logo

Siden begynnelsen av 80-tallet har behandling av panikkanfall gjort imponerende fremgang. Dype teoretiske og kliniske studier har vist at de fleste panikknutotika er nådd i nært hold. For behandlingsmetoder for kognitiv atferdsterapi ble til og medikamentbehandling påført.

Narkotikabehandling for panikklidelse

Eksperter på ulike måter refererer til hvilke stoffer og hvordan man søker om behandling panikk lidelse. Gjentatte studier har vist at, for eksempel, lette beroligende midler (kjent som benzodiazepiner) og trisykliske antidepressiva (som tradisjonelt brukes for å behandle depresjonstilstand) har en meget gunstig virkning og panikksymptomer.

Medisinering fordel for en kort tid, for eksempel når du må fjerne den akutte frykt, og pasienten er i stand til å iverksette nødvendige psykologisk praksis, eller når den psykologiske tilnærmingen mens ikke aktuelt, men ikke-farmakologisk tilnærming til behandling av panikklidelse bør prøve, men det er alltid mulig for å redusere ønsket av pasienten å bli behandlet med piller og behovet for dem. Og hvis det fortsatt brukes narkotika, er det nødvendig å gjøre dette under oppsyn av en erfaren lege. Først da kan du være sikker på at doseringen blir nøye observert, at bivirkningene vil bli detektert i tide og når tiden kommer, kan legemidlet avbrytes.

Typer av rusmiddelbehandling

Behandling med trisykliske antidepressiva (trisykliske)

Trisykliske er en gruppe av stoffer som i utgangspunktet anvendt til å behandle depresjon, men da det ble gradvis klar, var effektive for andre sykdommer, innbefattet panisk rastrojstvo, tvangslidelser og kronisk smerte. Donald Klein oppdaget at tritsikloimipramin reduserer panikk nevroser, og videre studier har vist effektiviteten av medikamentet og andre trisykliske antidepressiva for behandling av panikkanfall. Som det viste seg, forbedrer de aktiviteten til noen stoffer som produseres av hjernen og kaller nevrotransmittere, gjennom hvilke signaler overføres langs nerver. Reaktivering av disse nerveveiene beroliger frykt og stabiliserer pasientens tilstand.

Ta medisiner om natten, og øk dosen gradvis. Gunstig effekt manifesteres i 1-3 uker.

Det er også nyere medisiner for samme formål og for samme formål, det vil si å øke aktiviteten til nevrotransmittere. Disse inkluderer TMSI (selektive hemmere (inhibitorer) av den sekundære serotonin), f.eks, fluoksetin, paroksetin og sertralin, og MAO-hemmere (MAO-inhibitorer), spesielt, moclobemid. Disse medisinene er mye sikrere for pasienter med fysisk lidelse enn narkotika av den gamle generasjonen, og de har færre bivirkninger. De blir vanligvis tatt om morgenen, fordi i begynnelsen av behandlingen kan de forårsake søvnforstyrrelser.

Benzodiazepiner, eller lette beroligende midler

Denne gruppen medikamenter, vanligvis kalt benzodiazepiner, er oftest foreskrevet for panikknutotika. Det er best i denne gruppen å studere effekten av alprazolam, ikke mindre effektiv enn imipramin.

Andre stoffer

Noen ganger, prøver å motstå noen fysiske symptomer på panikk, slik som tremor (skjelving) og takykardi (hjertebank), leger fore beta-blokkere (som er vanlig anvendt for hypertensjon og andre hjertesykdommer). På de psykologiske symptomene som oppstår i nesten et panikkanfall, disse stoffene virker, selv om noen pasienter opplever at bedre klarte å angripe med, enten fysiske symptomene er mindre uttalt.

Et annet verktøy som er vellykket brukt til å behandle ulike typer frykt, er buspiron, selv om det snarere kan kalles et middel for "vanlig" frykt, snarere enn mot panikk. Siden effekten av den, så vel som fra de ovenfor beskrevne antidepressiva, ikke vises umiddelbart, slik at fordelene er maksimale, bør behandlingen fortsette i flere uker.

Psykoterapi ved behandling av panikklidelse

Flere psykologiske metoder brukes til å behandle panikklidelse. De er basert på kognitiv atferdsterapi, fordi det er mye brukt i de siste tiårene, og studier har vist overbevisende at det var hennes metoder - hvis brukt systematisk - lidelser som panikklidelse kan være svært vellykket behandlet. En stor fordel ved disse metodene er at de lett tilpasses et selvhjelpsprogram som fokuserer på selvregulering og evne til å kontrollere sin egen frykt.

Kognitiv terapi er basert på prinsippene for læring teori, som går ut fra at de forskjellige virkemåter og relaterte symptomer utvikler seg som et resultat av det vanlige humane reaksjon på ytre forhold. Med andre ord, på en bestemt måte å reagere på eksternt stress, utvikler vi i oss en viss modell av atferd - en vanlig reaksjon, ikke alltid korrekt. Og denne utviklede modellen av atferd er allerede i stand til å forårsake symptomer på noen form for forstyrrelse. Men vanen kan ikke bare utarbeides - det kan ikke være vant til. Og for å lære nytt, mer korrekt og nyttig: hvordan å takle vanskeligheter, ikke pådra seg sykdommer, nye stress og vanskeligheter. Her nopovedencheskaya kognitiv terapi og lærer dem som lider av panikklidelse, hvordan man oppfører seg i vanskelige situasjoner og hvordan man skal takle frykten som oppstår i slike situasjoner.

Som vi allerede vet, er det flere typer trening. Lær uten noen hjelp, utvikler vi en modell av atferd som forårsaker symptomer på frykt. En betinget refleks kan også utvikles hvis en bestemt reaksjon, som ekstrem frykt, oppstår når du faller inn i en bestemt situasjon. Hvis du for eksempel i et supermarked har opplevd panikk, har du en betinget refleks: Når du går til supermarkedet, blir du umiddelbart skremt, selv om du ikke er truet. Unngå en ubehagelig plass, unngår du de ubehagelige følelsene som er forbundet med det - frykt. Lettelse at du føler gjør at du unngår ikke bare på supermarkedet, men også alle de andre butikkene, og det bare overfylte steder, og det er agorafobi allerede hadde tatt deg med til sine "varme" omfavnelse.

Symptomer på det begynner gradvis å forverres, og fra det en gang oppstått ønske om å gjemme seg fra verden er det svært vanskelig å bli kvitt. Derfor må du trene regelmessig og ikke en dag. Metoden kalles en gradvis nedsenkning, eller metodisk desensibilisering. Den består i at pasienten er veldig sakte matet til en skremmende situasjon, og gir som følge av denne følelsen av angst og frykt tid "til å bosette seg", for å roe ned, før de forsvinner.

Således utvikles en betinget refleks med et "motsatt tegn", det vil si at forbindelsen mellom situasjonen og reaksjonen av frykt er ødelagt, og disse omstendighetene eller stedet blir i økende grad forbundet med en følelse av lethed og komfort. Selvfølgelig trenger man ikke å skynde seg: En slik forandring tar tid og krefter, og en akselerert nedsenking i en skremmende situasjon vil trolig forverre frykten. Derfor må nedsenningen være gradvis, uheldig, "fra mindre til større", det vil si fra mindre skremmende til mer skremmende situasjoner. For å oppnå gode resultater må du trene hele tiden: bare fra tid til annen gir vi gamle vaner et "smutthull".

Våre indre tenkningsprosesser eller kognitive mekanismer er også viktige i undervisningen. For å få en bedre forståelse av denne treningsformen, vil vi analysere ABC-modellen. En betyr en situasjon, et sted eller en hendelse av den eksterne verden, B er vår oppfatning av denne hendelsen, C er vår emosjonelle eller atferdsreaktjon. I samsvar med teorien om kunnskap er komponent B avgjørende for læring: ofte er depresjon eller frykt i oss forårsaket ikke så mye av eksterne forhold som ved vår oppfatning av hva som skjedde.

Vi vet alle fra vår egen erfaring hvordan forskjellige mennesker reagerer på samme arrangement. Dersom daglig hurling torden og lyn, da en ansatt umiddelbart begynner å tro at han var sint på dem er at de er litt skyldig og må fortsette å jobbe enda hardere for å tilfredsstille den sinte sjefen. Andre bare trekker på skuldrene og tenker: "Ser ut som kona (mann) hale klokket" otmetut nedlatende sinne som noe som ikke har noe forhold til dem. Og vi kan forutsi at det tidligere skyldfølelse, angst og frykt vil oppstå, og vil fortsette å vokse og bli styrket, og den andre vil selv prespokoynenko arbeide på, venter på stemningen sjefen vil komme tilbake til det normale.

Kognitive teknikker hjelper til å gjenkjenne, analysere og om nødvendig endre negativ oppfatning av hendelser eller situasjoner. Hvor ofte blir vi redd for hva de selv har spådd: Vi rister med frykt i påvente av det verste. Med andre ord advarer vårt underbevissthet oss om mulig stress eller frykt eller til og med et panikkanfall før vi går inn i en bestemt situasjon eller et sted. Som et resultat, er vi skremt på forhånd og prøver å unngå dette.

Konstant overvåking dine følelser og prøver å endre negative tanker, kan vi redusere dette foreløpig, for tidlig frykt som kan utvikle seg til et panikkanfall ved bruk av kognitive teknikker kan også bli endret og karakteristisk for denne tankegangen den fatale oppfatning av panikk, lage og forkorter varigheten av angrepet, og reduserer dens innflytelse på vår følelsesmessige tilstand.

Således tillater kognitiv terapi de som lider av panikkanfall, ikke bare nøyaktig identifisere og analysere prosessen med utbruddet av symptomer, men også en systematisk arbeidsmetodikk for kontroll og forhindring av symptomer. Nærmer seg sin sykdom både fra et kognitivt og et atferdsmessig synspunkt, finner pasienten en mulighet til å erobre sykdommen ikke bare med en, men ved en kombinasjon av teknikker.

Prinsipper for de som ønsker å overvinne panikkanfall

- å forstå arten av panikkanfall og panikknusose, samt den onde sirkelen av "frykt for frykt" og "frykt for sykdom";

- Lær å motstå symptomene på frykt og panikkanfall;

- systematisk øve evnen til å bli god fra de dårlige: du kan forvandle fruktløse eller dødelige refleksjoner til positive, nyttige,

- å utvikle en viss holdning til de fysiske symptomene som gir impuls til å frykte, og lære å korrekt vurdere den sanne betydningen av disse følelsene;

- lære gradvis å "åpenlyst" for å møte omstendighetene som tidligere ble unngått

Kombinasjonsterapi

For noen pasienter kan en større terapeutisk effekt bringe en kombinasjon av psykologiske teknikker med medisinering. Noen mennesker lider av slike akutte eller hyppige panikkanfall som på et så høyt nivå av frykt bare ikke umiddelbart kan anvende psykologiske metoder i praksis. I slike tilfeller er det nødvendig å ty til kortsiktig medisinsk behandling som fjerner akutt frykt og fører pasienten til en tilstand som er rolig nok til å oppleve kognitiv atferdsterapi. Og så er det allerede mulig, gradvis å kansellere medisiner, for å forlate kun kognitiv atferdsterapi, med hjelp for å fikse den oppnådde suksessen.

Vil behandling hjelpe?

Alle som er plaget av panikknusose, er tilbøyelige til å frykte at de aldri vil komme seg. Disse fryktene i seg selv er i stand til å forhindre kur. Heldigvis rapporterer mer enn 80% av pasientene (og for enkelte studier eller flere) signifikant og vedvarende forbedring etter bruk av kognitiv atferdsterapi. Med andre ord, siden en pasient med panikknutose lærte å kontrollere og forhindre panikkanfall, kan symptomene kanskje ikke være til stede i lang tid, selv i mange år. Og la dem senere alle vises, men allerede mye mindre skarpt, og det vil bli mye lettere å kontrollere dem. Så det er verdt å hjelpe deg selv ved å sette et troll på egen frykt og lære å håndtere dem. Vi advarer omgående: Resultatet kommer ikke i morgen - det kan ta flere år.

Panikkforstyrrelse: symptomer og behandling

Hvordan påvirker panikklidelse livet?

Tilstedeværelsen av panikklidelse knocks ut av røret, forhindrer å leve fullt og nyte livet. Den gode nyheten er at panikkanfallssyndromet kan helbredes, og jo raskere du blir til hjelp, desto bedre. Med riktig tilnærming til behandling kan du redusere manifestasjon av symptomer, helt bli kvitt deres manifestasjoner og gå tilbake til et fullt liv.

En historie fra livet

Det første "angrepet" overtok Polina for seks måneder siden. På denne tiden var hun på jobb og forberedte seg på en ansvarlig presentasjon. Plutselig var hun dekket av en storm av frykt. Da begynte rommet å spinne foran øynene hennes, og Polina trodde at hun var i ferd med å miste bevisstheten. Hun mistet ikke bevisstheten, men hele kroppen begynte å riste, hun kunne ikke ta et dypt pust, hjertet begynte å knuse som om hun skulle hoppe ut av brystet. Polina visste ikke hva som skjedde med henne og hva de skulle gjøre. Så hun grep bare kanten av bordet og ventet på hva som ville skje neste.

Etter en stund ble angrepet avsluttet. Ikke desto mindre overtok neste episode heltinnen i tre uker. Siden da har anfall blitt gjentatt med økende frekvens. Hun kunne aldri forutse når og hvor symptomene skulle manifestere seg, mest av alt var hun redd for at et angrep kunne overta henne på et offentlig sted eller blant venner. Følgelig, etter å ha jobbet i stedet for å hvile, chatte med venner og venner, ble jenta alene hjemme alene. For å komme til arbeidsstedet måtte hun samle alt sitt mot til en knyttneve. Men for å ri på heisen i 12. etasje, nektet hun fortsatt, og til tross for frykten for at daglig last kan være skadelig for hjertet, steg han til kontorblokken til fots.

Dette er ikke den mest bemerkelsesverdige historien fra livet til en person som hadde muligheten til å lære i praksis hva som er panikk lidelse og hvordan det kan påvirke livets ulike sfærer. Vi brakte henne her som et illustrativt eksempel for å knytte den videre fortellingen.

I de fleste tilfeller slår angrepet som lyn og kan manifestere seg uten tilsynelatende grunn. Panikkanfall forekommer selv under søvn eller hvile. Uorden kan manifestere seg en gang og aldri igjen i livet vil forstyrre. Men dette unntaket er ikke en regel, folk flest opplever gjentatte episoder, en vakkerere. Ofte er årsakene til påfølgende angrep spesifikke situasjoner: offentlige taler, undersøkelser, offentlig transport etc. spesielt hvis katalysatorsituasjonen allerede førte til angrepet i fortiden.

Panikkforstyrrelse: tegn

Den vegetative krisen begynner når du er borte fra hjemmet, i offentlig transport, på jobben. Men faktisk kan han overvinne hvor som helst når som helst på dagen eller natten. Symptomene på et panikkanfall vises plutselig, og som regel når deres topp på ti minutter. De fleste "sogne" slutter i 20 - 30 minutter. Svært sjelden når deres varighet en time. Angstlidelse er relatert til en panikkforstyrrelse, men det er noen forskjeller i disse sykdommene. Derfor er denne artikkelen viet til en egen artikkel.

For et panikkanfall i topp, er følgende symptomer typiske:

  • Rask eller grunne puste;
  • Hjertebanken
  • Smerte eller ubehag i brystet
  • Tremor over hele kroppen
  • Følelse av mangel på luft, kvelning;
  • De realisering;
  • Økt svette
  • Mage opprørt
  • svimmelhet;
  • Nummen av lemmer;
  • Anfaller en følelse av kulde eller varme;
  • Frykt for død, tap av kontroll, galskap.

Hjerteinfarkt eller panikkanfall?

Til tross for at roten til problemet ligger i psykologisk helse. Symptomene på sykdommen er veldig fysiske, de fleste opplever først et problem, de tror at de hadde et hjerteinfarkt. Derfor, etter den første bekjennelsen med den vegetative krisen, begynner ofrene en pilegrimsreise til leger og hyppige anrop til ambulanse. Men selv etter en omfattende undersøkelse tror folk ikke alltid at de har det bra med fysisk helse.

Panikkforstyrrelse: symptomer

Personer som gripes med angrep med misunnelsesverdig konstans over tid, utvikler seg problemet til en panikklidelse. Panikkforstyrrelse er preget av hyppige repetisjoner av anfall, en endring i atferd, en konstant frykt for å vente på det neste angrepet. En person kan forverre søvn, appetitt avgrunn, for å ødelegge relasjoner med andre, i tillegg til den konstante nervøs spenning kan forverre kroniske sykdommer som vanligvis forbindes med mage-tarmkanalen.

  • Ofte gjentatte episoder av urimelig panikkanfall, ikke knyttet til en bestemt situasjon;
  • Uansett følelser om det faktum at angrepet vil bli gjentatt igjen;
  • Skarp atferdskifte og holdninger til andre

En annen særegenhet av forstyrrelsen er at angrepet varer bare noen få minutter (20-30), konsekvensene og ubehagelige følelsene fra den overførte fortsetter i lang tid. Hvis du har en lidelse, øker gjentatte episoder av panikkanfall det følelsesmessige stresset på kroppen. Minnet om den sterke frykten og andre ubehagelige følelser av de som kommer, er negativt påvirket av selvtillit. Frykt er årsaken til alvorlige forstyrrelser i hverdagen. Til slutt fører dette til følgende gruppe av symptomer:

  1. Angst alarm
    - I stedet for å slappe av og nyte livet til sykdommen igjen føles, føler du angst og stress forårsaket av forventningen til neste episode. Psykoterapeuter kaller dette fenomenet: "Frykt for frykt".
  2. Aspirasjon for å unngå katalysatoren
    - Et panikkanfall kan forekomme vilkårlig eller være en reaksjon på eksterne forhold. I sistnevnte tilfelle begynner en person å unngå situasjoner som kan ha forårsaket angrepet. Når forstyrrelsen utvikler seg, kan antallet slike situasjoner vokse betydelig og en person blir trukket tilbake og isolert fra samfunnet.

Panikkforstyrrelse og agorafobi

Agorafobi er frykten for åpen plass og offentlige steder. Men som nyere studier innen psykoanalyse har vist: agorafobi er ikke en katalysator, men utvikler seg som en komplikasjon mot bakgrunnen av sykdommen. Spesielt er agorafobi knyttet til frykt for at angrepet vil overta en person på et offentlig sted og sette ham i en ubehagelig stilling før slektninger, venner, kolleger eller bare fremmede.

På grunn av disse fryktene begynner en person å unngå flere og flere livssituasjoner og sosiale kontakter. For eksempel begynner en person som lider av panikklidelse først og fremst å unngå overfylte steder, som kjøpesentre, idrettsarenaer, kinoer. Du kan også begynne å unngå å kjøre bil, metro og andre former for bevegelse. I mer alvorlige tilfeller begynner en person å føle seg trygg alene hjemme.

Situasjoner eller handlinger som folk som er utsatt for panikklidelse, unngår:

  1. Å gå langt hjemmefra;
  2. Å gå hvor som helst som ikke var ledsaget av en person som kunne hjelpe i tilfelle et panikkanfall;
  3. Gjør mosjon fordi du tror at lasten kan forårsake et angrep;
  4. Å besøke steder som det ikke vil være mulig å flykte i tide i tilfelle panikkanfall (restaurant, teater, butikk, offentlig transport);
  5. Kjør bilen;
  6. Spis eller drikk noe som kan utløse et angrep (alkohol, kaffe, andre matvarer eller medisiner).

Årsaker til panikklidelse

De eksakte årsakene til panikkanfall og panikkforstyrrelser forblir uklare, det er en viss tendens til at de manifesterer seg. Spesielt er folk med en melankolsk type temperament og medfødt svakhet i nervesystemet mest sårbare for utviklingen av panikklidelser. Årsaken til et panikkanfall kan tjene: eksamen, opptak til høyskole, skifte jobb, eller en jobb tap, store arbeidsmengder, ekteskap, fødsel, og andre viktige hendelser i livet som medfører store endringer i livsstil. Alvorlig stress: død av en kjære, skilsmisse, stressende undersøkelser kan også føre til utvikling av panikklidelse.

I tillegg kan panikkanfall ikke bare skyldes lidelser i følelsesmessig, men også i fysiologisk sfære. Derfor, hvis anfallene begynte å virke uten tilsynelatende grunn, bør du først kontakte en lege for å utelukke forekomsten av slike sykdommer:

  • Prolapse av mitralventilflapper;
  • Hypertyreose (skjoldbrusk hyperaktivitet);
  • Hypoglykemi (lavt blodsukker).

Behandling av panikklidelser

Gode ​​nyheter: panikkforstyrrelser blir behandlet. På hva fra panikkanfall er det mulig å kvitte seg med flere måter, hvorav det ene er arbeid på deg selv og den andre - bruken av økt psykoterapi.

Kognitiv adferdsterapi

Kognitiv atferdsterapi er generelt sett den mest effektive formen for behandling av panikkanfall, panikkforstyrrelse og agorafobi. Kognitiv atferdsterapi fokuserer på mønstre av tenkning og atferd som forårsaker panikkanfall. Dette hjelper en person til å se på hans frykt i et mer realistisk lys.

For eksempel, hvis du har et panikkanfall under kjøring, hva er det verste som kan skje? Faktisk vil ingenting skremmende skje. Hvis du har en virkelig panikkforstyrrelse, vil du ikke miste bevisstheten, og du vil kunne flytte til kanten av veien for å vente på et angrep eller søke hjelp. Et hjerteinfarkt truer heller ikke deg. Dette er kort, men fra min egen erfaring vet jeg at en person som lider av panikklidelse, er svært vanskelig å overbevise i den relative sikkerheten til hans tilstand. Derfor er en psykoterapeut og kognitiv atferdsterapi involvert.

Eksponeringsterapi

Essensen av eksponeringsterapi eller dykketerapi er at du har tenkt å forårsake panikkanfall i et trygt, miljøvennlig miljø. For en person som lider av panikkforstyrrelser, er det ikke noe tryggere sted enn ditt eget hjem eller legekontor. I denne tilstanden hjelper terapeuten deg til å føle frykten, berøre den og lære å kontrollere dens manifestasjoner. Under økten kan du bli bedt om å ta noen dype åndedrag "mage", rist hodet fra side til side eller hold pusten. Disse øvelsene gir følelser som lider av panikk. Men etter hver "nedsenkning" vil du være mindre redd for dine indre følelser og gradvis begynne å kontrollere dine følelser, din frykt.

Hvis du har en panikklidelse i lang tid, og agorafobi har utviklet seg mot det. Som i eksponeringsterapi som brukes til å behandle bestemte fobier, vil du bli konfrontert med en skremmende situasjon til panikk begynner å gå vekk. Takket være denne erfaringen vil du lære at situasjonen ikke bærer noe truende, og at du kan styre dine følelser.

Medisinering for panikkforstyrrelser

Medisiner kan brukes til midlertidig å redusere intensiteten av visse panikkanfallssymptomer. Men ved roten ved hjelp av noen antidepressiva og beroligende midler, vil problemet ikke bli løst. Medisiner kan være nyttige i spesielt alvorlige og forsømte tilfeller, men de bør ikke fungere som den eneste behandlingsmetoden. Narkotikabehandling er mest effektiv i kombinasjon med andre metoder, for eksempel kognitiv atferdsmessig og eksponeringsterapi, samt endringer i livsstil og vaner.

Legemidler som brukes til å stoppe panikkanfall og behandle panikkforstyrrelser inkluderer:

  1. Antidepressiva. For at antidepressiva skal virke, må de tas i flere uker, ikke bare under et panikkanfall.
  2. Benzodiazepiner. Disse er beroligende stoffer som fungerer veldig raskt (vanligvis innen 30 minutter til en time). Å ta dem under et panikkanfall vil sikre rask lindring av symptomer. søknad benzodiazepiner du bør vite at de kan være vanedannende og derfor må du bruke dem nøye.

Det er mange metoder for profesjonell behandling av panikklidelser. Men essensen av denne sykdommen ligger i det faktum at personen i de fleste tilfeller forblir alene med sitt problem. Først av alt skyldes dette at en mann som lider av angrep av panikkanfall forsøker å beskytte seg mot samfunnet. Derfor er det viktig for ham å vite hva som er førstehjelpen i et panikkanfall.

Panikkforstyrrelse behandling

Panikkforstyrrelse Er en persons tilstand, ledsaget av uforklarlige og smertefulle angrep av panikkanfall. Hyppigheten av utseendet fra flere ganger om dagen til flere ganger i året. Manifestasjoner av panikktilstand er kjent for nesten alle, men ved de første tegnene forstår folk ikke alltid hvilken spesialist som skal søke medisinsk hjelp. Ikke forsink besøket til legen dersom anfallene er spontane, sist mer enn en måned og bære brudd i hverdagen.

Panikkforstyrrelse forårsaker

Årsakene til denne tilstanden har ikke blitt identifisert hittil, men det har blitt fastslått at de utvikles hos mennesker som er i en traumatisk situasjon eller etter alvorlig stress. Men ikke alle som har opplevd alvorlige livs problemer, er i stand til å utvikle panikkforstyrrelser. I dette tilfellet spiller en viktig rolle av temperament, arvelig predisposisjon, egenskaper av hormonell bakgrunn. Studier viser en predisponering til panikkforstyrrelser hos personer med lavere toleranse for trening.

Opprinnelsen av sykdommen er også assosiert med endringer i innholdet av serotonin i hjernen, så vel som luft teori forekomme (feil i å puste), genetisk hypotese betinget refleks, autonome og kognitiv teori satt lidelser med bipolar affektiv lidelse og alkoholisme.

Panikkforstyrrelser symptomer

Pasienter med panikklidelse, som regel merket en rekke intense episoder med åpenbar angst - panikkanfall (svette, hjertebank, svimmelhet, blek hud, rask puls, følelse av indre skjelving, skjelvinger, kortpustethet, frysninger, kortpustethet, choking, kortpustethet, brystsmerter, kvalme, svimmelhet, ustøhet, prikking ekstremiteter, frykt for å bli gal, depersonalisering, derealisasjon, frykt for ukontrollert handling, forvirring, frykt for døden, etc.). panikklidelse utvidet til 10 minutter, men kan være opp til 1-5 minutter korte eller langvarige til 30 minutter, og følelsen av angst vedvarer i 1 time.

Panikklidelse annet sett av symptomer eller avsatt ensartethet, f.eks takykardi, svimmelhet, skjelvinger, svetting, kortpustethet, følelse av frykt ukontrollert. Hos enkelte pasienter observeres disse tilstandene regelmessig, sjeldnere daglig eller ukentlig.

Alle eksterne symptomer på panikktilstand fører til sosiale negative konsekvenser (forlegenhet eller offentlig censur, så vel som sosial isolasjon).

Alvorlighetsgraden av en panikklidelse er målt ved en spesiell skala, og det er også et selvvurderingsskjema for å fastslå alvorlighetsgraden av panikkanfall.

Kriterier for diagnose av ICD-10:

- uforutsigbare, gjentatte angrep, ikke avhengig av en bestemt situasjon og uttrykt i angst;

- medfølgende angst smertefulle vegetative symptomer, depersonalisering, derealisering;

- frykt for død og galskap

sekundær frykt for overfylte steder, ensomhet, gjentatte panikkanfall;

- Unngå situasjonen der et panikkanfall oppstod;

- Disorder er hoveddiagnosen i fravær av fobi;

- En pålitelig diagnose av sykdommen er gjort med flere alvorlige angstangrep;

- tilstanden er notert i en måned og oppfyller følgende krav: uorden oppstår under omstendigheter som ikke er relatert til en reell trussel (angst for å forutse et angrep); Staten er ikke begrenset til en forutsigbar, kjent situasjon; Tilstedeværelsen av frie perioder fra alarmen mellom angrep.

Diagnostiske kriterier DSM-4

1. Gjentatte anfall.

2. En angrep ble observert i løpet av en måned, i nærvær av flere symptomer (bekymring for angrep og konsekvensene av angrepet - frykt for tap av selvkontroll, frykt for å bli gal, og myokardialt infarkt, signifikante forandringer i oppførsel i forbindelse med angrep);

1. Tilstedeværelse (eller fravær) av agorafobi.

1. symptomatologi ikke stikker fysiologisk følge av direkte kontakt med substansen (overdose, narkotika) eller annen sykdom (hypertensjon, pheochromocytoma, hypertyroidisme).

2. Symptomer på grunn av tilstedeværelsen av andre mentale forstyrrelser og atferds: hypochondria, somatoforme autonom dysfunksjon i hjertet og hjerte- og karsystemet, sosial fobi, obsessiv-kompulsiv forstyrrelse, angstforstyrrelse utløst av separasjons angst, posttraumatisk stress.

Diagnostisk og statistisk styring DSM-IV-TR panikklidelse betraktes ikke som en egen sykdom, men inngår i diagnosen av andre angstlidelser.

Engstelig panikklidelse må skilles fra pheochromocytoma, kirurgiske inngrep, tilstander etter brannskader, fobier, post-traumatisk stress og somatoforme lidelser, tvangsnevroser, ledsaget av panikkanfall.

Panikk angstlidelse kan være sekundær til en depressiv lidelse.

Angrep starter ofte i ung alder, mye mindre ofte i et barn eller moden. Resultatene viste at kvinner lider 2-3 ganger oftere enn menn, har sykdommen en varierende kurs, med halvparten av pasientene komme seg, hvile, til tross for bevaring av symptomene, og tilstedeværelsen av tilbakefall leve et relativt normalt liv.

Den forlengede løpet av denne tilstanden fremmes av utilstrekkelige, samt uaktige, medisinske tiltak. Panikkangst er bare diagnostisert hos 50% av pasientene med åpenbare symptomer. Opptil 50% av pasientene med denne tilstanden mottar behandling, og mindre enn 30% får adekvat terapi.

Panikkforstyrrelse behandling

De viktigste behandlingsmetodene er psykoterapi og psykofarmakologi. Leger fore antidepressiva gruppe SIOZ (paroksetin, fluoksetin) for en lengre periode på opp til 6 måneder, og tranquilizers (klonazepam, alprazolam) til 14 dager. Ved hjelp av Wegetotropona legemidler (pirroksan, Inderal, Belloidum et al.) I et kompleks med metabolsk vaskulær terapi (Trental, cinnarizin, piracetam, nootropika) kan føre til kroniske sykdomsforløp. Det må tas hensyn til å velge psykotrope legemidler, fordi ikke alle er like effektive.

Hvordan behandle en panikklidelse?

Det er viktig å velge en individuell behandlingsplan for hver pasient. Psykoterapi har en tendens til at den viktigste årsaken til sykdommen er undertrykt psykiske konflikter. Disse konfliktene finner ikke et uttak, blir ikke realisert av en person og er ikke løst av ulike grunner. En psykoterapeut eller en psykolog vil bidra til å forstå det psykologiske problemet, samt se måter å løse det på, ha jobbet med pasienten på en psykologisk konflikt. En viktig rolle psykoterapi tilordner trening av avslapning, samt følelsesmessig selvregulering. Eliminere engstelige tanker som forårsaket en panikktilstand, kan en metode for å stoppe tanken.

Mastre evnen til å redusere hverdagsangst, i denne gode hjelp meditasjonen vil yoga utføre. Resultatet oppnås med vanlige klasser. Unngå å bruke stimulanter (koffein, nikotin). Lær å kontrollere pusten din, ved første tegn på et angrep, rolig pusten: sakte puste dypt.

Flere artikler om dette emnet:

42 kommentarer på oppføringen "Panic disorder"

Hallo Jeg er 30 år gammel. Hun var veldig nervøs og bekymret for sitt arbeid fordi hun jobbet veldig hardt og sov veldig lite. Når ikke mye losset, la jeg merke til at jeg ikke føler meg følelse av spenning og frykt. Da fødte jeg et andre barn, jeg spiser meg selv, dermed hormonell svikt. Vi har sterkt med mannen en dårlig ORVI. Så snart de gjenopprettet, skjedde det en ulykke med faren, som bokstavelig talt ikke kunne gå, hun følte seg knust. På bakgrunn av dette, klappet nerver slektninger av mannen, skandalen med svigerfamilie (bevisst ødela nok en gang en ting av barnet) og et nervøst sammenbrudd, skandale etter skandale med sin mann og skilsmisse trussel. Jeg hadde til og med ideen om å plukke opp barn og gå bort, slik at ingen kunne finne oss. Vi dro, men jeg var redd for min far og måtte si hvor vi skulle. Da neste dag mannen tok oss, kom vi nesten inn i en ulykke, og jeg gråt sterkt på refleksen som om den hadde blitt kuttet. Nå har jeg en op ofte skjer, så snart noe dramatisk skjer (f.eks barn falt).Ikke stå støy og hvis alt på en gang begynne å snakke høyt, ikke stå opp og bryte ned, også, av refleks. Når jeg ser en svigerinne sterkt, opplever jeg fysisk smerte i hjerteområdet. Så noe som om jeg rystet veldig mye, det skjelver ikke, men det ser ut som å forfalske deg. Når i dag har lært skarpt at nå kommer et besøk til slektninger av mannen på meg, knatterte jeg tenner. Jeg har et lite barn og jeg
burde være veldig bekymret for ham, men jeg gjør det absolutt ikke
Jeg tester ikke. Det er absolutt ingen instinkt for selvbevarelse. Fortell meg, vær så snill, om det er mulig å gjenopprette alle disse følelsene. Er situasjonen min kritisk, eller kan jeg fikse det?

Velkommen! Jeg er 22 år gammel, hadde vært med Universitetet i problemer, jeg sterkt perenervnichala begynte panikkanfall, hodepine (trykke smerte), beskjed om å gjøre en MR, resultatene av min cyste av pinealkjertelen, og begynte deretter å besøke tvangstanker, frykt for døden, gå gale og det går hele tiden! Og alltid i hodet mitt, hva er poenget med å gjøre noe, for eksempel å sove eller spise! Gi råd om hva du skal gjøre!

Hei, jeg er 14 år gammel, et år siden startet et panikkanfall, en uke siden var det utrolig plutselige endringer i humør, er en viss tid uten frykt og gjøre noe dumt som at jeg leste at det er mulig bipolar lidelse, er det veldig skummelt. Hvem kan jeg kontakte?

Hei, Angelina. Vi anbefaler at du kontakter skolesykologen.

Vennligst hjelp meg, hva skjer med meg. Siden juni har det vært anfall - jeg våkner opp fra det indre skjelvet, jeg rister over, svetter, så begynner jeg å forstyrre kvalme før oppkast. Mutter fortsetter i timer til de neste 12 dagene. Det var 8 slike anfall. Men i dag gikk alt annerledes. Om kvelden, forferdelig, ville jeg ikke gå hjem. Klokken 8 begynte det å svimme, ble muddied, og da ble noe uvirkelig startet - hender, føtter var nummen. Hans hender begynte å vri. Vilde kulderystelser, svette og kvalme. Så slipp en stund. Igjen, det samme. Hva er galt med meg. Vennligst hjelp.

Hei, Olga. Disse symptomene bør søkes etter medisinsk hjelp.

Panikkanfall. Gå til terapeuten for antidepressiva.

Hei, det hele startet med det faktum at jeg alltid ønsket å ta et tungt ånde før det var purulent angina, de behandlet i lang tid. Og passerte ikke, for 5 dager siden var det et første angrep, jeg vet ikke engang hva. Svimmel, svimmel bein, en følelse av ustabilitet. Frykt for at dette er hjertet. Siden da vedvarer svimmelhet selv innenfor ubehag følelser i halsen som om noen står på ben og armer som om nåler rote.. Med et ansikt også. Nemeth i nakken. Problemer med skjoldbruskkjertel er, men om struma forårsaker slike panikkanfall.. Vennligst spør

Hei, Katya. Hvis irritasjon og angst er regelmessig med deg og du ikke ser noen gode grunner til dette, kan slike anfall tyde på hyperaktiv skjoldbruskkjertel.

Hei, har sjekket opp shchitovidku, hormoner alt i normen eller hastighet. Har gjort en roentgen - har fortalt eller sagt en bronkitt. Har du bronkitt med slike angrep?

Hallo Med dette spørsmålet, kontakt en pulmonolog eller terapeut.

Hallo Jeg er 19 år gammel. Jeg vet ikke hva som er galt med meg. Det hele begynte med det faktum at jeg ikke kunne bli alene, gråt jeg, folk var trengte i nærheten. Så var det en alarm, konstant, som det er tilfelle før en vanskelig eksamen. Hun lar meg ikke sove om natten. + Lagt til all panikk. Jeg er redd for å vises på offentlige steder, spesielt en. Det ser ut til at noe skjer med meg, så jeg vil helst sitte hjemme. Og nå blir jeg overvunnet av frykt for døden. Som om jeg vet at det vil være slik, og dette er så skummelt. Jeg prøver å berolige meg selv at disse bare er dårlige tanker, og da tror jeg at jeg plutselig forutser denne sannheten. For 2 netter på rad, stiger trykket, følelsen av at jeg ikke klarer å takle mine tanker, panikk og frykt øker 10 ganger. Jeg kommuniserer bare hjemme hos mine slektninger, av en eller annen grunn føler jeg ikke for å snakke med andre, selv med venner, det er forferdelig. Jeg har ingen appetitt, jeg spiser neppe noe. Hva skal jeg gjøre? ((((

Hei, Elizabeth. Det er nødvendig å gå til legen - psykoterapeut.

Elizabeth, hei! Du går virkelig bedre til legen, fjerner de overdrevne angstmedisinene og går stille ut (min mening), selv om det ikke er bedre. For 2 måneder siden ble jeg angrepet av en alarm og kom til det faktum at jeg nesten ikke forlater huset. Det ville være latterlig om det ikke var så trist... Det er slikt. Og om "Jeg kan ikke takle tankene" her har jeg en i ett! Jeg er redd for dette - som om min tankeprosess er ødelagt. Å føle seg dum, hva hjernen gjør, hva det vil, hodet svulmer bare med tanker. Allerede er jeg redd for meg selv ((mer presist av deres manifestasjoner! Den ene, så en annen, forbann det.

Hei, jeg har et panikkanfall, som dør (tremor, svakhet i bena, svette, etc.) i hodet mitt veldig dårlig tenkt som om jeg har en fryktelig form for sykdom, og alt det jeg har fra en tidlig alder, da tanten min ble syk, men det skjer når jeg er syk. Slik som forgiftning, forkjølelse, etc. og det hele begynner tilbake panikkanfall som alle forferdelig, det skjer i et år 2-3 ganger, varer hele denne et par uker. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, fortell meg, jeg vil bli kvitt dette? Takk på forhånd!

Kjære Leah. Eliminere psykomatisk spenning, følelser av angst og frykt i sykdomsperioden vil hjelpe stoffet "Bifren", samt ta Magne B6 i tabletter. For å fullstendig kvitte seg med bekymrende symptomer, anbefaler vi at du søker hjelp fra en psykoneurolog eller en psykoterapeut.

Hei, jeg har et panikkanfall i nesten et år nå. Jeg hadde lungebetennelse, mørket i halsen, jeg var redd, og etter hvert rushet mitt presser ofte, hodet mitt spinner, hodepinen min. I hodet mitt er slike tanker, som om jeg nå skal dø, ta beroligende midler og ingenting hjelper. Hva skal jeg gjøre, fortell meg vær så snill. Ofte kommer tanker til meg og så presset hopper, det var alle legene og ingenting, de sa at det var helt sunt.

Hei, Eugene. Vi anbefaler at du kontakter din terapeut om problemet ditt. Denne spesialisten vil foreskrive tilstrekkelig behandling, med tanke på eksisterende symptomer.

Velkommen! Jeg er 22 og jeg har panikkfrykt for døden. Når jeg tenker på det, jeg føler meg så dårlig, armer og rygg er svett, og føles som om i Partai denne frykten forsvinner, og livet rundt meg er midlertidig stanset. Et annet angrep skjer når jeg tenker på tidsskalaen, ikke mitt liv, men generelt og hva som vil skje etter døden.
Jeg vet ikke om det er viktig eller ikke, men disse anfallene begynte da jeg lærte i en alder av 5 at mormoren døde. Når dette skjer hjemme, reagerer alle roligt, som om jeg hadde oppfunnet det. Fortell meg hvordan du skal takle dette!

Hei, Elena. Vi anbefaler at du leser artikkelen nøye:
http://psihomed.com/strah-smerti/

44. Jeg Prinnimal jevnt uten avbrudd tsiproleks to år, til tider var det som en god idé, og noen ganger dårlige tanker, frykt for døden, etc. Her føler jeg det er, jeg bare Xanax zolomaks, etter en halv time, slik som før, da dårlig hjemme hele på en tromme, så beklager for alt. Ikke bare tenke på sjamanen, uansett minnet slettet, så der for å ta slike syke panikklidelse 14 år, er dette problemet svært alvorlig i form av underbevisstheten, stadig i tankene, pesten i det 21. århundre, trykket stiger, med en andre, er det synd at legene fraråder beroligende midler, fordi uten dem er det bare en ulykke.... Vasiliy Minsk.

Hallo Anbefal, vær så snill, hvilke pusteøvelser eller bestemte øvelser vil bidra til å bekjempe dette (og hvis det er noen, så hjelper de til og med). Jeg er i videregående skole. Det første panikkanfallet var i oktober, det andre i sommer. Den første skjedde i transport, selv om jeg reagerer neutralt på slike overbelastninger av mennesker. På den tiden var det alle de ovennevnte symptomene + fraværet for en viss kjærlighetstid for nærmeste person - forelderen. Klump i halsen ville ikke la puste, tårene strømmet fritt, jeg drømte at folk rundt meg - store steiner, jeg er den eneste personen som jukset dårlig. Etter det var jeg i lang tid redd for at det kunne skje igjen. På våren klarte jeg nesten å glemme dette marerittet. Jeg hadde en utrolig klatre og overraskende var jeg ikke helt redd for eksamenene. Den andre gangen var det ikke noe vondt: det var et veldig optimistisk humør, en gunstig situasjon, en hjemme. På ett sekund endret alt til nøyaktigheten av og omvendt. Kroppen virket lammet, igjen alle symptomene. Men denne gangen var veldig annerledes: For en eller annen grunn var jeg sikker på at akkurat nå er den som kjære meg, død, og jeg kan ikke hjelpe ham på noen måte. Jeg er som om noen overbeviste meg om dette. Nå var jeg ikke redd for selve angrepet, men av min oppførsel, at jeg kan være redd for det. Jeg skrek fra følelser og trodde at det virkelig var - noen døde. Det varte omtrent en halv time. Etter at jeg ringte familien på fart. Nå er jeg redd enda mer at det vil skje igjen og gjenta igjen i ny form. Jeg er veldig bekymret for bekymringene om helsen til en eneste kjære, noe som gjør meg veldig deprimert og frustrert. Jeg tror hver dag i fortiden, som tidligere var praktisk talt likegyldig for meg, som forhindrer meg i å håpe på fremtiden. Takk på forhånd.

Hei, Natalia.
1. Det anbefales å forsinke puste i situasjoner av et nærliggende panikkanfall. Husk hva slags pust du har før du går i dvale: rolig, jevn, utånding er lengre enn innånding. Derfor, i en situasjon med panikk, må du bevisst justere pusten din, utvide utåndingen.
Ta for eksempel pust (i antall ganger), hold pusten og telle til om lag ti og ta lang utånding. Fortsett å puste med langvarig utånding til panikken begynner å avta.
2. Puste "i håndflaten" - du må puste i håndflatene med en kopp. Prøv å puste så rolig og jevnt som mulig. Det er viktig at ingen ekstern luft kommer i hendene. Fortsett denne prosedyren til panikken begynner å svekke seg.
3. Bruk et brevpapir på håndleddet ditt. I det øyeblikket du føler panikk, klikker du på elastikken på hånden din (eller klemmer) - smerten vil distrahere deg.
4. smil Det spiller ingen rolle for noen - du kan. Med et smil er ansiktsmuskler involvert, ansvarlig for å starte produksjonen av lykkens hormon. Når en person har det gøy - forsvinner panikk. I begynnelsen er det vanskelig å smile, men trening vil til slutt gjøre jobben sin og symptomene på panikk vil falle.
5. Konsentrer tankene dine i vanskelige øyeblikk om uferdige forretninger. Konsentrasjon på problemer, oppgaver og gjerninger som må gjøres er distraherende.
6. I det øyeblikket du føler deg engstelig, begynner du å strekke og slappe av alle deler av kroppen - tilbake, armer, ben. Det kan gjøres hvor som helst nesten umerkelig. Alternativ spenning og avslapping vil bidra til å roe ned.
Panikkforstyrrelse har psykologiske årsaker, og i seg selv er det sjelden. Hvis anfallene gjentar - ikke dra til sist, vennligst kontakt terapeuten.

Velkommen! Hjelp, vær så snill, forstå hva problemet er. Jeg ble syk med influensa, jeg tok ikke sterke medisiner, som en ammende mor. To dager var temperaturen, på den tredje dagen begynte svimmelhet, kvalme og kaste i svette. Har gjort ekg, uzi hjerter, uzi en skjoldbruskkjertel - er avvik eller avslag. I dag måtte jeg ringe en ambulanse, da det var panikk, kom jeg ut av sengen og lyset begynte: det kaster i svette, hodet mitt svinger, jeg føler meg syk. Snakk om å ta kontakt med endokrinologen, har skrevet navnet på tirsdag, virkelig i det eller dette grunnen ?? Jeg ligger og er redd for å stå opp, vind meg selv opp til en slik fryktelig frykt at selv utsatt begynner å bli svimmel. Jeg er veldig nervøs, hjemme er det hyppige påkjenninger. Å stige opp redd, frykt for død, sykdom, bli sint. Hva å gjøre.

Hei, Marina. Gitt det faktum at du ikke behandlet influensa på riktig måte, var det en forgiftning av kroppen. Intoxikasjon med influensa er den vanligste manifestasjonen av sykdommen. Årsaken til dårlig helse (kvalme, svimmelhet, etc.) skyldes den toksiske effekten av produktene av forfall av viruspartikler. Faktisk er denne forgiftning av kroppen med skadelige stoffer, som vises på grunn av ødeleggelse av influensavirus og celle-forsvarere produserende cellene i immunsystemet i kampen mot sykdommen. Og det er beruselse med influensa som forårsaker svimmelhet og kvalme, samt generell svakhet og økt irritabilitet.
Derfor anbefaler vi at du forblir rolig, på grunn av din følelsesmessige balanse avhenger av den psyko-emosjonelle tilstanden til babyen. Det er viktig å følge et balansert kosthold, gjenvinningsperioden etter at influensa skal fylles med multivitaminkomplekser for ammende mødre, som kan hentes uavhengig til en passende pris.
Det er nødvendig å fikse blodtrykk (om morgenen, om kvelden), som hodepine og kvalme, kan skyldes uregelmessigheter.
Og for å fikse nervesystemet og bli kvitt indre følelser, kan du drikke valerian eller morwort i tabletter.

Og hvis det ikke er penger for psykologer og psykoterapeuter (i byen vår tar alle det, det er en slik by - uten penger kan ingen hjelpe.) Og poenget). Allerede flere ganger spurte jeg meg veldig veldig om å hjelpe: følelsen av null, en "god" på psykologens senter på telefonen og sa: da vil ingen hjelpe deg. (Jeg mener, hvis du ikke betaler). Jeg har lenge hatt noe arbeid, alle symptomene på depresjon varig og forstyrre livet, noen ganger er det ingen makt for noe som helst på dagen, jeg liker ikke og ikke har noen støtte nær. Du kan si at jeg er helt alene i denne verden, jeg kan ikke takle noe. Ja, en annen panikklidelse. Jeg skriver ikke noen detaljer. Hjelp, vær så snill, bare ikke generelle setninger, jeg har den mest gode utdanningen, og jeg kan tenke på alt, opp til grunnene i den forstand. Men hjelp uansett, hva med det faktum at ingen elsket deg og ikke liker deg?

Irina, da trenger du å hjelpe deg selv og bli en personlig psykolog for deg selv. Hvis du ikke jobber, bruker du denne tiden til selvopplæring. Vi anbefaler å lese og revurdere Viktor Frankl "Mann i søket etter mening".
Han understreker at "kjærlighet er bare en av de mulige måtene å fylle livet med mening, og ikke engang den beste måten." "... en person som ikke elsker og hvem ikke liker, kan organisere sitt liv på en slik måte at den blir full av høy mening. Det eneste spørsmålet her er om fraværet av kjærlighet er en skjebne, ikke et neurotisk betinget fenomen der en person bare skal klandre seg selv. "
Vi løser ikke problemer med sysselsetting, men vi kan gi deg råd til å bli registrert på arbeidsplassen. Hva vil det gi? Sysselsettingssentrene gir psykologisk hjelp til personer som har mistet jobbene sine, gjennomfører seminarer og trener for personlig vekst og øker selvtillit. Ved å registrere, kan du søke om et personlig problem til en psykolog gratis.
"Hvordan være med det faktum at ingen elsket deg og ikke liker deg?" Behovet for kjærlighet er viktig for hver person, og det er nært knyttet til ønsket om å unngå ensomhet. Begynn å være den første som er aktiv med det motsatte kjønet, men vurder det faktum at du alltid skal være morsom og interessant, og dette er nøyaktig motsatt av en deprimert tilstand. Å ha styrken for enhver handling krever motivasjon. For eksempel vil jeg være vennlig - det blir kunngjøringer; Jeg vil være interessant - det blir venner, fans.
Hvis det ikke er fysisk styrke - kan du ta for aktivitet lemonade frø tinktur eller tinktur Eleutherococcus.
Vi anbefaler også deg å gjøre deg kjent med følgende artikler:
http://psihomed.com/kak-nauchitsya-myislit-pozitivno/
http://psihomed.com/sila-myisli/

Jeg har symptomer på depresjon og panikklidelse. På meg i en dusj og lengsel som hindrer å glede seg over liv. Det pleide å vises og slippe ut, men nå har det vært 2 uker allerede. Ingenting gjør meg glad, jeg føler meg ikke motvilje, jeg er distrahert hvis jeg snakker med venner eller spiser med bil. Hva er galt med meg?

Sergei, hvilken som helst stat er foran grunnene (ekstern eller intern). Den eksterne inkluderer stress, nervøse sammenbrudd forbundet med høyt tempo i livet, problemer i sitt personlige liv og på jobb, dramatiske opplevelser (tapet av en kjær), usikkerhet om fremtiden, sosial ustabilitet. Disse grunnene kalles også psykologisk. Et problem med den indre rang somatiske forårsaket for eksempel influensa, hjerneskade, aterosklerose av cerebrale arterier, såvel som mangel på biogene aminer (dopamin, serotonin, dopamin). Så tenk på hva årsakene dine utfordrer din ubehagelige tilstand.

Jeg hadde en sak, jeg ble tydeligvis syk (høy feber og kulderystelser). Jeg gikk på jobb i toget, stod og holdt håndtaket på benken. Deretter mørkret i øynene... Det skjer når du kommer opp kraftig fra knær eller knebøy. Jeg trodde, nå vil det passere, men var i en svømmetur i noen sekunder. Folk begynte å oppstyrke, tilbyr Corvalolum, sier dette er hjertet og jeg var redd. Jeg ble grepet av horror, ryggen ble gjennomvåt, jeg var redd for at jeg kunne dø og hva som skjedde med meg. Selv om det er sunt. Det begynte å skje, men angrepene var korte, men forferdet over det faktum at jeg kunne falle igjen, og ikke skjønner at jeg var redd enda mer. Og etter det kom depresjon, angst, og de viktigste frykter at jeg vil bli forfulgt av denne tilstanden, og jeg vil ikke bli helbredet. OG DET HAR KARAKTERLIGT EFTER DENNE FINE, SIKKERHETEN GJELDET, GLEMTE DET OM DET. Og nå skjedde det samme med meg, men depresjon, en følelse av despondency og en slags frykt i min sjel. Jeg tenker hele tiden på denne tilstanden og det svømmer. På det gode prøver jeg å tenke, hjelper ikke, vel, kanskje litt. OG 2 uker. Ærlig, jeg vil gjerne gå inn i hypnose eller trance, å glemme kroppen til denne tilstanden, og den returnerte ikke. MED HENSYN TIL DIG DOKTOR!

Sergei, ikke forsink, be om hjelp fra en psykoterapeut. Alt om hva du skriver, behandles med hell.

Jeg er 34 år gammel. Jeg har panikkforstyrrelse. Jeg er syk i seks år og kan ikke ha ham izbavitsya.tabletki allerede fått, og psykologer er ikke bra for dem bare penger Bring it. i denne verden er det hyggelige mennesker som bare kunne hjelpe.

Elena, må du forstå for seg selv at panikklidelse er et symptom på problemet, som ligger i underbevisstheten, og for å forstå deg selv, kan du lære hvordan du kan forhindre utbruddet av denne tilstanden.
For å gjøre dette er det nødvendig å etablere relasjoner i familien, for å minimere stress, kritiske situasjoner. Hvis det er umulig å unngå dem må du mestre situasjons (puste regulering, avledning til en hyggelig opplevelse eller samtale klype meg selv, tenker, og overføre seg mentalt i et hyggelig og rolig sted) og forebyggende (tiltak for å bli tatt i forkant av forekomsten av panikklidelse, slik som oppvask, ser på favorittoverføring) selvhjelpsteknikker.

Hei, jeg er 28 år gammel. Fra en alder av 7 oppdaget leger på MR-en en hjerneens arochnoid-cyste. Leger diagnostiserte posttraumatisk encefalopati, men det var ingen åpenbare tegn og symptomer på epilepsi, selv om jeg kanskje ikke husker. I mange år har den levert til meg. For 4 år siden, etter min brors død, begynte jeg å få noen helseproblemer. Frykt, angst, tap av kort sikt minne tap i verdensrommet, ukontrollert aggresjon, frykt for skade på andre, søvnløshet, hodepine, utbrudd av aggresjon, noen ganger føler for å bli gal. Han ble behandlet av en terapeut, men behandlingen hjalp ikke. I nyere bilder av MR, økte cysten to ganger. Appellert til nevrokirurgen, men et bestemt svar, hva de skal gjøre neste, hørte ikke. Kan fortelle meg noe?

Hei, Michael. Du bør snarest søke etter en tilstrekkelig nevrokirurg, fordi basert på symptomatologien beskrevet av deg, med høy grad av sannsynlighet er det mulig å snakke om behovet for umiddelbar fjerning eller neoplasma eller væsken fra den. På grunn av veksten av cyster begynne å legge press på hjernen sentre (derav styrking av gamle symptomer, og utseendet på nye), som kan føre til ytterligere forverring av, og, enda verre - break cyster. I mangel av riktig rettidig behandling kan konsekvensene være svært farlige for livet!

Elena :) Jeg har den samme tilstanden i lang tid. Jeg drakk zoloft veldig liten dose, men det virker som de hjalp, selv om de drakk svært lite 25 mg om en måned. Det var store påkjenninger, på jobb, i familien. Som et resultat, den mest forferdelige nervesykdommen og panikkforstyrrelsen. Det var bare forferdelig. Jeg hadde svimmelhet, fullstendig derealisering og alt annet. Jeg ville bare ikke leve. Jeg ville bare komme seg vekk herfra, men barna... Jeg kunne ikke. Min kjære, Clamber. Hvis du tror på Gud, gå i kirken, bekjennelse sakrament, men jeg vet ikke hvordan du ille jeg hadde, slik at jeg ikke engang kunne stå opp, beina mine banet vei, virket det for meg at jeg kom skeis, hver på forskjellige måter. Men hvis du kan gå, er feilen i denne hele staten vår splittede psyke og åndelige tilstand. Så hvis vi tror og med Gud, vil han gi alt for utvinning. Jeg har bodd i USA i 21 år. Her drikker mange antidepressiva som vitaminer. Derfor er de så smilende og snille. Men jeg vil ikke drikke dem hele mitt liv, derfor annerledes., Prøver jeg. Tro at alt vil passere. Selv om dette er vanskelig. Jeg vet det. Har jeg noen tinn? Vil du svare? Ikke gi opp. Alt blir bra.

God ettermiddag! Og fortell meg hvordan du hadde det?

Vennligst fortell meg din e-post, jeg vil gjerne kontakte deg, ellers har jeg bare en vanskelig tid, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Kanskje på ditt eksempel vil jeg bli kurert.

Lika, skriv, vennligst, din e-post, vil snakke med deg, eller jeg dør.

Olga, hei! Vær min venn i ulykke! Jeg trodde aldri at dette kunne skje med meg, men det skjedde...

Lika, hei! Og hvordan er tilstanden din nå? Jeg har 2 måneder allerede denne panikkforstyrrelsen. Det startet med angst og frykt. Nå har det generelt kommet til det punktet at jeg er redd for å gå ut av huset, men sakte gå ut - to barn, tross alt og bra, det er foreldre ved siden av mannen hennes! Mine tanker har vært dårlige, men jeg holder på med barna, og det er håp, men til tider forsvinner det. Jeg dro til legene - jeg foreskrev behandling, forlot sakte huset, og jeg håper på det beste!

Top