logo

Panikkanfall Er en uforklarlig plutselig oppstart av dårlig helse, der pasienten er forstyrret av en følelse av angst, kombinert med forskjellige vegetative symptomer. For å definere dette begrepet, bruker leger ofte en rekke andre termer: vegetativ krise, VSD med krise nåværende, cardioneurosis og andre. I panikkanfall er det klare symptomer. Behandling av denne tilstanden skal utføres av en spesialist.

Hvordan manifesterer et panikkanfall seg?

En akutt, plutselig grepet følelse av urimelig angst måtte oppleves minst én gang, sannsynligvis til hver person. Slike panikkforstyrrelser er vanligvis ledsaget av plutselig manifestasjon av sterk palpitasjon, en følelse av svimmelhet og skjelving i knærne. En slik reaksjon er normen hvis en person virkelig reagerer på en trussel eller fare. Men hvis en slik tilstand blir observert regelmessig, snakker vi om en psykoneurologisk lidelse som kalles et panikkanfall. Denne patologiske tilstanden manifesterer seg uten årsak og dekker en person i helt forskjellige livssituasjoner. Dette kan skje i transport eller på andre steder med et stort antall mennesker, så vel som i lukkede rom. I utgangspunktet virker det som om det ikke er grunn til en slik reaksjon. Som påvist av moderne psykologer, observeres panikkanfall i ca 5% av befolkningen som bor i store byer.

årsaker

Eksperter hevder at panikkanfall manifesteres i en person som angrep som følge av stressende situasjoner og reflekterer en slags indre bevissthetskamp med aggressjon av omverdenen. En annen grunn til at en person er bekymret for symptomene på et panikkanfall er tilstedeværelsen av visse psykiske konflikter som en person ikke kan innse og løse. Selvfølgelig er folk som er utsatt for slike angrep primært opptatt av spørsmålet om slike forstyrrelser er farlige, og hvordan man skal takle manifestasjoner av VSD. I nettverket er det ikke et forum hvor folk som er utsatt for et slikt angrep, ser etter et svar på hvordan man kan kvitte seg med slike manifestasjoner.

Ofte panikkanfall, som noen ganger bestemmes av leger som vegetativ-vaskulær dystoni, nevrose hjerte osv., forekommer hos personer som har lite beskyttelse mot effekten av stress på grunn av mangel på kropp serotonin og noradrenalin. Det er disse stoffene som effektivt hindrer påvirkning av følelsesmessig og fysisk ubehag på kroppen. Slike mennesker kan holde seg i ro for en stund, men hvis de er for sterke og langvarige stress, de er dekket av en bølge av panikkanfall. Kvinner er mer utsatt for slike manifestasjoner. Panikkanfall manifesteres ofte i svangerskapet, så vel som hos folk som ofte drikker alkohol.

Utgangspunktet for manifestasjon av et panikkanfall kan tjene noe: stresset, følelsesmessige svingninger, mangel på søvn. Samtidig overvinne et panikkanfall pasienten ikke i øyeblikket når det er en objektiv fare, men på vanlig tid. Følgelig er det vanskelig for en person å forklare for seg selv hva årsaken til slike nerver er.

symptomer

Den mest uttalt, som regel, er det første angrepet av panikkanfall. Nerve hos mennesker er ledsaget av en kraftig økning blodtrykk, uttalt påvirkning. Pasientens hjerte slår voldsomt, noen ganger kan han til og med miste bevisstheten. Alle påfølgende manifestasjoner av panikkanfall er i de fleste tilfeller mindre uttalt.

Allerede etter det første angitte angrepet på hvordan man skal håndtere slike manifestasjoner, bør en person konsultere en lege. Behandling av panikkanfall er ønskelig å starte umiddelbart etter de første tilfellene av nevroser. Hvordan behandle sykdommen, og hvilke metoder som er foretrukket i det enkelte tilfelle, vil spesialisten også fortelle.

Personer som er utsatt for panikkanfall, har vanligvis høyt blodtrykk i løpet av dagen, som er perioden med den høyeste sosiale aktiviteten.

Som med det første panikkanfallet, og ved påfølgende angrep, har en person uttalt seg vegetative symptomer: svette, hjertebank, følelse av varme, trykk i halsen, hodepine, dumhet av hender og ben. Et slikt angrep varer om lag ti til femten minutter, men noen ganger kan det vare i omtrent en time. Etter at symptomene har gått ned, føler pasienten seg svært svak og deprimert.

Panikkanfall - en egen sykdom der en person ikke kan manifestere andre fobier. Til tross for dette, ofte i mottakelig for slike pasienter, er det også ulike følelsesmessige og affektive lidelser. Således kan panikkanfall kombineres med agorafobi (frykt for åpen plass), klaustrofobi (frykt for lukket plass), mengden frykt.

Noen ganger kan en panikkforstyrrelse forveksles med en person for andre sykdommer. Slike misforståelser er oftest til stede hos de som nylig har begynt å oppleve angrep av panikkanfall. Slike anfall er lett forvirret med manifestasjoner av somatiske sykdommer, med nevrologiske sykdommer, så vel som med visse psykiske lidelser.

Hvordan bestemme et panikkanfall

Det er objektive kriterier for å fastslå at en person er veldig utsatt for panikkanfall. Det er nødvendig å nøye vurdere tilstanden din og avgjøre om symptomene beskrevet ovenfor er manifesterte, og også for å fastslå tilstedeværelsen av følgende punkter.

Hos personer som er utsatt for panikkanfall, oppstår anfall plutselig og uventet, blir det observert ca. fire anfall per måned. I det minste ved en av angrepene føler personen seg frykt for å vise nye panikkanfall. Når det er en følelse av unreality, er personen redd for å dø, bli syk. Det er mulig å anta at en person utvikler et panikkanfall, dersom han har minst fire av følgende symptomer: en sterk puls og et hjerteslag; tremor og kulderystelser; svette; pusteproblemer, choking følelse; smertefull eller kortpustethet; ubehag i brystet til venstre; kvalme; svimmelhet og en tilstand nær besvimelse; en følelse av frykt for å bli gal eller begå en utilstrekkelig handling; følelsesløshet eller prikking i hender og føtter, plutselige flammer eller varme.

diagnostikk

Etter at en person har klaget over manifestasjonen av symptomene beskrevet ovenfor, utfører doktorer i første omgang alle nødvendige studier for å utelukke patologier av indre organer - fartøy, hjerne osv.

Diagnose er basert på definisjonen av kliniske manifestasjoner av sykdommen, samt på å bestemme graden av angst hos en person. Til dette formål brukes en spesiell skala for å vurdere panikkanfall og angstangrep.

behandling

Den beste måten å overvinne angrep av panikkanfall er å ha en kompetent kombinasjon av narkotika- og ikke-medisinbehandling. Legen vurderer tilstrekkelig pasientens tilstand og velger passende antidepressivt stoff. Det bør tas i lang tid. Noen ganger varer slik behandling i inntil et år. På denne måten er det mulig å justere innholdet i pasientens kropp serotonin og noradrenalin. Moderne antidepressiva kan positivt påvirke pasientens livskvalitet uten å forårsake uønskede bivirkninger. Hos mennesker reduseres frekvensen og intensiteten av anfall, frykt forsvinner, den generelle psykologiske tilstanden og humøret forbedres. I tillegg er pasienter foreskrevet beroligende midler, antipsykotika hvis det er nødvendig. Hvis pasienten er diagnostisert med en vestibulær form for panikkanfall, viser han også mottak av neurometabolske stimulanter av beroligende virkning.

Som ikke-farmakologiske terapimetoder praktiseres det å gjennomføre psykoterapi økter, forandre livsstilen. Det er viktig at i en persons liv er det så få stressfulle situasjoner som mulig, og mer positive følelser blir observert.

I tillegg til disse behandlingsmetoder for panikkanfall, er det noen ganger tilrådelig for pasienten å utføre visse fysioterapeutiske prosedyrer. Øvelse av MDM-terapi (mesodiencephalic modulering av hjernebarken), elektroslep, fargeterapi, aromaterapi. Også, noen ganger, refleksologi, en avslappende massasje, fysioterapi rettet mot avslapning, og senere toning opp er noen ganger foreskrevet. Øvelsene skal imidlertid være moderat intense og doserte, da alvorlig stress kan forverre pasientens tilstand.

Vi praktiserer også ekstra urtebehandling, der pasienter anbefales å ta avkok av noen urter hver dag med en beroligende effekt. Du kan lage kjøttkraft og infusjoner av valerian, veronica, oregano, nettle, melissa, mynte, Artemisia vulgaris, motherwort, kamille, humle, etc.

Du bør ta hensyn til de spesielle egenskapene til ernæring. Fra kostholdet er det bedre å utelukke krydret krydder og matvarer, sterk kaffe og te, alkoholholdige drikker, siden de spenningsfullt virker på nervesystemet.

Hvordan redusere intensiteten av et angrep?

En pasient som regelmessig opplever panikkanfall, må lære å takle situasjonen selvstendig, redusere alvorlighetsgraden av manifestasjoner. Noen ganger kan implementeringen av enkle anbefalinger helt forhindre utviklingen av et panikkanfall.

Så først bør en person alltid være klar over det faktum at et panikkanfall ikke truer hans helse. Denne enkle ideen er imidlertid svært vanskelig å forstå i løpet av et angrep. Men hvis du prøver å mestre denne metoden, så kan du i tide lære deg å kontrollere din bevissthet i løpet av panikkanfallet.

For å stoppe panikk må du prøve å ta kontroll over en situasjon som angivelig truer en person. Til dette formål er en enkel papirkasse som puster inn som vil bidra til å kontrollere arbeidet til de indre organer, egnet.

Det vil også hjelpe tilstedeværelsen ved siden av pasienten til personen som er klar over sine problemer og kan hjelpe når som helst. Selv de menneskene som er vant til å takle alle problemer på egenhånd, må søke hjelp. En person som lider av angrep av panikkanfall, skal i det minste mentalt gi seg tillatelse om nødvendig for å søke hjelp fra andre mennesker, og ikke vurdere denne uverdige atferden. Du må også huske at det alltid er mulighet til å ringe en lege omgående.

Pasienten som er utsatt for panikkanfall, blir enklere tilstand av bevissthet: jo mer han vil vite om sykdommen, om hvordan å overvinne og redusere symptomene, jo mer komfortabel han behandler sine manifestasjoner og å oppføre seg riktig når angrepene.

utdanning: Hun ble uteksaminert fra Rivne State Basic Medical College med en grad i apotek. Utdannet fra Vinnytsia State Medical University. MI Pirogov og praktik på sin base.

Arbeidserfaring: Fra 2003 til 2013 - jobbet som apotek og leder av apotekets kiosk. Hun ble tildelt eksamensbeviser og karakterer for sitt lange og flittige arbeid. Artikler om medisinske temaer ble publisert i lokale publikasjoner (aviser) og på ulike internettportaler.

dravstvuyte gode mennesker behage hjelpe, jeg har allerede 10mes som panikkanfall uten grunn panikk, hvor mange ganger å ringe en ambulanse, leger foreskrevet piller amitriptylin, drikke en måned, sover hele tiden, gikk som en zombie, så lei av seg selv begynte å komme ut i frisk luft på sykkeltur og så videre tomgang ikke sitter og Sid, deretter gikk til en nevrolog 10days gikk å dryppe injeksjoner, fortsatt jeg ikke la panikkanfall for en måned siden ble verre ledet meg til terapeut, terapeut sagt er det nødvendig å akupunktur eller hypnose, valgte jeg nålen, også 10p rotsedur..sdelali og ikke hver dag, var det, som det ferdige nål da beskjed om å massere skal være her i dag 4den at jeg vil be deg om å hjelpe hvis akupunktur og massasje for å bli kvitt panikkanfall, bare min frykt plutselig besvimte fall eller dø, hvem hjalp nålen, vær så snill å skrive

Jeg lider av PA i et og et halvt år. Da jeg ikke visste det, var det veldig vanskelig: konstant svimmelhet, indre skjelving, angst, frykt. Vet du? Så begynte hun å ta milde sedativer: glycin, tenotene, fenibut. Ikke alle på en gang, men vekselvis. En måned-en jeg skal drikke, så andre. Det hjelper meg. Glycin blokkerer adrenalin, på grunn av hvilken en person er redd, så før viktige møter, en tur jeg ikke kan gjøre uten, er det vitaminer for hjernen. Etter hvert begynte PA å avta. Stemningen til personen er veldig viktig. Du trenger en veldig sterk motivasjon for å bli frisk. dvs. Målet ditt bør ikke være å bli kurert av PA, men å bli kurert av PA for hva? Ikke vær redd. Du må kjempe mot deg selv. Det er ikke lett, men vozmozhno.Pitaytes rett, lytte til din organizm.Smelo går inn i produkter som trengs for å produsere serotonin bananer, sjokolade, kjøtt, melk, bokhvete, etc. Gjør det du liker og være sunn!

Jeg har lidd av panikk siden 2002. P.A. en redsel.Neznayu noen som, men til å tenke, selv når det ikke er PA, det er en tilstand av stress som går som en skygge på meg og ikke et øyeblikk otpuskaet.Ofitsialnaya medisin hevder at det lykkes vylechivaetsya.A jeg kan trygt si at VYLEChIVAETSYa.To er ikke hva som er skrevet, som av ulike samtaler kan overbevise en person som er bare skremmende tanker og personlig sereznogo.Na faktisk et resultat av et slag eller kan infark fra den konstante bekymringer og høyt blodtrykk.

Et panikkanfall er ikke en hyggelig følelse, men når den gjentar seg igjen og igjen, oppstår en følelse av utmattelse. Jeg liker mange her hjelper valokordin, ta 15-20 dråper om dagen var urolig om natten kan ta 30 dråper, alt av velvære, følelsen i det siste er normalt, for å hjelpe stoffet, søker tilflukt på kortere tid fra tid det behager, og dermed bidra

Jeg lider av panikkanfall i mer enn 3 år. Mange ting jeg prøvde. Beroligende. Jeg kan ikke si at noen av dem helbredet meg helt. Men den beste effekten var fra en skalleskalle og hopp i relaxax piller - en og en halv time senere, de var flere ganger mindre. Og den generelle psykologiske tilstanden har blitt bedre, angst har gått.

Jeg prisledovali slike angrep når de er på randen av et nervøst sammenbrudd ble hjulpet valokordin uke så 3 ganger om dagen 15-20 dråper, så i natt en gang i uken i 25-30 dråper, svært nyttig.

Du har rett, hjelper raskt med PA. Etter ulykken begynte panikkanfall å hjemsøke meg. Calm selv fungerte ikke, og standard valerian og motherwort ga ingen effekt. Etter å ha tatt Valocordin følte jeg meg mye bedre. Det absorberes ganske bra, effekten føles raskt. Jeg la ikke merke til noen pobochek. Etter en uke med å ta, ble anfallene nesten eliminert, nå tar jeg stoffet bare en gang etter behov.

Nylig står overfor et slikt problem, som du er konstant stress. utmattende. det er panikkanfall. Begynte å søke på Internett for et godt verktøy, valget falt på valokordin. Etter første mottak var det en forbedring, det var nervøsitet. Det er også oppmuntrende at dette stoffet er et symptomatisk legemiddel, en beroligende, har en mild hypnotisk effekt.

Jeg PA 2013 goda.Nachalos alt fra ryggskade, har jeg en utvekst av thorax otdela.Na denne bakgrunn utviklet seg PA.Dolgo løpe rundt vracham.EKG, ekko, terapeut, til han kom til en nevrolog, Gud forby det meg zdorovya.Ona foreskrevet antidepressiva (fevorin, alprozolam, betoserk) + nootropiske og vaskulære, og da jeg gjorde en MR og jeg har funnet en utvekst, og deretter fortsatt gjorde Farez med preporaty ikke huske nazyvaetsya.Byli angriper ca 1-2 ganger i god.Seychas her igjen, og hun gikk til en privat trader, jeg kan ikke nå henne, lide for 2 mesyatsa.Vse disse tilfredshet, fl alt tull, bør den behandles av en spetsialista.I ikke på noen måte selvbehandling og behandling av forrige preporaty, er alt som kreves for å menyaetsya.Tak behandling eller til en terapeut eller en nevrolog horoshemu.Vsem zdorovya.Esli flaks og har spørsmål du kan skrive eller ring + 79853863927 eller +79776698122.

Jeg er en psykiater, omtrent en gang hvert 2-3 år, jeg skjedd PA.rebyata i Jekaterinburg, kontakt 8912 288-03-37, vil vi ikke behandle razbiratsya.distantsionno umeyu.oplata ikke printsipialna.prinimayu kontor

God natt! Jeg har allerede hatt et panikkanfall i to år og så forsvant det for en stund nå er det startet igjen! Jeg har passert mange leger alt i norm. Bare fortell meg at dette ikke var ennå i brystet begynner en varm rush av varme, og hvordan jeg tok et elektrokardiogram og ultralyd av hjertet alt er OK, sier det er en slags nerver opptrer opp?

Jeg er en psykiater og psykoanalytiker, 25 år praktiki.na har opplevd alle herlighetene i PA, årene tilbrakte analysere forekomsten PA.obraschaytes vil razbiratsya.ekaterinburg.9122880337

Alla Sukova, jeg forstår veldig godt hva du skriver om, hun konfronterte seg med dette. Og mens det ikke ble behandlet, forverret staten hvert år bare. Legen hjalp meg til å takle panikkanfall, han utnevnte Eltatsin, jeg tar nå ham på kurs. I tillegg prøver jeg å lede en mer avslappet livsstil, vær ikke nervøs, det hjelper meg. Lykke til!

Jeg panikk angrep hele tiden, generelt kan du ikke være nervøs. Jeg vind meg konstant, jeg synes det er på tide å begynne å ta noe, fordi jeg ikke klarer å takle følelser.

PA er en konsekvens av et svakt nervesystem, hvis det styrkes, vil du glemme at det var en gang med deg. Jeg bodde med en engstelig lidelse i 20 år, og det var så lett å gjenopprette. Jeg tok ikke antidepressiva, jeg ble foreskrevet grandaxin, adaptol og glycin, men kursene bør ikke være mindre enn et år eller to. Magnolia hjelper pustyrnik i tabletter, to glycin under tungen før sengetid. Bare du trenger å lese Kurpatova bok som ville forstå hvordan og hva som skjer med deg, men noen ganger er det godt og Bibelen) Det viktigste for å bytte til en positiv bølge og strengt nekte dette alarmerende fastklemt tilstand. Her begynner rett PA, og du ignorerer det i, skjenke deg en blanding av 40 dråper anstrøk av hagtorn, peon, motherwort, vendelrot og kan ringblomst, alt på samme tid drepe infeksjonen)))) og filmen inkluderer åndelig eller interessant lesning. Svært rask hjelp til å bytte - løsningen av logiske problemer eller kryssord. Begynn å lese humor, anekdoter, avorier, etc., og viktigst husk. Bare ignorere PA og gjøre noe vanligvis normalt, vår hjerne kan gjøre noe med en ting - bruk den. Enten PA - eller en film))) kan fortsatt ha en varm flaske vann under føttene, fjerner kuldegysninger og slapper av tilspenningen av kroppen i spenning. Generelt må du fjerne årsaken til kronisk stress, eller endre holdning til det. Ingenting er dyrere i livet av et godt humør, resten er bare en livserfaring)))

Jeg trodde helt fra begynnelsen at jeg hadde et panikkanfall, siden i en favorittserie hadde en av heltene et panikkanfall og var egentlig riktig. + Til all post-traumatisk encefalopati, og mitralklaffen.Mne virkelig hardt for å tåle panikkanfall siden jeg ofte allerede har hodepine og hjerte er bekymret. Hvis noe satt i posen, så hundre ganger vil sjekke på den måten, hvis jeg går inn i butikk-hodet feier tanken på hvordan ting må gjøres. Jeg føler ofte en følelse av angst, og noen ganger virker det som om jeg skal dø. Da min mor går et sted, og jeg er bekymret kommer til tankene forferdelig idé om hva angst øker.Poetomu min mor alltid ringer meg og jeg fortalte henne, som jeg opplever. Hvis jeg er sint, og uttrykker ikke jeg føler meg såret av fornærmelser og jeg begynner å kvele, og i å uttrykke skjelver og føler at ikke nok kisloroda.Ya også veldig redd for scene og oppmerksomhet. Det er enda vanskelig for meg å fortelle poesi, fordi jeg skjelver. Jeg har nylig hatt et angrep på skolen. Hun kunne ikke puste seg. Det var choking. Nesten en ambulanse ble ikke kalt. Hovedlærerne, en sykepleier og til og med en psykolog kom løpende. Jeg kunne ikke puste, men etter at jeg åpnet vinduet og ga medisiner til meg ble det bedre. Psykologen hjalp nå med.kabineta og tilsynelatende hun innså at jeg var et angrep, siden jeg skalv, og hun ga validol, og så kom jeg tilbake til det normale (angrepet skyldtes det faktum at jeg var bekymret på grunn av ordene talt lærer, som berørte meg, eller heller trakk seg ut av seg selv) Og jeg vet sikkert hvorfor jeg startet angrepet. En dag i juni våknet jeg bestemte meg for å gå inn i sots.set '' BK '' for å se innleggene og deretter i klassen diskusjonen til å dele informasjon om shootout (terrorist) på gaten, som skulle til min mor og hvor hun var sannsynlig. Jeg kjørte i søkemotoren for en skyting og fant ut at sivile døde og samme gate (jeg sprang ut i tårer og skjelvet). Jeg kunne ikke ringe til min mor, siden det ikke var noen balanse på telefonen og gikk til naboen som ringte, men moren min svarte ikke på det jeg ropte mer. Etter takk Gud ingenting skjedde, sa min mor, og sa at trikken brøt så passasjerene venter på trikken 2.Når hun kom til bestemmelsesstedet, er allerede liggende kropp. Etter den dagen kan jeg bare ikke roe meg ned. Det er vanskelig for meg. Det er veldig vanskelig med et panikkanfall. Min terapeut foreskrev meg en adaptol og sa at hvis jeg føler alarmen drikker jeg og hjelper virkelig. Men hva om jeg har så mange medisiner for forebygging, for hjertet, osv. Det virker for meg at jeg kan ha overdose eller noe sånt.

Veldig interessant og nødvendig. Min mann bidrar til å forverre liv og helse. Jeg tror han har noen, det er derfor jeg forstyrrer ham. Nå går jeg gjennom behandlingen av et slikt angrep (til de bekreftet det, men.), Jeg har svakhet i beina mine og mye mer.

Velkommen! Jeg er en student.21 år. Jeg har nylig (siden august i år) begynt disse angrepene, alle legene har gått, selv om det er noen helseproblemer. Et panikkanfall er helvete for meg, jeg har det begynner plutselig (vanligvis på kvelden eller ved sengetid) uten grunn, slik det er beskrevet i artikkelen, og varer til i morgen, på dette punktet jeg ønsker å fordampe, for ikke å lide, mamma funnet en god spesialist fra utlandet, håper jeg at han vil hjelpe meg.

Jeg lider 10,5 år allerede med disse angrepene.. og fikk bare et tilstrekkelig svar ved å gå til nevropatologen-psykoterapeut. utnevnt behandling og ble veldig god til å hjelpe. Mladonium for natten intramuskulært. granidin tabletter om 2t om morgenen og om kvelden.

Jeg var syk i alvorlig form i ca 5 år, anfall skjedde flere ganger om dagen, depresjon startet, en medisinsk kurs ble administrert, og jeg ble også behandlet med en psykoterapeut. Etter behandling var det ingen anfall i nesten 6 år. Og etter seks år returnerte angrepene, og i veldig sterk form. Jeg kan ikke stoppe et angrep selv ved hjelp av teknikkene som psykoterapisten lærte meg. Må gå igjen til legen? eller trenger å justere dagens regime? (konstante mangler)

For å være ærlig, da jeg begynte å ha hodepine, ble alt skrevet av til været eller på det faktum at jeg ikke fikk nok søvn, var jeg sliten. Men da jeg allerede begynte panikkanfall, bestemte jeg meg for å se en lege (for å være ærlig, jeg trodde at jeg skulle bli gal). Men alt var ikke så skummelt. Legen sa at jeg har VSD, og ​​bare fordi jeg ikke blir behandlet, blir symptomene mine sterkere. Jeg utnevnte Eltatsin. Som det viste seg, er stoffet trygt, men samtidig er det ganske effektivt. Jeg drakk kurset for to til noen få måneder, men forbedringer etter noen uker i bruk var merkbare. Og nå føler jeg meg veldig bra, men hvis jeg allerede vet at det er bedre å konsultere en lege, heller enn å tro at alt vil passere seg selv.

Jeg forteller kun 15 år til sykehuset til en spesialist.

Lara, tusen takk for din kommentar, for den verdifulle informasjonen. Dette er hva som skjer med meg akkurat nå. I går kunne jeg ikke komme til legen, jeg måtte krype ut av t-banen og på en eller annen måte komme til huset. Det ville være veldig hyggelig å snakke med deg, skriv til meg, vær så snill, om det er et ønske også. Sb-lena hund ya.ru Fra personlig erfaring - lesing hjelper.

På meg var panikkanfall under 8 let.Pila på anbefaling av legen atarax, hjalp ikke. Virkelig hjelper sibazon (kun retserptu) og alle hans zameniteli.Esche av selv indiske mudras (finger Yoga), berolige, scrunchy på håndleddet, som begynner å nappe når angrepet starter (merk flyttet til en annen), med 500 ned til edinitsy.Esche råde Phenibut (du kan tigge uten resept), 3 ganger den.V generell led 8 år, nå er alt proshlo.Sovet lichnyy.Dlya rolig, bærer med seg napulsny manometer, trykk piller, Inderal-on økt hjertefrekvens, sibazon eller andre sterke beroligende midler s, er det nødvendig å en fjerdedel under tungen til uspokoitsya.Proshla alle sirkler av helvete, Mogdy ikke forlate huset, metro skumleste øyeblikk i livet mitt virket. Jeg gikk rundt alle legene, alle testene, opp til Kate hjernen, jeg sjekket ut alt. Ingenting hjalp, bare gummi, mudra og sibazon hjalp.

For meg har legen registrert tsipraleks, har hjulpet eller assistert veldig mye

Om dagen er alt bra, om natten begynner. det er umulig å sove, hjertet bryter ut.. passerer det ikke og vil forstyrre arbeid og liv voyushche

takk! veldig kjent og nødvendig artikkel. For meg selv bestemte jeg meg for at jeg sannsynligvis har det! På bakgrunn av langvarig stress, i seks år, det tyanetsya.Dvoe poralizovannyh er omsorg for dem er et måltid, og selv mann hjertekirurgi gjort, også en datter med spedbarn, alle stablet i kuchu.Molila gud som ville være i morgen kunne ikke våkne opp alle det er en dra. Nå litt resorbert bortsett poralizovannyh et mentalt problem vedvarer noen ganger og trekker noe fra en sdelat.Te som ikke har vært i huden min, jeg anbefaler deg å gjøre er, vel, hva kan vi slippe løs den salige, og jeg ser meg selv, jeg kan ikke, jeg er redd selv gaten gå ut.

kan du fortelle meg den dagen jeg føler et blunk, men det er vanskelig.. jeg lukker øynene, og jeg var som en drøm jeg går til sengs, men jeg forstår at dette ikke er en drøm jeg skrike og prøve å vekke meg, men jeg kan ikke høre. Hele tiden finner meg selv i mørke og frykt hele tiden se at noe forferdelig.. når jeg får en hjerterytme hyppigere og mer alvorlig og begynner å gråte, og jeg kan ikke sove. Er dette et panikkanfall?

Hvorfor har jeg ikke prøvd, ingenting fungerte enten for en kort tid, så gru kommer tilbake igjen og snova.Ispytyvala panikkanfall med medisiner detstva.Ni eller psykologer eller Motivasjon, ingenting hjelper! Jeg har allerede ønsket å begå selvmord av fortvilelse, og her igjen, og det hele var over seg selv, da jeg snublet over en tibetansk mantra jeg er glad i enorme interneta.Teper!))

Da en ung mann forlot meg, var jeg veldig bekymret for dette. Forsøkt selv å avgjøre kontoer med livet. Jeg ble deprimert og ønsket ikke å se noen, jeg låste meg selv opp. Den gangen til og med å huske skumle. Min mor overtalte meg til å gå til klinikken. Jeg var nesten ikke enig, jeg trodde at ingen kunne hjelpe meg å takle følelsen av knusthet. Jeg tok 3 kurs med pauser, og det ble lettere for meg. Jeg ønsket å leve og nyte hver dag. Takk til min mor, som viste meg gode spesialister og brakte meg tilbake til livet.

Tidligere var han en søvnløs fange og konstant frykt. Forsøkt å bli behandlet uavhengig, men visse resultater gjorde det ikke. Som et resultat, rådde venner å gå til klinikken, de hjalp meg, som jeg er uendelig takknemlig for. Derfor er det bedre å ikke kaste bort tid og gå til spesialister i tide.

Bare en lege er relevant her - en psykoterapeut.

Spør, og hvilken fagperson å søke? Jeg har gjennomgått undersøkelse med en endokrinolog og alt er greit, men panikkanfall er allerede nesten daglig ((((

Jeg er veldig takknemlig for artikkelen din. Dessverre har jeg problemer beskrevet av deg. Nå kan jeg ordentlig behandle dette. Takk

Ja, hvilken spesialist er nødvendig ??

Informativ! Det ville være ønskelig å lære eller finne ut, og til hvilken ekspert å ta opp i dette tilfellet? Og hvor mye vil det koste, for eksempel i Kazan, et besøk til en lege, og den etterfølgende behandlingen?

Hvordan trekke deg sammen i et panikkanfall?

Med følelsene som oppstår under et panikkanfall, en eller to ganger i livet, kom nesten hver enkelt av oss. Mange av disse episodene er singel og ikke gjenta mer, men noen mennesker trenger å bekymre deg for dem igjen, og hver gang symptomene på denne tilstanden blir mer alvorlig og undertrykkende. Følelser av angst, frykt og mangel på luft, hjertebank, kvalme, intern tremor, svimmelhet, svetting, ubehag i hjertet og nummenhet eller prikking i beina - alle disse symptomene på et panikkanfall er ekstremt ubehagelig, og er et tegn på stress. De er erfarne tyngre enn en stressende situasjon kan oppstå spontant - uavhengig av tilstedeværelsen av en reell trussel (dvs. både under noen ubehagelig situasjon, og mens du venter..).

I et panikkanfall har en person plutselig en følelse av at bakken løper ut fra under føttene. Halvparten av de som jevnlig møter med fremveksten av slike angrep i årevis før disse ubehagelige smertefulle opplevelser var situasjoner med ekstrem stress:.. Tapet av noen av sine kjære, oppsigelse, smertefull skilsmisse, etc. for å fremme fremveksten av et panikkanfall kan avhengig av alkohol og medikamenter, abort, hormonell ubalanse, tidlig initiering av seksuell aktivitet og andre faktorer som påvirker helsen.

I denne artikkelen vil vi gjøre deg kjent med symptomene på panikkanfall og anbefalinger for eliminering. Å vite denne informasjonen, kan du hjelpe deg selv eller din kjære med minst tap for å takle dette ubehagelige syndromet.

Hvordan gjenkjenne et panikkanfall?

Kriterier for panikkanfallssyndrom er klart definert av International Classification of Diseases System, og en erfaren lege kan enkelt diagnostisere den. Tilstedeværelsen av et panikkanfall kan antas hvis det er minst 4 symptomer på 14:

  • følelser av åndedrett eller kvelning som forårsaker utseendet av redsel for kvelning og behovet for ytterligere bevisst kontroll over pusten deres;
  • hjertebanken;
  • Utseendet til svimmelhet, en pre-stupor, en døvende bevissthet og frykt for besvimelse;
  • overdreven svette
  • skjelving av hender, føtter, lepper eller hake;
  • kvalme eller andre funksjonelle dyspeptiske lidelser;
  • smerte eller ubehag i brystet eller hjertet;
  • føler seg varm eller slapp av;
  • nummenhet, prikking av visse deler av kroppen, eller en følelse av krypende kryp;
  • depersonalisering (tap av selvoppfattelse);
  • derealisering (tap av bevissthet om virkeligheten).

Et panikkanfall varer noen få minutter eller timer.

Utseendet til slike symptomer under et panikkanfall fører til tap av kontroll over situasjonen, kontroll over seg selv og frykt for å begå en ukontrollert handling. Mange pasienter som lider av panikkanfallssyndromet opplever ofte en frykt for å utvikle en psykisk lidelse eller frykt for døden.

I panikkanfall kan pasientene føle og ulike andre frykt:

  • finne i transport;
  • reise;
  • overbelastning av mennesker;
  • finne på gaten;
  • lukket plass;
  • åpent rom.

Slike fobier fører ofte til en nedgang i en persons sosiale aktivitet, begrenser ham og tvinger ham til å forandre sin livsstil. Over tid kan den hyppige frykten for å vente på nye panikkanfall helt endre personlighetstrekkene til pasienten.

Hvem er mer utsatt for panikkanfall?

Risikogruppe I

De vanligste panikkanfallene forekommer hos personer i ung eller middelalder som oppfattes av de som er helt trygge. De er pålitelige, trygt overvinne alle hindringer, ikke ta hensyn til nye hindringer og erfaringer i å oppnå sine mål, har de utviklet viljestyrke, skjule sin psyko-emosjonelle tilstand av andre, undertrykke det og har en litt overdrevet følelse av ansvar. Som et resultat av opphopning av stressende øyeblikk fører til at overarbeidet kroppen reagerer på overspennings slike "dumping" som et panikkanfall.

Risikogruppe II

Panikkanfall forekommer ofte hos mennesker som lever i kunstig skapt "drivhus" forhold. Slike levevilkår motsier essensen av vårt liv, som består i nødvendigheten av konstant utvikling, fremgang og kamp. Før eller senere fører denne livsstilen til fremveksten av intern konflikt forbundet med umuligheten av fullstendig selvrealisering av en person, uttrykt i form av et panikkyndrom.

Hvordan håndtere et panikkanfall på egen hånd?

Hvis du har et panikkanfall, kan du hjelpe deg med å ta hendene på følgende handlinger:

  1. Rolig ned og tenk på det faktum at en slik stat, til tross for alle de ubehagelige følelsene og opplevelsene, ikke kan være helseskadelig, og angrepet vil snart slutte. Hvis dette panikkanfallet ikke er ditt første, kan du skrive på papiret noe beroligende og lese det flere ganger. For eksempel: "Dette angrepet vil snart passere, jeg takler panikk og frykt, ingenting vil skje med meg." Et slikt notat kan brukes kontinuerlig med deg og bruke det til rett tid.
  2. Ta pusten under kontroll. Tegn på mangel på luft og økt pust er en reaksjon på frykt. Denne pusten fører til hyperventilasjon av lungene og en økning i konsentrasjonen av karbondioksid i blodet. Det er dette faktum som fører til utseende av ubehagelige symptomer som følger med angrep av frykt. Puste målt, langsomt og jevnt - åndedrag på den 1, 2, respirasjon 2 regnskap for forsinkelsen, ved utånding bedømmelse 1, 2, 3, holding av pusten i én konto, etc. utånding må være lengre enn den pust...
  3. Distrahere fra ubehagelige opplevelser på noe ekte. For eksempel: Beregn knappene på noen klær, husk datoene på fødselsdagerene til slektninger og venner, les navnet på butikken på skiltet tvert imot, og så videre.
  4. Prøv å slappe av på musklene. For å gjøre dette må de vekslende slapp av og vekke. Begynn denne øvelsen med beinmuskulaturen og flytt deg gradvis til musklene i de øvre delene av kroppen. Når du gjør denne øvelsen, pass på å puste: puste bør gjøres med muskelspenning, og puster ut med avslapning.
  5. Snakk med noen. Hvis nær deg har noen av dine venner, så snakk med ham om noe abstrakt, spør noen fra fremmede fortelle deg hvordan du kommer til bussholdeplassen, ringe familien og finne ut hvordan de gjør, og så videre. N. En slik konsentrasjon på En annen oppgave vil hjelpe deg å distrahere fra manifestasjoner av et angrep og myke symptomene.
  6. Prøv å skape selv maksimal fysisk komfort. Hvis du har en følelse av varme, vask deretter med kaldt vann eller ta en kald dusj. Hvis du er kald og du har kalde ekstremiteter, så varm dem med sliping, ta en varm dusj, drikk en kopp varm te, etc.
  7. Ikke prøv å "flykte" fra situasjonen og kontrollere tankene: å finne årsaken til angrepet, prøve å forstå hva situasjonen, lyd eller ord forårsaket ubehag og angst, akseptere sine følelser og overbevise deg selv om at alt dette vil snart passere. Prøv å endre situasjonen, noe som provoserte panikk. For eksempel: forlat rommet, slå på viften eller TV, flytt bort fra folk osv.
  8. Prøv å gå tilbake til virksomheten, siden alle daglige arbeid vil hjelpe deg med å fokusere på implementeringen og distrahere deg fra ubehagelige følelser og bekymringer. I begynnelsen vil det være vanskelig for deg å fokusere på handlingen du utfører, men etter hvert vil du helt fordype deg i implementeringen, og du vil lykkes.
  9. Prøv å smile. Ansiktsmuskler vil hjelpe deg å bytte fra ubehagelige opplevelser til positive ting. På første forsøk å smile kan være intens og minner glise, men gradvis ansiktsmusklene blir mer avslappet og humøret blir bedre.
  10. Hvis du allerede har konsultert en legepsykoterapeut, og han foreskrev medisin for deg, så ta det hvis du ikke klarer å ta situasjonen under kontroll. Forberedelser i form av tabletter er bedre satt under tungen, så de begynner å virke om noen få minutter.

Etter slutten av et panikkanfall, oppmuntre og ros deg selv for å kunne takle det. Hvis du har hyppige anfall, sørg for å se lege.

Husk at fremveksten av panikkanfall indikerer at i ditt liv er det noe ubehag og problemer.

Mer sannsynlig å være i frisk luft, spise riktig, blant annet i kostholdet ditt er utelukket fra forbruk av alkohol og koffeinholdige drikker en tilstrekkelig mengde av fet fisk, magert kjøtt, frukt, grønnsaker og meieriprodukter, slutte å røyke, for å lære metoder for avslapning og lindrer stress, få nok søvn, engasjert hobbyer - alle disse metodene vil være gode tiltak for å forhindre fremveksten av nye anfall.

Hvordan hjelpe en elsket takle et panikkanfall?

Hvis du er i nærheten av en person som har et panikkanfall, kan du hjelpe ham på denne måten:

  1. Utstråle fred og selvtillit med all slags.
  2. Stå overfor personen, prøv å ta hånden sin (hvis han ikke bryr seg), fortell ham med en jevn og rolig tone at hans tilstand ikke er farlig, og dette er bare et panikkanfall. Fortell ham: "Alt går bra! Jeg er her for å hjelpe. " Gi råd til å prøve å trekke seg sammen. Ikke slipp en person til han er bedre, og han blir ikke kvitt angst og frykt.
  3. Be ham om å begynne å puste saktere - pust på den 1, 2, respirasjon 2 kontoer for forsinkelsen, på utpust scorer 1, 2, 3, holding av pusten i én konto, etc. utpust må være lengre enn pusten...
  4. Gi en person å snakke og forbli trygg og rolig.
  5. Etter slutten av angrepet, snakk med ham om behovet for å kontakte en spesialist.

Til hvilken lege å ta opp?

I de fleste tilfeller er fremkallingen av panikkanfall forårsaket av en kombinasjon av psykologiske og biologiske faktorer. Derfor må pasienten gjennomgå en test, ikke bare fra en psykoterapeut eller psykiater, men også fra en nevrolog, terapeut og kardiolog for behandling av syndrom av panikkanfall. Etter dette kan legen tilby pasienten å gjennomgå en omfattende behandling, som vil inkludere de mest effektive metodene.

Panikkanfall - hva er det, symptomer, behandling, tegn og årsaker

Panikkanfall (eller episodisk paroksysmal angst) er en subtype av angstlidelse, som refererer til nevrotiske lidelser relatert til stress. Panikkanfallet er representert ved en veldefinert episode av intens angst eller ubehag som kommer plutselig, når maksimalt innen få minutter og varer ikke mer enn 10 til 20 minutter.

Et karakteristisk trekk er uforutsigbarheten av forekomst og en stor forskjell mellom alvorlighetsgraden av subjektive følelser og den objektive statusen til pasienten. Som påvist av moderne psykologer, observeres panikkanfall i ca 5% av befolkningen som bor i store byer.

Hva er et panikkanfall?

Panikkanfall - dette er en uforutsigbar forekomst av sterk frykt eller angst, kombinert med en rekke autonome multiorganiske symptomer. Under et angrep kan det være en kombinasjon av følgende symptomer:

  • hyperhidrose,
  • hjertebank,
  • kortpustethet
  • frysninger,
  • tidevann,
  • frykt for galskap eller død,
  • kvalme,
  • svimmelhet, etc.

Symptomer på et panikkanfall kan uttrykkes i anfall av frykt, oppstår helt uforutsigbar, er personlighet også veldig engstelig, hun er redd for å dø, men noen ganger tror det ville være galskap. I dette tilfellet opplever personen ubehagelige symptomer fra kroppens fysiske side. De kan ikke forklare årsakene, de kan ikke kontrollere tiden eller angrepets kraft.

Den fasede mekanismen for panikkanfall utvikling:

  • frigjøring av adrenalin og andre katecholaminer etter stress;
  • innsnevring av blodkar;
  • økt hjertefrekvens og hjertefrekvens;
  • økt respiratorisk hastighet;
  • reduksjon i konsentrasjonen av karbondioksid i blodet;
  • akkumulering av melkesyre i vev i periferien.

Panikkanfall er en vanlig tilstand. Minst en gang i livet ditt det bar én av fem, ofte de samme lidelser, gjentas mer enn et år, med forbehold om ikke mer enn 1% av mennesker. Kvinner er 5 ganger mer syke, og forekomsten er 25-35 år gammel. Men et angrep kan forekomme hos barn over 3 år, hos tenåringer og hos personer over 60 år.

årsaker til

Til dags dato er det mange teorier om fremveksten av panikkanfall. De påvirker både den fysiologiske og den sosiale forbindelsen. Den primære årsaken til panikkanfallet anses imidlertid for å være de fysiologiske prosessene som forekommer i menneskekroppen, under påvirkning av stressfaktorer.

Tilstanden kan provoseres av enhver sykdom, frykt eller operasjon, på grunn av hvilken en person gikk gjennom. Oftest utvikler angrepet mot bakgrunnen av mentale patologier, men det kan også bli forårsaket:

  • en historie med hjerteinfarkt;
  • iskemisk hjertesykdom;
  • mitral ventil prolapse;
  • fødsel;
  • graviditet;
  • utbruddet av seksuell aktivitet;
  • klimaks;
  • feokromocytom (binyretumor, hvor det produseres for mye adrenalin);
  • thyrotoksisk krise;
  • mottak av preparater av cholecystokinin, hormoner-glukokortikoider, anabole steroider.

Hos friske mennesker uten dårlige vaner fremkaller utseendet av panikkanfall vanligvis en psykologisk konflikt. Hvis en person stadig lever i en tilstand av stress, undertrykkelse av lyst, frykt for fremtiden (for barn), en følelse av egen feil eller fiasko, kan det føre til panikklidelse.

I tillegg har predisponering til panikkanfall et genetisk grunnlag, og ca 15-17% av slektninger i første grad har lignende symptomer.

Hos menn, et panikkanfall er mindre hyppig til tider. Dette, ifølge funnene av studier, forklares av en kompleks hormonell endring i menstruasjonssyklusen. Du vil ikke bli overrasket over tilstedeværelsen av skarpe følelsesmessige hopp i kvinner. Det er en mulighet for at menn er mindre villige til å be om hjelp på grunn av deres utrolige maskulinitet. De vil helst holde seg til narkotika eller sprit for å miste sine obsessive symptomer.

Risikofaktorer:

  • Psykologisk traumer.
  • Kronisk stress.
  • Forstyrret søvn - våkenhet.
  • Mangel på fysisk aktivitet.
  • Skadelige vaner (tar alkohol, røyking).
  • Psykologiske konflikter (undertrykkelse av begjær, komplekser, etc.).

Med moderne medisin kan du kombinere PA i flere grupper:

  • Spontan PA. De oppstår uten grunn.
  • Situasjons. De er en reaksjon på en bestemt situasjon, for eksempel er en person redd for å snakke i offentlig eller krysse broen.
  • Betinget situasjonell. Er manifestert i de fleste tilfeller etter eksponering for kroppen av stimulanter av biologisk eller kjemisk natur (narkotika, alkohol, hormonelle forandringer).

Symptomer på panikkanfall hos voksne

I et panikkanfall oppstår en utbredt frykt (fobi) - en frykt for å miste bevisstheten, en frykt for "å bli gal", en frykt for døden. Tap av kontroll over situasjonen, forståelse av stedet og tidspunktet for å finne, noen ganger - bevissthet om ens egen personlighet (derealisering og depersonalisering).

Panikkanfall kan forfølge sunn og optimistisk folk. Samtidig opplever de av og til angrep av angst og frykt, som slutter når de går ut av "problem" situasjonen. Men det er andre tilfeller når angrepene selv ikke er like farlige som sykdommen som forårsaket dem. For eksempel, panikklidelse eller alvorlig depresjon.

Symptomer som oftest oppstår under panikkanfall:

  • Hovedsymptomet som sender en alarmklokke til hjernen er svimmelhet. Panikkanfall bidrar til utgivelsen av adrenalin, en person føler faren for situasjonen og enda flere presser den.
  • Hvis dette angrepet ikke blir overvunnet, vises dyspnø, hjertet begynner å slå voldsomt, arteriell blod stiger, akselerert svetting blir observert.
  • Bankende smerte i templene, staten av kvelning, noen ganger hjerte smerte, kompakthet av membranen, mangel på koordinasjon, uklart sinn, kvalme og brekninger, tørste, tap av sanntid, intens spenning og følelsen av frykt.

Psykologiske symptomer på PA:

  • Forvirring eller innsnevring av bevisstheten.
  • Følelse av "koma i halsen".
  • Derealisering: følelsen av at alt rundt er tilsynelatende urealistisk eller skjer et sted langt fra en person.
  • Depersonalisering: pasientens egne handlinger oppfattes som om "fra siden".
  • Frykt for døden.
  • Angst om ukjent fare.
  • Frykt for å gå galt eller gjøre noe som ikke er riktig (rop, svak, rush på en person, våt deg selv, etc.).

Et panikkanfall preges av en plutselig uforutsigbar begynnelse, en lavine-lignende økning og en gradvis stagnasjon av symptomer, en tilstedeværelse av en etter-angrepstid, ikke knyttet til eksistensen av en reell fare.

Gjennomsnittlig paroksysm varer i ca 15 minutter, men varigheten kan variere fra 10 minutter til 1 time.

Etter et panikkanfall, er en person i konstant å tenke på hva som skjedde, retter oppmerksomheten mot trivsel. Denne oppførselen kan føre til et panikkanfall i fremtiden.

Frekvensen av panikkanfall i panikklidelse kan være forskjellig: fra flere om dagen til flere år. Det er bemerkelsesverdig at anfall kan utvikle seg og under søvn. Så våkner en person midt på natten i skrekk og kald svette, ikke forstår hva som skjer med ham.

Hva skal en person gjøre under et panikkanfall?

Hvis selvkontrollen opprettholdes, og selvkontrollen ikke går tapt, så følelsen av det nærliggende angrepet, skal pasienten prøve å "distrahere". Det er mange måter å gjøre dette på:

  1. konto - du kan begynne å telle antall stoler i hallen eller seter i bussen, antall personer uten hodeplagg i t-bane bilen, etc.;
  2. synge eller lese poesi - prøv å huske din favorittsang og synge den "om deg selv", bære et dikt skrevet på et blad med deg i lommen og begynn å lese det med begynnelsen av et angrep;
  3. Kjenner og aktivt bruke pusteavspenningsteknikker: dyp abdominal pust til pust ut var langsom pust, bruk en papirpose eller din egen håndflate, brettet "båt" for å eliminere hyperventilering.
  4. Metoder for selvhypnose: å inspirere deg selv til at du er avslappet, rolig, etc.
  5. Fysisk aktivitet: hjelper til med å bli kvitt spasmer og kramper, slapp av musklene, fjern kortpustethet, ro ned og bli distrahert fra angrepet.
  6. Ta vanen med å gjøre palmmassasje, da panikk tok deg overraske. Klikk på membranen som ligger mellom pekefingeren og tommelen. Trykk ned, teller til 5, slipp ut.
  7. Hjelp til å slappe av, kan ha en massasje med eller gni visse deler av kroppen: ører, hals, skulder overflaten, og små fingre og bunnen av tommelen på begge hender.
  8. Kontrastdusj. Hvert 20-30 sekunders alternativ dousing med kaldt og varmt vann, for å utløse et svar på hormonet, som vil slukke angst angst. Det er nødvendig å lede vann til alle deler av bagasjerommet og hodet.
  9. Avslappende. Hvis anfallene har dukket opp mot bakgrunnen av kronisk tretthet, er det på tide å hvile litt. Ofte ta et bad med duftende oljer, sov mer, gå på ferie. Psykologer sier at denne måten kurerer 80% av menneskene.

Ofte over tid utvikler pasienten frykt for et nytt angrep, de er ivrige etter å vente på ham og forsøke å unngå provoserende situasjoner. Naturligvis fører denne konstante stressen ikke til noe godt, og anfall blir hyppigere. Uten skikkelig behandling blir slike pasienter ofte til hermitter og hypokondrierer, som stadig ser etter nye symptomer, og de vil ikke mislykkes i en slik situasjon.

Konsekvenser av PA for mennesker

Blant konsekvensene bør nevnes:

  • Sosial isolasjon;
  • Fremveksten av fobier (inkludert agorafobi);
  • hypokondri;
  • Fremveksten av problemer i livets personlige og faglige sfærer;
  • Overtredelse av mellommenneskelige forhold;
  • Utvikling av sekundær depresjon;
  • Utseendet av kjemiske avhengigheter.

Hvordan behandle panikkanfall?

Som regel, etter utseendet av det første panikkanfallet, går pasienten til terapeuten, nevrologen, kardiologen, og hver av disse spesialistene bestemmer ikke profilen for lidelsene. Til psykoterapeuten, som er nødvendig for pasienten i utgangspunktet, faller den hovedsakelig til det øyeblikk når det når en depresjon eller en betydelig forverring merket som et liv.

Terapeuten forklarer til pasienten på en mottakelse som skjedde med ham, avslører trekk ved sykdommen, og deretter velge den mest hensiktsmessige taktikk påfølgende opptreden av sykdommen.

Hovedmålet med å behandle panikkanfall er å redusere antall anfall og lindre alvorlighetsgraden av symptomene. Behandling utføres alltid i to retninger - medisinering og psykologisk. Avhengig av de enkelte egenskapene kan en eller begge retninger benyttes.

psykoterapi

Det ideelle alternativet begynnelsen av behandlingen av panikkanfall fortsatt anses å konsultere en terapeut. Tatt i betraktning problemet med det mentale planet, kan man oppnå suksess raskere, som lege, betegner opprinnelsen til psykogene lidelser, foreskrive behandling i samsvar med graden av emosjonelle og autonome forstyrrelser.

  1. Kognitiv atferds psykoterapi er en av de vanligste behandlingene for panikkanfall. Terapi består av flere stadier, hvis formål er å endre pasientens tenkning og holdning til engstelige stater. Legen forklarer mønsteret av panikkanfall, som gjør at pasienten kan forstå mekanismen av fenomenene som oppstår hos ham.
  2. En veldig populær, relativt ny art er nerve språklig programmering. Samtidig bruker de en spesiell type samtale, personen finner forferdelige situasjoner og opplever dem. Han ruller dem så mange ganger at frykt bare forsvinner.
  3. Gestaltterapi er en moderne tilnærming til behandling av panikkanfall. Pasienten analyserer i detalj situasjoner og hendelser som gir ham angst og ubehag. Under behandlingen oppfordres terapeuten til å søke løsninger og metoder for å eliminere slike situasjoner.

Vi praktiserer også ekstra urtebehandling, der pasienter anbefales å ta avkok av noen urter hver dag med en beroligende effekt. Det er mulig å forberede infusjoner og decoctions av vendelrot, Speedwell, Origanum, nesle, sitronmelisse, mynte, burot, motherwort, kamille, humle, og andre.

Legemidler i behandlingen av panikkanfall

Varigheten av narkotikakurset er som regel minst seks måneder. Avbrytelse av legemidlet er mulig mot bakgrunnen av en komplett reduksjon i angstforventninger, hvis et panikkanfall ikke ble observert innen 30-40 dager.

I et panikkanfall kan legen foreskrive følgende stoffer:

  • Sibazon (diazepam, Relanium, Seduxen) fjerner følelser av angst, generell spenning, økt emosjonell spenning.
  • Medazepam (rudothel) er en beroligende dag som fjerner panikkfrykt, men forårsaker ikke døsighet.
  • Grandaxin (antidepressiva) har ingen hypnotisk og muskelavslappende effekt, den brukes som en daglig beroligende middel.
  • Tazepam, fenazepam - slapp av musklene, gi en mild beroligende effekt.
  • Zopiclone (sonnat, sonex) er en ganske populær lett sovende pille, som gir en fullverdig sunn søvn i 7-8 timer.
  • Antidepressiva (lunger - amitriptylin, grandaxin, azafen, imizin).

Noen av disse stoffene, du kan ikke ta mer enn 2-3 uker, fordi mulige bivirkninger.

Når du begynner å ta noen medisiner, kan følelser av angst og panikk bli sterkere. I de fleste tilfeller er dette et midlertidig fenomen. Hvis du føler at forbedringen ikke oppstår i noen dager etter begynnelsen av opptaket, må du forsikre legen din om det.

Det finnes også slike legemidler som ikke tilhører sterke, som beroligende midler. Salget er gjort uten resept, ved hjelp av hvilket det blir mulig å avlaste pasientens tilstand i tilfelle et angrep. Blant dem er:

  • medisinske urter,
  • kamille,
  • bjørk blader,
  • motherwort.

Pasienten som er utsatt for panikkanfall, blir enklere tilstand av bevissthet: jo mer han vil vite om sykdommen, om hvordan å overvinne og redusere symptomene, jo mer komfortabel han behandler sine manifestasjoner og å oppføre seg riktig når angrepene.

Påføring av urteavgifter

  • For mottak av medisinsk urte tinktur, kan du forberede følgende blanding: ta 100 g te rose frukt og kamille blomster; deretter 50 gram blader av sitronbalsam, yarrow, angelica rot og St. John's wort; Tilsett 20 g kegler humle, valerianrot og peppermynteblader. Brygg med kokende vann, insister og drikk lett varm 2 ganger om dagen
  • Peppermynte bør brygges på denne måten: Hell to spiseskjeer mynte (tørr eller frisk) med et glass kokende vann. Etter dette må du insistere myntete under lokket i to timer. Så infusjonsfilteret, og vi drikker om gangen i et glass. Å roe nervesystemet og behandle panikkanfall. Det anbefales å drikke en dag, tre glass myntete.

forebygging

Metoder for forebygging av PA inkluderer:

  1. Fysisk anstrengelse er den beste forebyggingen i kampen mot panikkanfall. Jo mer intense livsstilen, desto mindre sannsynlig manifesterer panikkanfall.
  2. Å gå i frisk luft er en annen måte å forhindre panikkanfall. Slike turer er svært effektive og har en lang positiv effekt.
  3. Meditasjon. Denne metoden er egnet for de som kan takle sine vaner og utføre komplekse øvelser hver dag.
  4. Perifert syn vil bidra til å slappe av, og dermed minimere risikoen for panikkanfall.
Top