logo

Migrene er en arvelig nevrologisk lidelse, de viktigste symptomene er en uutholdelig hodepine i den ene halvdelen av hodet.

Denne sykdommen er kjent for 15% av verdens befolkning, og to tredjedeler av dem er kvinner.

De arver ofte sykdommen fra foreldrene sine. Hvordan bli kvitt migrene raskt og permanent, og om det er mulig, les i artikkelen.

Hvem har en predisponering for migrene?

I sjeldne tilfeller finnes sykdommen hos barn, men dette skyldes at det ble arvet fra begge foreldrene.

Opptil 12 år er hyppigheten av migrene hos jenter og gutter det samme, men med utbrudd av puberteten, blir sykdommen diagnostisert tre ganger oftere hos jenter.

Hvordan bli kvitt migrene?

Før du arbeider med fjerning av smerte i migrene, er det viktig å forstå mekanismen for forekomsten. For å starte en migrene kan flere faktorer, som absolutt er til stede i hver persons liv.

Konvensjonelt kan de deles inn i flere grupper:

  • Interne provokatorer - hormonelle eller andre fysiologiske brudd på reguleringen av blodkarets lumen, metabolske prosesser, aktiviteten i sentralnervesystemet og avviket fra blodtrykket fra normen i større eller mindre grad.
  • Eksterne provokere - mat og fysisk aktivitet, temperaturendringer og endrede værforhold, dårlige vaner.

I de fleste tilfeller klarer leger å identifisere provokere. I dette tilfellet er den eneste måten å takle migrene, å unngå situasjoner som kroppen reagerer på. For å gjøre dette, bør pasienten starte en dagbok der han vil registrere opplysninger om forholdene i livet sitt hver dag. Dette vil hjelpe med høy nøyaktighet for å bestemme listen over situasjoner og fenomener, etter en kollisjon som et migreneangrep begynte.

Bestemme kilden til den nevrologiske reaksjonen, kjent som migrene, er det første trinnet på å bli kvitt smerte. Pasienten vil være nok til å eliminere helt fra sine livsfremkallende faktorer. Hvis angrepet oppstår etter å ha tatt et varmt bad eller en dusj, må du forlate dem til fordel for kjølige vannprosedyrer. Hvis det er en reaksjon på været, er det nødvendig å klargjøre for sin endring - økt inntak av vitaminer og mineraler, for å gi opp kaffe, og bruke mer tid utendørs.

Hvis angrepet ikke kunne unngås, er det verdt å prøve å berolige migrene på forskjellige måter: massasje, naturlige (folkemessige) rettsmidler, gymnastikkøvelser eller med hjelp av medisinering.

Ordet sklerose hos de fleste er forbundet med senilglemsel. Imidlertid er det flere typer sklerose, og mange av dem er rammet av unge mennesker. Amyotrofisk lateral sklerose er en av de farligste sykdommene. I artikkelen vil vi vurdere årsakene til utviklingen av sykdommen og behandlingsmetodene.

Om det er mulig å bruke alkohol på en multippel sklerose, les her.

Multipel sklerose er en sykdom som kan føre til funksjonshemning. I dette emnet http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/rasseyannyj-skleroz/invalidnost.html vil du finne ut om funksjonshemming og betalinger gjøres med denne diagnosen.

Hvordan bli kvitt migrene hjemme uten piller

Det er en ganske effektiv metode for å lindre smerter med migrene uten bruk av tabletter.

For det første er det viktig å helt unngå de traumatiske faktorene.

Hvis reaksjonen i form av økt hodepine og kvalme nærmer seg i sterkt lys - lukk gardinene og slå av lyset. Det vil også være nyttig å slå av kildene til høye lyder.

For det andre vil bruk av et sterkt migreneangrep bringe en stramming av hodet med et tett bandasje, samt å påføre kald eller varm komprimerer til visse deler av kroppen. I tillegg vil en person med migrene være nyttig å revurdere noen aspekter av livet: endre kostholdet og begynn å bruke ikke-tradisjonelle metoder for å kvitte seg med hodepine.

Endring av kostholdet innebærer ikke bare innføring av visse produkter som bidrar til å motstå migrene, men også utelukkelse av de drikker og retter som kan komplisere kurset. Så, er syk migrene anbefalt for å bruke følgende liste over produkter:

  • noen fugler og egg;
  • nøtter, korn og frø;
  • melk og produkter fra den;
  • bønner;
  • bananer og datoer.

De inneholder et stort antall derivater av serotonin. Som kjent fra vitenskapelige kilder, hos migrene, blir nivået av dette hormonet senket. De inneholder også magnesium - et viktig element for nervesystemet og sirkulasjonssystemet.

Daglig bruk av minst tre navn på mat fra listen, er det mulig å redusere symptomatiske manifestasjoner av sykdommen betydelig og forkorte angrepstiden.

En lignende effekt har regelmessig inntak av B-vitaminer.

Reduserer symptomer og hjelper ingefær. Han eliminerer trangen til å kvalme og stimulerer produksjonen av prostaglandiner - hormoner som presser ned sentrene av smerte.

Under remisjon, og enda mer når et angrep oppstår, bør pasientene forlate mat med koffein og mattilsetningsstoffer (smaker, kunstige søtningsmidler og smakforsterkere).

Åndedrettspraksis eller yoga på angrepstidspunktet, hjelper til med å slappe av musklene i hele kroppen og opprette metabolske prosesser i kroppen ved å gjenopprette blodsirkulasjonen.

Det samme gjelder akupunktur. For at prosedyren skal være til nytte, er det viktig å velge en kvalifisert akupunktør.

Hodemassasje

Med migrene vil fullstendig avslapning av musklene i nakken og hodet være gunstig.

Dette kan oppnås ved å massere dette området.

Før prosedyren er det viktig å gjenopprette pusten og sitte i en komfortabel stol eller stol.

Sekvensen av handlinger er som følger:

  1. Oppvarming av kraniale muskler med sirkulære slag på hodet med fingertuppene med urviseren og mot klokka, og deretter og den delen av hodet hvor hårvekstgrensen passerer.
  2. Aktiv massering av hodet med strekkende bevegelser rettet fra pannen til nakkestøtten, fra nakkestøtten til haken og videre langs sirkelen. Det er viktig å utøve følsomt trykk på huden for å føle sin forskyvning og strekk. Gjenta bevegelsene i 4-5 minutter.
  3. Strekk hårstrengene til lett ubehag. Det er viktig å ta en ny tynn streng hver gang. Det er viktig å gå denne veien over hele hodet.
  4. Lett å tappe på hodebunnen med puttene av fingrene i retning fra toppunktet til grensen av hårveksten.

Deretter kan du forsiktig massere nakken og skuldrene. Det er viktig å ikke skape skarpt og for sterkt trykk i begynnelsen av massasjen. Forvarmet ved å strekke og prikkende muskler blir elastisk. For å fullføre hodens massasje kan du trene hvorfra den begynte.

Naturmedisin

Naturopati er vitenskapen om å behandle sykdommer med naturlige legemidler, inkludert medisinske planter, essensielle oljer og eksponering for kroppen ved kulde eller varme.

Med migrene kan du bruke naturopati som en ekstra måte å bli kvitt smerte. Å ta narkotika av naturlig opprinnelse er bedre i begynnelsen av angrepet, men selv om hodepine allerede har funnet sted, kan de bidra til å lindre det.

Blant alle oppskrifter anses følgende å være den mest effektive:

  • Grønn te med tillegg av blader og unge skudd av bringebær. Brew drikken på en klassisk måte, og ta hele dagen i porsjoner på 150-200 ml.
  • Te laget av oregano, tilberedt av spiseskje med tørkede og hakkede urter og 300 ml vann. Nybrygget drikke skal være full i et glass tre ganger om dagen.

En positiv effekt med migrene har også bruk av essensielle oljer av sitronmelisse, mynte og sitron. De kan brukes i ren form for å gni inn i whisky. Essensen av deres innflytelse på migrene er i en distraherende handling. Irriterende smerte sentre motsatt mingrenosal, de balanserer omfordeling av stoffer som er ansvarlige for stimulering av reseptorer. Dette gjør det mulig å nøytralisere en alvorlig hodepine med migrene.

medisinering

Legemidler er en fin måte å lindre på hodepine med migrene. Deres bruk må fullt ut overholde bruksanvisningen. Dette vil bidra til å unngå uønskede konsekvenser, siden kraftige smertestillende midler, som anbefales for migrene, har mange kontraindikasjoner.

Det finnes flere grupper medisiner som kan tas uten resept:

  1. OTC-fri NSAIDs - Ibuprofen og Naproxen, Pentalgin og Next. Ta denne kategorien medikamenter i en halv time etter angrepet, slik at de har en smertestillende effekt.
  2. Over-the-counter analgetika med eller uten koffein - Acetaminophen, Aspirin.
  3. Prescription analgetika (inneholder triptaner) - Zomig, Rapimed, Sumatreptan og Amigrenin.
  4. Ergotamin og dihydroergotamin - resept stoffet i form av en løsning for injeksjon eller nasal spray Neoginofort, og Akliman Ginofort.

Når du bruker disse legemidlene, er det viktig å følge instruksjonene og instruksjonene til behandlingslegen nøye. Spesiell oppmerksomhet bør tas hensyn til hyppigheten av bruk av disse legemidlene. Reseptbelagte legemidler når de brukes mer enn 17 ganger i måneden, kan være vanedannende, så ikke ta dem flere ganger om dagen. Unngå avhengighet vil bidra til periodisk forandring av midler fra migrene.

Diagnosen "multippel sklerose" endrer i stor grad livet til en person, du må justere mye i din livsstil for å stoppe sykdomsprogresjonen. Trenger du et spesielt diett for multippel sklerose? Vurder de grunnleggende prinsippene for ernæring.

De viktigste metodene for å diagnostisere multippel sklerose er presentert i denne anmeldelsen.

Hvordan bli kvitt migrene hjemme

Hodepine har ulike årsaker, men en av de mest ubehagelige typene er migrene. Det forekommer hovedsakelig hos hver 3 voksne og er en nevrologisk patologi. For det meste påvirker det kvinnens kjønn opptil 45 år, og for første gang kan det oppstå ved en alder av 30 år. Smertefulle opplevelser er veldig sterke og de oppstår i hvert enkelt tilfelle på egen måte. Noen mennesker har anfall hver dag, og andre bare 2-3 ganger i uka. Det er derfor migrene som smertelindring er et presserende problem som krever en presserende løsning.

Funksjoner av den patologiske prosessen

Et migreneangrep skjer spontant, og de ubehagelige følelsene som ser ut, virker som en forstyrrelse av livets normale rytme. Symptomer og behandling er alltid sammenkoblet, og på de første tegnene kan du finne ut hva pasienten lider av. Sykdommen manifesteres som følger:

  • Forbedret følsomhet for ytre stimuli (lyst lys, støy, vibrasjon, etc.);
  • Smerte av en pulserende natur i pannen og templet;
  • Kvalme, helt opp til oppkast;
  • irritabilitet;
  • svimmelhet;
  • døsighet;
  • Sløret syn
  • Apati eller overdreven aktivitet.

For å forstå hvorfor det er en migrene og hva du skal gjøre for å stoppe et angrep, kan du kjenne årsakene til den patologiske prosessen:

  • Graviditet periode;
  • Overdreven forbruk av mat med tiamin. Den største konsentrasjonen i sjokolade, røkt mat og nøtter;
  • Mangel på søvn;
  • alkoholisme;
  • Lang opphold under solen;
  • Overdreven fysisk og følelsesmessig stress;
  • Langvarig overholdelse av en streng diett.

Vanligvis vet folk som ofte har anfall hva de skal gjøre med migrene, men i noen tilfeller kan det forhindres av tegnene som vises like før smerten, nemlig:

  • Dårlig appetitt
  • søvnløshet;
  • Endring i humør;
  • irritabilitet;
  • Følelser av depresjon.

Denne typen sykdom kalles migrene med en aura, det vil si med symptomer som indikerer et nærliggende angrep. Det er en slik type sykdom bare i 30% av tilfellene, og resten av mennesker lider av den vanlige typen patologi, som umiddelbart begynner med smerte.

Behandling med folkemidlene

Mange mennesker leter etter folkemessige rettsmidler for migrene, men før du bruker noen terapimetoder, er det nødvendig å utelukke årsaksfaktoren. De røyker, alkohol, overarbeid, underernæring, etc. Hvis et migreneangrep oppstår plutselig, bør du gå på pensjon i et stille og mørkt rom. Det anbefales at rommet ikke er varmt og det er godt ventilert. På pannen er det nødvendig å sette en kald komprimering og for dette formål vil et enkelt håndkle som er gjennomvåt i vann, gjøre. Slike førstehjelp under et smertefullt angrep vil i stor grad lette pasientens tilstand.

Et migreneangrep forekommer i hver enkelt person på egen måte. I noen tilfeller er en kopp kaffe nok, og i andre vil det bare forverre situasjonen og hjelpe et varmt bad. Det skjer også at en fysisk eller emosjonell utbrudd ikke øker problemet, men det stopper smerte. Det er derfor en slik sykdom regnes som ekstremt lumsk og man bør lære å behandle en migrene hjemme for alltid å være klar.

Rask reduksjon av smerte

Enten det er mulig å kurere en migrene, er et spørsmål mange unge kvinner og menn lurer på. Ifølge leger er det ganske mulig å gjøre dette. For eksempel anbefales det å massere punktene hvor kjeftens vinkel slutter. Denne metoden lar deg raskt fjerne hodepinen.

Folks medisin kan hjelpe med å lindre et migreneangrep, nemlig slike rettsmidler:

  • En vanlig pære vil bidra til å fjerne angrepet av smerte. Den skal kuttes i halvparten, og deretter tett påføres den tidlige regionen. Det er ønskelig å fikse det i denne posisjonen med et bandasje;
  • Under følelsen av et forestående angrep, bør du konsumere 50 ml juice fra potet. Drikking er ønskelig bare for behandling, ikke forebygging, siden det er mye stivelse i saften, noe som ikke gir noen fordel.
  • For å fjerne smertefulle opplevelser er det mulig og i par fra ånd og ammoniakk. For å gjøre dette, bør de blandes i like deler;
  • Folk oppskrifter for migrene behandling inkluderer et rå egg blandet med 250 ml varm melk. Ta bør være i begynnelsen av angrepet, men på forhånd må du blande godt den resulterende blandingen;
  • Du kan fjerne smerten med natron. For å gjøre dette, ta 1 ss. l. Hovedbestanddelen og oppløs den i 1 liter. vann. Deretter i blandingen må du helle 100 g alkohol og 10 gram ammoniakk. Før bruk, rist godt og ta. For ikke å brenne slemhinnen bør man ta 1 ts. dette drikker og helles det i en halv kopp vann
  • Behandling hjemme kan gjøres med en salve laget av lilla. For matlaging må du skrive nyrene til denne bushen og sende dem gjennom kjøttkvernet for å få juice. Deretter ble den resulterende væske som skal blandes med svinekjøtt smult i et forhold på 1 til 4. Den ferdige salve gir uvurderlig betydning i migrene og påføring bør være smøre panne og tinningene ved første tegn på sykdommen.

Forebygging av migrene

Vanligvis hjelper det migrene med å stoppe angrepene, men ikke for å hindre dem. Hvis en person har et slikt problem, kan 2-3 kopper kaffe bidra til å løse det hver dag. Koffein, som er en del av denne drikken, bidrar til å lindre smerte. I stedet for te kan du drikke et avkok laget av kornfrukt, og etter oppvåkning, anbefaler eksperter deg å drikke en kopp valle.

Ifølge folk som bruker tradisjonelle metoder for behandling av migrene, kan du fjerne smerten ved hjelp av steiner, for eksempel amber. Spesielt populære er gule perler, som påfører ubehagelige opplevelser og letter pasientens tilstand.

Et effektivt middel for forebygging er juice, laget av viburnum. Drikk det skal være 50 ml 3 ganger om dagen. I stedet kan du bruke gulrot juice blandet med spinat og løvetann knopper. Bland ingrediensene i et forhold på 3/1/1, og ta 50 ml 3 ganger om dagen.

Etter mening av personer som lider av migreneanfall, er det nesten umulig å kvitte seg med problemet helt, og det er fortsatt for de syke å tenke på hvordan de skal lette tilstanden. I en slik situasjon kan du bare redusere sjansene for å utvikle sykdommen og stoppe symptomene.

Vannbehandlingskurs

Mange tenker ikke engang på hvordan man raskt kan bli kvitt migrene, fordi tidligere dette problemet ble eliminert ekstremt vanskelig. Hittil har mange effektive behandlinger blitt oppfunnet som kan brukes hjemme, for eksempel bading i badekaret eller under dusjen. Under utførelsen av vannprosedyrer er det nødvendig å massere stedet der smerten er lokalisert, og den går raskt.

Vel hjelp bad for børster og føtter tilberedt på sennepspulver. Du kan bruke denne metoden hjemme og for dette må du ta en håndfull hovedkomponent og fortynne den i vann oppvarmet til 50 ° og høyere. Den resulterende vasselen kan tilsettes til en beholder med vann, for eksempel i et basseng eller en bøtte. Utfør prosedyren i omtrent en time, men hvis det er rødhet på huden, må den avbrytes, og de berørte områdene skal vaskes med vann.

Et migreneangrep kan stoppe magevasken. En slik ikke-standardisert behandlingsmetode har vært brukt i mer enn ett år og gir ganske betydelige resultater. Under et angrep, legg 1 ss. l. salt i 1 liter. vann og bland. Saltvann bør være rikelig vått i magen, men tørk ikke. Gjenta prosedyren skal være 3 ganger, men hver gang du må vente på fullstendig tørking av huden.

Bruk av urter i behandling av migrene

Det er tilrådelig for legen å forklare hvordan man skal bli kvitt migrene hjemme og først bli undersøkt og å utelukke mulige patologier før selvbehandling begynner. Hvis det ikke finnes noen tredjeparts patologier, kan du etter konsultasjon med en spesialist bruke slike urter:

  • Clover. For matlaging, ta 1 ss. l. tørkede knopper og hell dem 250 ml. kokende vann. Da bør buljongen få lov til å infusjonere i ca. 1 time. Du kan forbruke et slikt stoff i et halvt glass 3 ganger om dagen;
  • Melissa. For å lage en medisin er det nødvendig å ta 3 ss. l. urter og hell den med et glass kokende vann, og da må du drikke drikken for å brygge. Påfør det du trenger i begynnelsen av et angrep på 3 ss. l. om gangen;
  • Vendelrot. Forbered en avkok av det er veldig enkelt, for dette må du ta 1 ss. l. knust rot av planten og fyll den i et glass med kokende vann. Drikken skal infunderes i 3 timer, og da kan den bli full hver dag for 2 ss. l.;
  • Sibirisk eldste Denne busk trenger bare tørkede grener. De må knuses og helle kokende vann i et forhold på 1 ss. l. Hovedkomponenten er 250 ml. væske. Drikk det ferdige produktet skal være en time etter infusjon minst 3 ganger daglig for 50 ml før måltider.

akupressur

Akupressur (akupressur) har blitt brukt i mer enn ett århundre i behandlingen av migrene og andre typer smerter. Gjør øvelser du trenger 5 ganger om dagen, og for dette må du massere slike punkter:

  • Tai Yang. Poenget er lokalisert på nivået av den ytre enden av øyenbryn i den tidlige fossa;
  • Pian TouDian. Du kan finne dette punktet på en navngitt finger (på midtfugen).

Slike punkter må masseres i minst 5 minutter, og du må starte fra siden av smerte, og deretter på den andre. For å forbedre effekten, kan du kombinere massasje med bading på badet.

Massasje i hodet

Massasje hjelper ikke bare med hvordan du blir kvitt migrene hjemme, men slapper også av nervesystemet godt, og fungerer også som et pålitelig forebyggende tiltak for daglig mosjon. Først må du ta en komfortabel posisjon og legge albuene på bordet, og deretter kan du starte øvelsene:

  • Først må du massere hårbunnen jevnt. Dette må gjøres først med klokken (3 min.), Og deretter mot det (3 min.);
  • Det er nødvendig å dele håret i 4 partikler og langs hver av dem for å stryke huden med fingertuppene til den occipital delen (4 min.). Da må du gjøre en sirkulær bevegelse på dette stedet, klemme huden litt (3 minutter);
  • For å utføre øvelsen, må du ta en hårklipp og litt vri den. Gjør dette til du føler et lite ubehag, og så må du gjenta over hele overflaten av hodet;
  • Det er litt uvanlig trening som forbedrer blodsirkulasjonen. Det er gjort med pads av fingre og det er nødvendig å slå dem lett over hele overflaten av hodet, som på en tromme (3-4 min);
  • Essensen av øvelsen er å holde kinnene på kinnene på baksiden av hodet, og deretter til nakken til kanten av underkjeven (ved hjørnet). Deretter må hendene flyttes til haken og bevege seg til frontsonen. Palmer skal presses tett hele tiden, og øvelsen utføres 12 ganger;
  • For å utføre øvelsen må du massere fingrene på hendene med nakkestøtten. Først må du gjøre dette i en sirkel (4 min.), Og deretter fra topp til bunn (4 min.)

Under et angrep av smerte, må du gjøre øvelser hver time, og hvis for forebygging, så 2 ganger om dagen. For gravide kvinner, er slike øvelser ikke utbytbare, siden de er egnet for behandling av folkemidlene er ikke alltid egnet.

Ikke mange mennesker vet hvordan man kan kurere migrene, men denne kunnskapen er nødvendig for folk som lider av en slik sykdom. For å bli kvitt det helt er det umulig, men det er mulig å forhindre smertefulle angrep som har forandret livsstilen og gjennomføre regler for forebyggende vedlikehold.

Hvordan bli kvitt migrene raskt

Migrene, som har en tiendedel av verdens befolkning, har bevist arvelig natur. Derfor, hvis hun allerede har vist seg, vil hun ikke kunne glemme henne for alltid, til tross for behandlingen. Men du kan redusere sannsynligheten for anfall og deres frekvens.

Alle som har opplevd utmattende pulserende hodepine med karakteristisk ensidig lokalisering drømmer om hvordan man kan kvitte seg med migrene, selv om en stund.

Migrene styringsstrategi

For å bekjempe migrene var effektiv, må du følge en bestemt strategi, med tanke på individuelle egenskaper.

  • Eliminere eller redusere virkningen av provokerende faktorer.
  • Forhindre utviklingen av et angrep ved å iverksette tiltak i begynnelsen av smerteperioden eller på scenen av utseende av harbingers eller aura.
  • Sikre isolasjon av pasienten fra forverrende smerteforhold.
  • Utfør anestesi og eliminere de medfølgende symptomene.

Identifisering og eliminering av faktorer som utløser et angrep

Til dette formål anbefaler leger at pasientene skal ha en dagbok for sykdommen og nøye skrive ned alle omstendighetene som ligger foran det etter angrepet. Det er viktig bokstavelig talt en liten ting - fra tilstanden til været til en ubehagelig samtale med sjefen eller spist sjokolade.

Det er flere grupper av faktorer som kan utløse en migrene:

  • Mat. Kjente "provocateurs" - produkter som inneholder tyramin og tryptofan-nøtter, sjokolade, oster, rødvin, røkt og saltet fisk. Søtningsmidler, smaksforsterkere, konserveringsmidler. Kaffe, te, sjømat, sitrus, belgfrukter og fettstoffer.
  • Skarpe endringer i miljø og miljø. Sterke lukter, veldig lys belysning, flimrende bilder, blinkende lys. En plutselig endring i været.
  • Omstendighetene i hverdagen: forstyrret søvn, stress eller stress etter stress, dårlig kosthold, kosthold, regimeskifte agenda og rytmen av aktivitet, intensitet av fysisk aktivitet.
  • Hodeskader.
  • Røyking og alkoholmisbruk - det er bedre å glemme dem migrene pasienter for godt.
  • Hormonale forandringer i kroppen - overgangsalder, graviditet, mottak av prevensjonsmidler.
  • Bruk av en rekke medisiner.
  • Endring av arbeid med hvile eller omvendt. Hodepine begynner i de første dagene med ferie eller jobb.


Vær oppmerksom på disse faktorene, og hvis det er mulig, eliminere de som forårsaker migrene i en bestemt pasient, kan du unngå de fleste smerter.

Men selv om alle mulige årsaker til anfall er unntatt, er det ingen garanti for å bli kvitt dem for alltid.

Migreneangrep er tydelig knyttet til "kjente" provokerende faktorer, men til tider er det mulig å bytte dem til en pasient.

Forhindre utviklingen av et angrep

De som lider av en migrene ikke for første gang, føler ofte sin tilnærming på forhånd. For perioden harbingers er karakteristiske

  • Forringelse av stemning, irritabilitet, aggressivitet.
  • Søvnforstyrrelser - søvnløshet eller søvnighet i natt og natt.
  • Endring av gustatory sensasjoner, følsomhet for støy, lys og lukter.

Hvis i denne perioden

  • drikke tabletter fra migrene,
  • urte avkok,
  • ta en kontrastdusj, dousing,
  • gjør en massasje,

Et migreneangrep kan stoppes eller gjøres mindre intens.

Det samme gjelder for aura-perioden, når pasienten begynner å føle omgivelsene på en annen måte - det synlige bildet er forvrengt, lydene er dempet.

Imidlertid kan et smertefullt angrep overvinne uten varsel eller samtidig med en aura.

Hva å gjøre når smerten allerede har begynt

For migrene smerter preget av en økning. Hvis vi vurderer at 80% av migreneforsorgen ikke føler aura og harbingere, avhenger effekten av den aktuelle behandlingen direkte av hvor raskt pasienten har lagt merke til smerten.

Den andre viktige tilstanden er å isolere pasienten fra irriterende støy og lys. Det er bedre å sette det på et mørkt, kjølig sted, hvor folk ikke går og snakker, det er ingen skarpe lukter. Liggerposisjonen er optimal, siden noen sving på hodet, bevegelse fører til en forverring av tilstanden - smerte, kvalme øker.

På stadium av harbingers, kan aura og i de første minuttene av smerte hjelpe lys smertestillende -

  • ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer - Ibuprofen, Paracetamol, Aspirin;
  • Kombinert med koffein - Citramon, Ascofen, Pentalgin, Sedalgin, Solpadein;
  • antiemetika - bruk av Domperidon på dette stadiet kan avbryte reduksjonen av angrepet.

På forlenget stadium må smerte avhendes med sterkere tabletter. Ved anfall sammen med kvalme og oppkast, anbefales det å administrere legemidler i form av injeksjoner. De bør utnevnes av en lege etter forsiktig spørreundersøkelse av pasienten og gjennomføre en undersøkelse. effektiv

  • Triptans - en gruppe medikamenter som regulerer mengden serotonin i blodet. Sumatriptan - Sumamigren, Amigrenin, Sumig, Trimigren, Zolmitriptan - Zolmig, Naratriptan-Naramig, brukes.
  • Preparater dihydroergotamin. De brukes som en nesespray for å stoppe angrep. Ha vasokonstriktiv effekt. Legge til koffein forbedrer denne handlingen.


Triptaner og dihydroergotamin kan ikke brukes samtidig. De er kontraindisert ved svangerskap og laktasjon (etter å ha tatt triptaner, kan barnet bare mates etter 24 timer). Arteriell hypertensjon, angina pectoris, aterosklerose, alvorlig nedsatt nyre- og leverfunksjon, alder 15-16 år er også kontraindikasjoner for bruk.

Metoder for refleksbehandling som lindrer smerte.

  • Massasje på hodet og nakken.
  • Massasje av aktive punkter på hender, ansikt og aurikler.
  • Akupunktur.
  • Forstyrrende fremgangsmåte - en kontrast dusj, utskylling, komprimerer i hode og nakke, smøre tinningene, panne, nakken irriterende kode sammensetninger, fremstilling av sennep plaster på halsen eller leggen.

Samtidig kvalme og oppkast fra pasienten utsettes for pasienten og krever vedtak av hensiktsmessige tiltak:

  • intravenøs eller intramuskulær injeksjon av metoklopramid, proklorperazin;
  • bruk av en kombinasjon av domperidon med NSAIDs.

Migrene i graviditet

Damer i "interessant stilling" trenger rådgivning av en lege i tilfelle utseendet av karakteristiske pulserende hodepine. Bare en spesialist kan fortelle hvordan man kan bli kvitt migrene til gravide uten fare for skade.

I løpet av denne perioden er de fleste medisiner kontraindisert, og urter skal brukes med forsiktighet. Derfor er det bedre for gravide kvinner å unngå å provokere anfall så mye som mulig, å bruke metoder for refleksbehandling, å massere, og også lede en sunn livsstil, å gjøre turer oftere.

Ved intense smerteangrep kan legen løse

  • minimumsdoser av paracetamol,
  • paracetamol,
  • preparater av magnesium.

Det er gode nyheter om migrene i svangerskapet: hormonelle endringer i kroppen på denne tiden er mer utsatt for å bremse migreneanfall enn provosere dem, slik at de enten ikke oppstå eller irritere forventningsfull mor i første trimester.

Forebygging mellom anfall

Hvis pasienten ikke lider av angrep i lang tid, betyr det ikke at sykdommen har gått for alltid. Rolige perioder - tiden for å styrke det nervøse og vaskulære systemet, gjør dem motstandsdyktige mot eksterne bivirkninger. Tiltak for å forebygge migrene:

  1. Kursmottak av farmakologiske preparater.
  1. Periodiske økter med massasje - avslappende og medisinsk, spesielt innen hodet og nakken.
  1. Refleksbehandling - akupunktur og akupressur, su-jok, andre metoder.
  1. Vannbehandlinger - balneoterapi, svømming, undervanns massasje.
  1. Psykoterapeutiske aktiviteter, yoga.

Medisiner er foreskrevet til pasienter som lider av angrep minst to ganger i måneden. anbefale

  • beta-blokkere (propranolol),
  • antidepressiva midler (Velafax, Duloxetin),
  • antikonvulsiv (Topiramate).

konklusjon

Behandling av migrene er en vanskelig oppgave, det er viktig å velge kompetent alle komponentene i strategien for smertefri periode. Og følg deretter planen nøye, i samsvar med effektiviteten. Legen og pasienten bør være gjensidig vedvarende med å løse dette problemet. Og så vil sykdommen komme seg.

Hva er en migrene? Hvordan lindre smerten: Massasje, piller, folkemidlene. Behandling av migrene hjemme

Ofte er hodepine forbundet med migrene. Ikke desto mindre betyr dette symptomet ikke at en person har denne sykdommen. Faktisk er migrene ikke en vanlig patologi. Hodepine kan indikere mange sykdommer. Blant dem - nesten alle smittsomme og inflammatoriske prosesser, vaskulære lidelser, etc. Hva er en migrene? Hvordan lindre smerten i hodet, hvis pasienten faktisk utviklet denne patologien? Kun en ekspert kan svare på disse spørsmålene.

Hva er en migrene?

Det faktum at en person har ubehagelige opplevelser i hodet hans, indikerer ikke alltid forekomsten av en slik patologi som migrene. Behandling hjemme er faktisk effektiv i denne sykdommen. Likevel, først og fremst er det nødvendig å sjekke om det er migrene symptomer, eller en person har tegn på en annen sykdom. I sammenligning med andre patologier ledsaget av hodepine, med denne sykdommen er de mye mer intense. Ofte oppstår ubehag på den ene siden eller i et bestemt område av skallen. I tillegg er hodepine i de fleste tilfeller foran en karakteristisk forandring i den generelle tilstanden - auraen. Hittil er det ikke mulig å finne ut den eksakte årsaken til utviklingen av patologi. Det antas at migrene skyldes en genetisk predisposisjon. På grunn av mangel på pålitelige data om sykdommens etiologi er det umulig å eliminere årsaken til sykdommen. Imidlertid er det mulig å eliminere hovedsymptomet som karakteriserer migrene. Hvordan fjerne smerten, som i denne patologien er så sterk at den ikke tillater en person å fokusere på noe? For å bli kvitt ubehagelige opplevelser, er det mange metoder.

Symptomer på migrene hos voksne og barn

Før du spør en lege spørsmålet: "Hvordan behandle migrene?" - du må vite om symptomene hennes. Sykdommen kan forekomme i flere former. Ofte er det en "klassisk" og "enkel" migrene. I det første tilfellet er smertesyndromet en spesiell tilstand - auraen. Den klassiske form for migrene er funnet hos en tredjedel av pasientene. Aura er en tilstand som oppstår 20-30 minutter før angrepet. Det er preget av endringer i syn (tap av synsfelt, midlertidig blindhet), tap av følsomhet, flimmer i øynene. En enkel form for migrene har det samme kliniske bildet som den klassiske, men auraen blir ikke observert. Symptomer på sykdommen inkluderer:

  1. Intoleranse for høye lyder og sterkt lys.
  2. Uttalt smerte på den ene siden av hodet, mindre ofte i nakken, pannen, templene. I noen mennesker spredes ubehagelige opplevelser over hele skallen. Smerten har en pulserende, skarp karakter.
  3. Kvalme, ikke relatert til å spise. Oppkast er mindre vanlig.
  4. Nedgang i styrke, døsighet.
  5. Generell svakhet.

Hvis disse symptomene oppstår med en frekvens på 3-4 ganger i måneden, bør du mistenke migrene. Hvordan lindre smerten, vil en spesialist på dette feltet fortelle deg - en nevrolog. For behandling brukes både folkemetoder og medisiner.

Mekanismen for utvikling av smerte med migrene

Spørsmålet om hvordan å bli kvitt migrene, torturerer alle som opplevde denne sykdommen. Tross alt er det viktigste symptomet for patologien en uutholdelig hodepine. Mekanismen for dens forekomst er ikke fullt ut forstått. Det er kjent at smerte ikke er forbundet med skade på hjernens struktur. Med migrene, betraktes det som en funksjonsforstyrrelse. Oftest forekommer angrep av nervøs overbelastning, fysisk anstrengelse, menstruasjon, inntak av hormonelle stoffer og alkohol, endrede værforhold. Som et resultat av enhver handling aktiveres trigeminusnerven. I tillegg er det metabolske forstyrrelser assosiert med hormon serotonin.

Metoder for behandling av migrene

Hvordan bli kvitt migrene for alltid? Dessverre er det sjelden å kurere sykdommen helt, det skyldes det faktum at årsakene til utviklingen er ukjente. Til tross for dette er det mulig ikke bare å redusere smerte syndromets intensitet, men også å redusere frekvensen av anfall. Til dette formål har ulike behandlingsmetoder blitt utviklet. Blant dem er følgende terapeutiske prosedyrer oftest brukt:

  1. Anestesi med ikke-narkotiske analgetika.
  2. Akupressur fra migrene.
  3. Tradisjonelle behandlingsmetoder: bruk av ulike infusjoner og buljonger.
  4. Beroligende bad for å redusere intensiteten av smerte.
  5. Triptaner fra migrene er stoffer som påvirker metabolske prosesser i hjernen. Ha virkningen av serotonin, hvis funksjon er forstyrret i nærvær av denne patologien.
  6. Effekten av magnetiske enheter designet for å lindre smerter under migrene.

Alle disse behandlingsmetodene brukes både en etter en og i kombinasjon. Effektiviteten av denne eller den metoden bestemmes av pasienten. I dette tilfellet spiller individuelle egenskaper av organismen og sykdommens natur en viktig rolle.

Effektivitet av massasje med migrene

Hva å gjøre hvis du har migrene, hvis det ikke finnes medisiner i nærheten? I noen tilfeller ønsker pasienter ikke å ta smertestillende midler fordi de utvikler bivirkninger eller allergiske reaksjoner. I slike situasjoner kan du bruke andre behandlingsmetoder. En av de effektive måtene å stoppe smerten er massasje fra migrene.

Det er kjent at på overflaten av hodet er det poeng, hvilken påvirkning som reduserer reseptorens følsomhet. I de fleste tilfeller arrangeres de symmetrisk. Hodemassasje utføres ved å trykke og sirkulære bevegelser. Virkningen på ett punkt bør vare i et minutt. Det er ønskelig at massasjen er utført av en spesialist på dette feltet. Tross alt kan feil handlinger ikke bare være ineffektive, men også skade pasienten. I tillegg til akupressur i hodet, brukes en annen fysisk metode for smertelindring - en mekanisk effekt på hendene og føttene. Massasjepunktene er mellom pekefingeren og tommelen.

Migrene: Hvordan lindre smerte hjemme

Massasje er en av måtene å eliminere smerte hjemme. I tillegg er det andre metoder. Blant dem - terapeutisk bad, tar infusjoner og avkok, ved å bruke magnetiske enheter til hodet. Alt dette kan ikke helt beseire migrene. Behandlingen hjemme er rettet mot å fjerne smertesyndromet. En effektiv metode er den konstante mottak av beroligende infusjoner og avkok. De reduserer intensiteten av smerte, og bidrar også til å hindre utviklingen av et angrep.

Hvordan velge en populær medisin for migrene? Først og fremst avhenger det av menneskekroppen. Derfor er det verdt å prøve ulike metoder for smertelindring. I tillegg er det nødvendig å normalisere dagens regime, diett, utelukke slike skadelige faktorer som alkohol, røyking. For å redusere nervespenningen til et minimum, anbefales det å ta beroligende stoff "Persen", tinktur av motherwort eller valerian. Det er også nødvendig å behandle inflammatoriske sykdommer i indre organer i tide, da de kan provosere migreneangrep og påvirke følelsesmessige tilstand.

Folkemetoder inkluderer: kålavl på hodet, lilacs, inntakskløver, hagtorn, hyrdepose, potet juice. Effektiv er infusjonen fra blomstene av sibirisk elderbær. I tillegg til urtedekk, fjerner smertefulle opplevelser grønn te, vinrør og sukkerrørjuice.

Hvordan bli kvitt migrene uten medisinering? Hvis det er kontraindikasjoner for å ta medisiner eller pasienten ikke har råd til dem, kan pasienten prøve følgende metoder:

  1. Normaliser modusen for dagen. Tilbring mer tid i frisk luft, slapp av, sove minst 7-8 timer om dagen. Eliminere stressende situasjoner, når det er mulig - ikke å gå inn i konflikter, bytte jobber (hvis aktivitetsområdet fremkaller migreneanfall).
  2. Bruk beroligende infusjoner med stress, erstatt jevnlig kaffe og te med urtedekk, juice.
  3. Ta en kontrastdusj.
  4. Når smerter, utfør massasje av krageområdet, hodet, hender og føtter.

Skal jeg bruke medisinske bad for migrene?

En annen medisin for migrene er spesielle beroligende bad. Det er verdt å huske at de ikke er tillatt for alle. For eksempel, kontraindisert hos gravide, personer som lider av noen hudpatologier og alvorlige kardiovaskulære sykdommer. Hvis denne metoden er tillatt av den behandlende legen, må den prøves. Anbefalte lokale sennepsbad for børster og føtter (betraktet som mer effektive), praksisen med å legge til havsalt, forskjellige essensielle oljer.

Medisin for migrene

Det er verdt å huske at det ikke er noen etiologisk behandling av denne sykdommen. Effektive tabletter fra migrene er smertestillende midler og vasokonstriktorer, beroligende midler. Som forebyggende midler, brukes betablokkere, antidepressiva. For å stoppe angrepet, foreskriver de medisiner paracetamol, aspirin, solpadein, etc.

Tryptaner fra migrene: legemidler for fjerning av smertsyndrom

I de senere år har en ny gruppe medikamenter, triptaner, blitt brukt til å behandle migrene. De har følgende handlinger:

  1. De deltar i dannelsen av antiinflammatoriske biologiske stoffer.
  2. Reduser følsomheten til smertereceptorer av trigeminusnerven.
  3. Fartøy som migrerer betydelig, er utvidet.

Til denne gruppen av legemidler er legemidler "Rapimig", "Sumatriptan", "Rizatriptan", nesespray "Zomig". Tabletter tas kun som foreskrevet av en nevrolog, i begynnelsen av et angrep.

Effektiviteten av psykoterapi med migrene

Psykoterapi anses som en av de andre behandlingsmetodene. Det hjelper ikke å bli kvitt migrene, men det påvirker positivt en persons følelsesmessige tilstand. Takket være øktene i psykoterapi lærer pasienten å "ta" sin sykdom. Positiv holdning motiverer søket etter metoder for å bekjempe migrene. Denne metoden anbefales for personer som ikke kan takle problemet selv, ikke enig med diagnosen, har en lav smertegrense.

Magnetiske enheter mot migrene

Hvordan behandle migrene med magnetiske impulser? Denne metoden for behandling ble nylig oppdaget. Vanligvis brukes den til "klassisk" migrene (med aura). Forskere har bevist at virkningen av magnetiske impulser på den occipitale delen av hodet eliminerer en av mekanismene for utvikling av patologi - depresjon av hjernebarken.

Eksternt, enheten ligner en hårføner, det regnes som trygt for kroppen. Effekten oppnås ved bruk av enheten under begynnelsen av auraen.

Hvordan bli kvitt migrene

Migrene er en sykdom som manifesteres av periodiske angrep av hodepine og samtidige symptomer. Det tilhører gruppen av nevrologiske sykdommer. Ved noen anslag opplevde hver syvende person sin manifestasjoner.

Hva er en migrene?

Mekanismen for oppstart av denne sykdommen forblir uklar. For tiden er det en rekke antagelser om årsakene til sykdommen. Det er ikke utelukket at pasienter kan ha forskjellige forutsetninger. Og det er også mulig å påvirke flere faktorer samtidig. Generelt inneholder dette konseptet et karakteristisk klinisk bilde.

Sykdommen er ikke helbredet. Men moderne medisiner stopper vellykket anfall og opprettholder en langsiktig tilstand av remisjon.

Denne sykdommen er ikke progressiv. I de fleste pasienter forekommer tilbakefall med alder sjeldnere, og varigheten av anfallene forkortes. I den gjenværende gruppen forblir manifestasjoner på deres opprinnelige nivå. Hos kvinner forekommer utviklingen av ubehag ofte under pubertet, og nedgangen i toppen av en forverring er forbundet med overgangsalder.

årsaker

Genetisk predisposisjon er en viktig faktor i forekomsten av anfall. Men det er også avhengighet av slike indikatorer som kjønn, alder, livsstil. Ifølge statistikken er flertallet av pasienter kvinner i arbeidsalderen. Barn er nesten ikke utsatt for dette problemet. De fleste pasientene lider av minst en annen nevrologisk sykdom. Det er en forbindelse med dysfunksjonen i sentralnervesystemet.

Symptomer på migrene

Hoved manifestasjonen er en intens hodepine, oftere lokalisert i en halv. Ikke alltid en person har venstre eller høyre sidepine, alternering er mulig. Noen ganger har smerten hele hodet. Hyppigheten av gjentakelse varierer fra 2 til 8 ganger i måneden. Sensasjoner har en pulserende natur og spre seg ofte til øyet og kjeften. I sjeldne tilfeller er okkupet og det meste av hodet dekket. Svært brenner sårhet til nakken.

  1. Samtidige symptomer:
    Kvalme, oppkast.
  2. Svakhet.
  3. Lysskyhet.
  4. Overfølsomhet overfor lyder og lukt.
  5. Døsighet.
  6. Svimmelhet.
  7. Endre oppførsel.
  8. Brudd på peristaltikken i magen.

Ikke alle symptomene kan være tilstede. Men nærvær av kvalme og akutt reaksjon på ytre stimuli er notert av nesten alle mennesker.

Typer av anfall:

  • Med harbingers.
  • Uten forløpere.

En person kan ha alternerende anfall av to typer. Under forløperne forstår noen fysiske opplevelser som går foran hodepinen.

forløpere:

  • Synshemming.
  • Tap av koordinering.
  • Hallusinasjoner.
  • Hørselsforstyrrelse.
  • Brudd på tale.

Utseendet til slike symptomer er vanligvis noen få minutter før hovedangrepet. I slike tilfeller snakker vi om tilstedeværelsen av en aura. Dette begrepet forstås som et sett med fysiske og følelsesmessige opplevelser, ifølge hvilke pasienten lærer om det nærliggende problemet. De mest populære forløperne er blinker av lys, utseendet på shrouds, flyr for dine øyne. Den vanligste typen er uten aura. Utviklingen av smerte oppstår plutselig.

Pasienten blir deaktivert i en periode på 2 til 72 timer. Noen ganger tar det mer tid. Ifølge intensiteten av manifestasjon er sykdommen en av lederne i sin gruppe.
Diagnosen kan ikke gjøres utelukkende på grunnlag av kliniske manifestasjoner.

Nødvendige undersøkelser:

  • MR i hjernen.
  • Røntgen av cervical ryggraden.
  • EEG.
  • Konsultasjon av en oftalmolog.
  • REG.

Disse tiltakene er nødvendige for å utelukke andre årsaker til smerte. I fravær av data om hjernens neoplasmer, er glaukom, økt intrakranielt trykk, en foreløpig diagnose bekreftet.

Kjennetegn ved sykdommen:

  • Styrking av smerte under fysiske øvelser og plutselige bevegelser.
  • Lokalisering i en halv av hodet.
  • Forringelse av velvære fra lyskilder, lyder, lukter.
  • Fravær av manifestasjoner av sykdommen i intervaller mellom angrep.
  • Etter en forverring føles en person utmattet, sliten.
  • Sykdom hos en gravid mor har ingen effekt på barnet, selv i perioden med eksacerbasjon.

medisiner

Forberedelser bør tas ved første manifestasjoner. Startet angrep, det stoppes medisinsk. Svært sjelden eksacerbasjon oppstår uten behandling. Tabletter er delt inn i to kategorier. Til de første tilhører stoffer rettet mot symptomer. De brukes under det allerede begynte smertesyndromet. Nesten hele sortimentet som er representert i apoteket tilhører denne gruppen. Til den andre kategorien tilhører legemidler som forhindrer eksacerbasjonsfasen. De er profylaktiske og mindre vanlige.

De vanligste medisinene er:

  • Paracetamol.
  • Ibuprofen.
  • Solpadein.
  • Ketoprofen.
  • Acetylsalisylsyre.
  • Diclofenac.
  • Migrenol.
  • Bonifen.
  • Excedrin.

De fleste legemidlene er tabletter. Det er praktisk, men ikke egnet for pasienter som har peristaltis i magen under et angrep. Dette forhindrer absorpsjon av medisinske komponenter. Det er mer hensiktsmessig for slike personer å bruke sprøyter. Etter sprøyting begynner sprayen å virke etter 30 minutter.

Populære sprayer:

Tilsvarende kan stearinlys eller injeksjoner brukes. Ofte kan en aktiv substans finnes i forskjellige former for frigjøring.

Behandling av migrene hjemme

Det er en rekke tiltak for å lette tilstanden i perioden av forverring. Pasienten skal sitte i et mørkt og stille rom. Og også en person bør beskyttes mot fysisk og følelsesmessig overbelastning.

Metoder som hjelper til med å bli kvitt smerte:

  1. Tar et bad. Bruk et dyphode i varmt vann eller påfør et fuktet håndkle.
  2. Lett massasje på hodeflaten. Dette forbedrer mikrosirkulasjonen. Også, denne prosedyren avlaster spenning og bidrar til å slappe av.
  3. Går i frisk luft. Hvis det ikke er mulig å gå på et stille, passende sted, så kan du åpne vinduet og gi tilførsel av oksygen.
  4. Lytte til musikk for avslapning. Det er lyden av en foss eller andre lyder av naturen.
  5. Bruk av urtete. Utmerkede samlinger med kamille, melissa, ingefær, lavendel og oregano viste seg å være veldig gode.
  6. En god søvn. Nok en kort stund å slappe av. Det er veldig viktig å ha tid til å gå til sengs i tid, til angrepet ikke har hatt tid til å utvikle seg.
  7. Tar en kontrastdusj.
  8. Bruk av pusteøvelser.

Råd om migrene forebygging

Lider av denne lidelsen anbefales:

Hold deg til en bestemt type mat. Er i små mengder, i små porsjoner. Forandringen i sukkernivået i blodet fører til utvikling av smertsyndrom. Minimere antall nøtter, sjokolade, konfekt, sitrus, tilsetningsstoffer og krydder i kostholdet.

Hold en notisbok med observasjoner. Det er nødvendig å merke intensiteten og lokaliseringen av smerte. Og det er også ønskelig å registrere hva som skjedde dagen før, hvilke matvarer ble brukt, hvor lenge drømmen varte. Ved å analysere dataene kan vi identifisere en rekke individuelle provokerende faktorer.

Kvinner, det er ønskelig å gi opp hormonelle prevensjonsmidler til fordel for andre alternativer.

Personer hvis foreldre har vært syk med denne sykdommen, anbefales å påbegynte forebyggende behandling på forhånd. Dette vil bidra til å forhindre migreneutvikling.

Den behandlende legen bør informeres om alle medisinene som tas, uavhengig av hva de ble foreskrevet for.

Kamp mot kroniske sykdommer. Helseproblemer tømmer kroppen og gjør den sårbar. Noen diagnoser har en direkte effekt på angrepet.

For å øke intervallet mellom angrep, er det nødvendig å følge et bestemt regime. Det er nødvendig å utelukke påvirkning av faktorer som fremkaller forverring.

Faktorer som bidrar til angrepet

  • Drikker alkohol og narkotika.
  • Overdreven fysisk aktivitet.
  • Stress, depresjon.
  • Svangerskade.
  • Misbruk av kaffe og energidrikker.
  • Spiseforstyrrelser, som dietter eller overeating.
  • Bruk av visse stoffer. Spesielt hormoner.
  • Utilstrekkelig vannforbruk.
  • Hormonale lidelser.

Unngå provokerende faktorer og overholder en sunn livsstil, de fleste kan betydelig redusere antall tilbakefall.

Top