logo

I verden er det ingen lykke, men det er fred og vilje. Få mennesker aner at helseformelen krypteres i denne Pushkin-linjen. På språket i psykologi og psykiatri lyder det slik: En persons helse er avhengig av hans evne til å holde sine følelser og ferdigheter i kontroll over de tre gruppene av krefter: av seg selv, av andre mennesker og natur. Når disse forholdene er brutt, begynner sykdommene å angripe oss.

Alle sykdommer fra nerver

Vi har rett når vi sier det alle sykdommer fra nerver. Og våre besteforeldre og besteforeldre hadde rett, de lette etter årsaken til mange av deres sykdommer på en nervøs basis.

Men hva har vært og er åpenbart for hverdagsbevissthet, vitenskapen har lenge avvist, og bekrefter tilnærming til mennesket som et vesen som består av to halvdeler: kroppen og psyken. Og bare i første halvdel av dette århundret, anerkjente medisin den konstante stabile forbindelsen mellom psyken og den somatiske og begynte å se menneskekroppen som et enkelt homøostatisk og psykosomatisk system. Med andre ord, det kan ikke være en sykdom i kroppen som ikke påvirker psyken før eller senere, og omvendt.

For en stund begynte N. å forfølge mareritt. Terapeuten foreskrev mezapam, og måneden N. sov uten drømmer. Da begynte marerittene å gjenta seg, og hun snudde seg til en psykiater som var kjent med psykoanalysen. Han fant "skyldige" av hennes problemer. Han var en inngrodd tånegel. N. fjernet det og begynte å sove fredelig.

Mental balanse kan lett bryte tannpine, forstoppelse, diaré, prematur ejakulasjon hos menn og forsinkelse av menstruasjon hos kvinner, og selv uventet hoppet kvise på ansiktet ditt er i stand til å permanent frata sensitive personer av gode følelser.

Som for tilbakemeldinger - påvirkning av følelser, følelser, følelser, fysisk helse, ifølge amerikanske forskere AH Shmeyl og H. P. Eicher, kan 80% av alle sykdommer skyldes en stressende sinnstilstand, bærer kroppen ut.

Millioner mennesker i alle deler av verden lider av hodepine, rygg og magesmerter, raske hjerteslag, svimmelhet, svakhet og leddsmerter. I årevis går de til leger. Men. Staten endres ikke. Betyr dette at deres sykdommer er imaginære? Ikke i det hele tatt.

Etter oppgradering ble to venner tildelt i "postboks", hvor forsinkelsen selv i ett minutt var truet med store problemer. Begge bodde langt og fikk til tjeneste i overfylte busser med transplantasjoner. En veldig bekymret og var i en tilstand av stress da han kom inn i en trafikkork på veien, mens den andre i det øyeblikket representerte seg på elva med en fiskestang i hendene. Flere ganger var de sent for jobb og de ble fratatt bonuser. Den ene var nervøs og tenkte hele tiden på hvordan de behandlet ham urettferdig, den andre reagerte på problemer med en vits. Da ferien kom, kom en til sykehuset med magesår, en annen gikk til landsbyen for å fiske.

Sykdommer på en nervøs basis

Den viktigste regelen i kampen mot sykdommer på en nervøs basis - holde følelsene under kontroll, lære å akseptere virkeligheten som den er, opphøre å være en observatør av livet og nyte hvert øyeblikk, i ethvert forsøk på å selv lete etter en vei ut av vanskelige situasjonen, og forsøker å enorme kunnskap. Sistnevnte er spesielt viktig, fordi det er intellektet som noen ganger bidrar til å løse et komplisert problem, for å fjerne nervøs overbelastning.

Irritasjon, frykt, angst er svært skadelig for magen. Hos mennesker som stadig opplever disse følelsene, øker utskillelsen av magesaft, syreinnholdet i det øker og blodtilførselen til mageveggene minker, og dens beskyttende funksjoner reduseres. Som et resultat kan et sår dannes. På samme måte kan tarmen lide.

Mange blir sint, hater eller frykt for ti, tjue eller tretti år uten å mistenke det. De kan ikke vite om sin sinne eller irritasjon, men kroppen deres vet om det, som til slutt begynner å fungere. En av de beste bevis på den interne driften av følelser - et eksempel, når en persons hjerte, er i seg selv en sunn, plutselig harde beats eller pauser når han ligger stille i sengen, og ikke synes å føle noen følelser. I dette tilfellet er frekvensen av kardial sammentrekning avhengig av latente spenninger.

Endringer i kroppen, forårsaket av følelser, er hovedsakelig i utvidelse og innsnevring av blodkar. Spasmer av cerebral fartøy, samtidig kvalme, oppstår ofte oppkast som en reaksjon på denne eller den følelsen. Denne reaksjonen kan være kortvarig eller kan utvikle seg til en alvorlig smertefull sykdom, som for eksempel leddgikt.

Slik skjer det. Kommunikasjonen av hjernen om følelsesmessig spenning overføres gjennom nerveendene til musklene og deretter til leddene. Blodkarene som gir dem, reagerer på stress ved å forstyrre blodsirkulasjonen. Hvis stresset varer i mange år, påvirkes vevene i leddene.

Personer som er utsatt for sykdommer på nerver eller på grunn av emosjonell stress, er delt inn i to typer i henhold til modusen for deres reaksjoner - aktiv og passiv.

Aktiv er mennesker med en reaksjon rettet utover. De er sosialt, energisk, mobil. Hvis deres aggresjon, følelser, rivalisering eller fiendtlighet på grunn av visse omstendigheter ble hemmet eller undertrykket over tid disse menneskene blir taper hjertesykdom og sirkulasjonssystemet, slik som migrene, høyt blodtrykk, smerter i brystet og en følelse av kvelning (angina), hjerterytmeforstyrrelser, de har leddgikt, hypertyreose.

Passive mennesker er mennesker med en reaksjon rettet innover. De er zamnuty, ettertanke og reagerer på omstendighetene ved emosjonell selvverdi fra handling, overgang til en tilstand av avhengighet. De ønsker ikke å se på den harde virkeligheten i øynene og trekke seg tilbake på jakt etter hjelp. Hvis deres følelser av aggresjon, rivalisering, fiendtlighet, undertrykt i lang tid, kan disse personene utvikler astma, nevro dystoni hypoton type, men de er spesielt utsatt for sykdommer i fordøyelsesorganer, for eksempel magesår, kolitt, forstoppelse eller diaré.

Disse to typer mennesker deler mye til felles. De har en svak karakter og økt følelsesmessighet. På grunn av en feil vurdering av situasjonen, forvrengt av et overmål av følelser og følelser, er de ikke i stand til å kontrollere seg selv og omstendighetene.

Hvordan styrke nerver

Livet er vanskelig nå, alt på nerver. Mange av nerver er ingen steder. Så jeg vil dele en enkel oppskrift hvordan å styrke nerver: Når du ser på TV om kvelden, ta en stor valnøtt, legg den mellom hendene og rulle, skyv den slik at den er fin. Klem deretter den i den ene hånden, deretter i den andre. Deretter masserer du med venstre hånd med høyre hånd og venstre med høyre hånd og gni hendene dine, som om du vasker dem.

Alt dette beroliger og samtidig styrker nervesystemet. Jeg gjør dette daglig, og nervene mine er stål.

Alle sykdommer - fra nerver

Nesten alle vet dette utsagnet, men de fleste av oss tror at dette ikke er noe mer enn en vits. Men faktisk går ingen sykdom uten involvering av nervesystemet og dets underordnede - det endokrine systemet og metabolisme. Krenkelser i nervesystemet, psykiske erfaringer, stress, depresjon - disse forholdene kan forårsake kroppssykdommer.

Det virker som om det faktisk er infeksjon eller brudd, hvordan kan de forholde seg til nerver? Men en organisme med et sunt nervesystem motstår de fleste mikrober og tillater ikke infeksjon eller gjør det minimalt, og med ustabile nerver lider styrken på skjelettet, og brudd kan oppstå fra mindre skader. Så sykdom fra nerver er ikke en myte?

La oss huske eksempler fra livet

Folk sier ofte at de er smeden av sin egen lykke, det samme kan sies om helse. Sunn nerver og en sunn kropp er direkte avhengige. En kvinne som rykker av livet bare fysisk, kan ikke se bra ut og ikke bli syk. Og profesjonelle idrettsutøvere har jernfrihet og selvbeherskelse, uten hvilke det ikke er noen høye prestasjoner.

Tross alt, i en hvilken som helst skandale, noen erfaring eller glede, alle involverte nervesystemet - når frykt vi bleke og hjerte ble banket, under stress kroppen strammer inn i en streng og en hodepine på suksessen vi opplever tilstand av "løfter vingene" fra frigjøring av endorfiner (hormoner glede).

For alle disse handlingene er vårt nervesystem ansvarlig. Hun styrer enhver prosess i kroppen, det er som direktør for et stort selskap - han styrer alle overalt og gjennom kjeden av hans assistenter, "varamedlemmer" i form av endokrine organer og hormonkommandoer de tildeler. Fra perifere nerver, fra ledninger, til "hodedatamaskinen", hjernebarken, kommer all informasjon fra kroppen.

psykosomatikk

Kanskje du allerede har lagt merke til at mange av de som har konstante problemer i arbeidet deres (veiledere, politimenn, bekjempelse av vold) har 40-50 år alvorlige hjertesykdom, trykk, syk mage?

Alle sykdommer - fra nerver

Dette forklares enkelt - deres arbeid krever mye mental stress, og derfor fungerer nervesystemet med kraftige overbelastninger. Det er hun som gir kommandoer om å øke blodtrykket for å øke blodstrømmen til hjernen, koble henne fra magen for ikke å distrahere hennes tanker om mat når det er nødvendig å ta ansvarlige beslutninger.

Så det er begynnelsen av sykdommer, og med konstant repetisjon av det samme scenariet organer blir vant til å jobbe i en rytme - det er høyt blodtrykk, dårlig appetitt, stress sår, hjerteinfarkt, slag og andre sykdommer.

I medisin er det en egen retning - psykosomatiske, det er opptatt av å forstå sammenhengen mellom kropp og sinn og helbredelse av kroppssykdommer gjennom analyse av årsakene og deres forbindelser med psyken, nervesystemet.

Hvilke problemer kan herdes?

Psychosomatics er engasjert i psykoterapeuter, psykologer og delvis psykiatere, fordi i noen sykdom er det stadier. Noen er berettiget til rask og enkel korrigering etter et besøk til en psykolog, og noen har nådd et stressfase som har blitt en psykiatrisk sykdom og til og med sykehusbehandling er nødvendig.

Legene sier at opptil 75-80% av alle sykdommer kan kureres uten bruk av narkotika eller ved å senke dosen betydelig, og øke effektiviteten dersom de arbeider sammen med psykoterapeuter.

Hvis en person innser den sanne årsaken til sykdommen, vil han endre sin syn på sykdommen og forstå at man ikke bør forstå medisinene og piller som bare eliminerer virkningene av sykdommen, det er nødvendig å utrydde årsakene. Det er mange slike eksempler. For eksempel, en person som er "lei opp" med problemer på jobben, gjør denne halsen veldig ofte - dette er en måte å lindre kroppen på, kvitte seg med problemer og ligge hjemme.

Hvordan det fungerer

En av årsakene til sykdommen er manglende evne til å møte deres behov. En person har fire grupper av grunnleggende behov som er avgjørende for sunn funksjon: mat og seksuelle behov, behovet for å være trygg og behovet for fremvekst og foreldre.

Hvis du ikke fullt ut kan realisere sine ernæringsmessige behov (dette inkluderer ikke bare mat i sin bokstavelige forstand, men også den materielle siden av ting, sosial status), så fordøyelsen lider - det er gastritt, kolitt, magesår, leversykdom.

Hvis din personlige plass er konstant forstyrret og det ikke er noen mulighet for tilbaketrukkethet, hvis du ikke har ditt eget bolig, er arbeidet ditt forbundet med en risiko for livet, fører dette til patologi av puste og hjertesykdommer og blodårer.

I det seksuelle behovet er ikke bare sex selv og muligheten til å motta tilfredsstillelse, men også behovet for kjærlighet og hengivenhet - mangel på seksuell dysfunksjon og på et mer seriøst nivå - infertilitet, impotens og sykdommer i genitourinary sfæren hos kvinner og menn.

Nært forbundet med dette er behovet og foreldre følelse - manglende evne til å produsere avkom eller frata seg av muligheten til å ta vare på sine kjære, kjæledyr, mangel på kommunikasjon med venner fører til sykdommer i fordøyelsen, høyt blodtrykk, sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen og hodepine, migrene.

Personer som ikke føler seg trygge kan oppleve psykose, depresjon, nervesystem og hudsykdommer.

Noen få eksempler

Personen som ble reist innenfor rammen av interne forbud mot kroppslige kontakter, men som veldig mye ønsker disse kontaktene, lider ofte av hudsykdommer. Han ble vedvarende oppfordret til å unngå kommunikasjon og nært omfavnelse. Men ubevisst trenger de det - hjernen sender urealiserte impulser til huden.

På fiendtlige, kjente folk noen ganger fra adrenalin blod bare kokes - det er ikke rart at de ofte har hjerteinfarkt og hypertensjon.

Astmatikere har en følelse av mistillit overfor verden, en frykt for åpenhet og oppriktighet, det er vanskelig for dem å etablere sosiale bånd, deres kommunikasjon "suffocates".

Selv onkologi og fedme de siste årene tilskrives psykosomatiske forutsetninger. Forskere fant ut at kort tid før svulstens begynnelse opplevde mange av pasientene en pause i de følelsesmessige forbindelsene som okkuperte deres ledende sted i deres liv - flekker, bryter med barn, deres avgang til andre land.

Sykdommer fra nerver er enklere å forebygge enn å kurere

Hvilke sykdommer fra nerver og stress kan dukke opp i en person? Oh, deres store utvalg!

Dette problemet vil aldri miste sin relevans på grunn av ulike faktorer, hvorav den viktigste kan kalles dagens moderne rytme.

Innhold:

  1. Hvordan stress påvirker menneskekroppen
  2. Liste over de vanligste sykdommene fra nerver
  3. Forhindre sykdom fra stress

Hvordan stress påvirker menneskekroppen: alle sykdommer fra nerver og stress

Hvis du ikke lever for moro skyld, oppdager du penger fra uuttømmelige aksjer, må du sannsynligvis jobbe minst fem dager i uken.

De resterende to dagene faller på utførelsen av ulike typer husholdningsarbeid og uendelige møter med venner.

Disse møtene holdes ofte under mottoet "mindre avfall - mer glede", det vil si føre til relativt rimelige måter å slappe av på.

De fleste av dem er en helt usunn livsstil.

Det svekker kroppen, og derfor er vi helt hjelpeløse før den negative påvirkning.

Tips: velg en aktiv ferie. Det er billigere og bedre for kroppen. Vandring med telt, en tur til skogen, sykling eller gå rundt i byen og andre, ikke mindre spennende måter å ta bort sjelen, vil styrke kroppen og legge til helse.

Dager fulle av spenning og negativitet forårsaker en tilstand som kalles stress.

I begynnelsen er avvikene usynlige, og det ser ut til at alt er i orden. Deretter er det irritabilitet, sinne, fortvilelse.

De forverres: i slike tilfeller sier vi at en person "har tatt taket", fordi den minste feilen kan bli det siste strået i en allerede overfylt kopp tålmodighet.

Til slutt stopper vi med å elske oss selv, det er ulike typer nervøse lidelser.

Den nest siste scenen inkluderer forstyrrelser på nivået av hormoner, feil i arbeidet med de mest utsatte systemene i menneskekroppen.

Når den siste utviklingsstadiet av en stressende tilstand kommer, er en person syk, og oftere enn ikke, kronisk.

Noen sår, opptjent på grunn av nerver, helbreder ikke lenger, de manifesterer hver gang vi opplever den minste belastningen.

Selvfølgelig er alle disse stadiene skilt i tide, og noen ganger betydelig. Utbruddet av sykdommen, atferdsendring, en følelse av følelser kan alltid forklares av noe annet.

Svært sjelden vi forbinder det med en alvorlig situasjon som skjedde i den ikke så fjerne fortiden.

Råd: Ved de første tegn på indisposisjoner, manifestert som følge av en situasjon i livet som hadde en betydelig effekt på en person, bør du konsultere en spesialist. Herding av effekten av stress, reflektert i form av en sykdom, men ikke å fjerne dens årsaker på nivået av psyken, kan du ikke være sikker på at du vil helt bli kvitt såret.

Liste over de vanligste sykdommene fra nerver

Angst kan provosere utviklingen av følgende sykdommer:

  1. Angina pectoris
  2. hypertensjon
  3. gastritt
  4. Kronisk kolitt
  5. Hjerteinfarkt
  6. Magesår
  7. Gallesteinsykdom
  8. nevroser
  9. Bronkial astma
  10. Primær arteriell hypertensjon
  11. Vegetosovaskulær dystoni
  12. hodepine
  13. søvnløshet
  14. Økt sukkernivå, etc.

Denne listen er ikke en komplett samling av sykdommer som utvikler seg mot stress, noe som kan fortsette i ganske lang tid.

Cholecystitis, pankreatitt, unormal reduksjon eller vektøkning, migrene...

Det eksakte svaret på spørsmålet: "Hvilke sykdommer kan være fra nervene?" Eksisterer ikke.

Nesten alle kjente ømme mennesker kan gjøre seg kjent.

I tillegg er kroppens sentre, som er ansvarlige for å beskytte organer som bidrar til å forebygge alle disse sykdommene, mest påvirket av nervøs spenning.

For å forstå årsaken til feilfunksjonen i kroppen kan det bare i ett tilfelle - å ha funnet ut en beskyttende reaksjon.

Under opplevelsen av det øyeblikk som forårsaket stress, "forener" den menneskelige hjernen med kjertlene av intern sekresjon.

De blir advokater i frontranger.

En slik koalisjon aktiverer arbeidet med visse nervesenter. Deretter begynner frigivelsen av adrenalin og stresshormoner.

Råd: Husk at denne oppførselen til kroppen fører til økt blodtrykk og muskelton, økt styrke og frekvens av hjertekontraksjoner, blodstrøm til hjernen og hjertet. Inntaket av oksygenkoncentrater på hjernen og andre indre organer, for eksempel tarmene, får mindre blod og dette vitale kjemiske elementet, som fører til vasospasmer.

Slik forbereder organismen seg på å angripe stimulansen, eller å løpe bort fra den.

Dessverre er det i den moderne verden ikke alltid en person eller et objekt som direkte bærer en fare, men for eksempel en negativ situasjon.

Vår psyke er blitt mer komplisert på grunn av omstendigheter, og vi er vesentlig forskjellig fra følelser av primitive mennesker.

På samme måte som våre livsforhold, mens kroppens reaksjoner forblir de samme.

Dette er nettopp grunnen til at alle forberedelsene, de mest kompliserte operasjonene som produseres av «koalisjonen», ikke finner et uttak og kunstig undertrykkes av oss selv.

For å unngå konsekvenser forsøker kroppen å returnere hele normen så nøyaktig som mulig uten å skade seg selv.

Regelmessig gjentakelse av en stressende situasjon gir ikke hjernen en sjanse til å slappe av i kroppen og gjenopprette nervesystemet.

Dette er det som forårsaker brudd på arbeidet med visse organer, og siden alt i oss er sammenkoblet, medfører enkelte plager andre.

Fra vår liste vil jeg fremheve nevose.

Råd: Husk at neurose er et brudd på nervesystemet, som skyldes sviktet i responsen til en persons tilpasning til det som skjer.

Det er to typer av denne sykdommen: neurasthenic og hysterisk.

Neurasthenic neurosis, faktisk, er en bevisstløs smertefull reaksjon av nervesystemet.

Pasienten klager over generell svakhet, hodepine, smerter i hjertet, såkalt "en klump i halsen", og er også sikker på at alle livsforhold utvikler seg mot ham.

Denne typen kan utvikle seg til kroniske sykdommer.

Hysterisk neurose er nesten umulig å diagnostisere ved symptomer, siden de er forskjellige for hver person.

I stor grad er dette ikke en sykdom, men snarere et manipulasjonsverktøy. Det bør avklares at han ikke alltid er bevisst.

Forhindre sykdom fra stress

Gitt alle de ovennevnte, kan du bare komme til en konklusjon: det er mye lettere å hindre enn å kurere.

Det er virkelig!

Behandling av konsekvenser av nervesituasjoner kan bli ikke bare lang og kjedelig, men også veldig dyr.

I tillegg gir ingen garanti for at sykdommer fra stress og nerver ikke vil være kroniske.

For å hindre det samme stresset, er det ikke lettere, men det er verdt det. Hva er trinnene å ta?

Unngå konflikter

Vi forstår at å ha lest denne artikkelen på ansiktet, mest sannsynlig var det et flir, og i hodet mitt blinket tanken: "jokere, men" "Å, hvis det var så enkelt", "lett å si,"

Hvis en konflikt er uunngåelig, anbefaler vi at du prøver å løse det fredelig og ikke tvinge.

Før du gir et svar, inhaler flere ganger og drikk et glass sunt vann.

Dette er sannsynligvis en av de øyeblikkene når lys sarkasme og ironi kan redde helsen din.

Prøv bare å ikke overdrive det, ellers risikerer metoden å fungere på den andre siden, helt utjevner din irriterende ubalanse og forverrer konflikten.

psykolog

Vi ser mange filmer der medlemmer av amerikanske familier regelmessig besøker en psykolog, både alene og sammen.

Hvor ofte har vi slike spesialister? Er det, tilbake i skolen.

Når det var en rekke tekster, i stedet for leksjoner. Og det er veldig trist.

Det er ikke noe skammelig å kontakte en lege av denne typen.

Ikke alle situasjoner i vårt liv kan løses uten hjelp utenfor, og vår vanlige selvanalyse, som etterfølges nødvendigvis av selv-flagellasjon eller selvdestruksjon, har ingen effekt.

Å spise oss selv fra innsiden, forverrer vi den allerede ikke den beste situasjonen.

rekreasjon

Igjen, "haha" eller enda verre: "Jeg hviler fortsatt." To timer om dagen etter arbeid før sengetid, holdt overfor den blå skjermen - ingen hvile!

Gå til stedet der luften er frisk og ren, vær på naturen, nyt det vakre landet ditt, kommuniser med nye mennesker og dyr.

Og trenger ikke noe SPA, massasjestall, svømmebassenger - elv, jord, gress under bare føtter, blomster - det er alt du trenger.

På glem å drikke te med et par skjeer med kastanje eller annen honning.

regime

Men vanskelig det kan være, man bør kontrollere dagens regime.

Prøv å våkne opp og sovne på samme tid, avgjøre dietten med fulle måltider og snacks.

Ikke bryter denne planen uten god grunn. Synkroniser med kroppen, og så vil alt fungere som en klokke.

drømme

Sov, sov og sov igjen. Daglig 6-8 timers søvn (minimum!) Vil bidra til å gjenopprette styrke og stabilisere arbeidet i alle kroppssystemer.

vitaminer

Forhindre stressende situasjoner, på forhånd begynne mottak av et kompleks av vitaminer.

På denne måten forbereder du nervesentrene for arbeid i en modus for økt stress og en konstant tilstand av stress.

Ofte er alle nødvendige vitaminkomplekser enkle å skaffe seg, bare ved å spise sunn og sunn mat.

hobby

Den beste måten å slappe av etter en travel dag, eller til og med uker, er utvilsomt leksjoner som kan distrahere hjernen fra negative tanker.

Hvis det ikke er noe ønske eller en mulighet til å bli involvert i noe, gjør deg en nyttig vane: å løpe før du går i seng, å gå på massasje en gang i uken, for å lese en god bok i fritiden.

Utvilsomt, følger du disse trinnene det er vanskelig, ikke bare på grunn av latskap, men også av den grunn at planen, rytme, og realitetene i livet generelt alltid medføre endringer i våre planer.

Og likevel bør du prøve! Da vil resultatet ikke ta lang tid.

Uansett hvilken måte du velger, om det er forebygging av stress eller møte med ham fullt bevæpnet, ønsker vi deg lykke til i dine bestrebelser!

Alt fra nerver. Hvilke sykdommer stammer fra stress og hvor farlig de er

De gamle greker trodde at kroppen kan forandres på grunn av følelsesmessige opplevelser. Og moderne leger er sikre på at en ganske stor andel av sykdommene går "fra nerver".

Behandling, underdelivery, langvarig overbelastning - alt dette kan føre til generelle feil i kroppen. Og trods alt, mange mennesker ikke engang forbinder gårsdagens aktive diskusjon med et arbeidsmøte med magesmerter som har oppstått i dag. Hvilke sykdommer kan utvikle seg fra stress og hvordan de skal håndtere dem - i materialet AiF.ru.

Forhistoriske vaner

Først må du forstå hvordan stress påvirker menneskekroppen. Ifølge WHO, om lag 40% av menneskene vende seg til en lege med problemer som faktisk er forårsaket av psykeprosessene. Det faktum at nervesystemet styrer funksjonene til alle organer og systemer, gjør at de fungerer i en enkelt rytme. Og under stress er denne koordinerte mekanismen ødelagt. På dette tidspunktet fungerer CNS sammen med hjernen for å forhindre et påstått angrep - nervesentrene er aktivert, den raske utviklingen av adrenalin og andre stresshormoner åpnes. På grunn av det som er nevnt:

  • økning av trykk,
  • økning i styrke og frekvens av hjertesammensetninger,
  • viser tonen (spenningen) av musklene,
  • akselererer og øker blodstrømmen til hjernen, musklene og hjertet,
  • i fordøyelsessystemet er det en spasme.

Astma, panikk, svimmelhet

I dag har legene studert effekten av nervesystemet på menneskers helse så mye som mulig, og har selv vært i stand til å identifisere listen over sykdommer som forårsaker sin aktivitet. Så kalles "nervesykdommer" i dag:

  • bronkial astma,
  • irritabel tarmsyndrom,
  • økt blodtrykk,
  • hodepine
  • svimmelhet,
  • panikkanfall.

Denne listen forklares ganske enkelt. Når stressbeholdere er spasmodiske, strømmer blodet mer aktivt, pusten blir hyppigere. Og hvis det er noen legemidler, for eksempel følsomhet overfor allergener (for bronkial astma) eller forstyrrelser i fordøyelsessystemet, kan alt ende i feil. Og alle listede systemer er mest utsatt for stressende situasjoner og er tilstrekkelig sårbare, slik at enhver krangel eller konflikt kan ødelegge sitt arbeid.

Kreativitet som medisin

For å hindre utviklingen av "nervøse" sykdommer er ikke så vanskelig som det ser ut til. For det første må du selvfølgelig overvåke ditt følelsesmessige velvære. Prøv å ikke bringe situasjonen til konflikten, og hvis dette ikke er mulig, utvikler du taktikk for å løse dem. Hvis du ikke klarer å klare seg selv, er det verdt å bli profesjonell.

Det anbefales også ofte å revidere dagens regime, supplere det med fotturer i frisk luft, søvnkvalitet, inntak av vitaminer. Spesielt disse tiltakene er relevante i en stressende periode.

Vær oppmerksom på at en god terapeutisk effekt vil ha en hobby. Velg de alternativene som vil lindre nervesystemet - svømming, kreativitet, håndarbeid, yoga.

Hvilke sykdommer er "fra nervene"?

Faktisk er jo mer stress i en persons liv - jo oftere blir han syk. Denne artikkelen vil diskutere hvorfor dette skjer, og hvor alvorlig "sykdommer fra nerver" kan være.

Det faktum at den menneskelige psyken kan påvirke kroppens tilstand betydelig, det var lenge kjent. De gamle greker trodde at kroppen kan forandre seg under påvirkning av sjelen. Disse ideene ble utviklet i deres skrifter av Hippocrates. I gammel indisk medisin var det et konsept av "prajnaparadha" - feil, negative tanker som årsaken til sykdommen. I middelalderen, leger (ofte deltids prester), trenger ofte ikke finner en årsak til pasientens lidelse, referert til det faktum at han ble "straffet for syndige handlinger og tanker."

I dag er funksjonene i nervesystemet godt studert. Forskere vet hvordan det regulerer organets arbeid, og hvordan "dårlige tanker" og "åndelig substans" er involvert i fremveksten av helt materielle symptomer.

Hvorfor skjer dette?

Ifølge WHO, 38% -42% av pasientene som går til leger, lider av psykosomatiske sykdommer, det vil si i utviklingen som en betydelig rolle blir spilt av mentale prosesser.
Nervesystemet styrer funksjonene til alle organer og systemer, og tvinger dem til å fungere som en helhet.

Det vanligste og åpenbare eksempelet på endringer i kroppens arbeid under påvirkning av nervesystemet er stress. Under en stressende situasjon jobber hjernen og endokrine kjertler sammen: visse nervesenter aktiveres, og hurtig frigjøring av adrenalin og andre stresshormoner begynner. Dette fører til et stort sett med reaksjoner:
• blodtrykk stiger
• Styrken og frekvensen av hjertesammensetninger øker, den trenger mer oksygen;
• Øker muskeltonen;
• Økende blodtilførsel til hjernen, musklene, hjertet;
• I tarmene og andre indre organer, derimot, er det en spasme av blodkar, de begynner å motta mindre blod og oksygen.

Stress er en gammel evolusjonær mekanisme som mann arvet fra dyr. Hjernen mottar signaler fra sansene, innser faren og forbereder kroppen for kollisjon med den. Den endelige er enten en kamp, ​​fysisk innsats for å overvinne situasjonen eller rømme.

I den moderne menneskes organisme oppstår de samme reaksjonene som tusenvis av år siden i våre forfedre. Men levekårene har forandret seg mye. Ja, og enheten av psyken hos mennesker er blitt mer komplisert. Og hva er mer komplisert, som folkens visdom sier, blir oftere ødelagt.

I det moderne samfunn er det sjelden nødvendig å bruke fysisk kraft til å løse konfliktsituasjoner. Muskeltonen øker under stress, men de trenger ikke å utføre intensive arbeidsbelastninger. Puls og pust øker, men du trenger ikke å forsvare deg fra noen, du trenger ikke å løpe vekk hvor som helst. Den evolusjonære regelen "den sterkeste overlevende" nesten opphørt å jobbe med respekt for den rimelige personen.

Den moderne mannen må gjemme, undertrykke følelser. Dette kan sammenlignes med en fjær. Under stress er det sterkt komprimert og klar til å "brenne". I kroppen blir energi tildelt, forsvarssystemene blir satt på vakt, musklene, hjernen og hjertet blir aktivert. Men til slutt skyter våren ikke opp.

Kroppen må forsiktig returnere den til sin opprinnelige posisjon, for ikke å skade seg selv.
Hvis denne situasjonen gjentas mange ganger, blir organets arbeid brutt. For det første er disse bruddene midlertidige og ikke ledsaget av strukturelle endringer. Men funksjonen og strukturen er nært forbundet - brudd på en innebærer uunngåelig brudd på den andre over tid.

Funksjonsforstyrrelser

Denne typen psykosomatiske lidelser kan tilskrives det enkleste. Dette er ikke engang en sykdom, men bare funksjonsforstyrrelser. Hvis en slik pasient besøker en lege, så blir han oftest ikke diagnostisert. Han er sunn.

Funksjonsforstyrrelser manifesterer seg i form av uforståelig tinning, ubehagelige opplevelser, periodiske lungesykdommer i et bestemt organ. Under undersøkelsen oppdages ingen unormaliteter.

Noen ganger kalles slike tilstander nevroser av organer: "nervesykdom", "nevos i magen", etc.

nevroser

Neurose er en nervøs sykdom som oppstår som følge av feil i tilpasningsreaksjonen. En person kan ikke tilpasse seg forholdene til en hard virkelighet og begynner å reagere på dem, ikke helt tilstrekkelig. For eksempel, i tilfeller av neurasthenisk neurose, er pasienten sikker på at han er svak, veldig syk, forholdene utvikler seg stadig ikke til hans favør. Ofte er hodepine, "klump i halsen", smerter i hjertet og andre symptomer forstyrret. Faktisk er dette en ubevisst smertefull reaksjon av nervesystemet. Men det kan utvikle seg til alvorlige kroniske sykdommer.

Et annet tilfelle er en hysterisk neurose. "Symptomer på sykdommen" hos pasienter med hysteri - et verktøy for å tiltrekke seg oppmerksomheten til personen. Pasienter prøver å manipulere andre slik, og ofte ubevisst.

I hysterisk neurose kan smerter i forskjellige organer, "lammelse" av ben eller hender, døvhet, blindhet, oppkast og andre symptomer oppstå.

"Ekte" sykdommer

I første omgang ble medisinen dominert av tilnærmingen hvorfra eksterne faktorer ble vurdert som hovedårsakene til sykdommer. Infeksjoner forårsaker bakterier og virus. Forgiftninger er giftige stoffer. Brannsår - høy feber. Aterosklerose er en usunn mat.

Men som utviklingen av genetikk blant legene begynte å vinne popularitet motsatt synspunkt. Begynte å hevde uttalelser at bare en predisponert person kan bli syk med denne eller den patologien. Infeksjoner er mer sannsynlig å smitte mennesker med lav immunitet. Aterosklerose er berørt av de som er utsatt for fylde og metabolske forstyrrelser.

Moderne medisin har funnet en "gylden middel". I dag er det antatt at for sykdomsutbrudd må det oppstå et møte med en predisponert person med tilhørende skadelig påvirkning av miljøet. Sammenhengen mellom rollene til disse faktorene kan være forskjellig, men de er alltid der.

Dermed spiller tilstanden i nervesystemet en mer eller mindre signifikant rolle i begynnelsen og utviklingen av alle sykdommer. Selv i tilfelle skader: Ifølge statistikk blir de oftere mottatt av mer aktive mennesker, med redusert instinkt for selvbevarelse.

For øyeblikket er virkningen av nervesystemet på utvikling og fremgang av sykdommer som:
• bronkial astma
• irritabelt tarmsyndrom
• primær arteriell hypertensjon
• spennings hodepine;
• svimmelhet;
• Forstyrrelser som panikkanfall (vegetovaskulær dystoni).

Hvordan forebygge sykdom fra "nerver"?

• Prøv å unngå konfliktsituasjoner. Og hvis de oppstår, så prøv å løse dem fredelig, ikke pumpe.
• Bruk en psykologs tjenester. Denne praksisen har lenge vært vanlig i vestlige land.
• Prøv å hvile mer, for å være ute, på interessante steder, for å endre situasjonen. Hvis du bor i en storby - prøv å reise oftere til naturen, til landet, til landsbyen.
• Planlegg dagen din og hold deg til en bestemt tidsplan.
• Sove minst 6-8 timer om dagen.
• I perioder med intensivt arbeid, bli vant til et nytt miljø eller lag - ta vitaminer. Du kan bruke milde beroligende midler (se legen din).
• Det er mange klasser som bidrar til harmonisering av nervesystemet: svømming, kreativitet (maleri, håndverk), yoga, meditasjon, etc.

Kan magesmerter fra nerver og stress?

Den velkjente frasen "alle sykdommer fra nerver" er ikke helt grunnleggende. Ganske ofte er det en situasjon hvor nerver er veldig sår mage, men en person med disse symptomene forbinder vanligvis ikke med stressende stress. Ifølge statistikken er omtrent en tredjedel av smerter i magen forbundet med ustabilitet i nervesystemet.

mekanisme

Eksperter sier at stress fremkaller en forverring av blodtilførselen til slimhinnet i fordøyelseskanalen, noe som fører til brudd på integriteten. Dette manifesteres av smerteopplevelser, hvis årsak kan være utvikling av patologier som gastritt, ulcerative defekter, sykdom i hepato-biliært system.

Selv med alle diettrekommendasjoner, er prinsippene for en sunn livsstil, ikke stresset. Dette fører til tap av beskyttende funksjoner i mageslimsbarrieren i magen, som kan betraktes som en utløsermekanisme for sykdommer i fordøyelsessystemet.

En syk mage fra nerver kan forårsake følgende symptomer:

  • Smerte i magen;
  • Dyspeptiske fenomener;
  • oppblåsthet;
  • Spastiske sensasjoner;
  • Com i halsen.

Det er viktig å forstå at den psykologiske komponenten av helse er svært nært knyttet til det fysiologiske, og derfor kan den emosjonelle tilstanden godt spille en grunnleggende rolle i den generelle tilstanden for menneskers helse.

gastritt

Det er nødvendig å riktig skille gastritt på nervøs jord fra den vanlige sykdommen. Nervøs gastritt kan kalles betennelse i magehinnen i magen, som oppsto som følge av hyppig stress. Han er gjenstand for mer enn 4/5 av verdens befolkning. En slik sykdom kan tjene som det første trinnet i utviklingen av ulcerative defekter, onkologiske prosesser.

I dette tilfellet er vanlig gastrit ofte et resultat av en usunn livsstil eller tilstedeværelsen av Helicobacter pylori-infeksjon. Hvis undersøkelsen ikke ble funnet, bør de psykologiske aspektene av problemet søkes. Det skal bemerkes at gastritt på nervøs jord ofte utvikler seg i beboere i store byer.

Følgende symptomer utvikles:

  • Følelse av koma i halsen;
  • Alvorlig gagrefleks;
  • Periodisk synkope, takykardi;
  • Smerte i magen.

Hvis du har minst ett slikt symptom, bør du konsultere en gastroenterolog. Han vil utføre diagnostiske tiltak, finne ut årsaken til tilstanden. I nærvær av en nevrologisk komponent vil gastroenterologen gi en henvisning til en nevrolog og en psykoterapeut. Selvmedisinering av et slikt problem vil betydelig forverre det kliniske bildet, kan forårsake ulike komplikasjoner, som i seg selv vil gjøre deg enda mer nervøs.

Kan vekt i magen, erctation, smerte i mageområdet oppstå ikke bare på grunn av fysiologiske lidelser? Tross alt tror de fleste av oss med utviklingen av disse symptomene at det mest sannsynlig er noe ikke spist. Den vanlige taktikken er selvmedisinering ved å ta noen piller. Tross alt finner vi vanligvis ikke tid til å gå til en lege, så vi anser oss for å være helt sunne.

Dette er ikke akkurat den riktige tilnærmingen. Hvis du opplever symptomene ovenfor, bør du se en spesialist. Dette trinnet er nødvendig for å sette riktig diagnose, foreskrive medisinene vi trenger.

Nevrologi i magen

Kjernefysisk betennelse betraktes som funksjonell dyspepsi. Det kan oppstå mot en bakgrunn av stressende situasjoner, overdreven nervøs, mental og jevn fysisk overbelastning. Startfaktoren kan også være et feilaktig kosthold, røyking, drikking.

Symptomer på mage nevroser er vanligvis smerte, brennende følelse mellom kulebuene. Det er ubehag i den epigastriske regionen, magen blir som om overfylt. Det er tilfeller der surhetsgrad endres, vanligvis reduseres det. Dette fører til akkumulering av slim i magehulen, som er ledsaget av slike fenomen som økt smerte, kløe, markert nedsatt appetitt til fullstendig fravær, tilstedeværelse av koma i halsen.

Stress bidrar til å komme inn i blodet av adrenalin, noe som fører til den såkalte kampaktiviteten til nervesystemet og kroppen som helhet. Magen slutter å fordøye mat. Spenningen avtar ikke selv når en stressende situasjon er eliminert på grunn av hormons påvirkning. For å eliminere disse fenomenene er det nødvendig, i tillegg til en gastroenterolog, å besøke en psykoterapeut.

Ulcerative defekter

Psykosomatiske patologier har lenge vært kjent for leger. De innebærer situasjoner der stressfaktorer tjener som utløsningsmekanisme for sykdomsutviklingen, i stedet for å vises på de psykologiske aspektene av mennesker. Derfor oppstår slike prosesser som ulcerative defekter, vaskulære katastrofer.

Stressfull situasjon fører til utvikling av enzymer i magehulen, økt produksjon av saltsyre. Hvis denne situasjonen ikke er rettidig løst, gjennomgår magesveden selvfordøyelse, utvikler et sår.

Oftest utvikler denne patologien seg hos mennesker som er preget av ustabilitet av psyken, er engasjert i samoyedstvom, spenninger er sterkt slått ut av røret. Magesarbeidet har en meget nær forbindelse med den følelsesmessige bakgrunnen, fordi sinne accelererer fordøyelsen av mat, mens frykt, negativitet, stress fører til en bremsing av sin aktivitet, som manifesterer seg som spasmer.

Et sår kan også dukke opp i de som har jobb med økt ansvar, krever samme holdning til deres plikter fra andre personer. Misbehavelse, mangel på oppmerksomhet, kjærlighet, en følelse av mangel på selvrealisering er bare noen få grunner til utviklingen av denne sykdommen.

Som gastritt, kan et sår utvikle seg ikke bare på nerver. Årsakene til denne tilstanden er faktorer som irrasjonell kosthold, spise skadelige produkter, Helicobacter pylori-infeksjon. Etter undersøkelsen og behandlingen, forbedrer pasientens tilstand vanligvis betydelig dersom det ikke er en alvorlig form for sykdommen.

Såret, som har oppstått på nerver, manifesteres av svært utprøvde smerteopplevelser. Det forverres på bakgrunn av stress. Samtidige manifestasjoner kan være svette, oppstyr, angst. Narkotika er dårlig for problemet. Slike pasienter må også gjennomgå rådgivning og om nødvendig behandling med en terapeut.

behandling

Behandling av nevrologiske gastriske problemer utføres på samme måte som stressbehandling. Pasientene er vist:

  • Hvile, noen ganger opp til sengen hvile.
  • Overholdelse av ganske strenge diettrådninger i de første dagene. Dette tillater flere gjenvinning av indre organer.
  • Eksperter anbefaler at du utfører meditasjon eller trener litt fysisk aktivitet.
  • Det er viktig å eliminere stressfaktoren som utløste sykdommen.
  • Mulig anvendelse av tradisjonell medisin med beroligende egenskaper.
  • Yoga bidrar også til å eliminere manifestasjoner av sykdommen.

Det er viktig å vurdere at den virkelige etiologiske faktoren av magesmerter kun kan opprettes av en lege, selv om en slik symptomatologi utviklet seg mot en bakgrunn av nervesjokk. Bare gjennom en omfattende undersøkelse kan du bestemme hvordan du skal behandle problemet. Selvmedisinering er alltid fyldt med ekstremt farlige eller uønskede komplikasjoner, som da er mye vanskeligere å kurere.

Kan magesmerter fra nerver

Spasmodiske følelser i magen er en refleksmuskulær sammentrekning ledsaget av smerte. Smerte syndrom manifesterer seg i ubehagelige opplevelser i ulike deler av magen. Spasmodisk refleks av muskler kan være tilstede ved ulike sykdommer: ved sykdommer av nyrer og en cholisk boble, ved en kolitt og gastritt. I dette tilfellet er det nødvendig å konsultere en spesialist som skal utføre diagnosen og foreskrive behandlingen. Hvilken effekt på mage-tarmkanalen er nerver og er det mulig for dette å utvikle ventrikulær ekstrasystol?

Stress påvirker magen

Underernæring er årsaken til magekramper

Ofte anses årsaken til spasmer å være underernæring. Men forekomsten av spasmer er ikke alltid forbundet med ernæring, dietter. De fleste er av den oppfatning at mange sykdommer manifesteres som et resultat av nervøse sammenbrudd raskere, langsiktig behandling. Med hensyn til spasmer i magen, er dette berettiget. Magen kan bli syk fra nerver, da de er sammenhengende. Her er stressmotstanden av stor betydning. Stress som kroppens respons på følelsesmessige utbrudd, nervøs tilstand bidra til utseendet av spastisk følelse lidelser nevrose (GAG refleks, oppgulp, halsbrann fra nerver, diaré eller forstoppelse, oppblåsthet).

Magen gjør vondt i nerver er en tilstand som ikke er systematisert i forholdet mellom visse sykdommer.

Først etter at de har bestått de nødvendige tester og diagnostikk, er det mulig å bestemme essensen av problemet og etablere en diagnose. Studien kan vise at årsaken til magesår er Helicobacter-mikroben. Vanligvis mages magen på grunn av stress eller nervøsitet. Vanligvis spesialister bruker navnet "nevrose i magen" for avvik i magen, nemlig: funksjonell nervøs fordøyelsesbesvær, luft i magen og forverring av tarmen kan bli diagnostisert, og alternativer for endringer i surhetsgrad i magesekken.

Smerte etter opplevelsen

Sammenheng mellom magesmerter med nerver

Dejection og opprør, melankoli og sorg, sinne og raseri har en negativ effekt på fordøyelsessystemet. Hvis magen eller tarmen reagerer på stress med spasmodisk smerte eller kan slutte å virke helt, er dette ikke overraskende. Ofte er stress manifestert i problemer med fordøyelsen. Dette tjener som en kilde til farlige sykdommer, betennelse i mage-tarmkanalen, for eksempel gastrit på nervøs jord.

Så hvorfor mages magen? Hva skal jeg gjøre? Nervesystemet utøver kontroll over fordøyelsen. I en tilstand av stress, svikter nervesystemet. I dette tilfellet påvirker stresset fordøyelsessystemet, arbeidet med kjertlene er ødelagt, som er ansvarlig for fordøyelsen av mat. Volumet av gastrisk juice endres, normale parametere av pankreas enzymer (trypsin og lipase) og gallebytte. Nemlig: Det er gastritt på nervøs jord.

I tillegg blir de signaler som kommer fra hjernen fallet i blodstresshormoner (epinefrin og kortisol), som har en negativ effekt på fordøyelsessystemet, det vil si. K. skiller ut enzymer som endrer fordøyelsesprosessen. Disse hormonene for hver person har en annen effekt: noen i det hele tatt vil ikke spise, men noen spiser mer enn normen. Som et resultat, mister noen vekt fra nervøs overbelastning, mens andre fyller seg med mat i en slik mengde at det ikke gir fordeler. Resultatet: En feil i fordøyelsessystemet, ledsaget av en spasme i magen.

Påvirkningen av stress på organene i fordøyelseskanalen

Nerver som årsaker til magesmerter

Personen er tilbøyelig til stadig erfaring med problemene knyttet til helse, karriere og en materiell situasjon. Psykologisk helsetilstand har alltid en effekt på den fysiologiske tilstanden. Derfor bidrar en negativ følelsesmessig tilstand til en nedgang i immunforsvarets arbeidskapasitet, undertrykker kroppen, noe som medfører sykdommer i en smittsom natur og magesmerter.

Et vanlig irritabelt tarmsyndrom i kombinasjon med overbelastning og angst, samt en lidelse i nervene, i tillegg til alt, kan opphisse en nerve gastritt.

Det er mulig å skille årsakene knyttet til nerver, hvor smerter i mage begynner:

  • Angst.
  • Frykt og overbefolkning.
  • Alvorlig agitasjon.
  • Konstant synkope.
  • Melankoli.
  • Langvarig og langvarig stress.

Tegn på magesykdommer

Når magen gjør vondt på nerver, manifesterer personen ikke bare smerter i underlivet, men også gastrisk dysfunksjon:

  • magen gjør vondt
  • pankreatitt;
  • underlivet gjør vondt
  • smerte i den epigastriske regionen;
  • diaré eller forstoppelse;
  • blod og slimutslipp i avføring
  • oppkast;
  • oppblåsthet (sur refluks, som irriterer mageslimhinnen);
  • oppblåsthet;
  • mumler magen;
  • erktasjon og overdreven akkumulering av gasser.

De fleste symptomene fortsetter i to til tre dager. Det kan være en forverring av gastritt på nerver. Når en smertefull tilstand tar lang tid, forårsaker det alvorlig ubehag og skaper problemer for hverdagen. Hvis du har symptomer, må du se lege.

Selvmedisinering hjelper ikke

Forebygging og terapi

Smerter i magen fra stress sjokk behandles medisinsk. I tillegg må en person forandre livsstilen for å unngå stressorer. Avhengig av diagnosen kan legen foreskrive følgende stoffer:

  • forberedelser for normalisering av avføring;
  • antiemetiske medisiner;
  • legemidler som påvirker mentale prosesser, hovedsakelig på høyere nervøsitet;
  • antacida, som beskytter mageslimhinnen fra virkningen av saltsyre og galle;
  • for personer som lider av angst nervøse og smertefulle fornemmelser, med psykisk påkjenning (nervøs mage) foreskrevne medisiner, avlaster den undertrykte og nedsenket;
  • urte medisiner.

Sykdommer i magen kan kureres av medisinske planter. Å eliminere effektene av gasser på mage-tarmkanalen vil hjelpe urteplanter: kamille, peppermynte og ingefær. Fennikel, fetter, valerian, dragon, anis og angelica-urteplanter, avslappende handling.

Medisiner for magesmerter

Det skjer noen ganger at det er problematisk for en person å bevege seg på grunn av magesmerter på nerver.

For å absorbere stress og gastritt må du roe deg ned og bidra til å leve positivt og ikke være nervøs.

Det er andre måter å kvitte seg med i smerten i magen, som skyldes stress:

  • Ginger eller roten, virker beroligende på magen og lindrer irritasjon av slimhinnen. Hjelper med kramper og dårlig fordøyelse av mat.
  • Mynten lindrer stress, styrker nerver. Det brukes til å forbedre fordøyelsen av mat og beskyttelse mot fordøyelsesbesvær.
  • Soda brukes til å eliminere kolikk, behandle intestinal spasmer, fungerer som antacida, som lindrer halsbrann, oppkast refleks.
  • Risen vil bidra til å kvitte seg med magesykdommer med neurose og flytende avføring. Risen normaliserer avføringen, absorberer giftstoffer.
  • Åndedrettsøvelser for å roe nervene, normalisere hjerteslag. Vil bidra til å fjerne tretthet og spenning.

konklusjon

Nå vet du at nerver kan forårsake sykdommer i magen. Det er nødvendig å være mer oppmerksom på din psyko-statiske tilstand for å unngå alvorlige magesykdommer.

Det er nødvendig å følge en sunn og riktig livsstil. Når symptomer på sykdom dukker opp, bør du konsultere en lege som vil velge riktig behandling for deg.

Top