logo

En persons død er alltid en uventet hendelse, særlig når det skjer mennesker nær oss og kjære til oss. Et slikt tap er et dypt sjokk for hver enkelt av oss. På tidspunktet for tap begynner en person å miste tap av følelsesmessig forbindelse, en dyp følelse av skyld og en uoppfylt gjeld til den avdøde. Alle disse følelsene er svært deprimerende, og kan forårsake alvorlig depresjon. Så i dag vil vi fortelle deg hvordan du skal overleve en elskedes død.

Innholdet i artikkelen:

  • Død av en elsket 7 stadier av sorg
  • Tips: Hvordan håndtere sorg etter dødsfallet til sine kjære

Død av en elsket 7 stadier av sorg

Psykologer skiller 7 stadier av sorg, som alle mennesker opplever, som lengter etter den avdøde kjære. Disse stadiene veksler imidlertid ikke i en bestemt rekkefølge - For hver passerer denne prosessen individuelt. Og siden vi forstår hva som skjer med deg, hjelper vi å takle sorg, vil vi fortelle deg om disse stadiene.

7 stadier av sorg:

  • Innvendinger.

"Dette er ikke sant. Umulig. For meg kunne dette ikke skje. " Frykt er hovedårsaken til fornektelse. Du er redd for hva som skjedde, redd for hva som vil skje neste. Sinnet ditt prøver å nekte virkeligheten, du prøver å overbevise deg selv om at ingenting skjedde i livet ditt, og ingenting har endret seg. Utadtil kan en person i en slik situasjon bare være nummen, eller omvendt, opptatt med å organisere begravelser, ringe slektninger. Men dette betyr ikke at han lett opplever tap, men han har ennå ikke fullt ut forstått det.

Det skal imidlertid huskes at en person falt i en dumhet, ikke beskytte mot bekymringer knyttet til begravelser. Bestill rituelle tjenester og registrering av alle nødvendige dokumenter gjør at du beveger deg, kommuniserer med mennesker, og dermed bidrar til å komme seg ut av stuporen.

Det er tider når det i et stadium av fornektelse en person vanligvis opphører å oppleve omverdenen tilstrekkelig. Og selv om denne reaksjonen er kortvarig, Det er fortsatt nødvendig å komme ut av denne tilstanden i. For å gjøre dette, må du snakke med en person, mens du stadig ringer ved navn, Ikke vent en og prøv å distrahere litt. Men det er ikke nødvendig å trøste og berolige, det vil fortsatt ikke hjelpe.

Innvendingsfasen er ikke veldig lang. I løpet av denne perioden forbereder en person seg til omsorg for en elsket, forstår hva som skjedde med ham. Og så snart en person bevisst aksepterer hva som har skjedd, begynner han å bevege seg fra dette stadiet til det neste.

  • Anger, vrede, sinne.

    Disse følelsene til en person er fanget helt og projiseres på hele omverdenen. I denne perioden er du god nok for ham, og alle gjør alt galt. En slik storm av følelser er forårsaket av en følelse av at alt som skjer rundt er en stor urettferdighet. Styrken til denne følelsesmessige stormen avhenger av personen selv, og hvor ofte spilder han dem ut.

  • Følelser av skyld.

    En person husker oftere kommunikasjonsmoment med den avdøde, og bevisstheten kommer - han har lite oppmerksomhet på det, der snakket han veldig sterkt. Ideen kommer til meg ofte: "Gjorde jeg alt for å hindre denne døden?". Det er tider hvor følelsen av skyld hos en person forblir selv etter at han har opplevd alle stadier av sorg.

  • Depresjon.

    Dette stadiet er det vanskeligste for de som holder alle sine følelser i seg selv, og viser ikke deres følelser av andre. I mellomtiden drenerer de personen fra innsiden, begynner han å miste håpet om at en dag vil komme tilbake til Ullens normale kurs. Å være i dyp sorg, vil de sørgende ikke være sympatiske. Han er i forferdelig tilstand og kontakter ikke andre mennesker. Å forsøke å undertrykke sine følelser frigjør ikke en person sin negative energi, og blir dermed mer ulykkelig. Etter å ha mistet en dyr person, kan depresjon bli en ganske vanskelig livserfaring som vil gi et tegn på alle aspekter av en persons liv.

  • Godta hva som skjedde og lindre smerten.

    Over tid vil en person gå gjennom alle de tidligere stadiene av sorg, og til slutt vil han holde opp med det som skjedde. Nå kan han ta sitt liv i hendene og lede det til rett spor. Hans tilstand vil forbedre hver dag, og sinne og depresjon vil svekke seg.

  • Renessanse.

    Selv om verden uten en dyr person til deg er vanskelig å godta, er det absolutt nødvendig. I løpet av denne perioden blir en person ukommunikativ og stilig, ofte psykisk trekkende inn i seg selv. Denne scenen er ganske lang, den kan vare fra flere uker til flere år.

  • Skape et nytt liv.

    Etter å ha passert gjennom alle stadier av sorg, endres mange ting i personens liv, inkludert seg selv. Svært ofte i denne situasjonen, prøver folk å finne nye venner, forandre miljøet. Noen endrer jobber, og noen lever.

  • Tips: Hvordan håndtere sorg etter dødsfallet til sine kjære

    • Ikke gi opp støtte fra venner og kollegaer. Selv om du ikke liker å snakke om dine følelser, være i sorg, la deg selv gjøre det. Tross alt er hovedfaktoren av helbredelse etter en kjære dødsfall støtte fra venner, slektninger og venner. Kommunisere med andre mennesker vil hjelpe deg å helbrede et mentalt sår.
    • Hvis du har en følelse av at sorgen fra tap er for stor, og du ikke klarer å takle det, konsultere en profesjonell psykolog, hvem har erfaring med slike kunder. Legen vil hjelpe deg å forstå deg selv og dine følelser.
    • Ikke glem å ta vare på deg selv. Dette spørsmålet er mye mer nødvendig for deg nå enn noen annen gang, fordi negative følelser og stress bryter ut din vitale energi. Å ta vare på dine følelsesmessige og fysiske behov vil hjelpe deg med å takle sorg.
    • La oss gå med dine følelser - undertrykkelse av sansene vil bare forlenge sorgprosessen, og dette vil føre til alvorlig depresjon. Som et resultat for helseproblemer, alkoholisme, narkotikamisbruk.
    • Prøv å uttrykke dine følelser ved hjelp av kreativitet eller økonomisk. Skriv for eksempel om tapet ditt i en online dagbok, eller gjør ting som var viktig for den avdøde. Du kan skrive til den avdøde et brev, hvor du forteller ham om dine følelser, om hvordan du elsket ham, og hvordan du ikke har nok nå. Etter dette får du en følelse av at en elsket har hørt deg.
    • Ta vare på din fysiske tilstand, fordi kroppen og bevisstheten er nært forbundet. Hvis du føler deg fysisk bra, vil den følelsesmessige tilstanden bli bedre. Spis rett, gå inn for sport, og i alle fall ikke prøv å slå av fjellet med alkohol.
    • Det er ikke nødvendig å bestemme grensene, tidsrammen for manifestasjon av sorg. Uten forlegenhet, slipp dine følelser til frihet, og ikke klandre deg selv for det. Hvis du tror dette er nødvendig, så gråte, gråte, bli sint - eller tvert imot, begrense tårer. Det ville være fint å noen ganger le.

    Hvordan godta og overleve en elskedes død - råd fra en ortodoks psykolog

    Hver dag dør et stort antall mennesker. Fra sykdom, fra gammel alder, fra feildiagnostisert diagnose og feil behandling, fødsel, ulykke (luftulykke, trafikkulykke etc.), av dumhet og uhøflighet. Det er mange faktorer. Vi lytter til rapporter på radioen, ser på nyheten og tenker ikke på hvor mange folk fortsatt puster og smiler for et minutt siden... Inntil dette berører oss personlig.

    En elskedes død er en forferdelig sorg, som mange ikke kan overleve i årevis. I denne artikkelen vil vi prøve å forstå hva som skjer med overlevende slektninger og nære slektninger på jorden, og hvordan å overleve tapet av en innfødt person.

    Når en person dør, han bryr seg ikke: lang verkende - får sin lindring av fysiske lidelser, eldre mann avslutter sin karriere. Med dette er vi klare på en eller annen måte å forene og berolige oss selv. Men hvis en ung mann eller et barn, som fortsatt lever og dør, dør, er vi ikke klar til å la ham gå. I løpet av denne perioden begynner vi å gå gjennom 7 stadier av sorg. Folkets visdom sier: "Ve er for bred for å komme seg rundt, for høyt til å hoppe over og for dypt for å krype under det; gjennom sorg kan du bare gå... "

    La oss vurdere alle 7 faser. De er kjent for de som allerede har opplevd en slekts død. Og gjennom dem er det nødvendig å passere, uansett. Kanskje, ikke i sekvensen som presenteres under, kanskje noen perioder forblir hos personen i mange år. Men dette, uten hvilket psyken helt enkelt ikke kan takle.

    Stages av sorg og sorg etter en elskedes død

    Skje i begynnelsen med absolutt alle. "Det kan ikke være! Dette er en slags tull! Så det burde ikke være! "- En person tror ikke på denne plutselige døden, vil ikke akseptere. I denne perioden kan enten fullstendig stupor og stupor oppstå, eller omvendt - aktivitet. Familien har ennå ikke forstått hva som skjer, er ikke klar til å akseptere virkeligheten. Og denne reaksjonen er en slags selvforsvar. Denne perioden varer som regel ikke lenge.

    Det skjer med nesten alle. En følelse av urettferdighet av hva som skjer. Å forstå at vi mennesker er absolutt maktesløse og ikke kan gå imot naturen på noen måte. Og du vil ikke gjøre noe nå, fordi ingen kan oppreise de døde. Og hvis du kan gå til dyrebutikken etter død av en gammel katt og ta en kattunge, så finnes det ikke butikker med bestemødre, venner og så videre. Dette er absurd.

    Forferdelig scenen. Personen begynner å engasjere seg i selvundersøkelse, analyse av forhold til den avdøde. Kanskje, et sted var uhøflig eller feil, et sted kunne betale mer oppmerksomhet. Og kanskje han kunne hjelpe og hjalp ikke.

    Det skal bemerkes at oftest dette stadiet er gjenstand for ikke-troende. En troende er klar til å gi alt i skaperenes hender, for å forene det som skjedde. Tross alt tar himmelen en person til rett tid. Først og fremst for denne personen. En troende person vil ikke tenke på seg selv og hvor vanskelig det er for ham her på jorden, han vil tenke på den dødes sjel. Til henne var det bra. Og gjør alt for dette. En troende er sikker på at etter døden er det liv, og vi vil alle møte senere.

    En vantro kan også bli deprimert, være i konstant tristhet og sorg, gråte, klør veggene, rop, hold kjeft i seg selv, bli avhengig av alkohol. Dette er en lang og langvarig periode, hvorfra det er vanskelig å komme seg ut, men egentlig. Det viktigste er at støtten til slektninger er nært.

    Bevissthet og aksept

    Uansett hvor vanskelig det var å overleve tapet, men tiden helbreder. Ikke umiddelbart, selvfølgelig, men kommer innse at en elsket ikke kan komme tilbake. Går gradvis og vrede på alle levende ting, oftere selvfølgelig, fra impotens. Pass og depresjon. Begravelsen antrekk er tatt av. Og det er første forsøk på å se på verden med øyne uten tårer.

    Uten mor, far, ektemann, barn eller bestemor, det er vanskelig å leve, det er smertefullt, det er vanskelig. Men det er mulig. Og viktigst - det er nødvendig. Tross alt fortsetter livet til personen som er igjen på jorden. Hun vil være annerledes, men hun vil. Og du må lære å leve. Ofte på dette stadiet lærer en person å leve på en ny måte, tenker mye, holder stille. Med andre ord går det med krefter, å åpne for verden, og ikke å eksistere lavtliggende behov.

    Dette er den siste perioden. Når en person har gjennomgått alle trinnene som er omtalt ovenfor, er han klar for et nytt liv. Ikke alle kan leve med konstante påminnelser fra fortiden, så mange skifter jobb, gjør reparasjoner i leiligheten, rengjør ting som påminner om en avdøde slektning, selv om de endrer sin bosted. Dette er nødvendig for å igjen og igjen ikke falle i despondency og depresjon.

    Hvordan overleve bitterheten om å miste en elsket

    Ikke vær alene

    Det viktigste er ikke å stoppe deg selv og prøve å ikke fremmedgjøre andre. Du trenger ikke å frelse i din sorg. Ikke gi opp støtte. La det være folk med deg som vil forstå når du skal forlate, og når du bare trenger å være i nærheten og ringe deg etter navn, trekke deg ut av apati og dumhet.

    Kontakt en spesialist

    Hvis umulig å takle følelser, føler du at depresjon dratt på, i de forbipasserende ved å forestille deg avdøde kjære, du hører stemmen hans, og vente på samtalen til mobiltelefonen, og denne tilstanden er gal - konsultere en spesialist. Det er en psykolog eller en prest (avhengig av religion).

    Ikke hold deg i smerte

    Du må gråte, gråte, gråte, rope. Prøv å finne en måte ut av følelser i kreativitet. Maleri, versifisering, skriving av musikk. Alt dette distraherer og bidrar til å takle en tung byrde på hjertet. Hvis du har noe å si til din avdøde slektning, skriv han et brev. En av de psykologiske teknikkene. Etter at du har skrevet brevet, får du følelsen av at du har snakket med en nær person. Det blir lettere.

    Kommuniser med venner, slektninger og kjære om den avdøde. Hvis de er klare til å høre på deg selvfølgelig. Del sorgene med noen. Tross alt er den splittede sorg allerede et halvt dusin.

    Ikke sett deg en ramme. Lidelse vil ikke gå bort på den fortjente dagen. Dette er umulig. Smerten kan være kjedelig, men det vil fortsatt være en påminnelse om deg selv. I tilfelle tap av en elsket, er tristhet normalt, ikke bebreid deg selv, hvis det plutselig er en klump i halsen din, og tårer helles på egen hånd.

    Ikke prøv trygghet i dårlige vaner

    Det vil ikke hjelpe enten alkohol eller røyking av ulike blandinger. Bare helse vil bli rystet. Tenk på dine slektninger. Det er vanskelig for dem også. Det er bedre å hjelpe dem med deres styrker. Prøv å redde deg selv.

    Ikke vær egoistisk

    Uansett er personen ikke mer. I utgangspunktet faller vi inn i depresjon, fordi det er dårlig for oss her. I nærheten er det folk som trenger din spesielle deltakelse. Hvis du føler at du ikke har gitt den avdøde oppmerksomhet, kjærlighet, varme - du kan alltid hjelpe de trengende. Det er nødvendig å innse at du virkelig kan hjelpe din kjære bare ved god minne og bønn (gjelder troende). Du trenger nå av levende mennesker.

    Ikke vær redd for å glemme

    Hvis du etter en tid begynte å le, huske den avdøde elskede, vær ikke redd for det. Han levde jo med deg og hadde mange gode og hyggelige øyeblikk. Det er bra at minner fra ham får meg til å smile. Gradvis aksept av tap og skapelse av et nytt liv uten at det ikke er en forræderi. Du har nettopp lært å leve videre. Helbredet. Dette er ikke bare normalt, men også riktig.

    Døde mennesker er alltid med oss, sjelene oppløses ikke i luften. For å innse denne ideen er vanskelig, men det kan holde seg flytende i en vanskelig tid. Kroppen er bare et midlertidig skall. Det er vanskelig å innse at du ikke vil høre din favorittstemme lenger, du vil ikke omfavne dine egne skuldre, men det er nødvendig å overvinne denne følelsen og hjelpe den avdødees sjel. Kroppen vil ikke stige igjen, men sjelen trenger det. De sier at når en avdød drømmer, ber han om bønner. Selv om du ikke tror, ​​gå til kirken, sett et lys på torget på det store korset, gi et notat, ta med brød eller rump til minnesbordet. Man kan ikke tro på all denne mystikken, men plutselig. Det blir lettere for deg å forstå at selv nå, når det ikke er noen, kan du hjelpe ham.

    Fem stadier av å oppleve sorg og psykologisk hjelp til lidelsene

    Evnen til å styre ens følelser er en viktig betingelse for å oppnå de ønskede målene. Sterke erfaringer, for eksempel med tap av kjære, er en seriøs test for alle. Fra psykologiens synsvinkel er det fem stadier av å oppleve sorg, som må overvinnes for å komme tilbake til det gamle livet. Hver uavhengig utgår fra en vanskelig tilstand, tilbringer riktig tid til et eller annet stadium, og fra den første (negasjon) til den siste (aksept) ligger en stor kløft. En rekke psykologiske metoder vil bidra til å gjenopprette en full oppfatning av virkeligheten.

    Det er nødvendig å identifisere stadier som må overvinnes på vei for å gjenopprette mental likevekt etter separasjon, tap eller forferdelig nyhet om en uhelbredelig sykdom. Spesialister skiller de følgende 5 stadier med erfaring med sorg:

    1. 1. Denial og sjokk.
    2. 2. Sint.
    3. 3. Viner.
    4. 4. Depresjon.
    5. 5. Godkjennelse.

    Noen psykologer i de fem stadiene av sorg ble supplert med den sjette: "utvikling." Som et resultat av gjennomgangen av alle stadier av erfaring, får en person potensialet for utvikling, finner modenhet.

    En person tror ikke på det som skjedde, spesielt hvis han finner ut om det uventet. Den underbevisste frykten er imot aksept av virkeligheten. Denne fasen er preget av en sterk reaksjon i form av shouting, spenning, slapphet på grunn av beskyttelse mot støt, fornektelse av det uunngåelige, men det er ikke forsinket for lenge, fordi før eller senere må akseptere fakta. Mannen prøver å klargjøre sannheten med all sin styrke, i håp om at nyheten er feil.

    Den lidende unngår virkeligheten, forstyrrer samspillet med omverdenen og seg selv. Beslutningen han gjør er utilstrekkelig, og atferd inspirerer tvil om hans mentale nytte. For eksempel kan noen som lærte om en slekts død, fortsette å oppføre seg som om han fortsatt lever.

    Den neste fasen av opplevelsen av sorg er aggresjon, sinne eller vrede. Negative følelser kan manifestere seg raskt eller gradvis bygge opp. I den konstruktive versjonen er det negative konsentrert om å jobbe med årsaken, noe som førte til tapet. Denne oppførelsen tjener som en form for beskyttelse: straff av fiender som forårsaket skade. Aggresjon er ikke et konstruktivt middel til å oppleve sorg og er rettet mot seg selv, de rundt, skjebnen, den avdøde.

    Åndens manifestasjon gir midlertidig lindring: psyken frigjøres fra det pressende trykket, og personen blir lettere. Det er tilfeller av selvmord, moralsk eller fysisk, sinne rettet inn i seg selv.

    På dette stadiet prøver en person å sette skylden på det som skjedde på seg selv. Han ser ut til å kjempe med skjebnen og spør de høyere kreftene for et annet utfall av hendelser. Det er et behov for å gå inn i illusorisk frelses verden, å vente på et mirakel, et unntak, en skjebnes gave. Som en konsekvens er en person tilbøyelig til å engasjere seg i åndelig praksis, og søker hjelp i kirken.

    Hvis nær mennesker er i fare, mener en person at hans oppførsel har noe å gjøre med det som skjedde. I tilfelle av død av en kjær er straffe seg selv og "for moro skyld soning" er klar for sin uvanlig handling - økt hensyn til miljø, veldedig aktivitet, forlater klosteret, og lignende.

    På dette stadiet realiserer personen uunngåelighet av tap. I sorgstilstanden er interessen for det som skjer, forsvinner, det er ingen energi for omsorg for seg selv og kjære, hverdagslige saker blir ignorert. Depresjon er preget av en nedgang i sosial aktivitet, apati, irritabilitet. Livet mister sin mening, det er behov for antidepressiva, beslutninger blir gjort under påvirkning av destruktive følelser. Du kan ikke utelukke et selvmordsforsøk.

    Depresjon er det lengste stadiet av å oppleve sorg.

    Uavhengig av lidelsens alvor er aksept uunngåelig. Bevissthet om uunngåelighet av tap skjer plutselig. Menns tenkning rydder opp, han blir i stand til å se tilbake og analysere livets strøm, for å diskutere problemet med andre. Det er ingen som kommer til sorg, men takket være aksept er en person nær en normal tilstand.

    Den vanlige livsstilen er gjenopprettet, som igjen begynner å gi mening. En person blir mottakelig for glede og vender tilbake til hverdagslige saker, gjenoppretter sosiale kontakter.

    For uhelbredelig syke kommer det en periode med rolig nytelse av velsignelsene som gir dem livet. De styrer sine ressurser til ferdigstillelse av saker, kommunikasjon med viktige personer for dem. De som overlevde død eller avskjed, husker en vanskelig hendelse uten akutt smerte. Sorg er erstattet av tristhet, takknemlighet gått for det gode som var med hans deltakelse.

    Denne sekvensen av stadier av å oppleve sorg er betinget. Ikke alle passerer det i den beskrevne rekkefølgen, noen stopper i en bestemt fase, og for å forbedre tilstanden trenger han eksperthjelp fra en spesialist. Og det første skrittet i denne retningen er åpen kommunikasjon om sjeler, demonstrasjon av tillit, evne til å lytte og ikke å lede en person fra sorg: før du slipper ut smerten, må du leve det.

    I de innledende fasene av sorg, psykologer anbefaler overgi fosser følelser, tillater deg selv å være trist, i stedet for skamfull og være synlig tapperhet. Vil hjelpe både ensomhet og møte med en venn som vil lytte: å uttrykke sår høyt hjelper å forstå og bli kvitt stress og tunge følelser.

    På scenen på jakt etter måter å kompromittere lider virkningen av situasjonen, og spesialister med gode intensjoner kan skjule den sanne tingenes tilstand, men dette kan ikke gå for langt: det vil komme en tid da de kreftene som kreves for å jobbe med seg selv, i stedet for å gjenopprette troen på mirakler.

    På scenen av depresjon, slik at en person kan snakke ut, innser at han ikke er alene, er det viktig å bringe en ny mening til livet. Depresjon - et integrert stadium av opplevelsen av sorg, men kjære kan passe på at det ikke blir patologisk. Hvis en person begynner å vurdere selvmord, må du søke psykologisk hjelp og medisinering, som kun kan foreskrives av en lege.

    Ikke over de fysiologiske virkninger på kroppen: kan søvnløshet, tap av appetitt, gastrointestinal dysfunksjon og kardiovaskulære system, på grunn av noe redusert immunitet.

    Når en sterk bølge av følelser likevel skjedde, kan det ikke bli stengt igjen fra omverdenen - er det nødvendig å møte den nye, for å holde på naturen, kommunisere med mennesker og dyr. Da begynner sorgen gradvis å forsvinne fra den lidende personens liv, og gir vei til kreative prosesser.

    Smerter er en naturlig følelse, og noen ganger bare etter alvorlige forsøk aksepterer en person hva som skjedde, nekter unødvendig og innser at han kastet bort tid og energi bortkastet da han kunne fortsette å leve.

    7 stadier av sorg

    Sorg er en ganske kompleks og ikke fullstendig forstått menneskelig følelse. Dessverre må vi alle oppleve denne følelsen, da uunngåelige tap skjer i hver persons liv. Hvorvidt årsaken til sorg er død, skilsmisse eller annet tap av liv, er alle stadier av sin gjennomgang og erfaring nesten identiske.

    Psykologer skiller fem hovedstadier av å oppleve sorg. Hvis vi er, så å si, for å somle på en av dem, er prosessen med å oppleve og overvinne nesten ferdig og moralsk healing skjer. En person må gå gjennom alle disse fem stadiene for å kunne komme tilbake til et helt liv igjen. Ikke alle går gjennom disse stadiene på samme måte, dette er en veldig individuell prosess, som kan variere i hvert enkelt tilfelle. Vi kan ikke tvinge en person til å gå raskt gjennom alle stadiene, fordi de oppstår på ulike priser og over ulike tidsperioder, igjen avhengig av personen og hans mentale organisasjon. Men igjen må det understrekes at det må være alle fem trinn. Først da blir sorg som et sterkt følelsesmessig sjokk opplevd og forstått.

    Så, de fem stadiene av å oppleve sorg:

    1. Nasjonens stadium. "Dette kan ikke skje med meg!" - dette er søketmotivet i denne scenen. Man, for eksempel, ubevisst på jakt etter leilighet og venter avdøde ektefelle, og i tilfelle av død av en kjær, folk fortsatt oppfatter det som et levende, fortsetter å koke ham middag og slette ting. Det er ingen tårer, og det er ingen aksept og anerkjennelse av tap.

    2. Fase av raseri, sinne, brennende vrede. "Hvorfor meg? Hvorfor skjer dette med meg? "Er hovedideen til den andre fasen. I tilfelle skilsmisse er det et ønske om å ta hevn eller forårsake smerte til den avreise ektefellen. Ved død er det en fornærmelse mot den avdøde for det faktum at han forlot, forlot sine kjære.

    3. Fasen av transaksjonen. Dette er scenen av forespørsler, handelsfasen. "Jeg vil gjøre alt, jeg vil forandre, bare ikke forlat meg!" - i forhold til avreise ektefelle. "Gud, gjør det slik at han / hun overlever! Lagre ham! "- i tilfelle av en døende lukke. På dette stadiet er en person klar til å gjøre alt for å forandre situasjonen, slik at alt igjen blir som før.

    4. Stage av depresjon. Fasen av å føle håpløshet, fortvilelse, fortvilelse, bitterhet, selvmedlidenhet. Det kommer en realisering av virkeligheten, og med den en forståelse av tap. Farvel scenen med håp, drømmer og planer. Stage av dumhet og tap av interesse for livet. Det er på dette stadiet at selvmordsforsøk forekommer oftest.

    5. Opptaketrinnet. Mellom den første fasen av fornektelse og sluttfasen av aksept ligger en stor avgrunn. På mottakelsesstadiet oppfatter en person tap som en uunngåelig virkelighet, realiserer og forstår det. En person aksepterer situasjonen og aksepterer tapet, uansett hva det kan være. Prosessen med moralsk helbredelse og en retur til det normale livet begynner.

    På hvilket stadium av opplevelsen av sorg du ikke er, når det blir helt uutholdelig, ikke nøl med å be om hjelp. Eventuell hjelp. Husk at du vil overleve. Husk at følelsen av smerte fra tap er naturlig, det er normalt. Du kan ikke slutte å leve, men du kan bli sterkere og sterkere. Og etter at du har opplevd alle stadier av å føle din sorg, vil evnen til å nyte livet, evnen til å fortsette, komme tilbake til deg igjen.

    7 stadier av sorg

    En persons død er alltid en uventet hendelse, særlig når det skjer mennesker nær oss og kjære til oss. Et slikt tap er et dypt sjokk for noen av oss. I øyeblikket av tap begynner en person å miste et tap av følelsesmessig forbindelse, en dyp følelse av skyld og en uoppfylt gjeld til den avdøde. Alle disse følelsene er svært undertrykkende, og kan forårsake alvorlig depresjon. Så i dag vil vi fortelle deg hvordan du skal overleve en elskedes død.

    Innholdet i artikkelen:

    Død av en elsket: 7 stadier av sorg

    Psykologer skiller 7 stadier av sorg, som alle mennesker som sørger for den avdøde, nærtstående, opplever. Samtidig veksler disse stadiene ikke i noen bestemt rekkefølge - Alle har denne prosessen individuelt. Og siden en forståelse av hva som skjer med deg, bidrar til å takle sorg, vil vi fortelle deg om disse stadiene.
    7 stadier av sorg:

    1. Negasjon.
      "Dette er ikke sant. Umulig. For meg kunne dette ikke skje. " Frykt er hovedårsaken til fornektelse. Du er redd for hva som skjedde, redd for hva som vil skje neste. Sinnet ditt prøver å nekte virkeligheten, du prøver å overbevise deg selv om at ingenting skjedde i livet ditt, og ingenting har endret seg. Utadtil kan en person i en slik situasjon bare være nummen, eller omvendt, opptatt med å organisere begravelser, ringe slektninger. Men dette betyr ikke at han lett opplever et tap, han skjønte det ikke helt til slutten.
      Det skal imidlertid huskes at en person som har gått i en dumhet ikke skal beskyttes mot besværet med begravelsesrelaterte aktiviteter. Bestill rituelle tjenester og registrering av alle nødvendige dokumenter gjør at du beveger deg, kommuniserer med mennesker, og dermed bidrar til å komme seg ut av stuporen.
      Det er tider når det i et stadium av fornektelse en person vanligvis opphører å oppleve omverdenen tilstrekkelig. Og selv om en slik reaksjon er kortvarig, Det er fortsatt nødvendig å komme ut av denne tilstandenom. For å gjøre dette, er det nødvendig å snakke med en person, mens han stadig ringer ved navn, Ikke la en og prøv å distrahere litt. Men det er ikke nødvendig å trøste og berolige, det vil fortsatt ikke hjelpe.
      Nasjonaltrinnet er ikke veldig lenge. I løpet av denne perioden forbereder han seg på omsorg for en elsket, forstår han hva som skjedde med ham. Og så snart en person bevisst aksepterer det som skjedde, begynner han å bevege seg fra dette stadiet til det neste.
    2. Angst, vrede, raseri.
      Disse følelsene til en person er fanget helt og projiseres på hele omverdenen. I denne perioden er du god nok for ham, og alle gjør alt galt. En slik storm av følelser er forårsaket av en følelse av at alt rundt oss er en stor urettferdighet. Styrken til denne følelsesmessige stormen avhenger av personen selv, og hvor ofte spilder han dem ut.
    3. Følelser av skyld.
      En person husker ofte kommunikasjonsmoment med den avdøde, og bevissthet kommer - han betalt lite oppmerksomhet, der snakket han veldig sterkt. Ideen kommer til meg ofte: "Gjorde jeg alt for å hindre denne døden?". Det er tider hvor følelsen av skyld hos en person forblir selv etter at han har opplevd alle stadier av sorg.
    4. Depresjon.
      Dette stadiet er vanskeligst for de som holder alle sine følelser i seg selv, uten å vise sine følelser til andre. Og i mellomtiden drenerer de personen fra innsiden, begynner han å miste håp om at en dag vil livet komme tilbake til Ullens normale kurs. Å være i dyp sorg, vil ikke sørgeren være sympatisk. Han er i en dystert tilstand og kommer ikke i kontakt med andre mennesker. Å forsøke å undertrykke sine følelser frigjør ikke en person sin negative energi, og blir dermed mer ulykkelig. Etter å ha mistet en dyr person, kan depresjon bli en ganske vanskelig livserfaring som vil gi et pres på alle aspekter av en persons liv.
    5. Godkjenning av hendelsen og lindring av smerte.
      Over tid vil en person gå gjennom alle de tidligere stadiene av sorg og til slutt forene seg med det som skjedde. Nå kan han ta sitt liv i hendene og lede det til rett spor. Hans tilstand vil forbedre hver dag, og sinne og depresjon vil svekke seg.
    6. Revival.
      Selv om verden uten en dyr person til deg er vanskelig å godta, er det absolutt nødvendig. I løpet av denne perioden blir en person ukommunikativ og lydløs, ofte med psykisk tilbakekalling i seg selv. Denne scenen er ganske lang, den kan vare fra flere uker til flere år.
    7. Skape et nytt liv.
      Etter å ha passert gjennom alle stadier av sorg, endres mange ting i personens liv, inkludert seg selv. Svært ofte i en slik situasjon prøver folk å finne nye venner, forandre miljøet. Noen endrer jobber, og noen endrer sin bosted.

    Død av en elsket: 7 stadier av sorg

    Død av en elsket: 7 stadier av sorg

    Psykologer skiller 7 stadier av sorg, som alle mennesker som sørger for den avdøde, nærtstående, opplever. Samtidig veksler disse stadiene ikke i noen bestemt rekkefølge - Alle har denne prosessen individuelt. Og siden en forståelse av hva som skjer med deg, bidrar til å takle sorg, vil vi fortelle deg om disse stadiene.
    7 stadier av sorg:

    1. Negasjon.
      "Dette er ikke sant. Umulig. For meg kunne dette ikke skje. " Frykt er hovedårsaken til fornektelse. Du er redd for hva som skjedde, redd for hva som vil skje neste. Sinnet ditt prøver å nekte virkeligheten, du prøver å overbevise deg selv om at ingenting skjedde i livet ditt, og ingenting har endret seg. Utadtil kan en person i en slik situasjon bare være nummen, eller omvendt, opptatt med å organisere begravelser, ringe slektninger. Men dette betyr ikke at han lett opplever et tap, han skjønte det ikke helt til slutten.
      Det skal imidlertid huskes at en person som har gått i en dumhet ikke skal beskyttes mot besværet med begravelsesrelaterte aktiviteter. Bestill rituelle tjenester og registrering av alle nødvendige dokumenter gjør at du beveger deg, kommuniserer med mennesker, og dermed bidrar til å komme seg ut av stuporen.
      Det er tider når det i et stadium av fornektelse en person vanligvis opphører å oppleve omverdenen tilstrekkelig. Og selv om en slik reaksjon er kortvarig, Det er fortsatt nødvendig å komme ut av denne tilstandenom. For å gjøre dette, er det nødvendig å snakke med en person, mens han stadig ringer ved navn, Ikke la en og prøv å distrahere litt. Men det er ikke nødvendig å trøste og berolige, det vil fortsatt ikke hjelpe.
      Nasjonaltrinnet er ikke veldig lenge. I løpet av denne perioden forbereder han seg på omsorg for en elsket, forstår han hva som skjedde med ham. Og så snart en person bevisst aksepterer det som skjedde, begynner han å bevege seg fra dette stadiet til det neste.
    2. Angst, vrede, raseri.
      Disse følelsene til en person er fanget helt og projiseres på hele omverdenen. I denne perioden er du god nok for ham, og alle gjør alt galt. En slik storm av følelser er forårsaket av en følelse av at alt rundt oss er en stor urettferdighet. Styrken til denne følelsesmessige stormen avhenger av personen selv, og hvor ofte spilder han dem ut.
    3. Følelser av skyld.
      En person husker ofte kommunikasjonsmoment med den avdøde, og bevissthet kommer - han betalt lite oppmerksomhet, der snakket han veldig sterkt. Ideen kommer til meg ofte: "Gjorde jeg alt for å hindre denne døden?". Det er tider hvor følelsen av skyld hos en person forblir selv etter at han har opplevd alle stadier av sorg.
    4. Depresjon.
      Dette stadiet er vanskeligst for de som holder alle sine følelser i seg selv, uten å vise sine følelser til andre. Og i mellomtiden drenerer de personen fra innsiden, begynner han å miste håp om at en dag vil livet komme tilbake til Ullens normale kurs. Å være i dyp sorg, vil ikke sørgeren være sympatisk. Han er i en dystert tilstand og kommer ikke i kontakt med andre mennesker. Å forsøke å undertrykke sine følelser frigjør ikke en person sin negative energi, og blir dermed mer ulykkelig. Etter å ha mistet en dyr person, kan depresjon bli en ganske vanskelig livserfaring som vil gi et pres på alle aspekter av en persons liv.
    5. Godkjenning av hendelsen og lindring av smerte.
      Over tid vil en person gå gjennom alle de tidligere stadiene av sorg og til slutt forene seg med det som skjedde. Nå kan han ta sitt liv i hendene og lede det til rett spor. Hans tilstand vil forbedre hver dag, og sinne og depresjon vil svekke seg.
    6. Revival.
      Selv om verden uten en dyr person til deg er vanskelig å godta, er det absolutt nødvendig. I løpet av denne perioden blir en person ukommunikativ og lydløs, ofte med psykisk tilbakekalling i seg selv. Denne scenen er ganske lang, den kan vare fra flere uker til flere år.
    7. Skape et nytt liv.
      Etter å ha passert gjennom alle stadier av sorg, endres mange ting i personens liv, inkludert seg selv. Svært ofte i en slik situasjon prøver folk å finne nye venner, forandre miljøet. Noen endrer jobber, og noen endrer sin bosted.

    Stage av sorg


    Dette er livet, og vi kan ikke endre reglene, før eller senere kommer våre følgesvenner å forlate livet vårt.

    Prosessen med sorg i litterære kilder (Vasylyuk, 2002) kalles ofte arbeidet med sorg. Dette er faktisk mye indre arbeid, et stort mentalt arbeid for å behandle de tragiske hendelsene. Så, sorg er en naturlig prosess som er nødvendig for å gi slipp på tap eller sørge døden. Kondensielt skille mellom "normal" sorg og "patologisk". Hjelp psykologen ved tap.

    Faser av "normal" sorg. Den "normale" sorg er preget av utvikling av erfaringer i flere stadier med et kompleks av symptomer og reaksjoner som er karakteristiske for hver.

    Maling av akutt sorg ligner på forskjellige personer. I den normale er kjennetegnet ved tilbakevendende angrep av sorg fysisk smerte, kramper i halsen, anfall av asfyksi med hurtig pust, et kontinuerlig behov for pust, følelse av tomhet i magen, tap av muskelstyrke og intensiv subjektive smerte, beskrevet som stress eller psykiske lidelser absorpsjon måte døde. Sorg akutt trinn varer fra 4 måneder, konvensjonelt inkludert et trinn 4 fra undersiden.

    Lengden på hvert stadium er vanskelig å beskrive, på grunn av deres mulige gjensidig reversibilitet gjennom hele perioden av sorg.

    1. Stage av sjokk. Tragiske nyheter forårsaker horror, følelsesmessig dumhet, løsrivelse fra alt som skjer eller omvendt en intern eksplosjon. Verden kan virke uvirkelig: Tid i oppfatningen av sørgende kan akselerere eller stoppe, plass - smal.

    I en persons sinn er det en følelse av uvirkelighet av hva som skjer, mental følelsesløshet, ufølsomhet, døvhet. Oppfattelsen av den eksterne virkeligheten er sløv, og i de etterfølgende er det ofte hull i minnene i denne perioden.

    Den mest uttalt er følgende egenskaper: konstant sukk, klager på tap av styrke og utmattelse, mangel på appetitt; Det kan bli noen endringer i bevissthet - en liten følelse av uvirkelighet følelse økende følelsesmessig avstand fra andre ( "de kan smile, snakke, gå til butikken, hvor det er død, og det er så nær").

    Vanligvis er komplekset av sjokkreaksjoner tolket som en defensiv negasjon av det faktum eller meningen med døden, som beskytter sørger for kollisjon med tap samtidig i alle volum.

    2. Nivå av negasjon (søk) er preget av vantro i virkeligheten av tap. En person overbeviser seg selv og andre om at "alt vil forandre seg til det bedre", at "leger er feil", at "han kommer snart tilbake", etc. Det er karakteristisk her for ikke å nekte selve faktumet av tap, men å nekte faktumet av tapets varighet.

    På denne tiden, kan en person være vanskelig å holde oppmerksomheten i verden utenfor, er realiteten oppfattes som om gjennom et gjennomsiktig slør gjennom som veldig ofte gjør veien føler tilstedeværelsen av den avdøde: personen i mengden, som pa kjær, bell flash av tanken: dette er det. Slike visjoner er ganske naturlig, så redd, tas som tegn på forestående galskap.

    Bevissthet tillater ikke tanken på andres død, det unngår smerte, som truer ødeleggelse, og vil ikke tro at vårt eget liv nå må endres. I løpet av denne perioden ligner livet en dårlig drøm, og en person prøver desperat å "våkne" for å sikre at alt forblir som før.

    Negasjon er en naturlig forsvarsmekanisme som støtter illusjonen om at verden vil forandre seg, etter vår "ja" og "nei", eller enda bedre - forbli den samme. Men etter hvert begynner bevisstheten å akseptere tapets virkelighet og smerte - som om før det indre indre rommet begynner å bli fylt av følelser.

    3. Stage av aggresjon, som uttrykkes i form av sinne, fiendtlighet og aggresjon mot utsiden, ladningen i døden av en nær person selv, slektninger eller venner, som behandlet legen, og andre.

    Å være på dette stadiet av kollisjon med døden, kan en person true "skyldig" eller omvendt engasjere sig i selv-flagellasjon, føle sin skyld i det som skjedde.

    Mannen, som led tap, prøver å finne i hendelsene forut for dødsfallet, bevis på at han ikke har gjort for de døde alle som kunne (kort tid gitt medisiner, enn si, var ikke der, og så videre). Han anklager seg for uoppmerksomhet og overdriver betydningen av hans minste feilsteg. Skyldfølelsen kan bli belastet av konfliktens situasjon før døden.

    Bildet av erfaringer er vesentlig supplert av reaksjonene i det kliniske spektret. Her er noen av de mulige opplevelsene i denne perioden:

    • Endringer i søvn.
    • Panikk frykt.
    • Forandringer i appetitt, ledsaget av betydelig tap eller vektøkning.
    • Perioder med uforklarlig gråt.
    • Trøtthet og generell svakhet.
    • Muskel tremor.
    • Skarpe humørsvingninger.
    • Manglende evne til å konsentrere seg og / eller huske.
    • Endringer i seksuelt behov / aktivitet.
    • Utilstrekkelig motivasjon.
    • Fysiske symptomer på lidelse.
    • Økt behov for å snakke om den avdøde.
    • Sterkt ønske om å trekke seg tilbake.

    Spekteret av følelser opplevd på denne tiden er også ganske bredt; mennesker opplever akutt tap og dårlig kontroll over seg selv. Men med hvilke utålelige følelser av skyld, følelser av urettferdighet og umulighet for videre eksistens, er alt dette en naturlig prosess for å oppleve tap. Når sinne finner sin vei ut og intensiteten av følelser minker, begynner neste stadium.

    4. Stage av depresjon (lidelse, disorganisering) - lengsel, ensomhet, tilbaketrekking i seg selv og dyp nedsenkning i sannheten om tap.

    Det er på dette stadiet står for en stor del av arbeidet for sorg, fordi personen står overfor døden, har en mulighet gjennom depresjon og smerte over hva som skjedde for å søke etter mening, å revurdere verdien av sitt eget liv, etter hvert gi slipp på forholdet til den avdøde, tilgi ham og deg selv.

    Dette er perioden med den største lidelsen, akutt hjertesorg. Det er mange tunge, noen ganger rare og skremmende følelser og tanker. Denne følelsen av tomhet og sinnløshet, fortvilelse, følelse av forlatelse, ensomhet, sinne, skyld, frykt og angst, hjelpeløshet. Typisk er den ekstraordinære absorpsjonen av bildet av den avdøde og hans idealisering - understreker ekstraordinære fordeler, og unngår minner om dårlige egenskaper og gjerninger.

    Minne skjuler med hensikt alle de ubehagelige øyeblikkene i forholdet, reproduserer bare det mest bemerkelsesverdige, idealiserer de avgitte, og intensiverer dermed de smertefulle opplevelsene. Ofte begynner folk plutselig å forstå hvordan de virkelig var lykkelige og hvor mye de ikke satte pris på.

    Sorg gir også et tegn på relasjoner med andre. Det kan være et tap av varme, irritabilitet, et ønske om å gå på pensjon.

    Endre daglige aktiviteter. Det er vanskelig for en person å konsentrere seg om hva han gjør, det er vanskelig å fullføre ting, og komplisert organisert virksomhet kan for en stund være utilgjengelig. Noen ganger er det en ubevisst identifikasjon med den avdøde, manifestert i en ufrivillig etterligning av hans tur, bevegelser, etterligning.

    I den fasen av akutt sorg sorg oppdager at tusenvis av små ting henger sammen i sitt liv med den avdøde ( "Han kjøpte denne boken", "han likte utsikten fra vinduet", "sammen vi så filmen") og hver av dem bærer hans sinn i "der-og-da," i dybden av den siste strømmen, og han har til å gå gjennom smerte for å gå tilbake til overflaten (Vasilyuk, 2002).

    Dette er et ekstremt viktig øyeblikk i den produktive opplevelsen av sorg. Vår oppfatning av den andre personen, spesielt en nær, som vi har sluttet mange vital kommunikasjon, sitt image, impregnert ufullstendige felles anliggender, uoppfylte intensjoner, Unforgiven lovbrudd, uoppfylte løfter. Ved å arbeide med disse sammenhengende tråder legges betydningen av sorgens skyld i å gjenopprette forholdet til den avdøde.

    Paradoksalt nok er smerten forårsaket av sørgende: Fenomenologisk, i en akutt sorgssituasjon forlater ikke den avdøde oss, men vi forlater oss selv, bryter vekk fra det eller skyver det bort fra oss selv. Og denne, med egne hender, produserte gap, denne egen tilbaketrekning, dette er utvisning av den elskede: "Gå bort, jeg vil bli kvitt deg. "Og observasjonen av hvordan hans bilde virkelig beveger seg bort, forvandles og forsvinner, og forårsaker faktisk hjertesorg. Smerten ved akutt sorg er en smerte ikke bare av forfall, ødeleggelse og død, men også smerten ved fødselen til en ny. Den tidligere bifurcated-vesen er forbundet her med minne, forbindelsen mellom tider blir gjenopprettet, og smerte forsvinner gradvis (Vasylyuk, 2002).

    Tidligere stadier var knyttet til motstanden mot døden, og de medfølgende følelsene var mest ødeleggende.

    5.Stadiet for aksept av hva som skjedde. I litterære kilder (se J. Teitelbaum, F. Vasilyuk) er dette stadiet delt inn i to:

    5.1.Stadia reststøt og omorganisering.

    I denne fasen, livet går inn i sin rut, gjenoppretter søvn, appetitt, profesjonell aktivitet, den avdøde slutter å være hovedfokus for livet.

    Opplevelsen av sorg er nå strømmer i en første del, og deretter mer og mer sjeldne individuelle sjokk, som er etter hovedjordskjelvet. Slike restsorg angrep kan være så skarp som i den foregående fase, og på bakgrunn av et normalt liv subjektivt oppfattes som enda mer akutt. Grunnen for dem å bolle ham tjene noen datoer, tradisjonelle arrangementer ( "New Year for første gang uten det", "Spring for første gang uten Pego", "bursdag") eller hendelsene i hverdagen ( "fornærmet, ingen å klage til", "i hans navn brevet kom ").

    Denne scenen varer som regel i et år: i løpet av denne tiden skjer nesten alle vanlige livshendelser og begynner å gjenta senere. Dødsdagen for døden er den siste datoen i denne serien. Kanskje det er derfor de fleste kulturer og religioner sørger for ett år.

    I løpet av denne perioden går tapet gradvis inn i livet. En person må løse mange nye problemer knyttet til materielle og sosiale endringer, og disse praktiske oppgaver er sammenflettet med selve opplevelsen. Han sammenligner ofte sine handlinger med den avdøde moralske standarder, med sine forventninger, med "hva ville han si". Men etter hvert er det flere og flere minner, befriet fra smerte, skyldfølelser, vred, forlatelse.

    5.2."Ferdigstillelse" scenen. Den normale opplevelsen av sorg som er beskrevet av oss om et år senere, går inn i sin siste fase. Her må den sørgende personen noen ganger overvinne visse kulturelle barrierer som hindrer fullførelsen (for eksempel ideen om at sorgens varighet er et mål for kjærlighet til den avdøde).

    Betydningen og oppgaven i sorgens arbeid i denne fasen er at bildet av den avdøde tar sitt faste sted i familien og personlig historie, familien og personlig minnet til den sørgende personen, som et lysende bilde som bare gir en lett tristhet.

    Varigheten av sorgreaksjonen er åpenbart bestemt av hvor vellykket en person utfører sorgens skyld, det vil si en ekstrem avhengighet av den avdøde, tilpasser seg igjen til det miljø hvor den tapte personen ikke lenger eksisterer, og danner nye relasjoner.

    Intensiteten av kommunikasjon med den avdøde før døden er av stor betydning for løpet av sorgreaksjonen.

    Og denne kommunikasjonen trenger ikke å være basert på kjærlighet. Døden til en mann som forårsaket en sterk fiendtlighet, spesielt fiendtlighet, som ikke fant veien ut på grunn av sin stilling eller lojalitetskravene, kan forårsake en voldsom reaksjon av sorg, der de fiendtlige impulser er mest merkbare.

    Ofte når en person dør, som spilte en nøkkelrolle i et sosialt system (familiemann oppfylt rollen som far, familieforsørger, ektemann, venn, beskytter, og andre.), Og hans død fører til nedbryting av systemet og til drastiske endringer i livet og sosial status for sin medlemmer. I disse tilfellene er tilpasning en svært vanskelig oppgave.

    En av de største hindringene i det normale arbeidet med sorg er ofte det ubevisste ønske om å sørge for å unngå den sterke lidelsen som er forbundet med opplevelsen av sorg, og å unngå uttrykk for følelsene som er forbundet med det. I disse tilfellene er det en "fast" i noen av stadiene og muligens utseendet av smertefulle sorgreaksjoner.

    Smertefulle sorgreaksjoner. Smertefulle sorgreaksjoner er forvrengninger av prosessen med "normal" sorg.

    Utsettelse av reaksjonen. Hvis et tungt tap finner en person under oppløsningen av noen svært viktige problemer eller om det er nødvendig for andres moralske støtte, kan han nesten eller helt ikke finne sin sorg i løpet av en uke eller enda lenger.

    I ekstreme tilfeller kan denne forsinkelsen varer i årevis, som det fremgår av tilfeller der personer som nylig har hatt et alvorlig tap, har sorg over folk som døde for mange år siden.

    Forvrengte reaksjoner. De kan manifesteres som overfladiske manifestasjoner av uoppløst reaksjon av sorg. Følgende typer slike reaksjoner utmerker seg:

    1. Øke aktiviteten uten en følelse av tap, men heller med en følelse av velvære og livsglede (folk oppførte seg som om ingenting hadde skjedd), kan det manifestere seg i tendensen for klasser, nær det samtidig ble engasjert døde.

    2. Synes i sørgende symptomer på den avdødees siste sykdom.

    3. Psykosomatiske tilstander, som omfatter primært ulcerøs kolitt, revmatisk leddgikt og astma.

    4.Sosial isolasjon, patologisk unngåelse av kommunikasjon med venner og slektninger.

    5. Sterk fiendtlighet mot enkelte personer (lege); med et skarpt uttrykk for deres følelser, tar nesten aldri noen handling mot den anklagede.

    6. Skjult fiendtlighet. Følelser blir som "stive" og oppførsel - formell.

    Fra dagboken: ". Jeg oppfyller alle mine sosiale funksjoner, men det er som et spill: det har ingen betydning for meg.

    Jeg kan ikke oppleve noen varme følelser. Hvis jeg hadde noen følelser, ville det være sinne i det hele tatt.

    7. Tap av former for sosial aktivitet. En person kan ikke bestemme seg for noen aktivitet. Det er ingen besluttsomhet og initiativ. Bare vanlige hverdagslige saker er gjort, og de utføres i et mønster og bokstavelig talt i trinn, som hver krever mye innsats fra personen og er berøvet noen interesse for ham.

    8. Sosial aktivitet til skade for ens egen økonomiske og sosiale stilling. Slike mennesker med uvanlig generøsitet gir bort sin eiendom, legger lett på økonomiske opplevelser og ender opp uten familie, venner, sosial status eller penger. Denne langvarige selvstraffen er ikke forbundet med en bevisst følelse av skyld.

    9. Den agoniserte depresjonen med spenning, spenning, søvnløshet, med følelse av inferioritet, alvorlig selvkriminalitet og et klart behov for straff. Folk i denne staten kan begå selvmordsforsøk.

    De ovenfor beskrevne smertefulle reaksjonene er det ekstreme uttrykket eller forvrengning av normale reaksjoner.

    Strømmer inn i hverandre på den økende, forvrenger disse reaksjonene vesentlig og forverrer sorg og den etterfølgende "gjenoppretting" av sørget. Med tilstrekkelig og rettidig innblanding kan de korrigeres og kan forvandles til normale reaksjoner, og deretter finne deres tillatelse.

    En av de typer patologisk sorg - sorg ved separasjon som kan forekomme i mennesker som har hatt ikke død av en kjær, og den eneste separasjon fra dem, slik som de som er forbundet med en appell til sin sønn, bror eller mann i hæren.

    Det generelle bildet som oppstår i dette tilfellet betraktes som et syndrom av en forventningsfeil (E. Lindemann).

    Det er tilfeller der folk var så redd for nyheten om en innfødtes død, at de i sine erfaringer passerte alle stadier av sorg, opp til fullstendig restaurering og intern frigjøring fra en elsket. Slike reaksjoner kan godt beskytte en person mot virkningen av uventede dødsnyheter, men de forstyrrer også gjenopprettelsen av relasjoner med en returperson. Disse situasjonene kan ikke betraktes som forræderi hos de som venter, men på retur tar det mye arbeid av begge sider for å bygge nye relasjoner eller relasjoner på et nytt nivå.

    Oppgaver av sorgens arbeid. Passerer gjennom visse stadier av erfaring, gir sorg en rekke oppgaver (ifølge G. Wyatt):

    1. Å akseptere virkeligheten av tap, og ikke bare med grunn, men med følelser.

    2.Trid smerten av tap. Smerte er bare frigjort gjennom smerte, noe som betyr at smerten som ikke har blitt opplevd, vil oppstå senere eller senere i noen symptomer, særlig i psykosomatisk smerte.

    3. Opprett en ny identitet, det vil si finne din plass i en verden der det allerede er tap. Dette betyr at en person bør revurdere sitt forhold til den avdøde, finne en ny form for dem og et nytt sted i seg selv.

    4.Trust energi fra tap til andre aspekter av livet. I løpet av sorg mann besatt død: det virker som glemmer det eller slutte å sørge ensbetydende med forræderi, faktisk muligheten til å gi slipp på sin sorg gir folk en følelse av fornyelse, åndelig forvandling, på grunn av opplevelsen av sitt eget liv.

    Mannen må godta smerten av tap. Han må revurdere sitt forhold til den avdøde og gjenkjenne endringene i sine egne følelsesmessige reaksjoner.

    Hans frykt for å gå galt, hans frykt for plutselige endringer i hans følelser, spesielt utseendet på en kraftig økt følelse av fiendtlighet, alt dette må resirkuleres. Han må finne en akseptabel form for hans videre forhold til den avdøde. Han må uttrykke sin skyld og finne rundt seg folk fra hvem han kunne ta et eksempel på i sin oppførsel.

    Livet etter tapet. Følelsesmessig opplevelse endret og beriket i løpet av utviklingen av den personen som en følge av opplevelsen av krisen perioder av livet, empati, mentale tilstander til andre mennesker. Spesielt i denne serien er opplevelsene av en elskedes død.

    Erfaringer av denne art kan bære for seg selv en forklaring på sine egne liv, en omtanke på verdien av å være og. til slutt, anerkjennelsen av visdom og dyp mening, men alt som skjer. Fra dette synspunktet kan døden gi oss ikke bare lidelse, men også en mer fullstendig følelse av ens eget liv; å gi opplevelsen av enhet og tilknytning til verden, for å snu en person til seg selv.

    En person kommer til den oppfatning at livet ved en døds død ikke helt har mistet sin betydning - den fortsetter å ha sin verdi og forblir så viktig og viktig, til tross for tapet. En person kan tilgi seg, gi slipp på sin vrede, ta ansvar for sitt liv, mot for å fortsette - det er tilbake til seg selv.

    Selv det alvorligste tapet inneholder muligheten til å anskaffe (Bakanova, 1998). Å akseptere eksistensen av tap, lidelse, sorg i deres liv, blir folk bedre i stand til å føle seg som en integrert del av universet, leve sine egne liv mer fullt ut.

    St. Petersburg psykolog, familie psykolog, psykologisk rådgivning, psykologisk rådgivning, psykologisk rådgivning St. Petersburg, en god psykolog St. Petersburg, god se psykolog i St. Petersburg, god St. Petersburg psykolog, en psykolog ved St. Petersburg, en god psykolog i St. Petersburg, en god psykolog Peter, en god psykolog i St. Petersburg, psykolog ved St. Petersburg, St. Petersburg psykolog, en psykolog i St. Petersburg, en psykolog St. Petersburg, psykolog ved St. Petersburg, en psykolog i St. Petersburg, en psykolog i St. Petersburg, assistanse psychol Guvernør i St. Petersburg, psykolog ved St. Petersburg, St. Petersburg psykolog tjenester psykolog St. Petersburg, en psykolog St. Petersburg, St. Petersburg psykolog, en god psykolog St. Petersburg, spiller inn en psykolog St. Petersburg, finne en psykolog St. Petersburg St. Petersburg psykolog, rådgiver, St.Petersburg, tjenester psykolog St. Petersburg, psykologisk rådgivning St. Petersburg, St. Petersburg psykolog, en psykolog ved St. Petersburg, psykolog ved St. Petersburg, St. Petersburg psykolog, en psykolog i St. Petersburg, St. Petersburg god psykolog, rådgivning psyko logg inn St. Petersburg, psykolog ved St. Petersburg, psykologisk rådgivning i St. Petersburg, psykologisk rådgivning i St. Petersburg, psykologisk rådgivning i St. Petersburg, psykologisk rådgivning St. Petersburg, en psykolog i en pb, psykologisk rådgivning St. Petersburg, en god psykolog St. Petersburg, en god psykolog i St. Petersburg en god psykolog St. Petersburg, psykolog ved St. Petersburg, en god psykolog i St. Petersburg, en god psykolog i St. Petersburg, en god psykolog i St. Petersburg, psykolog ved St. Petersburg, en psykolog St. Petersburg, en psykolog i St. Petersburg, en psykolog St. Peter erburg, psykolog ved St. Petersburg, en psykolog i St. Petersburg, en psykolog i St. Petersburg, en psykolog i St. Petersburg, en familie psykolog i St. Petersburg, psykolog ved St. Petersburg, en psykolog sf tjenester, en psykolog St. Petersburg, psykolog ved St. Petersburg, en god psykolog, St. Petersburg, inngang til psykolog St. Petersburg, finne en psykolog St. Petersburg, St. Petersburg psykolog, psykologisk rådgivning St. Petersburg, St. Petersburg psykolog tjenester, psykologisk rådgivning, St. Petersburg, St. Petersburg psykolog.

    Psykolog av St. Petersburg, familiepsykolog, psykologisk hjelp, rådgiver psykolog

    Top