situasjonen, analyserer hendelsene som førte dem til å begå selvmord, og vurdere de mulige konsekvensene av selvmord. Pasienter velger en måte å gå ut av livet, bestemme måten, tid og sted, planlegge en rekke handlinger.

Etter å tenke og planlegge, følges praktiske tiltak for å "rydde opp" sine liv. Pasienter som planlagt selvmord, distribuere gjeld, ren leilighet, sortering dokumenter, skrive en vilje, be om tilgivelse fra fiender, forårsaker besøk til venner, gi til andre noen verdifulle ting i minnet. Pasientene blir rolige og fredelige, løsrevet fra den eksisterende virkeligheten. Denne endringen i oppførsel, spesielt i nærvær av alvorlige uløste problemer tidligere innringere raseri, kan følelsen av hjelpeløshet og andre lignende erfaringer betraktes som en slags markør forestående selvmord.

Pasienter forlater ofte en selvmordsbeskrivelse der de forklarer årsakene til selvmord, ber om tilgivelse eller anklager noen for deres tilbaketrekking fra livet. Umiddelbart før selvmord tar mange pasienter en dusj, utfører urinering og avføring og legger på rene klær. Noen skaper forhold for tidlig gjenkjenning av kroppen - gi de kjente nøklene til leiligheten, be om å gå til en viss tid, ikke lukk døren, etc.

Forebygging av selvmord

Forebygging av selvmord innebærer en rekke aktiviteter - fra riktig utdanning og dannelse av en negativ holdning til selvmord til tidlig oppdagelse av psykisk sykdom og støtte for mentalt friske mennesker som befinner seg i vanskelige situasjoner. Som korttidsstøtte benyttes hjelpelinjer. Denne måten å jobbe med pasienter som er utsatt for selvmord, kan redusere nivået av følelsesmessig stress til øyeblikket av faglig bistand, som inkluderer psykoterapi og farmakoterapi.

Psykoterapi brukes i traumatiske situasjoner, med nevroser, obsessiv-kompulsive lidelser, generalisert angstlidelse, depresjon og andre psykiske lidelser. Psykoterapeutisk arbeid med pasienter som har begått selvmordsforsøk eller selvmordstanker og har intensjoner mulig uten psykotiske symptomer og tilstrekkelige interne ressurser for å skape konstruktiv allianse med psykolog eller terapeut. Den mest effektive i den forstand av håpløshet er ansett som en kognitiv-atferdsterapi - en teknikk for å identifisere dysfunksjonelle tankemønstre og atferd, og erstatte disse stereotypene med nye, mer tilpasningsdyktige og aktive opplæring i bruk av nye måter å tenke og atferd i ulike områder av livet.

Om nødvendig er pasienter med selvmordstendenser foreskrevne antidepressiva med beroligende effekt. Bruk av antidepressiva med stimulerende effekt er kontraindisert, da slike legemidler reduserer nivået av hemming og kan øke nivået av angst. Økt aktivitet mot bakgrunn av redusert humør og vedvarende depressive tanker kan provosere et selvmordsforsøk. Ved det første behandlingsstadiet med et hvilket som helst antidepressivt middel, er det nødvendig med nøye overvåkning av pasienten.

Pasienter som har forsøkt selvmord blir undersøkt av en psykiater. Ved identifisering av en psykisk lidelse og den fortsatte trusselen om selvmord, er obligatorisk opptak til en psykiatrisk menighet (miljøterapi) indikert. Pasienten observeres, skaper forhold som hindrer skade på seg selv og andre (plassert i et spesielt rom, bruk beroligende midler og nevrologiske midler, om nødvendig, fikse pasienten til sengen). Behandlingstaktikk bestemmes individuelt, avhengig av arten og egenskapene til løpet av den underliggende sykdommen som provoserte et selvmordsforsøk.

Selvmord er hvem

selvmord Er en form for atferdsmessig og psykisk aktivitet, hvis mål er frivillig selvdestruksjon. Selvmord er enten en handling av den sosiale (frykt for å være tyngende) eller rasjonelle implementert av moralske grunner (frykt ære tap) eller filosofiske, religiøse bestemte personlige innstillinger, samt patologiske manifestasjoner av psykiske lidelser (angst, affektive, delusional, involutional og andre.), eller utføres i løpet av akutt eksistensiell krise (livskrise - tapet av meningen med tilværelsen).

Selvmord har flere funksjoner: unngå smertefulle eller uutholdelige situasjoner, selv aggresjon, rop om hjelp (felles sak når en selvmordstalsmenn ringe eller melding til miljøet). Sistnevnte tilfelle er ofte begrenset til forsøk og har demonstrerende utpressing.

Selvmord årsaker

Følgende faktorer er de viktigste årsakene til selvmord: alder over 45 år, grove psykiske lidelser (depresjon, schizofreni, demens, delirium, hallusinasjoner, psykose, dysfori, psykopati), nylig skilsmisse, død av en ektefelle, situasjonen for de arbeidsledige, ingen familie, uhelbredelig fysisk sykdom, ensomhet. Opptil 30% av selvmordsforsøkene gjentas, og 10% av dem utføres. Ifølge statistikk er selvmordsforsøk fastsatt 6 ganger oftere enn selvmordene selv er ferdig.

Selvmordsfare er notert blant slike grupper: "singler", ungdom med nedsatte mellommenneskelige forhold; folk som misbruker narkotika eller alkohol; Personligheter som er preget av kriminell eller avvikende oppførsel; folk som er superkritiske for seg selv; personer som lider av ydmykelse, tragisk tap; tenåringer opplever frustrasjon; personer som er forlatt eller som lider av sykdom personlighet, utsatt for nevroser.

Tegn på selvmord

Opptil 75% av de som har til hensikt å begå selvmord, avslører deres ambisjoner. Disse var noen ganger subtile hint eller lett gjenkjennelige trusler. Det skal bemerkes at ifølge statistikk over 3/4 begått selvmord, besøkte psykologer, leger, lærere, sosialarbeidere. De lette etter en mulighet til å snakke ut, så vel som å bli hørt, men fikk ikke det de ville.

Tegn på selvmord avsløres i en person etter en samtale og manifesteres i ambivalens (dualitet) av følelser. Suicidale individer opplever håpløshet, og samtidig håper de på frelse. Ofte har deres ønsker for og mot selvmord en balansert karakter, så det er viktig for kjære å vise bekymring, varme, innsikt. Hvis dette ikke er gjort, skalerer bankene i retning av selvmord. Derfor er det viktig å vite tegn på selvmord. Fra personlighetstypen er det tendenser mot selvmordsadferd. Hos 36% er selvmordstiltak begått av personer med hysteriske lidelser, 33% utføres av spedbarnsløse personer, 13% av personer med astheniske egenskaper.

Tegn på forestående selvmord kan gjøre selvmordstrusler autoaggression, parasuicid (uferdig forsøk). Hos mennesker er det en mangel på matlyst eller foran overspising, overdreven søvnighet eller søvnløshet i uker, klager over smerter i magen og hodet, tretthet, hyppig døsighet, avvisende holdning til seg selv, så vel som utseende, den konstante følelsen av skyld, verdiløshet, ensomhet eller tristhet, kjedsomhet, isolasjon fra familie, venner, unngå kontakt, nedsenking i meditasjon på døden, plutselige anfall av sinne, mangel på planer for fremtiden.

Hvis en person har planlagt å begå selvmord, så er dette påvist av følgende karakteristiske tegn: atferdsmessig, verbal, situasjonell. Verbale tegn er følgende ordlyd og sa: "Jeg kan ikke fortsette å leve", "Jeg kommer til å drepe meg selv", "Ikke bekymre deg for meg", "jeg vil ikke for alle problemer", "Jeg ønsker ikke å leve" "Hvor vanskelig er det å leve," "Jeg er lei av livet," "Jeg vil ha fred." Folk spøker mye på selvmordsemnet, og viser også en usunn interesse i spørsmålet om døden.

Atferdsmessige tegn omfatter distribusjon av personlige eiendeler, og bringer orden i personlige forhold, verdipapirer, bygge relasjoner og en våpenhvile med fienden, en radikal endring i atferd: uforsiktighet, overspising eller underernæring, sprinkling eller søvnløshet, utelatelser på jobben, på skolen, overaktivitet, likegyldighet til miljøet Verden, en følelse av vekslende plutselig eufori, hjelpeløshet, håpløshet, fortvilelse.

Situasjons skilt merket sosial eksklusjon, mangel på barn avvist av krisen i familien, alkoholisme, personlige eller familiens problemer, føler seg som et offer for vold: intim, fysisk, følelsesmessig, kritisk til seg selv, en nær tap.

Deviant oppførsel av selvmord

Atferd som ikke overholder de aksepterte normer refereres til som avvikende. I sitt arbeid "Sadness and Melancholy" Z. Freud, som analyserte selvmord, bemerket at mennesket eksisterer på grunnlag av to grunnleggende stasjoner. Den første er Eros - livets instinkt og den andre Thanatos - dødens instinkt.

V. Frankl trodde at selvmordet ikke var redd for døden, men redd for livet. Psykologer sier at de kommer til en slik avvikende oppførsel hos personen som tror at det ytre miljø ikke betaler mye oppmerksomhet til dem.

Avvikende atferd er hovedsakelig observert i ungdom (12 til 16 år) som prøver å avvike fra samfunnet, for å bevise for verden hva de kan gjøre. Av de mange måtene å komme seg ut av livet, velger mange å henge, og følger deretter forgiftning. Opptil 50% av mennesker forlater selvmordsbrev. Et interessant faktum: Levestandarden påvirker ikke antall selvmord.

Selvmordstiltak foregår av en periode som er preget av en reduksjon i adaptive evner (redusert akademisk ytelse, begrenset kommunikasjon, interessenivå, emosjonell ustabilitet, økt irritabilitet). For denne perioden er slike tanker og ønsker typisk: "Jeg er lei av et slikt liv," "Jeg vil gjerne sovne og ikke våkne opp." For dette stadiet er ideene, fantasier om deres dødsfall karakteristiske. Den andre fasen er preget av selvmordstanker. Den er preget av utvikling av selvmordstanker, tenkning over metodene, tid og sted for å begå selvmord. Den tredje fasen er preget av selvmordstanker og et selvmordsforsøk.

Teenagers selvmord

Teenagers selvmord er den bevisst berøvelse av ens liv, som noen tenåringer begår når de faller i vanskelige livssituasjoner.

Teenagers selvmord har alltid vært et fagområde for psykologer og lærere, siden overgangsalderen regnes som et vanskelig stadium i personlighetsdannelsen. Hva kan være mer fantastisk og vakkert enn ungdom. Det er en tid for håp, så vel som en livsplanlegging for fremtiden. På den annen side er denne perioden også et voksenliv, som ikke går jevnt for noen, og i unntak av tilfeller forsøker ungdom selvmord.

Selvmord i ungdomsår er forårsaket av følgende årsaker: Konflikt med foreldre, samt venner, situasjoner i familien, ungdommens ydmykelse og ensomhet. Disse situasjonene oppstår ofte i ufullstendige, så vel som dårlige familier. For tiden merker de på massekulturens innflytelse, som replikerer "selvmordsviruset": etterligning av helter fra filmer, animasjoner, bøkerens helter. Følgende grunner er: depresjon, alkoholmisbruk, giftige så vel som narkotiske stoffer.

Teenagers selvmord kan provoseres av selvmordet til en elsket eller en av slektningens død. Hvis ungdom ikke følger opp med disiplinen på skolen, hvis en jente voldtekt har blitt begått, eller en tidlig graviditet har skjedd. Selvmordstiltak er tilbøyelig til ekstraordinære, talentfulle ungdommer som ikke passer inn i samfunnet. Økt sårbarhet, så vel som følelsen av ungdommer selv som utsatte, skyver dem til dette desperate skrittet.

Hva er selvmord og hvordan å unngå det, er det nødvendig å fortelle barn og ungdom så snart som mulig. De fleste foreldre unngår dette emnet, og tenker at dette problemet ikke vil påvirke barna sine.

Problemet med selvmord

Selvmord har blitt gjentatte ganger notert i historiske dokumenter gjennom menneskehetens historie. Fakta om selvmord ble nevnt i kildene til det gamle Hellas, historien om det antikke Kina og Roma. Foreløpig er selvmord knyttet til de ti hovedårsakene til døden i Vesten. Ifølge statistikken begår opptil 160 tusen mennesker i verden hvert år selvmord, og en viktig del er tenåringsmord. Et betydelig antall mennesker i verden er mislykkede selvmordsforsøk, og av dem opptil en million er tenåringer. Et mislykket selvmord kalles et parasuiticid.

Problemet med selvmord blant ungdom er et av de mest presserende i det moderne samfunnet. Ungdom representerer for barn et "globalt" problem som ikke kan løses for dem, så det er lettere og lettere for tenåringer å avslutte selvmord enn å løse problemet på annen måte.

For hver tenåring er det personlige grunner som påvirker forekomsten av selvmordstanker. Unge mennesker lider sjelden av dødelige sykdommer, slik at selvmord ble den tredje dødsårsaken i denne aldersgruppen. Undersøkelser av tenåringer viste at halvparten tenkte på selvmord. Generelt er situasjonen rundt om i verden slik at selvmordshastigheten øker. Studier har vist at 70% av ungdommene som har prøvd har misbrukt alkohol eller rusmidler.

Problemet med selvmord og sin studie viste at unge mennesker tør å begå selvmord for å tiltrekke seg oppmerksomheten til foreldre og lærere på sine problemer og dermed protesterte mot kynisme, likegyldighet, ufølsomhet, grusomhet av voksne.

En slik handling er løst av sårbare, lukkede tenåringer som opplever ensomhet og føler seg egen ubrukelighet, opplever stress, mistet meningen med livet.

Forebygging av unge selvmord

Forebygging av unge selvmord inkluderer rettidig psykologisk støtte, god deltakelse og hjelp i en vanskelig livssituasjon. Det er viktig å ta hensyn til at ungdom er svært følsom, dramatisk, ondsinnet for å reagere på hendelser på grunn av sin alder, så sannsynligheten for selvmordsforsøk under stress øker.

Problemet med selvmord ligger også i ungdomens sterke antyder, så vel som deres etterligning av andre mennesker som vil begå selvmord, noe som skaper en ny måte for selvmordsforsøk. Når det gjelder selvmord, har ungdom misforståelser og myter. Noen unge tror at selvmord er en heroisk og vakker handling. En tenåring forestiller seg hvordan hans nære venner vil være trist for ham, og også håner seg for hans gjerning. I hans representasjoner ser tenåringen en vakker ung kropp i en kiste. Men i virkeligheten er alt annerledes.

De rettsmedisinske ekspertene vitner om at en betydelig del av selvmordsforsøk ikke avsluttes med mild død, men med alvorlige skader, så vel som funksjonshemning. Hva skjer egentlig? Hengende fører til langvarig smerte, kraftig og opphisset oppkast, en utvidelse av anusens sphincter og urinrøret. Innholdet i tarmen kommer til syne, personen er i ekskrementet, og under det er det funnet en pølse. Gjennom kroppen, alvorlige blåmerker (kadaveriske flekker, blåmerker), spesielt på beina. Ofte er en livmorhvirvel knust, pasienten har en stor blå tunge som stikker ut til siden, noe som er vanskelig å presse tilbake. Hvis en mann faller fra en høyde, gjør den til en farse, og ofte faller fra stor høyde ikke fører til død eller ikke skjer umiddelbart, samtidig ledsages av en vill, forferdelig smerte forårsaket av knuste bein og knuste kropper og muskler.

Adolescent selvmordsforebygging inkluderer historier, samt fortrolige samtaler om konsekvensene av selvmordstanker og rettidig levering av psykologhjelp til ungdom, løsningen av hans problem, snarere enn å partisjonere den.

Selvmord blant tenåringer er mye lettere å advare, forutsatt at barnet er suggestivt, leser, respekterer og stoler på voksne fra deres miljø. Finn en interessant litteratur om meningen med livet som er tilgjengelig for ungdomsforståelse, om å kvitte seg med vedlegg og komme seg ut av depresjon. En av årsakene til å øke selvmordstanken, er analysen av årsakene som provoserer denne tilstanden. Vi anbefaler deg å avstå fra dette, fordi graving i minner gjør at du opplever ubehagelige øyeblikk, og en negativ opplevelse forverrer bare den psykologiske tilstanden.

Det er vanskelig å forklare en tenåring hvorfor urettferdighet, skuffelse, skuffelser faller, og meningen med livet går tapt. Forklar til ungdommen at mengden av lidelse i livet direkte reflekterer gapet mellom det vi har og hva vi lengter etter. Å være umettelig, forårsaker avhengighet lidelse, samtidig som det forårsaker følelsesmessig smerte. Samtidig med avhengighet blir smertefulle ledsagere observert: Destruktive følelser er sjalusi, sinne, depresjon. Destruktive følelser er nært sammenflettet med avhengighet og uttrykker hvordan de påvirker oss. Tenår ofte redd for at vil ikke motta, hva godt er bundet og kokende raseri mot alle som kommer i hans vei, plaget av sjalusi av kjærlighet eller folk som har det han lengter etter, og faller inn i en depresjon hvis miste håpet. Kampen for tilfredsstillelse av vedlegg fører til at en tenåring aldri vil bli fornøyd, så vel som fri fra vedlegg, deretter umiddelbart finne fred, lykke, harmoni. Dette gjelder narkotikamisbruk, avhengighet av alkohol eller uberørt kjærlighet.

Kjærlighet og selvmord

Unhappy kjærlighet og selvmord i statistikk har en svært liten prosentandel, men oftere blant tenåringer - maksimalister. Ofte er folk med lav selvtillit tiltrukket av å elske selvmordsavhengighet. Et karakteristisk trekk ved avhengige mennesker er mangel på eller mangel på selv-kjærlighet. Og når de forbinder med kjærlighet kastet favoritt objekter, for dem lidelsene blir uutholdelig, faller enda lavere selvtillit, deprimert fullstendig absorbert, mister livet mening og naveivaet selvmordstanker.

Ved årsakene til lidelse ser lidelsen både den onde skjebne og gjenstanden for kjærlighet, så vel som hele motsatt kjønn, og ikke mistenker at han selv er kilden til lidelse. Avhengig av den indre tilstand fyller en person sitt liv, enten med lidelse eller med glede. Den avhengige mannen er så avhengige og fikset på en annen person at livet uten ham ikke blir en glede som provoserer selvmord etter avskjøring med sin elskede.

Selvmordsutgang

Det er nødvendig å fortelle en person at det er en vei ut i den nåværende vanskelige situasjonen. I en vanskelig situasjon bør du se på ditt problem som om fra utenfor, og hvis det ikke virker, bør du vende deg til personer du stoler på å hjelpe.

Ikke nødvendigvis vil det være for tenåringsforeldrene. Hvis foreldre alltid kritiserer, så vil de mest sannsynlig følge et lignende scenario og vil ikke kunne gi kvalifisert psykologisk hjelp. Spesielt gjelder det manifestasjonen av de første følelsene, kjærligheten, fordi selvmord på grunn av kjærlighet er det ledende stedet blant selvmord. I dette tilfellet vil bare psykologer kunne hjelpe tenåringer kompetent. Ikke alltid foreldre deler infatuasjonen av deres barn med det motsatte kjønn, de hindrer ofte, forbyr, noe som øker attraksjonen til deres valgte. Og i dette tilfellet er det nødvendig å vise forståelse, takt, tålmodighet, respekt for den første følelsen av en tenåring, noe som er så viktig for ham.

Selvmord hjelp

Hvordan hjelpe en person hvis han tilstod hans hensikter. Prøv å vise tålmodighet og ordne det til deg selv. Lytt og vis oppriktig interesse og forståelse. Vær så sympatisk og vennlig som mulig. Hjelp meg å endre den skisserte selvmordsplanen, og understreke at det er mulig å forbedre sin posisjon og trivselet vil bli bedre umiddelbart. Prøv å lede samtalen slik at folk tenker på meningsløsheten i deres handlinger. Hvis en person forteller deg at han tenker selvmord, ønsker å drepe selvmord, så forklare for ham at selvmord ikke løser noe, men ødelegger alltid alle muligheter for enhver beslutning. Og håp om at selvmord eller hans forsøk vil forandre en persons synspunkter er veldig forgjeves. Slike handlinger påvirker ikke en bestemt person og derfor ikke bevise noe. Forklar at selvmord vil lyve en tung følelsesmessig byrde på sjelenes kjære, noe som betyr at de vil forkorte sine liv og misfarge det i mange år.

Nesten alle som seriøst tenkte og begått selvmord, la miljøet vite om deres intensjon. Selvmord forekommer ofte ikke plutselig, impulsivt eller uforutsigbart. De er det siste strået i den gradvis forverrede livssituasjonen.

Forebygging av selvmord innebærer å lytte til et potensielt selvmord. Det er nødvendig ikke bare å vise bekymring, delta i en venns skjebne, men å lære å gjenkjenne den forestående faren. Fordi det kan redde en persons liv.

Psykologisk hjelp i selvmord innebærer aksept av selvmordstanker. Se etter tegn på selvmord i en selvmordstank, et mislykket forsøk på selvmord, signifikante endringer i atferd, depresjon, forberedelse av den siste viljen. Innrøm muligheten for selvmord av ens samtalepartner. Ikke bestem for ham at han ikke kan og ikke er i stand til å begå selvmord. Ikke nekt muligheten for at noen vil stoppe en person fra selvmord. Ikke la andre bli villedet av den frivolitet av en bestemt selvmordssituasjon. Gjør etter din tro. Faren er at du overdriver ingenting i forhold til hva andres liv kan ende. Vær alltid en oppmerksom lytter, da selvmord lider av fremmedgjøring. Derfor er de ofte ikke i humør for å godta råd.

Hvis du er bekjent om ønsket om å begå selvmord, må du ikke fordømme dem. Prøv å forbli rolig og forståelse, og si at du setter pris på denne franknessen. Ikke argumenter med en slik person. Ikke klandre, ikke uttrykk for aggresjon, at hans liv ikke er så ille. Ved dette vil du skyve vekk fra deg selv din samtalepartner. Spør direkte spørsmål: "Tenker du på selvmord?" Hvis det ikke var en slik tanke, ville han svare ærlig og omvendt, da han tenkte på det, ville han være glad for at han møtte en person som han ikke var likegyldig overfor sine erfaringer. Og han vil gjerne diskutere alt som omhandler dette emnet og vil oppnå katarsis.

Det er nødvendig å kommunisere tydelig, rolig om den forstyrrende situasjonen. "Hvor lenge siden ser du livet ditt håpløst?", "Hvordan tror du, hva er årsakene til disse følelsenees utseende?", "Har du spesifikke hensyn, hvor nøyaktig det er å begå selvmord?". Ditt ønske om å lytte til en desperat person vil være en stor lettelse.

Samtalen, utført med forsiktighet og kjærlighet, reduserer risikoen for selvmord betydelig. Men ikke tilby unødvendig trøst til en person, da dette kan oppfordres til å begå selvmord. Selvmordspersoner oppfatter følelsesmessig slike kommentarer: "alle har slike problemer." Be suicidal å tenke på alternative løsninger på vei ut av hans situasjon. Et potensielt selvmord må presses for å identifisere problemet og avgjøre hva som forverrer det nøyaktig. En desperat person bør være trygg på at han kan snakke fritt om sine følelser, negative følelser: hat, bitterhet, hevn. Det er viktig å godta en person med sine lidelser, følelser og problemer.

Prøv å finne ut hva som har vært positivt signifikant for en selvmordsperson. Provoke en person til minner om et bedre liv og føre til behovet for å gjenta oppnåelige øyeblikk. Trykk på minnene til folk som pleide å bekymre seg for dem. En slik samtale burde innkaste en stråle av håp.

Psykologisk hjelp i selvmord er veldig ansvarlig og seriøs, og det er veldig vanskelig å jobbe med mennesker som er utsatt for selvdestruksjon.

Psykoterapeuter la merke til at det er verdifullt å fokusere på hva folk føler og sier. Når du kommer til overflaten av bekymrende, skjulte tanker, virker ikke woes så allerede dødelig og er allerede mer løselig. Angst og utfordring av problemet høyt tillater deg å inkludere brainstorming for å finne en vei ut av situasjonen. Det er viktig at slektninger og spesialister støtter håp om en verdig fremtid.

Selvdestruksjon oppstår når de siste dråpene av optimisme går tapt, og miljøet bekrefter at det ikke er håpløst. Det er klart at håp må komme fra virkeligheten. Det er ingen grunn til å trøste om den avdøde kan ikke reise seg opp igjen, men å oppdage en ny forståelse av livet uten at denne personen er ekte.

Selvmordspersonlighet lider av følelsesmessig indre ubehag, og alt rundt dem ser grum ut. De burde bli trukket fra en pole av følelser til en annen, fordi lyset er erstattet av mørke, og glede er tristhet. Det er viktig å styrke kreftene, så vel som menneskelige evner, at kriseproblemer er forbigående, og å frata deg livet er uigenkallelig.

Bestem alvorlighetsgraden av mulig selvmord, fordi intensjonene er forskjellige (fra vage, flyktige til den utførlige planen: forgiftning, sprang, bruk av tau eller skytevåpen).

Det er nødvendig å identifisere andre faktorer som kan provosere selvmord: narkotika, alkoholisme, emosjonelle lidelser, disorganisering, håpløshet, hjelpeløshet. Jo mer detaljert metoden for selvmord, jo mer sannsynlig er det å begå.

Psykologisk hjelp i selvmord ser ut til å være kliniske psykologer og psykiatere. De foreskriver for pasienter medikamenter som reduserer intensiteten av depressive erfaringer.

Takket være erfaring, kunnskap, psykoterapeutisk innflytelse, ferdigheter, forstår disse spesialistene behovene, intime følelser, forventninger til en person. Psykoterapeutisk rådgivning tillater desperate mennesker å avsløre deres lidelse og angst. Når vi nekter å samarbeide, brukes familieterapi. Familiemedlemmer uttrykker sin sorg, hensikt, mottar støtte, konstruktivt utvikler en komfortabel stil for å leve sammen. Hvis situasjonen er håpløs, blir sykehusinnleggelse i et psykiatrisk sykehus uunngåelig, for bare dette vil bringe lettelse, både til familien og pasienten.

Ifølge statistikken utfører halvparten av selvmord selvmord senest tre måneder etter den psykologiske krisen. Over tid, i livets uro, glemmer miljøet om mennesker som har begått selvmordsforsøk. De fleste av dem refererer til dem som tapere og inept. Ofte opplever de en dobbelt forakt: de kalles unormale, fordi de vil dø, og også inkompetente - de kan ikke kvalitativt gjøre det de har planlagt. Slike mennesker opplever vanskeligheter i familien og i samfunnet. Problemene som fører til selvmord på grunn av emosjonelle problemer, løses sjelden helt. Legene lover derfor aldri selvmord en konfidensialitet. Bistand inkluderer ikke fullstendig stilighet.

Hva er selvmord og hovedårsakene?

Selvmord er alltid en selvdestrudd handling ved å drepe seg selv, og et ufullstendig selvmord kalles et parasuiticid. For å hjelpe selvmordet i tide, må du lære å gjenkjenne markørene av selvmordsadferd.

Den eneste utveien eller svakheten i karakteren?

Det er en oppfatning at en person som har begått selvmord er en svak person. Men dette er ikke alltid tilfelle! Selv sterke mennesker kan ha selvmordstanker. De fleste parasuitsidnikov (de som ikke klarer å drepe seg selv) si gå for det fordi de prøvde å flykte fra den traumatiske situasjonen, eller ønsker å få lindring fra å ødelegge identiteten til tanker og følelser. De ville ikke dø så mye som de ønsket å flykte fra det som skjedde. Og på det aktuelle tidspunkt syntes døden som den eneste veien ut. Som den kjente psykologen Frankl hevdet, begynner et potensielt selvmord å frykte ikke døden, men livet. Og dette er hans kardinalforskjell fra en vanlig person.

Naturligvis selvmord - ikke et alternativ, selv i de mest kritiske situasjonen, men mange vil være enige om at for fred i gjenfødelse mann er noen ganger nødvendig å komme til randen av fortvilelse. Og kjendiser er intet unntak. Her er noen eksempler fra stjernens liv.

Berømte sanger Tina Turner i mange år slår regelmessig sin mann og produsent. Tina prøvde ikke å leve sånn i 1986. Men etter et mislykket forsøk fant hun styrken til å bryte ekteskapet med Aik Turner og ble til en verdensklasse stjerne.

Kino skuespillerinne Drew Barrymore ble kjent som en tenåringspike. Hun ble kjent med ikke bare alkohol, men også narkotika, og lider av bipolar lidelse i mange år. For første gang prøvde Drew å drepe seg selv i en alder av 14 år. Men etter å ha jobbet med en personlig psykoterapeut klarte hun å forandre livet og bli kvitt avhengighet.

Om hva selvmord, vet selv Mike Tyson! Hans promotor ble stadig lurte bokser, samtidig måtte han tjene tid i fengsel. En alvorlig depressiv tilstand førte denne sterke mannen til det faktum at han prøvde å begå selvmord med rusmidler. Heldigvis er alle problemene igjen etterlatt.

Selvmord er ikke bare noe vi hører hver dag fra bekjente, ser på TV og leser på Internett. Dette er hva som påvirker hver enkelt av oss. Ifølge statistikken har hver femte person i verden personlig rørt på problemet med selvmord. Forstå hva som skjer i suitsidnika bevissthet, kan bidra til å vinne kampen mot misforståelser, noe som fører ham til dette siste akt av selvødeleggelse.

årsaker

Årsakene til selvmord kan være forskjellige. Noen som begår selvmord, prøver å unngå følelser av avvisning, smerte eller tap. Andre opplever alvorlig skam, sinne eller en utålelig følelse av skyld. Fortsatt andre er opptatt av skuffelsen til venner eller familiemedlemmer. Og den fjerde føler seg uforpliktet, vil ikke være et offer eller en byrde.

Ofte folk går til å begå selvmord i stressende situasjoner, for eksempel etter en skilsmisse, alvorlig sykdom eller tap av jobb, men det er mer av en unnskyldning snarere enn en grunn til selvmord. Og årsakene må søkes i psykologiske og sosiale sfærer, så vel som i genetikk.

Noen psykiske lidelser, spesielt skizofreni og bipolar lidelse, øker risikoen for selvmord flere ganger. Nivået på selvdestruktiv atferd er mye høyere i avvikende familier. Selvmord er alltid nært knyttet til integrering i samfunnet. Selvmord er mer sannsynlig når en person lider av mangel på sosiale relasjoner, spesielt hvis dette problemet oppstår plutselig. Andelen selvmord er mye lavere blant giftede enn skilt, enke og ensom. Vitenskapen er også godt klar over at hvis en tvilling forsøkte å drepe seg selv, økte den andre tvillingen også kraftig risikoen for selvmord.

Ikke tro at selvmord opplever noen mer alvorlige stress i livet. Snarere har de en egenartet patologi av personlighet som ikke tilstrekkelig løser problemer. Allerede i begynnelsen har disse menneskene mange problemer i livet. Selvmord kjennetegnes av en høyere prosentandel av psykiatriske lidelser, psykostimulanter blir oftest misbrukt. Men til tross for dette kan selvmord forekomme i enhver familie, inkludert de som ser ganske trygge ut.

Risikogrupper

I det øyeblikket en mann blir besatt av tanker om selvmord, går han mot seg selv. Selvmordet er som i en trance-tilstand, når han bare hører den "kritiske indre stemmen" som presser ham til å begå selvmord. Denne "Anti-Ya" er basert på negative tidlige livserfaringer, smertefulle eller traumatiske hendelser, samt på tidligere ødeleggende relasjoner. "Anti-I" får en person til å være selvkritisk, å hate seg, og i verste fall selv begå selvmord. Kampen mellom den virkelige personen og "Anti-Ya" for selvmordet betyr valget mellom liv og død.

Her er de faktorene som er relevante for risikogruppen:

  • Alder etter 45 år;
  • Alvorlige psykiske lidelser (depresjon, schizofreni, demens, delirium, psykose, hallusinasjoner, psychopathy, dysfori);
  • Nylig skilsmisse eller død av en ektefelle;
  • Arbeidsledighet og tap av mening i livet;
  • ensomhet;
  • Incurable medisinske forhold (HIV, onkologi);
  • Brudd på mellommenneskelige forhold eller langvarig frustrasjon hos ungdom;
  • Misbruk av alkohol og rusmidler, spillavhengighet;
  • Avvikende og krenkende oppførsel;
  • Superkritisk for deg selv.

Enhver person fra tid til annen opplever negative følelser. Hvorfor begår en selvmord, og den andre i samme situasjon gjør ikke dette? Hva gjør noen mennesker mindre motstandsdyktige overfor livets vanskeligheter? Hva får en person til å se en vei ut av livet? Svaret på disse spørsmålene er at de fleste som går til selvmord er i dyp depresjon.

Hovedårsak

Siden selvmordsforsøk vanligvis er basert på en depressiv tilstand, bidrar studien av årsakene til denne sykdommen til å forstå årsakene til selvmord. Depresjon gjør en person fokus på feil og nedlaster sine egne evner. Personer med alvorlig depresjon er rett og slett ikke i stand til å se muligheten for et godt utfall. Depresjon setter filteret på å tenke, noe som forvrenger alt rundt. Dette er spesielt akutt i ungdomsårene.

En tenårers liv er aldri lett. Og for tenåringer som lever i voldelige eller fornærmende forhold, virker det bare uutholdelig. Noen tenåringer bekymrer seg for at de ikke er elsket nok. Andre sliter med avvisningen av sin egen kropp eller tenker dårlig på seg selv. Noen tenåringer har læringsvansker eller problemer med konsentrasjon, noe som skaper ytterligere problemer i skolen. De er skuffet i seg selv, eller føler at de er en skuffelse for foreldrene sine. Alle disse problemene kan forårsake alvorlig depresjon dersom ungdommen er for lang uten hjelp og støtte.

Misbruk av alkohol eller rusmidler

Folk som har problemer med alkohol og rusmidler har stor risiko for selvmordstanker og oppførsel. Overdreven bruk av disse stoffene forårsaker alvorlig depresjon. Mange i depresjon blir til alkohol eller narkotika, som et middel til å unnslippe fra virkeligheten, men bare øke depressiv tilstand. I tillegg endrer alkohol og narkotika tenkning, hindrer deg i å vurdere risiko og gjøre det riktige valget. Mange selvmordsforsøk forekommer når en person er under påvirkning av alkohol eller rusmidler.

Advarselssignaler

Ifølge statistikken er de fleste selvmord begått i de tre første månedene etter den psykologiske krisen. Når en person tenker på selvmord, er han i en tilstand av overdreven opphisselse, så søvnproblemer er en av de viktigste advarselssignalene.

Det er andre tegn på at en person tenker på døden:

  • Direkte eller indirekte trusler mot å drepe deg selv;
  • Fordeling av gjeld og eiendom;
  • Håpløshet og skyld;
  • Separasjon fra familie og venner;
  • Sette orden i saker, forsoning med fiender;
  • Vitser om selvmord, usunn interesse for døden;
  • Avslag på å delta i favorittunderholdning og aktiviteter;
  • Problemer med konsentrasjon eller tenkning;
  • Endringer i mat, søvn og utseende;
  • Selvdestruktiv atferd (bruk av alkohol, narkotika, selvskade).

Hva om det er deg eller noen du kjenner?

Hvis du noen gang tenkte på selvmord, så trenger du øyeblikkelig hjelp. Selvmordstanker er en svært farlig tilstand. Ikke vent og håper at ditt humør vil bli bedre. Når en person føler seg dårlig i lang tid, er det vanskelig å være objektiv. Spør nærpersoner eller spesialister om hjelp!

Hvis du mistenker at vennen din tenker på døden, prøv å snakke med ham. Selv muligheten til å snakke om det bidrar til å føle seg ikke alene. Utfordring av problemet gir deg mulighet til å vurdere andre måter å løse. Selv om vennen din ber deg om å holde en hemmelighet, bør du søke kvalifisert hjelp. Husk at dette kan avhenge av vennens liv!

Terapi og forebygging

En psykoterapeut kan gi den nødvendige emosjonell støtte og hjelpe en person til å lære ferdigheter for å løse problemer. God støtte kan også gis av en gruppe mennesker som har lignende problemer (for eksempel alkoholavhengighet, ikke-tradisjonell orientering eller helseproblemer). I slike grupper kan en person dele sitt problem med folk som deler hans bekymringer.

Terapi og forebygging av selvmord er ofte rettet mot behandling av depresjon. Et av hovedelementene i selvmordsforebygging er trening av de ferdighetene som hjelper en person til å forstå og regulere sine følelser. Kognitiv atferdsterapi, spesielt situasjonstrening, har også vist seg. Terapi fortsetter til personen lærer å håndtere sine følelser alene.

Nesten alle som tenker på selvmord opplever ambivalente følelser. Å være oppmerksom på denne personen og vise at han ikke er alene, hjelper oss med å føle seg viktig og nødvendig. Husk at det alltid er en måte!

Top