logo

En høyt kvalifisert legepsykoterapeut vil avgjøre nivået av depresjonen, vil gjennomføre et kurs av psykoterapi. Online konsultasjon av psykoterapeut på Skype, vibe, vysap >>

NYHETER

Avslapningslyd PSYLINE i MP3-format er nå tilgjengelig for gratis nedlasting!

Eller hvordan irrasjonelle tanker fører til en neurose.

Obsessions oppstår stadig uønskede ideer, frykter, tanker, bilder eller motivasjoner.

Artikkel om hvordan å skille mellom depresjon og depressiv accentuering av personlighet.

Panikkanfall - ubevisste ønsker En artikkel om hvordan psykoterapi kan hjelpe 12% av det totale antallet personer som opplever panikkanfall i varierende grad.

Hvordan er en person forskjellig fra et dyr? Det faktum at han ikke bare reagerer. Artikkel om irritasjon og irritabilitet, interne krav, evolusjon og kreativitet.

Problemene med ektefeller som nylig er gift, er generelt forskjellige fra de som har vært gift i 30 år eller mer.

Bli kvitt overdreven glede og usikkerhet i kommunikasjon!

Beck Depresjon Inventory

kommentarer

Valera skrev på fredag ​​04/04/2014 - 19:27 Permalink (Permalink)

Rosie skrev på ma, 24.11.2014 - 04:25 Permalink

Kiljoy aldri dø skrev i søndag, 01.03.2015 - 20:12 Permalink (Permalink)

fungerer ikke test skrev på fre, 15.05.2015 - 17:07 Permalink (Permalink)

Valeria skrev på tirsdag, 21.07.2015 - 19:37 Permalink

Gjest skrev på torsdag, 30.07.2015 - 02:10 Permalink

Depresjonsskala av Beck

Depresjonsskala av Beck (Beck Depression Inventory) foreslått av A.T. Beck i 1961 og ble utviklet på grunnlag av kliniske observasjoner som tillot å identifisere et begrenset sett av de mest relevante og signifikante symptomene på depresjon og de hyppigste klager fra pasienter. Etter å korrelere liste over parametre med klinisk depresjon beskrivelsene i den aktuelle litteratur, ble et utviklet, som omfatter 21 kategorier av symptomer og klager. Hver kategori består av 4-5 setninger, som svarer til spesifikke manifestasjoner / symptomer på depresjon. Disse uttalelsene er rangert som det spesifikke bidraget til symptomet øker til de generelle alvorlighetsgraden av depresjon.

I overensstemmelse med alvorlighetsgraden av symptomene, hvert element er tilordnet verdier fra 0 (ingen symptomer eller minimalt uttrykt) til 3 (maksimum alvorligheten av symptomet). Noen kategorier inkluderer alternative setninger som har en tilsvarende spesifikk tyngdekraft.

I den opprinnelige teknikken ble fylt med hjelp fra en kvalifisert ekspert (psykiater, klinisk psykolog eller sosiolog), som leste høyt hvert element fra søk, og deretter be pasienten om å velge den uttalelsen som best svarer til dens tilstand i øyeblikket. Pasienten ble gitt en kopi av spørreskjemaet, ifølge hvilket han kunne følge de ekspertene som ble lest av eksperten. Basert på pasientens respons markerte forskeren det tilsvarende elementet på skjemaet. I tillegg til testresultatene tok forskeren hensyn til anamnese data, intellektuelle utviklingsindikatorer og andre parametere av interesse.

For tiden vurderes det at testprosedyren kan forenkles: spørreskjemaet er gitt til pasientens hender og er fylt ut av pasienten selv.

Indikatoren for hver kategori beregnes som følger: hvert punkt på skalaen er estimert fra 0 til 3 i samsvar med økningen i symptomets alvorlighetsgrad. Den totale poengsummen er 0 til 62 og reduseres i takt med statens forbedring.

instruksjon

"Dette spørreskjemaet inneholder grupper av uttalelser. Les nøye hver gruppe uttalelser. Deretter definerer du i hver gruppe en setning som passer best til hvordan du følte deg selv DENNE Uken og i dag. Merk av i boksen ved siden av den valgte setningen. Hvis flere utsagn fra samme gruppe ser ut til deg like godt egnet, krysser du av hver av dem. Før du gjør ditt valg, må du passe på at du leser Alle utsagnene i hver gruppe "

Ved tolkning av data blir totalpoengene for alle kategorier tatt i betraktning.

Voksenversjon av spørreskjemaet

Total score

  • 0-9 - Fravær av depressive symptomer
  • 10-15 - mild depresjon (subdepresjon)
  • 16-19 - moderat depresjon
  • 20-29 - alvorlig depresjon (moderat alvorlighetsgrad)
  • 30-63 - alvorlig depresjon

underskall

  • Elementer 1-13 - Kognitive-affektive abonnementet (C-A)
  • Elementer 14-21 - Substantiv somatiske manifestasjoner av depresjon (S-P)

Individuelle symptomer

Det er også mulig å vurdere alvorlighetsgraden av 21 symptomer på depresjon:

  1. humør
  2. pessimisme
  3. Følelser av insolvens
  4. misnøye
  5. Følelser av skyld
  6. Å føle at jeg blir straffet
  7. Selv avsky
  8. Ideer om selvkriminalitet
  9. Selvmordstanker
  10. tearfulness
  11. irritabilitet
  12. Overtredelse av sosiale bånd
  13. ubesluttsomhet
  14. Kroppsbilde
  15. Tap av effektivitet
  16. Søvnforstyrrelse
  17. utmattelse
  18. Tap av appetitt
  19. Vekttap
  20. Omslutter kroppslige opplevelser
  21. Tap av libido

Ungdomsversjon av spørreskjemaet

  • Opptil 9 poeng en tilfredsstillende følelsesmessig tilstand - 4 poeng,
  • Fra 10 til 19 poeng, mild depresjon - 3 poeng
  • Fra 19 til 22 poeng moderat depresjon - 2 poeng
  • Mer enn 23 poeng med alvorlig depresjon - 1 poeng

Depresjonen på 19 poeng betraktes som en klinisk lidelse; et nivå over 24 poeng indikerer behovet for terapi - muligens ved bruk av antidepressiva. Målet med behandlingen bør være å oppnå et depresjonsnivå under 10 poeng.

Depresjonsskala av Beck

Beskrivelse av prosedyren

Teknikken ble foreslått av A.T. Beck i 1961 og ble utviklet på grunnlag av kliniske observasjoner som tillot å identifisere et begrenset sett av de mest relevante og signifikante symptomene på depresjon og de hyppigste klager fra pasienter. Etter å korrelere liste over parametre med klinisk depresjon beskrivelsene i den aktuelle litteratur, ble et utviklet, som omfatter 21 kategorier av symptomer og klager. Hver kategori består av 4-5 setninger, som svarer til spesifikke manifestasjoner / symptomer på depresjon. Disse uttalelsene er rangert som det spesifikke bidraget til symptomet øker til de generelle alvorlighetsgraden av depresjon. I overensstemmelse med alvorlighetsgraden av symptomene, hvert element er tilordnet verdier fra 0 (ingen symptomer eller minimalt uttrykt) til 3 (maksimum alvorligheten av symptomet). Noen kategorier inkluderer alternative setninger som har en tilsvarende spesifikk tyngdekraft.

I den opprinnelige teknikken ble fylt med hjelp fra en kvalifisert ekspert (psykiater, klinisk psykolog eller sosiolog), som leste høyt hvert element fra søk, og deretter be pasienten om å velge den uttalelsen som best svarer til dens tilstand i øyeblikket. Pasienten ble gitt en kopi av spørreskjemaet, ifølge hvilket han kunne følge de ekspertene som ble lest av eksperten. Basert på pasientens respons markerte forskeren det tilsvarende elementet på skjemaet. I tillegg til testresultatene tok forskeren hensyn til anamnese data, intellektuelle utviklingsindikatorer og andre parametere av interesse.

For tiden vurderes det at testprosedyren kan forenkles: spørreskjemaet er gitt til pasientens hender og er fylt ut av pasienten selv.

Indikatoren for hver kategori beregnes som følger: hvert punkt på skalaen er estimert fra 0 til 3 i samsvar med økningen i symptomets alvorlighetsgrad. Den totale poengsummen er 0 til 62 og reduseres i takt med statens forbedring.

Prosedyren for å gjennomføre

instruksjon

"Dette spørreskjemaet inneholder grupper av uttalelser. Les nøye hver gruppe uttalelser. Deretter definerer du i hver gruppe en setning som passer best til hvordan du følte deg selv DENNE Uken og i dag. Merk av i boksen ved siden av den valgte setningen. Hvis flere utsagn fra samme gruppe ser ut til deg like godt egnet, krysser du av hver av dem. Før du velger, sørg for at du leser alle uttalelsene i hver gruppe. "

Behandling og tolkning av resultater

Ved tolkning av data blir totalpoengene for alle kategorier tatt i betraktning.

0-9 - Fravær av depressive symptomer

10-15 - mild depresjon (subdepresjon)

16-19 - moderat depresjon

20-29 - alvorlig depresjon (moderat alvorlighetsgrad)

30-63 - alvorlig depresjon

Gradvis vurdering av alvorlighetsgraden av 21 symptomer på depresjon.

Elementer 1-13 - Kognitive-affektive abonnementet (C-A)

Elementer 14-21 - Substantiv somatiske manifestasjoner av depresjon (S-P)

instruksjoner: "Dette spørreskjemaet inneholder grupper av uttalelser. Les nøye hver gruppe uttalelser. Deretter definerer du i hver gruppe en setning som passer best til hvordan du følte deg selv DENNE Uken og i dag. Merk av i boksen ved siden av den valgte setningen. Hvis flere utsagn fra samme gruppe ser ut til deg like godt egnet, krysser du av hver av dem. Før du gjør ditt valg, må du sørge for at du leser Alle utsagnene i hver gruppe. "

0 Jeg føler meg ikke opprørt, trist.

2 Jeg er alltid opprørt og kan ikke slå den av.

3 Jeg er så frustrert og ulykkelig at jeg ikke kan stå på det.

0 Jeg er ikke bekymret for fremtiden min.

1 Jeg føler meg forvirret om fremtiden.

2 Jeg føler at ingenting venter på meg i fremtiden.

3 Min fremtid er håpløs, og ingenting kan forandres til det bedre.

0 Jeg føler meg ikke som en feil.

1 Jeg føler at jeg har fått flere feil enn andre mennesker.

2 Når jeg ser tilbake i livet mitt, ser jeg mange feil i det.

3 Jeg føler at jeg som en person er en komplett loser.

0 Jeg får samme tilfredshet fra livet som før.

1 Jeg får ikke den samme tilfredsheten fra livet som før.

2 Jeg får ikke lenger tilfredsstillelse fra noe.

3 Jeg er ikke helt fornøyd med livet. og jeg er lei av alt.

0 Jeg føler meg ikke skyldig i noe.

1 Ofte føler jeg meg skyldig.

2 Mesteparten av tiden føler jeg meg skyldig.

3 Jeg føler meg skyldig hele tiden.

0 Jeg føler ikke at jeg kan bli straffet for noe.

1 Jeg føler at jeg kan bli straffet.

2 Jeg forventer at jeg kan bli straffet.

3 Jeg føler meg allerede straffet.

0 Jeg er ikke skuffet over meg selv.

1 Jeg var skuffet over meg selv.

2 Jeg er disgusted med meg selv.

3 Jeg hater meg selv.

0 Jeg vet at jeg ikke er verre enn andre.

1 Jeg kritiserer meg selv for mine feil og svakheter.

2 Jeg skylder alltid meg selv for mine handlinger.

3 Jeg skylder meg selv for alt som er dårlig.

0 Jeg trodde aldri å begå selvmord.

1 Jeg har selvmordstanker, men jeg vil ikke implementere dem.

2 Jeg ville drepe meg selv.

3 Jeg ville drepe meg selv om jeg hadde sjansen.

0 Jeg gråter ikke mer enn vanlig.

1 Nå gråter jeg oftere enn før.

2 Nå gråt jeg hele tiden.

3 Jeg pleide å være i stand til å gråte, men nå kan jeg ikke, selv om jeg vil.

0 Nå er jeg irritabel ikke mer enn vanlig.

1 Jeg er mer irritert enn noensinne.

2 Nå føler jeg at jeg er irritert hele tiden.

3 Jeg ble likegyldig med ting som hadde irritert meg før.

0 Jeg har ikke mistet interessen for andre mennesker.

1 Jeg er mindre interessert i andre enn før.

2 Jeg mistet nesten interesse for andre mennesker.

3 Jeg mistet helt interessen for andre mennesker.

0 Jeg utsetter å ta avgjørelser noen ganger, som før.

1 Jeg utsetter beslutningen oftere enn før.

2 Det er vanskeligere for meg å ta avgjørelser enn før.

3 Jeg kan ikke ta avgjørelser mer.

0 Jeg føler ikke at jeg ser verre ut enn vanlig.

1 Jeg er bekymret for at jeg ser gammel og unattractive ut.

2 Jeg vet at i mitt utseende har det vært betydelige endringer som gjør meg uattraktiv.

3 Jeg vet at jeg ser stygg ut.

0 Jeg kan jobbe så godt som før.

1 Jeg må gjøre en ekstra innsats for å begynne å gjøre noe.

2 Jeg tvinge meg ikke til å gjøre noe.

3 Jeg kan ikke gjøre noe arbeid i det hele tatt.

0 Jeg sover så vel som før.

1 Nå sover jeg verre enn før.

2 Jeg våkner 1-2 timer tidligere, og det er vanskelig for meg å sovne igjen.

3 Jeg våkner noen timer tidligere enn vanlig og kan ikke sovne lenger.

0 Jeg er ikke sliten mer enn vanlig.

1 Nå blir jeg sliten raskere enn før.

2 Jeg blir lei av nesten alt jeg gjør.

3 Jeg kan ikke gjøre noe på grunn av tretthet.

0 Min appetitt er ikke verre enn vanlig.

1 Min appetitt er verre enn før.

2 Min appetitt er nå mye verre.

3 Jeg har ingen appetitt i det hele tatt.

0 Nylig gikk jeg ikke ned i vekt eller vekttap var ubetydelig.

1 Jeg har mistet mer enn 2 kg på det siste.

2 Jeg mistet mer enn 5 kg.

3 Jeg mistet mer enn 7 kr.

Jeg forsøker forsiktig å miste vekt og spise mindre (merk med et kryss).

0 Jeg er ikke bekymret for helsen min lenger enn vanlig.

1 Jeg er plaget av problemene med min fysiske helse, som smerte, opprørt mage, forstoppelse, etc.

2 Jeg er veldig bekymret for min fysiske tilstand, og det er vanskelig for meg å tenke på noe annet.

3 Jeg er så bekymret for min fysiske tilstand at jeg ikke kan tenke på noe annet.

0 Nylig har jeg ikke lagt merke til en endring i min interesse for sex.

1 Jeg har mindre sexproblemer enn før.

2 Nå er jeg mye mindre interessert i seksuelle problemer enn før.

Scale (test-spørreskjema) av Beck depresjon. Kognitiv terapi Beck eller hvordan du kommer ut av depresjon.

Metode Bek-depresjonsskalaen brukes til å diagnostisere et nivå depresjon.

Test spørreskjema av depresjon (Beck Depression Inventory) ble foreslått av Aaron Beck i 1961 på grunnlag av kliniske observasjoner vil avdekke en liste over symptomer på depresjon.

Etter å ha sammenlignet denne listen med kliniske beskrivelser av depresjon, ble det utviklet et forsøksspørsmål om depresjon, som inkluderer 21 spørsmålstilsyn av de vanligste symptomene og klagene.

Hvert element i spørreskjemaet består av 4-5 setninger, som svarer til spesifikke manifestasjoner / symptomer på depresjon. Disse uttalelsene er rangert som andelen av symptomet øker i de generelle alvorlighetsgraden av depresjon.

Følgende er den som er opprettet av Aaron Beck Kognitiv terapi, der han beskriver årsakene, symptomer på depresjon og mulige måter å kvitte seg med.

Instruksjoner.

Dette spørreskjemaet inneholder grupper av uttalelser. Les nøye hver gruppe uttalelser. Deretter definerer du i hver gruppe en setning som passer best til hvordan du følte deg selv DENNE Uken og i dag. Merk av i boksen ved siden av den valgte setningen. Hvis flere utsagn fra samme gruppe ser ut til deg like godt egnet, krysser du av hver av dem. Før du gjør ditt valg, må du sørge for at du leser alle setningene i hver gruppe.

Stimulerende materiale.

1
0 Jeg føler meg ikke opprørt, trist.
1 Jeg er lei meg.
2 Jeg er alltid opprørt og kan ikke slå den av.
3 Jeg er så frustrert og ulykkelig at jeg ikke kan stå på det.
2
0 Jeg er ikke bekymret for fremtiden min.
1 Jeg føler meg forvirret om fremtiden.
2 Jeg føler at ingenting venter på meg i fremtiden.
3 Min fremtid er håpløs, og ingenting kan forandres til det bedre.
3
0 Jeg føler meg ikke som en feil.
1 Jeg føler at jeg har fått flere feil enn andre mennesker.
2 Når jeg ser tilbake i livet mitt, ser jeg mange feil i det.
3 Jeg føler at jeg som en person er en komplett loser.
4
0 Jeg får samme tilfredshet fra livet som før.
1 Jeg får ikke den samme tilfredsheten fra livet som før.
2 Jeg får ikke lenger tilfredsstillelse fra noe.
3 Jeg er helt misfornøyd med livet og jeg er lei av alt.
5
0 Jeg føler meg ikke skyldig i noe.
1 Ofte føler jeg meg skyldig.
2 Mesteparten av tiden føler jeg meg skyldig.
3 Jeg føler meg skyldig hele tiden.
6
0 Jeg føler ikke at jeg kan bli straffet for noe.
1 Jeg føler at jeg kan bli straffet.
2 Jeg forventer at jeg kan bli straffet.
3 Jeg føler meg allerede straffet.
7
0 Jeg er ikke skuffet over meg selv.
1 Jeg var skuffet over meg selv.
2 Jeg er disgusted med meg selv.
3 Jeg hater meg selv.
8
0 Jeg vet at jeg ikke er verre enn andre.
1 Jeg kritiserer meg selv for mine feil og svakheter.
2 Jeg skylder alltid meg selv for mine handlinger.
3 Jeg skylder meg selv for alt som er dårlig.
9
0 Jeg trodde aldri å begå selvmord.
1 Jeg har selvmordstanker, men jeg vil ikke implementere dem.
2 Jeg ville drepe meg selv.
3 Jeg ville drepe meg selv om jeg hadde sjansen.
10
0 Jeg gråter ikke mer enn vanlig.
1 Nå gråter jeg oftere enn før.
2 Nå gråt jeg hele tiden.
3 Jeg pleide å være i stand til å gråte, men nå kan jeg ikke, selv om jeg vil.
11
0 Nå er jeg irritabel ikke mer enn vanlig.
1 Jeg er mer irritert enn noensinne.
2 Nå føler jeg at jeg er irritert hele tiden.
3 Jeg ble likegyldig med ting som hadde irritert meg før.
12
0 Jeg har ikke mistet interessen for andre mennesker.
1 Jeg er mindre interessert i andre enn før.
2 Jeg mistet nesten interesse for andre mennesker.
3 Jeg mistet helt interessen for andre mennesker.
13
0 Jeg utsetter å ta avgjørelser noen ganger, som før.
1 Jeg utsetter beslutningen oftere enn før.
2 Det er vanskeligere for meg å ta avgjørelser enn før.
3 Jeg kan ikke ta avgjørelser mer.
14
0 Jeg føler ikke at jeg ser verre ut enn vanlig.
1 Jeg er bekymret for at jeg ser gammel og unattractive ut.
2 Jeg vet at i mitt utseende har det vært betydelige endringer som gjør meg uattraktiv.
3 Jeg vet at jeg ser stygg ut.
15
0 Jeg kan jobbe så godt som før.
1 Jeg må gjøre en ekstra innsats for å begynne å gjøre noe.
2 Jeg tvinge meg ikke til å gjøre noe.
3 Jeg kan ikke gjøre noe arbeid i det hele tatt.
16
0 Jeg sover så vel som før.
1 Nå sover jeg verre enn før.
2 Jeg våkner 1-2 timer tidligere, og det er vanskelig for meg å sovne igjen.
3 Jeg våkner noen timer tidligere enn vanlig og kan ikke sovne lenger.
17
0 Jeg er ikke sliten mer enn vanlig.
1 Nå blir jeg sliten raskere enn før.
2 Jeg blir lei av nesten alt jeg gjør.
3 Jeg kan ikke gjøre noe på grunn av tretthet.
18
0 Min appetitt er ikke verre enn vanlig.
1 Min appetitt er verre enn før.
2 Min appetitt er nå mye verre.
3 Jeg har ingen appetitt i det hele tatt.
19
0 Nylig gikk jeg ikke ned i vekt eller vekttap var ubetydelig.
1 Jeg har mistet mer enn 2 kg på det siste.
2 Jeg mistet mer enn 5 kg.
3 Jeg mistet mer enn 7 kr.
Jeg forsøker forsiktig å miste vekt og spise mindre (merk med et kryss).
Ja _________ Nei _________
20
0 Jeg er ikke bekymret for helsen min lenger enn vanlig.
1 Jeg er plaget av problemene med min fysiske helse, som smerte, opprørt mage, forstoppelse, etc.
2 Jeg er veldig bekymret for min fysiske tilstand, og det er vanskelig for meg å tenke på noe annet.
3 Jeg er så bekymret for min fysiske tilstand at jeg ikke kan tenke på noe annet.
21
0 Nylig har jeg ikke lagt merke til en endring i min interesse for intimitet.
1 Jeg er mindre opptatt av problemene med intimitet enn før.
2 Nå er jeg mye mindre interessert i relasjoner mellom forhold enn før.
3 Jeg mistet helt libido interessen min.

Behandling av resultater.

Indikatoren for hver kategori beregnes som følger: hvert punkt på skalaen er estimert fra 0 til 3 i samsvar med økningen i symptomets alvorlighetsgrad.

Den totale poengsummen er 0 til 62 og reduseres i takt med statens forbedring.

Tolkning (nøkkel) til Beck-testen.

Resultatene av testen tolkes som følger:

  • 0-9 - Fravær av depressive symptomer
  • 10-15 - mild depresjon (subdepresjon)
  • 16-19 - moderat depresjon
  • 20-29 - alvorlig depresjon (moderat alvorlighetsgrad)
  • 30-63 - alvorlig depresjon

Også i teknikken utforskes to abonnementer:

  • Elementer 1-13 - Kognitive-affektive abonnementet (C-A)
  • Elementer 14-21 - Substantiv somatiske manifestasjoner av depresjon (S-P)

Kognitiv terapi av Beck. Hvordan komme seg ut av depresjon.

Aaron Beck uttrykker en fundamentalt ny tilnærming til korreksjonen av følelsesmessige forstyrrelser, forskjellig fra de tradisjonelle skolene i psykoanalyse og atferdsterapi.

Definisjon av konsept kognisjon - Dette er en psykologisk prosess hvor informasjon blir behandlet av vår bevissthet

En kognitiv tilnærming til følelsesmessige lidelser, ellers depresjon, endrer personens syn på seg selv og hans problemer. Det er nødvendig å lære å se i seg selv et individ som er tilbøyelig til å bære false ideer, men også i stand til å forlate feilaktige ideer eller rette dem. Bare ved å definere eller korrigere mistanker om å tenke, kan en person skape et liv med et høyere nivå av selvrealisering.

Hovedideen til A. Becks kognitive psykokorrering er at den avgjørende faktoren for organismenes overlevelse er behandling av informasjon. Som et resultat blir opplæringsprogrammer født. En person overlever ved å motta informasjon fra miljøet, syntetisere den og planlegge handlinger basert på denne syntesen, dvs. utvikle uavhengig oppførselsprogram. Programmet kan være normalt (tilstrekkelig) eller utilstrekkelig. I tilfelle av kognitiv skift i behandling av informasjon begynner et unormalt program.

Personlighet i henhold til A. Beck er dannet av ordninger eller kognitive strukturer som representerer grunnleggende trosretninger (verdensutsikt). Disse ordningene begynner å danne seg i barndommen på grunnlag av personlig erfaring og identifikasjon (sammenligning og likning) med betydelige andre. Hver person danner sitt eget konsept for seg selv (selvbilde), andre, verden og konseptet om hans eksistens i verden.

Ordninger er stabile kognitive strukturer som blir aktive under påvirkning av visse stimuli, stress eller omstendigheter. Ordninger kan enten være adaptive eller dysfunksjonelle.

Den "kognitive triaden av depresjon" inkluderer:

- negativt selvbilde ("Jeg er en uegnet, ubrukelig, all-out-loser");

- et negativt syn på verden (mannen er overbevist om at verden stiller store krav til det og oppretter uoverstigelige barrierer for å oppnå mål og at det ikke finnes glede eller tilfredshet i verden);

- nihilistisk, negativ utsikt over fremtiden (mannen er overbevist om at vanskelighetene han opplever er uovervinnelig, selvmordstanker kan bli født ut av en følelse av fullstendig håpløshet).

Følgelig betraktes følelsesmessige forstyrrelser og atferdsforstyrrelser som følge av kognitive strukturer og er en konsekvens av faktiske kognitive prosesser (hvor tankekognisjon virker som mellomvariabler).

Psykologiske lidelser er forbundet med aberrasjon tenkning. Under aberrasjon av tenkning forstod A. Beck brudd på det kognitive stadium av behandling av informasjon som forvrenger visjonen om et objekt eller en situasjon. Forvrengt kognisjon, dvs. kognitive forvrengninger, er årsaken til falske representasjoner og selvsignaler, og som følge derav utilstrekkelig følelsesmessige reaksjoner.

kognitiv forvrengning - Dette er systematiske feil i dommer under påvirkning av følelser. Disse inkluderer:

1. Person - tilbøyelighet til å tolke hendelsen i aspektet av personlige betydninger. For eksempel tror folk med økt angst at mange hendelser som er helt uavhengige av dem, angår dem personlig eller er rettet mot dem personlig.

2. Dikotom tanke. I dette tilfellet er en person tilbøyelig til å tenke i ekstremer i situasjoner som påvirker hans følsomme steder, for eksempel selvtillit, om mulig, for å fare. Hendelsen er bare angitt i svarte eller hvite farger, bare like bra eller dårlig, vakker eller forferdelig. Denne egenskapen kalles dikotom tanke. En person oppfatter verden bare i kontrasterende farger, avviser halvtoner, nøytral emosjonell stilling.

3. Selektiv abstraksjon (utvinning). Denne konseptualiseringen (byggingen av en regel, lov) situasjoner basert på detaljene hentet fra den generelle konteksten, mens du ignorerer annen informasjon. For eksempel, på en støyende fest, begynner en ung mann å være sjalu på kjæresten sin, som lente seg mot en annen person for å høre ham bedre.

4. Vilkårlige konklusjoner - uprøvd eller til og med i strid med de åpenbare fakta om begrunnelse. For eksempel konkluderer en arbeidende mor på slutten av en hard arbeidsdag: "Jeg er en dårlig mor."

5. Supergenerasjon - uberettiget generalisering på grunnlag av en enkelt sak. For eksempel gjorde en person en feil, men tenker: "Jeg alltid alt Jeg gjør det galt. "Eller etter en mislykket dato konkluderer kvinnen:" Alle menn er de samme. de alltid vil behandle meg dårlig. Jeg har aldri noe vil ikke fungere i forhold til menn. "

6. Overdrivelse (katastrofal)- overdrivelse av konsekvensene av eventuelle hendelser. For eksempel mener en person: "Hvis disse menneskene tenker dårlig på meg - det vil bare være forferdelig!"; "Hvis jeg er nervøs for eksamenen, vil jeg definitivt mislykkes, og jeg blir sparket ut med en gang."

Stadier av kognitiv korrigerende arbeid, som bidrar til å komme seg ut av depresjon.

1. Redusere problemer- Identifisering av problemer som er basert på de samme årsakene og deres gruppering. Dette gjelder både symptomatologi (somatisk, psykologisk, patopsykologisk) og emosjonelle problemer som er egnede.

Et annet alternativ for problemløsning er identifikasjonen av den første lenken i kjeden, som starter hele kjeden av tegn.

2. Bevissthet og verbalisering av ikke-adaptive kognisjoner, forvrenger oppfatningen av virkeligheten.

Ikke-adaptiv kognisjon - Dette er noen tanker som forårsaker upassende eller smertefulle følelser og gjør det vanskelig å løse et problem. Nonadaptive cognitions har karakteren av "automatiske tanker": de oppstår uten noen foreløpig begrunnelse, refleksivt. For en person har de et tegn som er plausibelt, velbegrunnet, ikke tvilsomt. "Automatiske tanker" er ufrivillige, ikke tiltrekke seg en persons oppmerksomhet, selv om de retter sine handlinger.

For anerkjennelse av ikke-adaptive kognisjoner brukes metoden for "samle automatiske tanker".

En person er invitert til å fokusere på tanker eller bilder som forårsaker ubehag i en problemstilling (eller lik den). Med fokus på automatiske tanker, kan han gjenkjenne dem og fikse dem.

3. fremmedgjøring - Prosessen med objektiv vurdering av tanker, hvor en person ser sine ikke-adaptive kognisjoner som isolerte psykologiske fenomener.

Etter at han lærte å identifisere sine ikke-adaptive kognisjoner, må han lære å behandle dem objektivt, dvs. vekk fra dem.

Fjernhet øker evnen til å trekke en linje mellom den oppfatningen som må underbygges ("Jeg tror det.") Og et ubestridelig faktum ("Jeg vet det."). Fjernhet utvikler evnen til å skille mellom den eksterne verden og dens holdning til den. Ved å underbygge, å bevise virkeligheten av deres automatiske tanker, blir det lettere å distansere en person fra dem, ferdigheten til å se hypoteser i dem, i stedet for fakta, dannes. I ferd med løsrivelse blir banen for forvrengning av oppfatningen av hendelsen klarere.

4. Endre regler for regulering av opptredener.

For å regulere sitt liv og andres oppførsel vil en person som er deprimert bruke regler (resepter, formler). Disse reglene systemene bestemmer i stor grad utpekning, tolkning og evaluering av hendelser. Disse regler for atferdsregulering, som er helt naturlige, innebærer en regulering av atferd som ikke tar hensyn til den virkelige situasjonen og dermed skaper problemer for en person.

For at en person ikke skal ha slike problemer, må han endre dem, gjøre dem mindre generaliserte - generaliserte, mindre personlige - relaterte personlig, mer fleksible og mer realistiske.

Innholdet i reglene for regulering av oppførsel samles rundt to hovedparametre: fare - sikkerhet og smerte - glede.

Fareaksen - sikkerhet inkluderer hendelser relatert til fysiske, psykologiske eller psykososiale risikoer. En godt tilpasset person har et ganske fleksibelt sett med presise regler som tillater det deres med situasjonen, å tolke og evaluere den eksisterende graden av risiko. For eksempel, en person styrt av reglene "ville være forferdelig hvis jeg ikke var på linje", har problemer med å kommunisere på grunn av uklar definisjon av "stige til anledningen," og med samme usikkerhet knyttet sin vurdering av effektiviteten av deres samhandling med en partner. Hans antagelser om fiasko projiseres av en person for å oppleve den av andre, dvs. mener at dette oppfattes av andre.

Alle metoder for å endre reglene som gjelder faresikkerhetsakse, reduseres for å gjenopprette personens kontakt med unødig situasjon. Slike kontakter kan gjenopprettes ved nedsenking i en situasjon i fantasien, på nivået med reell handling med en klar verbalisering (med en klar muntlig beskrivelse) av nye reguleringsregler som tillater å oppleve et moderat følelsesnivå.

Regler sentrert rundt smerteaksen - glede, fører til hypertrophied jakten på bestemte mål til skade for andre. For eksempel, en person som følger regelen "Jeg vil aldri være glad hvis jeg ikke er kjent", fordømmer meg selv å ignorere andre områder av mitt forhold for å være avhengighet av denne regelen. Etter å ha identifisert slike stillinger må en person innse mindreverdigheten til slike regler, deres selvdestruktiv karakter. Det er nødvendig å forstå at en person ville være lykkeligere og mindre plaget hvis styrt av mer realistiske regler.

Klassifisering av atferdsregler:

  • 1. De regler som fastsetter verdien system, forårsaker visse insentiver som er subjektivt oppfattes på en annen måte, en person gir positive eller negative følelser (for eksempel "uvaskede grønnsaker kreftfremkallende").
  • 2. Regler knyttet til virkningen av stimulansen (for eksempel: "Etter skilsmissen vil alt være annerledes").
  • 3. Adferdsevalueringer (for eksempel: "Siden jeg stikker, hører ingen til meg").
  • 4. Regler knyttet til emosjonelle og affektive opplevelsen av personen (for eksempel "ved bare erindring av eksamen, får jeg en splint i ryggen", "jeg har ikke mer håp").
  • 5. Regler knyttet til virkningen av reaksjonen (for eksempel: "Jeg vil være mer punktlig for ikke å forårsake sjefens vrede").
  • 6. Regler knyttet til forpliktelsen og som oppstår i sosialiseringsprosessen av den enkelte (for eksempel: "En person må ha høyere utdanning for å være glad").

5. En endring i holdning til regler for selvregulering.

6. Bekreftelse av sannheten i reglene, erstatte dem med nye, mer fleksible seg.

Scale (test-spørreskjema) av Beck depresjon. Kognitiv terapi Beck eller hvordan du kommer ut av depresjon.

Beck Depresjon Inventory

Beck Depresjon Inventory

(Beck Depression Inventory - BDI)

Dato for førstebehandling "200.

INSTRUKSJONER.Du blir tilbudt en rekke uttalelser. Velg en

godkjenning i hver gruppe som best av alt beskriver statusen din

for den siste pedel, inkludert i dag. sirkel

Sirkel antall godkjenninger du har valgt. Hvis det er flere

uttalelser like godt beskrive din tilstand,

Sirkel hver av dem. Før du velger, forsiktig

Les alle uttalelsene i hver gruppe.

1.

0 - Jeg føler meg ikke ulykkelig.

1 - Jeg føler meg utilfreds.

2 - Jeg er alltid ulykkelig og kan ikke bli kvitt dette

3 - Jeg er så ulykkelig og trist at jeg ikke kan bære den.

2. 0 - Tenk på fremtiden, jeg føler meg ikke spesielt skuffet.

1- Tenk på fremtiden, føler jeg meg skuffet.

2- Jeg føler at jeg ikke har noe å forvente i fremtiden.

3 - Jeg føler at fremtiden er håpløs og ingenting vil forandre seg

3. 0 - Jeg føler meg ikke som en fiasko.

1 - Jeg føler at jeg hadde flere feil enn de fleste

2 - Når jeg ser tilbake på livet jeg har bodd, alt det jeg ser,

dette er en rekke feil.

3 - Jeg føler meg som en komplett loser

4. 0 - Jeg får den samme glede fra livet som før.

1 - Jeg får ikke den samme glede fra livet som

2 - Jeg får ikke virkelig tilfredsstillelse fra noe

3 - Jeg er ikke fornøyd med alle, og jeg er lei av alt.

5. 0 "Jeg føler meg ikke særlig skyldig."

1 - Ofte føler jeg meg skyldig.

2 - Jeg føler nesten alltid skyldig.

3- Jeg føler meg skyldig hele tiden.

6.0 - Jeg føler ikke at de straffer meg for noe.

1 - Jeg føler at jeg kan bli straffet for noe.

2- Jeg regner med å bli straffet.

3 - Jeg føler at jeg blir straffet for noe.

7.0 - Jeg føler meg ikke skuffet over meg selv.

1 - Jeg er skuffet over meg selv.

2- Jeg avsky meg selv.

3 - Jeg hater meg selv.

8. 0 "Jeg har ikke følelsen av at jeg på noen måte er verre enn andre."

1 - Jeg er selvkritisk og innrømmer mine svakheter og feil.

2 - Jeg klandrer meg selv for mine feil hele tiden.

3 - Jeg skylder meg selv for alle de dårlige tingene som skjer. (

9. 0 "Jeg har ingen tanker om å drepe meg selv."

1 - Jeg har tanker om å drepe meg selv, men

Jeg vil ikke gjøre det.

2- Jeg vil gjerne begå selvmord.

3 - Jeg ville begå selvmord hvis jeg hadde muligheten til å introdusere meg selv

10.0 - Jeg gråter ikke mer enn vanlig.

1 - Nå gråter jeg mer enn vanlig.

2- Nå gråter jeg hele tiden.

3 - Jeg pleide å kunne gråte før, men nå kan jeg ikke, selv om

11.

0 - Nå er jeg ikke mer irritert enn vanlig.

1 - Jeg blir irritert lettere enn før, selv over småbiter.

2 - Nå er jeg alltid irritert.

3 - Ingenting irriterer meg, fordi alt har blitt likegyldig.

12. 0 - Jeg har ikke mistet interessen for andre mennesker.

1 - Jeg har mindre interesse for andre enn før.

2- Jeg mistet nesten interesse for andre mennesker.

3 - Jeg har mistet all interesse for andre mennesker.

13. 0 - Jeg er i stand til å ta avgjørelser på samme måte som alltid.

1 - Jeg utsetter å ta avgjørelser oftere enn vanlig.

2 - Jeg har vanskeligere å ta avgjørelser enn

3 - Jeg kan ikke lenger ta noen avgjørelser.

14.A - Jeg føler ikke at jeg ser verre ut enn vanlig.

1 - Jeg er bekymret for at jeg ser gammel eller uattraktiv.

2 - Jeg føler at endringene som har skjedd i mitt utseende,

gjorde meg unattractive.

3 - Jeg er sikker på at jeg ser stygg ut.

15.A - Jeg kan jobbe på samme måte som før.

1 - Jeg må gjøre ekstra forsøk på å starte

2 - Jeg tvinger meg til å gjøre noe med store vanskeligheter.

3 - Jeg kan ikke fungere i det hele tatt.

16.A - Jeg kan sove så godt som jeg vanligvis gjør.

1 - Jeg sover ikke så godt som jeg alltid gjør.

2 - Jeg våkner 1-2 timer tidligere enn vanlig og med vanskeligheter

Jeg kan sovne igjen.

3 - Jeg våkner noen timer tidligere enn vanlig og gjør det ikke

Jeg kan sovne igjen.

17.Oh - Jeg er ikke sliten mer enn vanlig.

1 - Jeg blir sliten lettere enn vanlig.

2 - Jeg blir lei av nesten alt jeg gjør.

3 - Jeg er for trøtt til å gjøre noe.

18.Om - Min appetitt er ikke verre enn vanlig.

1 - Jeg har ikke så god appetitt som jeg pleide å.

2 - Nå har appetitten min blitt mye verre.

3 - Jeg har vanligvis mistet appetitten min.

19.Om - Hvis jeg nylig gikk ned i vekt, så veldig lite.

1 - Jeg mistet mer enn 2 kg i vekt.

2- Jeg mistet mer vekt 4kg.

3 - Jeg mistet mer enn 6 kg i vekt.

Jeg prøvde spesielt ikke å spise,

å gå ned i vekt

(sirkel): Ja Nei

20. 0 - Jeg er ikke bekymret for helsen min lenger enn vanlig.

1 - Jeg er bekymret for problemer som forskjellige smerter,

fordøyelsesbesvær, forstoppelse.

2 - Jeg er så bekymret for min helse at jeg selv

det er vanskelig å tenke på noe annet.

3 - Jeg er så bekymret for min helse som generelt

Jeg kan ikke tenke på noe annet.

21. 0 - Jeg la ikke merke til noen endringer i min seksuelle

1 - Jeg er mindre enn vanligvis interessert i sex.

2 - Nå er jeg mye mindre interessert i sex.

3 - Jeg mistet helt interessen for sex

Beck Depresjon Inventory

I verdens psykologiske praksis, når man undersøker personer som har opplevd ekstreme, stressende situasjoner, brukes et stort psykometrisk metodisk kompleks, ifølge resultatene som det er mulig å bedømme egenartene i den psykologiske tilstanden

undersøkte emner. Beck depressivitets spørreskjemaet er en viktig del av dette komplekset, som viste sin diagnostiske betydning når det gjelder mennesker som overlevde traumatisk stress. BDI er utformet for å vurdere tilstedeværelsen av depressive symptomer i emnet for den nåværende perioden. Spørreskjemaet er basert på kliniske observasjoner og beskrivelser av symptomer som ofte forekommer hos deprimerte psykiatriske pasienter, i motsetning til

ikke depressive psykiatriske pasienter. Systematikk disse observasjonene tillatt å allokere regnskapet 21, som hver representerer en annen type psykopatologi og omfatter følgende elementer: 1) sorg; 2) pessimisme; 3) følelse av uflaks 4) misnøye med deg selv; 5) føler seg skyldig 6) følelse av straff; 7) selv negasjon; 8) self-incrimination; 9) Tilstedeværelsen av selvmordstanker; 10) Tearfulness; 11 irritabilitet; 12) følelse av sosial fremmedgjøring; 13) indecisiveness; 14) dis-

morfofobiya; 15) vanskeligheter i arbeidet; 16) søvnløshet; 17) tretthet; 18) tap av appetitt 19) vekttap; 20) bekymring for helsetilstanden; 21) tap av seksuell lyst. De tildelte skalaene gir en mulighet til å avsløre alvorlighetsgraden av depressive symptomer, siden hver av dem er en gruppe spørsmål som består av fire utsagn, henholdsvis estimert i poeng fra 0 til 3. Maksimalt mulig beløp er 63 poeng. For tiden er Bek-depressivt spørreskjema mye brukt i klinisk-

psykologisk forskning og i psykiatrisk praksis for å vurdere intensiteten av depresjon. Når totalpoengsummen på en skala er mindre enn 9, regnes det som fravær av depressive symptomer; summen av score fra 10 til 18 er karakterisert som "moderat uttrykt

depressiya », fra 19 til 29 poeng -«kritichesky uroven»og fra 30 til 63 poeng -«yavno alvorlig depressiv simptomatika». Som vist ved en rekke studier (Fairbank et al, 1983;... Ogg PS et al, 1990, etc.), utført på deltakerne i militære operasjoner i Vietnam og Korea, nivået av depresjon på BDI i veteraner med PTSD var betydelig høyere enn verdien hos friske personer registrert i kontrollgruppen BDI Det brukes i studien, som ble gjennomført laboratorium psykologi og psykoterapi av post-traumatisk stress IP RAN (Tarabrina NV et al., 1992,1994,1996,1997). mottatt

ved hjelp av dette spørreskjemaet blir resultatene gitt nedenfor.

Skala av konsekvensanalyse

Traumatisk hendelse

Sivilstand Alder

Paul: M FDato * »200 g.

INSTRUKSJON:Nedenfor er beskrivelser av folks erfaringer,

som led svært alvorlige situasjoner. Vurder i hvilken grad

du opplevde slike følelser om en slik situasjon,

en gang opplevd av deg

For å gjøre dette, velg og sirkel nummeret som svarer til

Hvor ofte opplevde du en slik opplevelse under den siste

7 dager, inkludert i dag.

1. Enhver påminnelse om denne hendelsen (situasjon) gjorde meg

gjenoppleve alt som har skjedd,

aldri sjelden noen ganger ofte

2. Jeg kunne ikke sove om natten

aldri sjelden noen ganger ofte

3. Noen ting fikk meg til å tenke hele tiden

aldri sjelden noen ganger ofte

Skremte meg

aldri sjelden noen ganger ofte

11. Jeg prøvde ikke å tenke på hva som hadde skjedd

aldri sjelden noen ganger ofte

12. Jeg skjønte at jeg fortsatt var bokstavelig talt overfylt med tungt

For å unngå dem

aldri sjelden noen ganger ofte

13. Jeg følte noe som nummenhet og alle mine erfaringer på

hendelsen var som om lammet

aldri sjelden noen ganger ofte

14. Jeg oppdaget plutselig at jeg handlet eller følte meg som om jeg var

Jeg er fortsatt i den situasjonen

aldri _ sjelden noen ganger ofte

15. Det var vanskelig for meg å sovne

aldri sjelden noen ganger ofte

16. Jeg ble bokstavelig talt overveldet av utålelig tunge erfaringer,

relatert til den situasjonen

aldri sjelden noen ganger ofte

17. Jeg prøvde å forflytte hendelsen fra minnet

aldri sjelden noen ganger ofte

18. Det var vanskelig for meg å fokusere på noe

aldri sjelden noen ganger ofte

19. Når noe minnet meg om hva som skjedde, opplevde jeg ubehagelig

fysiske opplevelser - svetting, pusten ble tapt, startet

en puls, og så videre.

aldri sjelden noen ganger ofte

20. Jeg hadde dårlige drømmer om hva som skjedde med meg

aldri sjelden noen ganger ofte

21. Jeg var konstant på vakt og jeg forventet alltid at noe skulle skje,

aldri sjelden noen ganger ofte

22. Jeg prøvde ikke å snakke med noen om hva som hadde skjedd

aldri sjelden noen ganger ofte

Beck Depresjon Inventory

(Beck Depression Inventory - BDI)

Dato for førstebehandling "200.

INSTRUKSJONER.Du blir tilbudt en rekke uttalelser. Velg en

godkjenning i hver gruppe som best av alt beskriver statusen din

for den siste pedel, inkludert i dag. sirkel

Sirkel antall godkjenninger du har valgt. Hvis det er flere

uttalelser like godt beskrive din tilstand,

Sirkel hver av dem. Før du velger, forsiktig

Les alle uttalelsene i hver gruppe.

1.

0 - Jeg føler meg ikke ulykkelig.

1 - Jeg føler meg utilfreds.

2 - Jeg er alltid ulykkelig og kan ikke bli kvitt dette

3 - Jeg er så ulykkelig og trist at jeg ikke kan bære den.

2. 0 - Tenk på fremtiden, jeg føler meg ikke spesielt skuffet.

1- Tenk på fremtiden, føler jeg meg skuffet.

2- Jeg føler at jeg ikke har noe å forvente i fremtiden.

3 - Jeg føler at fremtiden er håpløs og ingenting vil forandre seg

3. 0 - Jeg føler meg ikke som en fiasko.

1 - Jeg føler at jeg hadde flere feil enn de fleste

2 - Når jeg ser tilbake på livet jeg har bodd, alt det jeg ser,

dette er en rekke feil.

3 - Jeg føler meg som en komplett loser

4. 0 - Jeg får den samme glede fra livet som før.

1 - Jeg får ikke den samme glede fra livet som

2 - Jeg får ikke virkelig tilfredsstillelse fra noe

3 - Jeg er ikke fornøyd med alle, og jeg er lei av alt.

5. 0 "Jeg føler meg ikke særlig skyldig."

1 - Ofte føler jeg meg skyldig.

2 - Jeg føler nesten alltid skyldig.

3- Jeg føler meg skyldig hele tiden.

6.0 - Jeg føler ikke at de straffer meg for noe.

1 - Jeg føler at jeg kan bli straffet for noe.

2- Jeg regner med å bli straffet.

3 - Jeg føler at jeg blir straffet for noe.

7.0 - Jeg føler meg ikke skuffet over meg selv.

1 - Jeg er skuffet over meg selv.

2- Jeg avsky meg selv.

3 - Jeg hater meg selv.

8. 0 "Jeg har ikke følelsen av at jeg på noen måte er verre enn andre."

1 - Jeg er selvkritisk og innrømmer mine svakheter og feil.

2 - Jeg klandrer meg selv for mine feil hele tiden.

3 - Jeg skylder meg selv for alle de dårlige tingene som skjer. (

9. 0 "Jeg har ingen tanker om å drepe meg selv."

1 - Jeg har tanker om å drepe meg selv, men

Jeg vil ikke gjøre det.

2- Jeg vil gjerne begå selvmord.

3 - Jeg ville begå selvmord hvis jeg hadde muligheten til å introdusere meg selv

10.0 - Jeg gråter ikke mer enn vanlig.

1 - Nå gråter jeg mer enn vanlig.

2- Nå gråter jeg hele tiden.

3 - Jeg pleide å kunne gråte før, men nå kan jeg ikke, selv om

11.

0 - Nå er jeg ikke mer irritert enn vanlig.

1 - Jeg blir irritert lettere enn før, selv over småbiter.

2 - Nå er jeg alltid irritert.

3 - Ingenting irriterer meg, fordi alt har blitt likegyldig.

12. 0 - Jeg har ikke mistet interessen for andre mennesker.

1 - Jeg har mindre interesse for andre enn før.

2- Jeg mistet nesten interesse for andre mennesker.

3 - Jeg har mistet all interesse for andre mennesker.

13. 0 - Jeg er i stand til å ta avgjørelser på samme måte som alltid.

1 - Jeg utsetter å ta avgjørelser oftere enn vanlig.

2 - Jeg har vanskeligere å ta avgjørelser enn

3 - Jeg kan ikke lenger ta noen avgjørelser.

14.A - Jeg føler ikke at jeg ser verre ut enn vanlig.

1 - Jeg er bekymret for at jeg ser gammel eller uattraktiv.

2 - Jeg føler at endringene som har skjedd i mitt utseende,

gjorde meg unattractive.

3 - Jeg er sikker på at jeg ser stygg ut.

15.A - Jeg kan jobbe på samme måte som før.

1 - Jeg må gjøre ekstra forsøk på å starte

2 - Jeg tvinger meg til å gjøre noe med store vanskeligheter.

3 - Jeg kan ikke fungere i det hele tatt.

16.A - Jeg kan sove så godt som jeg vanligvis gjør.

1 - Jeg sover ikke så godt som jeg alltid gjør.

2 - Jeg våkner 1-2 timer tidligere enn vanlig og med vanskeligheter

Jeg kan sovne igjen.

3 - Jeg våkner noen timer tidligere enn vanlig og gjør det ikke

Jeg kan sovne igjen.

17.Oh - Jeg er ikke sliten mer enn vanlig.

1 - Jeg blir sliten lettere enn vanlig.

2 - Jeg blir lei av nesten alt jeg gjør.

3 - Jeg er for trøtt til å gjøre noe.

18.Om - Min appetitt er ikke verre enn vanlig.

1 - Jeg har ikke så god appetitt som jeg pleide å.

2 - Nå har appetitten min blitt mye verre.

3 - Jeg har vanligvis mistet appetitten min.

19.Om - Hvis jeg nylig gikk ned i vekt, så veldig lite.

1 - Jeg mistet mer enn 2 kg i vekt.

2- Jeg mistet mer vekt 4kg.

3 - Jeg mistet mer enn 6 kg i vekt.

Jeg prøvde spesielt ikke å spise,

å gå ned i vekt

(sirkel): Ja Nei

20. 0 - Jeg er ikke bekymret for helsen min lenger enn vanlig.

1 - Jeg er bekymret for problemer som forskjellige smerter,

fordøyelsesbesvær, forstoppelse.

2 - Jeg er så bekymret for min helse at jeg selv

det er vanskelig å tenke på noe annet.

3 - Jeg er så bekymret for min helse som generelt

Jeg kan ikke tenke på noe annet.

21. 0 - Jeg la ikke merke til noen endringer i min seksuelle

1 - Jeg er mindre enn vanligvis interessert i sex.

2 - Nå er jeg mye mindre interessert i sex.

Top