logo

Det er følgende typer reaksjoner i en situasjon med frustrasjon.

1) Aggressivitet er den vanligste typen reaksjon. Et tilstrekkelig svar på utseendet av et hinder er å overvinne eller omgå det, hvis det er mulig. Aggresjon - faktisk er et angrep enten direkte på et frustrerende hinder, eller på et objekt (objekt) som virker i form av en substitusjon (forferdelig "under den varme hånden"). Aggresjon er et angrep (eller et ønske om å angripe) på eget initiativ ved hjelp av fangst. Denne tilstanden kan tydelig uttrykkes i pugnacity, uhøflighet, mobbing, og kan ta form av skjult dårlig vilje og sinne. En typisk tilstand av aggresjon er en akutt, ofte affektiv opplevelse av sinne, impulsiv uordenlig aktivitet, malignitet, etc. tap av selvkontroll, sinne, uberettiget aggressive handlinger..

Bidra til fremveksten av frustrasjon: anklagen, urettferdighet, sarkastiske bemerkninger, irettesettelser, forventning, mishandling, opptatt plass, mottak svikt, en ødelagt penn eller telefon, og ofte en person, ikke et objekt. Reaksjon i form av aggresjon kan være verbal rebuff, fornærmelse, fysiske angrep på en person eller objekt.

2) Retreat og omsorg - i noen tilfeller, personen reagerer på frustrasjon for avreise, fulgt av aggresjon, som ikke manifesterer seg åpenlyst, uten at han trekker seg inn i seg selv og ikke plotte noe galt. Et tilfluktssted er vanligvis ledsaget av en slags kompensasjon. Det kan være fysisk (gjentagelse i motsetning til en sterk motstander) eller psykologisk (personens anerkjennelse av sin feil): a) inneslutning - et bevisst tilbaketrekning; b) undertrykkelse er et ubevisst tilbaketrekning (når en akutt konflikt oppstår mellom motstridende tendenser). Ofte går en person bort fra problemer ved å bruke visse strategier for psykologisk forsvar, den mest produktive som er:

o sublimering - koordinere en blokkert impuls med andre interesser i å utvikle en ny linje av atferd som er sanksjonert av gruppens normer (sex i kreativitet, aggresjon i sport);

o rasjonalisering - bruk av intellektuelle evner til å rettferdiggjøre deres oppførsel (spesielt ubevisst, uforklarlig);

o fantasi - når bilder brukes som erstatninger for tilfredshet (en person går inn i en verden av drømmer, drømmer, drømmer);

3) Regresjon - en vanskelig oppgave blir erstattet med en enklere. Regresjon er en retur til et mønster (atferd) som ble dannet mye tidligere (kanskje i barndommen), og som en gang fikk til å tilfredsstille behov og oppleve glede. Regresjon er en retur til mer primitiv. Og ofte infantile former for oppførsel. Og også en nedgang i aktivitetsnivået under påvirkning av frustratoren. Som aggresjon er regresjon ikke nødvendigvis et resultat av frustrasjon.

Frustrasjon er frustrasjonen til planene, ødeleggelsen av ideer; er angitt på en slags traumatisk situasjon, hvor feil er født. Frustrasjon - en tilstand som oppstår når det er umulig å oppnå målet - å realisere motivet.

Rosenzweig: frustrasjon - opptrer når kroppen møter mer eller mindre uoverstigelige hindringer på vei for å møte ethvert vitalt behov.

Brown, Farber: Frustrasjon er et resultat av forhold hvor den forventede reaksjonen enten forhindres eller reduseres.. Mayer mener at oppførsel av et dyr og et menneske er avhengig av to potensialer:

1) Oppførselens repertoar, bestemt av arvelighet, utviklingsbetingelser og livserfaring;

2) valg- eller utvalgsmekanismer, som er delt inn i de som opererer under motivert aktivitet og skyldes frustrasjon.

I frustrasjon kjennetegnes ikke-målrettet oppførsel av egenskaper av destruktivitet, ustabilitetsstivhet. Frustrasjon kan ikke anses som ikke motivert. De mentale tilstandene forårsaket av frustratoren er avhengig av sin type.

Rosenzweig identifiserte tre typer frustrerte situasjoner:

1) deprivasjon, dvs. mangel på nødvendige midler for å oppnå de mål eller for å møte behovene (ekstern deprivasjon: folk er sultne, og maten kan ikke nå, indre deprivasjon - en mann er tiltrukket av en kvinne, og samtidig klar over at han er så lite attraktiv at han ikke kunne stole på gjensidighet);

2) tap (brent hus);

3) konflikt (en person som elsker en kvinne som forblir trofast mot mannen sin.) Han vil forføre henne, men...).

Levitikus: Frustrasjon er en persons tilstand, uttrykt i de karakteristiske egenskapene til opplevelser og oppførsel og forårsaket av uoverstigelige vanskeligheter som oppstår på vei for å nå målet eller løse problemet. Det er forsøk på å opprette frustrasjoner i rangen av absolutt legitime fenomener som nødvendigvis oppstår i organismens livsstil og personlighet.

Levitov skiller noen typiske stater som ofte oppstår under frustrerers handling, selv om de fremstår hver gang i en individuell form:

1) Toleranse (tålmodighet, utholdenhet, når frustratoren ikke forårsaker frustrasjon). Ulike former for toleranse:

a) ro, skjønn, beredskap til å akseptere det som har skjedd som livsleksjon, men uten spesielle klager om seg selv;

b) spenning, innsats, inneslutning av uønskede impulsive reaksjoner;

c) Bravura med accentuert likegyldighet, bak som er maskert forsiktig skjult sinne eller motløshet. Toleranse kan heves.

4) Fiksering - to betydninger:

a) stereotypedness, repetisjon av handlinger. Forstått på denne måten fiksering innebærer en aktiv stat, men i motsetning til aggresjon i en tilstand av stivhet, en konservativ, ikke-fiendtlig til noen, er det en videreføring av de gamle treghet aktiviteter når disse aktivitetene er ubrukelig eller farlig.

b) festet til frustratoren, som absorberer all oppmerksomhet. Behovet for lang tid å oppleve, oppleve og analysere frustratoren. Her er stereotyping ikke bevegelser, men oppfatning og tenkning. En spesiell form for fiksering er lunefull oppførsel. Den aktive form for fiksering er tilbaketrekking til en distraherende, slik at man glemmer aktiviteten. Depresjon kan sees som noe i strid med aggresjon. For aggresjonen er vanligvis en følelse av tristhet, en bevissthet om usikkerhet, impotens, håpløshet og noen ganger fortvilelse. En spesiell type depresjon er en tilstand av stivhet og apati, som om en midlertidig dumhet.

5) Emotionalitet. I en sjimpanse oppstår emosjonell oppførsel etter at alle andre justeringer av situasjonen ikke har noen effekt.

Noen ganger oppstår frustratorer en psykologisk tilstand av ekstern eller intern konflikt. Frustrasjon skjer bare i tilfeller av slike konflikter, der motstandens kamp utelukkes på grunn av sin håpløshet, umulighet. Uendelige svingninger og tvil er seg selv barrierer. Frustrasjon er forskjellig, ikke bare i dets psykologiske innhold eller retning, men også i varighet, kan være langvarig stemning, i noen tilfeller etterlater et betydelig merke på personens personlighet. Frustrasjoner kan være typiske for en persons karakter; Atypisk, men uttrykker fremveksten av nye karaktertrekk; episodisk, forbigående. Vanligvis utmerker seg følgende typer frustrasjonsadferd:

-motor excitasjon - formålsløse og uordnede reaksjoner;

-apati (en av barna i en frustrerende situasjon ligger ned på gulvet og så på taket);

-aggresjon og ødeleggelse;

-stereotype - tendensen til å blindt gjenta en fast oppførsel;

-regresjon, som forstås enten som "appellere til atferdsmønstre som dominerte et individs tidligere liv", eller som en "primitivisering" av atferd eller en dråpe i "ytelseens kvalitet".

Graden av frustrasjon (dens slag) avhenger av hvor mye personen var forberedt på å møte barrieren.

To hovedretninger av reaksjoner:

Aggresjon er en av de mest utprøvde stheniske og aktive fenomenene frustrasjon

fysisk (sterk motstander) eller psykologisk (jeg hadde feil). Et bevisst tilbaketrekning er å begrense seg selv.

Ubevisst tilbaketrekning - undertrykkelse.

Rationalisering er en kognitiv begrunnelse.

Fantasy er en illusjon av en utgang fra en situasjon (drømmer).

Fiksering - all aktivitet er lammet.

Regresjon er en mønsterreaksjon. Hver person er preget av en individuell kombinasjon av teknikker som tillater ham å takle vanskeligheter.

Disse teknikkene kan betraktes som former for tilpasning.

frustrasjon

Frustrasjon er en mental tilstand preget av slike manifestasjoner som fiasko, bedrag, forgjeves forventning, frustrasjon av intensjoner. Frustrasjon oppstår på grunn av den oppfattede eller virkelige umuligheten av å tilfredsstille behovene eller når ønskene ikke samsvarer med mulighetene. Dette fenomenet tilskrives traumatiske følelsesmessige tilstander.

I henhold til definisjonen av Brown og Farber er denne tilstanden et resultat av forhold hvor den forventede reaksjonen blir hemmet eller forhindret. Lawson, som tolker denne stillingen, bemerker at frustrasjon er en konflikt med to tendenser: målet er reaksjon. Waterhouse og Childe, i motsetning til Farber og Brown, kaller frustrasjon om forstyrrelser, og studerer effekten på kroppen.

Frustrasjon i psykologi er en tilstand av en person som uttrykkes i karakteristiske erfaringer, så vel som atferd forårsaket av uoverstigelige objektive vanskeligheter som oppsto før oppnåelsen av målet eller oppgaven.

Noen forskere tilskriver denne manifestasjonen til rangeringen av vanlige fenomener som uunngåelig oppstår i individets liv.

Mayer bemerker at menneskelig atferd er uttrykt av to potensialer. Den første er oppførselens repertoar, som bestemmes av utviklingsbetingelsene, arvelighet, livserfaring. Det andre potensialet er valg eller valgprosesser og mekanismer, som er delt inn i de som oppstår fra manifestasjon av frustrasjon og handler i en motivert aktivitet.

Årsakene til frustrasjon

Denne tilstanden er forårsaket av følgende grunner: stress, små feil, som reduserer selvtillit og bringer skuffelse. Tilstedeværelsen av en frustrator, nemlig hindringer, tjener også som årsak til denne tilstanden. Dette er vanskeligheter som kan være interne (mangel på kunnskap) og ekstern (det er ingen penger). Dette tapet er eksternt (økonomisk sammenbrudd, tap av elskede) og internt (tap av helse, arbeidskapasitet). Disse konfliktene er interne (kampen for to motiver) og eksternt (sosialt eller med andre mennesker). Dette er hindringer i form av eksterne barrierer (normer, regler, restriksjoner, lover) og interne barrierer (ærlighet, samvittighet). Hyppigheten av uoppløst behov gir også denne tilstanden hos mennesker og er hovedårsaken. Mye avhenger av personen selv, nemlig hvordan han reagerer på fiasko.

Konsekvenser av frustrasjon: erstatning av den virkelige verden med en verden av fantasier og illusjoner, uforklarlig aggresjon, komplekser og generell tilbakegang av personlighet. Faren fra denne emosjonelle tilstanden ligger i det faktum at en person endrer seg til verre under påvirkning. For eksempel ønsker en person å motta en bestemt posisjon, og den blir gitt til en annen. Kollapsen av planer fremkaller frustrasjon i seg selv, undergraver troen på deres faglige evner og evner til å kommunisere med mennesker. En person har frykt og tvil, noe som resulterer i en umotivert og uønsket forandring i typen aktivitet. Offret inngjerdet fra verden, blir en aggressiv, mens du opplever en mistillid til mennesker. Ofte har en person normale sosiale bånd.

Fristrasjon gir et avtrykk på personen, som bærer både konstruktivt (intensivering av innsatsen) og destruktiv karakter (depresjon, avslag på krav).

Former for frustrasjon

Skjemaer inkluderer aggresjon, substitusjon, forskyvning, rasjonalisering, regresjon, depresjon, fiksering (stereotypad oppførsel), intensivering av innsatsen.

Feil fører til aggressiv oppførsel. Bytte er når et utilfredsstilt behov er erstattet av en annen. Forskyvning er uttrykt i et skifte fra ett mål til et annet. For eksempel, svikt på slektninger på grunn av fornærmelse til sjefen. Rationalisering uttrykkes i søket etter positive øyeblikk i feil. Regresjon manifesterer seg i en retur til primitive former for atferd. Depresjon er preget av et undertrykt, deprimert humør. Fiksering manifesteres i intensiveringen av aktiviteten av forbudt atferd. Intensivering av innsats er preget av mobilisering av ressurser for å nå målene.

Tegn på frustrasjon

Psykologi under dette fenomenet forstås som en anspent, ubehagelig tilstand, fremkalt av imaginære eller uopprettelige vanskeligheter som hindrer måletes oppnåelse, samt tilfredsstillelse av behov.

I en tilstand av frustrasjon folk føler en følelse av håpløshet av situasjonen, og det er umulig å ta avstand fra det som skjer, er det vanskelig ikke å ta hensyn til hva som skjer, han har et sterkt ønske om å komme ut av frustrasjon, men han vet ikke hvordan du gjør det.

Frustrasjonen utfordrer forskjellige situasjoner. Disse kan være kommentarer fra andre mennesker som en person anser overdrevet og urettferdig. For eksempel kan det være nektelsen til din venn til hvem du søkte om hjelp eller en situasjon der bussen "forlot nesen", store regninger for tjenester som tilbys (bilreparasjoner, medisinsk behandling, etc.) kom. Disse lignende situasjonene kan lett ødelegge stemningen. Men for psykologi er frustrasjon mer enn bare trøbbel, noe som vanligvis fort blir glemt.

En person i frustrasjon opplever fortvilelse, frustrasjon, angst, irritabilitet. Samtidig er effektiviteten av aktiviteten betydelig redusert. Den enkelte, i fravær av det ønskede resultatet, fortsetter å kjempe, selv om han ikke vet hva han skal gjøre for dette. Personen motstår, både eksternt og internt. Motstand kan være aktiv og passiv, og i situasjoner manifesterer en person seg som en infantil eller moden person.

En person med adaptiv atferd (som er i stand til å adlyde, og også tilpasse seg det sosiale miljøet) fortsetter å styrke motivasjonen, og øker også aktiviteten for å nå målet.

Den ukonstruktive oppførelsen som ligger i den infantile personligheten, avslører seg selv i aggresjon på seg selv, utad eller i avgang fra beslutningen for personen i en vanskelig situasjon.

Frustrasjon av behov

A. Maslow i hans verk bemerker at tilfredsstillelsen av behovet provoserer utviklingen av denne staten. Grunnlaget for denne uttalelsen er følgende fakta: Etter å ha tilfredsstilt behovene til et lavt nivå, har individet et høyere behov for bevissthet. Til de høye kravene har oppstått i tankene, er de ikke en kilde til frustrasjon.

En person som er bekymret for vitale problemer (livsopphold, etc.) kan ikke reflektere over høye forhold. En person vil ikke kunne studere nye vitenskaper i denne tilstanden, kjempe for likeverdige rettigheter i samfunnet, han vil ikke være bekymret for situasjonen i landet, byen, da han er opptatt av å presse saker. Etter full eller delvis tilfredsstillelse av akutte problemer kan en person stige til høyt motiverende liv, noe som betyr at han vil bli rammet av globale problemer (sosial, personlig, intellektuell) og han vil bli en sivilisert person.

Folk er iboende dømt for å ha akkurat det de ikke har, og av den grunn har de ikke engang ideen om at deres innsats, ofte rettet mot å oppnå ønsket mål, er meningsløse. Fra dette følger at manifestasjonen av frustrasjon er uunngåelig, siden en person er dømt til en konstant følelse av misnøye.

Kjærlighet Frustrasjon

Sammenbrudd av relasjoner kan føre til fremveksten av frustrasjon i kjærlighet, noe som kan øke kjærligheten til motsatt kjønn. Noen psykologer sier at denne tilstanden er hyppig, andre tror at det er sjeldent.

Kjærlighet frustrasjon vises etter mangelen på det ønskede resultatet forventet fra objektet av lidenskap eller etter avskjed med en elsket. Det manifesterer seg i utilstrekkelig oppførsel, aggresjon, angst, fortvilelse, depresjon. Mange er interessert i spørsmålet: er det slik kjærlighet som gjør at folk kan forbli uavhengige av hverandre? Slik kjærlighet eksisterer, men i livene til sterke og modne mennesker. Det bør tas for gitt at alle relasjoner inneholder mindre elementer av avhengighet. Det er opp til deg om du fyller hele livet til en annen person.

Kjærlighets frustrasjon kommer ikke hvis vi trekkes til en partner fra deres styrke, og ikke fra deres svakhet.

Deprivasjon og frustrasjon

Ofte er disse to statene forvirret, selv om de er forskjellige. Frustrasjon kommer på grunn av utilfredsstillede ønsker, samt svikt i å nå målene.

Deprivasjon oppstår fordi det ikke er noen mulighet eller selve objektet er nødvendig for tilfredsstillelse. Forskere av frustrasjon og deprivasjonsteori om neurose hevder imidlertid at disse to fenomenene har en felles mekanisme.

Deprivasjon fører til frustrasjon, i sin tur fører frustrasjon til aggresjon, og aggresjon oppfordrer en alarm som fører til utseende av beskyttende reaksjoner.

Problemet med frustrasjon fungerer som en teoretisk diskusjon, og er også gjenstand for eksperimentell forskning som utføres på mennesker og dyr.

Frustrasjon vurderes i sammenheng med utholdenhet til livets vanskeligheter, samt reaksjoner på disse vanskelighetene.

IP Pavlov noterte gjentatte ganger innflytelsen fra livets vanskeligheter på den ugunstige tilstanden i hjernen. Overdriven livsvansker kan føre til personlighet, deretter til depresjon, og deretter til spenning. Forskere deler vanskelighetene med uoverstigelige (kreftformer) og overførbare, og krever enorm innsats.

Frustrerende etterforskere er interessert i vanskeligheter forbundet med uoverstigelige hindringer, hindringer, barrierer som forstyrrer å møte behovet, løse problemet, oppnå målet. Det er imidlertid ikke nødvendig å redusere uoverstigelige vanskeligheter med barrierer som blokkerer den tiltenkte handlingen. Kanskje, i ditt tilfelle, er det nødvendig å vise fasthet i karakter.

Frustrasjon av aggresjon

Som allerede nevnt, fremkaller frustrasjon aggresjon, fiendtlighet. Tilstanden for aggresjon kan manifestere seg i et direkte angrep eller i et ønske om å angripe, fiendtlighet. Aggresjon kjennetegnes ved å kjempe, uhøflighet eller har formen av en skjult stat (illvilje, sinne). I tilstanden av aggresjon kommer tapet av selvkontroll, uberettigede handlinger, sinne først. Et spesielt sted er gitt til aggresjon rettet mot seg selv, som uttrykkes i selv-flagellasjon, selvfornektelse, ofte i en uhøflig holdning til seg selv.

John Dollard mener at aggresjon ikke bare er følelsene som oppstår i menneskekroppen, men en mer reaksjon på frustrasjon: å overvinne hindringer som forstyrrer å tilfredsstille behovene, oppnå glede og følelsesmessig balanse. Ifølge hans teori er aggresjon en konsekvens av frustrasjon.

Frustrasjon - aggresjon er alltid basert på slike begreper som aggresjon, frustrasjon, inhibering, substitusjon.

Aggresjon er manifestert i den hensikt å skade et annet individ med sine handlinger.

Frustrasjon oppstår når det er forstyrrelser i implementeringen av en kondisjonert reaksjon. I dette tilfellet er størrelsen på denne manifestasjonen direkte avhengig av antall forsøk, motivets styrke, hindringens betydning, hvorpå den kommer.

Bremsing er evnen til å begrense eller begrense handlinger på grunn av forventede negative konsekvenser.

Substitusjon uttrykkes i ønsket om å delta i aggressive handlinger som er rettet mot en annen person, men ikke mot kilden.

Således lyder frustrasjonsteorien og aggresjonen i omformet form som: Frustrasjon provoserer alltid aggresjon i noen form, og aggresjon er et resultat av frustrasjon. Det antas at frustrasjon forårsaker aggresjon direkte. Frustrerte individer tar ikke alltid til fysiske eller verbale angrep på andre. Ofte viser de sitt eget spekter av reaksjoner på frustrasjon, uttrykt av despondency og lydighet mot aktive forutsetninger for å overvinne hindringer.

For eksempel sendte søkeren dokumenter til høyere utdanningsinstitusjoner, men de ble ikke akseptert. Han vil helst være motløs enn å bli rasende og bli sint. Mange empiriske studier bekrefter at frustrasjon ikke alltid fører til aggresjon. Mest sannsynlig forårsaker denne tilstanden aggresjon hos de individer som er vant til å reagere på aversive insentiver (ubehagelig) ved aggressiv atferd. Miller, med hensyn til alle disse argumentene, var en av de første til å formulere teorien om frustrasjon-aggresjon.

Fenomenet frustrasjon genererer forskjellige oppførselsmønstre, og aggresjon er en av dem. Fristrasjon og fristende, sterk etter definisjon, utfordrer ikke alltid aggresjon. En grundig undersøkelse av problemet gir ingen tvil om at aggresjon er en konsekvens av ulike faktorer. Aggresjon kan oppstå i fravær av frustrerende øyeblikk. For eksempel handlinger av en innleid morder som dreper folk uten å kjenne dem før. Hans ofre kunne ganske enkelt ikke frustrere ham. Den aggressive handlinger av en slik person er mer forklart av kvittering for erstatning for mord enn frustrasjonsmomenter. Eller vurder pilotens handlinger, som bomber fiendens posisjon, mens du dræper sivile. I dette tilfellet er aggressive handlinger ikke forårsaket av frustrasjon, men av kommandoordrer.

Avslutte frustrasjon

Hvordan finne en måte ut av frustrasjon, uten å bli en aggressiv eller tilbaketrukket person? Alle har personlige måter å ha hyggelige tidsfordriv, noe som gjør at han føler seg full og glad.

Pass på å analysere hvorfor feilen din oppstod, identifiser hovedårsaken. Arbeid på manglene.

Om nødvendig, be om hjelp fra spesialister som vil bidra til å forstå årsakene til problemet.

Hva er årsaken til frustrasjon og hva er de typiske reaksjonene på det?

Frustrasjon: Døde ender og tilbakeslag

Frustrasjon er en negativ følelsesmessig tilstand som oppstår når en person blir forhindret i å nå et mål.

Frustrasjon er forårsaket av hindringer av alle slag. Det er mulig å skille mellom eksterne og interne frustrasjoner. Ekstern frustrasjon er ikke forårsaket av personen selv, men av ytre forhold som hindrer en person fra å bevege seg mot målet. Her er eksempler på ekstern frustrasjon: et punktert dekk; nektet å gifte seg Situasjonen når du ser at det ikke er noe i kjøleskapet, og du skulle gi hunden et bein; når du vil spise en hakke, men ikke finne den; Hvis du kommer hjem, kjører en sulten hund deg ut i gaten. Med andre ord er ekstern frustrasjon basert på forsinkelser, feil, feil, tap og andre faktorer som blokkerer motivert atferd.

Legg merke til at de eksterne hindringer kan enten være sosiale (sjåfører som reiser sakte, høye folk i publikum foran deg, uforskammet, som passer på plass) eller ikke-sosiale (lukkede dører, krympet batteri, regn dagen av spillet). Hvis du spør ti av vennene dine om at de nylig har blitt frustrert, så vil de mest sannsynlig nevne en persons oppførsel. Siden vi er sosiale dyr, er vi spesielt sensitive for sosiale frustrasjonskilder. Kanskje det er derfor urettferdig behandling knyttet til rase eller etnisk fordommer, er en viktig kilde til frustrasjon og stress i livet til mange afro-amerikanere og andre minoriteter (Clark, Anderson, Clark Williams, 1999).

Frustrasjon øker spesielt når styrken, haster eller betydning av det blokkerte motivet øker. Vær også oppmerksom på at frustrasjonen intensiverer når vi er nær målet. Som et resultat blir frustrasjon enda mer intens hvis en person møter et hinder, er nær målet. Hvis du ikke har fem riktige svar for å motta høy karakter, ville du sannsynligvis ha opplevd en alvorlig frustrasjon.

Den siste faktoren som forårsaker frustrasjon kan karakteriseres av en gammel setning - "den siste halmen som brøt kamelens tilbake". Effektene av gjentatt frustrasjon akkumuleres, og en liten irritasjon utvikler seg noen ganger til en sterk reaksjon. Så, for eksempel når en person forplikter lange turer til jobb hver dag, er han mer sannsynlig å manifestere "road rage".

Personlig frustrasjon er basert på personens personlige egenskaper. Hvis høyden din er 4 meter og du drømmer om å bli den neste Michael Jordan, så vil du mest sannsynlig bli frustrert. På samme måte vil du oppleve frustrasjon hvis du vil gå til en medisinskole, men bare få dårlige karakterer.

Svar på frustrasjon

Aggresjon er en av de mest vedvarende og hyppigste reaksjonene på frustrasjon. Forbindelsen mellom frustrasjon og aggresjon er så vanlig i livet at det ikke er sannsynlig at vi trenger eksperimenter for å demonstrere det. Det er verdt å se nesten på hvilken som helst avis, og vi vil finne slike eksempler.

Fryser alltid frustrasjon til aggresjon?

Er det andre reaksjoner?

Til tross for at forholdet er ganske sterkt, fremkaller frustrasjon ikke alltid aggresjon. Aggresjon, som regel. - Den første reaksjonen på frustrasjon. Oftere enn ikke, reagerer folk på frustrasjon med enda større utholdenhet.

Utholdenhet kan hjelpe deg med å justere. Å overvinne et hinder slukker frustrasjon og tilfredsstiller våre behov eller motiv. Det samme gjelder for aggresjon, som fjerner eller ødelegger et hinder. Tenk deg en liten gruppe nomader. De er tørstige, men et voldsomt dyr forhindrer dem i å nærme vannet. Det er lett å se at ved hjelp av et dyr hjelper nomader seg til å overleve. I et moderne samfunn er slik direkte aggresjon sjelden betraktet som akseptabel. Hvis du ser en lang linje nær fontenen med vann, er det lite sannsynlig at aggresjonen i dette tilfellet vil være akseptabelt. Siden direkte aggresjon ikke oppfordres i samfunnet, skifter det ofte.

Hvordan skifter aggresjonen? Er det ofte en forskjøvet aggresjon?

Det er noen ganger umulig eller farlig å lede aggresjon til kilden til frustrasjon. Hvis sjefen på jobb eller lærer på skolen frustrerer deg, kan prisen på direkte aggresjon være svært høy. I stedet kan aggresjonen skiftes eller rettes til et annet objekt - til noen eller noe som gulvet er i hånden. Mål av partisk aggresjon er vanligvis sikrere eller usannsynlig å avgjøre score med deg akkurat som en ekte kilde til frustrasjon.

Noen ganger er det lange kjeder med forskyvning av aggresjon, når en person skifter aggresjon til en annen. For eksempel, en forretningskvinne, frustrert over høye skatter, ikke reprimande til en ansatt som svelger sinne før det blir til huset, og deretter roper på sin kone, som i sin tur roper på barn som erte hunden. Hunden jakter katten, katten vender buret med kanarien.

Fiendtlighet og voldssykologer tilskrives for det meste partisk aggresjon. Et ganske forstyrrende eksempel er økningen i antall voldtekt av barn i perioder med arbeidsledighet. Det er et velkjent mønster - opprettelsen av en syndebøtte når en person eller en gruppe mennesker er skyld i forholdene de befinner seg i, ikke for det de gjør.

En annen vanlig reaksjon på frustrasjon er tilbaketrekking eller uttak. frustrasjon forårsaker stress og ubehag. Hvis andre reaksjoner ikke reduserer frustrasjon, kan en person prøve å unnslippe. Omsorg kan bety virkelig å forlate kilden til frustrasjon (forlater skolen, mister en jobb, kommer ut av et ulykkelig ekteskap) eller psykologisk fjerning. To vanlige former for psykologisk omsorg er apati (når vi later som om vi ikke bryr oss om IT) og bruk av rusmidler som kokain, alkohol, marihuana.

Artikkelen er basert på Kuhns bok

Hva er frustrasjon og hvordan å håndtere det

Mest sannsynlig vet de fleste ikke hva ordet frustrasjon betyr. Men denne tilstanden er sikkert kjent for alle. Når du vet at du ikke kan få det du vil, er du dekket av ukontrollabel angst og skuffelse. Hva er frustrasjon og om det er mulig å takle det, la oss snakke i vår artikkel.

Hva er frustrasjon?

Frustrasjon er det som vi ofte kaller en håpløs forventning. Dette er en følelsesmessig tilstand som vises når en person ikke kan møte behovet. Slike situasjoner er ofte stressende og traumatiske for en person som ikke vet hvordan man skal gi opp sine ønsker.

Noen psykologer er sikre på at frustrasjon er en naturlig manifestasjon i en voksenes liv, fordi hver av oss møter vanskeligheter og hindringer på vei til ønsket resultat. Hva er frustrasjon kan bestemmes av situasjoner som forårsaker en person i sterk spenning og et øyeblikkelig ønske om å løse problemet gjennom bestemte tiltak og handlinger. Frustrasjon kan være et svar på både den eksterne barrieren og oppstå når en intrapersonell konflikt oppstår.

Hva er årsaken til frustrasjon og hva er de typiske reaksjonene på den

Årsaken til frustrasjon kan være enhver hindring som oppstår på vei til ønsket mål. Men ikke alle unmete behov kan frustrere en person. Det er noen særegenheter som er særegne bare for det:

  • Når en person ikke klarer å overleve denne situasjonen, og det bringer ham stor ubehag;
  • Situasjonen virker uutholdelig vanskelig og uimotståelig for en person.

Denne tilstanden er mer vanlig for perfeksjonistiske mennesker, for ansvarlig og obligatorisk, som til tross for alt må oppnå sitt mål. Alle mennesker er individuelle, og reaksjoner på frustrerende omstendigheter er også forskjellige. I psykologi utmerker seg følgende typer atferd:

  • Aggresjon. Kan rettes mot andre mennesker, ting eller seg selv;
  • Apati. En person mister interessen i livet og vil ikke delta i det.
  • Unngåelse. Man nekter å akseptere virkeligheten som den er.
  • Fokuset. Etter en mislykket situasjon løser en person på det og prøver å gjøre alt for å gjøre det vellykket uten å innse det, men om det egentlig trenger det.
  • Selvdestruksjon. Når en person ikke klarer å takle omstendigheter, kan de føre ham ikke bare til depresjon, men også oppfordre ham til å bli avhengige av alkohol eller rusmidler.

Teorien om frustrasjon

Teorien om frustrasjon sier at frustrasjon alltid medfører aggressiv atferd hos en person. I denne situasjonen mister en person kontroll og kan begå uberettigede handlinger. Han kan begge forårsake skade på en annen person, og vil bare gjøre det.

Dessuten kan aggresjon rettes mot seg selv og manifestere seg i selv-flagellasjon og ønsket om å skade deg selv. Aggresjon er et resultat av frustrerende omstendigheter. Men ikke alltid en frustrerende person demonstrerer åpenbart sin aggresjon. Reaksjonen på frustrasjon kan manifestere seg fra depresjon til et vanvittig ønske om å oppnå ønsket resultat på noen måte.

Frustrasjon av behov

Abraham Maslow presenterte en teori om tilfredsstillelse av menneskelige behov. Maslows pyramide sier at på bunnivå er frustrerende omstendigheter for en person de som er avgjørende for ham. Det er mat, vann, søvn og luft. Behovet for bolig, beskyttelse og bevaring av helse er i neste fase.

Deretter er det behov for kommunikasjon, vennskap og intime relasjoner. I fortsettelse av dem viktige for en person er prestasjoner og suksesser, respekt for andre. Og pyramiden fullfører behovet for selvrealisering, spørsmål om moral og meningen med livet. Inntil de lavere behovene er oppfylt, vil personen ikke gå til høyere.

Sosial frustrasjon

Sosial frustrasjon angår vårt forhold til samfunnet. Det kan manifestere seg på jobben, når den etterlengtede økningen ikke blir overhalet av deg, men av en kollega. En personlig eller profesjonell krise kan også tilskrives denne form for frustrasjon.

Det vil si, disse er de situasjonene som er knyttet til miljøet til en person. Når planer for arbeid eller studie brytes ned, kan noen mennesker ikke takle dette og ty til psykologisk beskyttelse. Når en person ikke kan overleve en negativ situasjon, påvirker dette utvilsomt hans selvtillit.

Kjærlighet Frustrasjon

Slutten på et kjærlighetsforhold, hvis de er ferdige på kun én persons vilje, kan føre til en annen kjærlighetsfrurasjon. Dette kan oppstå i umodne relasjoner. Kjærlighet frustrasjon kommer fra det faktum at enten personen oppfører sig annerledes enn han vil, eller bryter forholdet.

Det kan manifestere seg i en utilstrekkelig reaksjon, aggresjon, depresjon eller et obsessivt ønske om å holde en person ved siden av deg på noen måte. Slike frustrasjon oppstår ofte i de menneskene som tilegner seg og deres liv til bare en elsket. De er sterkt avhengige av ham. Selvfølgelig er det i noen kjærlighet tegn på avhengighet, men når de tar på seg dette skjemaet når de bringer lidelse, fører dette til triste resultater.

Former for frustrasjon

Seoul Rosenzweig identifiserer tre former for frustrasjon, som varierer i retning av aggresjon:

  • Extranum form. Med dette skjemaet er aggresjon rettet mot eksterne gjenstander, beskylder en frustrerende person i situasjonsforhold eller omkringliggende mennesker.
  • Intropunitive form. Med dette skjemaet kritiserer en person bare seg selv.
  • Formen av en straffrihet. Personen reagerer ikke på frustrerende hendelser, vurderer dem ikke viktig eller uunngåelig.

Moderne psykologi inkluderer også slike former:

  • Aggressiv oppførsel i forskjellige former.
  • Regresjon. Overgang til mer primitive reaksjoner på frustrerende omstendigheter.
  • Unngå situasjoner der en person gjør noe for ikke å komme tilbake til løsningen av spørsmålet.
  • Rationalisering er et forsøk på å overbevise seg om at målet ikke var så viktig.
  • Substitusjon skjer når en person umiddelbart avviser frustrerende omstendigheter og velger et nytt mål for seg selv.
  • Negasjon. Mann på noen måte fornekter fakta som har skjedd.

Stress og frustrasjon

Frustrasjonen er utvilsomt stressende for en person. Men stresset er ikke alltid frustrasjon. Stress er en reaksjon på plutselige endringer i livet og fungerer som en beskyttende mekanisme for en person. Takket være stress kan vi tilpasse seg vanskelige livsforhold. Stress kan påvirke oss både negativt og positivt. Det avhenger av hvordan personen håndterer stressende situasjoner. Stress kan være årsaken til mobilisering av krefter for å fullføre et viktig prosjekt. Men konsekvensen av langvarig stress kan være utseendet av nervøs utmattelse og ulike sykdommer.

Deprivasjon og frustrasjon

Tilstandene av fratrasjon og frustrasjon er noen ganger forvirret, men de er forskjellige. Frustrasjon oppstår når målet er ikke mulig, og ønsket er ikke fornøyd. Deprivasjon oppstår når målet er umulig i prinsippet, blir en person fratatt muligheten til å tilfredsstille hans behov. Deprivasjon er en mer kompleks og destruktive tilstand. Med deprivasjon har en person en dyp misnøye med sitt liv. Psykologer sier at frustrasjon og mangel har en felles mekanisme, men de er forskjellige begreper.

Er frustrasjon alltid fører til aggresjon?

Aggresjon er en normal reaksjon på frustrerende omstendigheter, men ikke alltid reagerer personen på denne måten. Konsekvensen av frustrasjon kan være forskjellige følelser, og aggresjon er bare en av dem. Aggresjon manifesterer seg i den hensikt å skape skade for andre eller for seg selv, eller i skadenes handling. Faktisk kan aggresjon oppstå i en person og uten følelse av frustrasjon.

Årsaker til frustrasjonsutvikling

Frustrasjon oppstår ofte hos personer som kreves, som er vant til å utføre alle strengt i henhold til plan, og hvis noe er det imot, slike folk ofte ikke kan lett komme ut av slike situasjoner. Hovedårsaken til fremkomsten av frustrasjon er en vanskelig tilpasning til vanskeligheter og livsforhold. I et forsøk på å gjenopprette den indre balansen, blir en frustrerende person ofte løst i frivoløse handlinger. Årsakene til frustrasjon kan kombineres i flere grupper:

  • Hindringer. Den provokerende faktoren er situasjonen på et tidspunkt når det er en klar uoverensstemmelse mellom de forventede og de mottatte. Når en person ikke får den ønskede eller på egne tabuer, for eksempel for å gjøre det tillater ikke samvittighet eller moralske verdier eller sosiale lover, eller som er fordømt av samfunnet.
  • Deprivasjon. Det er internt og eksternt. Internt snakker om mangel på kunnskap eller erfaring for å gjøre det oppfattede og det ytre - i fravær av noe som ikke berører din personlighet, for eksempel penger.
  • Konflikter. Frustrasjon kan oppstå med langsiktig interessekonflikt med noen, eller tvert imot unngå konfliktsituasjoner. Det kan også oppstå på grunn av en intrapersonell konflikt.
  • Tap. Er den mest traumatiske situasjonen. Eksterne årsaker er knyttet til tap eller tap av en elsket. Internt med tap av ens helse og oppkjøp av funksjonshemning.

Jo mer signifikant en situasjon er for en person, desto mer frustrerende kan det være for ham. Fiksering i sin frustrerende tilstand kan føre til fremveksten av ulike accentuasjoner av individet, til et inferioritetskompleks, nevroser og psykosomatiske sykdommer.

Hvordan ser det ut i virkeligheten

Frustrasjon er oftest sett for andre mennesker. I denne tilstanden stopper en person ofte med å kommunisere med andre. De slutter å tro på seg selv og i det positive resultatet av deres aktiviteter. Som en konsekvens forsvinner motivasjonen til å gjøre noe, virkningene av handlinger reduseres.

Det viser seg at folk negativt reagerer på et hinder for deres mål, det er frustrasjon, slutter han å handle for å overvinne denne hindringen, en reduksjon i effektiviteten av sin kapasitet og mistet troen på deg selv og generelt i noe bedre. For eksempel kan frustrasjon i kjærlighet oppstå på en tid da jenta nekter å bli kona til en ung mann. Den unge mannen i dette tilfellet, kan det vise aggresjon til jenta, til å falle i selvbebreidelse eller prøve å oversette alt til en spøk og benekte alvoret i hans intensjoner, vil det være et lysende eksempel på kjærlighet frustrasjon.

Frustrasjonssituasjon

Frustrasjonen kan ses fra det faktum at en person er veldig bekymret. Noen går inn i seg selv og slutter å legge merke til andre, og noen taler motsatte seg mot dem. Manglende evne til å tilpasse seg ulike vanskelige forhold hindrer en person i å vinne denne følelsen. Frustrasjonsstaten kan vare veldig lenge, til en person bestemmer seg for å bli kvitt det selv eller ved hjelp av en psykolog.

Tegn på frustrasjon

På hvilke grunner kan du avgjøre om en person er frustrert eller bare skuffet:

  • Følelse av intens angst og skuffelse,
  • Høy irritabilitet og manifestasjon av aggresjon på seg selv eller på andre,
  • Fremveksten av beskyttelsesreaksjoner av psyken: fornektelse, erstatning, forskyvning og andre.
  • Føler seg desperat og ute av stand til å bli kvitt din lidelse.

Følelsen av hjelpeløshet og uoverstigelighet av situasjonen er et klart tegn på frustrasjon og et kall for begynnelsen av endringen.

Frustrasjon av dødsfall og fiasko

Frustrasjonen kan føre til både indre og eksterne hindringer på vei til målet. Eksterne hindringer er betinget av forhold som ikke er avhengige av en person. For eksempel løser en partner et forhold, på jobb med firmaet vil du ikke signere en kontrakt. Interne hindringer gjelder kun personen. For eksempel fikk han et funksjonshemning og kan nå ikke få jobb i en prestisjefylt jobb, eller for denne jobben mangler han noe erfaring og kunnskap. Frustrasjonen blir lysere, jo nærmere en person var å oppnå sitt mål.

Reaksjonen på frustrasjon

Alle kan reagere annerledes enn frustrasjon. Her er bare noen få oppførselsmønstre når frustrasjon oppstår:

  • Aggresjon. Som vi allerede har nevnt, kan det være rettet mot andre eller på seg selv;
  • Fiksering. Når en person gjentar de samme handlingene, i rekkefølge, til tross for alt, for å få et tilfredsstillende resultat. Samtidig tenker han ikke engang på om dette målet forblir faktisk for ham;
  • Avhengighet. Avhengighet av skadelige vaner kan manifestere seg som en måte å overvinne frustrasjon på;
  • Apati. En person kjøler seg til liv og ønsker ikke å gjøre noe mer. Det er ikke noe ønske om å gjøre noe.

Jo mer signifikant den frustrerende situasjonen for en person, jo mer destruktive reaksjonen på den kan bli.

Hvordan håndtere

Fra frustrasjonsstaten kan du bli kvitt, og også lære å håndtere det i fremtiden. Vårt liv består ikke bare av lyse og positive hendelser. Vi må behandle vanskelighetene kompetent, slik at de ikke undergraver våre aktiviteter, men herdes og styrkes. Symptomene på frustrasjon kan behandles på ethvert tidspunkt.

Hvis dette er den første fasen og personen forstår at hans handlinger er feil, kan han prøve å takle denne tilstanden selv. Hvis han forstår at det er vanskelig for ham å komme seg ut av frustrasjon på egenhånd, hvis en person helt har kastet seg i apati eller depresjon, vil en appell til en psykolog eller psykoterapeut være den beste løsningen i denne situasjonen.

I noen av løsningene kan du ty til hjelp av beroligende midler. Men ikke bli båret av dem, men ta et kurs for å hjelpe dem til å presse personen til å forandre seg. Og endringer trenger kardinal. Du må lære å håndtere dine egne følelser, endre tenkningen og oppfatningen av vanskelige situasjoner.

Avslutte frustrasjon

Ikke alle kan finne sin egen vei ut av frustrasjon. Personer som er frustrert, er ofte svake vilje, svake vilje og sjelden kan utvikle sterke viljeegenskaper. Hvis du ser at du ikke kan takle dine følelser, ikke nøl med å kontakte en spesialist. Hvem, hvis ikke han, kan støtte deg og bidra til å forbedre livet ditt.

Det bør ikke glemmes at praktisk talt alle mennesker opplever frustrasjon. Det er nødvendig å strebe for ikke å unngå frustrasjon, men for å lykkes med å takle det i knoppen. Vårt liv består ikke bare av gledelige hendelser, men også av vanskeligheter og frustrasjon av planer. Men det avhenger bare av oss, vi vil ta disse vanskelighetene som et nederlag eller som en unnskyldning for å hvile, samle med styrke og leve videre og nyte alle de positive øyeblikkene i livet.

Frustrasjon, typer reaksjoner på det.

frustrasjon - En negativ følelsesmessig tilstand som oppstår når det er umulig å nå målet. Situasjons.

Levin - Konseptet med et dynamisk felt. Det er ute av balanse - vektoren av ønske.

Tamara Dembo - Undersøkelse av reaksjoner på frustrasjon (blomst).

Kilden til frustrasjon er et hinder, en barriere:

situasjonell - sirkel på gulvet (indre barriere)

ekstern, sosial - aksept av oppgaven, plikten til å oppfylle den

4 grupper av reaksjoner på frustrasjon:

aggresjon - direkte, situasjonell eller indirekte.

Styrken av aggresjon avhenger av intensiteten av motivet, på objektets oppnåelighet + gentik

instrumental (repetisjon av oppførselsmønstre)

kognitiv - unngåelse av logikk, overgangen fra konsepter til komplekser

rasjonalisering - et forsøk på å rettferdiggjøre feil

substitusjon (positiv reaksjon) - et forsøk på å erstatte den opprinnelige situasjonen med en lignende ved å:

grad av subjektive vanskeligheter

forbundet med de samme personene

fantasi er et forsøk på å gjøre den indre barriere semipermeable (denial of reality)

frustrasjon - Frustrasjon av planer, ødeleggelse av ideer, dvs. er angitt på en slags traumatisk situasjon, hvor feil er født.

frustrasjon - en tilstand som oppstår når det er umulig å oppnå målet (innse motivet). (Petuhov).

Frustrasjon bør vurderes i sammenheng med et bredere problem: utholdenhet i forhold til livets vanskeligheter og reaksjoner på disse vanskelighetene.

vanskeligheter: 1 er helt overkommelige, selv om det er nødvendig med stor innsats (utholdenhet) for å overvinne dem. Frustrasjon gjelder ikke for denne typen vanskeligheter; 2 uimotståelig (bekjempelse av kreft).

Fenomenet frustrasjon er mest studert i forhold til aktivitetsbarrierer.

Rosenzweig: Frustrasjon - finner sted i de tilfellene når organismen møter mer eller mindre uoverstigelige hindringer på vei for å tilfredsstille ethvert vitalt behov.

Brown, Farber: frustrasjon - resultatet av slike forhold under hvilke den forventede reaksjonen enten forhindres eller reduseres.

Levittene: Frustrasjon - den menneskelige tilstand, som er uttrykt i de karakteristiske trekk ved den erfaring og atferd og føre til uoverstigelige vanskelighetene på vei til å nå målet eller løse problemet.

Det er forsøk på å heve frustrasjoner til rangeringen av helt legitime fenomener, som nødvendigvis oppstår i livets livlige aktivitet og personlighet.

Maier mener at oppførsel av et dyr og en person avhenger av to potensialer: 1 et repertoar av oppførsel, bestemt av arvelighet, utviklingsforhold og livserfaring; 2 valg- eller utvalgsmekanismer, som er delt inn i de som opererer under motivert aktivitet og skyldes frustrasjon.

I frustrasjon kjennetegnes ikke-målrettet oppførsel av egenskaper av destruktivitet, ustabilitetsstivhet. Frustrasjon kan ikke anses som ikke motivert.

De mentale tilstandene forårsaket av frustratoren er avhengig av sin type.

Rosenzweig identifiserte tre typer frustrerte situasjoner:

1 deprivasjon, dvs. mangel på nødvendige midler for å oppnå de mål eller for å møte behovene (ekstern deprivasjon: folk er sultne, og maten kan ikke nå, indre deprivasjon - en mann er tiltrukket av en kvinne, og samtidig klar over at han er så lite attraktiv at han ikke kunne stole på gjensidighet);

2 tap (huset brant ned); 3 konflikt (en person som elsker en kvinne som er trofast mot mannen sin.) Han vil forføre henne, men...).

Store innvendinger mot denne typologien.

levittene fremhever noen typiske stater, som ofte oppstår under handling av frustrators, selv om de vises hver gang i en individuell form:

1 toleranse (tålmodighet, utholdenhet, når frustratoren ikke forårsaker frustrasjon). Ulike former for toleranse: a) ro, skjønn, beredskap til å akseptere det som skjedde som en livsleksjon, men uten noen spesielle klager om deg selv; b) spenning, innsats, inneslutning av uønskede impulsive reaksjoner; c) Bravura med accentuert likegyldighet, bak som er maskert forsiktig skjult sinne eller motløshet. Toleranse kan heves.

2 aggresjon Er et angrep (eller et ønske om å angripe) på eget initiativ ved hjelp av fangst. Denne tilstanden kan tydelig uttrykkes i pugnacity, uhøflighet, mobbing, og kan ta form av skjult dårlig vilje og sinne. En typisk tilstand av aggresjon er en akutt, ofte affektiv opplevelse av sinne, impulsiv uordenlig aktivitet, malignitet, etc. tap av selvkontroll, sinne, uberettiget aggressive handlinger. Aggresjon er en av de mest utprøvde stheniske og aktive fenomenene frustrasjon.

3 feste - to betydninger:

A) stereotype, gjentakelse av handlinger. Forstått på denne måten fiksering innebærer en aktiv stat, men i motsetning til aggresjon i en tilstand av stivhet, en konservativ, ikke-fiendtlig til noen, er det en videreføring av de gamle treghet aktiviteter når disse aktivitetene er ubrukelig eller farlig.

B) Kjedet til en frustrator som absorberer all oppmerksomhet. Behovet for lang tid å oppleve, oppleve og analysere frustratoren. Her er stereotyping ikke bevegelser, men oppfatning og tenkning. En spesiell form for fiksering er lunefull oppførsel. Den aktive form for fiksering er tilbaketrekking til en distraherende, slik at man glemmer aktiviteten.

Depresjon kan sees som noe i strid med aggresjon. For aggresjonen er vanligvis en følelse av tristhet, en bevissthet om usikkerhet, impotens, håpløshet og noen ganger fortvilelse. En spesiell type depresjon er en tilstand av stivhet og apati, som om en midlertidig dumhet.

4 regresjon - Gå tilbake til mer primitiv. Og ofte infantile former for oppførsel. Og også en nedgang i aktivitetsnivået under påvirkning av frustratoren. Som aggresjon er regresjon ikke nødvendigvis et resultat av frustrasjon.

5 emosjonalitet. I en sjimpanse oppstår emosjonell oppførsel etter at alle andre justeringer av situasjonen ikke har noen effekt.

Noen ganger oppstår frustratorer en psykologisk tilstand av ekstern eller intern konflikt.

Frustrasjon skjer bare i tilfeller av slike konflikter, der motstandens kamp utelukkes på grunn av sin håpløshet, umulighet. Uendelige svingninger og tvil er seg selv barrierer.

Frustrasjon er forskjellig, ikke bare i dets psykologiske innhold eller retning, men også i varighet, kan være langvarig stemning, i noen tilfeller etterlater et betydelig merke på personens personlighet.

Frustrasjoner kan være typiske for en persons karakter; Atypisk, men uttrykker fremveksten av nye karaktertrekk; episodisk, forbigående.

Graden av frustrasjon (sin form) avhenger av hvorvidt personen ble forberedt på å møte barrieren (i betydningen av å være rustnings toleranse tilstand, og i den forstand oppfatning av nyheten av denne barrieren).

Shibutani: To hovedretninger av reaksjoner: aggresjon og tilbaketrekning.

Retrett: fysisk (sterk motstander) eller psykologisk (jeg hadde feil).

Et bevisst tilbaketrekning er å begrense seg selv.

Ubevisst tilbaketrekning - undertrykkelse

Rationalisering er en kognitiv begrunnelse.

Fantasy er en illusjon av en utgang fra en situasjon (drømmer).

Fiksering - all aktivitet er lammet.

Regresjon er en mønsterreaksjon.

Hver person er preget av en individuell kombinasjon av teknikker som tillater ham å takle vanskeligheter. Disse teknikkene kan betraktes som former for tilpasning.

frustrasjon (Fra latin -. "Deception", "lidelse", "riving plan") - den menneskelige tilstand forårsaket av objektivt uoverstigelige (eller så oppfattet subktivno) vanskelighetene på vei til å nå målet. Frustrasjon er ledsaget av en rekke negative følelser, som er i stand til å disorganisere bevissthet og aktivitet. I en tilstand av frustrasjon kan en person vise sinne, depresjon, ekstern og intern aggresjon. Nivået på frustrasjon avhenger av styrke og intensitet av påvirkningsfaktoren, tilstanden til personen og former for å reagere på livets vanskeligheter som har utviklet seg i ham. Spesielt ofte er kilden til frustrasjon en negativ sosial vurdering som påvirker betydelige personlige forhold.

Stabilitet (toleranse) av en person til frustrerende faktorer avhenger av graden av hans følelsesmessige spenning, typen temperament, opplevelsen av samspill med slike faktorer.

Top