logo

Øl er en drink med lav konsentrasjon av etylalkohol, produsert av råvarer av vegetabilsk opprinnelse. Mange tror at slike funksjoner gjør det trygt, men dette er langt fra sannheten. Faktisk, øl, som alle andre alkoholholdige drikker, skader kroppen og forårsaker avhengighet, å bli kvitt som er ganske vanskelig.

Tilstedeværelsen av forkjølelse for alkohol er indisert ved for ofte bruk. Hvis en person gjør dette daglig, må du gjøre noe. Du kan slutte å drikke øl selv eller ved hjelp av spesialiserte spesialister.

Hvorfor du må kjempe med avhengighet

Ølalkoholisme er et alvorlig problem som må behandles på alle tilgjengelige måter. Avhengigheten utvikler seg gradvis. Noen ganger merker man ikke at han kjøper en skumdrink for seg hver dag. Det er et alarmerende tegn som signaliserer en skadelig avhengighet.

Studier utført av eksperter over hele verden bekrefter at øl skader kroppen. Først og fremst legger leger oppmerksom på den negative effekten av denne drinken på den hormonelle bakgrunnen. Inneholder i sammensetningen en analog av østrogen fremkaller funksjonsfeil som forstyrrer reproduksjonssystemets funksjon.

Problemet er relevant for begge kjønn. Dermed, hos kvinner som regelmessig drikker øl, er det et overskudd av østrogener av eksogen opprinnelse. Som en følge av dette er syntese av egne kjønnshormoner hemmet, noe som påvirker hele reproduksjonssystemets funksjon. Menstruasjonssyklusen til en kvinne blir uregelmessig på grunn av det det er vanskelig å identifisere tidspunktet for modning og frigjøring av egget.

I tillegg oppstår eggløsningsprosessen selv uten patologier bare dersom den normale konsentrasjonen av egne østrogener opprettholdes. Med sin utilstrekkelige produksjon, som er typisk for ølelskere, begynner eggene å vokse sakte. I noen sykluser forlater de ikke follikkelen, derfor er graviditet umulig. Dermed forklarer legene påvirkning av øl på reproduktiv funksjon hos kvinner.

Menn lider også av et overskudd av planteanaloger av østrogener. For dem er dette fulle av et brudd på prosessen med spermatogenese. De som regelmessig drikker en skumdrykk, er kvaliteten på sæden forverret. Gameter blir inaktive, og noen av dem mister mobilitet helt og holdent. Dette betyr at en mann vil ha problemer med å prøve å bli gravid. Svak sæd er usannsynlig å oppfylle sin funksjon. Mange gameter beveger seg for sakte, mens andre dør i et aggressivt miljø for dem i den kvinnelige kroppen.

Krenkelser av hormonell bakgrunn og funksjonsfeil i reproduktive systemet er de viktigste, men ikke de eneste, problemene som skyldes den konstante bruken av den berusende drikken. Sammensetningen av øl er en annen skadelig ingrediens - etylalkohol. Dette betyr at drikken er farlig, så vel som andre typer alkoholholdige produkter.

Etanol er et kreftfremkallende middel. Det ødelegger cellene, provoserer deres tidlige død. Som et resultat dør hele deler av vev og organer gjennom hele kroppen. Det er ikke overraskende at amatører drikker flere sykdommer, som har gått i kronisk form og ikke kan behandles.

Øl, som enhver annen alkohol, påvirker leveren, siden det er denne kjertelen som tar en aktiv rolle i nøytralisering av toksiske metabolitter av etanol. Hvis du drikker en drink hver dag, så i 5-7 år, vil skaden på kroppen få seg til å føle seg. Som regel har mange allerede allerede utviklet alkoholisk hepatitt, hvorav tilstedeværelsen indikerer smerte i riktig hypokondrium og guling av epidermis. Senere kan denne patologien utvikle seg til cirrhose - en sykdom som ikke lenger er egnet til behandling.

Øl påvirker fordøyelsessystemet negativt, og alle hovedorganene i fordøyelseskanalen er sårbare. Så, magen lider ofte av konstant irritasjon av veggene på grunn av tilstedeværelsen av skumende aggressiv etanol og bobler av karbondioksid. Resultatet av denne effekten er magesmerter, erctation, halsbrann. Alle disse symptomene angir vedlegg av bakteriell infeksjon og utvikling av gastritt eller magesår.

Ikke mindre enn andre organer, tarmene lider også. Alkohol provoserer døden av gunstig mikroflora, som er ansvarlig for det normale løpet av fordøyelsesprosesser i en sunn person.

Fans av øldrikk er utsatt for dysbiose - patologi, hvor balansen skifter mot patogene mikrober. Som et resultat de lider av uttalt tarmlidelser: diaré, forstoppelse, gassdannelse, hevelse, alvorlighetsgrad.

Eksperter oppfordrer til å huske og den negative effekten av alkohol på nervesystemet. Langsiktig bruk av øl innebærer død av nevrale vev, ledsaget av en svekkelse av intellektuelle evner. Dette blir tydelig etter 7-10 år med vanlig drikking.

På kort sikt er andre symptomer mulige. Nervesystemet tåler ikke den økende belastningen, på grunn av hvilken en person blir irritabel og aggressiv. Senere er det angst og panikkanfall. Det er mulig og utviklingen av depresjon.

De nevnte grunnene er nok til å forstå behovet for å bekjempe ølavhengighet. En berusende drikke blir raskt vanedannende, så tiltak må tas umiddelbart etter at problemet er oppdaget.

Hvordan slutte å drikke øl selv

Medics forklarer at det slutter å drikke øl hver dag, er ganske realistisk, men for dette blir det vanligvis gjort en stor innsats. Det er spesielt vanskelig å gjøre dette selv uten medisinsk hjelp. Det er bedre hvis det er nærtliggende folk i nærheten som kan støtte når som helst.

Stopp med å bruke øl hjemme kan være på bekostning av egen viljestyrke. Du trenger bare å forlate skumdrinken, erstatte den med juice, mors eller te. Etter utelukkelse av øl fra kostholdet, er det nødvendig å følge nøye med kroppens reaksjon. Det er tre mulige varianter av utviklingen av hendelser, som hver krever visse handlinger:

  1. Tilbaketrekningen er ikke ledsaget av noen symptomer. Dette er det mest gunstige alternativet, men dessverre er det sjeldent. Denne tilpasningen betyr at det ikke er avhengighet av den berusende drikken, og selve kroppen er ikke skadet. Dette er kun mulig under forutsetning av at en person drikker øl sjelden, for eksempel en gang hver annen uke. Å bli kvitt denne vanen er vanligvis ikke vanskelig.
  2. Etter avslag er det et behov for alkohol. Ofte på den andre eller tredje dagen uten øl begynner en person å føle et akutt behov for skumdrykk. Det er vanskelig for ham å holde seg i hånd på grunn av manifestasjoner av aggresjon eller sinne, skarpe humørsvingninger. Vanligvis indikerer denne situasjonen utviklingen av psykologisk vedlegg til drikken. Dette er den første etappen av avhengighet, hvor praktisk talt alle tiltak og behandlingsmetoder forblir svært effektive.
  3. Utelukkelse fra øldietten medfører en forverring i helse. Dette er det vanskeligste situasjon der på grunn av fraværet i kroppen av de vanlige mengder etanol utvikler tegn på abstinenssymptomer - hodepine, skjelvinger, fordøyelsesforstyrrelser, høyt blodtrykk. Slike tegn signalerer tilstedeværelsen av tung avhengighet av fysisk natur, for å bli kvitt som ikke er lett.

Taktikken for å hjelpe med ølfeil er alltid bestemt av dagens tilstand. Det er ikke nødvendig med ytterligere tiltak hvis kroppen har reagert rolig for å unngå skumdrykk fra rasjonen. I alle andre tilfeller er det ikke nok å gi vesentlig avslag på en skummende drikke.

Folk rettsmidler for å bekjempe avhengighet

Hvis det er behov for alkohol eller forverret helse, må du handle umiddelbart. Hjemme vil de beviste folkemidlene komme til frelse. Disse inkluderer ulike urtedekk. De kan utføre forskjellige funksjoner.

For dannelse av aversjon til øl anbefaler leger å forberede en drink fra puppetørens rhizom. Denne planten inneholder et stoff som kan påvirke intensiteten av enzymproduksjonen i leveren. Som et resultat akkumuleres et overskudd av acetaldehyd inne i kroppen som fremkaller en umiddelbar forverring av velvære. En person forstår sammenhengen mellom ubehagelige symptomer med å drikke øl og frivillig nekter alkohol.

Det er andre måter å kvitte seg med ølavhengighet. Så det er nyttig å vurdere en avkok av en blanding av medisinske urter, for eksempel:

En slik blanding hjelper ikke bare med å kjempe med avhengighet av øl, men øker også regenereringsprosessene av kroppsvev. Det er derfor legene oppfordres til ikke å ignorere ukonvensjonelle resepter, men å bruke dem som et ekstra middel for å kvitte seg med avhengighet.

Psykologens hjelp

Det er vanskelig å overvinne trang til alkohol, da det skyldes hormonelle svingninger og forstyrrelser av CNS. Problemet vil forstyrre til bakgrunnen er normal. Inntil da vil folk bli ledsaget av slike tegn som:

  • økt spenning
  • passer av sinne;
  • emosjonell ustabilitet;
  • humørsvingninger;
  • angst;
  • panikkanfall;
  • irritabilitet.

Nervesystemet må være veldig sterkt for å motstå slike belastninger. Dessverre gir vanlig bruk av øl ingen sjanse til normal drift. Dette betyr at etter en stund vil irritasjon og aggresjon bli erstattet av fullstendig apati. En person vil miste interessen for miljøet og bli deprimert. Uavhengig av å kjempe med slik status er det ekstremt vanskelig, derfor er det bedre å adressere på en gang for hjelp til psykoterapeut.

Legen vil forklare hva de skal gjøre med de første tegnene på emosjonell ustabilitet. Regelmessige økter kan som regel unngå alvorlige komplikasjoner. De som besøker en psykolog, nekter øl lettere og opplever ikke tegn på nervøse lidelser samtidig.

spesialist oppgave - å gi folk en forståelse av det faktum at øl ikke kan være den grunnleggende verdi i livet til sin regelmessig bruk reduserer ikke bare helse, men også ødelegger sosiale relasjoner, og avvisning av avhengighet vil nytte. Narkologer forklarer at slik hjelp er spesielt relevant i den første grad av avhengighet.

Hvordan gi opp øl for alltid

Beslutningen om å slutte å drikke øl bør være bevisst. Bare i denne situasjonen er det store muligheter for suksess. Hvis noen fra kjære begynte å drikke hver dag, må du overbevise ham om behovet for behandling av avhengighet. Dette kan gjøres av slektninger, venner eller en besøkende psykoterapeut. Etter å ha fått samtykke, velges en optimal behandlingsmetode.

Å forlate øl for alltid er ganske vanskelig. Hvis avhengigheten allerede har gått til det fysiske nivået, vil folks midler ikke hjelpe. Pasienten vil oppleve de sterkeste abstinenssymptomer, så det er best på dette tidspunktet å være under tilsyn av en lege som vil være i stand til å reagere raskt for å mulige negative endringer.

Hvis en person bestemmer seg for å slutte å drikke øl, vil han bli tilbudt flere behandlingsalternativer. Den første av disse - den klassiske medikament koding, forutsatt Sette inn under huden til pasienten kapsel med en substans som vil avta og syntesen av leverenzymer provosere akkumulering av acetaldehyd, som forverres helse.

Vanligvis er koding med medisiner gjort i en viss periode, for eksempel tre år eller fem år, men etter denne perioden blir effekten bevart. Det faktum at kjemikaliene introduserer en alvorlig aversjon mot alkohol, inkludert øl, som er bevart i mange år. Selv etter slutten av kodingsperioden tolererer en person ikke utseendet, smaken eller lukten av alkohol.

Et alternativt alternativ er koding av Dovzhenkos psykoterapeutiske teknikk. I dette tilfellet administreres ingen medisinering. Pasienten besøker bare en terapeut, som i løpet av klassen forandrer seg. Alkoholisk bygget i nye installasjoner, hvorved han smertefritt og frivillig nekter øl og andre muligheter for alkoholholdige drikkevarer. Effekten av denne metoden for terapi varer i livet, mens en person kan være i samfunnet til folk som drikker og føler seg komfortabel der.

Hvordan slutte å drikke øl til en kvinne

Ifølge statistikken er det kvinner som lider mest av ølavhengighet. Representanter for svakere kjønn velger denne drinken, da den har en behagelig og mild smak, og krever ikke et stort antall snacks. Disse samme egenskapene og forårsaker ekstremt rask utvikling av avhengighet.

Å helbrede en kvinne fra ølalkoholisme er vanskeligere enn en mann. Spesialister tillater dette til vane å gi damer den siste skjulingen av deres forgjengelighet. Mange av dem er redde for å fordømme samfunnet og drikke ubemerket av andre. Problemet blir tydelig i overgangen av avhengighet fra første til andre fase, når et komplett sett med tiltak er nødvendig for vellykket behandling.

Mange menn nekter hyppig ølforbruk på bekostning av egen viljestyrke, men denne oppførselen er uvanlig for kvinner. De krever ofte kolossal støtte fra slektninger og hjelp fra en profesjonell psykoterapeut.

Hvis du ikke kan vinne en smak for øl med en kvinne selv, må du vende deg til en narkologisk klinikk. Spesialisten vil velge en effektiv behandlingsmetode, og anbefaler også å gjennomgå rehabilitering, hvor psykologen hjelper pasientene til å gjenopprette mental helse etter behandling av alkoholavhengighet.

Hva skjer hvis du slutter å drikke øl

Avvisning av øl kan være vanskelig. Dette er relevant for folk som brukte en skummende drikke lenge i hver kveld. Avhengighet av det er dannet i 3-4 år, og fiasko er ledsaget av avholdenhet - forverring av velvære. Men å overvinne disse vanskelighetene vil nødvendigvis føre til suksess.

Mange som allerede har nektet å drikke øl daglig, noterte forbedringen av helsen. Så etter 4 måneder, fordøyelsessykdommer, hodepine og blodtrykkstopp slutter å bekymre seg. Senere er arbeidet i nervesystemet normalisert. Psykisk gjenoppretting, og derfor forsvinner aggresjon, irritabilitet, angst og stress.

Avvisning av øl fører til en forbedring i utseendet. Tidligere alkoholister merker at deres hud har normalisert, edemas har forsvunnet og små rynker blitt utjevnet. Med hensyn til diett og moderat fysisk anstrengelse, blir den tidligere vekten gjenopprettet på grunn av at kilden er oppsamlet når man drikker øl. Alt dette, utvilsomt, gleder personen og videre styrker effekten av avhengighetsbehandling.

Å drikke øl er et hensynsløst skritt inn i mørket, men hvordan å slutte

Personer som er ganske opptatt av alkoholholdige drikkevarer har alltid blitt angrepet av en sunn del av samfunnet og har alltid vært gjenstand for mange bøk og anekdoter. Sitater, populære aphorisms om beruselse forårsaker generell moro på samlingsdagen, når det berusede publikum forplikter absurde, absurde handlinger. Folk tenker ofte på å slutte å drikke øl (eller vin) når den har en så gal popularitet. Ofte er det ikke lett å gjøre det selv. Mer enn 2 milliarder mennesker i verden, hvis du ikke drikker alkoholholdige drikker hver dag på kveldene, så slapper de av med hjelpen ganske ofte. Resultatet, som er forbundet med å drikke alkohol hver dag, vil være den mest uforutsigbare. Vin, øl og enda sterkere drikker, med ukontrollert bruk, vil uunngåelig føre til nedbrytning av personen, forverring av helse, livreduksjon.

Er det lett å takle lidenskap

Imaginary moro, villedende avslappet mange menn og kvinner er av en psykologisk plask når folk føler frigjort, modig, intelligent, og så videre.. De fleste av dem ikke selv foreslå hva som vil skje når en vane å drikke vin, øl, vodka nesten hver dag vil bli en livsstil. Men alkoholavhengigheten vil være problemet som det er vanskelig å klare seg selv, og det er uvirkelig å nekte helt. Men det er mange måter å motstå en skadelig vane, hvis det ikke er en alvorlig form for sykdommen. Når en person spør seg om hvordan man slutter å drikke øl eller vin, betyr dette at han har noe i livet som er verdt å sette en stopper for selvdestruksjon.

En "drikkende" middelaldrende mann avslørte et mønster som senere hjalp ham med å bli kvitt sitt ønske om alkohol. Før de stormfulle festene spiste han og smakte tett, og under moroa spurte han spørsmålet: "Hvorfor drikker jeg, men har ingen vanlig innflytelse av alkohol?". Om morgenen var hodet klart. Han tenkte: "Hva skjer hvis jeg ikke drikker i det hele tatt om kveldene?" Han hadde umiddelbart bekymringer, som han tidligere hadde avvist.

Selv i øyeblikk av glemsel, spør mange selv: Hvorfor drikker jeg, hva skjer med meg og mine barn? Men som regel finner svært få av dem svarene. Ikke alle klarer å jobbe med seg selv for å selvstendig overvinne avhengighet og ikke drikke alkohol hver dag. Den avviste kvinnen er vanskelig å takle hennes likegyldighet til verden rundt henne. Essensen av ideen er at det er verdt å finne et verdig objekt for tilbedelse, og den kvinnelige intuisjon ber omgående: "Jeg kan snakke, jeg kan gi opp" potion ", det vil ikke være behov for vin eller øl!". Og når det er en kontakt med en elsket person, er en kvinne klar til å glemme hennes forferdelige avhengighet. Og det vil bli en seier for henne.

Du kan bruke forskjellige metoder for å slutte å drikke alkohol for alltid:

  1. Noen fans av skumdrinken reduserer gradvis mengden som absorberes. I stedet for 2 liter øl kan du enkelt drikke en og en halv liter, og i litt tid å konsumere dette beløpet. I fremtiden vil en gradvis nedgang i mengden føre til at behovet for det vil redusere, en person kan for alltid slutte å drikke øl. Og selv etter en stund, vil en vanlig kopp te enkelt erstatte en alkoholholdig drikk. Og det kommer til å innse at i stedet for ødeleggende bokser øl hver dag eller briller med vin, sitter foran TV, kan du spise deilige og sunne grønnsaker, frukt og bær i sirkelen til dine kjære.
  2. Hver person har sikkert et favoritt yrke som han kunne tilegne seg helt. Når du slutter å drikke, hjelper ofte en glemt hobby deg å bli kvitt forferdelig avhengighet for alltid. Et fascinerende tidsfordriv i sportshallene vil bidra til utvikling av en harmonisk holdning, bli kvitt overflødig vekt. Kommunisere med naturen, om det er å samle sopp, eller bær eller planter, er en ekte glede. Med strikkepinner hjemme kan du lage unike ting, gi kjære, og dette vil gi dem glede. Nydelse gir følelsen av sitt behov for folk, og det tomme tidsfordrivet bak en flaske (øl eller vin) gir bare smerte og skuffelse. Bare trenger å kunne si til deg selv: "Jeg kan gi opp alkohol for alltid, når barn, foreldre, venner lider og opplever det!".
  3. Slutte å drikke vin eller øl er faktisk lettere enn det ser ut som en person som er avhengig av alkohol (selvfølgelig, hvis dette ikke er den siste fasen av en psykisk lidelse). Det er spesielle metoder som å slutte å drikke øl, det viktigste er å ha et godt ønske og tydelig identifisere motivasjonen som vil tvinge deg til å forlate skadelige drikker for alltid.
  4. For mange som misbruker alkohol, vil et utmerket insentiv være kjøp av en vanlig spargebyr. I stedet for å gå til butikken, beløpet du hadde til hensikt å bruke på øl eller vin, stole på en banal spargebyr. Piggy spargriser vil bli virkelig dyrebare kasketter, fordi tiden er flyktig, og en person vil ikke legge merke til hvordan han allerede har penger til å kjøpe en verdifull ting. Er dette ikke en grunn til å slutte å drikke øl? Personer med langsiktig vane konfrontasjon sunn livsstil kan gi det opp med en gang, men over 6 måneder for å forstå og for alle slutte å ta sterke drikker kan hver potensiell alkoholiker når vekten skal stå helse, trivsel, og noen ganger livet.

Belønningen for dette vil være:

  • materiell velvære;
  • anerkjennelse av nære mennesker;
  • karrierevekst;
  • tillit til fremtiden.

I Sovjet filmen "Kjærlighet ved eget ønske" uro i hans personlige liv, kjedelig arbeid, tap av muligheter til å spille sport på grunn av personlige ambisjoner og oppblåst selvbilde ledet en talentfull ung mann å drikke og verdiløs eksistens. Et sjanse møte med en jente viste hele livet. Filmenes heltinne, hvis ikke endret sin essens, så tvunget til å tro på deg selv.

"Ufarlige" partier, der elva er høstet vin og øl, er blitt normen for noen unge menn og kvinner. Men ikke alle kan bestemme den siden når attraksjonen blir farlig. Alkoholikere bruker vanligvis ikke seg til medisinsk hjelp, men hvis nært folk ikke er i stand til å overbevise en pasient om å bli behandlet, er det andre måter å bekjempe drukkhet på, noe som fører til positive resultater. Hvordan slutte å drikke øl, vin, vodka - vil hjelpe deg å sjekke årene med midler, tilberedt hjemme.

Hjemmet metoder

Folkemetoder hjelper med å kurere en skadelig vane, hvis det ikke er kontraindikasjoner. De hjelper til med å slutte å drikke øl, vin og andre ånder. Det viktigste er alltid å ta hensyn til at noen phytogener ikke passer for alle, og reaksjonen kan være annerledes. For å forhindre bivirkninger, er det nødvendig med spesialisthøring. I fremtiden vil dette bidra til å unngå negative effekter fra bruk av medisinske planter og andre folkemetoder hjemme.

Tinktur av timian

Du kan alltid kjøpe den på apotek. Staude busk timian krypende brukes som en medisin eller som en krydret krydder. I timmenes liv kalles også Bogoroditskaya gress. Det er bra for de som vil slutte å drikke øl uten ekstra midler. De medisinske egenskapene til dette anlegget bidrar til å forbedre helsen til mange sykdommer, hvis det ikke er noen alvorlige komplikasjoner. I folkemedisin brukes det til nevroser, revmatisme, hudsykdommer og andre plager.

For å fjerne alkoholavhengigheten, lag 15 g thyme 450-500 ml kokende vann. Blandingen er plassert på et vannbad, holdt i 15-20 minutter. Deretter filtrer, legg væske til det opprinnelige volumet. Kjøttkraft er tatt i små porsjoner før du drikker øl eller vin. I sykdommer i magen bør velge andre måter, tar høye doser i hjemmet forårsaker kvalme, oppkast.

Tinktur av rød pepper

Rød bakketopp (20 g) omrøres med alkohol 500 ml (60%). Når lokket er stengt, er det insistert i 15 dager på et mørkt sted, og røyker regelmessig beholderen. Deretter filtreres tinktur og hvis en mann eller kvinne drikker en annen del av alkohol, legg til noen dråper til den. Denne blandingen forårsaker kvalme, oppkast og aversjon mot alkohol.

Frukt eller urtete, honning kan mette kroppen med nyttige stoffer og redusere risikoen for usunn attraksjon for øl eller vin. Hvordan å unnslippe fra bruk av dårlige potioner, bestemmer alle seg selv, men på grunn av omstendigheter er det vanskelig for mange å nekte fra varme drikker. I en arbeidskollektiv kan en person som er delaktig i alkohol si: "Jeg drikker ikke" og forsiktig gjemmer at jeg ikke kan takle avhengighet. I slike tilfeller skal slektninger, venner, kolleger komme til redning.

Men det er folk som alle lenge har gitt opp. For dem er det også støtte i form av rehabiliteringssentre, samfunn av anonyme alkoholikere. Mange pasienter, hvis de plutselig bestemte seg for å lage seg, bebreker seg bittert for deres vedlegg, og ser et trist prospekt. Men, etter å ha forlatt den dødelige hobbyen, får de i fremtiden fredelig fred i mange år og aldri tilbake til sine gamle vaner!

Hvordan slutte å drikke øl? Bare - drikk vann!

Dato: 2016-03-29 / Forfatteren av innlegget: Antonyuk Ruslan

I dag, la oss snakke om hvordan du slutter å drikke øl og knytte den med denne "lumske" avhengigheten av øl.

Hva er hun forrædersk?
Alle vet at denne drikken er lav alkohol, det er lett å drikke og slokkes perfekt tørst...

Og i alt dette er det en fangst!

Hva er galt kan skje hvis jeg drikker et glass øl etter jobb?
Tross alt er sommeren varm, øl er bare det...

Ølalkoholisme.

En person kan drikke en liter - to av denne skummende drikken, og bare litt full, det er ingen slik beruselse fra en sterk drikke.
Men! Glasset, med tiden, blir til to..., litrovka i to litrovku...
Ukjent for seg selv, blir en person en "øl" alkoholiker.

Ja, venner, dessverre, dette er slik. En person som drikker minst ett glass, men hver dag og mer enn et år, har ølalkoholisme. Og han har alle tegn og konsekvenser av denne sykdommen.

Vel, skjedde jeg deg? Ja - les videre, nei - Jeg skal skrive en stor artikkel om ølskader (allerede skrevet - les her ).
Hvis du, tross alt, bestemte deg for å gi opp avhengigheten av denne drikken, er det en utmerket måte for deg å gjøre dette. Hva vil skje med deg etter dette - jeg beskrev i dette artikkelen.

Hvordan slutter du å drikke øl på egenhånd?

Det er mange teknikker som hjelper å slutte å drikke øl. I denne artikkelen vil jeg dele med deg, sannsynligvis en av de billigste, og med rette, absolutt fri måte.

Det har allerede blitt praktisert av millioner av mennesker over hele verden.

Den vanlige... VANN!

Tanken er å bytte øl med vann. Denne metoden hjelper ikke bare deg med å redusere cravings for en skumdrink, men vil også gi store fordeler til kroppen din.

Du kan skrive en hel rapport om vannets helbredende egenskaper, men denne historien handler ikke om det. Jeg kan bare si - vi trenger både vann og luft, men ofte drikker vi ikke vann (2-3 liter), noe som er veldig dårlig for vår helse.

Og jeg legger til litt. Luften som lukter av noe ubehagelig, vi ønsker ikke å puste, vi vil ha - rent og friskt! Så det skal være med vann - du må drikke rent og ubehandlet.

Så, la oss forestille oss at vi sammen med øl vil drikke samme mengde vann. Hvor mye vil du få en drink medisinsk væske om dagen? Og i en uke? Har talt?

Slik blir ditt velvære bedre, og du vil se mye bedre også!

Et par anbefalinger om hvordan du gjør dette i praksis.

Men det er lett å si, men vanskelig å gjøre! Jeg vil gi deg et par anbefalinger om at det ville være lettere for deg å slutte å drikke øl.

1. Drikk vann hele tiden

Drikk vann så mye at du ikke føler deg tørst. Som et resultat vil det være mindre ønske om å drikke noe annet.

Pass på at du har vann til fingertuppene.

2. La vannet alltid stå i kjøleskapet nær ølflasker.

Tanken er at vannet kommer over øynene dine, som om du husker ideen din.

Gå et par flasker med vann i kjøleskapet.

3. Dette rådet er en fortsettelse av den forrige. Det må være vann på bordet.

Når du har middag eller middag, generelt, når du har et måltid med en øl, legg et glass med vann.

Så stopper hånden alltid, og velger en eller annen drink.

4. Ikke øl, men limonade

Hvis du er vant til å drikke øl sakte på kvelden i nærheten av TV-en, prøv å erstatte den med en annen drink.

For eksempel, sitronade, men ikke "kjemi" fra butikken, men naturlig. Denne drinken er veldig lett å lage deg selv - vi klemmer sitron pluss honning - og denne super nyttige lemonaden er klar.

Prøv å lage mat akkurat nå.

5. Hvis du ikke kan overvinne ønsket om å drikke øl, må du ikke torturere deg selv - drikke.

Du trenger ikke å overdrive noe.

I vårt tilfelle, like før dette drikker et stort glass vann.

6. Tro at vann vil hjelpe deg.

Du må virkelig tro at du kan slutte å drikke på egen hånd.
Les mer om ølskade og om fordelene med vann. Heldigvis er det nok informasjon for i dag.

Vel, jeg fortalte deg om den enkleste måten å bli kvitt ølavhengighet. Han krever ikke mye arbeid og jernvilje fra deg.

Hvis du setter et mål - for å slutte å drikke øl, vil denne metoden være det første skrittet på vei til begynnelsen.

Det mest interessante er at det ikke vil gjøre mye arbeid for å gjøre dette arbeidet, men det virker underverk. Bare prøv å forsikre deg om deg selv. Jeg vil at du skal lykkes.

Og hva med øl? Jeg venter på dine kommentarer.

Hvordan slutte å drikke øl?

Innhold:

Utvilsomt, om et slikt problem minst en gang i livet oppfattet et stort antall mennesker. Faktisk, hvordan du slutter å drikke øl, slik at det skjer raskt og effektivt? Og generelt er det mulig?

Vær oppmerksom på ølens skade i kroppen

Dette er det første skrittet i kampen mot noen form for alkohol. Og alkoholens skade er velkjent. Den inkluderer en stor mage, fremveksten av alvorlige problemer med hjertet, samt problemer med barnefaget. I tilfelle at en person forstår hva som truer ham med hyppig bruk av øl, bør han forstå at det er videre feil å leve på denne måten. Og jeg må prøve å gi opp denne avhengigheten. I dag er det selv noen metoder som lar deg håndtere denne sykdommen alene.

1 I en person som bruker mye øl, slutter kroppen å produsere riktig mengde testosteron. Dette skyldes tilstedeværelsen i øl av salter av tungmetaller. Og bare en ekte mann forstår at å drikke etter jobbøl - ​​okkupasjonen er ikke mannlig.

2 Sykdom kalt "bull heart". På grunn av at det er kobolt i øl, vises forstørrede hulrom i hjertet.

3 Faktisk inneholder øl et større antall forskjellige skadelige stoffer - metanol, fuseloljer og aldehyd - i sammenligning med moonshine. En liter lys øl i form av mengden alkohol den inneholder er lik 100 gram vodka.

4 Etter hvert er øl vanedannende. Og personen begynner å bruke sterkere drikker, som er fulle av utviklingen av alkoholisme.

5 Hvis du har kortpustethet, takykardi, metabolske forstyrrelser, puffiness (spesielt for kvinner), er det presserende å slutte å drikke øl. Og for kvinner er brygger gjær mer nyttig som en maske.

6 Hvis du slutter å drikke øl, vil magen slutte å øke. Og ved hjelp av ulike fysiske øvelser kan du bringe figuren i orden.

Metode for gradvis avslag på øl

I tilfelle du ikke kan slutte å drikke øl skarpt, kan du kun trekke en konklusjon: En klar beslutning om å slutte å drikke, ble faktisk ikke akseptert. Og dette må gjøres. Du kan i det minste klart sette opp oppgaven med å redusere mengden alkohol som er tatt. Men det er nødvendig å forstå at det er nødvendig å gjøre dette. Du kan utvikle en bestemt ordning.

For eksempel, hvis du drakk tre flasker øl hver dag, kan du gå til to, da - til en. Etter det - for en liten krukke. Da må du begynne å drikke denne krukken to dager senere, og så videre. Gradvis vil ønsket om alkohol passere. Hvis det ikke virker i det hele tatt, kan du erstatte øl med sin alkoholfrie analog. Men det viktigste er at en person har et klart mål.

Gjør din plan om å slutte å drikke øl

Selvfølgelig kan ikke mange mennesker uavhengig selv ødelegge noen dårlig vane. Faktisk er det veldig vanskelig, ikke alle kan. Derfor, for å slutte å drikke øl, er det nødvendig å redusere sin daglige dose. La det være en langsom måte, men effektiv. Du kan tilordne deg bestemte frister. Som praksis viser, kan en person ta fire måneder til seks måneder for å fullstendig forlate øl. Når du velger vilkårene, er det nødvendig å prøve å ikke utsette dem. Men også å skynde seg, det er ikke nødvendig.

Begrepet som er valgt for seg selv, skal deles i separate stadier. De bør angis på en eller annen måte. For eksempel, etter tre uker bør en person drikke hver dag ikke tre, men to flasker om dagen. Eller til og med drikke en flaske om to dager. Alle må bestemme sin egen styrke og evner. Men tidsplanen skal utvikles spesifikk og tydelig følge den

Erstatt øl med noe nyttig

Årsakene til at en person drikker øl daglig, et stort antall. Men ifølge eksperter er faktisk grunnen alltid den samme: en mann er veldig god i omstendighetene, og han vil ikke forandre noe. Her kom han trøtt fra jobb og åpnet en flaske øl foran TVen. Hvis han kastet ham for å drikke, hva skal man gjøre med en slik person? Faktisk kan du prøve å fylle tomheten som har dannet seg. Forresten, du kan bite frø, nøtter eller gjøre noe interessant arbeid i stedet for øl.

Du kan finne deg selv en slags hobby. Dette kan tegne, jage, samle candy wrappers, eller gjøre sport. Hvis du overvinne deg selv, vil etter en kort periode en person ha en grunn til å være stolt.

Hvis du vil slappe av etter en hard arbeidsuke, kan du ikke drikke øl, men for eksempel gå til badstue eller bad. Og for en organisme er det veldig nyttig, og det vil vise seg å være avslappet. Du kan gjøre yoga, eller gå til bassenget. En person som har satt et mål, vil sikkert finne, enn å fylle tomrummet fra ølens sprit.

Drikk bare øl på helligdager

Du kan overtale deg selv og sette dager på hvor du kan drikke øl. Alle kan velge sin ferie. For eksempel kan det bare være et kveldsmøte med alumni, eller siste fredag ​​i måneden. Essensen av denne metoden er at en person ikke gir opp øl helt. Det definerer bare et bestemt rammeverk, reduserer inntaket av alkohol. Og det er lettere for en person å bli en psykolog. Tross alt forstår han at han ikke helt forlot sin favorittdrink. Og han kan drikke den. Sant, i dag vil han ikke ha det, og i morgen også. En vilje, for eksempel i en måned eller tre måneder.

Sann, i denne metoden er det en ting: hvis en person allerede har hatt alkoholisme, da å begynne å drikke øl bare på ferie, vil det være veldig vanskelig for ham. Og det handler ikke om motvilje. En slik person har forstyrret noen av hjernens funksjoner, så deres reaksjon på alkohol er forskjellig fra en sunn person. Derfor kan en slik variant av å lage øl - bare på helligdager - føre til en sammenbrudd, og folk vil drikke enda sterkere enn før. Eksperter anbefaler derfor: hvis en person allerede var alkoholist, da skulle han gi opp alkohol for alltid.

Øl skader lommeboken

Årsakene til hyppig bruk av øl kan for eksempel være ønsket om å øke humøret eller å komme seg bort fra ulike problemer. Men faktisk forsvinner problemene ikke hvor som helst. Og etter at en person kommer til seg selv, kan de bli enda større enn det var. Så du kan finne din egen motivator for å slutte å drikke. Det er penger. Du kan prøve å legge til penger som pleide å gå til øl. For eksempel, innen en måned. Og så se hva beløpet har akkumulert. Og som regel er en person bare sjokkert over pengene han månedlig kastet inn i ingensteds. Dessuten undergravd han også hans helse. Du kan fortsette å samle inn disse pengene i en lengre periode, og så kjøpe deg selv noe som er nødvendig og interessant. For eksempel, en sportsimulator eller et treningsmedlemskap. Ja, selv bare en fasjonabel antrekk eller noen favoritt ting.

Vi må elske livet uten øl

For at dette skal skje, må du prøve å se på deg selv fra utsiden. For øyeblikket og i fremtiden uten øl. Hvis du ikke drikker, så etter noen år vil en person se gammel ut (til tross for sin alder) og syk. Sikkert en slik person vil være dårlig kledd, det vil ikke lukte bra. Tross alt bryr en alkoholiker ikke hva han ser ut. Han bryr seg ikke om personlig vekst. Og en slik person har ingen fremtid. Hvis du strever etter dette, så fortsett å drikke. Og hvis du i fremtiden vil se en sunn, kjekk mann med en prestisjefylt jobb, interessante venner. Det betyr at du må slutte å drikke øl.

Kontakt en spesialist

I tilfelle at ingen av de ovennevnte ikke bidro til å slutte å drikke øl, bør du ikke vente på noe. Du bør kontakte en spesialist. Legen-narkologen vil bidra til å løse dette problemet. Og du vil fortsatt leve uten øl, sunn og vellykket. Det viktigste er å ha et ønske om dette. Hvis det er, vil alle problemer bli eliminert.

Hvordan slutte å drikke øl: effektive måter

Spørsmålet om hvordan du slutter å drikke øl, skjer ofte hos menn og kvinner, da de fleste ikke lenger representerer daglig fritid uten et par liter skumdrykk. Om farene ved sin hyppige bruk og av de negative konsekvensene av øl alkoholisme Mye har blitt sagt: lider av mage og lever, hjerne, hjerte, nyrer og andre vitale organer. En stor "øl" mage, feil på hormonelle systemet som hos ungdom og hos voksne, betennelse eller forgiftning kobolt (skumstabilisator) - en felles kjærlighet for effektene av berusende antidepressiva.

Myter og misforståelser

I verden av moderne reklame, hvor du kan se på TV flere ganger om dagen, når ungdommer med glede slår tørken av med en kald skumdrink, er spørsmålet om hvordan du slutter å drikke øl blitt spesielt relevant. Dette problemet forverres av den utbredt myten om at en alkohol med lav alkohol er helt ufarlig. Virkningen på kroppen sammenlignet med et glass vodka eller konjakk er mye lettere. Derfor tar mange mennesker denne illusjonen for gitt. Faktisk ødelegger denne avhengigheten også kroppen, ødelegger familier, på grunn av hvilke ikke bare drinker, men hans slektninger lider. Sjelden tror noen at 2-3 flasker øl inneholder en dose alkohol som tilsvarer 0,5 flasker vodka! Øl drikking - en snikende sykdom, om i begynnelsen av mannen slukker tørsten med en eller to glass øl, så snart antall brukte bokser og flasker med skummende drikke begynner å vokse eksponensielt. Det legges merke til at den smertefulle predileksjonen for øl utvikler 4-5 ganger raskere enn for sterke drikker.

Takket være gjæringsprosessen er øl som en kilde til vitaminer praktisk talt ubrukelig. For å få den daglige normen for vitamin B1, må du drikke 10 liter berusende potioner! Tykkelse av hjertemuskelen og mangel på kalium truer fans av skummet drikker problemer med kardiovaskulærsystemet. Ødeleggelsen av hjerneceller er spesielt farlig for ungdom, da bare en øl kan drepe flere tusen celler i hjernen. Stimulering av østrogenproduksjon er farlig, ikke bare for menn, men også for kvinner. Organismen, som mottar hormoner fra utsiden, opphører gradvis å syntetisere dem, noe som fører til funksjonsfeil i reproduktive sfæren. Tar hensyn til tilgjengelighet, relative fordi og overflod av berusende drikke, rask å bli vant til det folk av ulik alder og kjønn, med forskjellig sosial status og bostedsregion, ropet fra hjertet: "Jeg ønsker å slutte å drikke øl!" - kan forekomme i enhver person som innså sin avhengighet fra en skummende "beroligende". Dette vil bli diskutert i artikkelen.

Hvordan slutte å drikke øl selv: snakk ærlig

La oss forstå. Den vanskeligste scenen for en person før du slutter å drikke øl er en seriøs samtale med seg selv. Sjelden klarer folk å gjøre det upartisk, rolig og uten unødvendige følelser. Selv å innse problemet, prøver mange fans av sammenkomster med en flaske øl å overbevise seg om at i avhengighet av en drink ikke er noen problemer. Men fakta sier det motsatte. Derfor er det nødvendig å velge de beste måtene å slutte å drikke øl for deg: en radikal, når en gang forlot sitt bruk, må følge regelen av livet, eller gradvis, der den første redusert dose, og deretter noen ganger, for å oppmuntre eller på festbordet, du vil tillate deg ett (!) glass skumdrykk. Det er veldig bra, hvis følgesvenn som støtter beslutningen, vil være en av venner eller slektninger, og i forsømte tilfeller og ekspert (lege-narkolog).

Hva du kan forvente

Ironisk nok, behandling av sykdommer forbundet med overdreven ølforbruk - dette er ikke den vanskeligste scenen på vei til en sunn livsstil. Hvis en person slutter å drikke øl, blir konsekvensene oftere uttrykt i sine psykiske problemer. Hvor å sette megakolichestvo ledig tid, dukket opp fra ingensteds? Hvordan bygge relasjoner med de mange venner med hvem de tilbrakte om kvelden etter jobb under de drunkne samtalene? Hvordan motstå den uendelige reklame for øl og pålagt stereotyper, at du vil bli vellykket og attraktiv, ved hjelp av en skummende potion? Og den siste: hvordan å fjerne stress, gi opp den vanlige beroligende og avslappende drinken?

Den første måten: En fullstendig nektelse å drikke øl

Noen anser det som mer akseptabelt, fordi de i kampen mot ølalkoholisme ikke gleder seg over utseendet på fristelser: alkoholfri øl eller bruk av ett glass på ferie. Ved å nekte en gang fra denne dårlige vanen, unngår de ikke lenger seg med en berusende drink. Men for denne metoden trenger du en stor viljestyrke, seriøs motivasjon og støtte for et stort antall mennesker rundt deg. Vanligvis er de som ønsker å gi økt drikking radikalt, en tv-trinns program.

Trinn ett

Beundrer speilet for refleksjonen din, du må bestemme om det er sant at øl gjør folk mer attraktive og vellykkede, eller er de bare markedsføringsbevegelser? Deretter må du finne tilhengere og allierte blant nære mennesker og sanne venner. Du kan henvise til dem med ordene: "Hjelp til å slutte å drikke øl." Innfødte alltid hjelpe, men for venner, disse ordene tjene som en test: hvis de vil ta det på alvor, det er - ekte venner, hvis ikke, de - bare drikke kompiser.

Trinn to

Vi må utarbeide en plan. Rens først kroppen av giftstoffer. For konsultasjon kan du kontakte en ernæringsfysiolog eller terapeut. For det andre, i fremtiden er det nødvendig å følge et balansert kosthold med nok kalorier, et sunt regime og regelmessig mosjon. Det er nødvendig å finne en passende hobby, gjør det, kan du møte mange likesinnede mennesker: samle, besøker teatre, museer, utstillinger, Sudomodelirovaniye eller sy, strikke eller produksjon av keramiske produkter - lidenskap, noe som bringer glede. Sørg for å inkludere i modus for dagen, noen sport, bowling, fitness, Bodyflex eller andre luftveis gymnastikk, aerobic, turgåing, aktive spill utendørs, yoga, sykling, svømming, gå i kano, samt noen typer ved å velge fra en rekke Andre nyttige øvelser som vil bidra til å gjenopprette de ideelle kroppslinjene. Det er en oppfatning at som et resultat av å gi opp øl kan du gå opp i vekt, men det er falskt. I vurderinger kan du ofte finne en uttalelse om hvordan en person sluttet å drikke øl og mistet vekten. Hvis du holder deg til et sunt kosthold, mens forbruker kalorier i gym, ikke spise høy-kalori kjeks, rask mat og sukkerholdig brus i stedet for øl, så veldig snart du kan positive endringer vil bli lagt merke til: forsvinne ødem, stramme opp huden, styrke muskler, og silhuetten generelt vil se mer attraktivt.

Metode to: Den gradvise nedgangen i mengden øl som forbrukes

Ikke alle kan tåle ordet som er gitt til seg selv: Ikke rør en drunken potion. Hvordan å slutte å drikke øl mannen som ønsker å gi opp å drikke skummet antidepressiva i løpet av uken, men forlate rommet og til, i helger eller ferier, unn deg en eller to glass av din favorittdrink?

Hva narkologer sier

Å redusere den patologiske avhengigheten av øl vil bidra til en fast beslutning om å bli kvitt alkoholisme. Det må huskes at en person som reduserer volumet av drikken forbrukes gradvis, vil bli fristet til å drikke mer "for humøret" hver gang, som vil bli festet til glasset. For å kontrollere deg, trenger du, bortsett fra de tiltakene som er beskrevet ovenfor, å utarbeide en tidsplan for å kvitte seg med øl for øl. Først sett en dato som du kan slutte å drikke øl. Vanligvis tar perioden for å bli kvitt ølalkoholisme fra tre til seks måneder. For eksempel bestemte en person seg for å gi opp vane med stressavlastende øl i seks måneder. Oppdeling av 6 måneder til 6 trinn og dividere mengden av øl drukket av 6. Deretter er det nødvendig å konstruere en graf for å redusere forbruket av øl, månedlig subtrahere resultatet oppnådd fra den foregående figur. La oss si at i dag trenger en mann 3 liter øl for å avlaste tretthet. Så ved slutten av 1 måned reduserer vi volumet til 2,5 liter (3l-3000ml: 6 = 2,5l), den andre: 2,5l-0,5l = 2l; den tredje: 2л-0,5 = 1,5 og så videre.

Hvordan slutte å drikke øl til en kvinne - gudinnen til skjønnhet

I kvinnelig ølalkoholisme - et spesielt "ansikt" - egenskaper som er iboende bare til det rettferdige kjønet. Denne lavere dose av berusende eliksirer for rus, og tidlig tap av kontroll over mengden av alkohol konsumert, forekomsten av mentale lidelser. Og en kvinne som står overfor en sykdom forårsaket av ølalkoholisme, slutter ikke å bruke en skummende drink! Tilhengere av berusende sammenkomster har imidlertid grunn til at de er klare til å gi opp øl for alltid: det er en seriøs motivasjon. Utseendet i livet til en elsket, muligheten til å føde et sunt barn og mange andre viktige hendelser for en kvinne kan være et utgangspunkt for å gi opp øl. Ofte et ønske om å bli en mye mer attraktiv: stoppe svette, eliminere poser under øynene, for å få en sunn hud, eliminere kortpustethet problemer, hevelse og cellulitter, hjerte, og til slutt å oppnå fred og harmoni i familien, blir lykke til slektninger og venner av mennesker en stor trigger (trigger crochet), som pålegger et tabu på det øyeblikkelige trangen for en skumdrink.

Og til slutt...

Det sterkeste, men overkommelige, ønsket ønske om å drikke, haunter en person i flere måneder. Da blir det vekk. Men vi må huske at de "tidligere" ølalkolikerne drikker øl selv på ferie kan føre til en sammenbrudd. Det faktum at brudd på de metabolske prosesser i hjernevev er irreversibel, vil responsen på alkoholinntak i et hvilket som helst antall av en slik person å være identisk med det som var før forlate det. Tegn ditt liv i fremtiden uten øl, hvor du vil bli vellykket, attraktiv, opptatt, interessant og strålende helse person! Og følg din plan!

Hvordan slutte å drikke øl hver dag. Instruksjoner for tiltak

I denne artikkelen vil jeg presentere en konkret plan hvordan å slutte å drikke øl hver dag. La oss gjøre uten generelle setninger. Jeg vil gi en trinnvis instruksjon om hva du skal gjøre spesielt for å slutte å drikke øl en gang for alle.

Umiddelbart foreta en reservasjon, er artikkelen gitt personlig min mening, og personlig min tro på emnet. Og de kan være uenige med flertallet, men dette betyr ikke at disse trosretningene ikke er sanne.

Tvert imot, takket være disse prinsippene, slutter jeg selv å drikke øl hver dag. Og for øyeblikket drikker jeg ikke mer enn 3 år, selv om jeg har øl øl på "HORAY" i mer enn 10 år nesten hver dag.

Jeg tror dette fortjener at du leser artikkelen til slutt og prøver å finne verdifull informasjon for deg selv.

Jeg skrev også om hvordan du slutter å drikke øl i andre artikler:

Så, la oss komme seg til virksomheten med en gang.

Hvordan slutte å drikke øl hver dag. Instruksjoner for tiltak

Øl - svak alkohol?

Mange mennesker rettferdiger deres bruk av øl, vurderer øl en svak drikke.

Det faktum at du drikker øl, og ikke vodka, for eksempel, eller ikke konjakk, begrunner ikke og beskytter deg.

Hvis øl - lav alkohol drikke, betyr ikke at du ikke kan ha sterk alkoholavhengighet!

Og den viktigste grunnen til at det er vanskelig å slutte å drikke øl hver dag er nettopp at øl anses som en lett drink. Det er en falsk antagelse at, som fra øl, kan vi ikke bli avhengige på noen måte.

Gutter, øl ødelegger virkelig psyken. Og din fornektelse av dette faktum gjør det bare lettere å fortsette denne ødeleggelsen.

I detalj diskuterte jeg dette problemet i en annen artikkel. Innflytelsen av alkohol på nervesystemet og hjernen. Jeg anbefaler deg å lese på fritiden din.

Volum øl full

Svar ærlig: Personlig kan du drikke et glass øl og stoppe?

Kan du begrense deg til en flaske øl og si til deg selv "Stopp"?

Jeg tror svaret er nei. Jeg kunne heller ikke.

Det handler om kvantitet. Øl forbrukes mye mer enn andre drikker: vi hælder det i liter. Derfor kan øl konkurrere med alkoholholdige drikker når det gjelder å utvikle avhengighet.

En person som ser i øl 4%, og i vodka 40%, glemmer å multiplisere dette med mengden drikke. Jeg vil ikke håndtere aritmetikk, tenk på deg selv, men meningen, jeg tror, ​​er forståelig. De endelige tallene vil være sammenlignbare.

Og 5 flasker øl eller 5 glass vin vil svare til volumet i en halv flaske vodka.

Bevissthet om dette faktum gjør at du tenker på tiden for å slutte å drikke øl hver dag.

Master of Excuses. Hvorfor drikker jeg øl.

Det er mange andre unnskyldninger som hindrer oss fra å slutte å øl hver dag.

Hvis det var i rett tid en nominasjon "Master av øl unnskyldninger 2016"På det ville jeg definitivt ta første plass.

Og hvordan rettferdiggjør du det faktum at du drikker øl hver dag?

Lag din liste med unnskyldninger "hvorfor jeg drikker øl"Og drep hver unnskyldning i ditt eget hode.

Så lenge hjernen din vil ha minst én falske fortjeneste, som, som du tror du får en infusjon av øl, trenger du ikke kommer til å slutte å drikke øl hver dag.

Slik så min liste over unnskyldninger.

Topp unnskyldninger. Hvorfor drikker jeg øl.

  1. Øl hjelper meg å slappe av,
  2. Øl slapper av og gjør meg mer moro,
  3. Øl bidrar til å avlaste spenning etter en arbeidsdag,
  4. Med øl, ha det gøy med venner,
  5. Øl er deilig,
  6. Øl er veldig svak alkohol og kan ikke være avhengig av det,
  7. Jeg drikker øl, ikke vodka, så jeg kan egentlig ikke ha problemer,
  8. Øl gjør meg lykkelig.

Jeg ødela gradvis disse unnskyldningene. Dette var ikke lett å gjøre, fordi de virker så rettferdige at det virker absurt å stille spørsmål til dem.

De virker dristige plusser, forlater som, det ser ut til at livet ditt kan bli meningsløst. Men dette er et mirage som genererer frykt, der vi fortsetter å tro.

Dine egne unnskyldninger, hvorfor du ikke kan slutte å drikke øl hver dag, er et kraftig våpen som brukes av alkohol mot deg selv.

Mens du sier "Det handler ikke om meg. Jeg har ingen problemer med øl"Fortsetter Alcohol med å fange din psyke linje i utlandet, brattere enn Hitler med sin plan Barbarossa. Du og bare du åpner frivillig døren til festningen hans.

Hvis du har flyttet minst en murstein i dine egne overbevisninger, så les videre. Deretter kommer flere funn.

Hvis ikke - bedre lukk nettstedet, var i ditt tilfelle selvbedrag meget sterkere enn jeg forventet.

Dependency Management Center inne i oss

Nå velger du ikke hvor mye og når du skal drikke øl.

Avhengighet selv velger når og hvor mye du vil drikke øl. Den psykiske har lenge vært styrt ikke av deg, men av avhengighet.

Jeg vet at det er litt tull, men det er sant.

Jo lenger du nekter dine dype problemer forårsaket av å drikke øl, jo vanskeligere er det å slutte å drikke øl.

Du legger merke til det i nøkternhet:

  • livets farger mørkere,
  • det er en uforklarlig konstant frykt,
  • en følelse av angst,
  • det fetters din vitale aktivitet.

Sannheten er ikke alltid hyggelig, men det finner et svar i din sjel. Du forstår det, hans mor, så det er det. Og kanskje det var det som gjorde at du lette etter svaret på spørsmålet, hva skjer med meg? Og hvordan å slutte å drikke øl hver dag?

Jeg anbefaler også å bla gjennom artikkelen Hvordan finne ut om du har alkoholavhengighet. Å få mine andre falske unnskyldninger ut.

Den overraskelsen som venter på deg etter at du har sluttet å drikke øl hver dag

Det andre trinnet er å lære å gjenkjenne tilbaketrekningssymptomer som forårsaker bruk av øl. De får deg til å drikke igjen og igjen.

Med spesiell kraft begynner disse symptomene bare å fungere 4-7 dager etter at du har sluttet å drikke øl. En slik forsinket effekt over tid hindrer deg i å se en direkte forbindelse mellom dritten og det faktum at du hadde drukket øl for 7 dager siden.

Eksistensen av slike symptomer forklarer hvorfor en person som drikker øl, ikke kan avstå i mer enn en til to uker.

Hvis med utrolig vanskelighetsgrad, og du vil være i stand til å holde ut lenger enn det, til sinnet vil før eller senere tvinge deg gå til butikken og kjøpe en øl igjen.

Mer jeg skrev i en egen artikkel om symptomene på tilbaketrekning. Dette er en slags instruksjon om hvordan du fjerner abstinenssymptomer.

eksperiment

Jeg anbefaler et eksperiment for å bekrefte denne vitenskapelige nonsens.

  1. Prøv å ikke drikke øl for en stund;
  2. Snart vil du se hvordan din egen psyke vil gjøre deg til å bruke øl;
  3. Du vil bli overhalet av en utrolig sterk negativ tilstand;
  4. Å drikke øl synes å være den beste løsningen;
  5. Du vil finne en god grunn til å rettferdiggjøre deg selv og drikke.

Først da, når du er sikker på dette, må du gå tilbake for å finne ut hva du skal gjøre.

Å anerkjenne problemet er et viktig skritt for å slutte å drikke øl hver dag

Kjenne, kamerat, at du har mistet kontrollen. Bekjenn deg selv at avhengighet styrer deg. Dette er et nødvendig skritt på veien til ytterligere rensing.

Dette er den eneste muligheten som vil hjelpe deg å slutte å drikke øl hver dag.

Etter å ha gjort dette, vil du se fienden personlig.

  • Distinguish og gjenkjenne hvordan avhengighet gjør at du drikker øl,
  • Anerkjenn de utilstrekkelige følelsene som fører til bruk av øl.

Det høres enkelt, men 96% av mennesker skriver ut symptomer forårsaket av avhengighet, til eksterne årsaker og omstendigheter. Å gjøre en dødelig feil, de kommer igjen og igjen til sin avhengighet.

Bevæpnet med kunnskap.

Det neste skrittet for å slutte å drikke øl hver dag er at du trenger å utruste deg selv med kunnskap.

Ikke minimer fiendens betydning.

Du må få et helt arsenal av kunnskap, som vil være ditt våpen i kampen mot alkohol.

Du må forstå hvordan alkoholavhengighet lurer deg og lar deg ikke slutte å drikke øl.

Du må ha dine egne effektive metoder og egne metoder for kamp.

Jeg anbefaler at du laster ned min bok "The Golden Guide to Sovereignty". Bare nylig fullførte han det.

Å stoppe å drikke øl hver dag er det enkleste

Generelt er selve formuleringen av spørsmålet "Hvordan slutte å drikke øl hver dag"Er litt feil.

Fordi du kan slutte å drikke øl.

Men hva er poenget, hvis du for eksempel sluttet å drikke øl i 1-2 uker, og deretter bryte igjen? Hvorfor en slik prangende heltemod uten resultater?

Fokuset skal flyttes til målet "Hvordan ikke begynne å drikke øl etter at du har sluttet?"

Og for dette trenger du:

  • lære å unngå å stanse, (instruksjon her)
  • lære å opprettholde nøkternhet (instruksjon her)

    Hvor mye kan du drikke øl om dagen? Er det en norm?

    Nei - det er ingen akseptabel ølforbruk. Hvis det er, så er det null.

    • null liter øl per dag,
    • null liter per måned,
    • null liter øl for livet.

    Destroyer of the Legends

    Jeg ønsker ikke å ødelegge nå fiktive legender som "Legene sier at et glass øl om dagen er nyttig". Hvis du er vant til å tro fordommer i samfunnet, fabler og sladder, som hamret granittstein i den oppfatning av flertallet, er vi med deg på veien. Jeg håper fortsatt at ditt nivå på IQ er høyt nok til å selvstendig skille folks fiksjon fra sannheten.

    Derfor må man forstå at det er nødvendig å slutte å drikke øl hver dag uigenkallelig og uigenkallelig.

    Jeg anbefaler også å lese min siste artikkel. Er det mulig å drikke moderat? For endelig å ødelegge de falske legender om moderat bruk av øl i deres sinn.

    Korte utdrag av artikkelen

    Hvordan slutte å drikke øl hver dag

    For de som glemte 90% av informasjonen bare lest, er det en kort liste over hovedtemaene i artikkelen:

    1. Bli kvitt hovedgrunnen til at øl er en alkohol med lav alkohol. Forstå at øl kan forårsake avhengighet pohlesche vodka.
    2. Ødelegg dine andre unnskyldninger og grunnene til at du drikker øl hver dag. De gir deg ikke et skritt i retning av nøkternhet.
    3. Du må skille mellom utilstrekkelig følelser som får deg til å drikke igjen og igjen. Hvis en person ikke gjenkjenner symptomene som skyldes uttaket fra øl - er han dømt til å mislykkes.
    4. Forstå at du ikke kan drikke øl moderat. Den eneste normen er null!
    5. Før du slutter å drikke øl, forberede og få kunnskap om avhengigheten din. Undervurder ikke fiendens styrke.
    6. Lær mekanismen for å bevare nådighet for livet i form av å trene Arsenal of Sovereignty

    Det var en kort plan på emnet "KHvordan slutte å drikke øl hver dag". Retningen er spesifisert. Fortsett nå.

    Hvis du likte artikkelen, legg en husky og gjør en repost i sosiale nettverk.

    Også, jeg anbefaler å laste ned min pdf-instruksjon "44 feil av nøkternhet".

    (17 stemmer, vurdering: 4,35 av 5)
    Arseniy Kaisarov Laster.

Top