logo

Shopoholizm, eller theyomaniya, er et obsessivt, patologisk ønske om å kjøpe, og for det meste helt unødvendig. Ønsket om å erverve - en av former for avhengighet, den vanligste i økonomisk utviklede land. I Russland i det siste tiåret også vært en økning i antall mennesker som lider oniomania som gjør at du tror den avhengige selv, deres slektninger og venner om hvordan du kan vinne shopogolizm.

Kostnaden for å behandle shopologism

* Behandlingskurs, antall økter bestemmes av legen.

For spørsmål, vennligst kontakt vår spesialist via telefon
+7 (495) 725-04-07.

Årsaker til themomani

Årsakene til shopaholism kan deles inn i ekstern og intern.

Den eksterne omfatter utvikling av handel og pålegging av forbrukerprodukter gjennom masse, noen ganger aggressiv reklame. Varianter av varer, fargerikt utformede showcases, lyse emballasjer - alt dette tiltrekker øyet, gjør at du tar hensyn til ting som ikke er for nødvendige og erverver dem. Kunngjøringer om salg, kampanjer øker også interessen for produktet, det er et ønske om å kjøpe noe billigere eller få en gave til et kjøp. Opprettelsen av store kjøpesentre med kafeer, kinoer og en rekke forskjellige retninger shopping butikker laget en form for underholdning - i butikkene kommer inn fra hele familier for en hel dag eller noen timer.

Blant de interne årsakene til shopaholism kan identifiseres:

  • stress,
  • en følelse av misnøye med seg selv (ens utseende, sosial stilling, karriere);
  • depresjon og dårlig humør;
  • ensomhet, mangel på vennlig og romantisk kommunikasjon.

Psykologien til shopaholicism og motivene til en shopaholic er forståelig og lett å forklare: nesten alle mennesker, som foretar kjøp, er fornøyd. Shopping er bra for humøret, og å skaffe seg rett eller vakker ting fører til en liten eufori - og snart blir handelen en måte å løse problemer på. Den økte oppmerksomheten til selgerne, deres hjelpsomhet og vilje til å oppfylle ønskene til den potensielle kjøperen, kompenserer midlertidig for mangelen på kommunikasjon, slik at de ofte lider av enkeltmedlemmers lidelser.

Tegn på Shopaholicism

Hovedkarakterene på shopaholism inkluderer:

  • et konstant ønske om å kjøpe noe;
  • besøker butikker akkurat slik, uten et bestemt formål og uten en handleliste;
  • Vanlige kataloger (daglig eller nesten daglig), et utvalg av nettbutikker, magasiner;
  • Ønsket om å kjøpe varer uten en tilgjengelig grunn (når det ikke er nødvendig for øyeblikket);
  • tap av evne til bevisst valg under shopping, og kampanjen for den planlagte tingen avsluttes med oppkjøpet av flere produkter;
  • konstant diskusjon med venner og bekjente av sine kjøp.

Blant symptomene på shopaholism kan også indikere en forverret stemning, fremveksten av depresjon til depresjon, når det er umulig å skaffe seg, når det ikke er noen materielle midler eller tid.

Typer Shopaholicism

Oniomania kan forekomme i flere varianter. Ifølge deres kjønn og alder skiller de ofte ut:

  • kvinnelig shopaholism. Det overveldende flertallet (ca 90%) av de som er avhengige av kjøp er kvinner;
  • mannlig shopaholism. Representanter for det sterkere kjønn er heller ikke beskyttet mot avhengighet til shopping. I de siste årene har forekomsten av onyomani hos menn økt, selv om utvalgte kjøpte produkter kan variere (de velger ofte gadgets, mens kvinner kjøper klær, kosmetikk og husholdningsartikler);
  • barnas shopaholism. Vanen med å besøke familier med butikker, manglende kontroll når det gjelder å heve barn, kan føre til en økning i shopaholicism hos barn. Fra en tidlig alder begynner de å kreve kjøp av leker, nå hysteri i tilfelle foreldrenes motvilje mot å gi inn på deres forespørsler. Hos ungdom med tilgang til kontanter er de lik voksne.

I tillegg, i form av alvorlighetsgrad, er shopogolismen delt:

  • til spontan Avhengighet uttrykkes minimalt, og en person vet ikke om eksistensen, fornekter det. Han kan planlegge kjøp, men på en tur til butikken er han lokket av aksjer eller rabatter og kjøper tilleggsgoder;
  • bevisst. Folk vet om deres trang for shopping, men synes ofte det er helt normalt. De forklarer at de handler for å slappe av;
  • målrettet. Avhengigheten er ekstremt uttalt, og når du besøker butikkene, feier en person bokstavelig talt alle varene på rad uten å tenke på formålet med oppkjøpet eller om verdien.

Behandling av Shopaholicism

Shopoholism er ikke en sykdom, i det minste er den i dag ikke ansett som en sykdom. Oppkjøpsmani er imidlertid fortsatt en patologi, men ikke fører til endringer i helsetilstanden. Ja, shopaholics er ikke truet av så alvorlige konsekvenser som for eksempel med narkotikamisbruk eller alkoholisme. Men avhengighet av kjøp innebærer andre, ikke mindre alvorlige problemer - fra å redusere materiell rikdom og akkumulere gjeld til forarmelse av det personlige liv.

I jakten på varer, rabatter og salg begynner de å kommunisere med familiemedlemmer og venner, alt snakkesammenheng reduseres for å diskutere nye oppkjøp. Shopaholics fører en ganske ensformig livsstil: arbeid - familiebutikk, og i noen tilfeller er denne korte kjeden redusert til to lenker - fra hjem til butikk og tilbake. Sirkelen av interesser smalter tydelig, familielivet blir brutt, ensomhet forverres. Derfor mener psykiatere at det er nødvendig å kvitte seg med butikkologien av klær og andre varer.

Du kan kjempe mot shopaholism på følgende måter.

  • Planlegg og på forhånd å tenke over kjøpene, besøke butikken med en liste over nødvendige varer og strengt følge den.
  • Ta med deg ikke kredittkort, men et visst beløp i kontanter.
  • Skriv ned kostnadene deres kontinuerlig, sammenligne dem ved slutten av måneden med de planlagte kostnadene.

Viktig! Hvis du ikke kan kvitte seg med shopaholism alene, bør du søke hjelp av en kvalifisert spesialist - en psykolog eller en psykoterapeut.

Behandling av onomani i sentrum av "DAR"

I sentrum "DAR" utføres behandling av shopaholicism ved hjelp av psykoterapi. Først av alt blir årsakene til fremveksten av avhengighet avklart, dets bevissthet er dannet av mennesket og ønsket om å bli kurert. I neste fase utfører legen samtaler, psykoterapi-økter, inkludert elementer av hypnotisk forslag, om nødvendig, for å utvikle en avhengig nøytral holdning til butikkene og kjøpene. Behandlingen er fullført ved å lære pasienten å motstå stress og å søke andre måter å slappe av og distrahere på.

Psykiater-narkolog, psykoterapeut. Ledende spesialist innen behandling av nevroser og neurotiske tilstander, behandling av gambling, vektkorreksjon.

Forsiktig: shopaholizm! Hvordan "helbrede" fra lidenskapen til shopping

Ved anomie, eller en uutslettelig lidenskap for shopping, er mange i dag dekket. Og forresten, ikke bare damer.

Hva er faren for denne hobbyen, sier vår ekspert - psykoterapeut Alexei Kozintsev.

En betydelig del av ansvaret for et økende antall "narkomaner fra shopping" bæres av handelsselskaper.

Videre er reklamestrategier spesialutviklet med tanke på psykologi. Vanligvis er de virkelige forbrukeregenskapene til et produkt ikke malt, men den psykologiske effekten som oppnås ved oppkjøpet.

Selvfølgelig er effekten imaginær. Reklame slagord legge press på tynn akkord av sjelen: "Tross alt, du fortjener det!", "Du vil bli sjalu!", "Jeg har råd til," osv Produsenter dag ikke selger varene, og drømmen om lykke, kjærlighet, respekt... Og dette er alt vi alle trenger.

Handle som et stoff

Den første nye sykdommen oppdaget så tidlig som 1915 var den berømte tysken psykiater Emil Krepelin, "Pioner" av schizofreni og manisk depresjon. Han la merke til at den nye sykdommen ligner andre typer avhengighet og shopaholics opplever det samme som rusmisbrukere.

Hvordan forstår at den normale kvinnelige entusiasmen for antrekk eller det forståelige ønske om at det sterkere kjønnets representanter har en kul telefon, blir spilleren og andre fancy ting blitt til en sykdom? Dette er ganske enkelt, fordi shopaholismen har klare symptomer. Her er de:

  • går til butikken uten å ønske å finne det noe spesifikt, men bare for å bare bruke tid;
  • et ukontrollert ønske om å kjøpe noe "akkurat som det", ikke forestille seg hvordan denne tingen vil bli brukt;
  • Den skuffelse og sinne etter kjøpet, som viste seg å være for dyrt eller unødvendig;
  • konstant diskusjon av de kjøpte varene;
  • deprimert humør på grunn av manglende evne til å gå til butikken og umiddelbar økning i vitalitet når du går inn i den.

Opprinnelsen til avhengighet

Shopaholics vokser ofte i familier der foreldrene betaler for mye oppmerksomhet mot materiell velvære. For barn har de rett og slett ikke tid eller energi, så de kompenserer for mangelen på foreldrenes kjærlighet med gaver. Så et barn fra barndommen er vant til å måle kjærlighet med penger.

Den andre kategorien av shopaholics, tvert imot, vokste i fattigdom. Så snart en slik person har penger, tilbringer han øyeblikkelig det tankeløst, prøver å få alt som tidligere var berøvet.

Den tredje, den mest tallrike gruppen av shopaholics er barn av autoritære foreldre. De blir usikre. De prøver å kompensere seg for kjøp med mangel på kjærlighet.

Shopoholizm utvikler seg bare hvis familien er dominert av kulten av penger. Hvis mamma og pappa siden barndommen innpode i et barn de evige verdier, forklarer at gleden kan levere ikke bare kjøp, men også den immaterielle glede (arbeid, sport, kunst, kommunikasjon med naturen, vennskap, kjærlighet), sine barn fra en tidlig alder er "Inokulering" av shopaholism.

Derfor, prøv å bruke på barn, ikke bare penger, men også tid.

Ikke kjøp for rabatter

Til de samme ofrene for shopaholicism, som det er for sent å ta opp, er det mulig å gi råd om følgende "behandling".

  • Betal alltid med kontanter. Kreditter skaper illusjonen at du ikke bruker dine egne penger.
  • Gjør alle kjøpene strengt på listen, men ta med deg en stramfist følgesvenn, som vil holde seg fra unødvendige utgifter. Husk at rabatter ikke er en grunn til å kjøpe, bare kjøp det som virkelig trengs.
  • Oftere "glemme" pengene hjemme, selv i lommeboken er bare det minste som kreves.
  • Selv om du virkelig likte saken, ikke kjøp den umiddelbart, be om å utsette den til i morgen. Vanligvis nyter kommer så snart saken forsvinner fra øynene.
  • Kvinner bør ikke besøke butikker 10 dager før menstruasjon. Britiske forskere kom til den konklusjon at årsaken til den tankeløse kvinnelige shopping er en hormonell svikt forårsaket av tilnærming av månedlig.

Hvordan bli kvitt shopaholism: 10 måter

Årsakene til å kjøpe unødvendige ting er forskjellige, noe som betyr at du ikke kan finne ut hvordan du kan bli kvitt shopaholism på en måte. Du trenger minst ti. Dette innlegget er for de som ønsker å vinne en tilbøyelighet til unødvendige kjøp eller prøve å overbevise sine kjære om ikke å kaste bort penger forgjeves.

Årsaker og metoder for kamp

  • Årsak 1. Dette er en ting for mange, noe som betyr at det er verdifullt. Veien for kamp. Ofte er dette slik - tross alt er vi veldig lik, våre behov er lik. Men hver person skjuler noen ganger, og noen ganger er hans egen natur tydelig uttrykt, som har sine egne personlige verdier og ambisjoner. Tenk på om dette elementet er verdifullt for deg personlig, Vil det hjelpe deg med å nå dine mål?
  • Årsak 2. Beundring av emnet. Vei for kamp. Beundre saken mens du beundrer havet eller en grasiøs rovdyr - uten å ha det. I naturen hører ingenting til noen. Ta et bilde eller bare husk detaljert hva motivet ser ut. Det er veldig enkelt å gjøre dette med varene fra nettbutikken - lagre den på datamaskinen og se gjennom den. I motsetning til naturlige skjønnheter, har ting som er gjort av en person, kjærligheten til kjedelig.
  • Årsak 3. Ofte er vi fristet av en interessant kombinasjon av farger. Vei for kamp.Legg til disse fargene i livet ditt. Tegn, maling, lag en fargekake eller salat, lakk innsiden av møblene, la en lapp på klærne, legg et lyst hodebånd på smarttelefonen, skriv en feltpenn til favorittfarge.
  • Årsak 4. Kjøp et interessant emne, vi fremkaller ofte følelser. Og hvorfor ikke, hvis saken er tilgjengelig til en pris? Vei for kamp. Der må du lære slå av følelser, bli en robot, ansvarlig og praktisk. Trenger du denne tingen i huset, i garderoben eller likte du designen?
  • Årsak 5. Ønsker å demonstrere sin unikhet. Vei for kamp. Kjøpe kan bidra til å understreke bildet ditt, spesielt hvis det ikke er forbruksvarer. men Du bør ikke bygge din personlighet på det du forbruker. La figurene i annonsering gjøre dette. Og ekte mennesker viser seg bedre i gjerninger og ideer. Mange "stjerner" ble berømt nettopp fordi de gjorde noe viktig for menneskeheten. Selvfølgelig er ikke alle kjendiser nyttige for samfunnet. Og ikke alle fornuftige mennesker er berømte, men med selvtillit skal de ha det bra.
  • Årsak 6. Shopping er for deg en hyggelig måte å fylle tid på, og jakt etter rabatter øker stemningen. Vei for kamp. Finn en annen hobby - det er så mange interessante ting i verden! Det er sant, det er en nyanse: En hobby kan også tvinge deg til å handle. Hvis dette skjer, trenger du bare å sitte ned og tenke på hva som passer deg i din hobby - selve prosessen eller kjøp for den. Du må lete etter noe som gir glede, uansett om du bruker nye objekter eller ikke. Hvis du liker å skrive i en gammel notatbok med en vanlig penn, så er dette din virksomhet.
  • Årsak 7. Fasjonable klær og utstyr er nødvendige for deg, slik at andre respekterer og beundrer din "fremgang" og god smak. Vei for kamp. Du kan kjempe mot denne troen ved å tenke på dette. Kanskje du vil oppnå "beundring", men det vil bli adressert til deg, men til dine ting. Og du vil bli respektert av selgere, som trenger deg til å selge et annet stykke klær eller noe kult smykke.
  • Årsak 8. Jeg vil like meg selv i speilet. Vei for kamp. For å glede deg selv og folk, trenger du ikke mye klær. Tillit til sin uimotståelighet vil legge til vanlig hudpleie, en fleksibel livsstil, riktig ernæring. Av stor betydning er hvordan du snakker. For eksempel har vi mange flotte mennesker i Donbas, men "gekayem" er skummelt. Ved vanlig dialog av det er det ikke merkbart, har blitt brukt. men Hvis du tar opp tale og ansiktsuttrykk på videoen, kan du lære mye om deg selv. Jeg, for en, har også noe å jobbe med. Og ingen ny antrekk vil fikse situasjonen - bare jobbe med deg selv!
  • Årsak 9. Du vil gjerne stoppe og lese hvordan du kan bli kvitt shopaholism, men du kan fortsatt ikke finne det aller, det ideelle i alle henseender. Derfor har du så mange skjorter (poser, sko eller noe annet). Vei for kamp. Lær å avta. Lengre tror før du kjøper noe. Ikke nøl med å returnere ikke nærmet seg varer - kjøperne har rettigheter og de er ikke bare skrevet.
  • Årsak 10. Mange produkter har blitt rimeligere, hvorfor ikke vær så snill å snakke med noe billig? Vei for kamp. Det er bare poenget - mange ting har blitt billigere, så nå er mer ledig tid, plass og orden verdsatt. Og disse glederne kan gå tapt hvis du kjøper forskjellige pyntegjenstander. I tillegg er billige ting ikke så billig faktisk. En fantastisk formel går på nettet: du må dele prisen på tingen med antall ganger det ble brukt. Etter en slik beregning vil en penny skjorte, en gang slitt, virke "gylden". Og hvis du tar hensyn til tiden du søker etter det?

Ta hensyn til følgende forhold: Hvis du stadig har kjøpt og kjøpt, har du samlet mye godt. Spesielt - klær. Og garderoben din er mange ganger større enn klesskapet til andre mennesker rundt deg. Og selv om du plutselig gir opp shopping, vil antrekkene bli hos deg, og denne sorten vil ledsage deg i lang tid. Og gå bare til butikken når det virkelig er nødvendig.

Når shopping er nyttig

  • Når du trenger en bestemt ting, og du har detaljert hvordan det skal være, hvilke funksjoner som skal utføres.
  • Når du føler at du har endret seg internt og ønsker en utadvendt kamp med det nye selvet.
  • Å kjøpe en ny er bedre når noe gammelt har forverret seg. Det ble avbrutt, ødelagt, over. Og når du kjøper en ny fra den gamle, er det bedre å bli kvitt den. Da vil mengden ting rundt deg forbli den samme.
  • Shopping er nødvendig og i en tid da viktige hendelser finner sted i livet: fødsel av et barn, flytting til en region med et annet klima.
  • Nytt klær og sko er nødvendig når du går inn i arbeidsstyrken - dette kan kreve en streng kleskode.

Vi er vant til at før de store ferien må du kjøpe en ny ting. Men ofte er disse elegante tingene engang, bare det samme på grunn av deres eleganse og synlighet. Hvis du ikke liker det, som meg, kan du: a) ta disse tingene til leie (ikke i hver by er det lett å gjøre); b) selg antrekket etter ferien til de som ennå ikke vet hvordan å bli kvitt shopaholism (spøk); c) velg slike klær, som vil bli brukt i fremtiden - lakonisk og praktisk; og d) generelt ignorerer denne tradisjonen.

Fortell meg, kjemper du med fristelser for å kjøpe ekstra? Hva hjelper deg med å gi opp "lønnsomme" tilbud?

Hvordan kurere Shopaholism

shopogolizm Det er en ukontrollabel attraksjon å foreta kjøp uten behov for dem. Analysert begrepet hverdagsliv har gått relativt nylig inn, men antall personer som lider av avhengighet av shopaholismen har vært jevnt økende. Shopoholizm sykdom kalles også oniomania, noe som betyr å gjøre vanvittige kjøp. Ofte beskrevet ønske er lik alkoholisme eller andre variasjoner av avhengighet. Dette er imidlertid feil, fordi den ukontrollerte attraksjonen under vurdering ikke påvirker eksistensen av enkeltpersoner så skadelig. Shopoholism er mer utsatt for det kvinnelige kjønn, men mennene vil ikke passere dette angrepet. Hovedtrekk ved denne avhengigheten kan betraktes som mangel på rasjonelt innhold når man kjøper et bestemt produkt.

Årsakene til shopaholism

Så, shopaholic sykdom eller anemi er en uimotståelig attraksjon for å kjøpe noe uten å måtte kjøpe ting. Med andre ord, motivet, som kjøper, får glede av denne virkningen. Shopping for en shopaholic blir underholdning og en egen betydning.

Eksperter si at de fleste shopogolizm avhengighet dannes blant kvinner på grunn av ADHD, indre tomhet, ensomhet, ønske for gjenkjennelse, såvel som depressive tilpasse grunn av skill med en partner.

I tillegg er det mulig å identifisere en rekke andre faktorer som fremmer utviklingen av de beskrevne avhengigheter, nemlig lavt nivå av selvkontroll, makt illusjon, kontroll og frihet, tørst for adrenalin, behov for kjærlighet, den psykologiske traumer fra barndommen.

Et nedsatt nivå av selvregulering fører til en reduksjon i evnen til å balansere, for å oppnå den tiltenkte oppgaven, de ugunstige personlighetstrekkene. I forbindelse med den subjektive preferansen for kjøpsobjektet genererer dette ofte en dødelig lidenskap.

Illusjonen av makt er oppkjøpet av varer er ikke på grunn av behovet for personlig forbruk, men på grunn av deres rastsenivaniya hvordan visse egenskaper av kraft, herunder også forholdet mellom salgsrepresentanter til kunder: vennlighet og smigrende appell, underdanighet og respekt.

Shopping kan gi illusjonen om kontroll over ens egen eksistens og en slags frihet, da det minimerer angst, eliminerer depressive holdninger, øker selvtillit og respekt for ens egen person. En person har muligheten til å skaffe seg det som dette andre ønsker, og ikke de nødvendige varene eller anbefalte ting. Fra dette føles faget en følelse av frihet.

Adrenalin kan betraktes som en slags stoff for kroppen, fordi individet raskt blir vant til det, noe som gir opphav til avhengighet i å få flere og flere av sine doser. Emner som er avhengige av adrenalin, prøver å få det ved å delta i ekstremsport. Butikken kan også være en slags adrenalinkilde når en person bestemmer seg for å kjøpe et bestemt produkt.

På grunn av mangel på kjærlighet i individets verdslige eksistens, kan han stikke inn i avskaffelsen av shopaholicism. Ofte kan barn som ikke er veldig likt, barn som lider av mangel på foreldres oppmerksomhet og mottar gaver i stedet for omsorg, bli avhengige av alkoholisme i sin voksenstat. Mangel på oppmerksomhet og oppmerksomhet til barn som ikke er mottatt av barn, kompenseres av deres irrepressible tiltrekning til kjøp på scenen av oppvokst.

Hvis de siste strekningene av haug av uløste psykiske problemer, traumer, vanskeligheter i kommunikativ interaksjon, tendensen til frustrasjon, en predisposisjon for depresjon er konfigurert, kan kjøp av et nytt objekt bli sett på som et forsøk på å belønne meg selv, til trøst, for å vise bekymring.

I tillegg ofte shopogolizm er en såkalt ond sirkel - en person begår en unødvendig kjøp, hjemme, begynner han å angre på overdreven og wasteful utgifter som fører til skyldfølelse overfor sine slektninger. Naturligvis faller emnet stemning, apati oppstår. Og han kan kvitte seg med ubehagelige opplevelser bare ved kjøp.

Det antas at de viktigste faktorene som fremkaller utviklingen av shopologism kan deles inn i eksterne årsaker og psykologiske faktorer, det vil si - interne faktorer.

Grunnlaget for det andre er psykologiske personlige problemer. Shopping anses som et effektivt antidepressivt middel. Når du kjøper visse ting mennesker kroppen produserer serotonin, som er ansvarlig for følelsen av glede og adrenalin, som er ansvarlig for følelsesmessige utbrudd. Konstant stressfaktorer i familieliv og arbeid, usikkerhet, lav selvfølelse - disse interne uløste problemer etter veien til frigjøring, og ofte denne produksjonen blir overdreven trang til helt ubrukelig kjøp.

Fotturer til kjøpesentre - dette er en utmerket mulighet til å "bytte" og forbedre humøret ditt. Entusiastiske uttalelser og smiger av selgerne om oppkjøpet gjorde betydelig økning av selvtillit. Det er en illusorisk følelse av makt, fordi en person har råd til å eie denne tingen, derfor har han makt. I tillegg gir kjøpene en forbigående følelse av frihet og evnen til å styre sitt eget vesen. Når alt kommer til alt, erverver en person det ønskede, uten retning av miljøet, derfor er han en fri person. Denne illusoriske friheten fører senere til det faktum at personen begynner å søke etter svar på spørsmålet: "hvordan behandler man shopologism?".

Faktorer av ekstern orientering inkluderer en rekke markedsføringsbevegelser, der butikker lokker kunder. Ulike tilbud og rabatter, vakre og sofistikerte showcases, høflig og smilende personale - alt dette oppfordrer folk til å gjøre et unødvendig kjøp. Innskriften på butikkvinduet "bare hos oss og bare i dag alle som kjøpte en ting, den andre i gave eller en rabatt på alle varer på 70%" har en virkelig magisk kraft.

I dag kan det mangfoldet av varer påvirker selv de mest erfarne av den enkelte og føre til kjøp av unødvendige varer. Moderne supermarkeder og andre butikklokaler ordnet på en slik måte at fri tilgang til alle varer, gir en mulighet til å føle en ting, å vurdere det fra forskjellige vinkler, for å sjekke sammensetningen, slik at folk ennå ikke har kjøpt produktet kan ikke lenger ønsker å del med det. Kan se elementer tett, følte det øker sannsynligheten for kjøp flere ganger, og deretter kampen blir vanskeligere shopogolizm.

Maleri motiverende annonsering er beregnet med hensyn til de psykologiske egenskapene til den vanlige kjøperen og hans behov. Reklamemeldinger, ideer, slagord, fangstvalser, plakater og plakater er utviklet av fagfolk som vet hva de skal legge vekt på. Ringe overskrifter, skrevet i en stor skrift, skrike for enestående rabatter og utrolige kampanjer. I tillegg er tidsfaktoren av stor betydning. Hvis annonsen sier at produktet er begrenset eller tilbudet varer bare en dag, øker motivasjonen og ønsket om å skaffe seg noe.

Også mange kjente hypermarkeder bruker forskjellige smaker for å tiltrekke seg forbrukere. Studier har vist at individuelle spesifikke smaker har muligheten til å foreslå, for eksempel i matavdelinger skape en følelse av friskhet, nyhet, som kan øke salget. I kulinariske avdelinger vekker aromaene av ferskt bakt varer eller krydder appetitten, noe som også tvinger den enkelte til å lage et uplanlagt kjøp.

I prinsippet, noen ganger er hvert individ fremmet til markedsføringsflytene fra handelsselskaper. Men når ønsket om å få noe blir til en besettelse, så må du lete etter svar om emnet: "shopogolizm hvordan du kan gjenopprette" eller å prøve å finne ut sine egne komplekser, og laste psykiske problemer.

Symptomer på Shopaholism

Dette begrepet shopologisme ble først introdusert ved 1800-tallet av den tyske psykiateren E. Krepelin. Hans felles arbeider med E.Bleiler lov til å avsløre de viktigste symptomene og tegnene på den beskrevne psykologiske avhengigheten.

På eksistensen av et fag kan shopogolizma snakke under tegn. Så det bør vurderes at ønsket om å kjøpe slaver en person, hvis:

- Handling er ikke ledsaget av et behov eller en klar intensjon om å skaffe seg noe spesifikt;

- I butikken undersøker en person flertallet av varene som er lagt til salgs;

- individet er glad i motemagasiner

- det er et ønske om å skaffe seg en sak uten en objektiv grunn

- personen diskuterer kontinuerlig de kjøpte varene

- det er apati i fravær av muligheten til regelmessig å besøke handelsvirksomheter;

- hjemme mange nye ting, og den enkelte kan ikke huske hvilke varer han kjøpte sist;

- å finne seg selv i et salgssted, en persons humør vokser raskt, han føler seg en enestående følelsesmessig oppgang, og de presserende problemene ser ut til å være utjevnet;

- I nærvær av tung arbeidsbelastning finner personen fremdeles tid til å gjøre ubrukelige kjøp;

- Etter konfliktsituasjoner i familieforhold eller i en kollektiv, kan en person bare roe seg når han foretar kjøp.

- ofte besøker en person kjøpesenter, sentre, store butikker uten grunn.

Ved første øyekast utgjør de listede symptomene ikke en trussel mot eksistensen, men kan påvirke helsen til emnet vesentlig. Derfor er spørsmålet om hvordan å kvitte seg med shopaholic klær med å kjøpe opp eller andre ting, ganske relevant og hvert år blir mer etterspurt. Tross alt kommer shopaholism med sosiale konsekvenser, for eksempel:

- gjeld som fører til salg av familiefamilier, løsøre, boliglån

- tyveri i boder, supermarkeder, kjøpesentre, små butikker;

- tyveri av penger fra nære slektninger;

- Ofte kan mangel på penger til kjøp gjøre push jenter til prostitusjon;

- endeløse familie konflikter og sammenbrudd av familien.

Det antas at tenåringer er svært følsomme og suggestible, siden smaker ikke er helt dannet. I tillegg er unge unge ofte avhengige av peer opinion, de er også motivert av ønsket om å skille seg ut og hevde seg selv, for å vise andre at de allerede er voksne. Derfor kan tenåringer ofte ikke vurdere objektivt behovet for å kjøpe et bestemt produkt.

Mange foreldre som har et barn i pubertetperioden, spesielt kvinner, er interessert i hvordan å bli kvitt shopaholic klær og kjøpe kosmetikk. Tross alt, ofte det vanlige ønske som gutta, skiller seg ut, utvikler seg selv til en skadelig avhengighet, oppmuntrende jenter til å sinnesløst bruke penger, kjøpe opp mange unødvendige ting.

Men bortsett fra faren for uten mål utgifter, kan shopogolizm indusere psykosomatiske effekter, slik som arytmi, diskiniziya galleveier, vaskulær dystoni, gastritt, kronisk kolitt, hypertensjon og magesår sykdom, depresjon og nevrose-liknende tilstander, vedvarende søvnforstyrrelser. Det kan også være en reduksjon i immunitet, noe som fører til en økning i forekomsten av forkjølelse.

Hvordan bli kvitt shopaholism?

Noen ganger må du søke psykologisk hjelp for å kvitte seg med shopaholism og kampen mot ønsket om å gjøre unødvendige kjøp. I dag til og med grupper av "anonyme shopaholics", frivillige hjelpesamfunn som klarte å takle avhengigheten, til og med funksjonen.

Men de fleste shopaholics kan bidra til å kvitte seg med det obsessive ønske om å kontrollere sine egne utgifter. For dette, i første omgang, er det nødvendig å planlegge og gjennomføre markedsundersøkelser. Psykologer anbefaler på forhånd å analysere behovet for å kjøpe et bestemt produkt for å unngå å foreta spontane kjøp. Selv om ønsket objekt er tilstede i listen over nødvendige, er det ikke nødvendig å skynde seg inn i butikken til det første som oppstår. Først må du studere prispolitikk, kvalitetsegenskaper av emnet, design, sammensetning. Tanker om behovet for å kjøpe nye sko i tone til vesken skal feies bort umiddelbart.

Hvis spørsmålet om shopaholism, hvordan å gjenopprette har blitt haster, så er det først og fremst nødvendig å forstå selv at kjøp skal gjøres basert på viktigheten av de kjøpte varene, og ikke på grunn av rabatten på den eller lønnsomheten av tilbudet. Ethvert kjøp må være berettiget.

Derfor bør det forstås at rabatten eller delingen ikke er grunn til å kjøpe produktet. Salget av et bestemt produkt gjør det ikke nødvendig for en bestemt person. Ofte, shopaholics, kjøpe et rabatt produkt, bruker de aldri det.

Hvordan bli kvitt shopaholism? Nye samlinger bør også unngås. Hvorfor kjøpe et produkt dyrere enn dets pålydende verdi. Det er bedre å vente litt for salgssesongen og kjøpe nødvendige ting til tider billigere.

Det anbefales også å kvitte seg med kredittkort, da beregningen av muligheten til å bruke dem om nødvendig vil sikre en jevn økning i gjeld. I tillegg gir kontanter en person til å føle seg bedre forholdet mellom å bruke penger og skaffe seg noe. For å kontrollere sine egne utgifter anbefales det å forlate huset med et begrenset antall midler.

Du bør også holde oversikt over utgifter. Siden bevaring av kontroller og registrering av oppkjøpte gjenstander kan du se det virkelige bildet av utgifter og evaluere deres rasjonalitet. I tillegg vil slike tiltak bidra til å forstå hva de skal gjøre, hvilke kjøp som skal utelukkes, og hvilke varer, tvert imot, å legge til.

Hvis det er en følelse av manglende evne til å kontrollere utgifter, anbefales det å unngå å besøke hypermarkeder og andre handelssteder for en stund. Du må gi deg litt tid til å tenke på behovet for å kjøpe.

Släkting til en person som har en ukontrollabel lidenskap for å skaffe seg unødvendige ting, som er interessert i å behandle butikkologisme, kan gi råd til følgende. Først av alt er det nødvendig å begrense shopaholics tilgang til midler, samt å kutte lommepenger. Også, bør du prøve å beskytte noen nær stressorene, unngå konflikter med dem, prøv å forbedre humøret ditt på ulike måter, gi mer positive følelser, ta vare og beskytte.

Hvordan bli kvitt shopaholism?

La oss snakke i dag om et svært moderne og relevant tema i det 21. århundre - hvordan bli kvitt shopaholism? Hvordan går du i butikken slik at du ikke bruker for mye? Og hva om skapet bryter løs fra ting og ingenting å ha på seg? Dette problemet kom til oss sammen med utseendet på super- og stormarkeder, store og vakre kjøpesentre, lyse og fristende vinduer med gigantiske skilt "Rabatt"... Så, hvordan bli kvitt shopaholism, hvordan å håndtere shopaholism?

En shopaholic er en avhengig person, og oftere enn ikke, det er en kvinne. Shopoholizm - samme sykdom og avhengighet, som alkoholisme, narkotikamisbruk, overeating, gambling. En shopaholic kan være en mann. Vi er ikke bare snakker om "filler", noen kjøper alle produktene i butikken, der prislappen er ordet "action", noen flåte, som han ikke bruker noens kosmetikk kabinett utløpt, og kanskje du tar med 2 poser med gaver fra hver tur, hvem har det som...

Shopaholic med sine kjøp kompenserer alltid for noe. Han kan ikke bruke nye ting og ikke engang vet hvor de lyver, prosessen med å kjøpe, skaffe seg noe nytt, vakkert, fristende er viktig for ham...

  • Hvis du ikke kan forlate butikken tomhendt, prøv å bare ikke gå inn i den. Gå bare når du virkelig har ekstra penger, og du kan glede deg selv med en ny ting, eller når du virkelig trenger å kjøpe noe viktig.
  • Hvis bak din shopaholicism er det en alvorlig grunn, for eksempel en fornærmelse mot foreldre som ikke kjøpte deg noe som barn; eller overdreven avhengighet av andres meninger, ønsket om å bevise for jentene at du er brattere; og kanskje manglende evne til å si "nei" til en annen person, som manifesterer seg i det faktum at du gir opp før trykket fra selgeren; Du må enten vende deg til en psykolog eller forsøke å begynne å forstå deg selv, men i dette tilfellet må du ærlig innrømme din avhengighet, finne årsaken og begynne å løse situasjonen. Forresten, hvis du er bekymret for problemet med avhengighet av den offentlige mening, og du er redd for at du vil se verre ut enn dine kjærester, les artikkelen Avhengighet av andres oppfatning.
  • Hvis du bare er så underholdende, vil de følgende tipsene hjelpe deg raskt, forutsatt at du vil følge dem, selvfølgelig...

Hvordan bli kvitt shopaholism? Hvordan håndtere shopaholism?

  1. De fleste jenter lider av trang til klær, sko, kosmetikk. Så så snart du føler craving butikker, ta ut, sier alle mine klær ut av skapet og begynne å inspisere den, for å prøve igjen, prøv å kombinere, plukke opp under hvert sett av smykker igjen fra de som du allerede har. Du vil se, denne prosessen tar deg, og til slutt finner du at du har mange klær du ikke bruker, fordi du aldri prøvde å finne et interessant sett med det. Eksperiment, se etter uvanlige kombinasjoner, ikke bare en jakke med jeans, og enda noen topp cardigan, og til ham beltet, som kan festes så og så, og i hendene på en slik armbånd, etc. Det er tilrådelig å gjøre dette en gang i sesongen. La oss si at sommeren begynner, du re-målt sommer ting, skapte sett, husket dem, og enda bedre fotografert, hengt klær i et skap, og samlet vinter ting og sette dem bort.
  2. Hva er ikke inkludert i kittene, som du ikke vil kle på lenger, som ikke passer i størrelse, er det nødvendig å gi. Ja, for å få en form for generøsitet og gi til noen som passer, hvem vil like det. Og hvis du ga, strangling gudens gud, kjør bort!
  3. Husk at skadelige hus med unødvendige ting skader energien i hjemmet og ditt eget. På deg vil ønsket om å gjøre noe forsvinne, ønske å forberede, forsvinner, ønsket om å glemme mannen. Penger i huset kommer også med vanskeligheter, fordi de er hindret av disse ruskene.
  4. Hvis vi snakker om klær, sørg for at du pereglad alt som var igjen, og brett eller henge pent i skapet, å ha alt i sikte, og at når som helst kan du sette alle ting. Sko skal vaskes, repareres og rengjøres, og hvis det ligger i esker, bør du vite hvor du skal finne et par. Kosmetikk bør også berøres, alt bortskjemt bør kastes bort, og det skal også være godt å spre seg pent i bokser.
  5. Finn ut hva fargetypen din av ansikt og type figur. Dette er viktig å ikke kjøpe klær og kosmetikk som du ikke passer akkurat med. Vi kan få en fin bluse i en butikk, og et par dager til å innse at fargen ikke går til oss, og det er naturlig at en slik jakke, vil vi ikke være... Hvorfor kjøpe? Dette gjelder fargen på leppestiften, at du bør gå, nye øredobber... Ikke kjøpe støvler med høye hæler, hvis hver dag du bruker 2 timer på vei til jobb, og ri tilbake utelukkende i Boots på en flat såle.
  6. Hvis du kjøper noe, kjøp bare det som ser perfekt ut på deg! Uansett hvor mye du likte tingen, hvis du føler deg tvil, ikke ta den.
  7. Hvis du er en shopaholic, trenger du ikke å gå til kupong nettsteder som vil friste deg med rabatter.
  8. Når du går til butikken for noe som er nødvendig, ta så mye penger, slik at den nødvendige er nok for deg, og du har ikke engang muligheten til å kjøpe ekstra. Og skriv listene du trenger. Og det handler ikke bare om produktene! Dette gjelder klær, møbler, barneleker! Total! Du trenger tydeligvis å vite hva du trenger, og det er ønskelig å forestille seg hvordan det skal se ut. Hvis listen er tom, trenger du ikke noe, bare ikke gå til butikken! Ta vare på husrengjøring, dans, bake kake, underholde deg selv på en annen måte!
  9. Gå til stylister kurs. Du vil bli lært å kjøpe ting som ikke vil bli igjen unødvendig i skapene. Du kan begynne å nyte kjøpet av oppdateringer ikke til deg selv, men til andre mennesker. Kanskje du vil like det så mye at du blir stylist, og fra din vice vil du motta penger!
  10. Hvis situasjonen er veldig dårlig, reparer du deretter i leiligheten. Mentalt velge hver liten ting, og kjøp det beste. Du vil kjøpe en dandy børste på toalettet, så det er fint å ta det! Kjøp nye fasjonable, kulde gardiner, oppdater sengetøy, kjøp nye retter. Alle vil bli rost og rost. Det er bedre å bruke penger til å skape koselighet i huset enn til unødvendige tusen sko på en unormal hæl, der det er praktisk å sitte...

Husk at shopaholism er avhengighet. Prøv å løse problemet selv ved hjelp av rådene ovenfor, og hvis det ikke virker, er det verdt å vende seg til psykologen.

Og se filmen "Shopaholic" eller les en bok (hun er forresten sånn morsom). Du vil se hvor alvorlig dette er og hvordan det ser ut fra utsiden.

Hvordan kurere Shopaholism

Hvem ville ha tenkt til nylig at uskyldige, det virker, supermarkeder og kjøpesentre er fulle av alvorlig fare. I den mest akutte form - en ekte avhengighet, som ødelegger person- og familieliv, som ofte fører til fattigdom og forme menneskets psyke som maniacal. Navnet på dette fenomenet er shopaholism, et uimotståelig ønske om kjøp.

diagnose

Oniomania - dette begrepet betyr shopologistspesialister. Fra et medisinsk synspunkt ble fenomenet først analysert i slutten av det 19. århundre av den tyske psykiateren Emil Kraepelin, som identifiserte de første tegnene på denne sykdommen.

Men for tiden anerkjente ikke offisiell medisin, inkludert American Psychiatric Association, dem som et brudd på helse. Men med en forverring av situasjonen over hele verden, kunne selv de mest konservative motstanderne ikke annet enn være enige: Det er grunn til å revidere denne stillingen, siden alle hovedtegnene til manisk oppførsel er til stede.

La oss nevne en nysgjerrig sak. Moderen til mediemagneten William Hirst, gudfaren til verdens gule presse, sa at han led av anomie - en lidenskap for å kjøpe noe helt unødvendig hvis han var opprørt. En gang i dette humøret, han, for å si, "i mørket" kjøpte for 40 tusen dollar et spansk kloster fra det tiende århundre i Segovia. For å levere kjøperen ble klosteret demontert til bakken, nummerert hver stein. Deretter ble det bygget en spesiell jernbanebane 25 miles for å transportere steinene til nærmeste jernbane. Og de bygget en spesiell sagbruk for å lage 10.700 pakker.

Selvfølgelig ser den gjennomsnittlige shopaholic ikke alle så beklagelig ut. Men hvis du legger merke til mer enn tre av følgende punkter i din oppførsel, "gratulerer" - du er en shopaholic eller du er i fare. Hovedkarakterene til en shopaholic er som regel følgende:

1) går til butikken uten et klart ønske om å finne noe spesifikt;
2) inspeksjon av flertallet av varer til salgs;
3) økt interesse for fasjonable magasiner a la Ellochka-ogre;
4) ønsket om å kjøpe et produkt uten en objektiv grunn
5) konstant diskusjon av de kjøpte varene;
6) og aller viktigst - apati og depresjon, "adrenalinuttak" i fravær av regelmessige besøk til handelsvirksomheter.

Modern virksomhet bruker vellykket menneskelige svakheter.

- Ofte ikke produktet og dets kvalitet fremmes, men annonseringsteknologien, som brukes i årevis, som sikrer salg av varer. En person kommer og kjøper i tillegg til listen over alle slags ting, som han normalt ikke ville ha kjøpt, - presidenten i Reutov-handelskammeret Viktor Sadovnikov mener.

Hull i familien budsjett og de resulterende skandaler på kjøkkenet, fylle med unødvendige ting flate, gjeld, innsnevring av interesser og som et resultat gapet kontakt med venner og familie - dette er bare en rekke sykdommer som vender "shopozavisimy". I fremtiden er det nesten en sekterisk isolasjon av seg selv eller ensomhet, akutt misnøye med livet og følelsesmessig ødeleggelse, manglende evne til å kontrollere sitt liv.

I hovedsak er dette et bilde av avhengighet, det samme som gambling og en rekke narkotikamisbruk av moderat alvorlighetsgrad, som tobakksrøyking eller den såkalte ølalkoholismen.

Så eksisterer problemet og bringer en komplikasjon som en separat mediaholder, og for familier og samfunnet som helhet.

årsaker

For kommentaren snudde vi til en av psykologene-konsulentene som bodde i Reutov. Mikhail Zamyatin fortalte oss følgende:

- Shopaholism er forårsaket av en rekke årsaker. Det antas at det hovedsakelig rammer kvinner, men nylig dette syndromet fanger og menn, bortsett fra at de ikke kjøper kjoler og trettifemte på rad leggings, og andre ting.

Oftest skyldes dette en bevisst eller ubevisst emosjonell ensomhet, flat bilde av leve atferd og resultatet - emosjonell fattigdom. Man er litt irrasjonelt, og noen ganger i hendene på sin avhengighet skyver gru ufrihet, akkurat som kriminelle trekkes til stedet for den tidligere kriminalitet er godt kjent for kriminologer. Den ubevisste frykten for å miste kontroll over sitt eget liv i et stormfullt samfunn kompenseres ofte i butikken. Kjøpet gir en illusjon av kontroll over hendelser og frihet: selve prosessen - som tilsynelatende fritt valg og varer - som beskyttelse mot trusselen om fattigdom, som kan kjøre forbi når som helst.

Hvis kvinner flyr til kjøpesenteret for en følelsesmessig tilbakestilling (som i et moderat og viktigst kontrollert alternativ kan være til og med nyttig), forbruker menn sin status ved forbruk. Dette er ekkoet i hierarkiet til våre fjerne forfedre: hvem har flere bananer, de viktigste sjimpansene i flokken, og alle kvinnene tilhører ham. Vi vil gjøre en reservasjon som forbrukeren fra butikkhumoren skiller seg ut fra kontroll og følelse av proporsjon. Eksemplet her er enkelt. En bil er en nødvendig virksomhet. Men hvis den gjennomsnittlige personen er nok vanlige kvalitetsbiler, trenger selvsikkerhet gjennom forbruk nødvendigvis en limousine, ja det er mer autentisk. Og en velstående shopaholic jakter alltid etter oppdateringer. Hvis han sier at Cadillac tilhører den nyeste modellen, så etterlater han at han kjøper en "enda nyere" versjon, men først da, for å bytte den til neste nyhet på kort tid. Lidenskapen for modernisering av eiendom blir det viktigste, det eneste viktige sentrum av hans personlighet. En overvaluert ide, en mani. Så avhengige tenker hele tiden om heltinnen og om hvor de skal få det. Resten av verden og folk er bare henger ut et sted på kanten av hans bevissthet, som en dekorasjon.

Å anklage en shopaholic at han er slik, det er i ingen tilfelle umulig - dette er en smertefull predileksjon, og ikke et resultat av valgfrihet. Og her igjen må vi huske årsakene. Noen lite elsket som barn, og de er selv blir allerede tynget familie selv, realisere craving for foreldre gjennom avhengige oppførsel: å holde barnas linje, viser forholdet i håp om å få et svar omsorg i form av en "ny leketøy" - varene. Andre fikk ikke en partner. Eller har, men alle hans interesser - øl og TV hver dag. Kjedsomhet. Og kjøp gir et søtt stress for å skille seg med penger, og når man velger et produkt, vekker jaktinstinktet av utvinning seg. Alt dette øker nivået av adrenalin i blodet, mange er allerede knyttet til overforbruk allerede fysisk.

Shopaholism støttes også av det faktum at samfunnet ikke behandler det negativt - shopaholic trenger ikke å gjemme seg i kjellere, som narkoman. Han er "innenfor", han er opptatt av det som blir forplantet som en sosial norm og et tegn på å tilhøre et sivilisert samfunn. Det forbruker! Tross alt, hvordan vurderer folk i dag? Ved markørene av hans tilgang til forbrukerkurven - klær og bilmerker, smarttelefonmodeller, etc. Den som ikke bruker - er ofte ansett som en "freak" og "marginal".

Hvordan stoppe

"Shopaholicism er for alltid?"

- Nei Enhver avhengighet er resultatet av en vane med nevrale veier i hjernen til det samme irriterende. Det er et uttrykk for dataprogrammører - "foreskrive måten." Dette er hva vi gjør, "trener" hjernen med stereotype handlinger. Det produserer stabile kjeder av bestemte signaler. Disse kjedene kan være langlivede, men ingenting varer evig. Hvis de ikke stimuleres, vil de løses med tiden. Det er som en betinget refleks: For første gang etter at du har flyttet til en ny leilighet, trekker du automatisk til bryteren på vanlig sted på det gamle huset. Men trekk deg sammen og gå for å slå på lyset der bryteren i den nye leiligheten ligger. Gradvis smelter den gamle ordens vane. Så her også: Hvis du slutter å støtte avhengighet, som shopologolizmu, ytre stimuli - vil den gradvis løse seg. Det er vanskeligere med interne stimuli, fordi den største faren for en avhengighet er dens repetisjoner (tilbakefall). For å unngå dem må du gjøre noe for deg selv. Vi trenger å endre det personlige bildet av verden, tilpasse prioriteringer, utvide våre horisonter - gi oss muligheten til andre atferd.

- Hvordan kan vi bli kvitt denne "butikken"?

- Det første trinnet i å løse problemet er dets anerkjennelse. For å kurere sykdommen, gjør de en diagnose, men ikke late som "vi vil fortsatt kjempe." Så det er et problem, hun har grunner. Problemet er ikke evig, og det finnes en metode for å kvitte seg med det. De vanligste metodene kan ikke lindres, men de vil korrigere oppførselen til et akseptabelt nivå. Du må bytte fra kredittkort for å leve penger når du betaler. Så en person ser bedre ut at hans ressurser går, og de usynlige tallene på kartet smelter ikke.

I tillegg, mens du er ute etter en minibank til å ta ut penger, kan momentumet til å kjøpes slukke - vi har en tendens til å handle under innflytelse av et andre innfall. Men hvis du har tid til å la henne gjennom tankene dine, smelter hun ofte. Selv om du bare slår av tilfredsstillelsen av ønsket om en stund, kan det gå bort, glem deg selv.

Hold kontrollene dine - så du vil tydelig se hvor mye du bruker, visuell klarhet er det beste middel til overtalelse, ikke rart at Sovjetunionen var full av plakater. (Egentlig også i USA - reklame plakat er det samme, faktisk en plakat.) I begynnelsen av XX-tallet ble reklame kalt noe "handelspropaganda", det var ikke noe ord "reklame". Forresten, det er hun som skaper etterspørsel. Bruk problemet som en måte å løse det på. Utvikle selvtillit. Fortell deg selv i et rolig miljø: "Annonsering er bygget på manipulasjon. Jeg vil ikke tillate meg å bli en marionett. Massene styres av propaganda, men det er jeg ikke. " Prøv å huske dette oftere, skriv ned på et stykke papir og lagre det i en veske.

Noen anbefaler å sette på vesker spesielle alarm enheter-pishchalki, som minner om eieren av ekstra utgifter. Dette kan eliminere automatisk kjøp, men jeg tenker bare på en stund.

Prøv igjen her. Når du har anerkjent deg som en shopaholic, si de enkle ordene: "Jeg lever etter prinsippet om" arbeid og forbruk ". Var dette det jeg drømte om som barn? " Og hva drømte du om? Drøm, gi deg denne muligheten, tillat deg selv dette kjøpet i supermarkedet til din egen hjerne. Slå av TVen, bryg mågen og bare sitte - drømmen. La alt gå inn i hodet ditt, uansett - du ser på alternativene for å komme ut av fengsel, hinten om å unnslippe kan være originalt. Hvis første gang ikke trente - ikke skummelt. Hjernen er først belastet ideen, nærer det, og gir deretter en løsning i form av innsikt. Prøv igjen om et par dager - det er sannsynlig at det vil fungere. Resultatet kan være uventet. Bare la deg bli overrasket. Og husk: bli kvitt avhengighet, du mister ikke noe, bare få det.

En av min klient i løpet av disse øvelsene, så uventet, "brøt" for å lage treskjeer, som tidligere ble kalt "buckets to beat" i Russland. Veldig enkel og veldig kreativ hobby med uendelig visuelt resultat. Nå har han mye penger i sin familie, ikke bortkastet og... skjeer. Men skjeer kan gis til venner, på grunn av dette "overskytende" i gjeldshullet får du ikke.

Det er også et mer overbevisende eksempel. Alexander av Macedon, grunnleggeren av et av de største imperier i historien, døde, beordret ham til å lage en stenkiste med to hull på sidene. Og han ba om å legge hendene der etter døden. Så ble det ført for publikum - med tomme palmer åpne for himmelen. Denne store kriger ville si farvel: "En mann som erobret halvparten av verden, kan fortsatt ikke bære med seg til lyset og jordens spenning."

Top