logo

Behandling av depersonalisering - et svært presserende problem for mange mennesker som lider av dette bruddet på selvbevissthet. Hvis du ikke starter behandlingen i tide, vil personlighetsforstyrrelsen, separasjonen fra deg selv og verden rundt deg utvikles ytterligere, du mister evnen til å kontrollere tanker og handlinger.

Dette kan være et tegn på en mental sykdom, et resultat av problemer med ryggen, vaskulær dystoni symptom eller et resultat av emosjonell uro. Av alle disse grunnene bør psykoterapeut undersøke etter å ha utført spesielle diagnostiske prosedyrer.

Forstyrrelsenes midlertidige og langvarige karakter

Så, psykiske lidelser er en ganske hyppig faktor som forårsaker den beskrevne nedsatt bevissthet.

Tradisjonelt er dette på grunn av:

  • panikk og bipolare lidelser;
  • skizofreni og schizopati;
  • stress,
  • depressive syndromer;
  • psykose;
  • manisk syndrom;
  • nevrologiske lidelser;
  • fysiske skader.
  • ADOPTION AV DRUGS (!)

Det er bra når varigheten av depersonalisering er kortvarig. Hvor det er vanskeligere å håndtere det på lang sikt (MEN DETTE ER MULIG!). Konsekvensene av en sykdom som ikke behandles eller behandles feil, kan være ganske farlig. For eksempel begynner pasienter å besøke selvmordstanker, som noen ganger er realisert i praksis.

Det må huskes at forstyrret oppfatning kan være en slags "selvforsvar" av menneskekroppen mot alvorlige psykiske problemer, noe som fører til stress og nervesjokk. Dette er ganske vanlig situasjon, som kan skje med enhver sunn person.

Men hvis du ikke kan bli kvitt depersonalisering innen noen dager eller tilstanden begynner å gjenta seg regelmessig, bør du "lyd en alarm".

  • Den langvarige karakter av en lidelse kan være, hvis plutselig, uavhengig av hvilken grunn, ikke lenger kan utføre sin normale adrenal funksjon, serotonin og opioidreseptorer ikke fungerer som de skal.
  • Følelsesmessige evner hos en person svekkes betydelig. Uansett livssituasjoner som skjer med ham, reagerer han på alle like likegyldige. Selv nær mennesker, som pasienten nylig har opplevd de varmeste og ivrige følelsene, kan ingenting føre til at han er positiv.
  • Opplevelsen av farger og lyder er merkbart svekkende. Faktisk taper pasienten gradvis virkeligheten. Det er vanskelig å "berøre" noe - selv ved det han pleide å elske og hva han var inn i.
  • Taktile egenskaper blir også forstyrret, fantasifull tenking forverres, en person blir stadig mer orientert i tid, hans smakopplevelser og smertegrense reduseres.

Folk som lider av en slik sykdom:

  • bli selvstendig;
  • de føler følelsesmessig tomhet;
  • stadig undertrykt;
  • ikke oppfatte sin egen kropp som sin egen.

Det er ikke overraskende at pasienter har problemer med kommunikasjon, på jobben, er det umulig å bygge noen personlige relasjoner. Alt dette i sin tur forverrer bare helsesituasjonen.

Et forlenget løpet av depersonaliseringssyndromet fører til kaskadeendringer i reseptorsystemet. Men dette er ikke så viktig. Det er viktig - du må behandles umiddelbart, når du føler at denne tilstanden er, uansett hvor lenge siden.

Skjemaer for depersonalisering

Tegn på derealisering observeres vanligvis ved autopsykisk depersonalisering. Når det gjelder den somatopsykiske formen, i dette tilfellet, ikke den omliggende virkeligheten, men den indre verden er forvrengt.

Kroppen virker som den syke personen, som om han er "utenfor virkeligheten". Nesten ingen følelsesmessig opplevelse, en hindret reaksjon på temperaturendringer.

Autopsihicheskaya form innebærer automatikken av de utførte handlingene. Forbindelsen mellom det personlige "jeg" og virkeligheten er tapt. Det er to typer av denne lidelsen:

  • isolasjon fra virkeligheten;
  • skummel farging av følelser.

Følelser av fravær er ikke til stede, men verden som omgiver personen, oppfattes som en annen.

Som et resultat fører alt til det faktum at et individ mister personlige egenskaper, slutter å ha sin egen oppfatning av visse ting, blir ansiktsløs.

Det kan vel være en depressiv tilstand, dulling av følelser, et gradvis tap av følelser.

Hvilken behandling er nødvendig?

Behandlingsforløpet skal være omfattende, det vil si ikke bare å ta medisiner, men også spesielle psykoterapeutiske metoder.

Uten en medisinsk spesialist er det selvfølgelig ikke nødvendig å bekjempe en slik lidelse. Behandling av depersonalisering i hjemmet er mulig, men bare i tilfelle av mild form for lidelse og med regelmessig behandling til terapeuten.

Hvis en pasient opplever panikkanfall, oppstår en akutt angststilstand, og hans handlinger blir ukontrollable, sannsynligvis vil den medisinske spesialisten utpeke ham en mottakelse:

Dette vil hjelpe i tide til å redusere symptomene, takle de underliggende årsakene til uorden. Først og fremst leter legen for en sammenheng mellom personlig depersonalisering, observerte tegn og mulige årsaker.

Individualiteten av terapi innebærer justering av psyken. Anticholinergika inngår noen ganger i behandlingsprosessen.

Hvis opioidsystemet ikke virker ordentlig, vil legen foreskrive stoffer som fungerer som opioidantagonister. For eksempel er serotoninhemmere kombinert med antikonvulsiva midler egnet.

Den milde formen av sykdommen er forbundet med å ta medisiner som har lite stimulerende effekt.

Til slutt bør man ikke glemme hvor nyttig de såkalte alternative terapiene kan være (som skal brukes som tillegg):

  • massasje økter;
  • restorative prosedyrer som øker følsomheten;
  • fysioterapeutiske øvelser;
  • treningsbehandling.

Regelmessig besøk til terapeuten og samtaler med ham er også viktig. Bare velg en erfaren lege som har mye positiv tilbakemelding.

Hva skjer med pasienten?

Syndromet av depersonalisering og derealisering er smertefullt hvis det fortsetter i lang tid, og ingenting er gjort for å kurere det.

Folk som lider av denne vanskeligheten, ser på seg selv som en tredje person, føler ikke sin egen personlighet.

Inntil gjenopprettingen er oppnådd, er det meningsløst å forvente at pasienten har noen lyse positive følelser, sympati og felles glede over eventuelle hendelser som er viktige for slektninger og slektninger.

En slik person blir praktisk talt en livløs mekanisk enhet som gjør alt ved treghet. Under alle omstendigheter oppfatter han seg selv på denne måten. Likegyldighet til liv er forbedret, slik at ikke selv ønsker å spise - ingen matlyst (psykoterapeut avslørt, for eksempel en slik klage som "halsen min nekter å presse mat"). Smak endrer også: prøver den bitre, pasienten anser det søtt, prøver surt, han kaller det, for eksempel salt.

Tilfredsstillelse av fysiologiske behov skjer også uten et spesielt ønske. Faktisk er søvn ikke så ønskelig, så det er problemer med søvnløshet.

Men heldigvis blir depersonalisering behandlet, og derfor bør ikke panikk eller bekymre seg for mye. Etter å ha funnet ut lignende tegn, er det ønskelig å ta kontakt med legen. Uten å gjøre dette på en riktig måte, er pasienter utsatt for alvorlige konsekvenser.

Imidlertid prøver de fleste som lider av disse forstyrrelsene seg selv å lære å behandle depersonalisering og derealisering. Bare å leve med slike brudd er ekstremt vanskelig og smertefullt. Konstant forstyrrende er følelsen av at en person er i ferd med å bli gal. Selvfølgelig, med slike følelser, klarer noen ulykkelige mennesker å leve i årevis. Men kan dette kalles et lykkelig liv?

Til tross for alt, fortsetter pasientene å tenke kritisk, analysere og begrunnes, det vil si at de er fullt i stand til å innse at de har en lidelse og bør behandles. Men den menneskelige psyke ordnet på en slik måte at det er ikke alltid det travelt med å gjenkjenne sykdommen, er det skriving av virkningene av trøtthet eller noe annet.

Hvorfor trenger jeg å se en lege?

Behandling av syndromet av depersonalisering og derealisasjon hjemme innebærer overholdelse av den normale daglige rutine, opprettholde en riktig livsstil, unngå skadelige vaner og konstant optimisme.

Kritisk tenkning, om mulig, bør også opprettholdes så lenge som mulig.

Men du bør ikke tro at uten lege vil du klare. Det er mulig at sykdommen ikke er forbundet med den beskyttende funksjon av psyken, som med en hvilken som helst mental sykdom eller er et symptom på IRR, cervical skivedegenerasjon, og så videre. Det er mulig å finne ut alt dette bare en erfaren medisinsk spesialist.

Vi må være forberedt på det faktum at det kurative kurset ikke bare inkluderer psykoterapeutiske metoder, men også det obligatoriske inntaket av visse medisiner. Fra angstlidelser hjelper Phenazepam (lang å ta det IKKE, bli vant til). Med sin hjelp kan du bli kvitt panikk. Men bruken av denne medisinen er noen ganger ledsaget av bivirkninger:

  • svimmelhet;
  • kvalme;
  • redusert trykk;
  • halsbrann;
  • søvnløshet;
  • en allergi.

Depresjonsstatus behandles med antidepressiva og antipsykotika, som har en anti-angstkomponent. Spesielt foreskriver legene samtidig administrering av Anafranil og Seroquel. Som et resultat oppnås en kraftig synergisk handling som beroliger og stabiliserer nervesystemet. Med hensyn til bivirkninger kan pasientene konfronteres med:

  • høy svette;
  • søvnighet;
  • svimmelhet;
  • kvalme og til og med besvimelse.

Du vil trenge medikamenter som reduserer opioidens følsomhet, fordi denne sykdommen bare forstyrrer reseptorene som er ansvarlige for produksjonen av endorfiner (dermed fravær av følelser hos pasienten). Kanskje den mest populære måten er Naltrexone. Bivirkninger når det påføres:

  • "gåsehud";
  • tremor;
  • utseendet av nervøsitet;
  • en følelse av kvalme.

Endelig kan behandling av symptomer på depersonalisering også påvirke restaureringen av binyrene. I dette tilfellet vil hormonelle legemidler som regulerer det hormonelle nivået av binyrene hjelpe. Decortin vil hjelpe. Det viktigste er å følge medisinske forskrifter og ikke overdrive det med dosering, ellers er det fare for å møte:

  • høyt trykk;
  • en følelse av kvalme
  • pankreatitt;
  • magesår.

Motivasjon for behandling

Pasienten må forstå at han ikke er en lidelse fra slike lidelser - bare se på nettet for å på en rekke fora dedikert til underskudd i persepsjon, lese historier om folk som er syke eller har vært syke, beskriver sine symptomer og behandling. Alt i en rad i form av behandling, selvfølgelig, ikke til å stole på (det er nødvendig å strengt observere hva legen råder), men det faktum at tusenvis eller millioner av mennesker var i stand til å løse dette problemet, verdig oppmerksomhet.

Hvordan gjenopprette fra depersonalisering, hvis usikkerheten i ens egen styrke har nådd et slikt kritisk punkt i pasienten at han rett og slett ikke tror på muligheten for en endelig seier over uorden?

I dette tilfellet kan legen motivere pasienten gjennom hypnose. Igjen bør vi understreke at dette ikke er autoritært, men motiverende forslag. Pasienten skal sørge for at han er i stand til å bytte oppmerksomhet, så snart han blir overvunnet av angst, panikk eller tilstand av fremmedgjøring.

Autogen trening hjelper også. Bestem hva som skal brukes - autogen trening eller hypnotiske økter - den medisinske spesialisten vil kunne, basert på pasientens personlige kvaliteter.

Det må huskes at noen, selv de sunneste, kan bli kjent med slike forstyrrelser. Derfor bør alle vite hvordan å kurere depersonalisering, hvordan å overvinne derealisering, å normalisere oppfattelsen av verden rundt og å gjenvinne tilstrekkelig selvbevissthet.

Neuroleptic.ru forum - Psykiatriske konsultasjoner på nettet, vurderinger om forberedelser

Hvordan behandle "Depersonalisering-dereal.

Ro Ziegelmann 27. mai 2013

"For nesten 3 år nå, med et panikkanfall og et år med depersonalisering."

Anna333, velkommen! Telefon i St. Petersburg: +7 (812) 365-04-53

Det er best å melde seg på Tochilov Vladimir Antonovich i resepsjonen. Han studerte med Nuller selv, og Nuller skrev et vitenskapelig papir om dette emnet og studerte alle disse fenomenene.

Ro Ziegelmann 31. mai 2013

Yuzhanka 20 Jun 2013

Jeg har samlet denne informasjonen i 3 år.

Og hvor har du akkurat blitt herdet? Jeg ringte nettopp i spondylitt klinikk, jeg ble enige om at jeg skulle komme i september for behandling, mengden av ganske stor, og deretter lese på forumet at det ikke er de-realisering behandles med nalokson, nå tror jeg, å gå eller ikke. Generelt vil jeg kommunisere med deg ikke gjennom forumet, er det mulig? Reager så vær så snill. Jeg bare lå i Krasnodar, fire ganger, til ingen nytte, og plutselig og i St. Petersburg vil bli brukt de samme metodene, som allerede har gått her.

Alex35 23 juni 2013

Hei, fortell meg - du er fortsatt helbredet av depersonalisering?

Lykke til 25. juni 2013

Ro Ziegelmann 28 september 2013

Klem for de som raskt vil finne en løsning på problemet (uten å drepe hjernen din og lese en lang rekke medisinske lys. -Ry) og som ikke har 30-100 tusen for et permanent besøk til psykoterapeuter. Utposten er ønskelig.

Евгений333 18 nov 2014

derealisering i 7 år. De første manifestasjonene begynte etter den Ericksoniske hypnosen. Jeg kan ikke alltid si at det ikke er nyttig. Meget nøye studerte listen over tabletter som anbefales. Paroksetin fjerner ikke dereal, quetiapin, også, lamotrigin selv prøve))) min terapeut sa at min dereal forbundet med manglende evne til å håndtere følelser (mer presist - en reaksjon på min behersket følelser) nå dereal i alle sine former har blitt en del av livet mitt ( (tabell C jo., er de ikke behandles, de støtter det. nå trenger støtte i kognitiv-atferdsterapi, gjorde Gestalt ikke finner i 5 år ((

Евгений333 18 nov 2014

Jeg drikker sertralin 50 mg og seroquel 75 mg, piracetam og glycin i store doser - dereal går ikke bort, men alarmen minimerer og aktiverer. Jeg forstod ikke mønsteret av veksling på en dag gjennom stoffer som akkumuleres i kroppen og handler bare etter et par uker (

Rainman 18 nov 2014

"Quetiapin og fluoksetin alltid må byttes, eller for mye fluoksetin føre til økt eksitabilitet med alle konsekvenser (spesielt for de med MDS), vil quetiapin overgrep resultere i en alarmerende tilstand."

Jeg er overrasket over å lese dette, først ingen som behandles med quetiapin og antidepressiva på en dag, og for det andre er det quetiapin i kunnskapsgrunnlaget for anti-angst effekt, kan det ikke føre til en alarmerende tilstand.

Евгений333 18 nov 2014

Fortell meg etter hvor mange dager lamotrigin begynner å virke. av alle legemidler på forumet er ikke bare prøvd å lamotrigin))) Dereal, raserianfall, angst - drikk Zoloft 25 mg og 100 mg kvetiron og ønsker å legge lamotrigin 25 mg.

depersonalisering; BEHANDLING.

I psykiatrien kombineres opplevelsen av depersonalisering i ICD-10 med en følelse av derealisering i form av en nosologisk enhet:

"Syndrom av depersonalisering-derealisering. F 48,1"

Diagnostiske kriterier (i henhold til ICD-10).

For en pålitelig diagnose bør uorden kombinere første eller andre tegn, eller begge disse egenskapene i kombinasjon med tredje og fjerde tegn:

1. Depersonalisering. Pasienten klager over at han har flyttet seg eller er "faktisk ikke her." For eksempel kan pasienter klager over at deres følelser eller en følelse av indre liv er skilt, fremmed for dem, ikke sine egne, eller mistet, eller føler at deres følelser eller bevegelser tilhører noen andre, eller de føler for å spille på scenen.

2. Derealisering. Pasienten klager over en følelse av uvirkelighet. For eksempel kan det være klager om at miljøet eller bestemte objekter ser ukjent, endret, flatt, fargeløst, livløst, uinteressant eller ligner på scenen der alle spiller.

3. Kritisk holdning til pasienten til symptomer på depersonalisering og / eller derealisering. Følelse til pasientene at lidelsene er subjektive og spontane, og ikke pålagt fra utsiden av noen eller noe.

4. Klar bevissthet. Det er ingen tegn på giftig forvirring eller manifestasjon av et epileptisk anfall.

Graden av subjektiv alvorlighetsgrad av denne erfaringen kan forstås ved følgende beskrivelse av lidelsen:

"Pasientene mister sin følelse av naturlighet av alle manifestasjoner av hans mentale" jeg "sier de, hva de tenker, handler på en eller annen måte, rett og slett fordi i en slik situasjon, andre opererer på samme måte som de refererer til seg selv som" livløs " automatisk "(men uten følelse. påvirkning fra utsiden), reagerer på alle rundt en mekanisk formelt dette kan utvikle smertefulle psykiske anestesi - en smertefull følelse av følelse, tap av en følelse av medfølelse, empati for andre, spesielt til familier og kjære noen ganger. azvivaetsya bare et fenomen av anestesi uten smertefulle subjektiv opplevelse følelser av tap som en del av sitt eget "jeg", men de fleste alle av samme fenomenet depersonalisering er ledsaget av generell mental ubehag, men samtidig disse pasientene fortsatt vet at "de er." - det er fortsatt "de", i særdeleshet graden de er i stand til å tilpasse seg en slik tilstand av "dysfunksjonelle" eget "jeg". noen pasienter med en forverring av opplevelser endre din egen "i" kan forekomme med økt eksitasjon tilstand av angst, panikk forvirring: "noe skjer med tankene mine," "jeg skal bli gal." I andre pasienter, styrkingen av brudd på depersonalisering utvikler en slags "on the fly", uten en kraftig forverring av følelsesmessige reaksjoner. Slike pasienter kan si at er helt tapt orientering i seg selv, fra sine egne "jeg" er ingenting igjen, alt det de gjør - det er bare "opp" oppførsel, deres mentale "I" er helt borte, slukket for alltid, ingenting i nåtiden, eller i fortiden er ikke lenger knyttet til sin egen "jeg", så det gjelder ikke helt dem.. Klinisk pasienter opplever plutselige problemer med å kontakt med andre, noe som øker følelsen av fullstendig misforståelse av menneskelig atferd, pasientene ikke lenger forstå nøyaktig blir sagt til dem. De oppfatter verden som om de var fremmede øyne og observere seg fra utsiden. Mange av disse pasientene har en subjektiv følelse av at de er bare "spille rollen som" bare "en del av de fremmede bildene for seg selv." Senere som sykdommen depersonalisasjon fenomener mister sin skarphet, delikate nyanser, mister definisjon, stadig tydeligere følelse av "ufullstendigheter" av hele følelseslivet. Slike pasienter snakke om forsvinningen av spontanitet og naturlighet av følelsesmessige reaksjoner, at deres følelser "for å gjøre en kunstig", "blottet for livlighet og lysstyrke", at "de er guidet bare av grunn", de har "rasjonelle følelser", de "ikke gripe dem for live " ikke inspirere som de pleide " ikke gi en rolig glede og glede '' mistet oppriktighet av følelser og følelser. " "

"Pasienter har uttrykt en slags klage :. De føler ikke kroppen føler ikke at det er sammensatt av forskjellige deler (hode, armer, ben), føler ikke at de har noen klær, men er det noen frustrasjon taktile, proprioseptiv, visceral følsomhet, er det heller ingen lidelse "body schema". alle organer, alle deler av kroppen på plass, har de vanlige størrelser og proporsjoner, men veldig følelse av hva de er, at de finnes, den følelsen, som pleide å være en naturlig, disse pasientene er fraværende. sientene kan ikke føle noe sult eller metthetsfølelse så spiser dem blir junk "prosedyre", noen ganger også smertefulle. De gjør vanligvis ikke ut særegent for dem tidligere tilfredshet fra å oppfylle de naturlige behovene til den fysiologiske orden. Pasienter kan si at, for eksempel, på morgenen vaske føler ikke at vannet er kaldt og forfriskende, "våt", at den oppvarmede luften på en varm dag "tørr", "varm", krydder mat "akutt", "behagelig" og så videre. d. "

Beskrivelse av opplevelsen av derealisering:

"Pasientene sier at verden blir oppfattet som om skilt fra dem," han unaturlig fremmed "kan sees som" gjennom filmen " dekket med tåke '' light slør 'han' ikke kommer "opp til dem. Det er vanskelig å ta tid timer, tid blir ikke realisert. slike pasienter blir ofte behandlet for optikeren og neurologer klaget objektet over tåket syn. undersøkelsen i disse tilfellene ingen spesifikk patologi ikke bestemmes. i prosessen med en mer målrettet utspørring er lett å fastslå at pasienten ikke betyr redusert visuell visning, men en slags "uklart" objekter bildet av "ansiktsløs", "livløs" folk rundt dem. I noen tilfeller har både pasienter uttrykte klager på "trykket" i øynene, "komprimering" i nesen, noe som gjenspeiler tilstedeværelse av strøm på samme tid derealisering og depersonalisering av ulike sisteopatier. "

4. I noen tilfeller, nootropic drugs.

Alle disse prestasjonene i den moderne farmasøytiske industrien er rettet på dannelsen av "livslang ettergivelse". Dette krever ofte "livslang" psykofarmoterapi.

dvs. pasienten er tvunget til å ta daglige psykotropiske stoffer gjennom hele livet for å redusere (men ikke kurere) alvorlighetsgraden av opplevelsene av hans lidelse.

Homeopatisk tilnærming når behandling av syndromet av depersonalisering er rettet mot en fullstendig kur av pasientens eksisterende patologi.

Homeopati er en terapeutisk medisinsk vitenskap som er basert på det faktum at stoffer som kan forårsake visse symptomer hos en sunn person, kan i sin tur helbrede de samme symptomene hos en syk person.
Dette systemet ble utviklet av Samuel Hahnemann i slutten av det 18. århundre, og med suksess blir det praktisert av mange leger i dag.

Til legen for å gå til ønsket stoff, i den homøopatiske repertoar "Synthesis" er det en overskrift (i avsnittet "Psychic"): "Confusion", Beskrivelsene av disse tilsvarer beskrivelsen av hele spekteret av symptomer på depersonalisering.

Spesielt er det et underhode: "Vrangforestillinger i sitt eget selv, mot seg selv", hvor omtrent 30 preparater presenteres (hvor legen av klassisk homøopati bør velge bare en, stoffet som passer best for en bestemt pasient).

I tillegg er det en ekstra rubrik: "Mind: forvirring, som i drømmer, som i drømmer", som også har om lag tjue medisiner.

Kombinasjonen av disse overskriftene med overskriftene til andre deler av repertoaret (innenfor rammen av den samme "Psychic") lar deg finne det du leter etter. Eller som homøopatene sier, er similium en absolutt likhet. Det er det eneste stoffet som vil kurere pasienten; lindre behovet for "livslang" psykotrop behandling.

Som et eksempel på en homøopatisk type, vil jeg gi en beskrivelse av preparatet alumina, dette R.Shankaranom (medisinen Alumina under overskriften "Feil i selv" i den tredje graden av symptomer i henhold til repertoaret "syntese"):

. "Alumina Hun fikk ikke lov til å ha sin egen identitet, personlighet, noen andre bestemmer seg for det var her at hun opplever forvirring problem -.. Selv, og i det periodiske systemet, tilsvarer dette den tredje rad i denne serien finner vi de hjelp av Alumina, sjef.. et symptom som - Forvirring om selv om hun ikke liker tvangs tvang, hun ønsker å "mykere" mykere - er ikke en følelse ;. det kan ikke være vrangforestilling det - et ord som ikke samsvarer sammenheng med menneskelig erfaring dette - full... Drivel, som det er umulig å forstå den menneskelige erfaring, persepsjon eller følelser beskrevet i form av myke Snarere man ville forvente i denne sammenheng, at personen vil si: "Han skulle ha sagt det annerledes," Men ordet mykere svært spesifikke Det er ikke... har ingen menneskelig sammenheng ;. den tas fra noe annet i naturen den er koblet direkte til kilden for Alumina - dette er ren leire, en myk og smidig materiale ".

"Human Personality Alumina var så deprimert at han ikke lenger vet hvem han er han så forvirret på grunn av det prøver å gjøre det som ikke er det -.. En av de viktigste eiendelene til forvirring av den enkelte i vår Materia Medica situasjon. Alumina kan for eksempel oppstå fra en konflikt mellom en forelder og et barn, der barnet ikke får avsløre sin personlighet. Uansett hva barnet gjør, sier de:

"Nei, det er det ikke!" Hans personlighet og personlighet ble ødelagt. Hva vil ikke si barne- det ikke er riktig, er du ingen, du vet ingenting "så kommer fortvilelse." Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre jeg vet ikke hva jeg er, hvem jeg er jeg vet ikke engang hva jeg vil.. Jeg er så liten, skummel og helt avhengig av foreldrene. "

Alumina er oppført under overskriftene: "Obsessighet, skamhet og frykt", "Delusion, hodet tilhører en annen". Pasienten vet ikke engang hvem hodet tilhører. Det virker som om noen andre tenker på ham, og han selv kan ikke tenke for seg selv. Det virker som om noen andre hørte eller sa noe, da det var han, hørte eller sa.

Hans virkelige personlighet blir undertrykt, slik at han må skape seg etter hva andre ønsker. Noen ganger foreldrekontroll er så sterk at barnet mister sin individualitet og blir impulsive, for eksempel, kan han ta noen - en hånd, eller er impulsive voldshandlinger. I tilfelle feil, har aluminium en sterk følelse av fortvilelse helt opp til selvmord:

"Usunn impulser skyte," Impulse å drepe seg selv, selv om uvillig til ideen, "Det viser impulsivitet, destruktiv handling, ubesluttsomhet, engstelse og frykt.. kontroll- stort tema Aluminium Mange av problemene er knyttet til kontroll av:.. Body, lemmer, impulser, frykt for å miste kontroll.

Siden psykisk svekket vilje (et symptom på "svak vilje"), og derfor vil forsvinne fra musklene også, og han kan ikke bevege seg riktig, betyr det ikke balansere.

På samme tid. Aluminium liker å kontrollere situasjonen. Å være et mineral, det er også et element av organisasjon, scrupulousness. En person som har mistet sin individualitet, er omhyggelig, må gjøre alt som noen andre, ellers føler han seg helt fornærmet og over. Han føler at han må være tøff og fast for å opprettholde sin individualitet på et høyt nivå, så i en slik tilstand kan Alumina-pasienten være svært vanskelig og tøff.

Ett tilfelle av aluminium som jeg husker godt, er en pasient som snakket om seg selv som et objekt, eller som om han leser en værmelding. Han hørte frittliggende, brukte ikke de personlige pronomen "jeg" og "min". For eksempel, sa han, "kløe var nesten villmann Det har blitt en permanent funksjon i ansiktet Det er mange goo gre Det viste seg og ansiktet vendt lyse rødt Dette er forverret av sollys....." Han har også hevdet mye, nesten uendelige, som om for å etablere sin egen individualitet i tvisten.

Når noen argumenterer uendelig, er det å skape og opprettholde en individualitet, som han ikke synes å eie. Aluminium kan være et godt verktøy for venstrehåndede barn, som er tvunget til å skrive med høyre hånd. De ble tvunget til å miste sin individualitet, og de vet ikke om de har høyrehånd eller venstrehånd. Når du tvinger et barn til å være noen andre, ikke det han er av naturen, oppmuntrer du til aluminiumsforholdet. "

Alumina (Alumina) - aluminiumoksyd (aluminiumoksyd).

MIND
Mannen er monotont, kjedelig. Rådvill. Kjedelig, redd for å miste sinnet.
Personlig disorientasjon. Hastiness, oppstyr.
Å føle den tiden er for langsom. Volatilitet av humør. Forbedring om kvelden.
Tilnærming til selvmordstanker ved synet av blod og en kniv.
Han plukket øyenbrynene, rev sine sår i spenning.

1. Internett-artikkel, uten attribusjon (http://www.psyportal.net/385/depersonalizatsiya/).

2. Klassifisering av sykdommer i psykiatri og narkologi; ICD-10.

3. Materia Medica.

4. Syntetisk homeopatisk repertoar.

Hvordan bli kvitt derealisering og depersonalisering

Hvis du blir konfrontert med symptomene på "haze" eller "shroud" i hodet ditt, følelser av uvirkelighet om hva som skjer rundt deg, og din egen "jeg". Hvis du føler at dine følelser har blitt mer bleknet og sløvet, at du har mistet en følelsesmessig forbindelse med det som vanligvis gir deg glede, så er denne artikkelen for deg.

I det vil jeg fortelle, hvordan bli kvitt derealisering og depersonalisering, Jeg vil forklare hva det er og vil liste det symptomer. Jeg vil ikke anbefale å ta piller, da de ikke eliminerer årsaken til denne sykdommen. Jeg vil fortelle deg om sikre, effektive og naturlige måter å løse dette problemet for alltid.

Denne artikkelen er basert både på råd fra vestlige psykologer (jeg må innrømme at i vårt land er metodene for å jobbe med derealisering dårlig utviklet), og på personlig erfaring med å bli kvitt derealisering.

For noen tid siden, som et resultat av alvorlig stress, opplevde jeg panikkanfall og angst. Det mest ubehagelige ved dette var at plutselige angrep av frykt, panikk og konstant angst var ledsaget av andre symptomer. En av dem var en følelse av en "tåke", en "tåke" i hodet mitt, en følelse av litt "isolasjon" fra omverdenen og fra mine egne følelser.

Først trodde jeg det var en slags alvorlig psykisk lidelse. Når disse symptomene dukket opp, begynte jeg å lide sterkt, ikke i stand til å bli kvitt rastløse tanker om tilstanden min. Så ble det verre. Selv når det ikke var noen derealisering, var jeg fortsatt redd: "Hva om denne følelsen kommer tilbake? Hva om dette er et symptom på galskap? "

Men nå husker jeg min angst med rolig humor. Alt dette er lang fortid. Nå er jeg i en tilstand med dyp og sterk forbindelse med mine følelser og omverdenen. Jeg oppfatter klart verden. Jeg føler ikke at livet går et sted vekk fra meg. Jeg føler at jeg bor.

Her skal jeg dele med deg effektive teknikker for å kvitte seg med derealisering og depersonalisering som hjalp meg med å komme ut av denne tilstanden.

Symptomer på derealisering og depersonalisering

Hva er derealisering og hva er forskjellen fra depersonalisering? I et nøtteskall, de-realisering - denne følelsen av uvirkelighet rundt (eller en slags "isolasjon", "avsides" eksterne hendelser) og depersonalisering - en følelse av uvirkelighet av hva som skjer på innsiden.

Derealisering (i tillegg til depersonalisering) er i de fleste tilfeller ikke en uavhengig uorden. Oftest er det bare et av symptomene på panikklidelse (panikkanfall) og / eller angstlidelse. Likevel, hvis du føler slike symptomer, er det alltid bedre å konsultere en lege bare i tilfelle at 100% sørger for at derealiseringen er forbundet med angst, og ikke noe annet!

  • Følelse av "tåke" eller "hylle" i hodet
  • Følelsen, som om signaler fra omverdenen når oss med en forsinkelse
  • Tilstanden til "observatøren", løsrevet fra den eksterne virkeligheten, som oppfatter denne virkeligheten som en film
  • Kjente ting (vakre landskap, favorittpersoner eller gjenstander, underholdning) vekker ikke opp en følelsesmessig respons
  • Staten der vi lever dette livet som i en drøm
  • Følelsen av "dysterhet", "dullhet" av sine egne følelser og erfaringer
  • Følelsen av at både vår kropp og våre følelser ser ut til oss
  • Følelsen av uvirkelighet ("uskarphet" av "usikkerhet") av ens eget selvtillit

Samtidig symptom for begge tilstander

  • Angst og angst om tilstanden til derealisering / depersonalisering

I prinsippet følger disse tilstandene hverandre. Dessuten gjør mange forskere ingen forskjeller mellom dem. Uansett, når vi er klar over omverdenen, "filtrerer vi" informasjon om det gjennom prismen til vår indre oppfatning, som også er klar over indre verden. Med andre ord har mennesket ikke to separate typer oppfatning for ekstern og intern virkelighet. Perception er en.

Og hvis det er oppfatningen av "ødelagt" (jeg bruker ordet i anførselstegn, slik at du ikke er redd: Sviktende orientering - sikker symptom, men mer om det nedenfor), denne "brudd" er bundet til å spre seg som en følelse av eksterne hendelser og interne.

Jeg beskrev dette prinsippet ikke for abstrakt filosofisering, men for å formulere en praktisk konklusjon:

Metodene og prinsippene som lar deg bli kvitt derealisering vil også eliminere depersonalisering og omvendt. Disse to dypt beslektede fenomener ikke krever to ulike ordninger for "behandling" (igjen, bruke sitater, fordi jeg tror at det ikke er noen sykdom: Sviktende orientering - det er en forsvarsmekanisme av psyken også, om det nedenfor).

Og i denne artikkelen, når jeg skriver "derealisering", vil jeg huske både symptomene, faktisk av derealisering og symptomene på depersonalisering.

Hvorfor oppstår derealisering og depersonalisering?

Dette problemet har ikke blitt fullstendig utforsket. Derfor er det umulig å svare på dette spørsmålet med sikkerhet. Likevel er det vitenskapelige teorier som prøver å forklare dette fenomenet.

Personlig er jeg en tilhenger av teorien om at derealisering er beskyttelsesmekanismen til vår psyke. Ironi av en slik lidelse som et panikkanfall er at de symptomene som folk anser som farlige for deres liv, faktisk kalles for å redde dette livet i tilfelle en dødelig trussel. Jeg snakker om symptomene på akselerert hjerteslag, rask pusting, en følelse av frykt og panikk (som utløses av adrenalin rush). Som jeg beskrev i artikkelen symptomene på et panikkanfall - alle disse er de beskyttende mekanismene i kroppen vår.

Og derealisering er også den samme beskyttende funksjonen.

En vestlig studie fant at i gjennomsnitt 50% av de som har opplevd en traumatisk hendelse, opplever symptomer på derealisering. Sikkert har du hørt historiene om folk som var i farlige, stressende situasjoner og beskrevet deres erfaring som: "Det syntes meg at dette ikke skjedde med meg," "Som om det var i en drøm."

Dette er symptomene på derealisering. På øyeblikk av stressende hendelser, lukker vår psyke, som det var, fra potensielt traumatiske opplevelser. Og så virker det for oss at det som skjer er som en drøm, at dette ikke skjer med oss. Og her kan vi trekke følgende konklusjon:

Derealisering og depersonalisering - er ikke farlig i seg selv. Disse er bare beskyttende mekanismer i vår psyke, som streber etter å "lukke" fra ubehagelige opplevelser.

Og du kan bli kvitt denne tilstanden. Videre vil jeg fortelle deg hvordan.

Hvordan bli kvitt derealisering og depersonalisering

Første tips - kom deg ut av den onde sirkelen av angst

Som jeg allerede har skrevet, begynner folk (spesielt personer med panikkanfall og angst) ofte å bekymre seg veldig mye om tilstanden deres: oppfatte forferdelige sykdommer, frykt for den skaden som derealisering kan forårsake dem.

For det første påminner jeg deg om at denne tilstanden ikke er farlig. For det andre, som vi husker, er det veldig ofte bare et av symptomene på angst. Og hva betyr dette? Dette betyr at når du begynner å bekymre deg for symptomene på derealisering, provoserer du nye angrep av panikk eller angst, noe som igjen intensiverer derealiseringen!

Så slapp av og prøv å gi slipp på tankene dine om tilstanden din. Hvis derealisering har kommet, så er det kommet. Du er allerede i denne båten, så det er ingen grunn til å oppleve og vikle deg selv opp. Slapp av og prøv å godta denne tilstanden. Ikke motstå eller motstå ham. Det er midlertidig. Akkurat som det kom, vil det gå bort.

Du bør strebe etter dette, selv om det er vanskelig. Hos mennesker med kronisk angst er tankene så urovekkende at det er tilbøyelig til å bekymre seg konstant av en eller annen grunn. Og når det ikke er grunn, finner han sitt sinn. Og i begynnelsen er det veldig vanskelig å bryte denne etablerte vanen og hjelpe deg å slappe av og slutte å bekymre deg. Likevel er det mulig. Følgende tips vil delvis løse dette problemet.

Det andre tipset er å utvikle konsentrasjon

Psykologer gir følgende råd.

Hvis du liker å lese, så er du sikker på at du har en plan om hvilke bøker du skal lese i fremtiden. (Og hvis du ikke liker det, er det på tide å starte) Personlig er det mange bøker i min plan som ikke er veldig underholdende, kanskje enda kjedelig, men likevel tror jeg at jeg må lese dem. Det kan være bøker om historie, vitenskap eller fiksjon, seriøs, dyp, men ikke fascinerende. Les disse bøkene.

Prøv å være oppmerksom på teksten (som vil "slippe", siden teksten ikke er interessant) og returnere den hver gang du går ut. For det første vil det utvikle konsentrasjonen og visse områder av hjernen, for det andre vil det tillate deg å være nærmere opplevelsesfeltet. Tross alt, bøker stimulerer til tross for dine følelser, føder bilder i fantasien din, og hjelper deg å være nærmere deg selv.

Det tredje tipset er å utvikle bevissthet og følsomhet

I mange av mine artikler, som tilbyr å løse forskjellige følelsesmessige og personlige råd, gir jeg råd: "meditere." Så jeg kommer ikke til å overraske deg med originalitet, og jeg gir deg samme råd. Nei, vent litt. Det er en nyanse her.

Jo mer jeg skriver artikler, jo mer jeg jobber med folk som lider av angst og depresjon, og jo mer jeg får tilbakemelding fra dem, desto mer vil jeg slutte å bruke begrepet "meditasjon".

Ikke bare fordi han (ufortjent) gir noe mystisk og mystisk. Med utviklingen av vitenskapelige studier av meditasjon i verden blir mer og mer forståelse av hva meditasjon er - det er ikke magi, ikke en religion, men det er brukt trening.

Grunnen til at jeg i økende grad vil forlate dette begrepet er dette. Når jeg sier "meditasjon", oppfatter folk ofte dette som en slutt i seg selv. Det virker for dem at en enkel sittende i en ubevegelig stilling vil løse alle sine problemer av seg selv. Derfor bestemte jeg meg for å skrive mer om "teknikker for å utvikle bevissthet, oppmerksomhet, konsentrasjon." Fra denne formuleringen blir det klart at meditasjon ikke er en ende i seg selv, men bare et instrument og middel til noe mer.

Vestlige psykologer er enige om at bevissthet bidrar til å bli kvitt derealisering. Den første grunnen til dette er at bevissthetsstaten som forårsaker bevissthetspraksis er motsatt av hva en person føler under derealisering. Under Sviktende orientering vår oppmerksomhet "spredt" er i noen dis halv søvn, er det ikke å klart og nøyaktig gripe et objekt, blir gjenstand for oppmerksomhet ikke klart, så det sprer seg, og våre følelser og erfaringer opphold som på avstand fra oss.

Men under bevisstgjøring øker vi vår oppmerksomhet, slik at den forstår objektet tydeligere, vi ser ut til å fokusere objektivet på objektivet, noe som gir klarhet til verdensbildet. Vi prøver også å innse våre følelser direkte og komme nærmere dem.

Hva skal jeg gjøre? Din praksis vil bestå av to deler.

Øv deg oppmerksomhet hele dagen. Prøv å være mer oppmerksom på dine umiddelbare følelser. Du kan gjøre dette, for eksempel mens du spiser. I stedet for å måtte tenke på noe annet, "flytte vekk" fra sine følelser, fokus på mat smak i munnen, på den følelsen når den passerer ned spiserøret og inn i magesekken.

Hva føler du i munnen din? Søthet, bitterhet? Er det varmt eller kaldt? Hva er smaken av mat? Og hva føler du i magen? Gravity eller lyshet? Varme eller kulde? Bare vær med dine følelser her og nå. Bli nærmere feltet av direkte erfaring. Så snart dine tanker er distrahert fra øyeblikket "her og nå", returner dem tilbake.

Det samme prinsippet gjelder for andre daglige aktiviteter: vask, rengjøring, øvelser, fysisk arbeid, turer. I det minste i løpet av en liten del av dagen, prøv å ikke la tankene dine vandre. Prøv å være her og nå med hva dine sanser er klar over: smaker, lukter, farger og farger, taktile følelser, lyder. Så du vil skarpere og trene oppmerksomheten din, og returnere deg til en klar og umiddelbar oppfatning av livet.

Formell meditasjon er selve sitter meditasjonen, hvor du prøver å konsentrere deg om ett objekt, for eksempel puste. Det er ingen magi her. Meditasjon er en simulator av din oppmerksomhet, din bevissthet, selvkontroll, følsomhet overfor opplevelser.

Når du mediterer, fokuserer du oppmerksomheten på objektet, som om du skarper fokuset. Takket være dette får dine følelser, erfaringer større klarhet, følelser blir livlige og lysere. Dette er igjen det motsatte av derealisering, som følge av at følelser blir sløv og blir bleknet.

Det er en slik stereotype at meditasjon er nødvendig for å bli kvitt følelser, for å bli likegyldig. Det er ikke slik. Hensikten med mindfulness praksis er å lære deg å kontrollere, ta og slippe dine følelser, for å kontrollere tankene dine i stedet for å være sin bonde. Og praktiser bare de samme førerene til at vi som et resultat av utviklingen av bevissthet og oppmerksomhet begynner å oppleve livet mer levende og rik, i dypere og mer karakteristiske farger.

Men meningen med meditasjon er ikke bare å eliminere derealisering, som et symptom. Praksis vil bidra til å takle årsaken til derealisering: angst, depresjon, traumatisk opplevelse.

Over skrev jeg at mange mennesker har et slikt rastløst sinn at det er veldig vanskelig for dem å slappe av, for å trekke seg sammen under angst angrep. Så snart følelser og forstyrrende tanker dukker opp, overtar de straks en slik person, noe som fører ham dypere inn i et basseng av panikk og angst.

Meditasjon bidrar til å roe sinnet, bremse angst, slippe obsessive tanker. Og gradvis, trinnvis, flytt til fullstendig avhending av panikk, frykt og angst. Du kan lære meditasjonsteknikken ved å lese artikkelen, hvordan du skal meditere riktig.

For folk som opplever symptomene på derealisering, vil jeg gi følgende råd om meditasjon. Som en gjenstand for konsentrasjon, velg følelsen av pust som oppstår i neseborene. Hvorfor? Fordi sensasjonene er veldig tynne og noen ganger knapt merkbare. Så, for å føle dem, må du "skarpe" din egen oppmerksomhet, for å fokusere linsen på din indre linse. Dette vil øke følsomheten din for dine egne følelser. Etter at jeg ga et slikt råd til en av deltakerne i kurset mitt "UTEN PANIKI", som led av derealisering, skrev hun:

Som jeg skrev ovenfor, er derealisering en konsekvens av andre problemer. Når din angst passerer, vil derealisering forsvinne. Derfor anbefaler jeg deg å styre arbeidet for ikke å bekjempe et bestemt symptom, men å løse det vanlige problemet med angst.

Trueman, David. Angst og depersonalisering og derealiseringsopplevelser. Psykologiske rapporter 54,1 (1984): 91-96. Cassano, Giovanni B., et al.

Pasienter med panikklidelse / agorafobi. Omfattende psykiatri 30,1 (1989): 5-12.

American Psychiatric Association (2004) Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders DSM-IV-TR (Text Revision). American Psychiatric Association. ISBN 0-89042-024-6.

Sierra-Siegert M, David AS (desember 2007). "Depersonalisering og individualisme: effekten av kultur på symptomprofiler i panikklidelse." J. Nerv. Ment. Dis. 195 (12): 989-95. doi: 10.1097 / NMD.0b013e31815c19f7. PMID 18091192.

Du vil også like

Topp 9 skadelige tips når.

Nylig var jeg interessert i hvilke råd som kan bli funnet.

Motgift mot panikkanfall.

Hilsen til deg! Jeg håper du liker kurset mitt.

Motgift mot panikkanfall.

Hilsener til alle! Hvordan går huset ditt.

Motgift mot panikkanfall.

Velkommen til det gratis tre-dagers kurset.

Hvem er "normal".

I denne artikkelen snakker vi om "vanlige folk". Kanskje.

Årsaker til panikkanfall | Over.

I denne artikkelen vil jeg analysere årsakene til panikkanfall.

Legg igjen en kommentar X

74 kommentarer

Nikolay, tusen takk for dine fantastiske artikler, det er et pust av frisk luft i hele Internett-avgrunnen. Mine symptomer på derealisering oppsto først for omtrent 2 år siden. Så i livet var det en hel rekke ubehagelige hendelser. For det første reduserte den gamle jobben lønnen kraftig og samtidig økte arbeidsoppgavene. Raskt begynte å forverre forholdet til sjefen på grunn av det faktum at jeg utfører mine plikter, enda verre og verre, ble jeg veldig sint og bekymret for dette. Det kom til at jeg flyttet til en annen by og flyttet til et nytt sted i samme firma, men det viste seg å være enda verre, og etter 1 måned kunne jeg ikke stå og forlot arbeidet. Jeg husker godt nå at hver dag jeg våknet og forbannet hele det hvite lyset. Men dette var bare begynnelsen. Jeg ble båret med alle slags investeringsforhold og prøvde å lage et nettsted for å skrive om denne artikkelen (på grunnlag av eufori). Faktisk gjorde han et forsøk på å være kreativ. Alt dette endte med tap av alle besparelser til svindlere og forferdelig depresjon. Jeg ville dø av skam og fortvilelse, fordi jeg delte dette med venner. Jeg var ute av jobb og skyldte fortsatt til bankene. Min verden falt fra hverandre helt. På det andre forsøket fikk jeg en god jobb, men jeg ble kjedelig fordi jeg betalte min gjeld og som helhet har jeg jobbet normalt til nå. Men den interne tilstanden opplever en ekte glede-runde. For et år siden ble det så ille at jeg måtte gå til distriktet PND til en psykiater, og jeg er takknemlig for disse fantastiske menneskene, de trakk meg ut av staten da jeg ønsket å hamre. Det var en alarm, en panikk, en sterk følelse av sorg, i det minste i flertallet. Nå, et år etter behandlingen skjønte jeg at jeg var likegyldig overfor alt, jeg flyter våken fra morgen til natt og vil ikke gjøre noe. Denne veldig derealiseringen...

Hei jeg heter Sergey til meg på 16 år. Jeg bor som i en drøm, jeg kazhetsa andre slik som før, jeg gjorde ikke munter og ikke vice versa vihozhu hjemmefra, akkurat som timene går ut HB gaten jeg har sett frykt, panikk, jeg vet ikke hvorfor det manifesterer seg. Vennligst hjelp meg til å løse dette problemet.

Rådet er: forener alle som er her fra en by og i stedet for diskusjoner på stedet - avgang til naturen. på ski, på sykkel, etc. Og på naturen av å diskutere problemer, del med hverandre om hva som virkelig hjalp deg. Positiv kommunikasjon i en sirkel av mennesker det samme som deg - det helbreder!

Hei Nikolay.
Jeg leser artikkelen din og alle symptomene som er beskrevet i det, beskriver min nåværende tilstand.
Jeg ser ut til å se på livet mitt fra siden og alle hendelsene som skjer, husker jeg ikke i går. Hvilken følelsesmessig fiasko, jeg føler meg tomhet eller pofigisme. Følelser er bare gjort på dårlig og bra, ikke mer.
På dette punktet i mitt liv, ser jeg fortsatt på meg selv, mitt yrke.
I 23 I 16 Jeg bor alene med faren min sjømann mor skilt, og de siste årene i familien var tunge, mange krangler.Jeg har lært mye på college og så kom til meg bevisstheten om at hele livet mitt opp til 22 år levde på følelser av frykt og zakompleksovannosti når Jeg kom til bevissthet, jeg følte en gal strøm av tanker om ideer, inspirasjon, og den verste frykt-tanken krøp inn og jeg mistet alt (
Så var det en forferdelig depresjon, jeg klatret ut, men nå ser jeg ut til å ha droppet armene mine og er lei av å kjempe på dette fordi jeg ikke vet hvordan man skal utrydde den.
Siden de siste dagene begynte å søke sovjettene dine.
Men dette tar lang tid.

Jeg trenger virkelig hjelp! Ingen forstår meg. Jeg forstår meg ikke selv. En gang på våren gikk jeg nedover gaten til butikken, ikke i det beste humøret, og jeg ble truffet ET MILE. Jeg skjønte plutselig at nå går jeg nedover gaten, det er meg som ser på dette lyset med egne øyne! Det synes å være nødvendig å glede seg, men jeg ble plutselig redd. Jeg sluttet å føle min kropp og tanker. Hjernen min vil ikke tenke. Jeg tror jeg blir gal. Jeg vil ikke leve slik dette hele mitt liv! Jeg ser på mine barns bilder og forstår hvordan jeg var glad og bekymringsløs på den tiden! Jeg er virkelig en tenkende og tenkende person. Og noen ganger blir jeg i panikk med tankene mine. Jeg leste mye om dette og depersonalisering kom opp mest. For meg i 15 år, og det kan være, er det forbundet med hormonell omorganisering. Men det virker for meg at jeg selv er skyld i min tilstand, siden jeg allerede skrev meg skarpt pereklinilo. I fjor var jeg lykkelig, men nå kan jeg ikke gjøre det. Men det verste er at mine kjære, som elsker meg veldig mye, mistet jeg følelser. Jeg vet at jeg elsker dem, men hjertet mitt er opphørt. På en gang virket det som om jeg var død, at min sjel vandrer rundt i verden, ikke meg. Jeg vil føle, leve, ikke opplev min tilstand! Jeg har prøvd hardt å komme seg ut i nesten 6 måneder, men jeg suger meg tilbake. Jeg fortalte min mor, hun prøvde å forstå meg, og det fikk meg til å føle meg bedre, men ikke for alltid. Nå har jeg skrevet her alt jeg føler av fortvilelse. Jeg vil føle kroppen min igjen. Jeg var også redd for at jeg er 15 år allerede lider så, og jeg er bare 15. Jeg lever fortsatt leve slik, og jeg har mistet gleden ved det, skjønt, og prøver å nyte hver dag, men jeg ønsker ikke å prøve, jeg vil på -Den virkelige ting. Vennligst hjelp meg.

24 år.
Allerede de siste 8 årene i denne tilstanden. Har blitt brukt, nå ikke så smertefullt som det var først. Men livskvaliteten er forferdelig. En virkelig fri mann er et fritt sinn.

Nicholas, takk for anbefalingen! Jeg håper generelt at dette vil passere :)) konsentrasjonen svekker dette symptomet. Som et resultat har jeg ikke blitt foreskrevet medisinering, jeg vil velge meg selv, jeg vil komme ut - jeg vil dele min erfaring med andre, fordi dette er en svært uvanlig følelse, veldig skummelt til du finner tilstrekkelig informasjon om det. Hvis noen andre har noen nyttige råd, vennligst del :)

Anastasia, så anbefaler jeg deg å lære å "score" på dereal. Det er en mulighet for at dereal forsterkes av alarmen om alderen. Bare la dere være. For å gjøre dette må du meditere (for å lære å score og slippe kontroll og konsentrere, slappe av (men ikke å "fjerne" dereal)), spille sport, ta en kontrastdusj (jeg tror han hjalp meg, inkludert siden han tog fartøy)) vel, og føre en sunn livsstil. Hvis vil passere eller finne sted - okay. Vil ikke passere - for å score, så vil sannsynligvis passere. Og hvis det ikke gjør, hvilken forskjell gjør det hvis du allerede har scoret på ham?

Antidepressiva foreskrevet til deg av en lege, tror jeg, fordi han ikke allerede vet hva han skal gjøre =))

Nicholas, PA oppstår ikke i et og et halvt år. I tilfelle av en liten panikk fungerer "samurai-metoden" bra. Før depersonalisering var en konstant angst i et år, nå føler jeg meg ikke. Jeg vet ikke om det kan anses at det ikke er det. I går gikk jeg til en ny lege, men det er ingen konkrete anbefalinger igjen. Bare terapi, snakk om atferd, endring, etc. Det legger også engstelig depressiv neurose, doktoren oppdager at i lengre tid har depersonaliseringen sjelden møtt henne (mer enn to uker). Hvis det ikke er bedre, anbefaler vi i løpet av 2-3 uker å lage et injeksjonsmiddel av et antidepressivt middel. Veldig mye tviler jeg på om det koster noe. Hva skal jeg gjøre?

For å forstå at meditasjon ikke er veldig effektiv, trenger hun å trene i minst et par måneder. Og forstå samtidig hvorfor du gjør dette. Det er bedre å gjøre dette under tilsyn av en psykoterapeut eller trener. Foruten depersonalisering, har du konstant angst? Panikkanfall oppstår vanligvis ikke lenger?

Nicholas, jeg vil veldig mye hjelpe disse svarene, for det første roe deg, for det andre, forstå hva du kan forvente av leger, om du skal ta medisiner hvis de blir utnevnt. I det første året med en angstlidelse, prøvde jeg å ta piller når jeg sloss med PA, de hjalp meg ikke i det hele tatt, det var forskjellige forferdelige bivirkninger, så tilbaketrekkssyndrom. Det eneste stoffet jeg tolererer normalt er fenazepam opp til 1 tablett om dagen. Som et resultat ble alle PA blitt beseiret (for et og et halvt år siden) ved psykoterapi og atferdsendring, ved oppløsning av situasjonen ved skilsmisse. Depersonalisering plager fra 8. juli. Men det ser ut til at mer tid har gått. Først var det panikk og jeg prøvde å forstå hva som skjer. Etter å ha lest bloggen din og Sean Connors bok "Omfattende veiledning om hvordan du håndterer depersonalisering, derealisering og lette deres flyt" ble det lettere, jeg begynte virkelig å kjempe virkelig for to uker siden. Jeg prøvde å løpe, meditere, gjøre fysiske øvelser, lese og rense hjelpe meg bedre. Alt som utvikler konsentrasjon, samt kommuniserer i telefon med gamle venner. Det er veldig vanskelig å kjøre bort tankene og okkupere tankene dine hele dagen lang. I dag for første gang var jeg i stand til å sove 70 prosent med en normal følelse. Den mest frustrerende er mangelen på informasjon om dette og legenes delirium. En sak i poeng var at under psykoterapi sa jeg at jeg hadde en følelse av deja vu ved hvert ord uttalt av legen, som om du gjettet det neste ordet på forhånd. Jeg var veldig redd. På forumene leser jeg at dette også er en del av derealiseringen. Legen svarte dette til meg: "Hva sier jeg nå, resonerer det i deg? Er du enig i dette? Jeg er enig, derfor ser det ut til deg. "Samme dag hørte jeg en tale på tre forskjellige språk, som jeg ikke vet, jeg bor i et annet land, og følelsen ble gjentatt. Har du opplevd dette symptomet / sensasjonen? Hvordan forstår du at legen er tilstrekkelig i diagnosen? Nå ser jeg etter en ny lege. Dessverre er meditasjon ikke veldig effektiv for meg. Tanker vandrer. Hva råd? Mange takk.

Anastasia, hei. Jeg vil gjerne svare på dine spørsmål, men forstår ikke helt hvordan de relaterer seg til øvelsen. Hvordan svarer du på disse spørsmålene for å bli kvitt det? =)

Hva gjør du allerede for å bli kvitt derealiseringen? Hvor lenge har du jobbet med eliminering?

Nicholas, takk for artikkelen! Fortsatt var det spørsmål, fortell meg, vær så snill, hvor lenge var du sist for tilstanden av depersonalisering? Hvor ofte har du oppstått tilfeller da depersonalisering varte i flere måneder? Jeg vet ikke hvor jeg skal slå svar. Jeg har inntrykk av fullstendig inkompetanse av psykoterapeuter. Også, når jeg studerte fenomenet depersonalisering, la jeg merke til mange avvik i terminologien. Det er absolutt ikke at vi kaller "neurotika" depersonalisering for leger. Hvordan riktig å nevne dette symptomet? Hvordan tror du det er virkelig mulig å bli kvitt denne tilstanden uten piller? Jeg er selv en motstander av medisinering, men hendene mine faller allerede. Den eneste positive tingen jeg la merke til i disse to forferdelige månedene er at intensiteten av depersonalisering kan svekke seg. Men helt forsvinner det ikke.

Min situasjon er som følger, jeg har disse symptomene: butte følelser, det vil si, jeg er en fotballspiller og jeg elsker fotball, hver dag jeg ser frem til trening som en ferie, men med bruk av denne følelsen jeg bare venter på gang endte øvelse som vil raskt falle i søvn, og ingen Jeg rørte ikke, også på fotballbanen ser jeg ut til å gjøre alt jeg gjorde før, men jeg føler ikke situasjonen. Det var mangel på selvtillit, i ordene som ble talt, i de utførte handlingene ble det verre å jobbe figurativ tenkning, minne forverret, veldig tuplyu. Fortsatt det jeg ikke gjorde Det er frykt, og om jeg gjør det, og ikke prøver å bedra meg, fokuserer jeg ikke på hva som skjer. Vanligvis er jeg glad og målrettet person, jeg er glad for hver dag, for meg er det ikke noe skille på helligdager og hverdager, hver dag er vakker på sin egen måte, men med bruk av ikke forstå følelsene jeg ønsker bare å isolere seg fra verden, at jeg ville ha noen generell trogal.v Komplekser en slik følelse jeg har allerede et sted i femte gang, hjelp så godt du kan.

Kjære venner! Bare nylig tok jeg over denne forferdelige tilstanden som plaget meg i en måned! I mitt liv var det ikke første gang.. men hver gang denne tilstanden lærte meg noe og forandret til det bedre!
Analysere i hvilke liv øyeblikk det kom til meg - kan jeg konkludere med at slike stater vises etter stress og de viktigste - depressioner! I de øyeblikkene når vi ikke setter pris på hva vi har... glemmer å nyte livet.. de små ting.. Takk Gud og universet for hver ny dag.
OK, jeg tilbyr min instruksjon om bekjempelse av DREALISERING:
1. Du må forstå hvorfor du får dette? Analyser de siste månedene av livet ditt.. på hvilket tidspunkt skjedde det? kanskje du hadde depresjon... eller mye stress... Selvfølgelig trenger du ikke å tenke på det lenge og mye.. men for å forstå årsaken er ønskelig, så dette var ikke i fremtiden!
2. Sport- Yoga - Ernæring - Mangel på alkohol og sigaretter - I den riktige livsstilen og regimet! Det er akkurat som å bare lese innlegget mitt - gå til parken eller på kaien på probezhku..popytaysya deaktivere mysli..posle jogging sitte på en benk og dyshi..minut 10..vdoh fire sekunder - puster ut 10 sekunder (dette er obligatorisk).. det den såkalte meditasjonen! Jeg begynte også å gå på yoga-det hjalp meg med Pts Pts! Måltider 3 ganger om dagen og sove kl. 22.30 (maks.) - og så er det obligatorisk hver dag!
3. venner - Nettfellesskap - de gode følelsene - Jeg innser at ikke ønsker å... Jeg ønsker å sitte hjemme og stradat..no nødvendig gjennom silu..pozvoni druzyam..poydi på kofe..v Park atraktsionov..na shopping! Hver dag, bruk deg selv med noe. Ikke vær alene hjemme! Det er bedre å gå til kjøpesenteret og handle. Husk hva som medførte glede og gjør det, selv om du ikke vil! CINEMA - ikke et alternativ.. de får igjen feil ide.
4. åndelighet - les molitvy..utrom og vecherom..skhodi i tserkov..postav svechku..proniksya denne ånde atmosferoy..postoy Gud sluzhbe..poprosi pomoschi..Molitvy om - dette er et svært kraftig våpen mot alt ondt.. de beroliger og helbreder. Bare les dem høyt
5. Forestill deg at du er en superhelt som passerer denne livstesten. Deretter blir du frisk og sterk! Gjenta hver dag - jeg er sunn.. Jeg er sterk.. Jeg overvant denne tilstanden.. Jeg føler meg lykke og harmoni inni! Gjenta dette så snart det blir skummelt! Gjenta og smil!
Husk at alt dårlig passerer... at disse forholdene plages av millioner av mennesker. Gjenopprett nerver og alt vil passere! Jeg kysser og sender en bølge av lys og kjærlighet! Smile)

Interessant artikkel, men det hjelper ikke meg. Tilsynelatende er panikkanfall noe som skjer på nivået av solar plexus, når en sterk alarm, frykter og begynner å riste. På meg skjer det ikke slik. Kanskje det har noe vitenskapelig navn, men leger forstår meg ikke, og jeg kan ikke finne ordene for å beskrive det. Faktum er at jeg har alle de samme symptomene og dipersonalizatsii direalzatsii, og noen ganger det er det du ser-ser og tydelig klar, men absolutt ikke føler ansiktet mitt, som om det er bare øynene og all tomheten. Noen ganger som ikke er i bevegelse, du føler deg tilbake, men ingenting under, eller føler at et sted det er et organ der, et sted smerten, selv saken, gå på toalettet og ikke føler. Hva slags meditasjon kan det være? Jeg kan ikke konsentrere seg om en bestemt del av kroppen, fysisk kan ikke, hjernen kan ikke sende tilbake momentum syntes verdt en barriere, og kanskje virkelig verdt. Psykiateren snakket om å bryte bånd mellom nevroner. Her er mine anfall av skarp palestinernes sak er ikke et midlertidig tap av kommunikasjon med kroppen og virkeligheten, og den konstante, og selv om det ikke er lenge de og angst fortsatt uten antidepressiva jeg har ingenting gjenskaper seg selv og, selvfølgelig, jeg er redd for disse følelsene begynner vill horror. Og mer. Noe jeg har inne i pannen er ikke følsom, hvis du lukker hånden nesen og blåse, bør blod surge til hele ansiktet uten hindring og at det er, som jeg har etter angrepene i det hele tatt som frontal delen er fylt med sement inni, ikke anstrengt i det hele tatt når det blåser, blodet omgår. Jeg vet ikke hva det er, men jeg tror dette er grunnen til at jeg er ufullstendig gjenopprettelse av oppfatningen. På grunn av henne føler jeg ikke noe foran, så nakke, så lavere. Jeg føler meg alltid en slags dårlig bevegelse i hodet mitt på PA, jeg føler meg fysisk enten et gap, men hva annet, men så slår det skarpt av en del av oppfatningen.
Om å lese bøker eller ser uinteressant uinteressant filmov- her denne kjedsomhet eller rutine jeg kunne lett palestinernes sak, jeg kan ikke i lang tid uten å flytte, jeg kan ikke lese noe på internett eller et blad, sitte kompe- arbeid i det hele tatt alarmerende, Jeg vet ikke hvorfor, det er derfor jeg prøver å bli behandlet med fysioterapi. Så de to metodene du tilbyr meg, er ikke lenger hensiktsmessige. Og om at pillen ikke vil bli kvitt denne tilstanden, er jeg ikke helt enig. De hjelper satt på psyken til stedet, hjelper bli kvitt angst og tenke positivt, det er det etter medisinsk behandling og trenger å prøve andre metoder, ellers betydningen vil ikke. Jeg personlig gjøre noe for å imponere, for eksempel "slappe av, alt vil bli" når jeg er i fullstendig dipersonalizatsii - ikke umulig, det fører til aggresjon og enda mer panikk, og personen blir en fiende, og med en lege.
Tilsynelatende er symptomene dine ikke så forferdelige som mine. Kom til det verste. Og forresten, om konsentrasjonen på mat, hvordan den går og hvor den går, hvilken smak, etc. Når jeg er i en dyp frakobling fra verden, føler jeg akkurat den samme måten, som om jeg ser på meg selv, og ikke i virkeligheten. Og ikke fordi det er en del av teknikken, men fordi jeg ikke kan gjøre noe, skjer det bare, jeg føler meg selv hvilken del av hjernen for hvilken del av kroppen det svarer, kort sagt, alle organene inne, men jeg kan ikke komme ut av denne tilstanden. Dette er forskjellen mellom meditasjon av en sunn person og en pasient. Hvis jeg prøver å meditere slik at jeg går ut i astralet og ser meg selv fra utsiden, så igjen jeg går inn i kroppen, jeg forstår at det ikke er sunt, vil frykt begynne igjen om tap av følelser. Det samme skjer hver morgen, etter en drøm, hvor alt er bra, og du skjønner at du er tomhet.
Og det verste er at lokale leger ikke forstår dette og ikke engang lytter til slutten, de anser dette som vanlig depresjon

Maria, skriv til meg på postkontoret, jeg vil anbefale deg noe

Jeg føler hele tiden at jeg ser på alt fra siden og stadig føler meg mye plass skremmer meg. Etter at min venn døde, virker det som om noe inne er dødd, jeg nyter ikke livet og hvordan man setter mål og fortsetter. Jeg mistet jobben min, mannen min er ikke alle jevne, konstante panikkanfall, jeg har levd engstelig allerede i et år. Jeg er redd for å gå ut av huset, på kino, kjøpesenter, en tur i bilen... generelt, vet ikke hvordan jeg takle dette... gå til en psykolog, jeg snakket, men håp om at vil ikke, bestemte mer for henne ikke å gå. Jeg leser om hypnose, men igjen tror jeg det å si at jeg trenger en lege. Spesialister har sterke oss i Astrakhan der, og for å gå til St. Petersburg eller Moskva må overvinne sin frykt, men kostnaden av et fly eller et tog, så skummelt, hva som skjer, ingen kan hjelpe meg. Og det kan jeg ikke komme meg ut av.

Bogdan, hei, du selv besvart ditt spørsmål:

"Jeg har en lignende tilstand med PA, og obsessive tanker har pågått i flere måneder..."

Nicholas, og kan derealisering være permanent, dvs. ikke bare i stressetider? På meg en lignende status sammen med PA og obsessive tanker fortsetter allerede noen måneder...

Kommentarer til artikkelen åpnet, det skjedde ved en tilfeldighet at de lukket.

Jeg har sett lignende kommentarer på nettet: "derealisering fra meditasjon har begynt"

Jeg antar at det å opprettholde denne tilstanden i lang tid er ekstremt usannsynlig, siden meditasjon faktisk er skjerpet oppmerksomhet - det motsatte av derealisering. Jeg vil anta at det er mulig at slike kommentarer kan være relatert til:

1) Sannsynligvis alt det samme, kan instruksjonene utføres feil, folk mediterer i en halvvåken tilstand, der deres oppmerksomhet blir spredt, som om spredning og da en slik tilstand blir bevart. Andre mulige feil i teknikk kan korrigeres av meditasjonsinstruktøren i personlig kommunikasjon
2) Kanskje feil teknikk for en person. Jeg anbefaler fremdeles oftere om meditasjon med konsentrasjon på pusten, og jeg anbefaler å bruke den: så vår oppmerksomhet er skarpere og mer nøyaktig.
3) Det er stor sannsynlighet for at dette er en midlertidig tilstand. Da jeg begynte å meditere, hadde jeg i de første ukene en tilstand av likegyldighet, mangel på følelser, etc., som passerte.

Jeg tror veldig personlig at konsentrasjon for en halv time om dagen i flere uker kan gjenoppbygge den menneskelige hjerne slik at den vil bli en derealisering i lang tid. Mest sannsynlig en midlertidig tilstand, jeg anbefaler at du endrer teknikken, og ser ikke lenger ut.
3)

Hei igjen! Mange forskjellige teknikker, deres rekkefølge på 20 veldig forskjellige. Men det viktigste er at dette ikke er teknikker, men prinsippene som ligger under dem. Hvis du er interessert, kan du gå gjennom kurset mitt "UTEN PANIKK"

Hallo
Jeg ønsket å legge igjen en kommentar til artikkelen om bivirkninger av meditasjon, men kommentarene er stengt.
Jeg skriver her.

Han begynte å meditere for to måneder siden, og etter to ukers praksis oppstod symptomene på derealisering som beskrevet av deg: en tåke i hodet, fravær og likegyldighet. Symptomer vedvarer til nå.

Før meditasjonens begynnelse var det ingen psykiske problemer.

Gitt svarene dine til personer med en lignende situasjon, vil jeg umiddelbart indikere at jeg har lest artiklene dine om korrekthet av meditasjon. Han mediterte riktig i 20 minutter og konsentrert seg om mantraet. Ingen vanskeligheter eller spesialeffekter under meditasjon følte ikke.

Top