logo

Et panikkanfall om natten manifesterer seg ofte mye mer intensivt enn paroksysmiske angstangrep i løpet av dagen. Søvn er nødvendig for hver person, men angst angrep forhindrer deg i å få nok søvn, noe som ikke bare påvirker ditt generelle trivsel, men kan også provosere utviklingen av andre plager. Når en PA er vanskelig å tilstrekkelig vurdere sin tilstand, må du tydeligvis vite hva du skal gjøre og om du trenger medisiner for å raskt slippe av med frykt.

Årsaker til nattlige panikkanfall

Vanlige årsaker til vegetative kriser er relatert:

  • Med en genetisk predisposisjon. Hvis en av foreldrene eller begge hadde en historie med vegetativ-vaskulær dystoni som fortsetter med en krisesituasjon, øker sjansen for forekomst av PA hos barn flere ganger.
  • Med individuelle funksjoner. Paroksysmal angst er mer typisk for personer med høyt nivå av konstant angst og mistanke.
  • Med innflytelse på kroppen av konstant stressende situasjoner. Panikkanfall kan komme fra barndommen, de blir ofte opplevd av de menneskene hvis psyke ble rammet av ulike traumatiske situasjoner - ugunstig familiemiljø, skandaler, aggresjon fra foreldre, skilsmisse.
  • Med entusiasme for ulike typer narkotika og alkoholisme.

Årsakene til utviklingen av vegetative kriser er også knyttet til den biologiske restrukturering av organismen. Ofte begynte folk for første gang å beslaglegge seg under graviditet, umiddelbart etter seksuelt livsoppstod, i starten av de første kritiske dagene.

Krisen med VSD, som oppstår om natten, blir oftest provosert av tidligere psykiatrisk stress. Også et angrep kan utløses:

  • Drikker alkohol i store mengder.
  • Resepsjonen av sterk kaffe om kvelden i antall flere kopper.
  • Forventning av stress. Ofte skjer et panikkanfall under søvn før eksamen, et intervju, før en seriøs operasjon.

Når en paroksysmal angst som har oppstått om natten, får en person til å frykte nye angrep, og dette forverrer bare situasjonen. Den konstante forventningen om et gjentatt mareritt øker angstnivået, og dette påvirker økningen i PA om natten.

Risikofaktorer som øker risikoen for PA

VSD med panikkanfall forekommer ofte når følgende faktorer påvirker kroppen:

  • Inaktivitet. Fysisk trening og trening hjelper lindre negative følelser og setter i orden en følelsesmessig bakgrunn.
  • Kronisk søvnmangel. Langvarig fravær av riktig hvile fører til det faktum at en stor mengde adrenalin og en rekke andre hormoner som bidrar til utbruddet av et panikkanfall, slippes ut i blodet.
  • Noen grupper av medisiner. Spesielt ofte begynner symptomene på panikkanfall når de behandles med legemidler som stimulerer produksjonen av et slikt hormon som cholecystokinin. Dette hormonet er ansvarlig for å regulere angstnivået hos mennesker.

Å øke antall pasienter med autonome kriser, mange leger forholder seg til den tekniske utviklingen og den akselererte rytmen i livet. Det er derfor PA ofte observeres blant beboere i store byer, befolkningen i landsbyer og småbyer er mindre sannsynlig å bli gidsling til dagtid og mareritt. Ofte er PA kombinert med ulike fobier, det er urimelig frykt.

Symptomer på panikkanfall, karakteristisk for nattetid

Et panikkanfall om natten kan begynne både på bakgrunn av søvnløshet, og rett under søvn, nærmere morgentimene. I sistnevnte tilfelle kan pasienter i lang tid alle utviklingssymptomene forholde seg til drømmen, det virker som dem, et mareritt. Alle endringene som skjer under angrepet er delt inn i to typer. Til psykiske manifestasjoner av PA er:

  • Emerging frykt for plutselig død eller en sterk og ubehagelig følelse av forestående fare.
  • Utseendet til en "koma" i halsen.
  • Derealisering er en følelse når den virkelige verden forblir utover bevissthet, og objekter og lyder og konturer er forvrengt.
  • Depersonalisering, det vil si alle sine handlinger, en panikkpersonell ser ut som om fra siden.
  • Utprøvde forsøk på å rømme, skjule.

Den psykologiske komponenten av panikkanfall under søvnen kan være både med levende manifestasjoner, og med en liten emosjonell farging. Og i en person varierer karakteren av angrepskanalen fra tid til annen.

De fysiske egenskapene til PA inkluderer:

  • Økt hjertefrekvens. Dette symptomet forklares av økningen av mengden av adrenalin i blodet.
  • Utseendet til en følelse av varme eller sterk kulde, sistnevnte er manifestert av den sterkeste chill.
  • Øker luftveiene.
  • Alvorlig svette
  • Kaldhet i ekstremiteter.
  • Tørrhet i munnhulen.
  • Kvalme, halsbrann, oppkast, forstoppelse eller diaré.
  • Svimmelhet og svakhet.

Angrepet av panikkanfall om natten varer i gjennomsnitt 20 minutter. Tydeligvis er alle symptomene uttrykt i de første fem minuttene av krisen, og deretter reduseres intensiteten. Angrepet kan føre til oppkast, vannlating, som er spesielt karakteristisk for barn. Etter slutten av angrepet forblir personen deprimert.

Et nattangrep går ofte i seg selv sammen med solens utseende. Det er, i naturlig lys forsvinner frykten. Hjelp for å lindre helsetilstanden kan omfatte lys gjennom hele huset eller en samtale med en elsket.

Hva er faren for nattangrep av PA

Periodisk tilbakevendende PA om natten - dette er grunnen til å gå til legen. Vegeto-vaskulær dystoni med krise fører til:

  • Mangel på riktig hvile. En person med nattlige panikkanfall føler seg ødelagt hele dagen, mangel på riktig konsentrasjon av oppmerksomhet kan føre til traumer på jobben.
  • Frykt for å sovne. Derfor blir søvnløshet en konstant følgesvenn i livet.
  • Forverringer av kroniske sykdommer og utseendet av depressioner, nevroser.

Det er vanskeligst å takle angrepet av små barn, kvinner i stillingen og folk i avansert alder. Negativt reflektert paroksysmal angst og på familiens trivsel, for i natt frykt kan en syke person våkne alle i nærheten.

Metoder for behandling av pasienter med PA

Et panikkanfall om natten, selv som forekommer bare to til tre ganger, regnes som en viss forstyrrelse i nervesystemet. Og uten kvalifisert assistanse kan spesialist ikke gjøre det. Det er nødvendig å vite at tidlig behandling begynner å oppnå balanse av psyken på kortest mulig tid.

Samtaler med en lege - en psykoterapeut, en erfaren nevrolog, vil bidra til å finne hovedårsaken til vegetative kriser, noe som vil bidra til å velge det optimale behandlingsregime. Ikke alle tilfeller umiddelbart valgte stoffer. For det første foreslås det å justere din daglige rutine, for å lære teknikkene for avslapning. Panikkanfall kan bli mindre hyppige og mindre uttalt hvis:

  • Øk fysisk aktivitet. Vandre i frisk luft, sykle, ski, svømme - alt dette påvirker positivt den psyko-emosjonelle bakgrunnen.
  • Lær teknikker for avslapping.
  • Ta foreskrevet medisinering. Noen pasienter krever behandling med beroligende midler og antidepressiva, men de foreskrives strengt i henhold til indikasjonene. Du må og velger riktig dosering. Med mindre symptomer på panikkanfall kan plantemedisiner med en beroligende virkemekanisme hjelpe.

Ved begynnelsen av de fleste nattangrep, blir ofte en person hjulpet av en kontrastdusj, dyp pusting. Videreutvikling av et panikkanfall kan forhindre å fokusere på en slags aktivitet - du kan vurdere objekter i rommet, bruk en simulator for å utvikle hender. Effektive metoder for psykoterapi bør rådes og behandle psykoterapeut.

Hva å gjøre i natt panikkanfall

Panikkanfall om natten eller under våkenhet er både en psykologisk og nevrologisk avvik. Den psykologisk komponent er årsakene til sykdommen, og nevrologiske består i å reagere på dem i det autonome nervesystemet, som er ansvarlig for alle prosesser i kroppen og den bevisstløs funksjon av alle organer.

Panikkanfall er de sterkeste angrepene av frykt som kan til og med rive en person ut av virkeligheten eller fullstendig lamme ham for en stund.

Beslag kan oppstå helt spontant uten årsak eller med litt tidligere spenning eller angst.

Seg i forhold til angrepene ikke forårsake noen skade på mennesker og er en naturlig reaksjon av menneskekroppen, karakteristisk for ham siden barndommen fra tidspunktet for dannelsen av bevissthet om to år.

Imidlertid er det visse avvik i form av for hyppig forekomst av anfall eller deres overdrevne varighet, som danner en sykdom kalt panikkanfallssyndrom.

Når PA syndrom, ofte alvorlige panikkanfall alvorlig svekke pasientens livskvalitet kan føre til skade eller i sjeldne tilfeller føre til ulykker hvis voldelige angrep har provosert utilbørlig oppførsel av en person i løpet av en farlig situasjon eller for eksempel bilkjøring.

Symptomer og kliniske manifestasjoner

Det viktigste symptomet på panikkanfall - frykt, panikk, angst eller sterke følelser som dekker pasienten helt spontant eller under påvirkning av visse individuelle faktorer som fungerer som katalysatorer: en stor folkemengde, høye lyder, støy, flyten av biler, mørk, lukket rom og andre.

Ikke forveksle panikkanfall med fobier, som preges av konstant frykt eller konstant frykt for noe. Syndromet PA panikkanfall går like plutselig som de oppstår, etterlater bare ubehagelig følelse. Så, når folk vil fobier i sjakk til han forlater et mørkt rom, og når et panikkanfall han opplevde intens frykt for å være i et mørkt rom, noe som vil ta litt tid og vil tillate ham å fortsette sine studier der.

Mange pasienter noterer seg før angrepet øker nervøsitet, spenning, og går over i et panikkanfall av varierende styrke.

Under angrep, bortsett fra psykologiske, er det også ganske fysiske kliniske manifestasjoner:

  • Økt hjertefrekvens.
  • Økt svette.
  • Økning i blodtrykk.
  • Hypertensjon av muskler.
  • Kvalme, oppkast, muligens ufrivillig calo- eller urination forårsaket av høyt blodtrykk i musklene.
  • Svimmelhet, besvimelse eller besvimelse.
  • Overtredelse av oppfatning og vurdering av den omkringliggende virkeligheten.
  • Konvulsjoner eller epilepsi forårsaket av hypertensjon av muskler.
  • Magen din kan skade.
  • Svakhet eller følelsesløp i lemmer.
  • Krenkelse av rytmen i hjertet og puste.

Innflytelse på kroppen

Panikkanfall er nært relatert til syndromet av vegetative lidelser, inkludert med vegetovaskulær dystoni, som er årsakene til dem.

Skvett av stresshormoner under angrepet medfører en viss reaksjon av legemet til den fare som ligger i at personen ved datering. For mye stress forsterker disse reaksjonene, i stedet for å forårsake hjertebank muskler for å bedre blodsirkulasjonen hjerteinfarkt eller hjerneslag, men i stedet økt muskel beredskap - kramper eller muskel hypertoni av alle organer.

Stresshormoner vises dårlig og i syndromet av panikkanfall forårsake somatiske dysfunksjon-syndrom - lidelser i organer eller hele systemet på grunn av feilaktig drift i det autonome nervesystemet, som er å føre tilsyn med arbeidet.

Forstyrrelser i enkelte organer automatisk innebære brudd på andre, som de alle gir vitale funksjoner i hverandre, og dermed pasientens tilstand begynner å svekkes på en eksponentiell rate.

Syndrom selv har muligheten til å forbedre pasient samousugublyatsya av bekymringer om det neste angrepet, på grunn av frykt reaksjon av andre, og også på grunn av helsemessige endringer når det gjelder å legge til PRS.

Hos barn kan syndromet til somatisk dysfunksjon forårsaket av PA føre til fysiske funksjonshemming eller til en betydelig nedgang. Skadet siden barndommen, vil helse ikke føre til noe godt i voksen alder.

Psykologiske konsekvenser

Psykisk, panikkanfall forårsaker mange ulemper, alt fra moralsk ubehag og slutt med et brudd på pasientens sosialisering.

Denne sykdommen fører primært til dannelsen av vedvarende fobier assosiert med hovedkatalysatoren for deres forekomst, så hvis man i et nært rom hadde flere angrep, kan han lett utvikle klaustrofobi.

Også forstyrret pasient sosialisering, siden angrep av fylt og ikke alltid rasjonell pasientens atferd i løpet av disse kan provosere negative reaksjoner av andre mennesker. Pasienten begynner å føle seg flau og er redd for en gjentakelse av et panikkanfall i offentlig og begynner å unngå samfunnet, gradvis blir mer og mer tilbaketrukne, mister første venner og deretter venner, problemene begynner i familien kommunikasjon.

Sammen med brudd på sosialisering og utvikling av et økende antall fobier, endres en persons personlighet, noe som er vanskelig å korrigere.

Videre, hvis syndromet er sterkt, og pasienten ikke tar noen tiltak, kan psykiatriske avvik i form av forfølgelsesmani, etc., begynne.

Spesielt farlig psykologisk, patologisk panikkanfall hos barn, fordi de har en veldig ustabil psyke, som er lett å endre i alle retninger. Syndrom av panikkanfall hos barn kan føre ikke bare til mentale, men også til psykiatriske sykdommer i barnet og forkaste resten av livet.

Hvem er preget av anfall?

Naturlige, ikke-kliniske panikkanfall er først og fremst karakteristisk for små barn, hvis bevissthet aktivt lærer omverdenen, men de har et veldig sterkt instinkt for selvbevarelse.

Når møtt med noe ukjent, kan et barn ikke forstår årsakene til deres frykt, som hans nervesystemet kan reagere på plutselige deltakelse eller langsom puls, en lyd, ikke oppfattes av bevissthet, eller noe annet tidligere ukjent. Normalt er anfall hos barn ekstremt sjeldne, ikke sterke og ikke lange i tid, barnet skal roe seg i ti minutter eller under moderens væsel. Hvis et barn er redd eller for ofte, er det en anledning til konvertering til en barnepsykolog som nå er praktisk talt i alle barn omsorg og, om nødvendig, til en nevrolog.

Panikkanfall er den normale reaksjon av nervesystemet, under visse fysiologiske tilstander: det første kysset første seksuell kontakt først menstruasjon, abort, mens angrep av menopause, i alvorlige sykdommer og andre.

Tidligere var de inneboende i den kvinnelige halvdelen av befolkningen, fordi hun hadde en mer sensitiv psyke med mer livlige reaksjoner i nervesystemet, og utviklet også et selvbevarende instinkt. Men i den moderne verden er mannlig og kvinnelig psykologi svært nær, og den stressende innflytelsen fra hele verden er like pressende på begge, så nå er kvinnelige panikkanfall bare en liten dominans for mannen.

Det er ingen voksne som aldri har opplevd noen panikkanfall, men de er mer utsatt for mennesker som misbruker avhengighet, arbeider eller bor i dårlige forhold ansatt i farlige eller stressende bransjer som har noen psykiske lidelser eller psykiske lidelser, slik som mellommenneskelige konflikt, noe som kan grovt illustreres ved følgende eksempel: det er umulig, men meget ønskelig, eller når det ikke er ønskelig, men nødvendig.

årsaker til

Den viktigste årsaken til syndromet av panikkanfall hos friske voksne befolkningen er stress, som akkumuleres i kroppen, innebærer forekomst av angst og frykt for sine liv. Noe stress fører til at produksjonen av stresshormoner, som normalt bør utarbeides med fysisk trussel om død eller brudd på helse til å stimulere visse prosesser som kan hjelpe ham til å overleve, men som det autonome nervesystemet er ute av stand til å skille mellom en reell fysisk trussel fra moralsk erfaring, det er alltid svarer det samme.

Noen mennesker har et overfølsomt nervesystem som kan ta for trusselen om menneskelig liv noen avvik fra interne prosesser fra normen og av frykt for å sende et signal til bevisstheten om trusselen. Årsakene til slike panikkanfall kan tjene som økning i hjertefrekvensen ved flere slag, nedsatt pust, endringer i miljøet og andre prosesser som er uklare for en person.

Noen forskere har lagt fram en versjon om evnen til å bli overført genetisk til tilbøyelighet til PA. Å bekrefte eller motbevise denne teorien er ganske vanskelig, siden bestemte gener ikke er funnet, men på grunn av forekomsten av syndromet, er mange pasienter slektninger til hverandre.

Men de psykologiske eller psykologiske årsakene til panikkanfall er fullstendig bekreftet, når folk med visse sykdommer eller utsatt for alvorlige sjokk eller moralske følelser, ofte lider av denne sykdommen.

Provoke et angrep kan ikke bare overleve stress, men også forventer det. Venter påvirker noen ganger en person mye mer enn selve arrangementet.

Panikkanfall under søvn

Syndromet kan manifestere seg ikke bare i en stressende situasjon, eller i løpet av dagen, hyppige nattlige panikkanfall som oppstår på samme måte som i løpet av dagen, men har en sterk innvirkning på pasienten.

Om natten er alle frykt vanligvis forverret og panikkanfall under søvn kan føre til alvorlige psykiske lidelser også ofte forstyrrer søvnen og uten PA fører til en betydelig forverring i helse. Kronisk søvnmangel er en av årsakene til stress, et syndrom av vegetative lidelser, så med en syndrom som manifesteres om natten, forverres pasientens tilstand raskt.

Panikkanfall under søvn skyldes at nervesystemet ikke har noen pauser, det fortsetter å fungere selv når sinnet hviler, og mekanismen for syndromets virkning forblir den samme.

De viktigste negative effektene av nattangrep - økt frykt, som folk på den tiden enda mindre klar for et plutselig angrep, og genererte vedvarende søvnforstyrrelse der pasienten rett og slett bevisst eller ubevisst er redd for å sovne og litt hvile.

Hvordan å kjempe

Kampen mot panikkanfall begynner med et besøk til spesialister i mentalprofilen: en psykolog eller en psykiater. Siste nødvendig når en pasient har en skjult vedvarende avvik av psyken som kan føre til et angrep, resten av sakene involverte en psykolog som søker de virkelige årsakene til sykdom og hvordan du løser dem.

Ved fysisk klinisk manifestasjon av syndromet eller i fravær av mulighet til å konsultere en psykolog, er det nødvendig å observere nevrologeren. Legen bør ordinere en symptomatisk behandling, som begynner med fysioterapi og beroligende midler, valgt i henhold til nivået av styrke, rent individuelt. Nevrologgen vil håndtere konsekvensene av sykdommen i form av et syndrom med vegetativ dysfunksjon eller vegetovaskulær dystoni.

Før du begynner behandling, må du først kvitte seg med årsakene til sykdommen, som i dette tilfellet vil bli presentert av skjulte eller åpenbare kilder til konstant stress. Det er nødvendig å ikke angre høyt betalt arbeid eller holdninger som gir mye problemer hvis de fører til slike alvorlige sykdommer. Det må huskes at uten å bli kvitt stresset er det umulig å helbrede dens konsekvenser.

Noen ganger skjer det at en person ikke kan forandre forholdene til hans eksistens til det bedre, for eksempel hvis det er en krig rundt, som er årsaken til panikkanfall. Hva skal jeg gjøre i dette tilfellet? Mange klarte å overvinne somatiske sykdommer ved viljestyrke, som de forandret sin holdning til verden og oppfatningen av omkringliggende stress. Noen av dem ble hjulpet av hundrevis av spesialiserte praksiser med selvkontroll: yoga, kongress, buddhisme, etc. Noen understreket det økte selvforslaget at alt er bra. Disse metodene krever en virkelig sterk ånd og stor innsats, men er mest effektive, og bidrar til å bli kvitt psykologiske problemer en gang for alle, noe som ikke kan sies om tradisjonell behandling.

I tillegg til hovedbehandlingen, i panikkanfallssyndromet er det nødvendig å engasjere seg i å styrke og forbedre hele kroppen. Dette er nødvendig ikke bare på grunn av det autonome dysfunksjon-syndrom, eller på grunn av dens høye uttømming i løpet av perioder med stress, men også på grunn av den sannsynlige årsaker til angrep, som er den negative endringer i menneskekroppen. Mange har funnet et spesielt følsomt nervesystem som kan forstand selv for å true livet av mangel på vitaminer, hvorav en person kan ikke engang mistenker, og for å signalisere farene ved bevissthet i form av et plutselig anfall av irrasjonell frykt. Ved styrking av kroppen vil stor hjelp bli gitt av metodene for tradisjonell medisin og fysioterapi øvelser.

Hva å gjøre om natten angrep

I et panikkanfall trenger pasienten først og fremst å skape en følelse av sikkerhet og fred, uansett hvilken tid på dagen det skjedde. Enkle psykologiske metoder for opprettelsen tar hånd, klemmer, ly med et teppe eller en termisk effekt.

En måte å bytte pasientens oppmerksomhet på noe viktig for ham, kan hjelpe. Det er bare litt å slå ned prosessen med dannelse av et panikkanfall, da det vil passere forbi.

Du kan prøve å bytte kroppens oppmerksomhet, ved å påvirke de grunnleggende livsgivende instinkterne: ernæring og videreføring av slekten. I løpet av dagen er næring foretrukket, kroppen må fokusere på å ta og absorbere favorittmat, midlertidig overføre alle ressurser der. Og kvalitetsseks før sengetid er en utmerket måte å forhindre nattsangrepanfall i den voksne befolkningen.

Mottak av beroligende midler på dagtid og om natten er for alle som lider av denne sykdommen, men supplerer dem med folkemetoder som letter å sovne, du kan nesten bli kvitt nattangrep. Disse metodene inkluderer: varm melk, søt te med beroligende urter som melissa eller oregano, et varmt bad med eteriske oljer, et fotbad.

Mange foretrekker å sove under sin favoritt, stille musikk, noe som forbedrer drømmens kvalitet.

Nattangrep hos barn

Å kjempe med nattlige panikkanfall hos barn er mye vanskeligere. I tillegg til alle ovennevnte metoder, unntatt kjønn, er det selvsagt økt foreldresorg og en konstant tilstedeværelse om natten hos en av foreldrene.

Barnet er vanskelig å forklare årsakene til sin frykt og at denne frykten er forgjeves, mye lettere å skape en illusjon av absolutt sikkerhet i form av de inkluderte nightlight foreldre elsket plasseringen slik at han kunne høre dem puste, hvis barnet er liten og tillitsfull, kan du gi ham natten kakoy- "mirakelelixir", noe som gjør det uovervinnelig eller "superweapon" fra alle monstre. En fin måte å få sin personlige vakt i form av en hund som vil tilbringe natten på rommet sitt. Små barn er mye lettere å tro på eksistensen av monstre og miraklet til midlene for å nøytralisere dem enn i deres fravær og kjedelig virkelighet. Mens barnet selv ikke er overbevist, vokser opp, vil det være vanskelig å overbevise ham.

En utmerket beroligende under høsten søvn for barnet er morens stemme. Betydningen av det hun vil si er absolutt ikke viktig, bare intonasjon er viktig. Derfor kan man synge en av de mange lullabiene, lese et veldig godt eventyr eller til og med en vitenskapelig artikkel til han sovner grundig.

På den første natten panikkanfall et barn i alle aldre må du straks oppsøke barnepsykolog, som barn, de er vanligvis forårsaket av en sterk sjokk eller traumer, som han kan eller ikke kan fortelle sine foreldre. Ikke tatt i tide, tiltak kan gi dårlige konsekvenser for resten av livet.

konklusjon

Behandlingen av panikkanfall og alle deres konsekvenser tar svært lang tid, og jo mer, jo mer forsømte sykdommen. Det er tilfeller når det går uten innsats fra pasientens side, men dette er en sjeldenhet, basert på for mange ulykker, som du ikke bør håpe på. I tillegg til den moralske ubehag og nedsatt sosialisering, panikkanfall føre til alvorlige krenkelser av fysisk helse, samt samousugublyayutsya, øker hver gang som en snøball. Når de ser ut, må du glemme noen fordommer og umiddelbart konsultere en lege, spesielt hvis det gjelder et barn.

Funksjoner av et panikkanfall under søvnen

Mekanismen for manifestasjon av lidelsen

Panikkanfall forekommer under søvn bare hos 40-70% av personer som lider av denne sykdommen, hovedsakelig forekommer symptomer bare på dagen. Det er imidlertid panikk i søvn som er det største problemet, da det bryter normal hvile. Mekanismen til uorden er ganske enkel: en person blir helt urimelig engstelig, panikk og til og med forferdet. En karakteristisk egenskap ved staten er at den varer ikke mer enn 10 minutter og har et toppunkt, som faller i de første minuttene.

Under angrepet eller umiddelbart etterpå, vises en tvangstank i pasientens hode - "Jeg er redd for å sove." Folk opplever at de kan dø i en drøm, de tror at deres hjerte stopper eller puster.

Til tross for at panikkanfallet varer i relativt kort tid, er det noen ganger umulig å gjenopprette fra det hele natten, fordi normal søvn er forstyrret, noe som påvirker livskvaliteten negativt.

Symptomatologi av sykdommen

Symptomene på sykdommen manifesterer seg ganske tydelig, men de har både en psykologisk og en fysiologisk karakter. Det er derfor at pasienter ofte forveksler panikkanfall med andre sykdommer og i lang tid ikke aksepteres for behandling av patologi.

Umiddelbart søke hjelp bør være, hvis tanken "Jeg er redd for å gå til sengs" er ledsaget av slike ytterligere manifestasjoner:

  • økt hjertefrekvens og puls;
  • alvorlig svette;
  • feber,
  • kortpustethet og følelse av kvelning;
  • kvalme og svimmelhet;
  • magesmerter (fornemmelse av brenning i magen, tarmkramper, diaré);
  • tap av kroppsbalanse;
  • følelse av uvirkelighet av det som skjer
  • hyperventilasjon av lungene, manifestert av dyp rask pusting;
  • depersonalisering, når en person ser på seg selv som om fra utenfor, ikke kan kontrollere seg, føles isolert fra sin egen kropp og bevissthet;
  • frykt for å gå galt;
  • frykt for å dø;
  • parestesi i ekstremitetene (følelse av krypende kryp, nummenhet, prikkende);
  • skarpe endringer i kulde og varme.

Pasienten kan manifestere alle disse symptomene eller bare noen av dem. I spesielt vanskelige tilfeller, sammen med ideen om "Jeg er redd for å sove," kommer folk til å innse deres hjelpeløshet.

På grunn av lammelsen av hele kroppen av frykt, under et angrep er det umulig å ringe for hjelp, noe som ytterligere forverrer situasjonen. Også en person kan ikke forklare for andre hva som akkurat skjer med ham, denne situasjonen forårsaker nær frykt for hans helse.

Hvorfor skjer bouts om natten?

Et panikkanfall kan overta en person under søvn, søvn eller oppvåkning. Natt - dette er den mest passende tiden for manifestasjonen av dette bruddet, da situasjonen bidrar til dens forverring. Mørke, fullstendig stilhet, uhyggelige skygger utenfor vinduet - alt dette kan føre til panikkanfall og tanken på "Jeg er redd for å sove." Også på kvelden har folk en tendens til å tenke over alle hendelsene i den siste dagen eller til og med huske episodene fra fortiden. Hvis de er negative, kan nervesystemet bli veldig spent, og et annet angrep vil skje.

I tillegg kan vi våkne opp fra mareritt om natten. De forårsaker også et panikkanfall. Personen hopper opp skarpt, han kan våkne selv med skrik. Noen få minutter senere er det ingen forståelse for at det var en drøm, det er en fullstendig disorientasjon i tid og rom. Denne tilstanden forhindrer deg i å sovne igjen, det er en frykt for en repetisjon av et mareritt og ubehagelige opplevelser.

årsaker

For å nevne de nøyaktige årsakene som fører til nedbryting av en natts søvn med panikkanfall, kan eksperter for øyeblikket ikke. Det er bare en rekke faktorer som kan bli katalysatorer for denne sykdommen.

Ring besettelsen "Jeg er redd for å sove!" Kan slike brudd:

  • ustabilitet i nervesystemet;
  • mistenkelig og engstelig temperament;
  • genetisk predisposisjon;
  • misbruk av alkohol og narkotika;
  • alvorlig stress;
  • psykologisk traumer mottatt i barndommen eller ungdomsårene.

For hver pasient vil årsaken til patologien være individuell. Utseendet av panikk i en drøm kan påvirkes av en eller flere av dem samtidig.

Vi har bare vurdert en tilnærmet liste over årsaker, og roten til problemet i enkelte tilfeller kan gjemme seg i helt forskjellige brudd av fysisk og psykologisk art.

Diagnostiske problemer

Ofte tror folk: "Hvis jeg går i seng med en følelse av frykt, og sover litt, så er jeg en psykopat." Manifestasjoner av et panikkanfall er egentlig ganske skremmende, men de kan ikke ignoreres, og man bør ikke være redd for å få status som en psykisk syk person.

Denne tilstanden er ikke en alvorlig patologi, det begrenser ikke noen menneskerettigheter og tillater at den forblir et fullstendig medlem av samfunnet.

Frykt for fordømmelse fra utsiden er ikke det eneste problemet med å diagnostisere sykdommen. Det skjer også at folk forvirrer symptomer med manifestasjoner av andre patologier, og begynner å omgå alle leger, bortsett fra terapeuten. Men etter alle studiene kan det vise seg at det ikke er noen alvorlige abnormiteter, og dette setter pasienter i panikk og forverrer panikkanfall. Personen sover nesten ikke om natten i det hele tatt, fordi alle symptomene er lagt til en frykt for usikkerhet.

Hvis du går til en psykolog eller en psykoterapeut i tide, kan du få riktig diagnose av lidelsen og begynne behandling. For øyeblikket er det ingen enheter eller teknikker som kan oppdage panikkanfall hos pasienter.

Spesialistene mottar grunnleggende informasjon fra intervjuet med pasienten selv, og de kan bruke en differensialanalyse som bidrar til å ekskludere eller bekrefte lignende sykdommer.

Behandling av patologi

Hvis du er redd for å sovne og føler panikkanfall om natten, trenger du øyeblikkelig hjelp fra en spesialist. En psykoterapeut eller psykolog behandler behandlingen av denne patologien. Medikamentterapi gir ikke veldig gode resultater, bare i noen tilfeller kan antidepressiva eller beroligende midler foreskrives.

I de fleste tilfeller er det forbudt å ta sedativer, da de sløser opp følelsene og bare kan forverre angrepene. Ofte er psykoterapi brukt til å forbedre pasientens tilstand.

Slike metoder er effektive:

  • hypnose;
  • psykodynamisk terapi;
  • trening i avspenningsteknikker;
  • kognitiv atferdsterapi og andre.

Komplikasjoner av sykdommen

Å ignorere panikkanfall kan føre til svært alvorlige konsekvenser. Denne tilstanden forårsaker søvnforstyrrelser eller dets fullstendige fravær, noe som negativt påvirker en persons psykiske og fysiske helse.

Hvis pasienten ikke har sovet normalt i lang tid, blir kvaliteten på livet redusert, slik at komplikasjoner kan oppstå:

  • redusert arbeidsevne;
  • retardasjon av reaksjonen;
  • døsighet i løpet av dagen;
  • minneproblemer;
  • depressive forhold
  • forverring av kroniske sykdommer;
  • forstyrrelser i arbeidet med de endokrine og kardiovaskulære systemene.

Som konklusjon

Panikkanfall er ikke fullt ut forstått av leger og forskere, men de finnes ganske ofte. Sykdommen forverrer livskvaliteten betydelig, da den forstyrrer den normale søvn av en person og rister sin psyke.

Hvis du ignorerer brudd og ikke mottar rettidig hjelp fra en psykolog, kan alvorlige patologier bli med. Hvis du finner minst ett av symptomene på denne patologien, bør du umiddelbart gå til legen og gjennomgå en fullstendig undersøkelse.

Selv når det ser ut som om problemet ligger i fysiske sykdommer, må du besøke terapeuten. Kun en spesialist kan bekrefte eller nekte tilstedeværelse av panikkanfall, og om nødvendig foreskrive riktig behandling.

Panikkanfall om natten: før sengetid, under søvn, etter søvn.

Et plutselig angrep av panikkanfall kan forekomme om natten - før sengetid, under og også tidlig om morgenen etter søvnen. Panikkanfall under søvn ledsaget av de samme symptomene som dagen vegetative kriser: i tillegg til en sterk følelse av frykt mann føler kvelning, som om han ikke har nok luft, det quickens hjerterytme, lemmer vises tremor, sjelden - nummenhet, kjører kroppen feber, utgitt kald svette, ofte på bakgrunn av et angrep er det en opprørt mage, og følelsen av angst er økende. Hos mennesker er det et ønske om å gå på lufta "puste", ringe en ambulanse eller selv å forbli urørlig under et teppe, venter på et angrep av "terror".

Svært ofte panikkanfall under nattesøvn forveksles med et hjerteinfarkt, med den vanlige reaksjonen på et mareritt eller i det hele tatt med en liten forklaring av sinnet. Men det faktum at man ikke kan hvile og sove for en natts søvn - er klare bevis for at balansen mellom eksitasjon og hemming mekanismer, som kroppen vår reagerer den vegetative delen av nervesystemet er brutt. På kjemisk nivå manifesteres denne prosessen i menneskekroppen av en ubalanse mellom produksjonen av adrenalin, norepinefrin og acetylkolin. Utviklingen av sistnevnte er ikke nok til å "slukke" den spennende effekten av adrenalin på kroppen, og derfor oppstår tilstanden ovenfor.

Det skal nevnes at koffeinholdige drikker som forbrukes sent på kvelden eller tidlig om morgenen, ofte også forårsaker panikkanfall hos pasienter med autonome nervesykdommer.

Panikkanfall før sengetid

Et panikkanfall om natten er ofte manifestert av søvnløshet. Pasienten kan ikke sove i flere timer, opplever en økende alarm. Denne tilstanden vokser til en følelse av stor frykt helt opp til frykten for å gå gal og til og med døende.

Angst kan oppstå uten åpenbare grunner, men oftere er det forårsaket av viktige hendelser i den kommende dagen: et meningsfullt møte, en tale, en eksamen, en tur, etc. Angrepet er ledsaget av obsessive tanker: hva om noe ikke trener? plutselig kommer jeg inn i en pinlig situasjon? plutselig vil jeg bli syk?

Eventuelle stressfaktorer kan tjene som en ekstra katalysator som utløser utviklingen av et panikkanfall om natten. Så, en ustabil psyko-emosjonell tilstand forårsaket av problemer i familien, på jobben, med penger eller helse, skaper også en fruktbar grunn for utviklingen av nattangrep. I dette tilfellet besøkes pasienten av obsessive tanker knyttet til den aktuelle situasjonen.

Pasienten selv kan binde sin "nervøsitet" og irrasjonell atferd med økt emosjonalitet og angst, hans vanlige "liv", og i lang tid for å ignorere den smertefulle tilstand eller legge til rette for det med hypnotika eller antidepressiva.

Utvilsomt blir en persons personlige egenskaper, som økt angst eller følelsesmessig følsomhet, jorda som en uorden i det autonome nervesystemet kan utvikle. Dette er imidlertid ingen grunn til å ignorere slike manifestasjoner av denne lidelsen som panikkanfall, siden, blåser sykdom "gå sin gang", vi fremhevet av sine skadelige effekter på hele organismen.

Således, med en mild form for autonom sykdom, kan pasienten kun oppleve mageproblemer direkte på tidspunktet for sine nattlige "erfaringer". Men pasienten, sykdommen som allerede er på et mer avansert stadium, oppstår gastrointestinale forstyrrelser hele tiden, blant annet på dagtid selv i de mest mindre mentale, følelsesmessig eller fysisk stress. Det vil si at kroppen ikke tåler en systematisk belastning på natten og mangelen på en god hvile i løpet av natten, "vår" SNC, som er ansvarlig for eksitasjon og hemming i vårt nervesystem, til slutt, helt ute av drift, og - det autonome nervesystemet lidelse utvikler seg. Derfor er det viktig å forhindre utviklingen av en uorden i det autonome nervesystemet så tidlig som mulig.

Panikkanfall i en drøm

Midt på natten mennesker med en lidelse i det autonome nervesystemet ofte forstyrre plutselig oppvåkning som syntes å være "kastet ut" av en person fra dvale - "en start". Sudden oppvåkning kan være ledsaget av såkalte "marerittaktig" drøm, som ofte oppfattes av pasienten som den primære årsaken til frykt, rask puls, feber, svette og andre symptomer, som er faktisk de direkte symptomer på et panikkanfall om natten.

"Mareritt" følger ofte med et angrep av panikkanfall i en drøm og er direkte bevis på vegetativ nervesystemet. Dette fenomenet er også forbundet med overdreven produksjon av adrenalin i blodet, selv i en tid når kroppen prøver å lytte til resten: harmonisk enhet av de kjemiske prosesser i kroppen vår, er brutt, og drømmen avbrytes brått.

Panikkanfall etter søvn

Et panikkanfall kan forekomme tidlig om morgenen. Lenge før alarmen skal ringe ut, en mann plutselig vekket av en sterk følelse av årsaksløse angst og kan ikke sove. Angrepet er ledsaget av obsessive tanker og følelser av "brokenness", tretthet. En person føler seg ikke hvilet, men kan ikke sovne lenger. Symptomer på et panikkanfall etter en drøm: en mann våkner opp kraftig i tung sjø, og nådde opp til frykten for døden, føler frysninger, eller omvendt, en bølge av varme, hjertebank læring, i kroppen - risting, mulig hodepine, kvalme eller diaré.

Mannen som hadde holdt ut et anfall av panikkanfall før, under eller etter en natts søvn, opplever tretthet om morgenen og utover dagen, mister interessen i livet, har han en frykt for å forlate huset for å gå på jobb eller skole, det vil si, det er nye angrep av panikk angrep. Parallelt er det hele kroppen en ekstra belastning, forverring psyko-emosjonelle bakgrunn, og som en konsekvens utvikler sykdommen. Deretter er pasienten redd for å gå til sengs igjen, fordi det er frykt for å frykte seg selv, som blir en sann følgesvenn for en natts søvn. Dermed er tilstanden til en person bare forverres. Det er derfor viktig å identifisere og diagnostisere lidelser i det autonome nervesystemet, manifestert ved et panikkanfall i løpet av natten, på et tidlig stadium i utviklingen og å sette i rekkefølge nervesystemet.

Det kliniske senteret for autonom neurologi tilbyr innovative metoder for å diagnostisere og behandle panikkanfall om natten ved hjelp av direkte fysisk virkning på vegetative nervenoder ved hjelp av ulike fysioterapeutiske metoder. Effektiviteten av slik behandling har blitt testet i mange år og positive resultater i behandlingen av våre pasienter.

Panikkanfall om natten i en drøm

Panic Attack (PA) karakteriserer utseendet av frykt uten deres kilde. Det ser ut til at kroppen slår alarmen uten tilsynelatende grunn. Men hovedtrekk ved PA er den nært sammenheng mellom psykologiske og kroppslige, vegetative symptomer. Denne lidelsen betraktes som psykosomatisk. Av mennesker som er utsatt for akutt ukontrollert panikkanfall i løpet av dagen, opplever halvparten eller flere panikkanfall om natten. De kan komme både under søvn og søvnløshet, som skyldes angst, sterk spenning. PA kan begynne selv før du sover fra frykt for å overleve det etter å ha sovnet, og kan komme i øyeblikket for oppvåkning.

Hvorfor skjer det om natten

Nighttime panikkanfall forekommer, fordi situasjonen selv bidrar til dette. Stille og mørke kan føre til uhyggelige bilder utenfor vinduet eller i de ubelyste hjørnene, noe som fører til panikk. Om kvelden blir hendelsene i den siste dagen vanligvis analysert. Hvis de er langt fra gledelig, blir nervesystemet overexcited og genererer en engstelig tilstand, hvorfra den er nær og før et panikkanfall.

Selv spesialistene vil ikke nevne de eksakte årsakene til panikkanfall i en drøm. Man kan bare nevne faktorer som fremkaller angrep av frykt og panikk om natten:

  • sterke påkjenninger og konflikter;
  • overstrain mentalt og fysisk;
  • overdreven bruk av alkohol, narkotika og sterk kaffe;
  • Barndommens opplevelser og traumer i den psykologiske planen led i denne perioden;
  • hormonelle svikt (pubertet hos ungdom, graviditet og fødsel hos kvinner);
  • traumer og hjernesykdom;
  • generell ustabilitet i nervesystemet;
  • egenskaper av temperament - overdreven mistanke, angst;
  • genetisk faktor arvet fra foreldrene.

Selvfølgelig er denne listen over forutsetninger for panikkanfall under søvn ikke oppbrukt - de er ofte individuelle.

Opprinnelig fra barndommen

Panikkanfall, inkludert nattangrep, er ofte basert på barndoms psykiske traumer. Det kan være slike situasjoner:

  1. Familien misbrukt alkohol, gjorde skandaler, kamper, skapte situasjoner som truer barnet. Frykt ble registrert på psykologisk nivå, og i det voksne livet kunne PA manifestere seg, spesielt i tilfelle av en situasjon som var smertefullt kjent fra barndommen.
  2. Foreldre betalte ikke nok oppmerksomhet til barnet, noe som førte til følelsesmessig isolasjon. Årsaken til dette bortfallet kan være permanent ansettelse på jobb, alvorlig syke mennesker i familien.
  3. Altfor krevende foreldre fører til at barnet blir ustabilt til stressende situasjoner, et konstant søk etter godkjenning fra andre.
  4. Hyperopeka hos foreldrene eller deres unødvendige engstelige oppførsel (for eksempel påtrengende kontroll av barnets studier eller helse).
  5. Hyppige konfliktsituasjoner i familien, forbundet med materielle vanskeligheter, problemer med forholdet mellom mor og far eller forskjellige generasjoner av familien etc.

Motstanden til barn fra slike familier er svært lav, de kan lett slippe hendene, de kan bli urolige selv med en liten stund. Dermed økt angst, frykt og PA som konsekvens.

Hva skjer under et panikkanfall om natten

Symptomer på nattlige panikkanfall er varierte. Først av alt er disse uttalt fysiologiske manifestasjoner:

  • hjertebank og puls;
  • feber, svette, plutselige endringer i kuldegysninger og feber;
  • problemer med å puste - kortpustethet, følelse av kvelning, hyperventilering av lungene i form av rask dyp pusting;
  • kvalme, svimmelhet;
  • spasmer i magen, tarmene, mulig diaré;
  • nummenhet i lemmer, prikking, krypende;
  • tremor, en følelse av indre skjelving;
  • tap av balanse.

Disse symptomene er ledsaget av psykologiske manifestasjoner:

  • sterk frykt for døden, galskap;
  • en følelse av uvirkelighet av det som skjer
  • en følelse av isolasjon fra seg selv, fra kropp og bevissthet, manglende evne til å kontrollere seg selv.

Forresten. Det siste symptomet kan vare på dagen, selv etter slutten av PA. Hvis en person er utmattet av angrep, søvnløshet, mangel på gjenopprettelse av søvnløshet, kan han på dagtid føle seg uvirkelig av det som skjer rundt eller hans indre opplevelser. Det vil si derealisering og depersonalisering. Panikkanfall kan føre til en vedvarende følelse av å leve som en drøm.

Noen ganger begynner panikkanfall før sengetid. Men mye oftere panikk angrep på nattetrekk en sovende person. Fysiologisk starter denne prosessen med en overdreven frigjøring av adrenalin i blodet. Kroppen er satt for en nattsøvn, men harmonien i de kjemiske prosessene inne er forstyrret, og drømmen avbrytes. Dette kan ledsages av marerittdrømmer, og de blir ofte feilaktig for årsaken til horror, skjelving, uregelmessig hjerterytme.

Vær oppmerksom! Mareritt og natt PA er ikke det samme. De oppstår selv på forskjellige tidspunkter. Mareritt, som alle drømmer, er vanligvis i en fase med rask søvn, når halvparten av natten allerede ligger bak. Panikkanfall er mer sannsynlig fra midnatt til fire om morgenen.

Panikkanfall etter søvn skjer om morgenen, selv før alarmen går av. En person våkner fra en plagsom, urimelig angst. Etter dette er det noen symptomer på PA, du kan ikke sovne lenger. Hodet er fylt med obsessive tanker, etter et angrep, blir depresjon og svakhet følt, personen føler seg ikke hvilet, frisk.

effekter

Panikkanfall som kommer om natten, tillater ikke kroppen å hvile og gjenopprette, som virker destruktivt både på fysisk tilstand av en person og på psykologisk komfort:

  • mangel på søvn fører til konstant tretthet, hodepine, forårsaker svakhet, ubehag i hele kroppen, svakhet;
  • balansen i det autonome nervesystemet er forstyrret, hjertet og blodkarene lider;
  • redusert effektivitet;
  • vises og fremgang irritasjon og temperament;
  • Det er en voksende frykt for selve søvnprosessen, noe som fører til søvnløshet;
  • angst-depressive symptomer øker.

Viktig! Syndrom av panikk søvn kan ikke ignoreres.

Hvordan stoppe et angrep og sovne

Det er teknikker som kan takle natts panikkanfall og gå tilbake til en mer eller mindre lyd søvn. Hva kan du gjøre med et panikkanfall eller tilnærming om natten?

Åndedrettsøvelser

Før PA selv og på tidspunktet for angrepet, puster en person vanligvis med vanskeligheter, er redd for kvelning og begynner å fylle lungene med korte, lave puste. Lungene frigjøres ikke til slutten, hyperventilering kan forekomme. Det følges av et panikkanfall. Vi må handle forskjellig. Ved det første tegn på panikk, gjør en veldig dyp utandring, til og med bøye seg fremover spesielt for dette. Deretter puster bare gjennom nesen, sakte, kontrollerer pusten slik at magen stiger og faller inn i pustens rytme, og thoraxen forblir ubevegelig.

Kroppsbelastning

Hvis kroppen er for stresset, er den beste måten å spenne det enda vanskeligere. Dette gjøres dramatisk: krympe inn i en ball, hold pusten og ta spenning til en mulig topp. Deretter slipper du også spenning, rette, som en vår, kroppen, vippe siden av hodet og slappe av på underkjeven, mens du ikke åpner munnen. Etter det begynner å puste dypt. Parallelt puster veldig sakte og sakte ut ordet "Jeg" til meg selv, puster ut - ordet "søvn".

Fjernelse av tremor

Hvis du rister på lemmer, kan du bruke "mad dance" teknikken. Det er nødvendig å prøve å bringe tremor til grensen, risting og vibrasjon med maksimal amplitude. Du kan legge til stemme og til og med sobbing. I hodet mitt trodde man at så snart den galne dansen avsluttet, kommer drømmen til å komme. Du må stoppe vanvidd spontant.

Obsessive tanker ut

Hvis angst følger med obsessive tanker, kan de bli hjulpet av omgivende lyder. Med lukkede øyne må du utforske rommet rundt, finne lyder og telle dem. Jo flere lyder oppdages og realiseres, desto mer sannsynlig blir søvn igjen.

behandling

Hvis angrepene av angst og frykt om natten gjentas, bør dette varsle. Fra hjelp av en spesialist kan du ikke nekte.

Hjelp til personer med slike lidelser har lenge og med hell blitt gitt av en spesialist i å håndtere frykt og psykosomatiske sykdommer Nikita Valerievich Baturin

Nighttime panikkanfall bidrar til både medisinering og psykoterapeutisk behandling. To oppgaver krever løsning:

  1. Stopp av anfall er deres avbrudd og blir kvitt symptomer.
  2. Oppsigelse av tilbakefall av PA.

En lege kan ordinere et middel, overveldende frykt, angst, angst - en anxiolytisk. Slike rusmidler kan slapp av i nervesystemet i løpet av få minutter. Ikke-farmakologiske avslappingsteknikker blir undervist i psykologiske økter. Hypnose økter er også foreskrevet.

For å lære mer om PA og hvordan man kan behandle hypnose, er det mulig på kanalen til psykolog og hypnoterapeut Nikita Valerievich Baturin

Nattlig panikkanfall - sykdommen er alvorlig, og man bør ikke behandle dem som ubehagelige mareritt. PA reduserer livskvaliteten kraftig, fordi de frata normal søvn og ryst psyken. Hvis du ignorerer symptomene, kan du raskt legge til andre alvorlige patologier. Kompetent behandling fra en spesialist og konsekvent arbeid på deg selv, vil bidra til å kvitte seg med natts panikkanfall, nyte livet på dagtid og sove godt om natten.

Panikkanfall i søvn: egenskaper, årsaker, behandling

Panikkanfall om natten - det er plutselige anfall av angst og frykt (vanligvis frykten for døden), som oppstår om natten eller i en drøm og er ledsaget av vegetative symptomer - hjertebank, åndenød, drenching svette, svimmelhet. Vanlige panikkanfall kalles panikkforstyrrelse.

Årsakene til panikkanfall i søvn er fortsatt ukjente. Det antas at deres grunnlag er forstyrrelsen av arbeidet med biologisk aktive stoffer (norepinefrin og gammaaminosmørsyre). I 15% av tilfellene er det en arvelig disposisjon, når lignende forhold oppstår i nære slektninger.

Diagnose og behandling av panikkanfall omhandler en legepsykoterapeut.

De provokerende faktorene inkluderer:

  • sterk stress, konflikter, barndomsopplevelser og psyko traumer
  • misbruk av sterk kaffe, alkohol
  • overdreven fysisk anstrengelse, mental overstyring
  • brudd på utveksling av hormonelle stoffer, traumer og overførte smittsomme sykdommer i hjernen

Mindre vanlige er panikkanfall med to eller tre symptomer, de såkalte små anfallene. De blir ikke ledsaget av en følelse av frykt og etterligner andre sykdommer - en patologi i hjertet, et brudd på kjertlene i indre sekresjon (for eksempel skjoldbruskkjertelen).

Slike pasienter observeres i lang tid og behandles av terapeuter, kardiologer og nevrologer med diagnosen "VSD" eller "neurokirkulatorisk dystoni". Hvis behandling med andre fagfolk hjelper dårlig eller ikke har noen effekt, må du konsultere en terapeut.

Panikkanfall under søvn

Panikkanfall fra mareritt varierer i tid av forekomst. Nattdrømmer oppstår i den andre halvdelen av natten i en rask søvnfase, en person husker ofte hva han drømte om. Nighttime panikkanfall er ikke forbundet med drømmer og utvikler oftere fra klokken tolv til fire om morgenen.

Panikkanfall under søvn har alvorlige negative konsekvenser for en persons helse og generelle trivsel. Angrep forstyrrer resten av kroppen, forstyrrer søvnen, fører til søvnmangel og konstant trøtthet.

Panikkanfall kan ikke glemmes om natten. En person begynner å leve i konstant frykt for at det vil skje igjen, redd for å gå til sengs.

Gjentatte angrep og angst om natten skal varsle og føre til henvisning til en spesialist. Over tid skjer anfall oftere, deres varighet øker. For eksempel, hvis i begynnelsen av sykdommen er det 1-2 panikk episoder hver 2. til tre måneder, så uten behandling, kan anfall utvikle seg daglig.

Behandling av nattlige panikkanfall

Hva å gjøre for å bli kvitt panikkanfall i en drøm? Panikkanfall blir behandlet med en kombinasjon av psykoterapi og medisinering. Behandlingen har to hovedretninger:

  1. Å lære å stoppe anfall.
  2. Ikke la dem gjenta.

Å stoppe et angrep - det vil si å stoppe det raskt og bli kvitt symptomene - kan være medisinert eller ikke-medisinsk. På forespørsel fra pasienten kan legen foreskrive for ham et anti-angstmiddel (anxiolytisk), som om noen få minutter bringer nervesystemet til en avslappet tilstand.

Ikke-farmakologiske avspenningsteknikker krever at pasienten blir trent i individuelle psykoterapi-økter. Denne kontrollen av tanker, selvhypnose og riktig pusting. Moderne terapimetoder inkluderer BOS-terapi.

For å bli kvitt panikkanfall om natten for alltid, må du forstå årsakene deres. Dette kan kreve flere behandlingstimer, og pasienten bør være klar til å gjøre anstrengelser, endre, lytte nøye til terapeuten og følge hans anbefalinger tydelig. I dette tilfellet vil utsikterna være gunstige.

Top