logo

Affektive lidelser (humørsykdom) er et vanlig navn for en gruppe psykiske lidelser assosiert med påvirkningssykdommer. Til stede ved ICD. I klassifiseringen kombinerer DSM flere diagnoser, når hovedsymptomen er brudd på emosjonell tilstand.

De vanligste to typer lidelser er anerkjent, forskjellen mellom dem basert på om en person har hatt noensinne manisk eller hypoman episode. Dermed er det depressive lidelser, hvorav de mest kjente og studerte er alvorlig depressiv lidelse, som også kalles "klinisk depresjon" og bipolar affektiv lidelse, tidligere kjent som en "manisk-depressiv sykdom" og beskrevet av vekslende perioder (hypo) manisk, varer fra 2 uker til 4-5 måneder, og depressive episoder (gjennomsnittlig varighet på 6 måneder).

I noen tilfeller, affektive lidelser kalt intense manifestasjon av upassende følelser (innenfor rammen av vrangforestillingslidelse), som frykt, angst, sinne, raseri, entusiasme, eller ecstasy.

Affektive lidelser kan ledsages av andre lidelser, som for eksempel delirium eller katatoniske lidelser.

Depressive lidelser

  • Major Depressiv lidelse, ofte kalt klinisk depresjon, når en person har opplevd minst en "klinisk" depressiv episode. Depresjon uten perioder med mani kalles ofte unipolar depresjon, fordi stemningen forblir i en følelsesmessig tilstand eller "pole". I diagnosen identifiseres flere undertyper eller spesifikasjoner for behandlingsforløpet:
  • Atypisk depresjon - er karakterisert ved respons og positiv stemning (paradoksal anhedonia [paradoksal anhedonia]), signifikant vektøkning eller øket appetitt ( "spise for å lindre angst"), en overdreven mengde av søvn eller søvnighet (hypersomni), en følelse av tyngde på bena og en betydelig mangel på sosial så konsekvenser av overfølsomhet for tilsynelatende sosial avvisning. Vanskelighetene ved å vurdere denne subtypen har ført til spørsmålet om dens gyldighet og spredning.
  • Melankolisk depresjon (akutt depresjon) - er preget av anhedoni (tap av glede i de fleste eller fra alle tilfeller), til svikt svare på behagelige stimuli. nedstemthet en følelse uttrykt tydeligere enn følelsen av anger eller tap karakteristisk forverring av symptomer på morgenen, våkner opp tidlig om morgenen, psykomotorisk retardasjon, overdreven vekttap (som ikke må forveksles med anorexia nervosa), en sterk følelse av skyld.
  • Psykotisk depresjon - Begrepet for en lang depressiv periode, spesielt i melankolsk natur, når en pasient opplever slike psykotiske symptomer som vrangforestillinger, eller mindre ofte hallusinasjoner. Disse symptomene svarer nesten alltid til humør (innholdet faller sammen med depressive personer).
  • Involusjonell depresjon (congealing depresjon) - En sjelden og alvorlig form for klinisk depresjon, inkludert en forstyrrelse av motorfunksjoner og andre symptomer. I dette tilfellet er personen stille, nesten i en tilstand av stupor og enten ubodig, eller gjør målløs eller til og med unormale bevegelser. Lignende katatoniske symptomer utvikler seg også i schizofreni, maniske episoder eller som følge av ondartet neuroleptisk syndrom.
  • Postpartum Depresjon - merket som kvalifiserende begrep i DSM-IV-TR; det refererer til overdreven, vedvarende og noen ganger resulterer i et tap av de facto depresjon opplevd av kvinner etter fødselen av et barn. Postpartum depresjon, hvor sannsynligheten er estimert til 10-15%, forekommer vanligvis innen tre arbeids måneder og varer ikke lenger enn tre måneder.
  • Sesongavhengige sykdommer Er et avklaringsbegrepet. Depresjon hos noen mennesker er sesongmessig, med en episode av depresjon om høsten eller vinteren, og en retur til normal på våren. Diagnosen er gjort dersom depresjonen manifesterte seg minst to ganger i de kaldere månedene og på ingen annen tid av året i to år eller mer.
  • dystymi - En kronisk, moderat stemningsforstyrrelse, når en person klager over et nesten daglig dårlig humør i minst to år. Symptomer er ikke like alvorlige som i klinisk depresjon, selv om personer med dysthymi samtidig er utsatt for periodiske episoder av klinisk depresjon (noen ganger kalt "dobbelt depresjon").
  • Andre depressive lidelser (DD-NOS) - inkluderer depressive lidelser som forårsaker skade, men passer ikke til de offisielt identifiserte diagnosene. I ICD-9 ble de utpekt kode 311 311. Ifølge DSM-IV, dekker det "alle depressive lidelser som ikke oppfyller kriteriene for en bestemt lidelse." Disse inkluderer å undersøke diagnosene av gjentakende forbigående depresjon, og den mindre depresjonen som er beskrevet nedenfor:
  • Gjentatt kort depresjon (RBD) - skiller seg fra en alvorlig depressiv lidelse, hovedsakelig på grunn av forskjellen i varighet Pasienter som lider av gjentakende forbigående depresjon opplever depressive episoder en gang i måneden, med individuelle episoder som varer mindre enn to uker, og vanligvis mindre enn 2-3 dager. For å diagnostisere RBD er det nødvendig at episoder forekommer i minst ett år, og hvis pasienten er en kvinne, så uavhengig av menstruasjonssyklusen. Hos pasienter med klinisk depresjon kan RBD utvikle seg, så vel som omvendt.
  • Liten depresjon - En depresjon som ikke oppfyller alle kriteriene for klinisk depresjon, men hvor minst to symptomer er tilstede i to uker.

Bipolare lidelser

  • Bipolar affektiv lidelse, tidligere kjent som "manisk depresjon", beskrives som vekslende perioder med depresjon og maniske tilstander (noen ganger svært hurtig på hverandre følgende eller blandbare i en tilstand hvor pasienten har symptomer på depresjon og mani samtidig). Undertyper inkluderer:
  • Bipolar I lidelseBipolar I Det er bestemt om det er en eller flere maniske eller blandede episoder, uavhengig av forekomsten av episoder av klinisk depresjon. For diagnosen DSM-IV-TR er det nødvendig med minst en manisk eller "blandet" episode. For diagnostisering av bipolar lidelse, har jeg ikke depressive episoder, men i løpet av sykdommen manifesterer de seg ofte.
  • Bipolar II lidelseBipolar II er karakterisert hypomaniske og depressive episoder.
  • cyklotymi - en mildere form av bipolar lidelse, som manifesterer seg i kompendiet fra tid til annen, og dysthymiske lette hypomaniske (eller gipertimnye) perioder, uten noen alvorligere former av mani eller depresjon. Det er ofte preget av en "symmetrisk" strøm, det vil si ved riktig eller kontinuerlig veksling av motsatte episoder, eller ved dobbelte episoder.

Sosio-kulturelle aspekter

Kay Redfield Jamison og andre utforsket det mulige forholdet mellom affektive lidelser (spesielt bipolar lidelse) og kreativitet. Det ble foreslått at "sammenhengen mellom kreativitet og psykisk lidelse, spesielt bipolar affektiv lidelse og depresjon." Forholdet mellom depresjon og kreativitet er spesielt tydelig blant kvinnelige poeter.

Affektive lidelse

Affektive lidelse Er en betydelig gruppe psykiske lidelser som er endogene og kroniske, klassifiseres de i henhold til ICD og er delt inn i mange kategorier. Den viktigste manifestasjonen av dem i humøret. Det er verdt å påpeke at stemningen kan vise variabilitet, ikke nødvendigvis i form av en reduksjon eller en økning. Denne gruppen er svært distribuert i urbaniserte utviklede land, der det ikke er helt klart godkjent eller voldsomt uttrykke følelser, og levestandarden tillater plotting av de semantiske aspekter av livet, å falle i eksistensielle vanskelige unødvendige kriser. Det er en utbredt bruk av antidepressiva medisiner, og det er alltid en grunnleggende praksis.

Affektive lidelse: hva er det?

Ifølge prognosene for flere ekspertstudier, og særlig dataene fra VOZ, før tjueårene av det 21. århundre, vil affektive lidelser okkupere det første stedet på planeten, til og med slå hjertesykdommer. Og på grunn av masse funksjonshemning og funksjonshemming vil depresjon med unipolar kurs ta det andre stedet etter CHD.

Affektiv lidelse snikende langsiktig uførhet i eksaserbasjoner og bevaring av intelligens som ytterligere kompliserer eksistensen av en person på grunn av hans manglende evne i mange områder, som igjen fører til enda større depresjon, lukke den onde sirkelen.

En slik sykdom som melankoli, kjent i mange århundrer, selv med begynnelsen av psykiatriens fremkomst - dette er prototypen av dagens affektive lidelser. Forstyrrelsene i det affektive spekteret var også av interesse for de gamle folkene, men de er fortsatt relevante for denne dagen. Det var gamle middelalderske data, som for å kurere depresjon bør man spise et oksekjær med urter. Metoden, selvfølgelig, ineffektiv, men bevis på at selv i middelalderen, som drepte alle ulik massene, for patologi har forsøkt å finne effektiv lindring, viser spredning av sykdom og bevaring av den enkelte personlighet med det.

Affektiv lidelse spekteret, foruten psykiatriske symptomer er uttrykks somatisk som ofte syk individ oppdaget mye tidligere, og fører til et mangfold av tilfeldige turer til all mulig kunst. Det er derfor alle leger, eliminere organisk og lytte til en rekke hyppig skiftende merkelige klager bør mistenkes maskert depresjon og sende personen på sin avtale til en psykiater, som gjerne sin affektiv lidelse, og, forresten, vil være i stand til å hjelpe henne.

Ifølge klassifiseringen av MKB 10 er affektive lidelser delt inn i mange typer, dette er en gruppegruppe. Nummereringen fra dem er fra F30 til F38, og selve symptomatologien og viktige aspekter ved diagnosen er svært forskjellige. En manisk episode er mulig, hvis den er primær og i anamnese er det absolutt ingen andre tilleggsdata. BAR er også en vanlig affektiv sykdom med endogen opprinnelse. En depressiv episode vises også under den første behandlingen uten annen informasjon. Og hvis begge episoder er registrert, kan du tenke på å sette opp en BAR. Tilbakevendende depressiv lidelse, som andre lidelser med blandede episoder, anses også for å være en affektiv gruppe. Det er en annen underart av syklotymi og dysthymi, som kroniske stemningsforstyrrelser. Men noen data indikerer at sistnevnte gruppe kan tilordnes til en separat underart i etterfølgende ICD-registre.

Sesongavhengige sykdommer har noen særegenheter, hvorav det viktigste er at eksacerbasjoner karakteriseres av årstider, noe som i stor grad reduserer evnen til å jobbe i denne perioden.

Affektiv personlighetsforstyrrelse har denne terminologien, fordi påvirkning er et humør. I denne form for patologi ligger hele problemet nettopp i kompleksiteten til stemningsdannelse. I noen tilfeller forverres patologien til og med av det psykotiske nivået av symptomatologien. Denne patologien er vanskelig å godta av ektefeller og kan lett føre til familiens oppløsning. Ifølge noen rapporter hadde hver fjerde person minst en episode av depresjon, og om lag en prosent av verden lider av noen form for affektiv lidelse. Ifølge de sentrale studiene er det data som kvinner er tre ganger mer sannsynlig å lide av denne patologien, selv om den nåværende med mani er mer typisk for menn.

Årsaker til affektive lidelser

Forstyrrelser i det affektive spekteret dannes som multifaktoriske patologiske fenomener, det vil si å ha en rekke årsaker. Den aller første karakteriseringen av affektive forstyrrelser er deres endogenitet, det vil si at interne årsaker er av fundamental betydning.

Genetisk predisponering er av stor betydning og kan føre til forverring av sykdomsforløpet. Endogene unormalt genesis betyr at patologien i patogenesen av sentral betydning er mangel på visse nevrotransmittere og affektive forstyrrelser er nøyaktig serotonin. Serotonin er kjent for sin effekt av lykke, og nå er det bare en person som ikke har tilgang til Internett, ikke kjent med dette. Tross alt, fordelene av sjokolade og kaffe som gjør oss lykkelige på grunn av økt produksjon av serotonin, skriver innleggene bare lat. Derfor, på grunn av mangel på denne meste av det endogene serotonin, og det er en slik alvorlig tilstand som en depressiv subtype av affektive forstyrrelser, godt og maniske tilstander ikke naturlig dannet på grunn av en mangel på serotonin, dens i disse landene i overflod, og det er hyperstimulering av individuelle kortikal og iblant subkortiske hjernestrukturer.

Noen interne faktorer forbundet med biologiske systemer er også i stand til å påvirke tilstanden til den enkelte og provoserende affektive forstyrrelser.

Affektiv personlighetsforstyrrelse blir ofte provosert av hormonelle svikt, spesielt mangel på skjoldbruskkjertelhormoner og kronisk mangel på syntese av nevrotransmittere eller tvert imot overdreven overtakelse av hjernens strukturer. Noen ganger er en dårlig følsomhet av hjernens reseptorer til nevrotransmitterne mulig, noe som også provoserer affektive lidelser.

Sesongavhengige sykdommer har ofte den mest banale grunnen, sesongmessig mangel på nevrotransmittere. Men i ufarlige årstider blir individet fullstendig kompensert, men i risikotider faller ikke bare sin disposisjon, men også sin evne til å arbeide, tungt og betydelig.

Forstyrrelser i det affektive spekteret dannes ikke uten endogen forsterkning, men de trenger ofte en slags press fra utsiden, som utløser alle disse endogene mekanismer.

Affektive personlighetsforstyrrelser gir ofte den første klokken under graviditet og i postpartumperioden. I mange kvinnelige individer forekommer den første episoden av affektiv lidelse i postpartumperioden, siden dette er et stort stress for den kvinnelige kroppen. Spesielt prognostisk negativ i disse aspektene er tap av barn under graviditet eller fødsel, som i noen etterfølgende perioder.

Ungdom og stressende opphold er også risikofaktorer. Det er derfor det er fornuftig å lære sin familie historie og funnet i familien til personer med psykisk utviklingshemming, er det nødvendig å beskytte din psyke fra overdreven stress, men det gjør vondt. Stor sorg, tap av noen av verdipapirene til enkeltpersoner, skilsmisse og vokser i vår tid intime problemer sveiper til psyken. Streng oppdragelse uten varme familieforhold, samt feil pedagogisk modell, frata den enkelte motstanden i psyken til barnas følelse av sikkerhet og komfort, og etterlot ham alene med sine problemer, prosjekter etter lett mye psykiske problemer. Alt dette fører til motsetninger til individuelle personlige innstillinger og det omgivende samfunnet, som ikke kan annet enn provosere en person til en intern konflikt.

Av grunnene foruten mangel på serotonin, er det mangel på norepinefrin og melatonin. Melatonin, ansvarlig for søvn og biorytmer, har stor betydning i symptomatologien til affektive lidelser. Noen moderne studier avslører et sted for endogen affektiv sykdom i ellevte kromosom som er ansvarlig for nervesystemet.

Symptomer på affektive lidelser

En av de fremragende markørene som indikerer affektiv lidelse er søvnforstyrrelser. Den enkelte ikke sove, og sovnet, hans søvnfase ikke er riktige, hoppe kraftig fra den første til den andre, noe som fører til overdreven tidlig oppvåkning, forårsaker den enkelte til å våkne opp frustrert og motløs. Personer med søvnløshet, er det endringer i hjernevevet, massiv reduksjon i blodstrømningen i skallene sammen med metabolske forstyrrelser som utløser et betydelig nivå av frustrasjon.

I hjertet av den påfølgende flere symptomer på affektive lidelser er forstyrrelser i hypothalamus, som produserer et sett av svikt hormonelle systemer, bevis på dette er amenoré hos kvinner som tidligere ikke har et problem med det etter utseendet på affektive lidelser.

Det er mest korrekt å gi en generell beskrivelse av affektive forstyrrelser, siden enkelte deler av symptomatologien manifesteres i forskjellige underarter av affektive lidelser og i ulike perioder. Denne patologien debuterer i ung alder, ofte til en alder av tretti. De viktigste manifestasjoner av affektive lidelser er enten store topper av godt humør i form av maniske episoder eller sterke signifikante nedganger i form av depressioner.

Affektiv personlighetsforstyrrelse som har en manisk episode har slike egenskaper som en høy stemningsskala. Følelsesmessig stemning kan variere, men det er nødvendigvis vedvarende, har ingen logisk grunnlag. I tillegg til humøret, er hastigheten på tankeprosesser alltid akselerert, noe som naturlig påvirker talens hastighet. Motorenes excitering er også tydelig merket og har ingen tvangsmål, det er ofte kaotisk og meningsløst. Selv om vrangforestillinger ikke anses som en svært vanlig kategori av symptomer i affektive lidelser, er det likevel noen av dem som er patognomoniske for ham. Dette er galne ideer om maniske serien. De inkluderer ideene om storhet, når personen antar at han er grunnlegger av universet, er hans personlighet valgt og lignende. vell av ideer som leser på sine utallige skatter og ideer bestemt opprinnelse, gi en person rett til å vurdere seg selv som en etterkommer av grevene, konger eller høvdinger. Til dette nummeret tilhører reformistiske ideer som presser den enkelte til å reformere strukturen av landet og til og med verden ved å utstede en strålende anmodninger, lover og regler, men de iboende ikke bære den semantiske belastningen og ofte tilby dem absurd. Jo mer en person er manisk, jo mer er hans handlinger kaotisk og bærer ikke en nyttig koeffisient. Ideene med oppfinnelsen presser individet til å finne smarte ting som ikke har praktisk betydning, kan til og med bære fare. Oppmerksomheten er spredt, instinkter kraftig forbedret, noe som fører til overspising og sverhseksualnosti også sterkt forstyrret søvn. Samtidig er deres energipotensial ubegrenset.

Sesongavhengige sykdommer manifesterer ofte depressive episoder i sin struktur. Samtidig er stemningen radikal betydelig redusert og tillater ikke et individ å nyte livet. Stemningen er vedvarende patologisk redusert, tankeprosessene er redusert, og individet er ikke i stand til å konsentrere oppmerksomheten, han er spredt og raskt utmattet. Har også sitt eget sett med depressive ideer. Dette er syndens ideer når en person forventer straff fra Gud. Også selvkriminalitet er ofte til stede. I dette tilfellet skjønner personen at han er skyldig i alt, og dette bør umiddelbart føre til nye problemer. Hypokondriakale ideer tvinger individet til å tenke på hans mest forferdelige, ikke-eksisterende sykdommer. I tillegg er det en signifikant nedgang i instinkter, en reduksjon av lyst, tap av appetitt, ned til anoreksi.

Typer av affektive lidelser

Typer av affektive lidelser fordeles i henhold til ICD 10 og har en klar klassifisering med deres diagnostiske kriterier:

• F 30 - manisk episode, som manifesterer seg som enkelte individuelle symptomer med en triad av Jaspers, som har en komplett sammensetning. Den inkluderer et forbedret humør, fremskynde tenkning og øke motoraktiviteten.

• F 31 - BAR har i sammensetningen ovennevnte symptomer på begge radikaler, noe som kompliserer mange nyanser i kurset og arresterer patologien til slike affektive spekter.

• F 32 - depressiv episode har i sin sammensetning den tradisjonelle triaden av Jaspers for depresjon, depresjon av stemning, bevegelser og tenkning.

• F 33 - tilbakevendende depressiv lidelse, som bare inneholder depressive episoder av varierende alvorlighetsgrad.

• F 34 - kroniske stemningsforstyrrelser, for eksempel syklotymi og dystymi, hvor depressive episoder som veksler med normen også kommer i forkant.

• F 38 er andre affektive spekterforstyrrelser som har en blandet episode som preges av både depresjon og mani samtidig, men ikke alle de klassiske symptomene.

Hver av disse klassifikasjonene har sine egne separate underklasser og podcaster, noe som har betydelig innvirkning på sammensetningen, diagnostikk og etterfølgende handlinger. Den er klassifisert i grader, som er klassisk tilgjengelig i alle sykdommer. Med svake grader er patologien ikke signifikant, symptomene blir slettet og skjult og varer i kort tid. Den gjennomsnittlige graden har allerede symptomer, som har sosial og profesjonell disadaptasjon, dets alvor øker. Den alvorlige graden av denne serien av patologier har betydelige komplikasjoner med ubetinget sykehusinnleggelse. I dette tilfellet, er det fortsatt delt inn i en som har psykotiske, som er desillusjonert og hallusinatorisk produktive symptomer eller vice versa en som ikke har noen psykotiske symptomer. I tillegg til de fullverdige episodene som er detaljert i symptomatologien, er det mulig å skille noen flere grensestater. De tilhører hypomani, som en tilstand av økt humør, men personen opprettholder fortsatt produktivitet og tilstrekkelighet og subdepresjon. Disse er tilstander med lavt humør på subklinisk nivå, noe som reduserer individets livskvalitet, men påvirker ikke sosialisering og profesjonalitet på ingen måte.

Det er også en stor gruppe symptomatisk klassifisering. Affektive lidelser er delt inn i mange underarter. Så depresjon kan være varierende, avhengig av sammensetningen. Anstrengende depresjon har i sin sammensetning en uttrykt urimelig angst, som betrakter individets eksistens, fullstendig binder hans vesen. I dette tilfellet er personen veldig rastløs, og dette er hva som kommer i forgrunnen. Agitert depresjon i stedet for manglende mobilitet i bildet har kaotisk motorisk spenning. Bedøvelse depresjon er en svært sub-art som er svært smertefull for en person, som helt tar bort følelsesmessige og følsomme følelser fra pasienten. Den såkalte anestesien til sansene, som tvinger pasienten til å oppfatte sin psyke, forandret seg. Anestesi av rosenkroppen fører individet til å passe og byr på slektsopphold med en slik pasient. Ofte kalles en slik patologi tørr depresjon, fordi en person ikke kan presse ut tårer og det er veldig bekymringsfullt. Maskert depresjon er svært vanlig på grunn av livets tempo, de manifesterer seg ikke som klassiske psykiatriske symptomer, men maskeres av somatiske patologier. Spesielt kan det forekomme forstyrrelser i kjønnsorganene og urinveiene, noen ganger er det hjerteklager eller klager om åndedrettssystemet. Ofte klager en person om gastralgi, og har ikke det minste organiske stoffet under disse klager. Manier deler også. Det kan være en solfylt mani, og så preges individet av et ypperlig humør, kanskje en uproduktiv mani, mens personen ikke gjør mange ting. Gnevlivaya, i tilfelle individet lett påvirkes eller med ekstra psykotiske symptomer.

Diagnose av affektive lidelser

Diagnostisk arbeid med slike patologier er ikke så mangfoldig. Det kreves et kvalitativt klinisk intervju, med tanke på individuelle klager og innsamling av anamnese data. Det er viktig å betegne familiehistoriske byrder på patologiene i denne gruppen. Godkjennelse av visse stoffer og generelt varigheten og alvorlighetsgraden av episoder. Ofte klager en person med depresjon klare på alle sine problemer, og han lider sterkt i denne forbindelse. På den tiden vil maniacal pasienten ikke klage, fordi han ikke tror han trenger å stoppe symptomene, han føler seg bra. Pass på å ta hensyn til selvmordstegn eller til og med de resterende sporene. Dette kan bidra til å bestemme regimet for individets opphold. Først er det nødvendig med observasjon, siden komplikasjoner av tilstanden er mulige, noe som kan føre til uopprettelige konsekvenser. Det er verdt å undersøke en person med en mani for veneral patologi på grunn av hennes hypersexualitet. Også alle generelle tester blir sjekket med en lignende gruppe patologier for å eliminere de somatiske årsakene til forverring av mental tilstand.

Affektiv personlighetsforstyrrelse er diagnostisert i visse alvorlige kliniske varianter, spesielt gjennom en psykolog. En rekke tester utføres og et register av syndromet bestemmes, hvilket i dette tilfellet vil være endogent affektivt. Det er også mange selvmordsspørsmål, stemning og angst spørreskjemaer som lar deg undersøke staten i dynamikk. Disse inkluderer selvmordskalaer, Beck-skalaen, PCH 9 spørreskjemaet og Spielberger-testen. Oppmerksomhet er trukket på de generelle indikatorene for minne og intelligens. Etter å ha sjekket intellektet i henhold til progressive Raven matriser eller Veksler med kuber av Coax, kan du sørge for at den ikke er ødelagt.

Behandling av affektive lidelser

Medisinsk behandling er gitt i de mest effektive og trygge medisinske forhold. Om mulig bør forholdene ikke være restriktive. I mellomtiden, i alvorlige farlige trender med en lys psykopatologi, må forholdene til visningskammeret påføres. Når tilstanden forbedrer, er det nødvendig å raskt og effektivt tilpasse pasienten, gi frihet, for å unngå desosialisering, da denne sykdommen ikke skal forstyrres. Biologisk og psykososial behandling brukes, som er valgt strengt individualisert.

Mani, som regel, blir stoppet på sykehusinnleggelse med medisinske tilnærminger. Primært brukte kombinasjoner av antipsykotika, antipsykotika med virkning av sedasjon og tarmostabilisatorer, som regel litiumsalter. Også til dette formål passer antikonvulsiva midler, spesielt Valproat. I nærvær av psykotiske symptomer i maniets struktur, er ikke antipsykotika engang diskutert. Blant antipsykotika er nevoleptikk av andre generasjon anvendbare, blant annet Clopixol acuphase, Rispolept, Serdolect. De har mindre utprøvde bivirkninger, spesielt holinolitisk. Med en sterk eksitasjon er det en følelse av parenteral administrering, samt vedlegg av beroligende midler av benzodiazepiner med en beroligende mekanisme. Resistens mot slike stoffer i mer enn fire uker er en indikasjon på clozapin og elektrokonvulsiv terapi. Med mindre alvorlige forhold faller valget på en ting: Litium, antipsykotika eller Valproater. Det andre valget er karbamazepin, som også eier en antikonvulsiv virkning. I dette tilfellet påvirkes psykopatiske og rehabiliteringsprogrammer så tidlig som mulig på grunn av tilpasningsmuligheter. På samme tid, som vedlikeholdet forblir timostabilizator for valg Lamotridzhan, Sol Lithium eller Valproat for valg.

Den depressive episoden i behandlingen av affektiv lidelse blir arrestert i henhold til en bestemt klinisk symptomatologi. Først, hvis en rask effekt er nødvendig, brukes tre eller fire sykliske antidepressiva: Amitriptylin, Anafranil, Melipramin. Når psykomotorisk retardasjon brukes Melipramin, opptil 300 mg per dag. Når angst eller søvnløshet amitriptylin er mest effektiv til 250 mg per dag, og Anafranil har en kompleks virkning og påføres på 300 mg per dag.

Behandling av affektiv lidelse, særlig av depressiv episode, er avhengig av tilstedeværelsen i anamnese av tidligere maniske episoder. Hvis det var, så brukes SSRI samtidig og preparater stabilisatorer - litiumsalter, Valproater og antipsykotika. Bare thimostabilisatorer brukes i kombinasjoner og uten. Fraværet av en terapeutisk effekt til en måned stimulerer bruk av antidepressiva, inkludert SSRI, bupropion, venlafaxin, MAO-hemmere. Alt dette er forbundet med risikoen for inversjon, det vil si en abrupt endring av en fase til en annen. I disse pasientene, utelukker bruk av amitriptylin, et valg er bruk av stemningsstabiliserende, nemlig den kombinasjon av litium og lamotrigin. Ved alvorlige depressive symptomer vurderes ECT. Kognitiv-bihovial og personlig psykoterapi brukes også.

Antidepressiva brukes fra ulike grupper, de mest populære er: Paroksetin brukes til titrering, sertralin, escitalopram, Fluosetin. Også effektive er Venlafaxin, Desipramin, Nortriptylin.

Siden antipsykotika er de mest populære: Quetiapin, risperidon, Zyprexa, Amisulprid, Serdolekt, aripiprazol, Triftazin, haloperidol, Fluanksol, klopiksol, DITT.

Med nozodiazepiner brukes Phenazepam, Gidazepam, Sibazon.

For å justere de medfølgende kognitiv svikt brukes Memantin, Ratsetam, Piracetam, vasoaktive medikamenter, nicergolin, vinpocetine, pentoksifilin, Aminalon, Glysin, Cortexin.

Affektive lidelse

Affektive lidelse

Affektive lidelse (Stemningsforstyrrelser) - et felles navn for en gruppe psykiske lidelser forbundet med emosjonelle lidelser. Til stede ved ICD. I klassifiseringen kombinerer DSM flere diagnoser, når hovedsymptomen er brudd på emosjonell tilstand [1].

De vanligste to typer lidelser er anerkjent, forskjellen mellom dem basert på om en person har hatt noensinne manisk eller hypoman episode. Dermed er det depressive lidelser, hvorav de mest kjente og studerte er alvorlig depressiv lidelse, som også er kalt klinisk depresjon og bipolar lidelse, tidligere kjent som manisk-depressiv psykose og beskrevet ved vekslende perioder med mani (som varer fra 2 uker til 4 -5 måneder) og depressive episoder (gjennomsnittlig varighet på 6 måneder).

innhold

klassifisering

Depressive lidelser

  • Major Depressiv lidelse, ofte kalt klinisk depresjon, når en person har opplevd minst en depressiv episode.

Bipolare lidelser

  • Bipolar affektiv lidelse, tidligere kjent som "manisk depresjon", beskrives som vekslende perioder med depresjon og maniske tilstander (noen ganger svært hurtig på hverandre følgende eller blandbare i en tilstand hvor pasienten har symptomer på depresjon og mani samtidig). Undertyper inkluderer:
  • Bipolar I lidelse [Bipolar I] er bestemt hvis en eller flere maniske episoder med eller uten episoder av klinisk depresjon er tilstede eller har oppstått tidligere. For diagnosen DSM-IV-TR er det nødvendig med minst en manisk eller blandet episode. For diagnostisering av bipolar lidelse er jeg depressive episoder, men det er ikke nødvendig, men er ganske ofte.
  • Bipolar II lidelse [Bipolar II] består av gjentatte alternerende hypomaniacale og depressive episoder.
  • cyklotymi - en mildere form av bipolar lidelse, som manifesterer seg i kompendiet fra tid til annen hypomaniske og dystymiske episoder, uten noen alvorligere former av mani eller depresjon.

Sosio-kulturelle aspekter

Kay Redfield Jamison og andre utforsket det mulige forholdet mellom affektive lidelser (spesielt bipolar lidelse) og kreativitet. Det ble foreslått at "forholdet mellom kreativitet og psykisk lidelse, spesielt bipolar affektiv lidelse og depresjon" [14]. Forholdet mellom depresjon og kreativitet er spesielt tydelig blant kvinnelige poeter [15] [16].

notater

  1. ↑Sadock 2002, s. 534
  2. ↑Parker 1996, s. 173
  3. ↑American Psychiatric Association 2000, s. 421-22
  4. ↑Sadock 2002, s. 548
  5. ↑American Psychiatric Association 2000, s. 419-20
  6. ↑American Psychiatric Association 2000, s. 412
  7. ↑American Psychiatric Association 2000, s. 417-18
  8. ↑ Ruta M Nonacs. eMedicin - postpartum depresjon
  9. ↑American Psychiatric Association 2000, s. 425
  10. ↑Sadock 2002, s. 552
  11. ↑American Psychiatric Association 2000, s. 778
  12. ↑ Carta, Mauro Giovanni; Altamura, Alberto Carlo; Hardoy, Maria Carolina et al. (2003). "Er det gjentakende kort depresjon hos de unge?". Europeisk arkiv for psykiatri og klinisk nevrovitenskap253 (3): 149-53. DOI: 10.1007 / s00406-003-0418-5.
  13. ↑ Rapaport MH, Judd LL, Schettler PJ, Yonkers KA, Thase ME, Kupfer DJ, Frank E, Plewes JM, Tollefson GD, Rush AJ (2002). "En beskrivende analyse av mindre depresjon." American Journal of Psychiatry159 (4): 637-43. DOI: 10.1176 / appi.ajp.159.4.637. PMID 11925303.
  14. ↑http://www.cnn.com/2008/HEALTH/conditions/10/07/creativity.depression/index.html
  15. ↑ Kaufman, JC (2001). "Sylvia Plath-effekten: Psykisk sykdom i fremtredende kreative forfattere". Journal of Creative Behavior35 (1): 37-50.
  16. ↑ Bailey, DS (2003). "Tatt i betraktning Kreativitet: Sylvia Plath-effekten." Journal of Creative Behavior34 (10): 42.

Wikimedia Foundation. 2010.

Se hva som er "Affective Disorder" i andre ordbøker:

AFFEKTIV DISORDER - Se stemningsforstyrrelser... Forklarende ordbok for psykologi

Bipolar affektiv lidelse - Bipolar affektiv lidelse... Wikipedia

Organisk (affektiv) stemningsforstyrrelse - A. Felles kriterier er identifisert F06. B. Betingelsen skal oppfylle kriteriene for en av de affektive lidelsene som er skissert i F30 F32. Diagnosen av affektiv lidelse kan raffineres med det femte tegnet: F06.30 Organisk manisk lidelse...... Klassifisering av psykiske lidelser ICD-10. Kliniske beskrivelser og diagnostiske indikasjoner. Forskningsdiagnostiske kriterier

"F31" Bipolar affektiv lidelse - En opprør preget av gjentatte (minst to) episoder hvor humør og aktivitetsnivå er signifikant svekket. Disse endringene består i det faktum at det i noen tilfeller er en økning i humør, økt...... Klassifisering av psykiske lidelser ICD-10. Kliniske beskrivelser og diagnostiske indikasjoner. Forskningsdiagnostiske kriterier

KRONISK AFFEKTIV DISORDER - Se syklotymisk lidelse og dystymisk lidelse... Den forklarende ordboken for psykologi

F39 Mood lidelse (affektiv lidelse) - Brukes kun når det ikke finnes andre definisjoner. Inkludert: affektiv psykose BDU. Ekskluderer: psykisk lidelse NOS (F99.9)... Klassifisering av psykiske lidelser ICD-10. Kliniske beskrivelser og diagnostiske indikasjoner. Forskningsdiagnostiske kriterier

Bipolar affektiv lidelse (BAP) - affektiv psykose, manifestert maniske, depressive og blandede faser, hvorav den utbygging er på grunn av innflytelsen av visse andre psykiatriske, nevrologiske, somatiske sykdommer, forstyrrelser og eksponering mot ytre faktorer...... leksikon Dictionary of psykologi og pedagogikk.

Sesongavhengige sykdommer - (værsyke, SAD) - en depressiv stemning lidelse, vanligvis oppstår i vintermånedene i året på grunn av en nedgang i innstråling og økt utskillelse av melatonin. Kan bli kurert ved en vanlig plassering i et lyst miljø...... Encyclopedic Dictionary of Psychology and Pedagogy

BIPOLAR AFFEKTIV DISORDER - Se bipolar lidelse... Forklarende ordbok for psykologi

Bipolar (affektiv) lidelse - (bipolar lidelse) lidelse preget av vekslende eller blandede perioder med mani og depresjon... Generell psykologi: ordliste

Affektive lidelser

påvirke - Den følelsesmessige reaksjonen til en person i en stressende situasjon, som preges av kortsiktig og intensitet. Under følelsesopplevelsen er følelser så sterke at en person delvis eller helt mister kontroll over sin oppførsel og ikke er helt orientert i hva som skjer. Dette skjer når det er en uoverstigelig hindring, det er en trussel mot livet eller en sterk psyko-traumatisk situasjon.

påvirke - Dette er en bestemt reaksjon på de sterkeste negative følelsene (frykt, sinne, fortvilelse, raseri) som forandrer hele organismenes funksjon. Påvirker økt fysisk styrke, tvinger indre organer til å arbeide i grensene for deres evner, men hemmer samtidig intellektuell aktivitet og blokkerer viljen. Derfor kan det hevdes at instinktene i en tilstand av påvirkning styres av mennesket, ikke intellekt.

Siden den affektive tilstanden krever betydelig innsats, kan det ikke vare lenge. Påvirkningen varer fra noen få sekunder til flere minutter. Bak den følelsesmessige eksplosjonen følger en følelse av ødeleggelse, søvn eller tap av bevissthet, som skyldes uttømming av kroppens ressurser.

Ifølge statistikken er forekomsten av påvirkning 0,5-1% av befolkningen. Påvirker hos kvinner 2-3 ganger oftere enn menn, som er forbundet med økt følelsesmessighet og hormonelle svingninger.

Påvirkningsforholdet er iboende av mentalt sunne mennesker i nødssituasjoner. Imidlertid kan hyppige påvirker, forårsaket av små ting, indikere psykisk lidelse, særlig om schizofreni. Langsiktig påvirkning, når nye inntrykk ikke fører ut av denne tilstanden, er karakteristiske for pasienter med epilepsi.

I psykiatrien har begrepet påvirkning en litt annen betydning enn i psykologi. Selve ordet "påvirke" betyr opplevelsen av stemningen og dens ytre manifestasjoner. Og begrepet "affektive lidelser" refererer til en gruppe psykiske lidelser, ledsaget av en stemningsforstyrrelse. Affektive lidelser er delt inn i tre grupper:

  • Depressiv - depresjon, dysthymia;
  • Manisk - klassisk mani, sint mani;
  • Manisk-depressiv (bipolar) - bipolar lidelse, syklotymi.

I denne artikkelen vil virkningen bli vurdert fra psykologisk synspunkt.

Typer av påvirkning

  • Fysiologisk påvirkning - rask, eksplosiv følelsesmessig reaksjon, som ikke går ut over normen. Dette er en kortsiktig emosjonell utbrudd, der en person fortsetter å i det minste delvis kontrollere sine handlinger og oppfatter situasjonen tilstrekkelig.
  • Patologisk påvirkning - akutt smertefull reaksjon som forekommer hos mentalt sunne mennesker som respons på stressorer. Karakteristisk er innsnevring av bevissthet og svekkelse av kontroll over handlinger. I de fleste tilfeller er patologisk påvirkning ledsaget av aggresjon.
  • Kumulativ påvirkning - Påvirkningen som utvikler seg som følge av en langvarig stressende situasjon, når en person i lang tid lider stimuliets virkninger, som fra utsiden kan virke ubetydelig. Samtidig akkumuleres følelsesmessig stress uten å finne et uttak, men "den siste dråpen overlater koppen av tålmodighet" og en følelsesmessig eksplosjon oppstår. Denne typen påvirkning er observert hos pasienter med god selvkontroll.
  • Påvirke mangelfullheten - En akutt emosjonell reaksjon på avviket mellom begjær og virkelighet, umuligheten av å oppnå suksess. Primært manifestert hos barn i form av kortvarig hysteri.
  • Asthenisk påvirkning. Følelsesmessig splash varer noen få sekunder. Det følges av en lang periode med undertrykt stemning, svakhet, forringelse av vitalitet og velvære. Karakteristisk for folk med svak psyke og melankolsk temperament.
  • Stagnerende påvirke eller affektive stupor - sterke følelser (fortvilelse, frykt, skuffelse) forårsaker ustabilitet som ligner en stupor. Dette er ledsaget av en midlertidig reduksjon i smertefølsomhet, mangel på følelser og ønsker. En person fryser i en pose og reagerer svakt på hva som skjer. Det skjer at han senere ikke kan huske hendelsene i denne perioden.
  • Avbrutt påvirkning - En stat som utvikler seg på prinsippet om påvirkning, men avbrytes av ekstern påvirkning. Dette skjer hvis situasjonen plutselig løses eller personen klarte å distrahere fra sine erfaringer i begynnelsen av utviklingen av påvirkning.

Hva er fasene av påvirkning?

I utviklingen av påvirkning utmerker seg tre faser.

1. Pre-affektive fase. Det manifesteres av følelsen av hjelpeløshet og håpløshet av situasjonen. Det er en fiksering på kilden til problemet. Emosjonelle endringer utvikles uventet for personen selv, så han har ikke tid til å analysere og kontrollere dem.

2. Fase av den affektive eksplosjonen - et stadium som manifesterer seg i et voldelig uttrykk for følelser, motoraktivitet, delvis tap av kontroll over ens egen vilje og oppførsel. Uttrykket av følelser er eksplosivt. Følelse erstatter evnen til å planlegge, kontrollere handlinger og forutsi utfallet.

3. Den post-affektive fasen kommer etter følelsesmessig avslapning. I nervesystemet dominerer inhiberingsprosessene. En person føler seg fysisk og følelsesmessig utmattelse. Andre mulige manifestasjoner: ødeleggelse, anger, skam, misforståelse av hva som skjedde, døsighet. Noen ganger kan det være en aimless flight, nummenhet eller bevissthetstap. Emosjonell utslipp kan også gi følelse av lettelse hvis den traumatiske situasjonen er løst.

Hvilke årsaker påvirker?

Påvirker oppstår hvis en kritisk situasjon har overrasket en person, og han ser ikke en vei ut av krisen. Sterke negative følelser dominerer i sinnet, lammende det. Kraft tar primitive instinkter. På dette punktet, folk ubevisst overført til atferdsmønstre av de gamle forfedre - skrikende, prøver å skremme, styrter han inn i maktkampen. Men hvis det i våre primitive mennesker bare var forbundet med en trussel mot livet, i den moderne verden, er denne tilstanden oftere forårsaket av sosiale og interne årsaker.

Årsaker til utvikling av påvirkning

fysisk

Den sosiale

intern

Direkte eller indirekte trussel mot livet

Andres immoral oppførsel (handling eller mangel på handling)

Overdreven krav fra andre

Uoverensstemmelsen mellom lyst og muligheter (jeg vil, men jeg kan ikke)

Motsigelse mellom normer og prinsipper og behovet for å bryte dem

Det antas at virkningen forårsaker en uventet oppstått kritisk situasjon - akutt stress. Men dette er ikke alltid sant, noen ganger er en følelsesmessig eksplosjon forårsaket av kronisk stress. Det skjer at en person har vært under påvirkning av stressfulle faktorer i lang tid (utholden latterliggjøring, urettferdige forfalskninger), men hans tålmodighet er opphørt. I dette tilfellet kan den affektive tilstanden foregå av en ganske ubetydelig begivenhet - bebreidelse, en knust kopp.

Vær oppmerksom på en viktig detalj: Berøringen skjer alltid etter at situasjonen har skjedd, ikke venter på den. Denne påvirkning er forskjellig fra frykt og angst.

Når du utvikler en affektiv tilstand, er det viktig ikke bare hvilke årsaker som påvirker, men også i hvilken tilstand den menneskelige psyken er i stressetidspunktet.

Sannsynligheten for å utvikle påvirkning øker:

  • Drikker alkohol og narkotika;
  • tretthet,
  • Somatiske sykdommer;
  • Mangel på søvn;
  • fasting;
  • Hormonelle forandringer - endokrine lidelser, premenstruelt syndrom, graviditet, overgangsalder;
  • Alderfaktorer - ungdomsår og ungdomsår;
  • Konsekvenser av hypnose, neurolinguistisk programmering og andre effekter på psyken.

Sykdommer som kan ledsages av affektive forhold:

  • Psykisk retardasjon;
  • Smittsom hjerneskade - meningitt, encefalitt;
  • Psykiske og nevrologiske sykdommer - epilepsi, schizofreni;
  • Hjernerystelse;
  • Amygdala patologi, ansvarlig for følelser;
  • Slår hippocampus - strukturen som er ansvarlig for følelser og minne;

Hva er betegnelseskildene som påvirker?

Ved atferdsmessige tegn ligner virkningen en hysteri, men manifestasjonene er mer levende og kortvarige. Et annet karakteristisk trekk ved påvirkning er suddenness. Denne tilstanden utvikler seg veldig raskt og uventet, selv for en person som opplever det. For andre blir virkningen en fullstendig overraskelse.

Psykologiske tegn på påvirkning:

Konsentrasjon av bevissthet - i tankene dominerer en ide eller følelser, noe som gjør det umulig å oppleve et tilstrekkelig bilde av verden. Oppmerksomhet er fokusert på opplevelseskilden.

Tap av følelse av virkelighet - Det virker som en person at alt ikke skjer med ham.

Manglende kontroll over ens oppførsel er knyttet til en svekkelse av viljen, så vel som med et brudd på logisk og kritisk tenkning.

Fragmentering av oppfatning - Omgivelsene er ikke oppfattet hele. Individuelle følelser eller fragmenter av den ytre verden kommer til syne. Situasjonen oppfattes også fragmentert - en person hører bare separate fraser.

Tap av evne til å tenke kritisk og omhyggelig omarbeide situasjonen. Personen slutter å veie fordeler og ulemper, tviler og analyserer hva som skjer. Dette gjør det umulig for ham å ta de riktige avgjørelsene og forutse konsekvensene av sine egne handlinger.

Tap av evne til å kommunisere. Det er umulig å være enig med en person. Han hører tale, men oppfatter ikke det, hører ikke på argumenter.

Orienteringen i rommet er forstyrret. En person merker ikke objekter og hindringer i hans vei.

svakhet. Emosjonell tomhet og fysisk svakhet er karakteristisk for sluttfasen av påvirkning. De vitner om at den følelsesmessige eksplosjonen er over, og kroppen går til gjenopprettingsfasen.

Fysiske (kroppslige) tegn på påvirkning som er synlige for andre

  • Et rasende, sint eller forvirret utseende. Mannen taper full kontroll over ansiktsuttrykkene, som manifesterer seg i grimasser.
  • Skrik, ofte ufrivillig, rykkete. Noen ganger ledsaget av gråt.
  • Motoren spenning er impetuøs i bevegelser, og koordinering er ofte forstyrret.
  • Stereotype av bevegelser - en person kan slå den samme typen slag.
  • Den nervøse tic i øyet, hjørnet av munnen, tråkkingen av armen, beinet.
  • Stupor - En kraftig reduksjon i mobilitet er tydelig likegyldighet. En slik reaksjon på stress kan være et alternativ til å skrike og aggresjon.

Å være i en affektiv tilstand, forplikter en person handlinger, som han aldri ville ha bestemt seg i en annen situasjon. For eksempel kan en mor som setter en trussel mot barnet sitt, slå ut eikedører eller en fysisk svak person slår flere idrettsutøvere som angriper ham. Virkningen er imidlertid ikke alltid en nyttig reaksjon. Under hans innflytelse kan en person bli skadet, forårsake alvorlige skader på lovbryteren eller til og med begå mord.

Hva skjer i menneskekroppen under påvirkning?

Fra synspunktet til neurobiologer er årsaken til påvirkning løgnene i ubalansen mellom eksitasjons- og inhiberingsprosessene som oppstår i nervesystemet. Dermed er virkningen en kortsiktig massiv eksitasjon av nevroner som strekker seg utover cortexen i subkortiske strukturer, amygdala og hippocampus. Etter eksplosjonsfasen dør eksitasjonsprosessene ut, og gir mulighet for massive bremseprosesser.

Endringer opplevd av en person i en affektiv tilstand er forårsaket av en kraftig frigjøring av adrenalin og kortisol. Disse hormonene mobiliserer hele styrken i kroppen for fysisk kamp.

Somatiske endringer i påvirkning:

  • Hjertebanken;
  • Å trykke smerter i brystet;
  • Økt blodtrykk;
  • Spenning av muskler;
  • Rødhet av ansiktshud;
  • Perspirasjon av ansikt og palmer;
  • Skjelving i kroppen;
  • svimmelhet;
  • kvalme;
  • Redusert smertefølsomhet;
  • Svakhet og følelse av ødeleggelse - utvikle seg i etterpåvirkningsfasen, når inhiberingsprosessene strekker seg til det autonome nervesystemet.

Endringer som forekommer i kroppen kan gjøre en person unormalt sterk og akselerere hans reaksjon betydelig, men denne effekten er kortvarig.

Hva er måtene å reagere på påvirkning?

Måter å reagere på påvirke avhenger av egenskapene til nervesystemet, dets tilstand i en stressende situasjon, samt livserfaring og holdninger til individet. Men man kan ikke utvilsomt forutsi hvordan en person oppfører seg i en tilstand av påvirkning. Ukarakteristisk er hovedfunksjonen som skiller en person i denne tilstanden. Så en stille, utdannet intellektuell kan vise verbal og fysisk aggresjon, og en underdanig kone, drevet til lidenskap, kan drepe mannen sin i stridens het.

Når påvirkning er mulig, kan følgende adferdsmønstre

stupor - oppstår i tilfelle når en sterk følelse blokkerer alle kroppens funksjoner, berøver personen muligheten til å handle.

Verbal aggresjon - skrik, fornærmelser, gråt. Den vanligste strategien for atferd i påvirkning.

Fysisk aggresjon. I en affektiv eksplosjonsfase går en person inn i en kamp. Og i løpet av kurset kan det gå noen ting som er tilgjengelige, noe som kan være veldig farlig.

Mord som svar på provoserende handlinger. Og ikke alltid gjerningsmannens handlinger kan være tilstrekkelig for personens affektive reaksjon. For eksempel kan drap i en tilstand av påvirkning provosere fornærmelser eller trusler, snarere enn en reell fare for livet.

Metoder for å kjempe med påvirkning

Å velge en effektiv metode for kamp med påvirkning er en ganske komplisert oppgave. Problemet er at virkningen utvikler seg uventet, fortsetter veldig kort, og personen i denne perioden har liten kontroll over hva som skjer med ham.

Mulige metoder for å kjempe med påvirkning

1. Forebygging av utviklingspåvirkning. Kjernen i denne tilnærmingen er bevaring av balansen i nervesystemet.

  • Overholdelse av regimet av arbeid og hvile;
  • Alternasjon av mentale og fysiske belastninger;
  • Fullstendig søvn;
  • Forebygging av overarbeid;
  • Unngå negative følelser;
  • Avslappingsteknikker - miorelaksasjon, bukpuste, yoga, selvhypnose.

2. distraksjon. Prøv å bytte oppmerksomhet til et annet objekt. Denne metoden kan brukes i den pre-affektive fasen når emosjonell spenning bygger opp eller etter påvirkning, når en person plages av anger for sin egen inkontinens. Ring en person ved navn, si at alt vil bli bra, det vil du sammen finne en vei ut.

3. Hjelp fra utsiden. En person i fasen av en affektiv "eksplosjon" hører ikke på andres ord og overtalelse er ubrukelig i dette tilfellet. Fysisk kontakt kan virke - hold fast ved hånden eller klem og hold til personen utsender følelser.

Hvordan hjelpe deg selv under påvirkning?

Ignorer irriterende faktorer. Ikke la folk eller omstendigheter påvirke deg. Mentalt bygge en solid vegg rundt deg, innenfor som du er trygg.

Bedig deg selv til det uunngåelige. Hvis du ikke kan endre situasjonen, så prøv å endre holdningen til den. Konfigurer deg selv for å ignorere irritasjoner.

Analyser dine følelser, ring dem. Kjenne, for øyeblikket føler du irritasjon, og i dette - sinne. Dermed eliminerer du faktoren av suddenness av utviklingen av påvirkning, noe som vil bidra til å avbryte det.

Overvåk din beredskap for handling. Vær oppmerksom på hvilke handlinger du driver på denne følelsen og hva de kan føre til.

Kontroller ansiktsuttrykket ditt. Det er ønskelig at tyggemuskulaturen og musklene rundt øynene er avslappet. Dette vil bidra til å holde kontroll over handlinger og følelser.

Konsentrere deg om alle detaljer, for å se hele bildet av hva som skjer. Dette vil hjelpe til med å analysere situasjonen, se de positive øyeblikkene og måtene ut av krisen. Hvis du føler at følelser overvelder deg, prøv å konsentrere deg om å puste, begynn å studere de små detaljene i omgivende gjenstander, flytte tærne.

Fokus på positive minner. Husk en kjære, hvis mening er viktig for deg. Tenk deg hvordan han ville oppføre seg i denne situasjonen.

Be om du er en troende. Bønnen beroliger og øker konsentrasjonen, distraherer fra negative følelser.

Ikke føl deg anger. Påvirke er den naturlige reaksjonen av en sunn menneskelig psyke. Det er naturlig i naturen, som en mekanisme for bevaring av arter. I de fleste situasjoner, etter påvirkning, er det nok bare å be om unnskyldning for inkontinensen.

Hvordan gjenopprette fra påvirker?

For å gjenopprette fra påvirkningene er det viktig å gi nervesystemet til å fylle opp de bortkastede kreftene. For å gjenoppta mental balanse trenger en person hvile og forstyrrelser.

Hva å gjøre etter en påvirkning

drømme. Det skal være lenge nok, siden perioder med rask og langsom søvn er like viktig for å gjenopprette balansen mellom excitasjon og hemming i hjernebarken.

Høyverdig mat. Nervevæv er svært følsomt overfor mangel på vitaminer og næringsstoffer, spesielt i perioder med stress. Derfor er det viktig å konsumere kjøtt, fisk, egg og meieriprodukter, som er en kilde til aminosyrer og B-vitaminer. Behovet for karbohydrater, som er nødvendig for å fylle opp spildte energiressurser, vokser også. Dette vil hjelpe frukt, frokostblandinger, honning, svart sjokolade. Unngå å drikke alkohol og tonic drikke (kaffe, te) under gjenopprettingsperioden.

Kunstterapi. Tegning, broderi, modellering, enhver form for kreativitet, hvor du vil bruke fantasi, distrahere fra det som skjedde og bidra til å sette orden på tanker og følelser.

Fysisk aktivitet. Hardt fysisk arbeid hjemme eller i hagen, å gå, spille sport, forbedre sinnstilstanden. Arbeidet i musklene normaliserer blodsirkulasjonen, akselererer eliminering av giftstoffer, forbedrer hjernefunksjonen.

Sosial aktivitet. Kommuniser med positive mennesker og prøv å være nyttig for andre. Hjelp folk som trenger din støtte materielt eller moralsk. Å konsentrere seg om en annen persons problemer øker selvtillit, en følelse av selvverdighet og selvtillit.

Meditasjon og automatisk trening. Regelmessig mosjon øker motstanden mot stress, styrker nervesystemet, gjør at du kan reagere rolig på stimuli.

Fysioterapeutiske prosedyrer forbedre blodsirkulasjonen og eliminere muskelspasmer forbundet med nervespenning, har beroligende effekt.

  • bad med havsalt, saltlake, et ekstrakt av nåler eller lavendel, oksygenbad;
  • dusj - varm, kontrast, sirkulær;
  • massasje - vanlig eller cervicothoracic ryggrad;
  • magnetisk terapi;
  • electrosleep;
  • darsonvalisering av kraftsonen;
  • lysbehandling

Plantevern. Det anbefales å ta infusjoner og urteplante urter eller preparater på grunnlag av dem:

  • te laget av mynte eller melissa;
  • tinktur av pioen;
  • tinktur av motherwort;
  • kombinert tinktur av valerian, morwort og hagtorn;
  • Persen;
  • Fitosedan;
  • Ny Passit.

Det beste alternativet er å ta en liten ferie for å fullstendig endre situasjonen og slappe av i noen dager. Kanskje kroppen ved hjelp av påvirkning viser at du trenger full hvile.

Top