logo

En elskendes død er en av de mest forferdelige hendelsene som kan skje i livet. Dessverre er dette bestemt for å møte nesten alle. Det er viktig å forstå her at opplevelsen av sorg er en lang prosess, og det vil ta tid. Tunge følelser og forhold er en naturlig konsekvens av en traumatisk hendelse. De må leve en stund for å sortere ut og komme til aksept. Det er universelle fem stadier som en person passerer i denne perioden.

  • Negasjon. Nyhetene om døden "stunner" en person. Reaksjonen av mennesker i dette øyeblikk kan være mangfoldig: noen begynner å bryte gråt, noen vender seg til stein og gir ingen følelser. Negasjon kan manifestere seg i det øyeblikket en person lærer om hva som skjedde. Han begynner å spørre igjen: "Hva? Hva? ", Klargjør ordlyden. Dette er ikke fordi han har hørselsproblemer, men fordi han ikke vil tro. På dette punktet forsinker psyken perioden med å realisere et ubehagelig faktum og leter etter en ressurs slik at en person kan møtes med smerte. Men denne smerten er så sterk at negasjonsstadiet varer en viss periode etter alle de tradisjonelle ritualer av farvel. En person kan føle at den avdøde ikke virkelig døde, men forlot et sted. For en stund ser det ut til at han er i ferd med å gå inn i rommet, og alt blir som før. I denne perioden kan en person også nekte sin smerte: "Nei, nei. Alt er normalt. Jeg ble skadet ved begravelsen, men nå er alt bra. " Dette stadiet er nødvendig for at en person skal forberede seg på møtet med hele spekteret av følelser og følelser, noe som medfører tap. Og når en person er klar, kommer neste fase.
  • Sinn og sinne. På dette stadiet, begynner det en sterk følelse av mangel på menneskelige og goryuyuschschy blir sint på omstendighetene til en tredjepart, for seg selv og noen ganger død. "Medicine i landet er dårlig", "lege ikke doglyadel", "Brann dårlig slukket", "jeg kunne ha det be til eksamen", "jeg kunne ha ham bruke mer tid", "hvorfor han ikke var engasjert i deres helse?" " hvorfor får han meg til å lide slik? ", etc. I hodet begynner alle detaljene i situasjonen å dukke opp, og prosessen med å søke etter de skyldige lanseres. Noen ganger er det vrede på folk som ikke engang er involvert i den triste hendelsen: "Hvorfor kan de glede meg når jeg har en slik sorg?". I løpet av denne perioden forøles skyldfølelsen, som er eksistensiell og nevrotisk. Med et eksistensielt alternativ, er en person skyldig i det han engang gjorde feil med den avdøde (det som virkelig skjedde), eller omvendt - gjorde ikke noe bra. Dette er en vanlig form for skyld, det er en indikator på moralsk modenhet. Det har et sted å være og må eksistere en stund. Som et resultat vil en person komme til det faktum at han har rett til å gjøre feil. En nevrotisk variant av skyld er vanligvis pålagt fra utsiden. For eksempel, den avdøde selv, hvis han før sin død kastet seg slike uttrykk som "Du vil bringe meg til graven!". Dette kan også pålegges av nærmeste omgivelse, som rushes med slike uttrykk som "Godt gjort! Han bodde med lyset! "Og så videre. Slike beskyldninger kan passere til en person i sin interne plan. Og her må han forstå at hvis han virkelig var skyld i døden, ville han bli fengslet. Hvis denne historien ikke handler om en forbrytelse, er feilen ikke berettiget. All energien i dette stadiet er forvandlet til neste.
  • Lønnsforhandlinger. Forhandling skjer med smerte. Hun er veldig sterk, og hun ønsker å dempe. For eksempel, "Jeg vil drikke en tablett, og det blir lettere for meg." En person kan se etter ulike alternativer for å takle smerten. Som et resultat forstår han at alle forsøkene ikke er effektive, og neste trinn begynner.
  • Depresjon. Her når lidelsene sin apogee og formørker alt annet. Personen mistet styrke, ønske, søvnproblemer kan starte, appetitt forsvinner, situasjonen virker håpløs, i tillegg kan kronisk smerte oppstå. Fortiden kommer ikke tilbake, nåtiden er veldig smertefull, fremtiden virker meningsløs. Her møter folk vanligvis misforståelsen at hvis de slutter å bekymre seg, vil det tilsvare å glemme den avdøde og som om de ikke liker ham. De trenger å forstå at dette bare er en vrangforestilling.
  • Godkjennelse og omorganisering. Uansett hvor vanskelig følgelig følelsesmessig aksept av tap oppstår. Intensiteten av opplevelser avtar, det kommer en rolig tristhet, og så en lett tristhet. I livet oppstår malinger igjen, en person slutter å leve i fortiden, nyter nåtiden, og ser frem til håp med fremtiden. Dette betyr ikke at han glemmer den avdøde. Han har sitt sted i hjertet, bare sluttet å være et blødende sår. Etter aksept i minnene om de avgitte, begynner lykkelige øyeblikk å seire, som blir en kilde til styrke og støtte.

    Disse stadiene er en generalisert modell, og i virkeligheten kan man observere både en variert rekkefølge og en skyttelbuss fra scenen til scenen. Dette er en veldig individuell prosess, men den har felles tendenser for hver person.

    Det verste som kan skje er fast på et hvilket som helst stadium, som i siste instans har destruktive konsekvenser. Sorg kan betraktes som komplisert, hvis smerten er utilstrekkelig i styrke, en person skader seg selv og andre, og selve fjellet strekker seg meget i tid. Hvis denne prosessen fundamentalt forstyrrer livet, er dette en anledning til å henvende seg til en spesialist. Selvfølgelig er grensen mellom normal sorg og komplisert å oppføre seg veldig vanskelig. Og tidsparametrene er også veldig betingede. Hvis du tviler på om alt går innenfor rammen av normen, er det bedre å diskutere denne situasjonen med en psykolog.

    Passerer gjennom hvert trinn, mottar den sørgende personen et bestemt resultat, noe som bringer ham nærmere aksept. Så rart som det kan høres, men etter å ha passert testen av sorg, mannen endelig får for seg ressurser, blir det en ny fase: det er en mer subtil forståelse og oppfatning av verden, anerkjent finiteness av livet, og fra denne verdien av sitt eget liv og livene til sine kjære. Slike mennesker blir mer sensitive, og til slutt kan de selv støtte andre mennesker.

    Og husk alltid: alle dårlige forhold er et midlertidig fenomen, og til slutt får du alltid en ressurs fra dem!

    Hvordan overleve tapet: 5 stadier av sorg og måter å overvinne det

    Livet setter mange forsøk før en person, og jo eldre blir det, oftere møter det skuffelser og tap. Alle lærer å takle sorg, og det finnes ingen enkelt helbredende sti som kan hjelpe alle. Men det er en rekke psykologiske metoder som ofte brukes til å overvinne smerten ved å miste en elsket, avskjed eller skummelt nyhet om en uhelbredelig sykdom.

    Til å begynne med, la oss snakke om stadiene som en person må overvinne på vei for å gjenopprette mental likevekt. På en gang ble de utpekt av psykologen Elizabeth Kubler-Ross, en amerikansk psykolog som skapte konseptet om å hjelpe døende pasienter. Disse reaksjonene er relevante for sine slektninger, og for personer som allerede har overlevd en elskedes død.

    1. Nasjonens stadium

    På dette stadiet kan en person ikke tro at en ulykke har skjedd i sitt liv. Den underbevisste frykten for å akseptere en forferdelig virkelighet hindrer en fra å se på sannheten. Vanligvis holder en slik reaksjon ikke lenge, for, som om han ikke forsøkte å ignorere de sjokkerende nyhetene, vil virkeligheten før eller senere ta sin toll.

    2. Fase av sinne

    Anger og aggresjon mot verden rundt deg kan dukke opp, og kan vokse gradvis. Vanligvis er det rettet mot impotente leger, friske og glade mennesker, slektninger og venner som sympatisk prøver å hjelpe seg med katastrofen. Angst kan virkelig slukke mental angst midlertidig, fordi negativ energi finner en ny kanal for utmattelse. Imidlertid er det tilfeller der en person rettet mot seg selv, blir utsatt for konstant selvmord - både moralsk og fysisk.

    3. Fase av budgivning

    Budskapsstedet manifesteres i et desperat forsøk på å gå inn i illusorisk frelses verden, «forhandle» med Gud, vente på et mirakel eller en skjebnesgave. Denne reaksjonen oppfordrer ofte en person til å søke hjelp i kirken, åndelig praksis eller sekter.

    4. Stage av depresjon

    Natten er mørkeste før daggry. Det er dette velkjente uttrykket som best beskriver depresjonsstadiet som går foran tapet. Uunngåelig tapet er klart anerkjent mann, han steg i sin sorg, sorg, å miste interesse for hva som skjer rundt, ikke lenger bryr seg om seg selv og sine kjære. Det ser ut til at meningen med livet går tapt, hverdagen og arbeidet mangler styrke og energi. Depresjon kan være den lengste perioden på veien til utvinning.

    5. Opptaketrinnet

    Godkjennelse av tap eller bevissthet om uunngåelighet kommer oftest plutselig. Personens syn er tydelig, han kan se tilbake, analysere livet sitt, rolig og bevisst snakke med andre om sitt problem. Godkjenning betyr ikke å overvinne sorg, men det herler tilbake til det normale livet.

    På dette stadiet kan terminalt syke mennesker forsøke å fullføre sine jordiske gjerninger, si farvel til kjære, nyt de velsignelsene livet har gitt dem.

    Folk som overlevde en elskedes død, kan huske den uten akutt smerte. Ingenting kan kompensere for tapet, men en alvorlig sorg blir gradvis erstattet av anger og tristhet, og dette er det naturlige forløpet. Vi forblir i denne verden for å fortsette å leve, for å skape og, selvfølgelig, å holde minnet til den tidlige avvikte elskede personen.

    Denne sekvensen av menneskelige reaksjoner er betinget. Ikke alle mennesker opplever samme sorg. Nes stadier kan forandre seg, noen sitter fast på et bestemt stadium, og komme seg ut av det kan bare ved hjelp av en kvalifisert psykoterapeut. I alle fall, hvis du merker lignende oppføringsmønstre i deg selv eller en elsket, snakk om det. Rolig og konfidensiell samtale på sjeler - den beste hjelpen.

    Noen tips til slutt

    Ikke skam deg for din sorg, skjul tårene dine, vis deg modig, eller klem ut et smil. Hvis du har lyst til å gråte, vær alene eller møte en pålitelig venn. Ikke gi opp hjelp. Snakk dine følelser, vred og frykt, for det som er sagt, kan du trygt legge igjen.

    Ikke ignorere helsen din. Mount har mange fysiologiske manifestasjoner, fører til søvnløshet, apati, tap av appetitt, forstyrrelser i mage-tarmkanalen, provoserer kardiovaskulære system en reduksjon beskyttende egenskaper av organismen.

    Adresse til psykologen. Legen har møtt en rekke livssituasjoner, og vil sikkert bidra til å bringe sinnet og følelsene i balanse.

    Ikke lukk huset. Gå, se på naturen, mennesker og dyr. Livet beveger seg, og med det - du også. Ve for den minste partikkelen vil forlate din sjel, og til slutt vil det være takknemlighet for fortidenes lykke og flau.

    Faser av aksept av det uunngåelige

    I hver persons liv er det sykdommer, dødsfall, sorg. En person må godta alt dette, det er ingen annen vei ut. "Adopsjon" i form av psykologi, betyr en tilstrekkelig visjon og oppfatning av situasjonen. Vedtaket av situasjonen er ofte ledsaget av frykt for det uunngåelige.

    Den amerikanske legen Elizabeth Kubler-Ross skapte konseptet psykologisk hjelp til å dø. Hun studerte erfaringene fra dødelig syke mennesker og skrev en bok: "På død og døende." I denne boken beskriver Kubler-Ross staging av dødsantakelsen:

    Hun så på reaksjonen til pasientene fra den amerikanske klinikken, etter at legene hadde fortalt dem om den forferdelige diagnosen og den forestående døden.

    Alle 5 stadier av psykologiske erfaringer oppleves ikke bare av syke mennesker selv, men også av slektninger som lærte om den forferdelige sykdommen eller om den nærmeste avgang av deres kjære. Syndromet av tap eller følelse av sorg, sterke følelser som oppleves som et resultat av en persons tap, er kjent for alle. Tap av en elsket kan være midlertidig, oppstå som følge av separasjon eller konstant (død). Gjennom hele livet blir vi knyttet til våre foreldre og nære slektninger som gir oss omsorg og omsorg. Etter tapet av nære slektninger, føles en person berømt, som om "kuttet av en del" av ham, føles en følelse av sorg.

    fornektelse

    Det første trinnet i å akseptere det uunngåelige er fornektelse.

    På dette stadiet mener pasienten at det var en feil, han kan ikke tro at dette virkelig skjer med ham, at dette ikke er en forferdelig drøm. Pasienten begynner å tvile på profesjonaliteten til legen, den korrekte diagnosen og resultatene av forskningen. I den første fasen av "å akseptere det uunngåelige" begynner pasientene å kontakte større klinikker for konsultasjoner, gå til leger, mellomstore, professorer og vitenskapslærere, til whiskers. I den første fasen i en syke person er det ikke bare en fornektelse av en forferdelig diagnose, men også frykt, i noen kan den fortsette til døden selv.

    Hjernen til en syke person nekter å oppleve informasjon om uunngåelighet av livets ende. I den første fasen av "å gjøre det uunngåelige" begynner onkologiske pasienter å bli behandlet med folkemedisin, de nekter tradisjonell stråling og kjemoterapi.

    Den andre fasen av aksept av det uunngåelige uttrykkes i form av bolsjevikens sinne. Vanligvis på dette stadiet spør en person "Hvorfor meg?" "Hvorfor fikk jeg denne forferdelige sykdommen?" Og begynner å skylde på alle, starter fra leger og slutter med meg selv. Pasienten innser at han er alvorlig syk, men det virker som legene og hele medisinsk personell er ikke tilstrekkelig til å inkludere det forsiktig, ikke lytte til hans klage, ønsker ikke å gjøre mer enn å behandle den. Angst kan manifestere seg i det faktum at noen pasienter begynner å skrive klager om leger, gå til tilfeller eller true dem.

    I denne fasen av å gjøre den uunngåelige syke begynner unge og friske mennesker å irritere seg. Pasienten forstår ikke hvorfor alle rundt smiler og ler, livet går videre, og hun stoppet aldri på grunn av sin sykdom. Anger kan bli opplevd dypt inne, og kan til en viss tid "helle ut" på andre. Manifestasjoner av sinne oppstår vanligvis på scenen av sykdommen, når pasienten føler seg bra og har styrke. Svært ofte er en synskes sinne rettet mot psykisk svake mennesker som ikke kan si noe som svar.

    Den tredje fasen av den psykologiske reaksjonen til en syk person til en rask død er - forhandling. Sykdommer prøver å lage en avtale eller handel med skjebnen eller med Gud. De begynner å tenke, de har sine egne "tegn". Pasienter på dette stadiet av sykdommen kan gjette: "Hvis mynten faller nå nedover elva, så vil jeg komme seg." På dette stadiet av "aksept" begynner pasienter å utføre ulike gode gjerninger, engasjere seg i nesten veldedighet. De tror at Gud eller skjebne, de vil se hva de er gode og gode og "forandre seg", vil gi dem et langt liv og helse.

    På dette stadiet overvurderer en person sine evner og prøver å fikse alt. Forhandling eller forhandling kan manifesteres i det faktum at en syk person er klar til å betale alle pengene for å redde livet. På forhandlingsstadiet begynner pasientens styrke gradvis å svekke seg, sykdommen går stadig og hver dag blir det verre og verre. I denne fasen av sykdommen er mye avhengig av slektningens slektninger, fordi han gradvis mister styrke. Stadium av forhandlinger med skjebne kan også spores tilbake til en syk slektning med hvem det er håp for utvinning av en kjær, og de gjør alt for å gjøre det, gi en bestikkelse leger er begynt å gå i kirken.

    depresjon

    I fjerde fase skjer alvorlig depresjon. På dette stadiet blir folk vanligvis lei av å kjempe for liv og helse, hver dag blir det verre og verre. Pasienten mister håpet på utvinning, han "faller hendene", en kraftig nedgang i humør, apati og likegyldighet til det omkringliggende livet blir observert. Personen på dette stadiet er nedsenket i sine indre erfaringer, han kommuniserer ikke med mennesker, kan tilbringe timer i en stilling. På bakgrunn av depresjon hos en person kan selvmordstanker og selvmordsforsøk oppstå.

    Vedtak av

    Den femte etappen kalles aksept eller ydmykhet. I femte stadiet har adopsjonen av det uunngåelige mennesket allerede blitt praktisk talt spist av sykdommen, det har uttømt ham fysisk og moralsk. Pasienten beveger seg litt, tilbringer mer tid i sengen sin. De 5 stadier av en svært syk mann, som det oppsummerer hele sitt tidligere liv, innser at det var mye bra, han måtte gjøre noe for deg selv og andre, oppfylt sin rolle på denne jord. "Jeg levde dette livet med god grunn. Jeg klarte å gjøre mye. Nå kan jeg dø i fred. "

    Mange psykologer har studert modell av "5 stadier av aksept av døden" Elisabeth Kübler-Ross, og kom til den konklusjon at den amerikanske studien var mer subjektive, ikke alle syke mennesker gå gjennom alle 5 etapper, noen kan forstyrre rekkefølgen, eller fraværende helt.

    Acceptasjonstrinnene viser oss at dette ikke er den eneste måten å akseptere død, men alt som er uunngåelig i vårt liv. På et tidspunkt inneholder vår psyke en viss forsvarsmekanisme, og vi kan ikke tilstrekkelig oppfatte objektiv virkelighet. Vi forvansker ubevisst virkeligheten, gjør den behagelig for vårt ego. Oppførselen til mange mennesker i alvorlige stressende situasjoner ligner oppførsel av en struts som gjemmer hodet i sanden. Vedtak av objektiv virkelighet kan kvalitativt påvirke vedtaket av tilstrekkelige løsninger.

    Fra den ortodokse religions synspunkt må en person ydmyk akseptere alle situasjoner i livet, det vil si at opptaket av aksept av død er karakteristisk for ikke-troende. Folk som tror på Gud er psykologisk mer tolerante over døden.

    5 stadier av sorg

    Dr. Elizabeth Kubler-Ross utviklet metoder for støtte og rådgivning i personlig traumer, sorg og sorg i forbindelse med døden og døden selv. Det forbedret også betydelig forståelse og praksis med hensyn til temaet død.

    I 1969 beskrev Kubler-Ross de fem stadiene av sorg i sin bok "On Death and Dying." Disse stadiene representerer et normalt spekter av følelser som folk opplever når de kommuniserer med endringer i sitt eget liv.

    Alle endringer inkluderer tap på et bestemt nivå.

    Modellen av de fem stadiene av sorg inkluderer: fornektelse, sinne, prute, depresjon, aksept og strekker seg ikke bare til død og tap. Traumer og følelsesmessig sjokk er nært i uttrykket av påvirkning på mennesker. Døende og død for mange mennesker er det høyeste skade, kan en person oppleve en slik emosjonell bekymring når du arbeider med flere livsproblemer, spesielt hvis du har til å konfrontere noe komplisert for første gang, og / eller hvis det oppstår et problem som truer området av psykologisk impotens, som alle Vi har forskjellige former.

    Vi ofte kan tydelig se en lignende respons på en mye mindre alvorlig skade enn død og tap, for eksempel tap av arbeid, fortrengning, forbrytelse og straff, uførhet og skader, ruptur av relasjoner, økonomisk tap, og så videre. D. En slik utstrakt bruk av denne modellen gjør det er verdig å studere.

    Temaet for døden, inkludert våre reaksjoner på det, tiltrekker seg alvorlig og ivrig interesse. Det forstås, rasjonaliseres og tolkes på ulike måter.

    Denne artikkelen om de fem stadiene av Kubler-Ross-sorgen tilbys ikke som en absolutt eller fullt pålitelig vitenskapelig kunnskap.

    For forskjellige mennesker innebærer døden, som livet selv, forskjellige øyeblikk og tanker.

    Du kan ta fra dette hva som er nyttig for deg og hjelpe andre, behandle denne informasjonen i samme ånd.

    Det faktum at en person kjører i fortvilelse (oppgaven å endre, er mer utsatt for risiko eller fobi, etc.), den andre er ikke truet. Noen mennesker, for eksempel, elsker slanger og klatrer fjell, mens for andre er det ekstremt forferdelige ting. Emosjonell reaksjon og traumer bør vurderes i relative, ikke absolutte termer. Støttemodellen minner oss om at utsikten til en annen person er forskjellig fra vår, enten vi er i sjokk og sjokk eller hjelper andre å håndtere frustrasjon og sorg.

    MODELL de fem stadier av sorg ble opprinnelig utviklet som en modell for å hjelpe døende pasienter å takle død og savn, men dette konseptet har også gitt innsikt og veiledning for forståelsen av den forestående traumer og endring, og for å hjelpe andre i emosjonelle justering.

    Da Kubler-Ross beskrev disse stadiene, forklarte hun at alle disse er normale menneskelige reaksjoner på tragiske øyeblikk i livet. Hun kalte dem en beskyttende mekanisme. Og vi opplever dem når vi prøver å takle endringer. Vi opplever ikke disse stadiene strengt vekslende, nettopp, lineært, trinnvis. Det skjer at vi synker i forskjellige stadier på forskjellige tidspunkter og til og med kan gå tilbake til de stadiene som allerede har opplevd.

    Noen stadier kan revideres. Noen stadier kan være helt fraværende. Kubler-Ross sier at stadier kan vare i ulike perioder og kan endres eller eksistere samtidig. Ideelt sett, hvis det er mulig å nå det stadiet av "Aksept" med alle endringene som vi har til ansikt, men det skjer ofte at vi får hengt opp på en av etappene, og vi kan ikke gå videre.

    Sorgen for mennesker og andre reaksjoner på følelsesmessig traumer er individuelle, som fingeravtrykk.

    Så hva er målet med modellen, hvis det varierer så mye fra person til person? Modellen anerkjenner at folk må gå gjennom sin egen individuelle måte: forsoning med døden, tapet, etc., og da som regel er det aksept av virkeligheten, som lar deg å takle sorg...

    Modellen kan forklare hvordan og hvorfor "tiden helbreder" og "livet fortsetter." Når vi vet mer om hva som skjer, er det vanligvis litt lettere å takle problemet.

    Modellen "sorgssyklus" er en nyttig tilnærming til å forstå din egen, så vel som andres følelsesmessige reaksjon på traumer og forandringer.

    Endring er en integrert del av livet, og det unnslipper ikke fra det. Hvis endringen er godt planlagt og formulert, kan det gi positive resultater, men selv om planlegging er endring, er en vanskelig prosess som involverer aksept og bevissthet. Denne artikkelen vil bidra til å forstå Kübler-Ross-forandringskurven (eller Kubler-Ross-modellen), som er et verktøy for å forstå mekanismen for endringer og stadiene som er forbundet med den.

    5 stadier av sorg

    Det er viktig å forstå at vi ikke beveger oss lineært langs trinnene trinnvis. En person har en tendens til å bevege seg til etapper i en vilkårlig rekkefølge, og noen ganger kan det til og med gå tilbake til forrige fase etter et bestemt tidspunkt. Hvert stadium kan vare i en annen tidsperiode, en person kan sittende fast på et bestemt stadium og ikke bevege seg.

    En kort beskrivelse av hvert av de fem stadiene av sorg:

    1. Ansvarsfraskrivelse:

    "Jeg kan ikke tro på dette.";"Det kan ikke være";"Ikke med meg!";"Dette kan ikke skje igjen!".

    Stoffet av sjokk eller negasjon er vanligvis den første fasen i Kubler-Ross-modellen, og varer i utgangspunktet ikke lenge. Denne fasen er en beskyttende mekanisme som krever tid til å omarbeide ubehagelige forstyrrende nyheter eller virkelighet. Ingen vil tro på hva som skjer, og at dette skjer med oss. Vi ønsker ikke å tro på forandring. Dette stadiet kan føre til en nedgang i tenkning og handling. Etter at det første støtet faller, kan du oppleve fornektelse, og kanskje er konsentrasjonen fortsatt på fortiden. Noen mennesker har en tendens til å forbli i en tilstand av fornektelse i lang tid og kan miste kontakten med virkeligheten. Denne scenen er som en struts som skjuler hodet i sanden.

    2. Sint:

    "Hvorfor meg? Dette er ikke rettferdig!"; "Nei! Jeg kan ikke akseptere dette!"

    Når endelig bevissthet kommer, og personen forstår situasjonenes alvor, kan han / hun bli sint, og på dette stadiet finner man en søk etter den skyldige. Angst kan manifestere seg eller uttrykkes på mange måter. Noen retter sin sinne mot seg selv, andre kan lede den til andre. Mens noen kan være forbitret for livet som helhet, kan andre klandre økonomien, Gud, partneren. I løpet av dette stadiet er personen i en irritabel, frustrert og temperament tantrum.

    3. Transaksjon (forhandlinger):

    "Bare la meg leve for å se hvordan barna mine vil få et diplom."; "Jeg vil gjøre noe hvis du gir meg mer tid, noen få år."

    Dette er den naturlige reaksjonen til en som dør. Det er et forsøk på å utsette det som er uunngåelig. Vi ser ofte den samme typen atferd når folk møter forandring.

    Vi forhandler for å utsette endringene eller finne en vei ut av situasjonen.
    De fleste av disse transaksjonene - en hemmelig avtale eller kontrakt med Gud, andre og livet når vi sier, "Hvis jeg lover å gjøre det, vil disse endringene ikke skje med meg."

    4. Depresjon:

    "Jeg er så trist og trist, hvorfor skal jeg bekymre meg for noe?"; "Hva er poenget med å prøve?"

    Depresjon er et stadium hvor en person er tilbøyelig til å føle seg trist, frykt, angre, skyld og andre negative følelser. En person kan helt overgi seg, nå kan han nå en blindgyde; På denne veien synes veien fremover mørkt og dyster. Likegyldig holdning, isolasjon, motstand fra andre og mangel på spenning til alt i livet kan demonstreres. Det kan virke som om dette er det laveste punktet i livet, hvorfra det ikke er noen vei fremover. Noen tegn på depresjon inkluderer tristhet, lav energi, en følelse av demotivasjon, tap av tro, etc.

    5. Godkjennelse.

    "Alt blir bra"; "Jeg kan ikke bekjempe dette, men jeg kan forberede meg på det."

    Når folk innser at kampen mot forandring som kommer inn i deres liv, ikke gir resultater, tar de hele situasjonen. For første gang begynner folk å ta sine muligheter i betraktning. Det er som et tog som går inn i en tunnel. "Jeg vet ikke hva som er rundt hjørnet. Jeg må fortsette. Jeg er redd, men det er ikke noe valg. Jeg håper det er et lys på slutten... "

    Mens noen mennesker helt adlyder situasjonen, utforsker gjenværende tid nye muligheter.

    Villighet til å akseptere alt som kommer neste gang.

    Husk, Kubler-Ross sa at vi rister mellom disse stadiene. Når det ser ut til at du er på mottaksstaten, hører du en dag nyheter som kaster deg tilbake til angrepsstadiet. Dette er normalt! Selv om hun ikke inkluderte håp i listen over fem trinn, sa Kubler-Ross at håp er en viktig tråd som knytter alle stadier.

    Dette håp gir tro på at forandring har en god slutt, og at alt som skjer, har sin egen spesielle betydning, som vi forstår med tiden.

    Dette er en viktig indikator på vår evne til å takle forandring. Selv i de vanskeligste situasjonene er det rom for vekst og utvikling. Og hver endring har en slutt. Ved hjelp av denne modellen får folk trøst, lettelse fra det de forstår, i hvilket stadium av endringene de er i, og hvor de var før.

    I tillegg er det en stor lettelse å innse at denne reaksjonen og følelsene er normale og ikke er tegn på svakhet. Kübler-Ross-modellen er nyttig for å bestemme og forstå hvordan andre mennesker takler endringer. Folk begynner å forstå forståelsen av deres handlinger og realisere dem.

    Ikke alle er enige med nytten av denne modellen. De fleste kritikere tror at de fem stadiene forenkler det store spekteret av følelser som folk kan oppleve under forandring.

    Modellen er også kritisert for antagelsen om at den kan brukes mye. Kritikere tror at det på ingen måte er et faktum at alle mennesker på jorden vil oppleve de samme følelsene og følelsene. I forordet til boken "På død og døende" er det sagt om dette og det er nevnt at disse er generaliserte reaksjoner, og folk kan gi dem forskjellige navn og navn, avhengig av deres erfaring.

    "Hva lærer vi fra døende mennesker? De lærer oss hvordan de skal leve. Døden er nøkkelen til livet."

    5 stadier av sorg

    Sorg er en ganske kompleks og ikke fullstendig forstått menneskelig følelse. Dessverre må vi alle oppleve denne følelsen, da uunngåelige tap skjer i hver persons liv. Hvorvidt årsaken til sorg er død, skilsmisse eller annet tap av liv, er alle stadier av sin gjennomgang og erfaring nesten identiske.

    Psykologer skiller fem hovedstadier av å oppleve sorg. Hvis vi er, så å si, for å somle på en av dem, er prosessen med å oppleve og overvinne nesten ferdig og moralsk healing skjer. En person må gå gjennom alle disse fem stadiene for å kunne komme tilbake til et helt liv igjen. Ikke alle går gjennom disse stadiene på samme måte, dette er en veldig individuell prosess, som kan variere i hvert enkelt tilfelle. Vi kan ikke tvinge en person til å gå raskt gjennom alle stadiene, fordi de oppstår på ulike priser og over ulike tidsperioder, igjen avhengig av personen og hans mentale organisasjon. Men igjen må det understrekes at det må være alle fem trinn. Først da blir sorg som et sterkt følelsesmessig sjokk opplevd og forstått.

    Så, de fem stadiene av å oppleve sorg:

    1. Nasjonens stadium. "Dette kan ikke skje med meg!" - dette er søketmotivet i denne scenen. Man, for eksempel, ubevisst på jakt etter leilighet og venter avdøde ektefelle, og i tilfelle av død av en kjær, folk fortsatt oppfatter det som et levende, fortsetter å koke ham middag og slette ting. Det er ingen tårer, og det er ingen aksept og anerkjennelse av tap.

    2. Fase av raseri, sinne, brennende vrede. "Hvorfor meg? Hvorfor skjer dette med meg? "Er hovedideen til den andre fasen. I tilfelle skilsmisse er det et ønske om å ta hevn eller forårsake smerte til den avreise ektefellen. Ved død er det en fornærmelse mot den avdøde for det faktum at han forlot, forlot sine kjære.

    3. Fasen av transaksjonen. Dette er scenen av forespørsler, handelsfasen. "Jeg vil gjøre alt, jeg vil forandre, bare ikke forlat meg!" - i forhold til avreise ektefelle. "Gud, gjør det slik at han / hun overlever! Lagre ham! "- i tilfelle av en døende lukke. På dette stadiet er en person klar til å gjøre alt for å forandre situasjonen, slik at alt igjen blir som før.

    4. Stage av depresjon. Fasen av å føle håpløshet, fortvilelse, fortvilelse, bitterhet, selvmedlidenhet. Det kommer en realisering av virkeligheten, og med den en forståelse av tap. Farvel scenen med håp, drømmer og planer. Stage av dumhet og tap av interesse for livet. Det er på dette stadiet at selvmordsforsøk forekommer oftest.

    5. Opptaketrinnet. Mellom den første fasen av fornektelse og sluttfasen av aksept ligger en stor avgrunn. På mottakelsesstadiet oppfatter en person tap som en uunngåelig virkelighet, realiserer og forstår det. En person aksepterer situasjonen og aksepterer tapet, uansett hva det kan være. Prosessen med moralsk helbredelse og en retur til det normale livet begynner.

    På hvilket stadium av opplevelsen av sorg du ikke er, når det blir helt uutholdelig, ikke nøl med å be om hjelp. Eventuell hjelp. Husk at du vil overleve. Husk at følelsen av smerte fra tap er naturlig, det er normalt. Du kan ikke slutte å leve, men du kan bli sterkere og sterkere. Og etter at du har opplevd alle stadier av å føle din sorg, vil evnen til å nyte livet, evnen til å fortsette, komme tilbake til deg igjen.

    5 stadier av å oppleve sorg (E. Kubler-Ross)

    Gjennom livet får vi noe og taper noe eller noen: en elsket, arbeid, helse, penger, forretninger. Tap, uansett hva det var, er alltid sorg, ledsaget av erfaringer. Tap forandrer livet vårt, gjør våre endringer, som vi må regne med og forstå at det ikke lenger vil være, og i denne nye situasjonen må vi ta beslutninger og fortsette å leve.

    Det verste er å miste en elsket for alltid (jeg mener døden). Dette er noe som en person ikke kan påvirke eller forandre noe. Dette er noe som en person er maktløs for. Men tapene knyttet til forretninger, arbeid, relasjoner, helse, etc. kan påvirkes, endres, håndteres.

    Den menneskelige psyke fungerer på samme måte: Vi opplever frustrasjon, smerte fra tap. Amerikanske psykiater Elizabeth Kubler-Ross, basert på hennes forskning, foreslo en modell av stadier av å oppleve sorg, 5 av dem, som moderne psykologer og psykiatere stoler på i sin praksis.

    5 stadier av å oppleve sorg (ifølge E. Kubler-Ross)

    1. fornektelse. Når en person lærer om tap, opplever han et sjokk. Misforståelse, uenighet, vantro i det faktum at det skjedde nettopp med ham ("Dette er en slags feil", "Det kan ikke være", "Dette er en drøm"). Faktisk fornektelse er et desperat forsøk på å beskytte deg mot virkeligheten, for å bevare det gamle liv og din fred.
    2. Anger, aggresjon. En sterk følelse av sinne er en reaksjon på ødeleggelsen av det som var viktig og dyrt; et irrepressibelt ønske om å straffe den som er involvert i denne ødeleggelsen.
    3. Bud eller villig til å være enig. Når anger gir aggresjon ikke de ønskede resultatene, prøver en person å finne måter å vende tilbake til fortiden, leter etter noe som kan forandre det som skjedde, fikse det uopprettelige.
    4. depresjon. På dette stadiet faller en person i fortvilelse: han vil ikke se noen, snakke med noen, vil ikke gjøre noe. Tanker om fremtiden bare i et dystert lys, forståelse for fullstendig håpløshet. Depressiv tilstand kan gå til klinisk depresjon, hvis nært folk ikke hjelper ham, eller han forstår ikke at denne hjertesorg og sorg burde bli levd og opplevd.
    5. Vedtak av. Uansett sorg er det en tid når en person begynner å innse og akseptere en ny virkelighet, for å forstå at dette er uunngåelig, og at man må fortsette å leve med det. Begynner å overvåke situasjonen og ta nye beslutninger.

    På hver person bor disse stadiene på egen måte: noen hopper over scenen, noen er besatt av en. Alt avhenger av personlige forhold, alder, type personlighet, helse status, livsstil. Det er viktig å vite hva som skjer med din psyke på tidspunktet for tap og bosatt av sorg. Dette er ditt psykologiske forsvar, du er en levende person, og dette er kroppens reaksjon på hva som skjer. Prøv å forstå og akseptere dette, i dette tilfellet kan du hjelpe deg selv.

    Venter på tap er i seg selv et tap. Det spiller ingen rolle hva utfallet av situasjonen er; I alle fall er det en test som må bestås.

    Vår frykt stopper ikke døden, de stopper livet.

    Et annet liv vil ikke... Derfor, vent ikke på det siste utseendet på havet, stjernene, den kjære. Nyt alt nå!

    Fem stadier av å oppleve sorg og psykologisk hjelp til lidelsene

    Evnen til å styre ens følelser er en viktig betingelse for å oppnå de ønskede målene. Sterke erfaringer, for eksempel med tap av kjære, er en seriøs test for alle. Fra psykologiens synsvinkel er det fem stadier av å oppleve sorg, som må overvinnes for å komme tilbake til det gamle livet. Hver uavhengig utgår fra en vanskelig tilstand, tilbringer riktig tid til et eller annet stadium, og fra den første (negasjon) til den siste (aksept) ligger en stor kløft. En rekke psykologiske metoder vil bidra til å gjenopprette en full oppfatning av virkeligheten.

    Det er nødvendig å identifisere stadier som må overvinnes på vei for å gjenopprette mental likevekt etter separasjon, tap eller forferdelig nyhet om en uhelbredelig sykdom. Spesialister skiller de følgende 5 stadier med erfaring med sorg:

    1. 1. Denial og sjokk.
    2. 2. Sint.
    3. 3. Viner.
    4. 4. Depresjon.
    5. 5. Godkjennelse.

    Noen psykologer i de fem stadiene av sorg ble supplert med den sjette: "utvikling." Som et resultat av gjennomgangen av alle stadier av erfaring, får en person potensialet for utvikling, finner modenhet.

    En person tror ikke på det som skjedde, spesielt hvis han finner ut om det uventet. Den underbevisste frykten er imot aksept av virkeligheten. Denne fasen er preget av en sterk reaksjon i form av shouting, spenning, slapphet på grunn av beskyttelse mot støt, fornektelse av det uunngåelige, men det er ikke forsinket for lenge, fordi før eller senere må akseptere fakta. Mannen prøver å klargjøre sannheten med all sin styrke, i håp om at nyheten er feil.

    Den lidende unngår virkeligheten, forstyrrer samspillet med omverdenen og seg selv. Beslutningen han gjør er utilstrekkelig, og atferd inspirerer tvil om hans mentale nytte. For eksempel kan noen som lærte om en slekts død, fortsette å oppføre seg som om han fortsatt lever.

    Den neste fasen av opplevelsen av sorg er aggresjon, sinne eller vrede. Negative følelser kan manifestere seg raskt eller gradvis bygge opp. I den konstruktive versjonen er det negative konsentrert om å jobbe med årsaken, noe som førte til tapet. Denne oppførelsen tjener som en form for beskyttelse: straff av fiender som forårsaket skade. Aggresjon er ikke et konstruktivt middel til å oppleve sorg og er rettet mot seg selv, de rundt, skjebnen, den avdøde.

    Åndens manifestasjon gir midlertidig lindring: psyken frigjøres fra det pressende trykket, og personen blir lettere. Det er tilfeller av selvmord, moralsk eller fysisk, sinne rettet inn i seg selv.

    På dette stadiet prøver en person å sette skylden på det som skjedde på seg selv. Han ser ut til å kjempe med skjebnen og spør de høyere kreftene for et annet utfall av hendelser. Det er et behov for å gå inn i illusorisk frelses verden, å vente på et mirakel, et unntak, en skjebnes gave. Som en konsekvens er en person tilbøyelig til å engasjere seg i åndelig praksis, og søker hjelp i kirken.

    Hvis nær mennesker er i fare, mener en person at hans oppførsel har noe å gjøre med det som skjedde. I tilfelle av død av en kjær er straffe seg selv og "for moro skyld soning" er klar for sin uvanlig handling - økt hensyn til miljø, veldedig aktivitet, forlater klosteret, og lignende.

    På dette stadiet realiserer personen uunngåelighet av tap. I sorgstilstanden er interessen for det som skjer, forsvinner, det er ingen energi for omsorg for seg selv og kjære, hverdagslige saker blir ignorert. Depresjon er preget av en nedgang i sosial aktivitet, apati, irritabilitet. Livet mister sin mening, det er behov for antidepressiva, beslutninger blir gjort under påvirkning av destruktive følelser. Du kan ikke utelukke et selvmordsforsøk.

    Depresjon er det lengste stadiet av å oppleve sorg.

    Uavhengig av lidelsens alvor er aksept uunngåelig. Bevissthet om uunngåelighet av tap skjer plutselig. Menns tenkning rydder opp, han blir i stand til å se tilbake og analysere livets strøm, for å diskutere problemet med andre. Det er ingen som kommer til sorg, men takket være aksept er en person nær en normal tilstand.

    Den vanlige livsstilen er gjenopprettet, som igjen begynner å gi mening. En person blir mottakelig for glede og vender tilbake til hverdagslige saker, gjenoppretter sosiale kontakter.

    For uhelbredelig syke kommer det en periode med rolig nytelse av velsignelsene som gir dem livet. De styrer sine ressurser til ferdigstillelse av saker, kommunikasjon med viktige personer for dem. De som overlevde død eller avskjed, husker en vanskelig hendelse uten akutt smerte. Sorg er erstattet av tristhet, takknemlighet gått for det gode som var med hans deltakelse.

    Denne sekvensen av stadier av å oppleve sorg er betinget. Ikke alle passerer det i den beskrevne rekkefølgen, noen stopper i en bestemt fase, og for å forbedre tilstanden trenger han eksperthjelp fra en spesialist. Og det første skrittet i denne retningen er åpen kommunikasjon om sjeler, demonstrasjon av tillit, evne til å lytte og ikke å lede en person fra sorg: før du slipper ut smerten, må du leve det.

    I de innledende fasene av sorg, psykologer anbefaler overgi fosser følelser, tillater deg selv å være trist, i stedet for skamfull og være synlig tapperhet. Vil hjelpe både ensomhet og møte med en venn som vil lytte: å uttrykke sår høyt hjelper å forstå og bli kvitt stress og tunge følelser.

    På scenen på jakt etter måter å kompromittere lider virkningen av situasjonen, og spesialister med gode intensjoner kan skjule den sanne tingenes tilstand, men dette kan ikke gå for langt: det vil komme en tid da de kreftene som kreves for å jobbe med seg selv, i stedet for å gjenopprette troen på mirakler.

    På scenen av depresjon, slik at en person kan snakke ut, innser at han ikke er alene, er det viktig å bringe en ny mening til livet. Depresjon - et integrert stadium av opplevelsen av sorg, men kjære kan passe på at det ikke blir patologisk. Hvis en person begynner å vurdere selvmord, må du søke psykologisk hjelp og medisinering, som kun kan foreskrives av en lege.

    Ikke over de fysiologiske virkninger på kroppen: kan søvnløshet, tap av appetitt, gastrointestinal dysfunksjon og kardiovaskulære system, på grunn av noe redusert immunitet.

    Når en sterk bølge av følelser likevel skjedde, kan det ikke bli stengt igjen fra omverdenen - er det nødvendig å møte den nye, for å holde på naturen, kommunisere med mennesker og dyr. Da begynner sorgen gradvis å forsvinne fra den lidende personens liv, og gir vei til kreative prosesser.

    Smerter er en naturlig følelse, og noen ganger bare etter alvorlige forsøk aksepterer en person hva som skjedde, nekter unødvendig og innser at han kastet bort tid og energi bortkastet da han kunne fortsette å leve.

    Faser av aksept av det uunngåelige

    I hver persons liv er det sykdommer, dødsfall, sorg. En person må godta alt dette, det er ingen annen vei ut. "Adopsjon" i form av psykologi, betyr en tilstrekkelig visjon og oppfatning av situasjonen. Vedtaket av situasjonen er ofte ledsaget av frykt for det uunngåelige.

    Den amerikanske legen Elizabeth Kubler-Ross skapte konseptet psykologisk hjelp til å dø. Hun studerte erfaringene fra dødelig syke mennesker og skrev en bok: "På død og døende." I denne boken beskriver Kubler-Ross staging av dødsantakelsen:

    Hun så på reaksjonen til pasientene fra den amerikanske klinikken, etter at legene hadde fortalt dem om den forferdelige diagnosen og den forestående døden.

    Alle 5 stadier av psykologiske erfaringer oppleves ikke bare av syke mennesker selv, men også av slektninger som lærte om den forferdelige sykdommen eller om den nærmeste avgang av deres kjære. Syndromet av tap eller følelse av sorg, sterke følelser som oppleves som et resultat av en persons tap, er kjent for alle. Tap av en elsket kan være midlertidig, oppstå som følge av separasjon eller konstant (død). Gjennom hele livet blir vi knyttet til våre foreldre og nære slektninger som gir oss omsorg og omsorg. Etter tapet av nære slektninger, føles en person berømt, som om "kuttet av en del" av ham, føles en følelse av sorg.

    fornektelse

    Det første trinnet i å akseptere det uunngåelige er fornektelse.

    På dette stadiet mener pasienten at det var en feil, han kan ikke tro at dette virkelig skjer med ham, at dette ikke er en forferdelig drøm. Pasienten begynner å tvile på profesjonaliteten til legen, den korrekte diagnosen og resultatene av forskningen. I den første fasen av "å akseptere det uunngåelige" begynner pasientene å kontakte større klinikker for konsultasjoner, gå til leger, mellomstore, professorer og vitenskapslærere, til whiskers. I den første fasen i en syke person er det ikke bare en fornektelse av en forferdelig diagnose, men også frykt, i noen kan den fortsette til døden selv.

    Hjernen til en syke person nekter å oppleve informasjon om uunngåelighet av livets ende. I den første fasen av "å gjøre det uunngåelige" begynner onkologiske pasienter å bli behandlet med folkemedisin, de nekter tradisjonell stråling og kjemoterapi.

    Den andre fasen av aksept av det uunngåelige uttrykkes i form av bolsjevikens sinne. Vanligvis på dette stadiet spør en person "Hvorfor meg?" "Hvorfor fikk jeg denne forferdelige sykdommen?" Og begynner å skylde på alle, starter fra leger og slutter med meg selv. Pasienten innser at han er alvorlig syk, men det virker som legene og hele medisinsk personell er ikke tilstrekkelig til å inkludere det forsiktig, ikke lytte til hans klage, ønsker ikke å gjøre mer enn å behandle den. Angst kan manifestere seg i det faktum at noen pasienter begynner å skrive klager om leger, gå til tilfeller eller true dem.

    I denne fasen av å gjøre den uunngåelige syke begynner unge og friske mennesker å irritere seg. Pasienten forstår ikke hvorfor alle rundt smiler og ler, livet går videre, og hun stoppet aldri på grunn av sin sykdom. Anger kan bli opplevd dypt inne, og kan til en viss tid "helle ut" på andre. Manifestasjoner av sinne oppstår vanligvis på scenen av sykdommen, når pasienten føler seg bra og har styrke. Svært ofte er en synskes sinne rettet mot psykisk svake mennesker som ikke kan si noe som svar.

    Den tredje fasen av den psykologiske reaksjonen til en syk person til en rask død er - forhandling. Sykdommer prøver å lage en avtale eller handel med skjebnen eller med Gud. De begynner å tenke, de har sine egne "tegn". Pasienter på dette stadiet av sykdommen kan gjette: "Hvis mynten faller nå nedover elva, så vil jeg komme seg." På dette stadiet av "aksept" begynner pasienter å utføre ulike gode gjerninger, engasjere seg i nesten veldedighet. De tror at Gud eller skjebne, de vil se hva de er gode og gode og "forandre seg", vil gi dem et langt liv og helse.

    På dette stadiet overvurderer en person sine evner og prøver å fikse alt. Forhandling eller forhandling kan manifesteres i det faktum at en syk person er klar til å betale alle pengene for å redde livet. På forhandlingsstadiet begynner pasientens styrke gradvis å svekke seg, sykdommen går stadig og hver dag blir det verre og verre. I denne fasen av sykdommen er mye avhengig av slektningens slektninger, fordi han gradvis mister styrke. Stadium av forhandlinger med skjebne kan også spores tilbake til en syk slektning med hvem det er håp for utvinning av en kjær, og de gjør alt for å gjøre det, gi en bestikkelse leger er begynt å gå i kirken.

    depresjon

    I fjerde fase skjer alvorlig depresjon. På dette stadiet blir folk vanligvis lei av å kjempe for liv og helse, hver dag blir det verre og verre. Pasienten mister håpet på utvinning, han "faller hendene", en kraftig nedgang i humør, apati og likegyldighet til det omkringliggende livet blir observert. Personen på dette stadiet er nedsenket i sine indre erfaringer, han kommuniserer ikke med mennesker, kan tilbringe timer i en stilling. På bakgrunn av depresjon hos en person kan selvmordstanker og selvmordsforsøk oppstå.

    Vedtak av

    Den femte etappen kalles aksept eller ydmykhet. I femte stadiet har adopsjonen av det uunngåelige mennesket allerede blitt praktisk talt spist av sykdommen, det har uttømt ham fysisk og moralsk. Pasienten beveger seg litt, tilbringer mer tid i sengen sin. De 5 stadier av en svært syk mann, som det oppsummerer hele sitt tidligere liv, innser at det var mye bra, han måtte gjøre noe for deg selv og andre, oppfylt sin rolle på denne jord. "Jeg levde dette livet med god grunn. Jeg klarte å gjøre mye. Nå kan jeg dø i fred. "

    Mange psykologer har studert modell av "5 stadier av aksept av døden" Elisabeth Kübler-Ross, og kom til den konklusjon at den amerikanske studien var mer subjektive, ikke alle syke mennesker gå gjennom alle 5 etapper, noen kan forstyrre rekkefølgen, eller fraværende helt.

    Acceptasjonstrinnene viser oss at dette ikke er den eneste måten å akseptere død, men alt som er uunngåelig i vårt liv. På et tidspunkt inneholder vår psyke en viss forsvarsmekanisme, og vi kan ikke tilstrekkelig oppfatte objektiv virkelighet. Vi forvansker ubevisst virkeligheten, gjør den behagelig for vårt ego. Oppførselen til mange mennesker i alvorlige stressende situasjoner ligner oppførsel av en struts som gjemmer hodet i sanden. Vedtak av objektiv virkelighet kan kvalitativt påvirke vedtaket av tilstrekkelige løsninger.

    Fra den ortodokse religions synspunkt må en person ydmyk akseptere alle situasjoner i livet, det vil si at opptaket av aksept av død er karakteristisk for ikke-troende. Folk som tror på Gud er psykologisk mer tolerante over døden.

    Former for dråmer.

    Navigasjonsmeny

    Bruker referanser

    Brukerinformasjon

    Du er her "FORMULER AV DREAM. »Emosjonelt forum» 5 stadier av å oppleve sorg.

    5 stadier av å oppleve sorg.

    Meldinger 1 side 20 av 35

    Del dette107/18/2013 00:10

    • Forfatter: ТД
    • medlem av samfunnet
    • Sted: Russland
    • Registrert siden: 19.11.2011
    • Innlegg: 0 Medlemmer:
    • Respekt: ​​+1178
    • for antall meldinger:

    Fødsel av et barn med funksjonshemninger også, kan føles som tap. Når et barn med funksjonshemming er født, mister foreldrene sitt ettertraktede, sunne, ideelle barn. Og dette skjer når foreldrene er mest fulle av forventninger og mest sårbare. Mor er kanskje sørgende (kanskje hun ikke vet om det selv) - fordi sorgen som er knyttet til et barn med funksjonsbegrensninger, er uklart og vanskelig - nettopp fordi barnet lever og alltid foran øynene.
    Hvordan utvikler sorgene seg avhengig av hvor plutselig tapet er, hvordan folk oppfører seg og hva det "tapte" barnet betyr for foreldrene. Det er mulig at den "gamle", "ubehandlede" sorgen igjen kan vekke og blande seg med en ny sorg.
    Oppførselen til foreldre til funksjonshemmede utvikles i henhold til en bestemt algoritme som passer inn i tre spørsmål.

    HVA GJORT?
    Da foreldrene først hørte diagnosen utsatt for sitt barn, deafened denne nyheten dem. Deres barn er det beste, og plutselig dette.

    Hvem er skyldig?
    Søket etter gjerningsmannen er en vanlig okkupasjon av de håpløse okkupasjonene til slike foreldre, periodisk oppvarmet av spørsmål om samling av anamnese på legekontoret. Bevisstheten er enda mer forvirret og innsnevret.

    Hva skal du gjøre?
    Moren begynner å skynde seg for å lete etter de beste spesialistene i behandlingen av denne diagnosen. Fra dette øyeblikket begynner en katastrofal forandring i foreldrenes bevissthet. De leser kun litteratur om dette problemet (visuell oppfatning). Lytter til informasjon kun om dette problemet (lydopplevelse). Kommunikasjonscirkel spenner til samme utvalg av mødre, med de samme barna (kontinuerlig forsterkning av lyd og visuell oppfatning). Sammenlign de samme barna med barnet sitt (falske analogier).

    Tretthet akkumuleres i måneder, år. Drømmen er forvirret med virkeligheten, illusjoner - med virkeligheten. Omvendelsen av bevisstheten utvikler seg allerede. Innsnevringen av bevisstheten når slike grenser at foreldrene begynner å drømme, hallucinere, gi ut ønskelig tenkning. Og selv i en drøm gjenoppretter deres barn, og gjør alt bedre enn andre barn.
    Slike foreldre har en tilstand av dobbelt bevissthet. På den ene siden tror de på mirakler, så de prøver å gjøre noe. På den annen side tror de ikke noen.

    Sorg er en ganske kompleks og ikke fullstendig forstått menneskelig følelse. Dessverre må vi alle oppleve denne følelsen, da uunngåelige tap skjer i hver persons liv. Hvorvidt årsaken til sorg er død, skilsmisse eller annet tap av liv, er alle stadier av sin gjennomgang og erfaring nesten identiske.

    Psykologer skiller fem hovedstadier av å oppleve sorg. Hvis vi er, så å si, for å somle på en av dem, er prosessen med å oppleve og overvinne nesten ferdig og moralsk healing skjer. En person må gå gjennom alle disse fem stadiene for å kunne komme tilbake til et helt liv igjen. Ikke alle går gjennom disse stadiene på samme måte, dette er en veldig individuell prosess, som kan variere i hvert enkelt tilfelle. Vi kan ikke tvinge en person til å gå raskt gjennom alle stadiene, fordi de oppstår på ulike priser og over ulike tidsperioder, igjen avhengig av personen og hans mentale organisasjon. Men igjen må det understrekes at det må være alle fem trinn. Først da blir sorg som et sterkt følelsesmessig sjokk opplevd og forstått.

    Så, de fem stadiene av å oppleve sorg:

    1. Nasjonens stadium. "Dette kan ikke skje med meg!" - dette er søketmotivet i denne scenen.

    2. Fase av raseri, sinne, brennende vrede. "Hvorfor meg? Hvorfor skjer dette med meg? "Er hovedideen til den andre fasen. Det er et ønske om å ta hevn eller forårsake smerte, det er vrede.

    3. Fasen av transaksjonen. Dette er scenen av forespørsler, handelsfasen. "Jeg vil gjøre alt jeg ville endre, bare helbredet!" På dette stadiet, er den personen klar til å gjøre noe for å endre situasjonen at alt var igjen som før.

    4. Stage av depresjon. Fasen av å føle håpløshet, fortvilelse, fortvilelse, bitterhet, selvmedlidenhet. Det kommer en realisering av virkeligheten, og med den forståelse. Farvel scenen med håp, drømmer og planer. Stage av dumhet og tap av interesse for livet. Det er på dette stadiet at selvmordsforsøk forekommer oftest.

    5. Opptaketrinnet. Mellom den første fasen av fornektelse og sluttfasen av aksept ligger en stor avgrunn. På mottakelsesstadiet oppfatter en person tap som en uunngåelig virkelighet, realiserer og forstår det. En person aksepterer situasjonen og aksepterer tapet, uansett hva det kan være. Prosessen med moralsk helbredelse og en retur til det normale livet begynner.

    På hvilket stadium av opplevelsen av sorg du ikke er, når det blir helt uutholdelig, ikke nøl med å be om hjelp. Eventuell hjelp. Husk at du vil overleve. Husk at følelsen av smerte fra tap er naturlig, det er normalt. Du kan ikke slutte å leve, men du kan bli sterkere og sterkere. Og etter at du har opplevd alle stadier av å føle din sorg, vil evnen til å nyte livet, evnen til å fortsette, komme tilbake til deg igjen.

  • Top