logo

Hormoner er de mest uforutsigbare og uutforskede stoffene i kroppen. Med deres hjelp korrigeres et stort antall funksjoner i kroppen, og feilen forårsaker flere dysfunksjoner og sykdommer.

Stresshormon eller laktasjon?

Prolactin er et hormonelt stoff som produserer hypofysen. På annen måte kalles laktogenhormon, hvor hovedfunksjonen blir klar: den er ansvarlig for utseendet av melk etter kvinner etter fødselen av et barn. Stimulering av laktasjon er en av hovedfunksjonene til prolaktin. Økningen i den fysiologiske normen forekommer i en tilstand av stress: fra det nervøse til det fysiske, så det er også et hormon av stress.

I noen tilfeller kan økte nivåer av prolaktin hos menn og kvinner signalisere de patologiske prosessene som oppstår i kroppen. I dette tilfellet er det nødvendig å konsultere en endokrinolog og korrigere kroppens hormonelle bakgrunn.

Funksjoner av hormonet i kroppen

Hva er dette hormonet ansvarlig for i kroppen? I tillegg til hovedfunksjonen, som er stimuleringen av laktasjon og omdannelse av kolostrum til melk fra mødre som fødes, er hormonet av stress av prolactin ansvarlig for slike prosesser:

  • Dannelse av sekundære seksuelle egenskaper hos kvinner i perioden med vekst og utvikling.
  • I ammingsperioden undertrykkes kroppens eggløsningskapasiteter, noe som bidrar til en midlertidig manglende evne til å bli gravide hos kvinner.
  • Det har en smertestillende effekt, noe som er viktig når brystvorten blir mekanisk påført brystet under fødselen.
  • Stimulerer veksten av blodårene.
  • Reduserer nivået av andre kjønnshormoner.
  • Stimulerer immunsystemet ved å stimulere til produksjon av interferoner.

Hormonaprolaktinet er nøye korrelert med andre stoffer av tilsvarende art, og skaper en normal hormonell bakgrunn av den kvinnelige kroppen som fremmer seksuell modning, unnfangelse, bæring, fødsel og fôring av babyen.

For den mannlige kroppen er det ikke så viktig, siden det normalt finnes i det i svært små mengder. Med økende nivåer av prolaktin hos menn, infertilitet, nedsatt libido, vektøkning, svekket produksjon av kjønnshormoner, spesielt testosteron.

Norm og årsaker til økning i kvinner

Orientering i laboratoriestandarder for prolactin er ganske vanskelig: nesten alle laboratorier utsteder sine egne normer, betinget av hormonmålinger. Et slikt spredning forklares av det faktum at laboratoriene arbeider med annet utstyr, bruker sett av reagenser fra forskjellige produsenter og forskjellige metoder for bestemmelse.

Hvordan dechifreres resultatet av analysen? Se på laboratorieformen for analyse i kolonnen "normer", som inneholder all informasjon om måleenhetene og grensene for normer, fra bunn til øvre grense. I de fleste tilfeller er resultatene gitt i mU / l eller i μU / ml, noen ganger i ng / ml.

Antallet prolactin i blodet hos kvinner er sterkt påvirket av menstruasjonssyklusen:

  • Fra 4,5 til 33 ng / ml eller fra 136 til 1000 mU / l - under modning av follikel.
  • Fra 6,3 til 49 ng / ml eller fra 190 til 1484 mU / l - i løpet av eggløsningstiden.
  • Fra 4,9 til 40 ng / ml eller fra 148 til 1212 mU / l - under lutealfasen.

Den vanlige, gjennomsnittlige normen for hormoninnholdet i blodet hos kvinner er 30 ng / ml eller ca. 750 mU / l, med små avvik, avhengig av alder. Strenge regler og retningslinjer, i hvilken periode å passere analysen, nei - alle resultater tolkes med en syklus.

Å gi opp et hormon, må du være oppmerksom på de fysiologiske årsakene til prolaktinøkning. For en stund (1-2 dager) før studien bør unngå stress, fysisk undersøkelse av brystkjertlene, kjønn, ellers kan du provosere et overskudd av prolaktin.

I tillegg er det såkalte daglige biorytmer av prolaktin. Hva er det Dette er svingningen i produksjonen av hormonet og frigjøringen i kroppen, de øker om midten av dagen og faller om kvelden. Derfor er den mest korrekte indikatoren for morgenprøver. Forhøyet prolactin indikerer en hormonell ubalanse i kroppen, som krever korreksjon og behandling. Et betydelig og vedvarende overskudd av normen kan være et resultat av svulster i hypofysen.

Normalt blod i svangerskapet

Prolactin økes maksimalt i løpet av den 25. graviditetsvecka, det har en tendens til å være født, men holder vanligvis innenfor gjennomsnittlige områder. Den neste toppen er nådd når du ammer.

Normer for prolactin for gravide kvinner:

  • I første trimester - fra 3,2 til 43,0 ng / ml.
  • I andre trimester - fra 13,0 til 166,0 ng / ml.
  • I tredje trimester - fra 13,0 til 318,0 ng / ml.

Innholdet av prolaktin i blodet hos gravide kan øke litt.

Graden og konsekvensene av en økning i menn

Hos menn utfører hormonet ikke viktige funksjoner, og dens frekvens er betydelig lavere enn kvinners. Det varierer fra 2,5 til 17 ng / ml eller 75 til 515 mU / l, i mannlegemet bør det ikke inneholde mer.

Et høyt nivå av prolactin forårsaker en svikt, noe som kan føre til følgende konsekvenser:

  • Redusere libido, til fullstendig fravær.
  • Impotens.
  • Infertilitet.
  • Fysiske endringer i kroppen: forstørrelse av brystkjertlene, hårtap.

Endringer kan utløses av utseende av en godartet hypofysevulst - prolactinom, symptomene er vanligvis synskade, CNS-lidelser, søvnløshet, depresjon, generell nervøsitet.

I tillegg kan økningen i prolaktin skyldes følgende årsaker:

  • Ulike godartede og ondartede svulster og cyster i hypothalamus.
  • Sykdommer i prostata.
  • Cirrhosis og lever og nyresykdom.
  • Dysfunksjon av skjoldbruskkjertelen (skjoldbrusk påvirker økningen av hormonet i 40% av tilfellene).
  • Godkjennelse av visse stoffer med hormonell og ikke-hormonell opprinnelse.
  • Mottak av amfetamin og andre preparater av lignende spektrum.

Overflødig nivå av prolactin i hannkroppen trenger korreksjon, kontroll og rettidig behandling av en endokrinolog.

Liste over sykdommer

Hvis prolactin er forhøyet hos en kvinne, provoserer dette alvorlige menstruasjonsforstyrrelser, fordi hyperprolactinemi kan forårsake:

  • Utviklingen av polycystose, endometriose, myomer av forskjellige typer. De er en hyppig årsak til infertilitet hos kvinner i alderen 24 til 35 år.
  • Dysmenoré, amenoré, når menstruasjon lades eller forsvinner helt
  • Hirsutisme hos kvinner og hårtap hos menn.
  • Overtredelse, tildeling av melk fra kjertlene, ikke knyttet til fôring.
  • Vektøkning.
  • Symptomer på forstyrrelse av CNS.

Sykdommer som er direkte eller indirekte forbundet med økte prolaktinnivåer:

  • Redusert produksjon av skjoldbruskstimulerende hormon, hypotyreose.
  • Ulike svulster og cyster i hypofysen og hypothalamus, spesielt gliomer, meningiomer, sarkoidose og andre ondartede forandringer.
  • Mastopati og ondartede forandringer i brystkjertlene.
  • Kroniske inflammatoriske sykdommer i prostata og adenom hos menn.
  • En rekke herpes er helvedesild.
  • Sykdommer i leveren og nyrene, ulike levercirrhose.
  • Patologisk sekresjon av hormonet av andre celler i kjertelvevet, ikke hypofysen.


Produksjonen av prolactin er nært knyttet til andre hormoner, brudd på arbeidet til noen kjertler - årsakene til og konsekvensene av direkte eller indirekte hormonell svikt. For å rette opp det, er en analyse av prolaktin ikke nok, det er nødvendig å passere andre tester, for eksempel østrogen, progesteron for kvinner og testosteron for menn. Når mastopati hos kvinner skal screenes 2 ganger i året.

Årsakene til økningen i ikke-gravide kvinner

Forhøyet prolaktin i ikke-graviditet er observert i slike tilfeller:

  • Som et resultat av bruk av hormonelle prevensjonsmidler, antidepressiva, steroidhormoner med høyt østrogeninnhold, antihypertensive stoffer, sterke beroligende midler, amfetamin og lignende stoffer. Opptak i lang tid kan forårsake symptomer på økt prolaktin, som som regel reguleres ved å trekke ut legemidlet.
  • Regelmessig, men overdreven fysisk aktivitet knyttet til sport eller hard fysisk arbeidskraft.
  • Som et resultat av spiseforstyrrelser, spesielt dietter relatert til sult eller ubalanse i retning av proteinmatvarer, så vel som individuelle reaksjoner på proteingluten, celiac sykdom.
  • Økt prolactin hos kvinner oppstår ofte på grunn av stress, nervøsitet.
  • På grunn av tumorprosesser i hypofysen, brystkjertler, nyrer, lever, polycystiske eggstokkene og en rekke andre lidelser. Det skjoldbruskstimulerende hormonet, som finnes i skjoldbruskkjertelen, kan øke mengden av prolaktin i hypothyroidisme.

Symptomer på økt prolaktin hos kvinner: syklusforstyrrelser, hirsutisme, akne, synshemming, hukommelse, depressive tilstander, migrene, fedme, melkesekretjon fra brystvorter.

Hormonale feil i kroppen - minst studert, ingen lege vil si med sikkerhet, hvorav du har høy prolactin. I tillegg til kjente grunner er det en rekke skjulte mekanismer som fortsatt undersøkes. Og likevel er oppgaven med spesialister å etablere årsakssammenhengerforhold og eliminere kilden til problemer, og deretter regulere nivået av hormonet i blodet.

Hormoner av stress av prolaktin og kortisol, hvordan å redusere

Hva kan forårsakes av stress, hormoner, hvordan de påvirker kroppen, deres funksjoner, kortisol, prolactin, adrenalin, årsaker, konsekvenser, hvordan å redusere.

I fremveksten av sykdom hos mennesker, skyldes ikke bare bakterier, virus, medfødte eller oppkjøpte patologier av indre organer.

Mange sykdommer utvikles og påvirkes av langvarig stress. Stressmotstand har nylig fått mye oppmerksomhet.

Og dette skyldes det faktum at moderne mennesker ofte må være i stressende situasjoner, da deres personlige og sosiale liv ofte skjer under ekstreme forhold.

Det generelle begrepet stress

Begrepet stress i medisin angir en ugunstig, negativ påvirkning på menneskekroppen, noe som resulterer i ulike psykologiske og fysiologiske reaksjoner.

Fra morfologisk og funksjonell utvikling er spenningen preget av et tilpasningssyndrom, som har tre faser:

  • Den første fasen er reaksjonen av angst. Den vanlige motstanden i kroppen minker, det er en sjokkstatus, hvor en person mister evnen til delvis eller fullstendig å kontrollere sine handlinger og tanker. I første fase inngår også beskyttende mekanismer i arbeidet.
  • Den andre fasen av motstand eller på annen måte motstand. Stresset som blir observert under alle vitale systemers funksjon, fører til at organismen begynner å tilpasse seg (tilpasse seg) til nye forhold for det. På dette stadiet kan individet allerede ta beslutninger som skal hjelpe ham med å takle stress.
  • Den tredje fasen er utmattelse. Det manifesteres ved svikt i beskyttelsesmekanismer, som til slutt fører til en patologisk forstyrrelse i samspillet mellom de viktigste funksjonene til organismen. Hvis stress går inn i tredje etappe, blir det kronisk, som kan føre til utvikling av en rekke sykdommer.

Graden av stress bestemmes av graden av alvorlighetsgraden av hovedsymptomene, dette er:

  • Fysiologiske manifestasjoner. Stress fører til utseende av hodepine, smerte i brystet, tilbake, blodtrykk endringer, rødhet av visse områder av kroppen. Langsiktig stressende situasjoner forårsaker eksem, atopisk dermatitt, magesår.
  • Psykologiske manifestasjoner. Nedsatt appetitt, økt nervøsitet og irritabilitet, nedsatt interesse i livet, rask oppstemthet, konstant forventning om mulig problemer, nervøse tics, depresjon - psykologiske manifestasjoner av stress.

I psykologi er det to typer stress:

  • Eustresses eller "stressende" for kroppen. Utvikling av menneskekroppen er umulig uten påvirkning av mindre stressende situasjoner. Morgen stiger, hobbyer, studier, møter med nære venner - alt dette fører til produksjon av stresshormoner, men hvis tallet er i normalområdet, kroppen som gir bare fordeler.
  • Bekymringer eller negative stress. De oppstår i øyeblikket av kritisk belastning av kroppen og deres manifestasjoner møter alle de tradisjonelle konseptene av stress.

Hva forårsaker en stressende tilstand

I en tilstand av stress påvirkes menneskekroppen av hendelser som skjer på jobben, i privatlivet, i samfunnet.

Stress er ofte opplevd av de som er i nødssituasjoner. I stressende situasjoner gjennomgår organismen like biokjemiske forandringer, deres hovedmål er å slukke den voksende spenningen.

Stressfulle endringer i kroppen skjer ved deltakelse av to systemer, dette er:

  • Sympathoadrenal system.
  • Hypofyse-hypothalamus-adrenal-aksen.

Deres arbeid styres av hypothalamus og de høyere delene av hjernen, og intensivt arbeid fører til frigjøring av visse stoffer som kalles stresshormoner.

Oppgaven av disse hormonene er mobiliseringen av kroppens fysiske ressurser for å tilbakebetale innflytelsen av de faktorer som forårsaker stress.

De viktigste stresshormonene og deres egenskaper

Under påvirkning av stressende situasjoner i kroppen, endres aktivitetene til de viktigste funksjonelle systemene og deres normale funksjonalitet drastisk.

På dette tidspunktet spiller hovedrollen i å opprettholde den forandrede status visse hormoner.

Isoler kjertlene av intern sekresjon, spesielt det gjelder binyrene.

Adrenal cortex, når stresset, kaster stresshormoner inn i blodet i fire grupper:

  • Glukokortikoider er kortisol og kortikosteron. Det er kortisol som begynner i store mengder å bli produsert i stressende og nødssituasjoner for mennesker. Dessuten oppstår økte utslipp når sterk fiznagruzkah og mot bakgrunn av mangel på ernæring. Kortisol har en langvarig effekt, og dets stadig høye nivå fører til en depressiv tilstand og minneverdighet. Med normal kroppsbehandling oppdages kortisol i serum i maksimal mengde om morgenen og i det minste minimum om natten. Dette hormonet begynner å skille seg ut med konstant overforbruk, et indirekte tegn på denne tilstanden kan være et ønske om fettstoffer og søte retter. Cortisol signaliserer dermed at fettavsetninger trengs for å få et energibestand for å bekjempe fremtidige "fiender". Med kronisk stress produseres kortisol i slike mengder at det blir skadelig for kroppen. Under hans innflytelse, blodtrykket stiger, arbeidet i immunsystemet minker, muskelvevtonen minker, abdominalfett begynner å samle seg, og hyperglykemi utvikler seg. Slike endringer gir impuls til utviklingen av slike sykdommer som hjerteinfarkt, hjerneslag, diabetes. Derfor, i noen kilder, er cortisol referert til som "dødshormonet".
  • Mineralokortiokidy. Til denne gruppen av binyrehormoner er aldosteron, som er ansvarlig for prosessen med reabsorpsjon - revers absorpsjon av væsker. Hvis nivået av aldosteron øker, begynner fluid å ligge i kroppen og ødem utvikler seg.
  • Kjønnshormoner androgener, østrogener. Med et høyt nivå av østrogen i blodet øker smertetærskelen, det vil si at personen kan tåle smerte lettere.
  • Katekolominer er norepinefrin, adrenalin, dopamin. Isolert av adrenalmedulla og betraktes som biologisk aktive stoffer. Adrenalin har en kraftig effekt på intensiteten, men effekten i forhold til kortisol slutter raskt nok. Derfor er adrenalin hovedsakelig involvert i utviklingen av kortvarig angst og panikk. Økningen i adrenalin i blodet registreres allerede i de første minuttene og sekundene av stressorens innflytelse. Ifølge enkelte forskere kan hyppig utgivelse av adrenalin forårsake kreftutdanning.

Ikke bare binyrene produserer stresshormoner. Hormonet, som deltar i metabolske reaksjoner, akselererer biokjemiske reaksjoner og øker oppmerksomheten, produseres av skjoldbruskkjertelen og hypofysen.

Skjoldbruskkjertelen dannes tyroksin og trijodtyronin i de fremre hypofyse fliker - veksthormon, prolaktin, follikkelstimulerende og luteiniserende hormoner, ACTH.

Hormoner av stress, spesielt de som er relatert til adrenalin, prolactin og kortisol, forbereder menneskekroppen for utvikling av uvanlige, komplekse forhold ved å inkorporere visse mekanismer.

Under stress, blodsukker og blodtrykk øker, er det nødvendig å gi den nødvendige ernæringen til hjernen og musklene.

Slike endringer forårsaker frykt og panikk og samtidig forbereder en person til å konfrontere trusselen.

Hvordan stresshormoner påvirker kroppen, deres funksjoner

Stressig situasjon i begynnelsen fører til at en person blir forvirret og angst stiger.

Disse forholdene betraktes som preparering av organismen for mer utprøvde endringer.

Informasjon om trusselen eller ikke-standard situasjonen går inn i hjernen, blir behandlet der og gjennom nerveendingene kommer inn i vitale organer.

Dette fører til at i blodet begynner å handle stresshormoner i store mengder.

Hvis en person opplever fysisk stress, er norepinefrin mer fremtredende. Med mentalt stress produseres adrenalin.

Hvert av stresshormonene starter sin egen virkningsmekanisme, noe som påvirker utseendet til en viss symptomatologi.

kortisol

Kortisol begynner å utvikles aktivt i nødssituasjoner, med mangel på næringsstoffer i kroppen, med økt fysisk anstrengelse.

Normen vurderes når nivået av kortisol ligger innenfor 10 μg / dl, med en uttalt støttilstand, kan dette nivået nå 180 μg / dl.

Økt kortisol - en beskyttende reaksjon i kroppen, slik at en person i stressende situasjoner kan ta bedre beslutninger raskere.

For å oppnå dette, er det nødvendig med ekstra energi. Derfor fører et høyt nivå av kortisol til følgende endringer:

  • Å konvertere aminosyrer av muskelvev til glukose, som er nødvendig for å frigjøre energi og lindre spenning.
  • Til stoffskiftet av insulin.
  • Til antiinflammatoriske reaksjoner som skyldes det faktum at permeabiliteten av karenees vegger minker og produksjonen av inflammatoriske mediatorer hemmes.
  • Til immunregulerende effekter på kroppen. Kortisol reduserer aktiviteten til allergener og lymfocytter.

Kortisol med økt produksjon ødelegger nevronene i hippocampus, noe som negativt påvirker hjernens arbeid som helhet.

prolaktin

Prolactin har en anabole og metabolsk effekt på kroppen. Under påvirkning av dette hormonet endres metabolske prosesser, og syntesen av proteiner blir akselerert.

Også, prolactin har en immunoregulatorisk effekt, regulerer vann-saltmetabolisme, mentale funksjoner og adferdsrespons i kroppen.

adrenalin

Som allerede nevnt begynner adrenalin å skille seg ut aktivt i en tid med intens angst, med frykt, raseri, panikk.

Den viktigste effekten av adrenalin er bronkodilator og antispasmodisk, i tillegg er dette hormonet også et antidiuretisk middel.

Bestem timingen av adrenalin i store mengder kan være ved å utvide eleven.

Under påvirkning av adrenalin, reduseres frekvensen og pustens dybde, veggene i de indre organene slapper av, magefunksjonen er inhibert og fordøyelsesenzymer og juice er mindre fremtredende.

Samtidig øker kontraktiliteten til skjelettmuskler, hvis du gjør urinanalyse i en tid med en alvorlig stressende situasjon, kan du finne ioner av natrium og kalium.

Isolering av norepinefrin fører til økt blodtrykk, men akselererer ikke rytmen i hjertet. Norepinefrin reduserer diuresen, reduserer sekresjonsaktiviteten til magen, øker spytten og slapper av i glatte muskler som befinner seg i tarmens vegger.

Konsekvensene av forhøyede kortisol- og prolactinnivåer

Flere negative endringer i kroppen oppstår hvis blodet hele tiden inneholder en stor mengde kortisol eller prolaktin.

Hvis indeksene for kortisol forblir lenge på et konsekvent høyt nivå, forårsaker dette:

  • Redusert muskelmasse. Kroppen syntetiserer energi ikke fra innkommende mat, men fra muskelvev.
  • Andelen kroppsfett øker. Med forhøyet kortisol, ønsker en person hele tiden en søt, og dette provoserer vektøkning.
  • Utseende av krøller på magen. Med et høyt nivå av kortisol samler fettavsetninger i buken seg, de skyver ut muskellaget utover, og figuren anskaffer formen av et eple.
  • Diabetes mellitus type 2. Under påvirkning av kortisol reduseres insulinproduksjonen, og samtidig er det mer glukose i blodet på grunn av ødeleggelse av muskler. Det vil si at sukker i blodet blir nesten dobbelt så høyt.
  • Redusert testosteronnivå.
  • Økt risiko for å utvikle kardiovaskulære patologier. Et høyt nivå av kortisol får kroppen til å jobbe konstant med overbelastninger, noe som negativt påvirker tilstanden til karene og hjertemuskelen.
  • Osteoporose. Kortisol forverrer prosessene for assimilering av kollagen og kalsium, reduserer regenereringsprosessene, noe som forårsaker økt skjøthet i beinvev.

Hormonprolactin er ansvarlig for dannelsen av progesteron. Større verdi dette hormonet har for kroppen av kvinner.

I stressende situasjoner påvirker prolactin kraftig de metabolske reaksjonene og mekanismene som regulerer vanninnholdet i kroppen.

Med depresjon produseres prolactin i store mengder, og dette fører til en rekke patologier, inkludert utvikling av kreftceller.

Overdreven mengder prolactin forårsaker fravær av eggløsning, ingen graviditet, mastopati.

Prolactin er viktig for menns helse, hvis det ikke er nok, så kan seksuell funksjon lider, det er en disposisjon for dannelsen av adenom.

Årsakene til økte stresshormoner i kroppen

Hormoner av stress begynner å utvikle seg i menneskekroppen under stressfulle situasjoner.

Skarp produksjon av hormoner, hovedsakelig adrenalin, kan skyldes ekstreme hendelser - jordskjelv, ulykke, termisk skade.

Adrenalin i overskudd er produsert under hopping med fallskjerm, under klasser og andre ekstremsport.

En forlenget eller jevn konstant økning i kortisol, prolactin oppstår som følge av:

  • Kraftig, langvarig sykdom.
  • Tap av en slektning eller nær person.
  • Skilsmisse.
  • Forverring av finansiell situasjon.
  • Problemer på jobb.
  • Pensjonering.
  • Problemer med loven.
  • Seksuell dysfunksjon.

Hos kvinner kan stresshormoner begynne å samle seg etter graviditeten.

Noen ganger, etter fødselen av et barn, er situasjonen bare forverret, noe som kan føre til alvorlig psykose eller postpartum depresjon.

Kronisk forhøyede konsentrasjoner av kortisol kan skyldes:

  • Periodisk fasting eller harde dietter.
  • Feil organisering av fysisk anstrengelse. Sport bør håndteres under veiledning av en erfaren trener som vet hvordan treningsnivået påvirker den kritiske økningen i kortison og kan ved å velge de riktige settene av øvelser, nøytralisere denne skadelige innflytelsen.
  • Misbruk av kaffe. En kopp sterk kaffe øker nivået av kortisol med 30%. Derfor, hvis det i løpet av dagen å drikke noen kopper med drikke, vil det føre til et stadig forhøyet nivå av stresshormonet.

Situasjonen forverres hvis en person stadig er nedosypaet, arbeider hardt og ikke vet hvordan han skal hvile.

Populær hos leserne: Climax hos kvinner, årsakene til hvordan du blir kvitt.

bevis

Symptomer på stress avhenger av flere faktorer, dette er tilstanden til den menneskelige psyke, scenen av den patologiske prosessen, kraften til den negative effekten. Tegn på stress er delt inn i fysisk og psykologisk. De mest uttalt psykologiske manifestasjoner er:

  • Opprinnelsen til årsakssangst.
  • Intern spenning.
  • Konstant misnøye.
  • Konstant dårlig humør, depresjon.
  • Redusere interesse for arbeid, personlig liv, for å lukke folk.

Fysiske symptomer kan manifesteres ved alvorlig tretthet, søvnforstyrrelser, vekttap, irritabilitet eller apati.

Kvinner under graviditet og etter fødsel kan oppleve stressinkontinens, det vil si spontan utslipp under hosting, nysing og et mønster.

Urininkontinens etter stress er også observert hos små barn.

For å utelukke det forhøyede nivået av prolaktin i en organisme er det nødvendig ved:

  • Infertilitet.
  • Miscarriages i de første ukene av svangerskapet.
  • Galactorrhea, det vil si med tildeling av melk fra brystvorten.
  • Frigiditet og redusert seksuell lyst.
  • Akne og hirsutisme.
  • Brudd på menstruasjonssyklusen.
  • Økt appetitt, noe som kan føre til fedme.

Med langvarig produksjon av prolaktin, begynner strukturen av cellene som produserer dette hormonet, som et resultat, svulsten, prolactinoma, å vokse.

Denne svulsten klemmer den optiske nerven og påvirker nervesystemet i negativ retning.

Dens viktigste symptomer er redusert synsstyrke, søvnforstyrrelse, depresjon.

Å foreslå en kronisk økning i kortisol kan være av følgende grunner:

  • Vektøkning med regelmessig mosjon og balansert kosthold.
  • Økt puls. Et høyt nivå av kortisol fører til en innsnevring av karene, noe som fører til økt hjerterytme selv i ro.
  • Nervøshet, oppstår selv uten spesielle grunner.
  • Redusert libido.
  • Hyppig svetting og rask vannlating.
  • søvnløshet
  • Depressiv tilstand.

Manifestasjoner av økte stresshormoner fører noen ganger til alvorlige og ikke alltid reversible endringer.

I noen tilfeller foretrekker folk å takle stress selv, dempe de psyko-emosjonelle manifestasjonene av alkohol, narkotikabruk, gambling.

Hvordan redusere

Redusere frigivelsen av stresshormoner i kroppen kan være den eneste måten - for å minimere effekten av stress. For å gjøre dette trenger du:

  • Følg en sunn livsstil, det vil si, ikke overarbeid, sove godt om natten, gå i frisk luft.
  • Å spille sport. Trening bør være vanlig, men de må gis maksimalt 50 minutter per dag.
  • Unngå stress. For å lære hvordan du kan reagere på negative belastninger, kan du lære yoga, meditasjon, bruke en rekke avslappeteknikker. Med økt følsomhet er det bedre å forlate å se negative nyheter og materialer.
  • Lær å gjøre opp dietten slik at kroppen får alle nødvendige stoffer, og fordøyelsessystemet er ikke overbelastet. Det er nødvendig å redusere forbruket av koffein, spis mer planteprodukter, drikk mer vann.
  • Smil oftere. Ser på komedie, kommuniserer med venner, oppriktig latter - disse er alle positive følelser som ikke tillater en kraftig økning i nivået av kortisol.

Stressige situasjoner i livet til noen av oss, vil nødvendigvis skje. Og hvordan kroppen reagerer på frigjøring av stresshormoner avhenger av personen selv.

Derfor må du nødvendigvis lære å ikke reagere skarpt på negative faktorer, og, om nødvendig, ikke nøl med å søke hjelp fra en psykolog.

Hormoner av stress og deres regulering

Stress kan skyldes ulike grunner. Disse kan være personlige problemer (pause med en kjære, problemer med barn, en sykdom), men det kan være eksterne forhold, for eksempel tap av arbeid. I en slik situasjon forekommer det ulike biokjemiske prosesser i menneskekroppen, som kan ha en negativ innvirkning på helsen dersom effekten fortsetter i lang tid. For å nøytralisere effektene av stress er nesten alle systemene i menneskekroppen involvert, men den største rollen er spilt av det endokrine systemet. Det er i ferd med sitt arbeid at forskjellige stresshormoner slippes ut.

Adrenalins rolle i stress

Forstå hvilke hormoner som produseres først, det bør bemerkes at dette er adrenalin og norepinefrin. De deltar i reguleringen av kroppens prosesser under toppnervenlige belastninger. De er ansvarlige for å lansere de innebygde mekanismer som tilpasser kroppen til tilstanden av stress. De blir kastet inn i blodadrenaler. Nivået av adrenalin stiger kraftig på tidspunktet for angststesten, i sjokkbetingelser eller når en person opplever frykt. Å gå inn i sirkulasjonssystemet og spre seg gjennom kroppen, fører adrenalin til rask hjerterytme, elevene blir dilatert i personen. I dette tilfellet er det nødvendig å ta hensyn til at dens langsiktige innvirkning på menneskelige systemer fører til uttømming av beskyttende krefter.

Isolering av norepinefrin ledsages av en kraftig økning i blodtrykket. Dette stresshormonet frigis også på et tidspunkt med økt nervespenning eller når en person opplever sjokk. Fra et psykologisk synspunkt er adrenalin betraktet som et hormon av frykt, og norepinefrin er sinne. Ved å utøve en annen effekt på kroppen, forårsaker begge hormonene at deres systemer virker nesten i grensene for mulig og dermed på den ene side beskytter kroppen mot stress, og på den annen side hjelper personen å komme seg ut av den vanskelige situasjonen. Hvis produksjonen av disse hormonene blir forstyrret, kan en persons adferd i en stressende situasjon være utilstrekkelig.

Virkningsmekanisme av kortisol

Et annet stresshormon kalt kortisol og stress er praktisk talt uadskillelig. En kraftig økning i nivået av hormonet observeres i tider med høy fysisk eller følelsesmessig stress. Dette er en slags beskyttende reaksjon i kroppen. Ved å påvirke nervesystemet på en bestemt måte, fremkaller dette hormonet hjernen for å søke etter den optimale veien ut av situasjonen, maksimerer den sin aktivitet. Hvis muskelintensjon er nødvendig for å komme seg ut av en vanskelig situasjon, kan kortisol gi dem et uventet løft. Det er virkningen av dette hormonet som forklarer den kraftige økningen i fart og evnen til å klatre i trær blant jentere som løp vekk fra bjørnen. Eller en sterk styrking av styrke hos mødre som ble tvunget til å beskytte barn.

Virkningen av kortisol er at kroppen finner kilder til rask energi, som er glukose eller muskel. Derfor kan langvarig stress og dermed opprettholde nivået av kortisol på høyt nivå i lang tid føre til ødeleggelse av muskler (fordi de ikke alltid kan levere energi til en person) og vektøkning. Kroppen krever restaurering av glukoseforretninger, og personen begynner å øke forbruket av søtt, noe som fører til økt kroppsvekt.

Effekter av kortisol på kroppen

I en normal tilstand er stresshormonet kortisol ikke bare ikke skadelig, men også nyttig for normal funksjon av menneskelige vitale systemer. Takket være det er sukkersaldoen regulert, normal metabolisme, insulinproduksjon i de riktige volumene og stabil glukosedbrytning sikret. Under stressforhold er det en kraftig økning i nivået av kortisol. Som beskrevet ovenfor er den kortsiktige effekten av topphormonproduksjonen selv nyttig, men når den er i en tilstand av stress i lang tid, gjør den skade.

Den konstante økningen i nivået av kortisol i blodet fører til følgende konsekvenser:

  • Økt blodtrykk, som påvirker trivsel hos en person og kan føre til negative konsekvenser, opp til et slag.
  • Forverring av skjoldbruskkjertelen, som i fremtiden kan føre til en reduksjon i insulinproduksjon og fremveksten av diabetes.
  • En kraftig økning i nivået av glukose i blodet, som sammen med en forverring av skjoldbruskkjertelen kan føre til forstyrrelse av kroppens grunnleggende systemer.
  • Dysfunksjon av det endokrine systemet som helhet, som blant annet kan føre til økt brølhet av bein og ødeleggelse av enkelte kroppsvev.
  • Redusert immunitet på grunn av funksjonsfeil i menneskelige vitale systemer.

Effekt av kortisol på vekt

En annen negativ effekt av dette hormonet på menneskeliv er dannelsen av nye fettvev. Med kronisk stress og et konstant forhøyet nivå av kortisol utvikler en person cravings for fettstoffer og søte matvarer. For å hele tiden håndtere stressende hendelser, trenger kroppen raske energireserver - glukose og aminosyrer. Den første er inneholdt i blodet og går inn der som følge av forbruk av sukker eller søt mat, og den andre komponenten - i musklene. Det viser seg en ond sirkel. Kroppen krever søtsaker som består av glukose og karbohydrater, glukose forbrukes for å takle stress, og karbohydrater omdannes til fett og akkumuleres for å skape energireserver. Og dette fettet er vanskelig å eliminere, det er dannet hos menn i underlivet og hos kvinner - på hofter. På disse stedene er det svært vanskelig å fjerne det selv ved fysiske øvelser.

Videre forhindrer tilstedeværelsen av et høyt nivå av kortisol ofte deg fra å miste vekt. For det første signaliserer kroppen at den trenger ekstra mat, noe som fører til en følelse av sult, noe som betyr at vekten ikke reduseres. For det andre, under påvirkning av kortisol, bryter musklene ned i aminosyrer, som kreves for en beskyttende reaksjon for å bekjempe stress. Dette fører til at mannen ikke har styrke til å trene. Dermed er det vanskelig for en person å gå ned i vekt, enten ved trening eller ved diett. For å gå ned i vekt, må du først redusere innholdet av kortisol i kroppen.

Prolactin og stress

Stresshormonprolactin virker i de fleste tilfeller på kvinner. Dette skyldes at det er knyttet til realiseringen av funksjonen å føde barn. Nivået på dette hormonet hos kvinner øker også kraftig i perioden med uventede mentale belastninger. Den negative effekten er at ved langvarig eksponering fører det til brudd på eggløsning, menstruasjonsschemaer og dermed problemer med barns oppfatning. I tillegg kan det føre til ulike sykdommer hos de kvinnelige kjønnsorganene og det reproduktive systemet.

Prolactin øker også under svangerskapet, noe som fører til en rekke følelsesmessige utbrudd hos kvinner. En permanent hormonell funksjonsfeil kan imidlertid føre til senere problemer med amming. Derfor, hvis en kvinne under graviditet har tegn på depresjon, er det nødvendig å gjøre en analyse på nivået av hormoninnholdet. Tidlig respons og reseptbelagte medisiner vil bidra til fødsel av et sunt barn og den positive stemningen til en fremtidig mor.

Konstant stress hos kvinner, noe som betyr at økt innhold av prolactin i blodet ikke bare kan føre til problemer med graviditet, men også til andre kritiske konsekvenser. Derfor er det ekstremt viktig å lære å håndtere stress, se på livet positivt og unngå sterk nervøs overbelastning.

Håndterer stress

For å unngå helseproblemer forårsaket av stresshormoner, må du lære å håndtere din mentale og nervøse tilstand. Det er et tilstrekkelig stort antall metoder for å bekjempe stress og øke stressmotstanden. Noen hver dag for å tilbringe tid alene med ham i et rolig sted, noen blader i en tom plass og bare roper å kaste ut den negative energien, og for noen det beste anti-stress - en kampanje i boksing hallen. Det viktigste er å finne veien og bruke den aktivt. Det er også nødvendig å huske at en sunn og avslappende søvn er et løfte om et stabilt nervøs og endokrine system.

Det er nyttig å gå inn for sport. I dette tilfellet bør treningen ikke være oppbrukt, men bare tilstrekkelig. For aktiv i idrett kan tvert imot fremkalle frigjøring av kortisol og føre til et sett av vekt, i stedet for en positiv psykotrop effekt. Generelt, deltakelse i idrett og regelmessig mosjon (spesielt utendørs) bidra til utviklingen av det endokrine systemet av endorfiner - hormoner av glede og lykke, i stor grad øker stress.

Det er nyttig å lytte til god musikk, distribuere saker på forhånd, for å utelukke følelsen av at alt skal gjøres samtidig, men det er ingen tid (dette er en av de vanligste årsakene til stress). Også en positiv effekt på det mentale, nervøse og endokrine systemet er gitt ved massasje, manuell terapi, meditasjon, pusteøvelser.

Så, under stress, finner komplekse biokjemiske prosesser sted i kroppen, ledsaget av en kraftig økning i valget av spesielle stoffer som kalles stresshormoner. På den ene side danner de en beskyttende respons, for raskt å finne en vei ut av vanskelige situasjoner, men, på den annen side, for langvarig nervøs spenning stresshormoner føre til forstyrrelser i kroppen, dens ubalanse systemer. Resultatet av konstant stress kan være ulike kroniske og uhelbredelige sykdommer. Derfor, med stress må du slite og lære å håndtere din følelsesmessige tilstand.

Stresshormonprolactin: Hva er det og dets rolle i kroppen

En av de mest mystiske i menneskekroppen er hormonprolactin. Moderne vitenskap har ikke fullt ut studert virkningen av prolaktin på kroppen vår. Det andre navnet er stresshormonet. Så hva er et mysteriumhormon?

Kvinne stresshormon

Stress i våre liv bestemmes av en rekke faktorer. Det kan være personlige problemer, vanskeligheter i familielivet, tap av innfødte mennesker. Men det som forårsaker stresset, finner en rekke biokjemiske prosesser sted i kroppen i denne perioden. På dette tidspunktet øker hormonprolactin. Og bare prolactin oppfører seg på denne måten i stressfulle situasjoner, som det ble kalt et hormon av stress.

I en stressende situasjon er mange systemer involvert - fordøyelseskanal, immunitet, genitourinary. Hvis den stressende perioden tar ganske lang tid, er det svært viktig for menneskekroppen. Spesielt øker prolactinsøkningen negativt på den kvinnelige skjøre organismen.

Som i seg selv et hormon som er ansvarlig for dannelsen av melkekjertlene, for dannelsen av morsmelk under graviditet og amming, kan stressende situasjoner på denne tiden i stor grad påvirker på kroppen. Den mest aktive i kroppen vår er det endokrine systemet, og det styrer stresshormonet.

Når en person er nervøs eller meget erfarent, gir det endokrine systemet et signal til alle organer og systemer i kroppen, men den første som reagerte øyeblikkelig, og derfor øker - er prolaktin. I kroppen vår kan hormonet finnes i tre typer: monomer, dimer og tredimensjonal.

Den mest aktive i denne forbindelse er den monomere fasen. Hennes verdier i kroppen er lik åtti prosent. Prolactin har mange navn, og i tillegg til stress, kalles det også laktasjonshormonet. Den fremmer produksjonen av morsmelk, og dens rikdom.

Konsentrasjonen av hormonet gjennom hele livet til kvinner hopper stadig. Det stiger, som vi allerede har nevnt, under stress og under graviditet. Interaktivt med andre hormoner, ved normale verdier, tillater prolactin normal utvikling av fosteret og fremmer fødsel av et barn uten patologi.

Hormonadministrasjon: Prolactin-funksjoner

Hormonet er produsert av hjernen og er tilstede hos både kvinner og menn. Kun konsentrasjonen mellom kjønnene er forskjellig.

For øyeblikket er prolactin i forskningsfasen, har forskere ennå ikke studert "stress" hormonet til slutt. På tidspunktet for studien har forskere funnet ut at i den kvinnelige kroppen utfører prolactin følgende funksjoner:

  • Tillater produksjon av morsmelk.
  • I pubertetperioden er det ansvar for utvikling av brystkjertler hos jenter.
  • Støtter eksistensen av en gul kropp i eggstokken.
  • Utvikler et "moderent" instinkt hos kvinner.

I en manns kropp er han også viktig, da det er prolactin som er ansvarlig for utviklingen av sæd og er ansvarlig for en rekke faktorer:

  • Prolactin er i samme kjede med LH og FSH, som regulerer menns seksuelle funksjon.
  • Fremmer produksjonen av testosteron.
  • Tillater utskillelse av prostata.

Derfor kan det konkluderes med at prolactin er fullt ansvarlig for tilstanden til det reproduktive systemet til mennesker. Det kalles også et hormon - et prevensjonsmiddel, siden under amming, høyt innhold av hormon, beskytter en kvinne mot graviditet.

Hormonet hos menn og kvinner

Hos kvinnekroppen endrer hormonet sin betydning. Det avhenger av menstruasjonssyklusen, fra graviditetsperioden, fôring, overgangsalder. Avhengig av fasen endres konsentrasjonen av prolaktin i en ikke-gravid kvinne:

LIVETIDSPYKOLOGI

Psykologi. Psyko. Helse og selvutvikling. Tips om hvordan du kan endre livet ditt. Konsultasjoner.

Hyperprolactinemia (økt prolaktin) og stresshormonets rolle i kroppen

Den stressende tilstanden er forårsaket av ulike livshendelser, enten personlige problemer eller eksterne vanskeligheter, for eksempel arbeidsledighet. I en komplisert situasjon i kroppen oppstår biokjemiske prosesser, med lang traumatisk erfaring, de kan påvirke menneskers helse. Med stressende øyeblikk er mange systemer involvert, mobilisering involverer immun-, fordøyelses-, urogenitale og andre funksjonelle områder i kroppen. I dette tilfellet er det mest aktive systemet endokrine sfæren, det er under hennes kontroll, det såkalte stresshormonet. Vanligvis betyr det kortisol, men du kan ikke ignorere andre endringer under påvirkning av en sterk opplevelse.

Endokrine system av mennesket

Biokjemiske stressprosesser
Hvordan jobber kroppen under stress? Legene sier at en langvarig traumatisk faktor forårsaker ulike fysiologiske endringer, endokrine vev er mest utsatt for ulike aggressorer. Vurder kjeden av biokjemiske forandringer i kroppen.

Ved de første tegn på fare produseres adrenalin og noradrenalin i binyrene. Adrenalin stiger med angst, sjokkstatus, frykt. Når blodet inntas, styrker det hjerteslaget, utvides elevene, og begynner også å tilpasse kroppen til å stresse. Men den langsiktige effekten depleterer kroppens forsvar. Norepinefrin utskilles i noen sjokkssituasjoner, dets effekt er assosiert med økt blodtrykk. Adrenalin under stress betraktes som et hormon av frykt, og norepinefrin, tværtimot, er rasende. Uten utviklingen av disse hormonene blir kroppen ubeskyttet før påvirkning av stressende situasjoner.
Et annet stresshormon er kortisol. Økningen oppstår i ekstreme situasjoner eller alvorlig fysisk anstrengelse. I små doser har kortisol ikke en signifikant effekt på kroppens arbeid, men den langvarige akkumuleringen fører til utvikling av depresjon, det er et behov for fettstoffer og søtt mat. Vidende er kortisol forbundet med vektøkning.
Du kan ikke ekskludere fra den biokjemiske kjeden et viktig hormon, som spesielt rammer kvinner - er prolactin. I en situasjon med alvorlig stress og depresjon utsendes prolactin kraftig, noe som fører til en metabolsk forstyrrelse.
Biokjemiske prosesser forårsaker visse mekanismer som tilpasser en person til fare. I dette tilfellet kan stresshormoner påvirke kroppens funksjon. La oss vurdere deres innflytelse mer detaljert. Hvordan påvirker prolactin og kortisol helse?

kortisol
Kortisol er nødvendig for riktig kroppsfunksjon, det regulerer sukkerbalansen, metabolisme av glukose og insulin. Men stresseffekten øker sin norm, i dette tilfellet oppstår den kritiske effekten av hormonet.

Hva skjer hvis kortisol overstiger sitt normale område?

Høyt blodtrykk.
Redusert skjoldbruskfunksjon.
Hyperglykemi.
Frihet av bein.
Redusert immunitet.
Destruksjon av vev.
Denne effekten manifesterer seg i kronisk stress, og derfor en langvarig økning i hormonet.
En annen negativ effekt av stresshormonet er utseendet av fettavsetninger i midjeområdet. Dette skyldes utseendet av trang til søte og fete matvarer. Hvis stress har gått inn i en kronisk fase, viser det seg en ond sirkel. Organismen er gitt signaler om at den trenger å utsette fettet for energibesparelsen. Noen ganger er det kortisol og høyt nivå som hindrer det i å miste vekt.

For å unngå de ovennevnte problemene må du lære å takle stress. Kortisol reduseres i et rolig miljø, uten langvarige opplevelser. En god følelsesmessig bakgrunn vil bidra til å opprettholde hormonet på ønsket nivå.

prolaktin
Prolactin er assosiert med fødselsfunksjonen, og det påvirker også stoffskiftet. Hvis prolaktin økes, fører det overskytende til et brudd på eggløsning, fravær av graviditet, det kan forårsake mastopati, adenom og fibrose.

Hva forårsaker dette hormonet? De viktigste kildene er stressfaktoren. Selv den vanlige spenningen før eksamen fører til en kortsiktig økning i et hormon som prolactin. I tillegg til stress, inkluderer årsakene til økningen:

Godkjennelse av et bestemt antall medikamenter.
Radioaktiv stråling.
Operasjoner på brystkjertlene.
Kronisk lever og nyresvikt.
Endokrine sykdommer.
Og hvis prolactin senkes? Nedre nivå er funnet i sjeldne tilfeller. Hvis kroppen er sunn, er økningen i hormonet forbundet med graviditet, følelsesmessig og fysisk overbelastning. For å lære om økningen i normen, er det nødvendig å sende en analyse på definisjonen. Etter det er årsakene bestemt, og behandling er også foreskrevet.

Hvis prolactin produseres med langvarig depresjon, kan konsekvensene for kroppen være kritisk. Hormonet er veldig mobil, så det er vanskelig å påvirke konsentrasjonen. Det er viktig å observere et rolig regime, nervøse overbelastninger forårsaker sterke svingninger i stresshormonet. Prolactin og nivået bør overvåkes når du planlegger graviditet.

Det bør bemerkes at en person trenger hormoner i kroppen. Kortisol, prolactin og adrenalin forbereder kroppen for kamp og tilpasning. Men hvis den traumatiske faktoren forsinkes, begynner den negative virkningen.
Hyperprolactinemia er en tilstand som oppstår som følge av økt produksjon av hormonprolactin. Den er syntetisert i den fremre hypofysen og har en stor effekt på reproduktiv funksjon.

Dette hormonet, i forbindelse med progesteron, støtter funksjonen til ovariegullegemet og er aktivt involvert i bearbeidingen av fosteret under graviditet.

Hvis prolactin er forhøyet, er symptomene på denne tilstanden, observert oftere enn andre, hodepine og nedsatt libido.

Langvarig hyperprolactinemi fører til en nedgang i bein tetthet og utvikling av osteoporose. Hos pasienter, en økt androgen syntese, og som en følge av utviklingen av hirsutisme (dreven kroppshår av hann-type), øket vekt, bryst utvikler seg, er det en søvnforstyrrelse, depresjon oppstår.

Et av de viktigste symptomene på hyperprolactinemi er uregelmessigheten i menstruasjonssyklusen. Det blir uregelmessig eller helt forsvinner.

Få vet at prolactin er produsert i en manns kropp. Økende syntesen av dette hormonet kan føre til prostata sykdom og utvikling av erektil dysfunksjon.

Årsaker til hyperprolactinemi
Økt syntese av prolaktin kan ha både en fysiologisk og patologisk opprinnelse.

Hos friske mennesker kan hyperprolactinemi observeres med søvnmangel, fysisk overbelastning, hos kvinner under amming og så videre.

Nivået på hormonet kan øke til og med med massasje i nakken av ryggraden, da det er der at nerveendingene som påvirker syntesen av prolaktin.

En kortsiktig økning i prolactinnivåer kan oppstå med stress forårsaket for eksempel ved gynekologisk undersøkelse eller blodprøve.

Patologisk hyperprolactinemi kan oppstå på grunn av utviklingen av alvorlige sykdommer som tuberkulose, PCOS (polycystisk ovariesyndrom), lever- eller nyreinsuffisiens, hypofysetumor.

Syntese av prolaktin øker når du tar visse legemidler (østrogen, prevensjonsmidler og anti-kvalme piller, opiater, antipsykotika, antihypertensiva), slik at legens behov for å fortelle ham om alle stoffer som blir tatt.

Hyperprolactinemi observeres etter radioaktiv bestråling, med syndromet til den "tomme" tyrkiske salen (stedet der hypofysen befinner seg), etter operasjon på brystkjertlene.

Kilde: Klinikk av IVF "AltraVita"

Prolactin og kortisol - stresshormoner

Av særlig interesse for problemet med stress og stress på grunn av fremveksten av det som skjer i den siste utvidelsen av virksomheten i det moderne mennesket, som ofte oppstår i en ganske ekstreme forhold og er ledsaget av en konstant økning i psykiatrisk og psykisk stress og en nedgang i andelen av fysisk arbeid.

Av teknologiske fremskritt og kultur hypokinesi (begrensning lokomotorisk aktivitet) og fysisk inaktivitet (redusert strømbelastning) ikke bare kan påvirke luftveiene, sirkulasjonssystemet, skjelettsystemet, metabolisme, men vil gjerne føre til redusert reaktivitet av organismen og som en konsekvens - utvikling av stress.

Det generelle konseptet av stress betegner en sterk negativ og negativ innvirkning på kroppseffekten, samt den psykologiske og fysiologiske responsen til en person av forskjellige slag til aggressorens handling (stressor).

I morfologiske og funksjonelle termer ledsages stress av et felles tilpasningssyndrom, som har visse stadier:

angstreaksjon - den generelle motstanden til organismen minker ("sjokk"), hvorpå beskyttelsesmekanismer aktiveres;
Modstandsstadiet (motstand) - På grunnlag av spenningen i alle systemers funksjon, oppnås maksimal tilpasning av organismen til nye forhold;
Perioden av utmattelse - manifesteres ved svikt av beskyttende mekanismer, noe som resulterer i en voksende forstyrrelse i samspillet og sammenhengen mellom vitale funksjoner.
Et av kriteriene for alvorlighetsgraden av stress er graden av symptomer (symptomatologi) av denne tilstanden, nemlig:

fysiologiske manifestasjoner - migrene (hodepine), periodisk økning i blodtrykket, brystsmerter, hjerte, ryggen eller baksiden, rødhet i huden, atopisk dermatitt, eksem, og andre hudsykdommer, utvikling av magesår;
psykologiske reaksjoner - tap av appetitt, irritabilitet, redusert interesse for det som skjer, manglende evne til å konsentrere seg, økt spenning, venter på smerte eller mulige problemer, depresjon.
En stressende tilstand kan skyldes visse faktorer knyttet til personlige hendelser, arbeid, nødsituasjoner. I dette tilfellet reagerer kroppen med de samme biokjemiske endringene som er beregnet på å slukke spenningen som har oppstått.

Hovedsystemer som anvender restrukturering av kroppens stress er hypofyse-hypothalamus-adrenal og sympathoadrenal system under kontroll av de høyere deler av hjernen og hypothalamus, en intens operasjon som, fulgt av frigjøring av en rekke hormonelle stoffer som kalles stresshormoner. De, som mobiliserer kroppens fysiske ressurser, hjelper ham med å håndtere den fremvoksende superoppgaven, noe som førte til stress.

Innhold Hovedstresshormoner og deres egenskaper
Virkningsmekanismen av stresshormoner på kroppen

De viktigste stresshormonene og deres egenskaper
I løpet av stressperioden i kroppen endres aktivitetsnivået i dets funksjonelle systemer - kardiovaskulær, immun, genitourinary, fordøyelsessystemet etc. Derfor har stresshormoner en viktig rolle i å opprettholde denne nye statusen. I dette tilfellet er de mest aktive kjertlene av intern sekresjon binyrene.

Binyrebarken frigjør fire hovedgrupper av steroid stresshormoner i blodet:

glukokortikoider (kortikosteron, kortisol) - hormonet kortisol produseres i en nødssituasjon eller stressituasjoner med en manglende tilførsel og sterk fysisk anstrengelse. Etter utgivelsen har kortisol en varig effekt, men et konstant forhøyet nivå kan føre til hukommelsessvikt og depresjon. Det maksimale innholdet i blodseriet kortisol når om morgenen og den nedre om natten. I store mengder produseres kortisol med kronisk overexertion, noe som kan forårsake trang til søte eller fede matvarer. Ved sin handling signalerer kortisol til kroppen om behovet for "fettavsetning" for å skape et energireserve i "å kjempe mot fienden." Kortisol er utvilsomt en av de viktigste hormonene, men med kronisk stress produseres dette hormonet i mye større mengder enn det er nødvendig, og da blir det skadelig. Dette overskytende hormonet kan ha en rekke bivirkninger: høyt blodtrykk, nedsatt immunitet, økt abdominal fett, nedsatt muskelvev og hyperglykemi. Dette fører vanligvis til store problemer forbundet med økt kolesterolnivå, fremveksten av diabetes, hjerteinfarkt eller hjerneslag. Derfor har kortisol ennå ikke fått kallenavnet "dødshormon";
mineralokortiokidy (aldosteron) - hormon som er nødvendig for normal nyrefunksjon, fremme reabsorpsjon (reopptak), noe som fører til en forsinkelse i vannmassen og fremveksten av tallrike ødem;
androgener (kjønnshormon, østrogener) - jo høyere nivået av østrogen i blodet av en person, jo mer motstandsdyktig er det for smerte. Dette skyldes økt smertegrense;
katekolaminer (epinefrin, norepinefrin, dopamin) - tilhører hormonene i binyrens medulla og er biologisk aktive stoffer. Av disse produseres norepinefrin og adrenalin ikke bare av nervøse vev, men også av hjernemateriell. Deres effekter i menneskekroppen er noe annerledes, siden adrenalin er på 80% av mennesker, og norepinefrin er bare 20%. Adrenalin har en kraftig og intens effekt, men i sammenligning med kortisol fort ender, så adrenalin ofte deltar i en alvorlig kortvarig angst og panikk situasjon. Adrenalin i blodet øker allerede i stressorens første øyeblikk, og ifølge mange forskere kan det bidra til utvikling av kreft.
I tillegg adrenal stresshormon som øker metabolismen, akselererer den kjemiske reaksjonen og frembringer økt oppmerksomhet, også produsert av skjoldbruskkjertelen (tyroksin, trijodotyronin) og fremre hypofyse fliker (prolaktin, veksthormon, ACTH, luteiniserende hormon og follikkelstimulerende).

Av stor betydning, spesielt for den kvinnelige kroppen, er hormonet prolaktin, som støtter den gule kroppen og styrer dannelsen av progesteron. Under stressforhold har prolactin den sterkeste effekten på metabolismen og mekanismer for vannregulering i kroppen. I depresjonsstaten produseres prolactin ukontrollert og kan føre til katastrofale konsekvenser, spesielt hvis det er en predisponering for utviklingen av kreftceller i kroppen.

prolaktin - Et mobilhormon, fordi konsentrasjonen er lett å påvirke. Således prolaktin, hvis dannelse er av den pulserende natur og øker under søvn, kan avhenge av mottak av visse medikamenter (opioider, antidepressiva, kokain, østrogener og andre.) Eller orale antikonsepsjonsmidler. En spesiell rolle for prolactin spiller i produksjonen av melk fra moren under amming. For å holde prolaktin er normalt, er det viktig å observere hvileperiode og arbeid og unngå stress eller prøve å danne et sunt og riktig reaksjon på stressende situasjoner.

Alle disse stresshormoner (særlig kortisol, prolaktin og adrenalin) forbereder kroppen for fremveksten av komplekse situasjoner gjennom visse mekanismer, inkludert forbedret blodsukkernivåer eller blodtrykket, for å tilveiebringe brennstoff for muskler og hjerne. Dermed forårsaker en følelse av panikk og frykt, samt å gjøre en person klar til å motstå noen trussel eller rømme fra den.

Virkningsmekanismen av stresshormoner på kroppen
Som svar på den stressende situasjonen i menneskekroppen er det en tilstand av forvirring og angst, som er et forberedelse for aktiv handling. Informasjon om mulig angst går inn i hjernen, hvor den er løst som nerveimpulser, og deretter gjennom nerveenderne overføres den til de aktuelle organene. Som et resultat frigjøres en stor mengde stresshormoner i blodet, som bæres langs karene i hele kroppen.

Med fysisk stress fordeles norepinefrin hovedsakelig, og i tilfelle mentalt stress (raseri, frykt, angst) er adrenalin den vanligste. Både disse og andre hormoner har en viss innflytelse, som består av følgende:

noradrenalin fører til en økning i diastolisk og systolisk blodtrykk uten økt hjertefrekvens, øker styrken av hjerte sammentrekninger, hemmer diurese grunnet renal vaskulær innsnevring, beholder blod natriumioner, minsker den sekretoriske aktivitet i magen, øker spyttavsondring og fremmer avslapning av intestinal glatt muskel;
adrenalin er en antidiuretisk og har en antispasmodisk og bronkodilaterende effekt. I motsetning til andre hormoner, kan adrenalin føre til at en pupil dilaterer og endrer karbonmetabolismen. Sveiv deres innflytelse refleks reduserer amplituden og frekvensen av respirasjon, allokering av kaliumioner og natrium i urinen, slapper vegglegemer, hemmer sekresjonen fordøyelses og gastrisk motoraktivitet og øker kontraktilitet av skjelettmuskler. Adrenalin anses som en av de mest aktive naturlige stimulansene i alle kroppssystemer.
Kortisol og kortikosteron påvirker kroppens systemer ved å:

omdannelsen av aminosyrer til glukose i musklene for å gi kroppen mer energi og lindre spenningen;
regulering av blodtrykk og insulinmetabolisme;
kontroller sukkerbalansen i blodet;
antiinflammatoriske effekter på grunn av redusert permeabilitet av vaskulære vegger, undertrykkelse av inflammatoriske mediatorer og inhibering av andre mekanismer som forårsaker betennelsesreaksjoner;
immunoregulatoriske effekter - kortisol hemmer aktiviteten til lymfocytter og allergener.
Parallelt kan hormonet kortisol påvirke hjernen som helhet, og ødelegge nevronene i hippocampus.

En viktig rolle er også spilt av prolactin, som har en metabolsk og anabole effekt, som påvirker metabolske prosesser og akselererer syntesen av proteiner. I tillegg har prolactin en immunoregulerende effekt, kan påvirke atferdsreaksjoner og er involvert i regulering av vann-saltmetabolisme og mentale funksjoner. Påvirkningen av prolactin er nært knyttet til kvinnens reproduktive panel

Hormoner av stress utskilles ikke bare under ugunstige forhold eller situasjoner. I normal tilstand er de en nødvendig del av endokrin regulering. Men deres konsentrasjon i blodet under stressende eksponering multipliserer. Dette aktiverer musklene og øyeblikkelig spalting av karbohydrater og proteiner.

Hvis du ikke kan finne en løsning på deres situasjon gjennom denne artikkelen, skrive ned for konsultasjon og sammen vil vi finne en måte

Det er mulig å bli registrert for konsultasjon ved denne lenken:

KUNDESERVICE:

    • DENNE BESKRIVELSE AV KARAKTEREN AV DEN "UNSUCCESSFUL" MAN

    De to hovedproblemene er:1) kroniske udekkede behov, 2) manglende evne til å rette sitt sinne utover, kontrollere det, og med den kontroll og alle de varme følelser, gjør det mer og mer motløse hvert år: at det verken har gjort, ikke får noe bedre, tvert imot, bare verre. Grunnen - han gjør mye, men ikke to.Esli ikke gjøre noe, da, over tid, en person "brent på jobben," belaste seg mer og mer - til utmattelse; eller hans eget ego vil bli tømt og utarmet, vil du være uutholdelig hat, avvisning av egenomsorg, på lang sikt - selv samogigieny.Chelovek blir som et hus som frøken gjennomført mebel.Na bakgrunn av håpløshet, fortvilelse og utmattelse ingen styrke, energi selv på tanke. Fullstendig tap av evnen til å elske. Han ønsker å leve, men det begynner å dø: forstyrret søvn, stoffskifte... Det er vanskelig å forstå - hva han mangler nettopp fordi vi ikke snakker om berøvelse av besittelse av noen eller noe.

    Tvert imot har han fattigdom, og han er ikke i stand til å forstå hva som er fratatt. Det er unbearably smertefullt og tomt for ham: han kan ikke engang sette det inn i ord.Dette er en nevrotisk depresjon. Alt kan forebygges, ikke brakt til et slikt resultat.Hvis du har lært i beskrivelsen av deg selv, og vil endre noe, må du snarest lære to ting:1. Lær følgende tekst av hjertet og gjenta det hele tiden til du lærer å bruke resultatene av disse nye trosretningene:

    • Jeg har rett til behov. Jeg er, og jeg er meg selv.
    • Jeg har rett til å trenge og tilfredsstille behov.
    • Jeg har rett til å be om tilfredsstillelse, retten til å oppnå det jeg trenger.
    • Jeg har rett til å kreve kjærlighet og elske andre.
    • Jeg har rett til en anstendig livsorganisasjon.
    • Jeg har rett til å uttrykke misnøye.
    • Jeg har rett til å angre og sympati.
    • ... ved fødselsrett.
    • Jeg kan få avslag. Jeg kan være alene.
    • Jeg vil likevel ta vare på meg selv.

    Jeg ønsker å trekke oppmerksomheten til leserne til det faktum at oppgaven med å "lære teksten" ikke er et mål i seg selv. Autotraining alene vil ikke gi noen bærekraftige resultater. Hvert frase er viktig å leve, føle, finne bekreftelse i livet. Det er viktig at en person ønsker å tro at verden kan ordnes på en eller annen måte annerledes, og ikke akkurat som han pleide å forestille seg selv. Det som avhenger av ham, på hans ideer om verden og om seg selv i denne verden, avhenger av hvordan han vil leve dette livet. Og disse setningene er bare en unnskyldning for å tenke, tenke og søke etter dine egne, nye "sannheter".

    2. Lær å lede aggresjon mot den den er adressert til.

    ... da vil det være mulig å oppleve og uttrykke folk og varme følelser. Å innse at sinne ikke er ødeleggende og kan presenteres.

    VIL DU Lære at det mennesket ikke har til å bli lykkelig?

    Det er mulig å bli registrert for konsultasjon ved denne lenken:

    FOR KALLE "NEGATIVE EMOTION" LYKKER BEHOV ELLER ØNSKER, TILFREDSOMHET AV SOM ER NØKKELEN TIL ÆNDRINGER I LIV...

    FOR SØKNING AV DISSE KALDENE, INVITERER DU DIG FOR HØRINGEN:

    Det er mulig å bli registrert for konsultasjon ved denne lenken:

    Psykosomatiske sykdommer (slik at det blir mer korrekt) er de lidelsene i kroppen vår, som er basert på psykologiske årsaker.Psykologiske årsaker er våre reaksjoner på traumatiske (komplekse) livshendelser, våre tanker, følelser, følelser som ikke finner et rettidig, riktig uttrykk for en bestemt person.

    Mental beskyttelse fungerer, vi glemmer denne hendelsen gjennom tid, og noen ganger øyeblikkelig, men kroppen og den ubevisste delen av psyken blir alle husket og sender oss signaler i form av lidelser og sykdommer

    Noen ganger kan anropet reagere på noen hendelser fra fortiden, ta ut de "begravde" følelsene utover, eller symptomet symboliserer bare det vi forbyr oss selv.

    Det er mulig å bli registrert for konsultasjon ved denne lenken:

    Den negative virkningen av stress på menneskekroppen, og spesielt nød, er kolossal. Stress og sannsynligheten for å utvikle sykdommer er nært forbundet. Det er nok å si at stress kan redusere immuniteten med ca 70%. Tydeligvis kan en slik reduksjon i immunitet resultere i alt. Og vel, hvis det er bare en vanlig forkjølelse, og hvis kreften sykdom eller astma, behandling av som allerede er ekstremt vanskelig?

Top