logo

I dagens verden lider om lag 40% av søvnløshet fra tid til annen. I 10% av pasientene er disse lidelsene kroniske. Legene mener at søvnproblemer er en av manifestasjonene av neurose. I et forsøk på å etablere en natts søvn, de fleste ty til et middel for søvnløshet, fordi Internett er fylt med en rekke kommentarer om effektiviteten av folke medisiner, tabletter eller dråper. Når du behandler nevoser, må du bruke en integrert tilnærming.

Hva er søvnløshet

Hvis pasienten klager over en dårlig, avbrutt søvn eller tidlig oppvåkning, er dette søvnløshet. Slike brudd påvirker helsen til en person, hans aktivitet og arbeidsevne. I tillegg er mangel på normal resten er dårlig for menneskers helse, på grunn av natten sover i kroppen er produsert av de fleste kroppen trenger hormonet melatonin, som regulerer biologiske rytmer, beskytter mot tidlig aldring og stress. I de fleste tilfeller lider voksne av nevroser, og disse problemene er sjeldne hos barn.

årsaker

Stressfulle situasjoner, mangel på fysisk aktivitet (stillesittende arbeid, mangel på sport) eller personlige problemer forårsaker ofte søvnløshet. Hvis slike brudd ikke vises ofte (på grunn av kortsiktige problemer), er det nødvendig å finne og eliminere årsaken til en slik tilstand. Om nødvendig (på råd fra en lege), kan du begynne å ta ufarlige naturlige rettsmidler for søvnløshet. Kronisk tretthet, depresjon, dårlige vaner (alkohol, røyking) og tar p-piller kan føre til nevroser.

Hva å drikke fra søvnløshet

På apotek presenterte et stort antall medikamenter som har beroligende effekt, som kan kjøpes uten resept. Legene anbefaler imidlertid ikke selvmedisinering, siden de fleste av disse legemidlene bare virker under opptak. Over tid er de vanedannende, noe som gjør at pasienten øker dosen. Bør starte kampen mot for tidlig oppvåkning og andre manifestasjoner av nevrose urtepreparater (en beroligende virkning) i forbindelse med terapeutiske prosedyrer.

Øk varighet og dybde i søvn, forbedre søvn, avlaste nervespenning og lære å lindre stress, vil hjelpe slike måter:

  • kontroll over sovesyklusen (for maksimal gjenoppretting er det nødvendig at minst 5 sykluser på 1-1,5 timer passerer i hvileperioden;
  • opprett et klart kosthold, unngå overeating om natten (ikke spis fett, skarpe matvarer før sengetid);
  • om kvelden er det nødvendig å slappe av, ikke å tillate overdreven fysisk eller mental aktivitet;
  • Det er forbudt å drikke energidrikker om natten;
  • tilstrekkelig fysisk aktivitet i løpet av dagen;
  • aromaterapi, melk med honning, vann med sitron før du sovner, kan kvalitativt forbedre natts søvn;
  • TV og Internett - fienden til lyd søvn.

tabletter

Midler fra nevroser i form av tabletter er av plante og syntetisk opprinnelse. Mange foreslår at det beste middelet for søvnløshet tar sovende piller. Imidlertid er slike stoffer ikke skadeløse, så det er bedre å velge tabletter opprettet på grunnlag av planteekstrakter. Det er verdt å passe på å ta adaptogener, de påvirker tilstanden i nervesystemet negativt og forårsaker overeksponering. Det er nødvendig å velge forsiktig stoffet, om det i morgen er nødvendig å sitte bak rattet eller utføre arbeid som krever økt konsentrasjon.

Forberedelser på plantebasis

Novo-Passit (et beroligende middel basert på hagtorn, Johannesjurt, Melissa, humle)

Melatonin (melaxen) (basert på en syntetisk analog av hormonet melatonin medisinen søvn, gir trivsel under våkne og dyp søvn)

Fra 594 (for 12 tabletter)

Persen (beroligende, antistressmiddel, langtidsvirkende legemiddel)

Donormil (hypnotisk, forkorter søvnens lengde, gir en god natts søvn uten å endre fasene)

Neurosteabil (et beroligende stoff basert på humle, kapreja, morwort, oregano, peon)

Imovan (et middel for alle former for søvnløshet, anbefales til voksne)

Fra 260 (20 tabletter)

Ortho-Taurine (et stoff som brukes til søvnløshet, gjenoppretter raskt søvn og ytelse)

Fra 450 (100 stykker)

Dormiplant (beroligende middel basert på valerian, normaliserer søvn)

Fra 405 (50 tabletter)

Balansin (et kombinert plante multivitaminpreparat, har en kumulativ effekt)

Fra 1000 (60 tabletter)

Biolan (et stoff for normalisering av nervesystemet, et kompleks av aminosyrer med peptider)

Folkemidlene

Som praksis viser, er folkemidlene i behandling av nevroser ikke mindre effektive enn radikale metoder. Mange planter har hypnotiske egenskaper og kan normalisere nervesystemet. Fytopreparasjoner kan kjøpes på apoteket eller tilberedes hjemme. I tillegg kan du bruke mer enn en plante, og lage en samling av flere urter. Hvis du velger et folkemedisin riktig, kan du øke dybden og varigheten av søvn.

Behandling med urter, som regel, er ufarlig, det viktigste er å følge de enkelte reaksjonene i kroppen. For å kvalitativt løse problemene med søvnforstyrrelser, kan du bruke rhizomer og blader av medisinske planter eller skape en beroligende blanding:

  • Barbaris (har medisinske egenskaper mot søvnløshet, brukes som avkok, infusjon eller te);
  • Morwort (hvis du tar en motherwort før du går i seng, vil det ikke være noen problemer med søvnløshet);
  • Buzina (brukes til å behandle hodepine, problemer med søvn, men det er visse kontraindikasjoner);
  • Veronica (har beroligende egenskaper, påvirker nervesystemet positivt);
  • Ivan-te (har gode sovepiller);
  • Calendula (bør ikke brukes med lavt blodtrykk, beroligende egenskaper);
  • Melissa (bidrar til å normalisere søvn, for å roe nervesystemet);
  • Lavendel (lavendelolje brukt som beroligende, gniddd i whisky eller lagt til på badet);
  • Mint (duftende urt som bidrar til å redusere irritabilitet og nervøsitet, lindrer søvnløshet);
  • Kamille (unntatt for anti-inflammatoriske egenskaper, klarer seg godt med problemene med nevroser);
  • Kummin (svart spidskommen hjelper med søvnløshet, frø kan legges til melk med honning før du går i seng);
  • Fennikel (en slags dill, er vist å støtte nervesystemet under graviditet og laktasjon, lindrer søvnproblemer);
  • Violett (brukt i aromaterapi, blomster har en beroligende effekt på kroppen i tilfelle hysteri, nervesykdommer);
  • Humle (du kan kjøpe alkohol tinktur av humle eller lage deg selv, hypnotiske egenskaper har te og avkok);
  • Hawthorn (et universelt middel for behandling av søvnløshet, solgt som en alkoholtinktur og tørket løv);
  • Valerian (en meget kjent beroligende, er tilgjengelig i form av tabletter, tinkturer);
  • St. John's wort (det hjelper godt i kroniske søvnforstyrrelser, økt angst og depresjon);
  • Tymme (hypnotisk effekt er ikke særlig uttalt, plantens hovedinnflytelse strekker seg til nervesystemet);
  • Sage (takler stress, angst, søvnløshet).

Det beste middel til søvnløshet

De fleste med søvnløshet er lettere å kjøpe en haug med piller i apoteket enn å studere årsakene til denne tilstanden og eliminere dem. Når en gjennomsnittlig person drømmer om å være utmattende, blir han ofte først til drømboken, ikke til legen. Ikke test helsen din - kontakt lege om den beste plantebaserte løsningen. Noen planter har lenge vært brukt som medisiner for søvnløshet i folkemedisin. På apoteket kan du kjøpe ferdig tinktur, eller prøve å forberede stoffet selv.

motherwort

Det er viktig å vite at denne planten ikke bare har en beroligende effekt, men øker også blodtrykket. Morwort fra søvnløshet kan kjøpes i form av tabletter eller alkohol tinktur, det er tillatt å ta 30 til 50 dråper tinktur 3 ganger om dagen. Når du skal samle deg, må du vurdere at du kun kan bruke den øvre delen av gresset i blomstringsperioden. Forbered infusjonen på varmt kokt vann, tinktur - på ren alkohol (70%). Denne planten har ingen kontraindikasjoner, infusjon er tillatt selv til gravide eller ammende kvinner, barn.

Melissa

Te med melissa er en av de mest populære beroligende midler. Melissa har en veldig behagelig aroma og uvanlig sitron smak. Anlegget er mye brukt i behandlingen av nevroser, depressioner. Denne urten er i stand til å senke blodtrykket, så det anbefales ikke for personer med hypotensjon. Men på et nervesystem virker en slik drink bemerkelsesverdig godt. For å ordentlig bryte te med melissa må du ta 1 ts urter (tørket eller vasket frisk), hell et glass kokende vann og insister i ca. 15 minutter.

vendelrot

Som et middel for søvnløshet, anbefaler leger ofte valerian. Det eneste som må huskes er at du må drikke dette legemidlet i lang tid for å få maksimalt resultat. Anlegget har en kumulativ effekt, så det er ikke egnet for engangsbruk. Hjemme kan du forberede alkoholtinktur (roten av planten tåler 70% alkohol, 15-30 dråper kan fortynnes med vann og drukket 3-4 ganger daglig 30 minutter før måltider). På apoteket kan du kjøpe tabletter, alkoholtinktur eller essensiell olje til ekstern bruk.

Lily-of-the-valley drops

Ofte blir liljefall fra søvnløshet brukt til aromaterapi. De legges til den aromatiske lampen, på badet eller til whisky før sengetid. Det samme prinsippet bruker lavendelolje. Lily of the valley ekstrakt er helt trygt og veldig effektivt. Hvis du kjøper en klar tinktur på apotek, blir 30 dråper fortynnet i ½ kopp vann og full før du går i seng (i varm eller kald form). En slik naturlig medisin er ikke dårligere enn andre tinkturer i effektivitet, det anbefales ofte av leger å støtte nervesystemet.

video

anmeldelser

Problemer med å sove begynte for et par år siden. I begynnelsen feste ikke særlig betydning, men hver dag ble det verre. Søvnløshet begynte, søvn ble avbrutt fem ganger om natten. Ikke hvile, men plage. Begynte å drikke Novopassit på råd fra en lege, tilstanden ble bedre og stemningen også. Om morgenen våkner jeg frisk, hvilte.

Nylig begynte å legge merke til at perioder uten normal søvn øker. Du våkner opp, som om du ikke sov i det hele tatt. Nå begynte han å delta aktivt i sport, gjennomgått maten og begynte å ta morworten. Søvnløshet har gått, og jeg til og med redusert vekt, som også var en byrde på hjertet. Det beste middelet for sykdom er en sunn livsstil.

Søvnløshet begynte etter stress på jobben. Først var jeg ikke oppmerksom, men da jeg tok min trøtthet, måtte jeg ta en beslutning raskt. Siden arbeidet ikke kan endres nå, bestemte jeg meg for å begynne å drikke valerian. Jeg gjenkjenner ikke syntetiske tabletter og foretrekker urter. Effekten kom ikke umiddelbart, men etter 2 uker ble drømmen gjenopprettet.

Informasjonen som presenteres i denne artikkelen er kun til informasjonsformål. Materialene i artikkelen kaller ikke for uavhengig behandling. Kun en kvalifisert lege kan diagnostisere og gi råd om behandling basert på individuelle pasienters individuelle egenskaper.

Insomnia behandling medisiner

søvnløshet - En av de hyppigste klager på opptak til en internlege. Suksessen med å behandle søvnløshet avhenger av riktig diagnose. Det er mange sovepiller. Den ideelle agent skal føre til søvnløshet med normal søvn og ikke kunstig endret struktur gir ikke en aftereffect rebound angst eller rest døsighet ikke interaksjoner med andre legemidler, ikke indusere avhengighet og tilbaketrekning fra kronisk administrasjon. Disse egenskapene har en regelmessig moderat fysisk belastning, men ofte er det ikke nok; i tillegg er det umulig med hjerte og lungesykdommer. Imidlertid bidrar ofte til en liten belastning til å forårsake søvn. Selv om søvnverdien ikke er fullt kjent, fremmer den normal aktivitet på dagtid, og det er nødvendig å bruke sovende piller for ikke å forstyrre det.

De to viktigste kontroversielle problemene i behandlingen av søvnløshet er indikasjoner på narkotikabehandling og valget av et kort eller langtidsvirkende legemiddel. På 1990-tallet. Benzodiazepiner begynte å bli foreskrevet sjeldnere. Englands leger gir dem med forsiktighet, som med angst, og med søvnløshet (Livingston, 1994). Denne trenden kan imidlertid gjenspeile medierapporter om bivirkningene i stedet for vitenskapelige data, og til slutt mottar noen pasienter som trenger sovepiller ikke dem (Walsh og Engelhardt, 1992). I dette henseende er et interessant arbeid som viste at legene anser det nødvendig å foreskrive benzodiazepiner, mye sjeldnere enn å gjøre det i praksis (Yeo et al., 1994). Bivirkningene av sovepiller bør være korrelert med konsekvensene av kronisk søvnløshet, inkludert en firefoldig økning i antall ulykker (Balter, 1992).

Tradisjonelt har det ikke vært nok oppmerksomhet til å finne årsakene til søvnløshet og ikke-rusmiddelbehandling. I mellomtiden, sammen med ansettelsen av sovepiller bør gis til treatable årsakene til søvnløshet, skikkelig søvn hygiene, for å eliminere frykten for søvnløshet ved passering til en drøm, for å lære pasienten å regulere den biologiske klokken til riktig tid oppsto døsighet, og fraråde ham fra alkohol og ikke-reseptbelagte hypnotika ( Nino-Murcia, 1992).

Klassifisering [rediger]

Det er 3 typer søvnløshet (National Institute of Mental Health Consensus Development Conference, 1984).

  • Transient søvnløshet varer opptil 3 dager og er vanligvis forbundet med en kortsiktig stressende situasjon. Det er nok etterlevelse av søvnhygiene; hvis foreskrevet sovende piller, deretter i en minimal dose og kun for 2-3 netter. Utnevnelsen av benzodiazepiner før viktige hendelser (f.eks. Undersøkelser) kan imidlertid redusere ytelsen (James og Savage, 1984).
  • Kortsiktig søvnløshet varer fra 3 dager til 3 uker, og er forårsaket av slike stress som sykdom, familie eller offisielle problemer. Behandlingen bør også begynne med søvnhygiene. Du kan ordinere sovepiller i 7-10 dager (helst intermittent kurs, med passerer for 1 natt etter 1-2 netter med god søvn).
  • Kronisk søvnløshet varer mer enn 3 uker og kan ikke være forbundet med stress. Slike pasienter er vist en mer grundig undersøkelse, men somnografi er vanligvis ikke nødvendig.

Søvnløshet med psykiske lidelser finner ofte sted mot bakgrunnen av behandlingen av den underliggende sykdommen. Således, når de trykkes kramper søvnløshet og med selektive serotoninreopptakshemmere vanligvis bedre søvn til tross for det faktum at søvnløshet er relatert til deres bivirkninger. Hvis disse stoffene er redusert depresjon men motstandsdyktig søvnløshet forårsaket (som en bivirkning), kan tilsetning av små mengder av trazodon om natten bedre søvn, og for å øke hovedeffekten (Nierenberg et al., 1994). Imidlertid er primapisme, ortostatisk hypotensjon og arytmi mulig for slike pasienter.

Vellykket behandling av angstlidelser eliminerer ofte sammenfallende søvnløshet. Slike pasienter mindre ofte fore beroligende midler, ettersom de akkumulerte data for effekten av andre medikamenter, slik som beta-blokkere i engstelse av offentlige taler og serotoningjenopptaksinhibitorer med tvangsnevroser og muligens angstnevrose. Uttrukket søvnløshet i akutte psykoser (skizofreni og mani) eliminerer vanligvis neuroleptika. I slike tilfeller blir benzodiazepiner ofte tilsatt for å redusere agitasjon; i tillegg forbedrer de søvn.

Søvnløshet i andre kroniske sykdommer (hjertesvikt, bronkial astma, KOL) reduseres også ofte på bakgrunn av behandling av den underliggende sykdommen.

Tilstrekkelig analgesi i kroniske smerter, inkludert hos kreftpasienter, eliminerer både smerte og søvnløshet, noe som gjør utnevnelsen av sovende piller unødvendig.

Mange pasienter overholder ikke hygienen til søvn, og de blir ofte hjulpet av begrensning av kaffe, avslag på alkohol, fysisk aktivitet og regelmessig veksling av søvn og våkenhet. Refleks søvnløshet skal mistenkes i fravær av psykiske og andre sykdommer og i ineffektiviteten av aktiviteter for søvnhygiene. I slike pasienter er soverommet forbundet med aktivitet på dagtid, og ikke med søvn; de anbefales å bruke soverommet bare for samleie og sove, tilbringe resten av tiden (inkludert fritid - til og med lesing og ser på TV) utenfor soverommet.

Feil oppfatning av søvn [rediger]

Noen pasienter klager på en dårlig drøm, men somnografien avslører ikke tegn på søvnløshet; det er ikke lett å behandle dem.

Noen mennesker har en kort nok søvn i stedet for de vanlige 7-8 timene. Hvis de ikke blir forstyrret av døsighet, dårlig humør og redusert arbeidsevne, er behandling ikke nødvendig.

Noen ganger blir personer med søvnapné behandlet med søvnapné, som i morgen ikke føler seg hvile. Imidlertid er hypnotika vanligvis kontraindisert, somnografi er nødvendig for å klargjøre diagnosen og utvikle terapeutisk taktikk. Kronisk søvnløshet. For alle slike pasienter er ikke-farmakologisk behandling viktig, inkludert trening i søvnhygiene, fysisk trening (om mulig), avslappeteknikker og adferdspsykoterapi - søvnbegrensning og kondisjonering. Begrensning av søvn inkluderer å holde en dagbok, der pasienten noterer tiden i senga, reduserer den deretter med 30-60 minutter. Dette skaper en liten søvnmangel og gjør det lettere å sovne. Ved konditionering anbefales pasienten å gå i seng bare når du føler deg døsig og bruk soverommet bare for samleie og søvn; hvis drømmen ikke kommer om 15-20 minutter, stå opp og gå ut av soverommet, tilbake bare når det er døsighet; stå opp på samme tid, uansett om det var mulig å sove, og ikke sove om dagen. Disse tiltakene bidrar best til å øke søvnen og redusere antall veksler (Morin et al., 1994).

Bruk av sovende piller begrenser deres bivirkninger. Den medisinske behandlingen av kronisk søvnløshet er komplisert av flere årsaker. Langsiktig bruk av sovepiller reduserer effektiviteten og forårsaker ricochet-effekt ved kansellering. Nesten alle legemidler forandrer søvnstrukturen. Barbiturater forkorter den raske søvn, benzodiazepiner - en dyp, langsom søvn, og i mindre grad en rask søvn. Betydningen av disse skiftene er fremdeles ikke klar, men det ser ut til at en dyp, langsom søvn er spesielt viktig for gjenopprettingen av kroppen. En rask søvn kan bidra til å forankre informasjon. Forkortelse av dyp REM-søvn under virkning av benzodiazepiner kan forklares ved den svekkelse av effekten av kronisk administrering, så vel som eliminering av natt gru forekommer på oppvåkning i hvileperioden.

Benzodiazepiner forårsaker kognitiv svekkelse. Langvirkende stoffer forårsaker bedøvelse neste dag (som øker risikoen for fall), kortvirkende stoffer - ricochet angst. Samtidig er følelsen av rolig søvn på grunn av deres amnestiske effekt. Det er tegn på at triazolam forårsaker kognitive endringer, og lindrer de subjektive forskjellene mellom å sove og våkne (Mendelson, 1993). Tilsynelatende fører det ofte til anterograd amnesi. Dagssøvn forbedrer ytelsen, forstyrret av alkohol eller difenhydramin, men ikke av triazolam (Roehrs et al., 1993).

Benzodiazepiner forverrer apné på utsiden. Etter sigende, når søvnapné, spesielt hindrende, er sovepiller kontraindisert, fordi de reduserer muskeltonus i de øvre luftveiene, samtidig undertrykke fan respons på hypoksi (Robinson og Zwillich, 1989).

Det er viktig å huske at når hypersomnia til og med forlenget søvn noen ganger ikke bringer forfriskninger, og slike pasienter tar til og med sovende piller.

Søvnløshet hos eldre [rediger]

De eldre, som barn, i motsetning til unge og middelalderen, unntatt natten sover en eller flere ganger om ettermiddagen. Tiden som kreves for søvn er vanskeligere å bestemme. Personer som sover regelmessig i løpet av dagen, sover nattetiden forkortet uansett alder, men de føler seg ikke døgnetid på dagen. Et slikt regime ligner en siesta (en hviletid for sørlige folk) og er tilsynelatende viktig for tilpasning.

På eldre, på grunn av redusert vanninnhold, økning i fettinnhold og nedsatt nyrefunksjon øker T1 / 2 benzodiazepiner. Doser for en st uke gir god søvn uten ettervirkninger til tredje uke kan føre til søvnighet på dagtid og hukommelsestap på grunn av opphopning av narkotika, spesielt med høy T1 / 2. Diazepam er for eksempel svært lipofilt, og dets metabolitter utskilles av nyrene; På grunn av opphopning av fett og reduksjon av GFR, kan T / 2 i 80-åringer være 4 ganger mer enn hos personer på 20 år.

Eldre mennesker, som fører et fullt liv og nesten ikke føler seg søvnløs i dag, kan klage på søvnløshet, siden de sover mindre enn i ungdommen. Uberettiget resept av sovende piller i slike tilfeller er fulle av kognitiv svekkelse og en nedgang i livskvaliteten.

Avskaffelsen av benzodiazepiner hos en eldre pasient som har fått dem i lang tid på grunn av angst eller søvnløshet er en lang og komplisert prosess. Noen ganger er det bedre å fortsette å ta stoffet, nøye følge dens ettervirkninger.

Avskaffelse av sovepiller [rediger]

Behandlingen av pasienter som fikk søvnpiller i mange måneder og år (Fleming, 1993) er en stor utfordring. Etter regelmessig inntak av benzodiazepiner i mer enn 2 uker, kan de bare kanselleres gradvis. Noen ganger når man behandler kortvirkende stoffer, er det mer praktisk å først bytte til et langtidsvirkende legemiddel, og deretter redusere dosen. I en studie fikk 9 pasienter benzodiazepiner, da ble de erstattet med zopiklon og etter 1 måneders behandling ble det straks avbrutt; På bakgrunn av zopiklon var det en forbedring i søvn, og tilbaketrekningen ble ikke ledsaget av et avholdenhetssyndrom (Shapiro et al., 1993).

Ved bruk av langtidsvirkende stoffer forsinkes tilbakeslagssyndromet, og pasienten skal varsles om manifestasjoner.

Anbefalinger for utnevning av sovepiller. Benzodiazepin reseptorstimulanter - benzodiazepiner og deres nye motstykker zolpidem, zopiklon og zaleplon - ha en klar fordel i forhold til barbiturater: de har bredere terapeutisk rekkevidde, desto lavere er risikoen for misbruk, de er mindre farlige i overdoser og mindre innvirkning på strukturen av søvn. Kortvirkende stoffer er foretrukket i arbeidende mennesker med forstyrret søvn i fravær av alvorlig angst gjennom dagen. Slike legemidler er egnet for eldre, siden risikoen for fall og respiratorisk depresjon er liten i bakgrunnen. Men, skal legen og pasienten være klar over at disse stoffene, spesielt i høye doser, kan føre til tidlig oppvåkning og økt angst i løpet av dagen, kan det være episoder av hukommelsestap.

Langvirkende benzodiazepiner er foretrukket i tilfelle av alvorlig angst, når ettervirkningen er mulig i form av døsighet, men økt angst i løpet av dagen vil forverre tilstanden. Disse legemidlene er egnet for pasienter med depresjon, siden kortvirkende benzodiazepiner kan øke tendensen til ekstrem oppvåkning. Samtidig kan langtidsvirkende stoffer forårsake kognitive sykdommer - i form av ettervirkninger eller forsinkelser (på grunn av opphopning av legemidlet etter 2-4 ukers behandling).

Barbiturater, glutetimid, meprobamat og andre legemidler bør ikke foreskrives for søvnløshet. De forårsaker ofte avhengighet og er svært farlige ved overdosering.

Sovepiller [rediger]

Søvn er en hvilestilling med gjentatte gjentatte faser av hjerneaktivitet, som kan registreres på et elektroensfalogram (EEG). fasen av søvn sykluser gjentas 4-5 ganger i løpet av natten, og syklusen er avbrutt fase av raske øyebevegelser (REM eller PBS, fra engelsk. Rapid Eye Movement) (A). EEG FBS ligner EEG våkenhet. FBS er preget av hurtige bevegelser av øyeboller, tilstedeværelse av drømmer og tråkking av noen muskler, mens resten av muskulaturen er atonisk. Normalt foregår PBS i en fase med langsom søvn (FMS eller NREM, fra den engelske ingen rask øyebevegelse). Med hyppig søvnavbrudd blir FBS-tiden forkortet (normalt er det omtrent 25% av den totale søvntid), noe som fører til angst og irritabilitet i løpet av dagen. Mangel på FBS elimineres i de følgende nettene på grunn av forlengelsen av denne fasen (B).

Sovepiller kan redusere FBS (B). Når du tar sovepiller i flere dager på rad, blir forholdet mellom søvnstadier normalisert. Umiddelbart etter at stoffet er avbrutt, blir FBS forlenget og gjenopprettet etter mange dager (B). FBS er ledsaget av drømmer, og en person har inntrykk av en dårligere søvn. Derfor fortsetter folk å ta sovende piller, noe som fører til avhengighet.

Benzodiazepiner brukes som hypnotika. Tidligere brukte barbiturater forsvant (overdose forårsaket respiratorisk lammelse). Som barbiturater virker benzodiazepiner på GABAd-reseptorer, men bruksområdene til benzodiazepiner og barbiturater er forskjellige. I høye doser virker barbiturater også klart som GABA-agonister.

Avhengig av konsentrasjonen i blodet og benzodiazepiner burbituraty beroligende og sedative virkning, forårsake døsighet og lette å falle i søvn (B) ved mottak av en høyere dose. Ved lave konsentrasjoner reduserer benzodiazepiner følelsen av frykt.

I motsetning til barbiturater, benzodiazepiner oralt gir ikke legemiddelvirkning, ikke senker den samlede aktiviteten i nervesystemet (ukjent tilfeller av respirasjonssvikt eller selvmordstendenser), og har ingen effekt på blodtrykket, hjertefrekvensen og kroppstemperatur. Det terapeutiske området benzodiazepiner er mye bredere enn barbituratene.

Hypnotika zolpidem (imidazopyridin), zaleplon (pyrazolopyrimidinforbindelse) og zopiklon (tsiklopirrolon) i sin kjemiske struktur er ikke lik de benzodiazepiner, men til tross for dette GAMKd festet til reseptorer i de samme områder som benzodiazepinene. Likevel er effekten deres ikke helt identisk med den for benzodiazepiner. Zolpidem påvirker søvnfasen er svakere enn benzodiazepiner, risikoen for avhengighet og mindre sedasjon, tilsynelatende mindre synlige. Forskjeller i handling kan være forbundet med heterogeniteten av GABA-reseptorer, som består av fem underenheter, som igjen tilhører forskjellige typer.

Til hypnotisk, over-the-counter, inkluderer antihistaminer (for eksempel diphenhydramin, doxylamin). I dette tilfellet brukes deres beroligende effekt som den viktigste. I tillegg har de en svak hypnotisk effekt. Det er nødvendig å ta hensyn til bivirkninger, for eksempel atropinlignende, samt kontraindikasjoner til bruk av disse legemidlene.

Benzodiazepiner [rediger]

For funksjonen av sentralnervesystemet er det nødvendig med mekanismer for å aktivere og blokkere nevroner. Fremgangsmåter for inhibering av hjernen og ryggmargen neuroner er hovedsakelig knyttet til virkningen av en substans-carrier - y-aminosmørsyre (GABA), som ved hjelp av GABAA-reseptorer fører til en reduksjon av eksitabilitet av nerveceller. Mekanismen utløses av bindingen av GABA, og åpner dermed C1

-kanaler, som fører til hyperpolarisering av cellemembranen og følgelig en reduksjon av nervens excitabilitet. Reseptoren er bygget opp av fem underenhetene oppviser høy spesifisitet til benzodiazepiner bindende subenhet som opptrer ved siden av den ene hvor GABA er tilknyttet. Som et resultat av allosterisk virkning av benzodiazepiner, blir bindingen og virkningen av GABA forbedret. Av benzodiazepiner er diazepam oftest foreskrevet. Barbiturater er også i stand til å binde seg til Ch-kanalproteiner, som følge av hvilke kanalene som åpnes under GABAs virkning i lengre tid, er i denne tilstanden.

Benzodiazepiner er et bredt spekter av aktivitet: de har en beroligende, søvndyssende, antikonvulsiv virkning, at frykten for redusert sjelettmuskeltonus og brukes i anestesi. Det er særlig viktig at anvendelsen av terapeutiske doser av benzodiazepiner autonome sentre (luftveiene sentrum og sentrum av reguleringen av blodtrykket) ikke påvirkes. Derfor, benzodiazepiner har et bredt terapeutisk vindu, er det praktisk talt umulig å anvende med selvmordstendenser (i motsetning til barbiturater). I lave doser reduserer benzodiazepiner eksitasjon og virker anxiolytisk uten å forårsake komplikasjoner! Benzodiazepiner er mye brukt som hypnotika. For dette formål, foretrekkes det å bruke forbindelser som over natten (mens personen sover) kan evakueres fra legemet (tetracykliske legemidler såsom triazolam, brotizolam, alprazolam). Langsiktig beroligende behandling krever stoffer med lengre elimineringsperiode, for hvilken en konstant konsentrasjon i kroppen (for eksempel diazepam) er garantert.

Når du tar benzodiazepiner, kan psyko-vegetative forbindelser (psykiske lidelser) forårsaket av ulike sykdommer elimineres. Ved alvorlige sykdommer i en akutt periode, for eksempel med myokardinfarkt eller alvorlige slag, spiller bensodiazepinbehandling en stor rolle. Indikasjoner for parenteral administrering er epileptisk status; I noen former for epilepsi kan benzodiazepiner brukes i lang tid, inkludert i kombinasjon med andre antiepileptika. Benyttes raskt fra kroppen, benzodiazepiner brukes til injeksjonsbedøvelse.

Når du tar benzodiazepiner, er det betydelige personlighetsendringer. Det er en utjevning av reaksjoner, muligens utilstrekkelig oppfatning av hva som skjer. Alle aktiviteter som krever rask og målrettet handling (og ikke bare kjøring av bil), skal avbrytes.

Benzodiazepin-antagonister [rediger]

Flumazenil har en høy affinitet for benzodiazepinreceptorer, men har ingen agonistisk aktivitet; det binder seg til reseptoren og forskyver bensodiazepin. Flumazenil er en spesifikk motgift og brukes til forgiftning med benzodiazepiner eller for å stoppe deres virkning. Hos pasienter som lider av benzodiazepinavhengighet, eliminerer flumazenil abstinenssymptomer.

Flumazenil vist raskt - halveringstid på ca. 1 time ved forgiftninger Derfor benzodiazepiner med forlenget virkning er nødvendig for å gå inn igjen i dose 0,2 til 1,0 mg av flumazenil intravenøst ​​..

Den farmakokinetiske oppførselen til benzodiazepiner [rediger]

En typisk vei for dekomponering av benzodiazepiner (A) er eksemplifisert ved diazepam. For det første spaltes metylgruppen med nitrogen i posisjon 1; så forekommer (eller samtidig) hydroksylering ved karbon i posisjon 3; Som et resultat dannes oxazepam hovedsakelig. Denne metabolitten er biologisk aktiv og inaktivert bare etter tilsetning til OH-gruppen i posisjon 3 av glukuronsyre; Eter som en hydrofil forbindelse blir lett utskilt av nyrene. Metabolsk dekomponering av desmetyldiazepam (nordiazepam) er mye lenger. I denne prosessen, er det fortsatt flere benzodiazepiner, som kan betraktes som den første metabolitten dezmetildiazepama ved dekomponering, for eksempel, prazepam og klordiazepoksid (første kalles benzodiazepin Librium®). Mekanismene ved metabolisme-benzodiazepiner inneholdende en benzenring i stedet for klor NCVrpynny og i stedet for fenylgruppen med C5 - et fluoratom, for eksempel flunitrazepam metabolisme, ligner generelt. Alle disse stoffene virker i lang tid, med unntak av oksazepam-ma, som er et derivat av benzodiazepiner, som en annen lignende forbindelse inaktiveres ved en enkelt metabolsk trinn med en halveringstid på 8 ± 2 timer. Den eneste "forlengelse fra" til et molekyl av den nitrogenholdige ring med en metylgruppe ( A), som raskt kan hydroksylere under metabolismen, fører til dannelse av forbindelser med en kortere halveringstid. Slike tetracykliske benzodiazepiner inkluderer midazolam, brothisol og triazolam. De to siste stoffene brukes som hypnotiske stoffer, midazolam intravenøst ​​når de injiseres i anestesi.

bør være gjenstand for ytterligere å endre strukturen av diazepam for å oppnå legemidler med en halveringstid på gjennomsnittlig varighet i stedet for klor bør plasseres NCV gpyppu (som i legemet blir raskt redusert til en aminogruppe med samtidig acetylering) eller brom (mens i legemet benzenringen må åpne). Bioinaktivering av disse forbindelsene skjer i ett trinn.

Narkotisk potensial. Med regelmessig inntak av benzodiazepiner, kan det i sjeldne tilfeller forekomme avhengighet. Det er ikke så tydelig som for stoffer fra andre grupper med narkotisk potensial, fordi symptomene forsinkes og manifesteres bare når medisinen trekkes tilbake etter en lang brukstid. Det er angst, irritabilitet, frykt, nervøsitet og noen ganger, etter svært høye doser, kramper. Disse symptomene varierer ofte ikke fra de som fungerte som indikasjoner på bruk. Innføringen av benzodiazepinantagonister kan provosere et plutselig utseende av disse symptomene. Pasienter er mer sannsynlig å misbruke medikamenter av middels varighet, og derfor er avhengigheten vanligere når man tar stoffer av denne gruppen.

Forberedelser [rediger]

Utsikter [rediger]

Forståelsen av den molekylære struktur subtyper av glutamat-reseptorer for eksitatoriske og hemmende GABA-reseptorer er sammensatt av forskjellige subenheter tillate uttrykke gener respektive underenheter i cellekulturer og deres virkning på utvalgte selektive ligander med den ønskede virkning og minimale bivirkninger. Men fremgangen i behandling av søvnløshet vil være basert både på søk etter nye stoffer med forbedret farmakokinetikk og farmakodynamikk, og forstandig bruk av ikke-medikamentelle metoder, herunder atferdsterapi, søvnhygiene og mosjon.

Medisiner for søvnløshet: prinsipper for bruk og de beste tabletter

Tabletter fra søvnløshet - et viktig behandlingspunkt for en slik søvnforstyrrelse, brukes til å korrigere, både kortsiktige forstyrrelser i nattrus og med kroniske lidelser. På det farmasøytiske markedet er det et stort utvalg medisiner som har sine egne spesielle egenskaper og handlinger på menneskekroppen. Medisiner kan være av både syntetisk og naturlig opprinnelse, og inneholder også analoger av forskjellige hormoner. I dette henseende er det viktig å merke seg at noen terapeutiske legemidler for å bekjempe søvnløshet og andre typer søvnløshet, bør bare foreskrives av legen, med tanke på alle indikasjoner og kontraindikasjoner til bruk.

Effektiv middel for søvnløshet kan bare hente en lege

Bruk av medisiner

Langvarig søvnmangel fører til utseende av ulike symptomer hos en person: Minnet minker, tretthet setter raskt inn, en voksen eller et barn blir irritabelt, trist. Alt dette - konsekvensene av den negative effekten av søvnløshet i hjernen, noe som kan føre til en betydelig reduksjon i minne og tenkning, som i demens. Situasjonen for kronisk søvn er farlig, ikke bare dette. Personer med nedsatt søvn utvikler lidelser i arbeidet med ulike kroppssystemer: kardiovaskulær, endokrine, immun, etc., som kan forårsake alvorlig sykdom.

Bruk av legemidler som har en hypnotisk effekt, med søvnløshet, utføres bare i enkelte kliniske tilfeller.

I denne forbindelse bør kampen mot søvnløshet være omfattende, blant annet bruk av narkotika for å forbedre søvnen. Slike medisiner har forskjellig kjemisk struktur og opprinnelse, men de har en lignende effekt på sentralnervesystemet, noe som gjør det mulig å normalisere søvn. Deres avtale er mulig i følgende situasjoner:

  • En søvnforstyrrelse som vedvarer i mer enn en måned og vises regelmessig.

En kvinne lider av søvnløshet

  • Søvnløshet forårsaket av en uorden i det autonome nervesystemet eller i humørsykdommer.
  • Søvnforstyrrelser i psykiske og psykopatiske lidelser.
  • Et høyt nivå av angst, psykisk belastning, irritabilitet hos en voksen eller et barn.

I slike situasjoner kan narkotika for å sove uten resept eller ved resepsjonsavbrudd forbedre kvaliteten på søvn og liv, noe som eliminerer problemer med hvile om natten.

Narkotika for søvnløshet

Forberedelser for søvn tilskrives konvensjonelt en av fire grupper, som avviger fra hverandre som en kilde for å oppnå den aktive ingrediens, og også av sammensetningen:

  • tabletter med naturlige, vegetabilske komponenter;
  • preparater med et syntetisk aktivt stoff
  • Kombinert medisin som inneholder både en plante og en syntetisk komponent;
  • homøopatiske sovepiller, som de fleste leger er skeptiske til.

I tillegg har viktigheten av å gjenopprette søvn hygienen om natts søvn og våkenhet, samt muligheten for å bruke tradisjonelle medisinmetoder som gjør at en person kan takle angst og roe nervesystemet.

Tradisjonell medisin og livsstilsendringer

Før du bruker rusmidler for søvnløshet, anbefales det alltid at pasienter med søvnforstyrrelser endrer sin livsstil, og sikrer full hvile og gjenopprettingstid. Leger gir følgende anbefalinger.

  1. Opprett og hold deg til søvn / våkne-regimet ved å sette tiden til å gå til sengs og tidspunktet for gjenoppretting. Det er viktig å observere et lignende regime, både på hverdager og i helgene.
  2. Normaliser mat ved å eliminere måltider senere enn 3-4 sove før sengetid.
  3. Før en natts hvile, ventiler rommet og ta en kort spasertur i frisk luft, og sørg for at hjernen får oksygen.
  4. I 1-2 timer før søvn, for å unngå å se på TV, spill på datamaskinen og annen aktivitet som øker nivået på våkenhet.
  5. Unntatt bruk av drikkevarer som inneholder koffein (kaffe, sterk te, energidrikker, etc.).

I søvnforstyrrelser av mild sværhetsgrad har endringer i livsstil en god effekt hos pasienter i alle aldre uten bruk av medisiner for søvnløshet.

Metoder for tradisjonell medisin, oftest basert på bruk av drinker med sitron og honning før du går til sengs eller om morgenen, ble ikke mye brukt i medisin. Dette skyldes at slike verktøy ikke har påvist effektivitet og brukssikkerhet.

Forberedelser på plantebasis

Det neste trinnet i søvnormalisering hos pasienter med sykdommer er bruk av medisiner med plantekomponenter. De lar deg behandle søvnløshet uten risiko for alvorlige bivirkninger hos de fleste pasienter. Slike legemidler produseres uten resept og har beroligende effekt. Følgende tabletter kan brukes:

  • Biolan;
  • Valemedin;
  • Neurostabil;
  • Dormiplant;
  • Ortho-Taurine, etc.

En av de mest populære stoffene for å gjenopprette søvn med en grønnsakskomponent er Ortho-taurine, som inneholder taurin, ravsyre, en rekke vitaminer og magnesiumioner. Denne sammensetningen gir oss mulighet til å normalisere nattetabletten og takle søvnløshet, forutsatt at kurset tilnærming til terapi blir observert. Varigheten av ett kurs varierer fra en uke til en måned, avhengig av den enkelte pasienten.

Biolan er et annet urtemiddel for søvnløshet, hvilke tabletter kan brukes av voksne og barn. Det bør imidlertid ikke tas til kvinner under graviditet og amming. Sammensetningen av et slikt medikament innbefatter et antall aminosyrer og peptider som kan forbedre hjernens funksjon.

Phytocomplex med mild beroligende effekt

Et nytt urtepreparat med høy effekt er Neurostabil, som inneholder ekstrakter fra flere planter og B-vitaminer. Det brukes også som kurs av varierende varighet.

Det er viktig å merke seg at til tross for det faktum at slike medisiner for søvnløshet kan brukes uten legenes avtale, er det svært viktig å besøke en lege. Kun en spesialist kan identifisere den sanne årsaken til søvnforstyrrelser og velge den beste farmakoterapien.

Separat er det verdt å nevne homøopati, som ofte foreskrives for søvnforstyrrelser. På det farmasøytiske markedet er det et stort antall homøopatiske midler, som ifølge produsenten kan normalisere nervesystemet og forbedre søvnen hos pasienter i alle aldre. De mest populære er følgende tabletter: Arnica, Passiflora, Svovel, etc. Bruken av homøopati er alltid tvilsom på grunn av at slike behandlinger ikke har tegn på effektivitet og sikkerhet.

Bruken av neurohormoner for behandling av søvnløshet

Neurohormones - en klasse med medisiner basert på melatonin (ikke å forveksle med melanin), som effektivt bekjemper søvnløshet hos pasienter. Dette hormonet er normalt, det regulerer søvnvåkningssyklusen i løpet av dagen. I situasjoner der produksjonen av melatonin forstyrres, oppstår forskjellige søvnforstyrrelser.

På salg finnes det stoffer som er analoge med denne neurohormonen - Melaxen eller Melatex. Slike medisiner er foreskrevet for bruk hos pasienter som har en historie med å sovne, siden den er gitt av melatonin.

Narkotika for normalisering av "sleep-wakefulness"

I utnevne melaxen tar hensyn til listen over indikasjoner og kontraindikasjoner, risikoen for bivirkninger er minimal, og medisinering effekter inkluderer ikke bare normalisering av en natts søvn, men også forbedre hjernen, bekjempe oksidativt stress, etc. Det er viktig å merke seg at nevrohormoner ikke påvirker oppmerksomhetsnivået og ikke er kontraindisert ved kjøring av bil.

Alle rusmidler relatert til sovepiller er kun tilgjengelig på resept fra lege.

medisiner

Når pasientene har spørsmål om hva du skal ta med søvnløshet, bør du alltid søke profesjonell medisinsk hjelp. På apotek er det et stort utvalg medisiner som har en kurativ effekt på søvnløshet, men alle produseres strengt på resept og bør brukes med streng overholdelse av indikasjoner og kontraindikasjoner.

Det er to hovedgrupper av medisiner for å gjenopprette søvn - barbiturater og benzodiazepiner, som har sine plusser og minuser. Den første brukes ofte, på grunn av den høye risikoen for bivirkninger med en feil valgt dose av legemidlet.

Medisiner basert på barbitursyre har følgende hovednavn:

  • barbital;
  • geksobarbital;
  • Etanalnatrium, etc.

Et stoff fra barbituratgruppen

Alle er i stand til å sikre en rask sovende person, men en full søvn forekommer ikke. Svært ofte føler en pasient etter bruk av slike sovende piller ikke hvile, og alle symptomene på søvnløshet forblir samtidig. I forbindelse med dette og med den lave sikkerheten til barbiturater er deres inntak i moderne medisin ganske begrenset.

Den neste gruppen medikamenter for normalisering av søvn hos voksne er benzodiazepiner. De er mye mer effektive enn barbiturater og er mye brukt hos unge og eldre pasienter, noe som gir en god effekt. Disse stoffene, men til tross for sin sikkerhet, kan påvirke sentralnervesystemet på bakgrunn av en lang tids bruk, i forbindelse med det som i moderne medisin, er behandling av søvnløshet hovedsakelig gjennomført en ny generasjon av legemidler.

Narkotika av en ny generasjon fra søvnløshet

Moderne legemidler som anbefales til bruk i det siste året er nevrohormoner, cyklopyrroloner, etanolaminer og imidazopyridiner. Den mest effektive middel til søvnløshet, som ikke forårsaker bivirkninger i form av døsig tilstand i løpet av dagen, og knuste, tilhører gruppen syklopyrroloner. Den mest kjente representanten er Zopiclone tabletter, et effektivt stoff som forårsaker en tilstand nær fysiologisk søvn. Effekten oppstår etter 25-35 minutter som en lett sovende.

Selvbehandling av søvnforstyrrelser anbefales ikke på grunn av vanskelighetene ved valg av optimal terapi for en bestemt pasient.

Hypnotisk fra gruppen syklopyrrolonderivater

Imidazopyridiner presentert av Zolpidem har også en høy sikkerhetsprofil og fører sjelden til uønskede effekter. Medisiner i denne gruppen endrer ikke søvnstrukturen, noe som gir en følelse av livskraft i en person etter oppvåkning.

Sovepiller fra gruppen etanolamin er representert i Russland bare av en medisin - Doxilamin, som har en svak hypnotisk effekt. Dette faktum begrenser bruken på grunn av den større effektiviteten til de to tidligere medisinske gruppene. Imidlertid gjør en mild effekt på sentralnervesystemet uten risiko for alvorlige bivirkninger det mulig å bruke Doxylamin i et bredt spekter av pasienter.

Søvnløshet, assosiert med overgangsalderen, er forbundet med hormonelle endringer i kroppen til en kvinne. I denne forbindelse bør det første stedet i terapi alltid gå til hormonbehandling, som gjør det mulig å returnere kroppen til den vanlige fysiologiske tilstanden og takle alle de negative symptomene.

I samråd med en somnolog

Behandling av søvnforstyrrelser, inkludert søvnløshet, bør ikke være uavhengig. I de situasjonene hvor en person har en vanlig forstyrrelse av søvnprosessen, er det nødvendig å gå til en medisinsk institusjon for å se en lege. Bare en profesjonelt utført undersøkelse vil avsløre hovedårsakene til søvnløshet. Drogbehandling med medisiner bør foreskrives for alvorlige søvnforstyrrelser og bør utføres under hensyntagen til indikasjoner og kontraindikasjoner til medisiner.

Hvilket legemiddel for søvnløshet å velge? oversikt

En langvarig prosess med å sovne, hyppige veksler resulterer i dårlig humør og døsighet i løpet av dagen. Folk er tvunget til å ty til sovende narkotika for å sove. Den farmasøytiske industrien produserer ulike legemidler mot søvnløshet. Noen av dem normaliserer ikke bare søvn, men har mange bivirkninger som ødelegger kroppen - avhengighet, nedsatt oppmerksomhet, alvorlige psyko-psykiske lidelser. Derfor, med symptomene på søvnløshet, ikke haste inn i apotek for sovepiller. Rådfør deg med en spesialist som vil hjelpe deg med å velge en medisin som fremmer normal søvn i hver spesiell situasjon. Kampen mot søvnløshet vil være effektiv hvis du etablerer årsakene til utseendet og velger riktig behandling.

Hvordan fungerer hypnotika

Medisiner for søvnløshet er forskjellig i terapeutisk aktivitet, men arbeider med samme prinsipp - hemmer hjernens aktivitet, lindrer nervøs og muskelspenning. Virkningsvarigheten avhenger av graden av uttak og graden av innflytelse på funksjonene i sentralnervesystemet.

Sleeping piller kortvirkende eliminere vanskeligheten med å sovne, ikke forstyrre varigheten og forholdet mellom faser av søvn. Midler med middels varighet av virkning lindrer agitasjon og intensiverer inhibering. Effekten varer lengre, noe som forbedrer søvn og søvnkvalitet. Langvirkende stoffer hjelper med dårlig søvn, grunne søvn, hyppige nattlige oppvåkninger.

Alle hypnotiske stoffer er forskjellige i kjemisk sammensetning og har forskjellige effekter på sentralnervesystemet.

Typer av medisiner for behandling av søvnforstyrrelser

Barbiturater (fenobarbital, reladorm) er effektive i alvorlig søvnløshet, men forårsaker døsighet, sløvhet, irritasjon etter søvn, hodepine og muskelsmerter. Ved langvarig bruk utvikler psykisk og fysisk avhengighet. Barbiturater forkorter sykluser med rask søvn, noe som er viktig for å gjenopprette nervesystemet. Derivater av barbitursyre frigjøres kun på resept.

Anti-søvnløshet fra gruppen av beroligende midler (Phenazepam, nitrazepam, Sibazon, Midazolam) har lav toksisitet, ikke gi uttrykkelige ettervirkninger, mindre vanedannende. Spesielt effektiv for søvnløshet, forårsaket av angst, følelsesmessig stress.

Formuleringer søvnløshet som inneholder melatonin (melaxen, Tsirkadin, Mehlar) ikke bryter den fysiologiske søvnmønsteret, akselerere innsovning, redusere antall oppvåkninger natta. Om morgenen forårsaker det ikke trøtthet og døsighet, påvirker den emosjonelle sfæren positivt.

Legemidler til søvnløshet i gruppe Z har nesten ingen bivirkninger, ikke forårsaker post-somnolente lidelser. Etter oppvåkning føler en person ikke noe ubehag. Legemidler varierer i løpet av handlingen. Ved vanskeligheter med å sovne, utnevne Adante. Iwadal, Zolpidem virker 5-6 timer. Soporific langtidsvirkende Zopiclone opprettholder søvn hele natten uten å endre strukturen. Hos pasienter med nattlige manifestasjoner av bronkial astma, reduseres varigheten av anfall. Etter langvarig bruk av Z-gruppepreparater kan forekomsten forekomme.

Antihistaminer av den første generasjonen (Dimedrol, Diprazin) har en mild beroligende effekt, blir raskt fjernet fra mage-tarmkanalen.

Legen bør velge medisinen for søvnløshet. Ukontrollert bruk av hypnotika kan danne en avhengighet, øke spenningen i stedet for den forventede hypnotiske effekten, forårsake muskel svakhet, tilbaketrekningssymptomer, forstyrre oppmerksomhet og minne.

Over-the-counter hypnotics

Avhengig av stoffets sammensetning er delt inn i tre grupper.

  • Grønnsaker (Persen, Motherwort Forte).
    Stoffer som finnes i planter normaliserer søvn, forbedrer stemningen, styrker psyken, lindrer angst, beroliger nervesystemet. Urtepreparater mot søvnløshet er ikke giftige, de handler forsiktig, kan tas i lang tid, har en minimal mengde kontraindikasjoner. Midler av vegetabilsk opprinnelse er effektive i lette brudd på den fysiologiske prosessen, for å forebygge søvnløshet med stress av en annen natur. Ved alvorlig søvnløshet gjelder bare som en ekstra terapi.
  • Syntetisk (Melaxen, Rellip, Fenibut).
    Medisiner bidrar til å forbedre søvnen, egnet for alle aldersgrupper, påvirker ikke psykomotoriske funksjoner, har små bivirkninger.
  • Kombinert (Barbovan, Corvalol).
    Midler inneholder planteekstrakter og aktive medisinske komponenter. Alle stoffer øker hverandres handlinger. På grunn av dette oppnås en rask hypnotisk effekt. Medisiner i denne gruppen er vist ved ubetydelige forstyrrelser av en drøm og neurotisk frustrasjon, fjern irritasjon og lette å sovne.
  • Homeopatisk (hypnotisert, nota, passidorm).
    Skadelige, ikke-vanedannende stoffer inneholder et balansert sett med ingredienser som eliminerer frykt, angst, problemer med å sovne. Homeopati forstyrrer ikke biokjemiske prosesser i kroppen, direkte reservestyrker for å bekjempe årsakene til søvnløshet, ikke ledsages av symptomer på ettervirkninger. For en vedvarende og langvarig effekt anbefales langvarig bruk av homøopatiske midler.

Hvilke sovepiller å velge

Uten en lege resept, kan du kjøpe medisiner som moderat påvirker nervesystemet. De normaliserer søvn, hjerterytme, reduserer nervøs spenning. Et effektivt middel for søvnløshet trenger ikke nødvendigvis å være kraftig. Med riktig valg vil selv en lett sovende pille gi et positivt resultat.

Liste over de mest ettertraktede søvnløshetene.

  • Melaxen.
    Den syntetiserte analogen av hormonet i furuskjertelen (melatonin) er egnet for uavhengig bruk i søvnløshet hos mennesker i ulike aldersgrupper. Tabletter normaliserer rytmen til søvn og våkenhet, lette å sovne, ikke forårsake følelser av sløvhet når de blir vekket. Legemidlet hjelper kroppen til å tilpasse seg når man arbeider om natten og når man endrer tidssoner (jetlag). I sjeldne tilfeller er det hevelse, hodepine, kvalme. Melaxen brukes til å normalisere den biologiske rytmen, fremmer rask sovner og en lett morgenoppvåkning.
  • Persen.
    Fjerner irritabilitet, angst, eliminerer depresjon, fremmer oppmerksomhetskonsentrasjon. Sammensetningen av en beroligende for søvnløshet inkluderer ekstrakter av sitronbalsam, mynte og røtter av valerian. Komponentene gjør det lettere å sovne ved å øke de hemmende prosessene i sentralnervesystemet. Persen anbefales for langvarig søvn og hyppige veksler, forårsaket av stressende situasjoner, brudd på regimet, overarbeid.
  • Donormil.
    Brennstofftabletter har en uttalt beroligende effekt, lar deg raskt sovne, øke varigheten av natts søvn. Kan forårsake alvorlig hjertebank, dagsløslighet, tørr munn. Donormil påvirker ikke hjernens aktivitet.
  • Glysin.
    Sublinguale tabletter reduserer eksitering av sentralnervesystemet, forbedrer metabolisme i hjernevev, øker mental ytelse, normaliserer søvn. Glycin anbefales for personer med følelsesmessig ustabilitet, høy spenning.
  • Valoserdin.
    På grunn av innholdet av fenobarbital reduseres eksitering av sentralnervesystemet. Dråper fra søvnløshet gir en myk hypnotisk effekt, foreskrives for forstyrret søvn, neurose-lignende tilstander, sykdomsproblemer. Ved lengre opptak kan det være narkotikaavhengighet, depresjon.
  • Atarax.
    Det fjerner tilstanden angst, psykomotorisk agitasjon, slapper av glatte muskler, øker varigheten og dybden av søvn. Ved begynnelsen av behandlingen kan det oppstå døsighet og generell svakhet.
  • Phenibut.
    Positivt påvirker hjernens aktivitet, reduserer alvorlighetsgraden av komplikasjoner etter traumatisk hjerneskade, øker motstanden i hjernen til høye belastninger. Fenibut fjerner følelsen av angst, reduserer følelsesmessig spenning, forbedrer kvaliteten på natts søvn. Det er foreskrevet for søvnløshet av en nevrotisk opprinnelse av naturen.
  • Corvalol.
    Har en beroligende effekt, lindrer spasmer i tarmen, utvider blodårene, gjør det lettere å sovne. Godt tolerert, men med langvarig bruk eller overdose forårsaker CNS depresjon. Eksperter anbefaler drikkedråper med irritabilitet og mild søvnløshet.
  • Vendelrot.
    Et plantemedisin med beroligende effekt brukes til nervøs excitabilitet, vanskeligheter med å sovne, forårsaket av overeksponering, stress. I sjeldne tilfeller provoserer en deprimert tilstand.

Nye varer

Forberedelser av den nye generasjonen bidrar til å takle stress, forbedre søvnkvaliteten, eliminere årsakene til søvnløshet. De blir raskt fjernet fra kroppen, så det er ingen symptomer på ettervirkninger om morgenen. Nye rettsmidler for søvnløshet er sikrere, siden de bare påvirker hjernens reseptorer som er ansvarlige for søvn.

  • Sonilyuks.
    Sammensetningen av dråpene inkluderer naturlige komponenter av vegetabilsk opprinnelse, som raskt går inn i blodbanen og forbedrer psykomotional tilstand. Løsning for søvnløshet Sonilux normaliserer søvn og eliminerer årsakene til bruddet, gjenoppretter hjerterytmen og det endokrine systemet.
  • Somnol.
    Effekten av legemidlet er rettet mot å forbedre kvaliteten og varigheten av natts søvn. Ved langvarig behandling er risikoen for avhengighet ikke utelukket. Det er foreskrevet for pasienter med situasjonelle, forbigående, kroniske former for søvnløshet.
  • Roser.
    Anbefales for søvnløshet assosiert med langvarig søvn, bidrar til en god søvn. Legemidlet for søvnløshet Roseme forårsaker ikke bivirkninger og avhengighet.
  • Sonnat.
    Det er foreskrevet for vanskeligheter som sovner, hyppig vekking, forbigående holdning og kronisk søvnløshet. Legemidlet endrer ikke forholdet mellom rask og langsom søvn. Ikke påvirker det daglige trivsel og ytelsen.

Vitaminkomplekser fra søvnløshet

Når en person går inn i en stressende situasjon, øker gjentatte ganger behovet for vitamin B-gruppen mangel er dannet i gastritt, tar visse hormonelle metoder, graviditet, fysisk stress, underernæring. Provoke søvnløshet kan mangle serotonin, hvor syntesen involverte pyridoksin (B6).

Det er tretthet, døsighet, depresjon, irritabilitet, problemer med søvn. For å bli kvitt søvnløshet vitaminer i gruppe B, A, E og mikrosementer av kalium, magnesium, kalsium vil hjelpe.

For sunn søvn anbefales det å ta:

  • Mega B Complex, bestående av 10 vitaminer og 7 mineraler;
  • Sleep Optimizer, et kompleks av aminosyrer, ekstrakter av plantekomponenter, melatonin, tryptofan;
  • ALPHABET biorhythm som inneholder folsyre, kalsium, magnesium, vitamin C, A, B, melis ekstrakt, morwort;
  • Yantifan, som inkluderer L-tryptofan, ravsyre, vitamin B6.

Vitaminpreparater reduserer nervesystemet, og fremmer en full natts søvn.

Mange medisiner og vitaminer er forvirret: "Hvordan velge fra forskjellige det beste middel for søvnløshet" For å svare, kan du kontakte en spesialist i samfunnet helsestasjoner eller spesialiserte sentre. Ukontrollert bruk av hypnotika kan komplisere situasjonen. I somnologicheskom avdelingen vil spørre hvordan å bli kvitt søvnløshet uten rusmidler gjennom massasje, avslapping, selvhypnose. I spesielle klinikker bruker de ikke-medisinske metoder for å eliminere søvnløshet (elektroslep, avslapningsterapi).

Top